Evaluering Mandeholdet forløb 1 (Holdet på Hillerød Stadion og Hillerød Midtby) Trænere og deltagere gennemgår i starten og slutningen af 12 ugers forløbet en Senior Fitness Test, SFT, som er en samling af syv funktionstests, der måler fysisk formåen hos ældre. Testen er anerkendt og benyttes af danske fysioterapeuter. Træner og ledere udfylder desuden et spørgeskema og deltager i et kvalitativt gruppeinterview. Testere: Cand scient idræt Lea Falkenstrøm og udviklingskonsulent Peter Bennett, DGI. Hvad har været det bedste ved at deltage på Mandeholdet? Sammenholdet Samværet (snakken hyggen). Bedre kondition Gåturene i skoven Positiv stemning, varieret træning Altid godt vejr på Mandeholdet Godt sammenhold. Altid godt vejr Hyggeligt samvær. At få lavet noget andet end cykling og løb som jeg gør udover Fællesskabet både ved træning og afsluttende snak over kaffen. Godt vejr. Godt når der har været to trænere der skiftedes Fællesskabet med andre i samme alder Hyggeligt samvær. God varierende træning God og hyggelig stemning og så selve træningen sefølig Frisk luft og samhørighed med andre Et godt fremmøde og et godt kammeratskab Træningen. Kammeratskabet God måde at have samvær på Hvad har været det dårligste ved at deltage på Mandeholdet? Vi kunne godt have været nogle flere Nogen er udeblevet Regnbygerne Jeg er endnu for. Gerne noget 2x ugentligt Ingenting Den infantile Manse. Det er jo ikke en vuggestue Intet dårligt Mangler struktur i motion Intet Intet For stort frafald 1 Evaluering Mandeholdet forløb 1 (Holdet på Hillerød Stadion og Hillerød Midtby) Trænere og deltagere gennemgår i starten og slutningen af 12 ugers forløbet en Senior Fitness Test, SFT, som er en samling af syv funktionstests, der måler fysisk formåen hos ældre. Testen er anerkendt og benyttes af d Hvad kan ændres/gøres bedre på mandeholdet? Mere gymnastik, møde stabilitet Der er stadig plads til et par medlemmer mere Bedre struktur i motion Måske mere redskabsgymnastik Mere gymnastik-struktur Føler du, at du er kommet i bedre fysisk form efter træningsforløbet med Mandeholdet? 6 5 4 3 2 1 0 Har du fået mere lyst til at være fysisk aktiv, efter træningsforløbet med Mandeholdet? 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 Ja, meget Ja, en smule Nej, status quo Nej, mindre lyst Har du fået nye bekendtskaber på Mandeholdet, som du ser/vil se uden for træningen? 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 Ja, jeg har set nog Vurder din samlede trivsel på en skala fra 1-10 Før forløbet 8 7 Gennemsnit = 7,95 6 5 4 3 2 1 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Vurder din samlede trivsel på en skala fra 1-10 Efter forløbet 7 6 5 Gennemsnit = 7,63 4 3 2 1 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Serie 1 4 STYRKE UNDERKROP Dårligere Status quo Bedre 6% 27% 67% STYRKE OVERKROP Dårligere Status qou Bedre 7% 33% 60% KONDITION Dårligere Status quo Bedre 0% 40% 60% 5 MOBILITET UNDERKROP Dårligere Status quo Bedre 7% 13% 80% MOBILITET OVERKROP Dårligere 13% Status quo Bedre 0% 87% REAKTION/KOORDINATION Dårligere Status quo Bedre 0% 47% 53% 6