54
Hillerødposten
21. APRIL 2021
Nye hold: Mænd mødes til træning og fællesskab
Nye hold med fællesskab om motion
i naturen for mænd
over 60 år startes
op i maj
TRÆNING "Det har været fremragende", "der er et godt sam-
BILLIGE BUSREJSER
BORNHOLM .........5dg fra kr. 3998,SKAGEN sommer .3dg fra kr. 2598,SKAGEN vin/jazz.....3dg fra kr. 2998,SKAGEN Juletur ...3dg fra kr. 2298,SILKEBORG...........3dg fra kr. 2398,ÆRØ GRISEFEST 3dg fra kr. 2498,SORT SOL ..............3dg fra kr. 1898,Koldinghus/Trapholt 2dg fra 1698,SORT SOL ..............1dg fra kr. 399,HOLMEGAARD ..1dg fra kr. 699,AROS & ÅRHUS ...1dg fra kr. 399,-
SINGLEREJSER I DANMARK
BORNHOLM ........3dg fra kr. 3398,ÆRØ .......................3dg fra kr. 1998,-
PAKKEREJSER I EUROPA
BERLIN 4-5dg........ fra kr. 1298,HAMBURG 4-5dg . fra kr. 1398,STETTIN 4-5dg ..... fra kr. 1298,KRAKOW 7dg ........... fra kr. 4198,PRAG 5dg ................... fra kr. 2498,DRESDEN 5dg ........... fra kr. 1998,GOSLAR 5dg ............. fra kr. 3398,CELLE 5dg ................. fra kr. 2598,WERNIGERODE 5dg fra kr. 3398,RÜDESHEIM 5dg ..... fra kr. 2998,TYROL sommer 8dg .. fra kr. 4798,André Rieu Maastricht open Air - 4dage bus/hotel ...... fra kr. 3798,SKANREJSER.DK TLF 33132350
menhold", "motionen er god
og nogle gange hård", "det er
noget, jeg ser frem til hver uge".
Sådan lyder det fra en af
deltagerne på et såkaldt ''mandehold" ved Nødebo Kro - og
lignende udsagn går igen hos
stort set alle de knap 60 mænd,
som har deltaget på et af Mandeholdene over det sidste års
tid i og omkring Hillerød, fortæller Frivilligcenter Hillerød i
en pressemeddelelse.
Nu er der igen mulighed for
12 gange gratis træning i naturen med ligesindede i et aktivt
fællesskab. Tre nye Mandehold starter i begyndelsen af
maj i samarbejde med Nødebo
Kro, GrønnegadeCentret samt
Skævinge Seniorer. De tre hold
etableres fysisk med udgangspunkt i Nødebo, Hillerød centrum og Skævinge.
Mænd over 60 år inviteres til at deltage
i mandehold med motion i naturen og
socialt fællesskab. Pressefoto: Frivilligcenter Hillerød
Udendørs træning
På Mandeholdene bydes der
på både gåture og træning i
naturen, øvelser for hjerne og
sanser samt socialt samvær
med ligesindede i aktive fællesskaber.
Træningen foregår udendørs, fordi forskning viser, at
udendørs fysisk aktivitet, mental stimulering og socialt samvær er vigtige elementer for
sundhed og trivsel, fortæller
arrangørerne.
Mandeholdene oprettes i
et samarbejde med en lokal
social- eller idrætsforening,
DAGENS Ø-DEAL
Juni særtilbud: 4 dages ophold på voksenhotel
Prisen inkluderer: 3 x overnatning i standard dobbeltværelse på
Ærø Hotel, 3 x stor morgenbuffet, 3 x 2-retters aftenmenu, 1 x kaffe med
Ærøpandekager, 1 x dinnermusik og underholdning, 1 x 3 timers
guidet bustur, byvandring med guide samt færgebillet t/r
med ÆrøXpressen som sejler mellem Langeland og Ærø
Ankomstdage
Mandage og torsdage i juni 2021
GR
r.
Benyt annoncekoden S16 BIL OAGTIS FÆR
Pris p un
m. PAS GE T
.k
Ær SA IL Æ
og bestil direkte på tlf.
øX GE
pers 5,pre RER RØ
9
sse
t
3
.
6253 2406 / info@aeroehotel.dk /
n /r
2
www.aeroehotel.dk
Danmarks eneste hotel KUN for voksne
da arrangørerne håber, at holdet kan fortsætte efter det 12
ugers forløb i regi af lokalforeningen.
Arrangørerne ønsker at
bidrage til at styrke den fysiske og mentale sundhed for
mænd over 60 år i Hillerød
Kommune og samtidig forebygge ensomhed og mistrivsel.
Frivillige værter
Som en del af projektet rekrutteres og uddannes mænd i
målgruppen som frivillige trænere og sociale værter for Mandeholdene. Deres opgave er at
understøtte træningen med en
positiv tilgang og motivere de
mænd, der starter på holdene,
til at forblive aktive og holde
fast i deres nye fællesskaber.
Alle hold bygger på DGIs
og Center for Sund Aldrings
koncept Hold Hjernen Frisk
naturtræning.
Projektet tilbydes gennem
et samarbejde mellem DGI
Nordsjælland, Frivilligcenter
Hillerød og Hillerød Kommune. Det er finansieret af Sundhedsstyrelsen og løber fra
februar 2020 til august 2021.
Der er i forløbet fra foråret
2020 til nu etableret mandehold med udgangspunkt i Brohuset i Østervang, Frivilligcenter Hillerød, Nødebo Kro samt
to hold på Hillerød Stadion.
55 mænd har deltaget på et af
Mandeholdene.
Alle mænd velkomne
Alle mænd over 60 år og med
interesse for at være med er
velkomne til at tilmelde sig.
Arrangørerne opfordrer dog
særligt mænd, som trænger til
at komme i gang, til at tilmelde sig. Det kan være, fordi de
selv kan mærke det, fordi deres
kone skubber på eller måske
begge dele. Der er et særligt
fokus på mænd, der befinder
sig i en overgangsfase i livet,
for eksempel fra arbejdsliv til
pension eller fra at være to i et
forhold til at blive skilt.
Interesserede kan tilmelde
sig ved at skrive til epost@frivilligcenter-hillerod.dk eller
ringe på tlf. 27508037 med
oplysninger om navn, mail og
telefonnummer - og evt. hvilket mandehold, man søger
optag på.
Limfjorden - 5 dage
Bo godt på Løgstør Parkhotel og glæd jer bl.a.
til en fantastisk sejlads på Limfjorden med
fjordbuffet på den gamle skonnert Maja og
besøg på populære Fur Bryghus.
Rejsen inkluderer:
4 overnatninger på Løgstør Parkhotel
Morgenmad alle dage
2 x 3-retters middag
4 timers fjordsejlads
Oplevelser på Fur med lokal guide
Rundvisning på Fur Bryghus inkl. fadøl
1 x frokostanretning på Fur Bryghus
Rejseleder på udflugterne
Køb på spotdeal.dk/rejser
Tilbuddet gælder i en begrænset periode.
Har du spørgsmål eller brug for hjælp?
Ring til SPOTdeal på 65 45 56 52
SPOTdeal tager forbehold for
eventuelle skrive- og trykfejl i annoncen.
SPOTpris
Fra
4.495,pr. person
54 Hillerødposten 21. APRIL 2021 Nye hold: Mænd mødes til træning og fællesskab Nye hold med fællesskab om motion i naturen for mænd over 60 år startes op i maj TRÆNING Det har været fremragende, der er et godt sam- BILLIGE BUSREJSER BORNHOLM .........5dg fra kr. 3998,SKAGEN sommer .3dg fra kr.