Min styrke vores velfærd N r 04 16 KOST& SERVICE 16. juni 5 TIP TIL HAVSVØMNING SIDE 36 fokus: ARBEJDSSKADER ANMELDES IKKE SIDE 8 VITAMINER TIL HOVED OG GRYDE Køkkenansatte får kæmpe kompetenceløft SIDE 6 BØRNENE SKAL FORKÆLES Køkkenleder kræser for udsatte børn SIDE 16 Portør Kim Fleron får råd til sine drømme SÅDAN SPARER KIM 27.000 KR. OM ÅRET Guide til god økonomi SIDE 26-33 Min styrke vores velfærd N r 04 16 KOST& SERVICE 16. juni 5 TIP TIL HAVSVØMNING SIDE 36 fokus: ARBEJDSSKADER ANMELDES IKKE SIDE 8 VITAMINER TIL HOVED OG GRYDE Køkkenansatte får kæmpe kompetenceløft SIDE 6 BØRNENE SKAL FORKÆLES Køkkenleder kræser for udsatte børn SIDE 16 Portør Kim Fleron får råd ti indhold leder En kvinde ved navn Bettina Bettina Andreasen er blevet afhængig af kørestol og krykker. Hun er ét af de alt for mange FOA-med- lemmer, som har fået en alvorlig arbejds- skade. En invaliderende en af slagsen. Fra selv at være én, der hjælper andre, er hun i en alder af kun 44 år én, der ØN Udskyd indkøb til udsalg SKE - MAD Og lad være med at spontanshoppe. Side 24 Nye køkkenvaner Et fem ugers- kursus har givet en gruppe køkken ansatte et kæmpe kompetenceløft. Side 6 Køkkenleder Pia Møller laver livretter til udsatte børn, når de har fødselsdag. Side 16 tema drømme og opsparing Det nyt 24 procent kvinder har været udsat for chikane inden for det seneste år i form af enten vold eller trusler om vold, mobning eller sexchikane. Hos mændene er tallet 16 procent. Kilde: Arbejderbevægelsens Erhvervsråd FOAere sparer op til familien Side 26 Louise Hansen, social- og sundhedsassistent Travlhed er årsag til ulykker Højt arbejdstempo er den værste synder, når FOAs medlemmer får arbejdsskader. Jeg hastede for nogle år siden ind til en blødende borger i et lille række- hus. I mørket overså jeg en lavtsiddende tagrende og smadrede mine fortæn- der. Af Finn Danielsen H foto: Heidi Lund Vitaminer til både hoved og gryde En gruppe køkkenansatte i Københavns Kommune har fået et kæmpe kompe- tenceløft på et fem ugers-kursus. Af Ingrid Pedersen 16 køkkenansatte fra daginstitutioner i Københavns Kommune har netop afsluttet et fem uger langt opkvalificerende køkkenkur- sus i Københavns M Sakset fra fagbladet- foa.dk 24.05 Bailey, pool og even- tyr: Sosuer gav plejehjemsbeboere deres livs ferie Tre plejehjemsveninder drømte om at komme ned til sydens sol. Fem ansat- te på plejehjemmet gjorde de ældre damers drøm til virkelighed ved at rejse med og passe dem døg- net rundt. 24.05 Deme Sådan kan det gå galt på jobbet Jeg blev bidt i hånden af borgers hund. Jeg fik blod i øjet fra en patient med leverbetændelse. Jeg fik ryggen smadret ved en forflytning. Jeg fik overbelastet min ryg, da et barn hoppede op på mig. Jeg faldt ned fra en stige ved brandslukning. Jeg stak mig på en sprø Mange arbejdsskader anmeldes ikke Næsten hvert andet FOA-medlem har været udsat for en ulykke på jobbet eller pådraget sig en erhvervssygdom. Men langtfra alle skader anmeldes. Af Finn Danielsen H Grafik: Colourbox Hvis datagrundlaget tegnede et mere FOAs medlemmer anmelder hvert år mere præcist bil fokus arbejdsskader Job-ulykker sendte Bettina i kørestol Social- og sundhedshjælper Bettina Andreasen måtte forlade arbejdsmarkedet i en ung alder på grund af arbejdsskader. Af Finn Danielsen H foto: Niels Åge Skovbo To ulykker på jobbet har udviklet sig til en regulær kovending af social- og sundh Skriv Har du haft en arbejdsskade? Sig din mening på facebook facebook.com /FOAdanmark Bettinas erstatning Arbejdsskadestyrelsen har vurderet, at Bettina Andrea- sens arbejdsskader har bety- det et erhvervsevnetab på 75 og et varigt mén på 25. Hun har alt i alt fået mere end 3 mio. kr. i erstat- nin groft sagt Hvor går grænsen? Tre ud af fire pædagoger oplever dagligt ifølge en ny undersøgelse fra BUPL, at de er alene i længere tid med gennemsnitligt 17 børn. Illustration: Gitte Skov snuden fremme Samfundets behandling af børn og ældre kan få psykolog og forfatter Renée Toft Simon- sen op i det ANNONCE Slip af med dine mave- problemer Maveproblemer: Næsten alle kender til at have maveproblemer med jævne mellemrum. En udspilet mave kan være forbundet med stort ubehag. Derudover er topmaven et kosmetisk problem for både mænd og kvinder. Løsningen er at få sat gang i fedtfordøjelsen. Kender d debat dennis k Tid til at trække en streg i sandet Sidder ved vandkanten på en lille græsk ø og skal til at skrive denne leder til fagbladet om det stormøde for tillidsrepræsentanter, arbejdsmil- jørepræsentanter og MED-udvalgsmedlemmer om arbejdsvilkår, der ødelægges, velfærd, der forringes og vold Drømme og opspa- ring Hatten af for alle jer, som gør et stort og meningsfyldt arbejde for gamle og syge. Maria Helnov Hvad mener du? Her bringer vi uddrag af debatten på FOAs Facebook-side. Facebook Hatten af for om- sorgsmedarbejdere 5. maj Facebook Lever for at arbejde 12. maj Det er efterhånden behandlingshjem Spanager Skole- og Behandlingshjem ejes af Københavns Kommune og er en døgninstitution for børn og unge i skolealde- ren. Fælles for børnene er, at de har brug for en meget struktureret hverdag, med høj grad af overskuelighed og forudsigelighed. 1 1 Privilegium. Børne- ne elsker at forkæles 5 4 5 Råvarer. Pia er supergod til at lave sund og god mad til os, siger lærer Anette Hesselberg. Skal eleverne lære noget om jernalde- ren, kan Pia finde de rigtige ingredienser frem, så eleverne selv kan koge jernal- dergrød. fagbladetfoa.dk 17 6 Kropskrav. Omlæg- ning til økologi er en stor udfordring. Bør- nene får mange grøntsager, men rene vegetarretter dur ikke. En af de store drenge sagde engang: Min krop kræver kød, griner Pia Møller. Maden skal være sund, og børnene skal kunne lide den. 7 8 6 7 Kogekonedatter. Pia Møller har altid det virker I Nordjysk Mad laver Britta Olsen mad til to meget forskellige grupper men begge holder af agurker. Så gammeldags som muligt Hver måned præsenterer et FOA-medlem sin yndlingsingrediens Et præsenterer et og medlem fortæller, hvordan det arbejds- eller kan bruges til legered- at løfte skab nyt fagligt talt Mona rogh, and, t Hauk Tuem Erfur Gitte Farlov, Maria en, Helle a Hein, Thomas Secher, ing, Jens , Karin Hass Karin , Lone eskov toffersen, eries, nne Per Frost Lægt Chris Rann øl, Susa Pedersen, een eth tte , Irina e Ørnb g, Pia n, Yasm eberg sen, Elseb , Anne Vellin , Tina , Sann Cirka en procent af befolkningen kan ikke tåle gluten, og DTU Fødevareinstituttet har netop udsendt en ny pjece med den seneste lovgivning på området og vejledning i, Læs mere hvordan man følger de nye anbefalinger for gluten i småbørnskost. dtu.food.dk/publikationer se Cøliaki og mad uden gluten St foa hjælper FOA og AOF samarbejder om kurser til ledige, og det blev den direkte vej til samtale og job for Heidi Hoffmann. Heidi fik bedre cv og et job Vejen til job 2015 August Heidi bliver ramt af stress og sygemeldt fra jobbet som han- dicaphjælper. September Heidi bliver fyret. 2016 Januar Hei mig nye input. Ellers viser man det jo bare til familien. Det her er det bedste, jeg har gjort for mig selv, siger hun. Det er det bedste, jeg har gjort for mig selv, siger Heidi Hoff- mann om de to AOF-kurser, der gav hende nyt mod og nyt arbejde. Nye muligheder Heidi Hoffmann sagde uden tøven ja t dine penge Køber tøj og sko på tilbud Stine Larsen er driftsplanlægger på Birkebjergcentret i Næstved Kommune. Hun køber for det meste tøj og sko på tilbud. Jeg skriver oftest ned, hvad jeg mangler, og så venter jeg med at købe det til ud- salget. I januar-februar gør jeg status over, hvordan vinter 4 prisregler du skal kende Som forbruger er du beskyttet af Forbrugerombudsmandens retningslinjer for, hvordan markedsføringslovens paragraf om priser skal efterleves. Her er de fire vigtigste regler: 1 47 procent af os kan finde på at købe en ting, som vi ikke har brug for, bare fordi den er nedsat tema drømme og opsparing FOAere sparer op til familien Den årlige ferie til en græsk ø og en familietur på kebabrestaurant er noget af det, FOAs medlemmer sparer op til. Af Rikke Jung Rasmussen og Sisse Nedergaard Jensen Hvis der er én ting, FOAs medlemmer vil have råd til, er det familien. Derfor p Tina Kusk Larsen vil hellere kunne nyde livet her og nu end have en stor opsparing. Af Rikke Jung Rasmussen H foto: Niels Åge Skovbo Det er vigtigt at forsøde hverdagen Læs videre på næste side fagbladetfoa.dk 27 tema drømme og opsparing 60 procent af FOAs med- lemmer sparer op hver måned. Kilde: FOAs medlems undersøgelse Drømme og opsparing, maj 2016. 5.719 deltog Sådan sparer FOAere op 1. Opsparingskonto i banken: 84 2. Pensionsopsparing: 28 3. Sparebøsse: 21 4. Investeringer/aktier/ obligationer: 13 5. På Kim og konen drømmer om et pensionistliv, hvor de rejser Europa tyndt i bil. Sparer 27.000 kroner med madplan Madplan, omlægning af lån og økonomisk bevidsthed er Kim Flerons vej til at få råd til alderdommen. Af Sisse Nedergaard Jensen H foto: Jørgen True Hver uge bladrer Kim Fleron og hans kone ti tema drømme og opsparing Mænd versus kvinder Mænd ... sparer størst be- løb op. Over 2.000 kroner. Det sparer 24 af mændene i FOA op hver må- ned. Hos kvinderne er det kun 15. vil ha det nyeste gear. Sammenlig- net med kvinder- ne, lægger flere mænd i FOA penge til side til compu- tere, smartpho Fik opfyldt sin barndomsdrøm For få år siden kunne 52-årige Amelie Karolina Tillgren endelig købe det hus, hun drømte om. Af Sisse Nedergaard Jensen H foto: Jørgen True Som lille pige drømte social- og sundhedshjælper Amelie Karolina Tillgren om at få et hus med et magnoliatræ. For nogle år siden ly 7 trin til god økonomi Af Rikke Jung Rasmussen H illustration: Gitte Skov 1. Få overblik over faste udgifter Dine faste udgifter kan svin- ge en del i løbet af året. Ek- sempelvis bliver de fleste op- krævet licens 1-2 gange årligt. Saml dine faste udgifter på en særskilt konto. Læg alle faste udgif tema drømme og opsparing 4. Spar op til uforudsete udgifter Forvent, at der kan ske noget uforudset. Hårde hvidevarer, biler og møbler holder ikke evigt, og tandlægebesøget kan blive dyrere, end du regner med. Sæt derfor et beløb til side hver måned til det uforudsete. 5. Tænk langsigtet Både påske, BRUG DIT LO PLUS KORT OG FÅ RABATTER OG GODE TILBUD KØB TURBÅNDSBILLETTER til Bakken med 20 rabat 20 REJS UD I VERDEN med rabat på overnatning TAG I LEGOLAND og spar op til 129 kr. på entréen 19 Op til 129 kr. Der er sjovest på Bakken! Altid gratis entré, forlystelser, restauranter, spil, sjov og l mad med klinken Opskrifter og gode råd til ordentlig mad i hverdagen. I denne måned handler det om squash, som tager smag af de madvarer, den tilberedes med. Månedens råvare: Squash Squash er en meget anvendelig grøntsag. Vælg friske, faste ikke for store squash med en jævn, glat overflade. Squash b din sundhed Åbentvandssvømning er god træning og giver samtidig en mental pause, hvor vandet og naturen er i fokus. Hop i havet og få god motion Danmark har 8.750 kilometer kyst- linje og 2.762 lidt større søer, så der er gode muligheder for at prøve åbentvandssvømning, hvad enten man foretrækker s Åbent- vands- svømning Bedst fra juni- september Det er en god idé at be- gynde med at svømme i svømmehal og så skifte til åbentvandssvømning, når vandet er 14-15 grader og derover, typisk fra juni til september. Det gode udstyr En 3 mm tyk svømme- dragt, der sidder godt og ikke snærer. Svømmebr a-kassen Dagpengeregler / Satser Husk 19. juni kan du udfylde dit dagpenge- eller efterlønskort på foa.dk. Se oversigt over alle datoer på foa.dk/udbetalingsperioder Husk at udfylde din joblog Får du dagpenge, skal du huske løbende at registrere din jobsøg- ning i din joblog på vores hjem- meside. D fra Nyhe Pen d Sam S M S ERV S - ICE Følg med i din opsparing til pension Nu kan du få en SMS hver måned, når vi har modtaget indbetalingerne til din pension. Så er det nemt at tjekke, at indbetalingerne svarer til det beløb, der står på din lønseddel. SMS-servicen er gratis. Tilmeld dig på www.pens det sker Frederikssund Senior. 18. aug. kl. 14: Start efter ferien med banko. 8. sept. kl. 13.30: Tur til Tingfin- deriet, Buksager 9, Krejbjerg, Spøttrup. Samkørsel fra p-plad- sen ved FOA kl. 13.30. Hver især tager kaffe og brød med. 22. sept. kl. 14: Susana Larsen kommer og fortæller om at træde Husk 10 kl. 16-20 på hver dage. Tilføj din mail adresse på foa.dk/per- sondata, så modtager du 2 nyhedsbreve om måneden. Aktivitetska- lenderen for 2. halvår 2016 er samsendt med dette fagblad hvis du ikke har modtaget ka- lenderen, så rekvirer en i afdelingen på 46 97 38 60. Sydfyn Sundhed og serv quizzen EFTERUDDANNELSE KLI P U D O G G EM SUNDHED, OMSORG OG PÆDAGOGIK KURSUSOVERSIGT Kan du dit fagblad? Vær med i lodtrækningen om et gavekort til Coop Danmark til en værdi af 250 kroner. Vi trækker lod blandt de indsendere, der har svaret rigtigt på flest spørgsmål. Du finder alle svar i dette n STÆRKE LÅN TIL DIG I FOA RING OG FÅ FOA RABAT FOA ELE D L FOR R ÅD TI G I R M E R E Billån Kun 4 * Boliglån 5 ** FOA rabat Forbrugslån 5 ** FOA rabat Ring 44 39 39 53 eller besøg pensam.dk/foafordele * Vejl. låneeksempel for billån ved 100 fi nansiering: hovedstol 200.000 kr., månedlig ydelse 2.730 MIKS SOM DU VIL AF POPULÆRE MODELLER TIL ARBEJDE OG FRITID ...gør din dag behagelig Model 25130 - Amsterdam Damesandal med mulighed for indstilling af bagrem og over vristen. indersål af ruskind. Farve: Sort - Hvid Størrelse: 36 - 40 Normalpris 399,- SPAR 50 Spar mange penge på vores i forvejen lave