Sundhed & Velvære
Tirsdag den 21. april 2015
Hvidovre Avis
Bækkenbundstræning er meget mere end
blot knibeøvelser, siger Lene
Pia Hansen.
Ret dig op,
træk vejret og
få en stærk
bækkenbund!
Lene Pia Hansen tilbyder en lidt anderledes
workshop hvor man lærer mere end blot
bækkenbundsøvelser
Er det bare så simpelt? Måske ikke helt, men det er i hvert
fald et stærkt udgangspunkt, da
måden hvorpå du bruger din
krop i løbet af dagen, har stor
indflydelse på din bækkenbunds grundlæggende sundhedstilstand.
Bækkenbundsmusklerne
er forbundet til fire hjørner
(knoglepunkter) i bunden af dit
bækken, og disse knoglepunkter vil optimalt set bevæge sig
lidt i forhold til hinanden ved
almindelig kropsbrug som
f.eks. når du går, løber, rejser
dig, sætter dig. Knoglepunkternes bevægelse medfører små
lette træk i de tilhæftede bækkenbundsmuskler i forskellige
retninger og er en naturlig og
meget vigtig dynamik for at bevare en sund og elastisk bækkenbund.
Dit mellemgulv - som er
medføre slap bækkenbund.
Begge dele er uhensigtsmæssigt, skaber livløs muskulatur
og eventuelt inkontinensproblematikker.
En
sammenf alden
hvis du slet ikke har kontakt
til området?
Måske er bækkenbundstræning meget mere end blot knibeøvelser? Man kunne gøre sig
tanker om at det først og fremmest handler om at få etableret en god kontakt til området og samtidig være bevidst
om hvordan man bruger sin
krop generelt i løbet af dagen.
For at øge kontakten til området kan man arbejde med sin
kropsbevidsthed, f.eks. via taktil stimulering - altså fysisk kontakt til det område man ønsker
at træne. Man også anvende visualiseringsteknikker og mental
tilstedeværelse, en teknik som
forskerne mener fremmer den
neurologiske forbindelse til de
områder man ønsker at træne.
Har du lyst til at arbejde med
din bækkenbund på en lidt anderledes måde end med knibeøvelser er du velkommen på
workshoppen Sund og elastisk
bækkenbund i Hvidovre C.
Man kan se mere på lenepia.
dk og se annonce anden steds
i avisen.
Kredsløbsmålinger
afdækker sygdomme
Sygeplejersker foretager en
kredsløbsmåling som afdækker sygdomme
Smerte, uro eller krampe i benene, hævede
løb, noget som målinger af blodtrykket på
ben, nedsat bevægelighed og sår der ikke armen ikke afslører. For at komme disse
den muskel du trækker vejret
heler er blot nogle af de sygdomme og ska- sygdomme til livs, måler Actera klinikmed - arbejder sammen med de
vanker mange går rundt med. Det kan alt ken på Frederiksberg blodtrykket både på
fire knoglepunkter og de tilhæftede muskler på den måde at de
sammen være symptomer på nedsat kreds- armen og på benene.
følges ad i deres bevægelser.
Det betyder, at dine fire knoglepunkter vil bevæge sig lidt
væk fra hinanden og derELEKTROMAGNETISK
BEHANDLING
ELEKTROMAGNETISK
BEHANDLING SMERTEFRI
SMERTEFRI OG
OG UDEN
UDEN BIVIRKNINGER
BIVIRKNINGER
med udspænde dine
bækkenbundsmuskler ganske let
på hver eneste indånding, og
Har
søge tilbage til deres hvileHar du
du en
en eller
eller fl
flere
ere af
af disse
disse gener,
gener, så
så kan
kan vi
vi hjælpe
hjælpe dig:
dig:
stilling igen på din udånding.
XX dine
dine symptomer
symptomer af
af og
og medbring
medbring siden.
siden.
Endvidere er din holdning vigFå foretaget en
tig. Er din kropsholdning meget
Kredsløbsmåling
Smerter
i
benene
ved
gang
Kramper
om
natten
Arbejdsog
Arbejds- og
Kramper om natten
Smerter i benene ved gang
sammenfalden i lændeområdet,
til kr. 300,nedslidningsskader
vil det trække de fire knoglenedslidningsskader
Kramper
i
benene
ved
gang
Brændende
fødder
Brændende fødder
Kramper i benene ved gang
og
modtag en
punkter mod hinanden og med
Spændingshovedpine
Spændingshovedpine
Kolde
hænder
og
fødder
Tunge
og
trætte
ben
dem bækkenbundsmusklerne,
GRATIS
Tunge og trætte ben
Kolde hænder og fødder
Stress
hvilket i det lange løb kan medStress
Sår
på
ben/fødder
Hævede
ben
PRØVEHævede
ben
Sår
på
ben/fødder
føre anspændt bækkenbund.
Forhøjet
Forhøjet blodtryk
blodtryk
BEHANDLING
Modsat, hvis du har tendens
Stikkende
Smerter
Smerter fra
fra åreknuder
åreknuder
Stikkende og
og prikkende
prikkende
til at svaje din lænd meget, vil
(værdi kr. 300,-)
følelse
i
fødder
og
ben
Dårlig
nattesøvn
Dårlig
nattesøvn
følelse i fødder og ben
Tendens
Tendens til
til blå
blå mærker
mærker
knoglepunkterne blive trukket
Ring og aftal tid
Uro
Følger
fra hinanden og på sigt kunne
Følger af
af diabetes
diabetes
Uro ii benene
benene
Muskel- og ledsmerter
11
KREDSLØBSPROBLEMER?
ELEKTROMAGNETISK iBEHANDLING
Dan år
anmark
- smertefri og uden bivirkninger
Muskel- og ledsmerter
Vi ved, hvad Actera kan gøre for dig
Behandlingen,der
er medicinfri,
smertefri
og uden bivirVi
kan
dig
Vi ved,
ved, hvad
hvad Actera
Actera
kan gøre
gøre for
for
dig
Behandlingen,
medicinfri,
og
foregår
kninger,
foregår der
ved
placeresmertefri
elektromagnetiske
spoler
Behandlingen,
der er
erat
medicinfri,
smertefri
og uden
uden bivirkninger,
bivirkninger,
foregår
ved
at
spoler
på
arme,
afhængig
på ben
arme,elektromagnetiske
afhængig afgrund
Herved
vedeller
at placere
placere
elektromagnetiske
spolerlidelse.
på ben
ben eller
eller
arme, stimuafhængig
grundlidelse.
Herved
stimuleres
kroppens
Actera
leres afafkroppens
apparatets
specielle,
men
grundlidelse.celler.
HervedActera
stimuleres
kroppens celler.
celler.
Actera apparatets
apparatets
specielle,
trænger
ind
og
helt ufarlige
magnetfelter,
trænger ind
i kroppen,
og her
specielle, men
men helt
helt ufarlige
ufarlige magnetfelter,
magnetfelter,
trænger
ind ii kroppen,
kroppen,
og her
her
omdannes
magnetfeltet
til
små
elektriske
spændinger,
som
optimerer
omdannes
magnetfeltet
til
små
elektriske
spændinger,
som
optimerer
omdannes magnetfeltet til små elektriske spændinger,
spænding
på
Kroppen
er
den elektriske
elektriskeden
spænding
på cellevæggen.
cellevæggen.
Kroppen
er afhængig
afhængig af
af
som den
optimerer
elektriske
spænding
på cellevæggen.
elektromagnetisk
energi.
Actera
skaber
de
optimale
betingelser
elektromagnetisk
energi.
Actera skaber de optimale
betingelser for
for
Kroppen
er
afhængig
af
elektromagnetisk
energi.
kroppens
naturlige
heling ved
cellernes
stofskifte og
kroppens
naturlige
ved at
at forbedre
forbedre
cellernes
og
Actera
skaber
de heling
optimale
betingelser
forstofskifte
kroppens
blodkredsløb.
Actera
magnetfeltet
får
bl.a.
kroppens
blodkredsløb. Actera magnetfeltet får bl.a. kroppens celler
celler til
til at
at frigive
Borgere med et stort medicinforbrug skal fra
naturlige fårheling
ved at tilforbedre
cellernesøges
stofskifte frigive
og
et
enzym
et virksomt
virksomt
enzym (CGRP),
(CGRP), som
som får de
de små
små blodårer
blodårer til at
at udvide
udvide sig.
sig. Herved
Herved øges iltforsyningen
iltforsyningen til
1. januar 2016 ikke længere søge om
tilskud
blodkredsløb.
Acteramagnetfeltet
får
bl.a.
kroppens
celler til
cellerne,
hvilket
igen
fremmer
udskillelsen
af
affaldsstoffer.
cellerne, hvilket igen fremmer udskillelsen af affaldsstoffer.
til deres medicin
til at frigive et virksomt enzym (CGRP), som får de små
Behandlingen
fuldt
kun
kan
de
felter
Behandlingen foregår
foregårblodårer
fuldt påklædt,
påklædt,
ogudvide
kun de
de færreste
færreste
kan mærke
mærke
de elektromagnetiske
elektromagnetiske
felter
til atog
sig,
hvorved
iltforsyningen
til cellerne
under
selve
behandlingen.
under
selve
behandlingen.
Hvis du er en af de bor- periode på et år.
forbedres, og de kan lettere komme af med affaldsprodukgere, der har et højt forbrug af
Loftet over borgernes
egenter. Behandlingen foregår
fuldt påklædt,
og kun
devise,
fær-om
Sammenholdes
alle målinger,
vil det
Første besøg på klinikken
Kronisk syge får
automatisk tilskud
til medicin
tilskudsberettiget medicin for
eksempel på grund af en kronisk sygdom, som diabetes eller
KOL, så skal du ikke længere
bede din læge om at søge kronikertilskud i Sundhedsstyrelsen.
Fra 1. januar 2016 sker det
nemlig automatisk. Det betyder, at borgere højst kan have
en egenbetaling på 3.830 kroner (2015-priser) til tilskudsberettiget medicin i en tilskuds-
kropsholdning når du sidder,
står eller går, betyder at du ikke
kan trække vejret helt så dybt
og effektivt, hvilket videre vil
medføre en nedsat naturlig bevægelse i bækkenbundsmusklerne på hver eneste af dine
ca. 20.000 daglige åndedrag.
Så blot ved at rette dig op, kan
du skabe mere plads til din vejrtrækning, bedre arbejdsbetingelser til dit mellemgulv og
dermed en sundere og mere
levende og dynamisk bækkenbund.
Ofte får man at vide at man
skal huske sine knibeøvelser,
men kan det stå alene? Hvad
nu hvis du er usikker på om
du gør det korrekt og hvad nu
besøg
betaling sikres, daFørste
der med
fi- på klinikken
Vi har
en
har alle
alle
en bred
bred erfaring
erfaring inden
inden for
for kredskredsnanslovsaftalen Vifor
2015
løbsforstyrrelser
og
behandling
heraf
og
løbsforstyrrelser
og
behandling
heraf
og
mellem regeringen, SF og
tilbyder
en
grundig
kredsløbsmåling
suppleret
tilbyder enom
grundig kredsløbsmåling suppleret
Enhedslisten var enighed
med
prøvebehandling.
med en
en
prøvebehandling.
at afsætte 22 millioner
kroner
Sammenholdes alle målinger, vil det vise, om
du
du har
har nedsat
nedsat kredsløb
kredsløb ii underbenet.
underbenet.
de
Samme pris Måleresultatet,
som forsammenholdt
14 år med
siden
Måleresultatet,
sammenholdt
med
de gener,
gener,
som
som du
du oplever,
oplever, ligger
ligger til
til grund
grund for,
for, hvilket
hvilket bebehandlingsprogram
vi
pr. behandling
kr. 300,handlingsprogram
vi anbefaler.
anbefaler.
årligt fra 2016, så Du
det
såkaldte
ii 10
Du hviler
hviler
10 minutter
minutter inden
inden kredsløbsmålinkredsløbsmålinFørste
Første behandling
behandling varer
varer ca.
ca. 11 time.
time.
kronikertilskud til medicin
ydes
gen.
Vi
udfører
samme
kredsløbsmåling,
gen. Vi udfører samme kredsløbsmåling, som
som
automatisk. For atanbefales
aftalen
skal
af
førende
læger.
Klinik Frederiksberg
anbefales af førende Actera
læger.
Behandlingsprogram
Behandlingsprogram
blive en realitet for borgerne,
vi,
du
Godthåbsvej 110 Skønner
2000
Skønner
vi, at
atFrederiksberg
du kan
kan få
få glæde
glæde af
af ACTERA
ACTERA
bliver en ændring af
sundhedsMålingen
omfatter:
Målingen omfatter:
behandlingen,
informerer
vi
om,
hvor
behandlingen,
informerer
vi
om,
hvor mange
mange
loven 1. behandletafBlodtryk
Folketinpå
begge
overarme
Tlf.
38
10
37
11
www.acteraklinik.dk
Blodtryk på begge overarme
behandlinger,
du
har
brug
for,
og
hvad
du
behandlinger,
du
har
brug
for,
og
hvad
du kan
kan
get i dag.
Blodtryk på begge ankler
9
reste kan mærke de elektromagnetiske felter under selve
behandlingen.
Første besøg på klinikken
Vi har været sygeplejersker i mange år og har en bred erfaring med kredsløbsforstyrrelser og behandlingen deraf.
Vi tilbyder en grundig kredsløbsmåling til kr. 300,- suppleret med en gratis behandling. Du hviler i 10 minutter
inden kredsløbsmålingen. Vi udfører samme kredsløbsmåling, som anbefales af førende læger.
FØDSELSDAGS-
TILBUD
Behandlingsprogram
Skønner vi, du kan få glæde af Acterabehandlingen, fortæller vi,Ring
hvor og
mange
behandlinger
du har brug for, og
aftal
tid
Ring
og
aftal
tid til
til
hvad du kan
forvente.
I
forløbet
måler
vi igen dit kredsløb.
en uforpligtende
en uforpligtende
kredsløbsmåling
kredsløbsmåling og
og
prøvebehandling.
prøvebehandling.
100,-
ii rabat
rabat
ii maj
måned,
maj måned, mod
mod
afl
aflevering
evering af
af denne
denne
annonce.
Sygeplejerskerne
Ida Vestergaard
Lokalavisen Tirsdag den 21. april 2015 HVIDOVRE AVIS LOKALAVISEN FOR HVIDOVRE OG AVEDØRE - HVIDOVREBLADET Flot avedøreindsats I dag 32 sider 2 sektioner Sundhed og velvære Tillæg om blandt andet Holmestafetten, workshops, bæredygtighed i haven, gode råd ved sygdom m.m. Den tidligere indehaver
2 Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Musicalen PIPPIN bliver et vildt udstyrsstykke Fantastiske Fantasy kostumer og fabulerende fagter spiller frem til lørdag i Medborgersalen Musikskolens musicals har de senere år udmærket sig ved imponerende skuespil, flot sang og vilde danse optrin. Men
Tirsdag den 21. april 2015 3 Hvidovre Avis Millionerstatningskrav efter La Strada-sagen Åbent hus - kom og prøv på Musik- og Billedskolen, Kettegårds Allé 2 Den tidligere indehaver har udtaget stævning mod andelsboligforeningen efter frifindelse i såvel Byretten og Landsretten Uberettiget eksk
4 Byens Talerstol Hvidovre Avis Om rod i kommunens finanser: Ugens kommentar Af Ole Adrian Sørensen Vi kan købe hele verden Med en aktuel kassebeholdning på næsten 300 mio. kr. og med udsigten til modtage tæt på 200 mio. kr. i forlængelse af de aflyste hjemfaldspligter for boligselskaberne, nær
Byens Talerstol Tirsdag den 21. april 2015 Her er blevet rodet, grimt og trist: Hvidovre Avis Maria er tilbage! Opstart 28. april HVOR BLEV FORÅRET AF PÅ ÅMARKENS STATION? på alle Marias behandlinger. Gælder resten af april og hele maj Åben for tidsbestillinger hos Maria allerede nu - tilbud
6 Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Skimmelsvamp plager beboer i Frihedens Boligselskab Daniel Egholm og sønnen Mikkel måtte vente i mere end 2,5 måned på at få udbedret skimmelsvampskader i deres bolig Frihedens Boligselskab på Hvidovrevej. Endeløs behandlingstid og manglende respons f
Tirsdag den 21. april 2015 Hvidovre Avis Det er især fjernvarmens pakkeløsning, der er populær. 95 procent af de Risbjergbeboere, der har underskrevet kontrakt med HFS om fjernvarmetilslutning har valgt pakkeløsningen, der koster 49.995 kr.. Den går kort sagt ud på, at kommende fjernvarmekunder ha
8 Nyt Om Navne Hvidovre Avis SØLVBRYLLUP 60 ÅR En kendt indfødt Hvidovreborger, Hans Jørgen Hansen, runder de 60 år på torsdag den 23. april. Hans Jørgen Hansen, der i en årrække drev selvstændig virksomhed i tømrer- og snedkerbranchen, er født og opvokset på Vestkærs Alle i Hvidovre, og er isæ
Nyt Om Navne Tirsdag den 21. april 2015 Hvidovre Avis og den kritiske sans i sit journalistiske arbejde. Han VIL med andre ord havde den historie i kassen, der kan give ham berømmelse. Fængslet er med sin grå og rå fremtoning omdrejningspunkt i fortællingen, hvor Johanne møder de fem kvinder, der
10 Nyt Om Navne Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Eleverne dystede i naturfag i Frydenhøjhallen Onsdag var der naturfags-halvmarton i Frydenhøjhallen og dagen igennem summede hallen af liv og spændende eksperimenter Mia Haugaard Witt, Ida Young Iversen og Kristina Barfoed-Høj fra 6.C på
Tirsdag den 21. april 2015 11 Hvidovre Avis Et saftigt friskt dansk æble til morgenfriske cyklister Årets Vi cykler til arbejde starter 1. maj Cykelpendlere i Hvidovre fik et dejligt æble på cykelturen, da de cyklede til arbejde sidste tirsdag. Uddelingen af gratis forfriskning er en del af Cykl
12 Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 9LIUHPYLVHUYRUHVEROLJHUDOOHXJHQVGDJH +9,'295(.BSLMFEEFU +9,'295(.BOEIPMNFO -BST)PMUFO-U[IzGU 1BSUOFS /ZCPMJH)WJEPWSF 9RUHVNEHUHVJHU EROLJ 'MFSFPHGMFSFLVOEFSWMHFSBUCMJWFTLSFWFUPQJWPSFT LCFSLBSUPUFL7JIBSLCFSFUJMNBOHFGPSTLFMMJHFTMBHT CPMJHFSMJHFGSBIlOEW
Invitation: Status på kampen mod terror SEKTION Magasinet HVIDOVRE AVIS Tirsdag d. 21. april 2015 Igen klar med sommerblomster Bredalsparkens Fritidscenter byder traditionen tro på stort blomstermarked - hvad kan vi lære af angrebet i København? Debatmøde med justitsminister Mette Frederiksen
2 Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 BORGERINFORMATION fra Hvidovre Kommune Åbningstider: Ma-ons 10.00-14.30, tors 13.00-17.30, fre 10.00-13.30 Borgerservice har også åbent lør 10.00-12.00 Nye afgørelser og høringer Kommunalbestyrelsen har den 27. marts 2015 offentliggjort den endelige v
Tirsdag den 21. april 2015 Hvidovre Avis 3 Voldgudstjeneste og varme hveder - på næste torsdag den 30. april fra Avedøre kirke Fede Finn & Funny Boyz underholder på restaurant Krabben i Vallensbæk Havn. En skaldyrsaften med Røvbaldekongen... Traditionen tro byder Avedøre Kirke også i år på vol
4 Sport Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Men vejret var da fint... Skræmmende lavt niveau og tid til selvransagelse blandt HIFs spillere Målmand og anfører Tobias Nannestad spillede en meget sikker kamp for Avedøre i udekampen mod Herlev. Et modbydeligt hold Det er ikke sjovt at spille
Sport Tirsdag den 21. april 2015 Hvidovre Avis 5 Forårets første sejr Efter to tætte nederlag fik Avedøres divisionsreserver en smal sejr FODBOLD: Så kom forårets første point på kontoen, da Holbæks divisionsreserver blev slået med 2-1. Kampens resultat burde have været en sikker sejr til Avedø
6 Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Stort bankospil på Risbjerggård Billetter kan allerede nu købes på Hvidovre Avis Soroptimist International, klubben i Avedøre/Hvidovre holder tirsdag den 5. maj kl. 18.30 igen stort bankospil på Risbjerggård, Hvidovrevej 241. Dørene åbnes allerede kl.
SUNDHED velvære Hvidovre Avis Temasider Tirsdag d. 21. april 2015
8 Sundhed & Velvære Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Holmestafetten: Tilmeld jer årets motionsbegivenhed for virksomheder i Hvidovre Flere end 100 hold forventes at deltage i årets lokale firmasportsevent, som løber af stablen på Avedøre Holme den 12. maj Så er det igen ved at være tid
Sundhed & Velvære Tirsdag den 21. april 2015 Hvidovre Avis Bækkenbundstræning er meget mere end blot knibeøvelser, siger Lene Pia Hansen. Ret dig op, træk vejret og få en stærk bækkenbund! Lene Pia Hansen tilbyder en lidt anderledes workshop hvor man lærer mere end blot bækkenbundsøvelser Er de
10 Sundhed & Velvære Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Nu er der birkepollen i luften Er du allergisk over for birkepollen? Så er det tid til at holde øje med Dagens Pollental og pollenvarslinger. Sæsonen for birkepollen er nemlig begyndt med et pollental på 40 i København Fodspecialist
Sundhed & Velvære Tirsdag den 21. april 2015 Mellemørebetændelse Hvidovre Avis 11 Lev livet sundt... ... tag en cykeltur året rundt Gazelle Chamonix C7 Justerbar styr, lukket kædekasse, 7g Nexus rullebremser og navdynamo 6.899,- Kildemoes Logic 8g Claris rullebremser i flere farver. Vælg me
12 Sundhed & Velvære Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Vær resursebevidst i haven Her får du Haveselskabets tips og ideer til, hvordan du kan opføre dig resursebevidst og bæredygtigt i haven, samtidig med at du har det sjovt og dyrker din haveglæde Mange haveejere vil gerne opføre sig bæ
Sundhed & Velvære Tirsdag den 21. april 2015 Hvidovre Avis 13 Din medicin kan skade i tandlægestolen Kraftig blødning efter en tandoperation. Tilbagevendende caries. Ildebefindende i tandlægestolen. Det kan blive konsekvensen, hvis du ikke fortæller din tandlæge om den medicin, du tager. Din til
14 Sundhed & Velvære Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Ny evaluering: Patienterne har fået bedre klagemuligheder Patientklagesystemet er væsentligt forbedret, viser ny evaluering. Patienterne har fået mulighed for dialogsamtaler, bedre klagemuligheder og lettere klageadgang, men sagsbeh
Tirsdag den 21. april 2015 Biler Hvidovre Avis Årets bedste mikrobil, basta! Bilmagasinet, februar 2015 Renault CAPTUR fra 159.900 kr.** Renault Relax fra 2.359 kr./md. Ny Renault TWINGO fra 79.900 kr.** Renault Relax fra 1.639 kr./md. Renault CLIO fra 114.900 kr.** Renault Relax fra 1.899
Automobiler A/S 16 års jubilæum Biler Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Danmarkspremiere på ny Suzuki Vitara Med priser fra 194.990 har Suzuki dansk premiere på den helt nye Vitara, der bærer sin lange modelhistorie videre med autentisk SUVdesign, ny teknologi, god økonomi og mange muligh
Biler Tirsdag den 21. april 2015 Hvidovre Avis 17 Det er blevet mere sikkert at tage cyklen som kun en cykelhjelm kan afhjælpe. I 75 procent af dødsulykkerne dør cyklisterne netop af hovedskader, forklarer overlæge Jens Lauritsen fra Ulykkes Analyse Gruppen ved Odense Universitetshospital. - Hov
18 Tid & Sted Hvidovre Avis Udflugt til Kroppedal museum - i Taastrup med Hvidovre Kirke tirsdag den 5. maj Her skal deltagerne på en omvisning, hvor man kommer rundt om videnskabsmanden Ole Rømers liv og får en introduktion bl.a. til hans opdagelse af lysets tøven. Der er afgang fra Hvidovre Ki
Tid & Sted Tirsdag den 21. april 2015 Hvidovre Avis Hørehæmmet: Hjælp! Hjælpemidler: Hvor? Ekspertforedrag i Høreforeningen i Lille Friheden De dygtige gymnaster fra HvG37 optræder i Hvidovre C på lørdag. Masser af gymnastik i Hvidovre C Hvidovre Gymnastik af 1937 giver smagsprøver på deres kun
Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 20 Britta fortæller i Lille Friheden Hvidovres tidligere borgmester BRITTA CHRISTENSEN vil fortælle om sit spændende liv, sin opvækst på Falster, det politiske liv og levned som borger og borgmester i Hvidovre, ved et møde for alle ældre i Strandmark Lo