Kære læser

Udgivelsen kan ikke vises i denne browser

Fredag 5. maj 2017 ÅrhusOnsdag 15 WEEKEND OUTDOOR - SPORT & FRITID Højbede og altankasser for begyndere Ved at styrke din ryg med træning kan du undgå skader ved havearbejde. Foto: Iris/ Scanpix Fagmanden giver gode råd til højbede og plantekasser. Udeliv Pia Damsgaard Bach JFM Have: Mange byboere vil gerne dyrke alt fra grøntsager og krydderurter til buske og træer, og tit må det foregå på altanen, tagterrassen eller i en lille have. Her er højbede og plantekasser ideelle. - Jorden er mere porøs, da man ikke går på den, hvilket betyder, at den hurtigere opvarmes, og arbejdet med at luge i bedende er overskueligt og arbejdshøjden behagelig, siger Søren Sohl, der er partner i Land Have, som producerer bl.a. højbede. Han giver her sine bedste råd til, hvordan du kommer i gang med dit grønne forårsprojekt. 1. vælg det rigtige Hvor skal der plantes? Hvordan er underlaget? Hvad vil du plante? Det er nogle af de spørgsmål, der er gode at overveje, før du vælger højbed og plantekasse. Skal der plantes på en tagterrasse eller altan, er pladsen ofte knap, og en mindre eller eventuel mobil løsning kan være at foretrække. Her er det også en god idé at vælge et materiale, der ikke smitter af ved berøring. Vælg eksempelvis et materiale som galvaniseret stål fremfor et, der ruster. 2. vælg den rigtige jord Vælg en let jord, som holder godt på fugten. Søren Sohl anbefaler en god krukke- eller højbedejord. Hvis du vil dyrke spiseligt grønt, er det vigtigt, at jorden ikke er forurenet, hvilket jorden i byerne ofte er. Køb derfor ren og frisk jord, og beregn gerne omkring 20 procent mere jord end rumfanget af dine højbede og plantekasser - jorden synker cirka 20 procent med tiden. 3. vælg de rigtige planter Som i krukker er jorden i højbede og plantekasser udsat for hurtige temperatursvingninger og øget fordampning. Det sikre valg er derfor varmeelskende planter, der tåler let udtørring om sommeren og kulde om vinteren. Et klassisk højbed kan bruges til stort set alt og egner sig godt til blomster, små buske og træer, samt til køkkenhaver med krydderurter, grøntsager og rodfrugter. 4. vand regelmæssigt Sørg for at vande dine højbede og plantekasser med jævne mellemrum. Vand hellere lidt og ofte fremfor meget og sjældent. Er du i tvivl om, hvad der er den rigtige løsning for dig, kan du evt. henvende dig til en fagmand. Skån din krop i haven Udeliv Pia Damsgaard Bach JFM Have: Nu skal vi alle sammen for alvor i haven for at få sat skik på buske og bede. Det skaber også øget aktivitet andre steder end i haverne. - Mange fysioterapeuter får ekstra travlt efter en weekend med godt forårsvejr. Havearbejde kan være ganske hårdt for kroppen, især fordi mange ikke har brugt kroppen hen over vinteren, sådan som de gør i sommerhalvåret, siger Mette Skagen, som er fysioterapeut i Falck Healthcare, i en pressemeddelelse. Tænk over stillinger Hun fortæller, at det er vigtigt at tænke over, hvordan man udfører havearbejde for derved at belaste kroppen mindst muligt. - Havearbejde er ofte orienteret mod jorden med skub, vrid og træk, og det kan give akavede stillinger, især hvis det er kombineret med dårlige pladsforhold og dårlig teknik. Det er alt sammen med til at skabe en risiko for skader på ryg og led, siger Mette Skagen. Du kan selv gøre meget for at forebygge skader ved. f.eks. at styrke ryg og mave igennem træning, inden du går i gang med haveredskaberne. Derudover er det vigtigt at huske at skåne ryggen under selve havearbejdet. Find din El-cykel hos Rolsted Cykler El-cykler er til alle! Prøv din nye EL-Cykel GRATIS inden du køber! DAG TIL DA REPARATIO G NER Vi servicerer o alle type cy g reparerer kler, og EL-Cykler. så Vi har en le klar, når din jecykel ege til reparati n er on. Fuji Nevada 1,7 Fra kr. Breezer Greenway El cykel Fra kr. 20.999,- 4.999,- BRABRAND CityVest Gudrunsvej 7 8220 Brabrand Åbningstider Mandag - Torsdag kl. 10.00 - 18.00 Fredag kl. 10.00 - 19.00 Lørdag kl. 10.00 - 16.00 VIBY Kongsvang Skanderborgvej 107 8260 Viby J Åbningstider Mandag - Fredag kl. 10.00 - 17.30 Lørdag kl. 10.00 - 14.00 Tlf. 86254311 - www.rolstedcykler.dk - Mail@rolstedcykler.dk Din ugeavis online århusonsdag.dk Mest læste på århusonsdag.dk Rejs ud med Klub Østjylland UGEAVISEN FOR ALLE ÅRHUSIANERE UGE 18 . 5. MAJ 2017 WEEKEND ) ) ) ) NR. 2486 . OPLAG: 156.458 Gamle styrer genbrugeren side04 Prins Henrik åbnede gastronimifestside 06 Tema om udeliv og fritid side 08-16 02 ÅrhusOnsdag Fredag 5. maj 2017 WEEKEND Kom ud i naturen med Aarhus Fodslaw Motion AARHUS: I Aarhus Fodslaw fortsætter man med torsdag aftens motionsvandreture med start kl. 19. Man behøver ikke være medlem af foreningen for at deltage i turene, idet de er gratis for alle. De næste vandringer f Fredag 5. maj 2017 ÅrhusOnsdag 03 WEEKEND Classic Race Aarhus 19.-21. maj Nordeuropas Bedste Racefestival Køb billet nu DTM Classic på craa.dk Legends of Speed Formel 1 & L e Mans DTC 1 For mel a historisk et bedste fr Og ALT d C! klusiv M torspor t - in mo 3 dages racefestival ÅrhusOnsdag 04 WEEKEND Fredag 5. maj 2017 De gamle gør genbrugeren festlig Vi er ikke gamle men genanvendte teenagere. det står der på et skilt i genbrugslands baglokale. derfra styrer en stor og munter gruppe pensionister byens største genbrugsbutik, ind imellem at de spiller tennis og cykler Fredag 5. maj 2017 ÅrhusOnsdag 05 WEEKEND Open by N i ght! Torsdag af tenåbent kl. 15-22 TANGKROGEN Massser af underholdning Kom og oplev fx Stig Rossen, Søs Fenger, Shu-bi or not shu-bi, Mercury Band, Peter&Kopierne, Starturn, Lefreak og m.fl. Diskobrag med Silas Holst 19. MAJ - 16. JUNI S ÅrhusOnsdag 06 WEEKEND Fredag 5. maj 2017 Tid til at gentænke maden gennem to år er der sået frø i anledning af, at aarhus og region midtjylland i år og for evig tid har titlen europæisk gastronomiregion. Tirsdag satte titlens ambassadør Wassim Hallal og protektor prins Henrik den gastronomiske Fredag 5. maj 2017 ÅrhusOnsdag 07 WEEKEND Har du type 2-diabetes? Har du overvejet at deltage i et klinisk f orskningsforsøg, der kunne forbedre behandlingsmulighederne for patienter som dig i hele verden Hvis du har type 2-diabetes, kunne du måske være interesseret i at deltage i et nyt klinisk 08 ÅrhusOnsdag WEEKEND Fredag 5. maj 2017 Isbranchen troede ikke på dem: Tre venner bag ny, sund og populær is de tre studiekammerater var lige ved at give op undervejs. men for nylig landede deres sunde og proteinrige Kramers Is i 850 Coop-butikker. IS FAktA Bente Tahmasbi Hansen Kramers Is Fredag 5. maj 2017 ÅrhusOnsdag 09 WEEKEND OUTDOOR - SPORT & FRITID Se film i telte - det er helt ude i skoven en ny kulturfestival for børn ruller den grønne løber ud og byder på film i telte, musik, dans, mad og overraskelser 12.-13. maj. 2017 Bente Tahmasbi Hansen beha@stiften.dk AArhus: Fi 10 ÅrhusOnsdag WEEKEND Fredag 5. maj 2017 OUTDOOR - SPORT & FRITID Farvestrålende mad til Aarhus Pride Kødbyens mad & marked skal gøre aarhus Pride endnu mere farverigt. MAd AARHUS: Det bliversom sædvanligt ganske farvestrålende, når Aarhus Pride løber af stablen 3. juni - også når det kommer ti Fredag 5. maj 2017 ÅrhusOnsdag 11 WEEKEND b KUN 3 D 8.-10 AGE . MAJ m T KUN 3 D 8.-10 AGE . MAJ affe rul a 00,- SPAR 18.0 0,- SPAR 1.50 DAGE KUN 3 AJ M 8.-10. Rask Cykler Nørregade 18 8000 Aarhus C Tlf. 86130555 www.rask-cykler.dk ÅrhusOnsdag 12 WEEKEND Fredag 5. maj 2017 OUTDOOR - SPORT & FRITID Cykel til hverdag og sport jernhesten er populær som transportmiddel og motionsform. Udeliv Temaredaktionen red@stiften.dk AArhUs: Vi er glade for vores cykler i Danmark. Høj og lav benytter sig af den, og uanset om det er en Fredag 5. maj 2017 ÅrhusOnsdag 13 WEEKEND EL-CYKEL DEMODAG Jensen Elcykel med Shimano STEPS motor & 418 wh. Batteri Vejl. 21.999,- BH Jet eller Cross udstyrspakke til værdi af 1500,medfølger NU: 17.999,- NU: 18.999,Se flere ere tilbud lbud online Winther Classic Retro Elcykel www.jensencyk ÅrhusOnsdag 14 WEEKEND Fredag 5. maj 2017 OUTDOOR - SPORT & FRITID Sådan bliver udsigten i den nye bypark på taget af Salling. Foto: Jens Thaysen Se Aarhus fra Sallings tag Salling er i fuld gang med at bygge tag-parken, der skal være færdig i sensommeren. der bliver en legeplads, en cafe, hæ Fredag 5. maj 2017 ÅrhusOnsdag 15 WEEKEND OUTDOOR - SPORT & FRITID Højbede og altankasser for begyndere Ved at styrke din ryg med træning kan du undgå skader ved havearbejde. Foto: Iris/ Scanpix Fagmanden giver gode råd til højbede og plantekasser. Udeliv Pia Damsgaard Bach JFM Have: Mange by ÅrhusOnsdag 16 WEEKEND Fredag 5. maj 2017 Der står frihed og retfærdighed med arabiske skrifttegn. Foto: Meha Karimi Amir Hassan holder til hos Galleri Grisk i Klosterport i Aarhus. Han er vokset op i Havkæparken. Foto: Flemming Krogh Ghetto-designer skaber debat-mode amir Hassans første kolle Fredag 5. maj 2017 ÅrhusOnsdag 17 WEEKEND T U N Ø F E ST I VA L 1 7 2 9 . J U N I 2 . J UL I OVER VAN D E T, UN D E R S O L E N 2 9 . J U N I 2 . JU L I 2 0 1 7 ANN E L I N N E T - L . I.G.A B IG FAT SN A K E - JA C O B DINE SE N HANNE B O E L - J E T T E TORP DUO TH O R BJ Ø RN RIS A G E R ÅrhusOnsdag 18 WEEKEND Fredag 5. maj 2017 Fru Møllers Restaurant ligger i idylliske omgivelser i Bjergager. Foto: Kim Haugaard Pris og kvalitet hænger nøje sammen på Fru Møllers Restaurant. Foto: Kim Haugaard FaKta Fru møllers restaurant ,,,,, Fru Møller i Bjergager byder på en aften fyldt me Fredag 5. maj 2017 WEEKEND EN STORSLÅET OPLEVELSE FOR STORE OG SMÅ OG ET KIG IND I FREMTIDEN EN UNIK KLIMAFORTÆLLING FORTALT PÅ EN 4 METER GLOBE OG MED NASA-SATELLITTER I SAMARBEJDE MED KLIMAEKSPERT, JESPER THEILGAARD 40 MINUTTERS FORESTILLING BILLETPRIS I FORSALG INDTIL 1. JUNI: Kr. 60,- LÆS M ÅrhusOnsdag 20 WEEKEND Fredag 5. maj 2017 KLUB ØSTJYLLAND Pris 250,+ 10 kr. gebyr. CAroLiNe HeNDerSoN JULeKoNCerTer 2017 Caroline Henderson synger igen i år julen ind på fornemste vis, når hun tager på tour landet rundt i november og december, for at afholde fantastiske julekoncerter. Tradit Fredag 5. maj 2017 ÅrhusOnsdag 21 WEEKEND Slip for kontanter og brug Aarhus City Gavekortet mere end 160 steder i Aarhus City i A N I LIN , n æ X g f lge d i ,S l e N 4 B EL , 9 r- f t, e Ei s a l IL , r s I Ve a , 4 - 9 , 1 I I I n ae l 1 ie l i ll , E , f il E l . B 1 ll i 22 ÅrhusOnsdag WEEKEND Fredag 5. maj 2017 Ravsmeden bliver til Karen Norup Smykker Handel aaRHUS: Mere design af eget navn. Det er en drøm, der længe har trængt sig på hos Karen Norup, som i godt 25 år har været indehaver af den populære smykkebutik Ravsmeden i Aarhus. Drømmen er nu gået i opfyl Fredag 5. maj 2017 ÅrhusOnsdag 23 WEEKEND KLUB ØSTJYLLAND Pris fra 2.095,+ kortgebyr. CIRKUSREVYEN 2017 DATO Den 29.08.17 30.08.17 Afrejse Tinghallen, Viborg kl. 8:45 Arena Randers kl. 9:45 Musikhuset Aarhus kl. 10:30 Skanderborg Banegård kl. 11:00 INKL. MIDDAG + OPHOLD M.M. Vi har skaffet ÅrhusOnsdag 24 WEEKEND FUGLSØ SOMMERHUSUDLEJNING Italiensk operasommer på Fuglsøcentret! Den 1. og 3. august præsenterer Belcanto Opera Company Mozarts berømte og elskede opera Figaros Bryllup. Fredag 5. maj 2017 Sommerhusudlejning i skønne Mols Bjerge på Djursland FIGAROS BRYLLUP Lørdag den