12 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Jørgen Mulbjerg går året rundt 20.424.580 skridt Den 70-årige næstformand i Herlev Visevenner elsker sine daglige ture. De giver ro i sindet. Og når det blæser en halv pelikan her om efteråret, er der andre lyde i skoven. Motion 12 til 15 kilometer hver dag året rundt. Eller omsat til skridt 20.424.580 tilba- gelagt på seks et halvt år. Igen omsat til kilometer: 13.480. Sandheden er, at Jørgen Mulbjerg bare går og går. Den 70-årige vestjyde fra Skjern kom til Sjælland i 1987 og til Herlev i 1995. Jeg mødte en dejlig dame, som jeg blev forelsket i, forklarer han om sin kone Britt. For nogle år siden deltog han i et projekt hos Sundhedsafdelingen i kommunen. Fik også udleveret en skridttæller. Og så begyndte jeg bare at gå, som vestjyden siger med den accent, som han holder fast i og netop ikke vil slippe. Så blev det til en million Pludselig havde Jørgen Mulbjerg rundet en million kilometer. Så blev det fem. 10. Og nu altså 20,5 millioner, som han formentlig er ved at runde, når du læser det her. Nogle gange går næstfor- manden i Herlev Visevenner f. eks. ind i Tivoli og spiser en is. Og så tager han toget hjem igen. Det er typisk, at der tit er offentlig transport den ene vej og gåtur den anden. Men ofte kan man møde Jørgen Mulbjerg i skoven, og det er faktisk, hvad vi skal tale med ham om netop på denne årstid. For vejret er nemlig ingen hindring. Nej, jeg går året rundt. Hvis det blæ- ser en halv pelikan i skoven, giver det bare nogle andre lyde og nogle andre oplevelser. Så oplever du naturen på en anden måde. Det er ligesom, når man går i sneen i skoven om vinteren, siger han. Du bliver ikke forstyrret Den omkring-vandrende 70-årige møder tit en masse mennesker på sine daglige ture, men han tager næsten altid af sted alene. Jeg kan nogle gange godt finde på at gå og synge. Nogle gange kan jeg godt have min hund med. Men selvfølgelig ikke, når jeg er ude og gå 18 kilometer eller deromkring. Når man går alene, Der er tid til gode tanker bliver man ikke forstyrret af andre. Det giver ro i sindet, når man går. Der er tid til gode tanker. Man kan høre fuglene synge, og faktisk oplever man noget nyt hver eneste gang, forklarer han. Det kan være OK at gå sammen med andre i naturen, synes Jørgen Mulbjerg. Men så går man jo og snakker og hører ikke naturens lyde på samme måde, siger han. Ikke det store udstyr Det kræver ikke det store udstyr gå ud på de daglige vandreture. Jørgen Mul- bjerg klarer sig med et par ordentlige sko og ellers almindeligt tøj. Jeg har meget sjældent regntøj på, for man kan ikke ånde i det. Så kan jeg bedre lide at gå i vindafvisende tøj, forklarer han. Selvom 13 til 15 daglige kilometer hører til den mere energiske del af motionen, viste en nylig undersøgelse fra Kræf- tens Bekæmpelse eksempelvis, at man ikke behøver være hard core for at få et sundhedsudbytte. Bare en halv times motion om ugen kan nemlig være livs- forlængende, viste undersøgelsen. Så det er bare med at komme ud at gå. Ikke nødvendigvis så langt som Jørgen. Men man må godt. Af Jørgen Nielsen op af sofaen Gode råd til motionen Kræftens Bekæmpelse anbefaler, at man bevæger sig en halv time om dagen. Stadigvæk. Men en undersøgelse for nogle uger sider gav indikationer af, at en halv times ugentlig motion også gav resultater og var livsfor- længende. Går og går. Daglig motion er blevet ren rutine for 70-årige Jørgen Mulbjerg. Han går mellem 12 og 15 kilometer hver dag og har aldrig set vejret som en hin- dring. Heller ikke efteråret for den sags skyld. Foto: Henrik Lüthcke. Årstidens opskrift Side 16 Lær at lease luksus Side 34 Herlev Bladet 3. sektion Onsdag den 2. oktober 2013 Vind tur i Tivoli Side 18 plus Tema: efterår Dennis Knudsen tilbage i Herlev Brug livet - du dør kun én gang Side 20-21 2 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Tid til at se længere FORORD Jeg har en veninde, der nærmest bliver saglig, når træerne får farver og luften bliver kølig. Man kan se længere, når det er efterår. Det hele er mere klart, plejer hun at sige, når jeg undrende skutter mig util- fred Her skal kunden føle sig godt tilpas! Herlev Hair & Beauty fejrer 2 års fødselsdag pr. 1/10-13. I de 2 år er der sket rigtig meget, og når vi ser tilbage har det uden tvivl været 2 forrygende år. Hvad angår vores fiskespa, så har det været super sjovt at kunne tilbyde vores kunder sådan en anderlede 4 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Dyreprint er kommet for at blive Leoparden går aldrig på pension Det er som om dyreprint aldrig går af mode, og igen er det især leopard, der hitter på hylderne. moDe Saint Tropez let buks til 399,95 kro- ner. Den nyindrettede Birds butik på førs Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Af Christina Otzen Dyreprint i moden Der har vel nærmest altid været dyreprint i moden. Lige fra den- gang, hvor skind var det eneste man gik i, henover konger med kåber kantet med hermelin til nutidens catwalks med masser af dyreprint. Så mon ikk 6 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Køb af polo førte til tur i racerbiler Fart i ærmet Af Christina Otzen To kunder hos Bruun Din Tøjmand vandt en tur på en racerbane, da de købte poloer. fart Tøjmærket State of the Art vil gerne forbindes med motorsport og lavede derfor en konku Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 7 plus 26093 ! HUSK SMESTRE 26093 LUNE STRIK TIL DEN KOLDE TID... Svend E pigerne glæder sig til at vise dig LUNE mode. STRIK efterårets Str. 36-48 (S-M-L-XL-XXL) TIL DEN Et sandt eventyr KOLDE med alle de TID... EN VI ER VERD I BUKSER. ! HUSK SMESTRE E 8 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus En ultralet dunvest til at tage den værste kulde - senere kan du også bruge den inde under vin- terjakken. Fundet hos Siesta til 399,95 kroner. Så kom der farve på efteråret - grøn Milestone læderjakke set hos Moss til 2.500 kroner. Med halvhands Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Støt brysterne Lørdag er lyserød På lørdag den 5. oktober er det tid til den årlige Støt Brysterne dag, hvor der vil blive samlet ind til fordel for bekæmpelse af brystkræft. Udover at støtte formålet kan du være med til at sætte fokus på sagen, ve 10 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Stender-frisøren er tilbage Kræften fik mig ikke Der er en viljestærk fighter lige under de korte lok- ker på Karina Bjørn Elsgaards hovede. Sidne hun fik konstateret brystkræft for lidt over et år siden har hun kæmpet - og indtil videre vundet Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 11 plus så gik jeg med paryk- ken, før jeg egentlig mistede håret Netværk betyder meget Udover opbakning fra arbejdspladsen, så har Karina Bjørn Elsgaard også haft stor støtte i mand, veninder og sine tre børn. Hendes datter er 20 år og har i den grad 12 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Jørgen Mulbjerg går året rundt 20.424.580 skridt Den 70-årige næstformand i Herlev Visevenner elsker sine daglige ture. De giver ro i sindet. Og når det blæser en halv pelikan her om efteråret, er der andre lyde i skoven. Motion 12 til 15 kilome Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Gode tilbud, stort udvalg Gode tilbud, udvalg og masser af stort produktviden Gode tilbud, stort udvalg og masser af produktviden og masser af produktviden På vores apotek går du aldrig forgæves. Uanset om det drejer sig om smertelindring, kalktils 14 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Fedtfattig fastfood Fastfood behøver ikke at være de rene kaloriebomber. De Danske Vægtkonsulenter har udviklet en række opskrifter til hurtig mad, hvor der er sparet på fedtet. Vi har fået lov til at dele fire af dem med læserne. opskrifter Bag Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus 15 Skovlunde Brugs i samarbejde med Skovlyst om ny øl Sjælefred fra Skovlunde Af Christina Otzen Brugsen i Skovlunde har sammen med bryggeriet Skovlyst udviklet en særlig Skovlunde øl. De første flasker bliver åbnet fredag klokken 12 i Skovlunde. 16 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Sierra Nevada Pale Ale - en krydret almindelig ale. Fotos: Henrik Lüthcke Erdinger Weissbier - en traditionel hvede- øl, som ikke er kraf- tig i smagen. Obsession Symphony - en californisk hvid- vin med et strejf af sødme - når der er fisk i mad SuperBrugsen Skovlunde Skovlunde Centret Syd, Bybjergvej 2, 2740 Skovlunde Åbningstider: Alle ugens dage kl. 09.00-20.00 Bageren åbner hver morgen kl. 07.00 Uddeler Thomas Lylloff Vi har fået laVet Vores egen øl i skoVlunde i samarbejde med Bryggeriet Skovlyst. Kom ned og smag det første bryg fredag 18 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus CE N E R R U K N KO 3 x 4 billetter med turpas på højkant Vind en Tivoli-tur med turpas Haloween i Tivoli er uhygge, når det er aller mest hyggeligt. Vind den helt store tur her. KONKURRENCE Med sidste års besøgsrekord på over 418.000 gæster, ha Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Vti tititititititi ti titititititititititititititi titi titi ti Gtiæti tititi ti tititi titi titi titi titi tititititititititititititititi tititititi tititititititititititititititititititi tititititititititititititi titi tititi tititi titi titititi 20 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Foto: Henrik Lüthcke Dennis Knudsen tilbage i Herlev Livet må godt gøre lidt ondt Stjernestylisten Dennis Knudsen lever det vilde liv med kendisser og fuld fart på arbejdet. Men han drømmer også om at blive far, og har lært meget af sine nedture Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 dage. Det har virkelig været voldsomt, men har gjort mig stærkere, mener Dennis Knudsen, som igen omkring de 40 år fik en depression. Udover terapi har Dennis Knudsen brugt samtale og motion til at komme ovenpå. Mit vigtigste redskab var at fortælle så 22 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Der er også Der er også en Blå time en Blå time til boligejere til boligejere i i Herlev. Herlev. Få det lækreste trægulv Vælg den rigtige behandling Hvis du vil holde dit trægulv ensartet uden at bruge meget tid på det, så skal du gå efter en l Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Haven om efteråret Stadig noget at gøre Haveejere går en rolig tid i møde. Men der er nogle praktiske råd nu og her. Hvad nu med ukrudt? noget vokser også om vinteren Ukrudt er noget af det værste i haven. Får vi en mild vinter, er der desværre ukr 24 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Efteråret er over os Så kryber vi indendøre igen Efterår er lange kolde gåture på jagt efter kastanjer. Efter- følgende skal der hygge, varm te og puder i sofaen. Her er lidt inspiration til at få skabt hygge indendørs. inspiration Lilla lysesta Fødselsdags SALg Ege Quardo Væg-til-væg-tæppe, luksus kvalitet, tommetykt, med fantastisk gangkomfort, slidstærkt og veleg- net til hele boligen. Sælges i 4-500 cm bredde. 5 nuancer. Vejl.pris pr. m2 420,- 51 år med den personlige service KONTANTPRIS Nu tæppe køb blev grundlagt for 51 år siden på Ah 26 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Test af Volvo V40 T2 Fighteren Volvo har aldrig lignet en bil, der godt vil op at slås. Men den stillige skandinavn kan sagtens komme i åben kamp med f. eks. Audi A3 og BMW 1-serien. Nogle ville endda sige, at den også kunne vinde. bilTesT Der e Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus www.citroen.dk www.citroen.dk CITROËN C1 CITROËN C1 All INclUSIvE All INclUSIvE KUN 995,-/MD. KUN 995,-/MD. SERVICEAFTALE 3 ÅR/45.000 KM SERVICEAFTALE 3 ÅR/45.000 KM INKl. 3 åRS GARANTI, SERvIcE OG vEDlIGEhOlDElSE INKl. 3 åRS GARANTI, SERvIcE OG vE 28 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Bileksperten Christian Grau Jeg sluger bildrømme Det startede i barndommen med en far, der pegede alle de fede biler ud. Christian Grau har udlevet mange bildrømmer og noterer, at dan- skerne godt forstår passion. Bare ikke blær. Bilentusiasme D Den Den fås fås med med service- service- og og reparationsaftale reparationsaftale Den Den fås fås med med service- service- og og reparationsaftale reparationsaftale til til under under 1 kr. 1 kr. om om dagen. dagen. til til under under 1 1 kr. kr. om om dagen. dagen. Her Her er er lidt lidt rekl 30 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Stor bil. Den nye Mazda 6 er en stor bil på alle områder. Både i dimensio- nerne, selvom den dog ikke når helt op til Opel Insignia. Men den er også stor i betydningen af at vokse ud af den øvre mellemklasse. Fotos: Henrik Lüthcke. Motorbremse-e To To små små biler, biler, til til to to små små priser. priser. FORD KA og ny FORD FIESTA. FORD KA og ny FORD FIESTA. To små biler, til to små priser. To små biler, til to små priser. Fiesta er tilbage i nye klæder og priser. stjæler igen opmærksomheden med en række af nye To små biler, til to små 32 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Suzuki SX4 S-Cross Ny crossover Skal udstråle styrke og potens som en SUVer. Have familiebilens komfort. Markedsintro i weekenden 5. og 6. oktober. Praktisk bil. Der er ikke de store overraskelser i Suzuki SX4 S-Cross. Den er ganske ordinært ind kostet så lidt kostet så meget lidt Mzd så kostet så lidt kostet så lidt Mzd så meget kostet så lidt kostet Aldrig så lidt har har så Aldrig meget Mzd MZD 2 Nu fra Mzd så meget MZD 2 kostet så lidt 119.998, - 119.998, - Nu fra kostet så lidt 119.998, - 119.998, - MZD 2 Nu fra MZD 2 MZD 2 Nu fra Nu f 34 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Dyre biler kan leases i begrænset periode Kør rundt i en million Flex-leasing kan måske opfylde drømmen om en rød sportsvogn i en begrænset periode. Eller give en økonomisk tryghed. Man skal nemlig have færre penge op fra start. Men der er selvf Danmarkspremiere på Suzuki S-Cross. Ny unik familiebil som både er og Masser af udstyr som standard, fx. stop/start, aircondition, fartpilot, el- ruder og el-spejle med varme. Masser af plads, klassens største bagagerum (430 l) og bedste bag- sædeplads samt forsæder med varme. Motorer med 120 hk, kø 36 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Se tingene i et andet lys. Se tingene i et andet lys. Vidste du, at du kan finansiere en spritny Vidste du, 795 at du finansiere en spritny bil fra kun kr. kan om måneden? bil fra blandt kun mange 795 andre kr. om måneden? Det svarer ting til at Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Tired of German Techno? Try some Swedish Metal Tired of German Techno? Den Volvo V40 Cross Country Try nye some Swedish Metal Den nye Volvo V40 Cross Country V40 Cross Country D2 fra kr. 347.002 Følgende udstyr er bl.a. standard: Fodgænger- City Sa 38 Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Biler blev livsformen. Daniele Dezzi og Jan Paustian startede med at inte- ressere sig for Alfa Romeo. Det førte langsomt til at grundlægge firmaet Automobili Stelvio, som i princippet sælger de biler, de selv føler noget for. Foto: Henrik Lüthc Herlev Bladet plus Onsdag den 2. oktober 2013 plus Audi kommerciel udvikling Ny Audi A3 og SUV-modellerne har solgt godt især på markeder i England, USA og Kina. I Danmark også Audi A3 og Audi A3 Sportback, de såkaldte kom- pakte premiumbiler. det afspejler sig On the road. Audi-koncernen melder o Premiere Premiere Dacia Sandero Premiere Premiere Sandero Dacia Fra kr. 99.990 Dacia Sandero Fra kr. Dacia Sandero 99.990 Fra kr. 99.990 Fra kr. 99.990 D D f e D f e f e M o v r M F o m v o r M F N m o v n o e r F K N m n o e K N n e K Dacia Sandero Van fås 60.999 Dacia fra Sandero Van kr. ekskl. mo