12 Sundhed & Velvære Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Vær resursebevidst i haven Her får du Haveselskabets tips og ideer til, hvordan du kan opføre dig resursebevidst og bæredygtigt i haven, samtidig med at du har det sjovt og dyrker din haveglæde Mange haveejere vil gerne opføre sig bæredygtigt og resursebevidst i haven. Men det er ikke altid let at vide, hvor det batter mest at sætte ind. Er det mon ved at lave sin egen kompost til blomsterkrukkerne, ved at bruge genbrugssten til den nye terrasse eller ved at bruge håndskubber i stedet for den motordrevne plæneklipper? Det er svært at finde svar på - selv for eksperterne, mener Jesper Carl Corfitzen fra Ha- De senere år er genbrugstrenden også flyttet ind på de fine haveshows. I denne showhave fra det engelske Hampton Palace Court Flowershow er haven opdelt af et sjovt hegn, som er fremstillet af gamle tønder. Tønderne er fyldt med dekorative ting fra naturen og fungerer også som overvintrings- og yngleplads for havens insekter. Foto: Jesper Carl Corfitzen. Din lokale kiropraktor - lige ved hånden Nakke veselskabets Rådgivning. - Der er ikke mange forskningsprojekter, der beskæftiger sig med havebrug, og resultaterne fra landbruget og gartnerierne kan ikke altid overføres til vores små haver. Derfor må vi som haveejere bruge vores sunde fornuft, fortæller eksperten fra Haveselskabet. - Men samtidig skal det jo også være sjovt og nemt at dyrke sin have. Det er bedre at gøre den smule, man kan overskue, end slet ingenting, siger Jesper Carl Corfitzen. Genbrugsguld også i haven I disse år er der rigtigt mange, som går på loppemarked og finder genbrugsguld. Og den trend er det helt oplagt at tage med udendørs her i havesæsonen, mener Gusta Clasen, der er havefaglig formidler i Haveselskabet. - På loppemarkederne kan du finde mange fine ting, som kan bruges som beholdere til planter eller til at pynte i haven. Også når det gælder planter, er det muligt at finde gode fund på forårets plantemarkeder. - At gå på plantemarked er både en hyggelig, billig og resursebevidst måde at få nye planter til sin have. Her sælger eller bytter haveejerne de- res overskud af planter, og priserne er som regel meget fordelagtige. Det er muligt at finde alt fra almindelige haveplanter til sjældenheder, fortæller Gusta Clasen fra Haveselskabet. Hvert år holder Haveselskabet plantemarkeder over hele landet, hvor man kan møde op og bytte sig til eller købe planter. Flere ideer til en resursebevidst have Tænk lokalt. Dyrk spiselige planter i haven. Behold haveaffaldet i haven og lav det til kompost, som forbedrer jorden. Brug fx komposten i krukker i stedet for at købe spagnum i sække. Brug grene og kviste i et kvashegn. Havens pindsvin vil elske dig for det. Gå på plantebyttemarked, og byt planter med andre, eller byt med dine naboer. Opsaml regnvandet fra taget, og brug det til havevanding. Hold høns og brug deres gødning i haven, i stedet for at købe gødningspiller i sække. Hold ferie hjemme i haven, i stedet for at tage langt væk med fly. Mangfoldigt motionscenter med plads til alle Vores veluddannede instruktører står altid klar til at hjælpe og besvare spørgsmål om træning Betal kun når du er her - med et klippekort Skuldre Ryg Lænd/Iskias Vi kan hjælpe dig hos: KiropraKtisK KliniK Gunnar Meilstrup DC Gl. Køge Landevej 220 Tlf. 36 49 90 01 www.avminryg.com ole norup DC Hvidovre Stationscenter 203, 2. Tlf. 36 47 04 47 www.kiroprak2ren.dk Medlem af Dansk Kiropraktor Forening Overenskomst med Sygesikringen Vibrationstræner Ekstrem effektiv og skånsom for personer med ryg- og led problemer Fordele ved vibrationstræning: Forbrænder fedt Toner muskler og opstrammer huden Reducerer cellulite Øger din krops naturlige kollagen produktion Forøger muskelstyrken Forbedrer blodcirkulationen Forebygger knogleskørhed Øger stofskiftet, og forbedrer dit energi-niveau Minimerer lænde og ledsmerter Sænker blodtryk og kortison niveau Forbedrer balance og koordination Hjælper med at bekæmpe åreknuder NYH ED Vi samarbejder med sundhedscentret, plejehjem, gigtforening, jobcenter og skoler Se hold og priser på www.motionscenter.hvidovre.dk HVIDOVRE STADION, SOLLENTUNA ALLÉ 1-3 - TLF. 36 49 18 03 Lokalavisen Tirsdag den 21. april 2015 HVIDOVRE AVIS LOKALAVISEN FOR HVIDOVRE OG AVEDØRE - HVIDOVREBLADET Flot avedøreindsats I dag 32 sider 2 sektioner Sundhed og velvære Tillæg om blandt andet Holmestafetten, workshops, bæredygtighed i haven, gode råd ved sygdom m.m. Den tidligere indehaver 2 Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Musicalen PIPPIN bliver et vildt udstyrsstykke Fantastiske Fantasy kostumer og fabulerende fagter spiller frem til lørdag i Medborgersalen Musikskolens musicals har de senere år udmærket sig ved imponerende skuespil, flot sang og vilde danse optrin. Men Tirsdag den 21. april 2015 3 Hvidovre Avis Millionerstatningskrav efter La Strada-sagen Åbent hus - kom og prøv på Musik- og Billedskolen, Kettegårds Allé 2 Den tidligere indehaver har udtaget stævning mod andelsboligforeningen efter frifindelse i såvel Byretten og Landsretten Uberettiget eksk 4 Byens Talerstol Hvidovre Avis Om rod i kommunens finanser: Ugens kommentar Af Ole Adrian Sørensen Vi kan købe hele verden Med en aktuel kassebeholdning på næsten 300 mio. kr. og med udsigten til modtage tæt på 200 mio. kr. i forlængelse af de aflyste hjemfaldspligter for boligselskaberne, nær Byens Talerstol Tirsdag den 21. april 2015 Her er blevet rodet, grimt og trist: Hvidovre Avis Maria er tilbage! Opstart 28. april HVOR BLEV FORÅRET AF PÅ ÅMARKENS STATION? på alle Marias behandlinger. Gælder resten af april og hele maj Åben for tidsbestillinger hos Maria allerede nu - tilbud 6 Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Skimmelsvamp plager beboer i Frihedens Boligselskab Daniel Egholm og sønnen Mikkel måtte vente i mere end 2,5 måned på at få udbedret skimmelsvampskader i deres bolig Frihedens Boligselskab på Hvidovrevej. Endeløs behandlingstid og manglende respons f Tirsdag den 21. april 2015 Hvidovre Avis Det er især fjernvarmens pakkeløsning, der er populær. 95 procent af de Risbjergbeboere, der har underskrevet kontrakt med HFS om fjernvarmetilslutning har valgt pakkeløsningen, der koster 49.995 kr.. Den går kort sagt ud på, at kommende fjernvarmekunder ha 8 Nyt Om Navne Hvidovre Avis SØLVBRYLLUP 60 ÅR En kendt indfødt Hvidovreborger, Hans Jørgen Hansen, runder de 60 år på torsdag den 23. april. Hans Jørgen Hansen, der i en årrække drev selvstændig virksomhed i tømrer- og snedkerbranchen, er født og opvokset på Vestkærs Alle i Hvidovre, og er isæ Nyt Om Navne Tirsdag den 21. april 2015 Hvidovre Avis og den kritiske sans i sit journalistiske arbejde. Han VIL med andre ord havde den historie i kassen, der kan give ham berømmelse. Fængslet er med sin grå og rå fremtoning omdrejningspunkt i fortællingen, hvor Johanne møder de fem kvinder, der 10 Nyt Om Navne Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Eleverne dystede i naturfag i Frydenhøjhallen Onsdag var der naturfags-halvmarton i Frydenhøjhallen og dagen igennem summede hallen af liv og spændende eksperimenter Mia Haugaard Witt, Ida Young Iversen og Kristina Barfoed-Høj fra 6.C på Tirsdag den 21. april 2015 11 Hvidovre Avis Et saftigt friskt dansk æble til morgenfriske cyklister Årets Vi cykler til arbejde starter 1. maj Cykelpendlere i Hvidovre fik et dejligt æble på cykelturen, da de cyklede til arbejde sidste tirsdag. Uddelingen af gratis forfriskning er en del af Cykl 12 Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 9LIUHPYLVHUYRUHVEROLJHUDOOHXJHQVGDJH +9,'295(.BSLMFEEFU +9,'295(.BOEIPMNFO -BST)PMUFO-U[IzGU 1BSUOFS /ZCPMJH)WJEPWSF 9RUHVNEHUHVJHU EROLJ 'MFSFPHGMFSFLVOEFSWMHFSBUCMJWFTLSFWFUPQJWPSFT LCFSLBSUPUFL7JIBSLCFSFUJMNBOHFGPSTLFMMJHFTMBHT CPMJHFSMJHFGSBIlOEW Invitation: Status på kampen mod terror SEKTION Magasinet HVIDOVRE AVIS Tirsdag d. 21. april 2015 Igen klar med sommerblomster Bredalsparkens Fritidscenter byder traditionen tro på stort blomstermarked - hvad kan vi lære af angrebet i København? Debatmøde med justitsminister Mette Frederiksen 2 Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 BORGERINFORMATION fra Hvidovre Kommune Åbningstider: Ma-ons 10.00-14.30, tors 13.00-17.30, fre 10.00-13.30 Borgerservice har også åbent lør 10.00-12.00 Nye afgørelser og høringer Kommunalbestyrelsen har den 27. marts 2015 offentliggjort den endelige v Tirsdag den 21. april 2015 Hvidovre Avis 3 Voldgudstjeneste og varme hveder - på næste torsdag den 30. april fra Avedøre kirke Fede Finn & Funny Boyz underholder på restaurant Krabben i Vallensbæk Havn. En skaldyrsaften med Røvbaldekongen... Traditionen tro byder Avedøre Kirke også i år på vol 4 Sport Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Men vejret var da fint... Skræmmende lavt niveau og tid til selvransagelse blandt HIFs spillere Målmand og anfører Tobias Nannestad spillede en meget sikker kamp for Avedøre i udekampen mod Herlev. Et modbydeligt hold Det er ikke sjovt at spille Sport Tirsdag den 21. april 2015 Hvidovre Avis 5 Forårets første sejr Efter to tætte nederlag fik Avedøres divisionsreserver en smal sejr FODBOLD: Så kom forårets første point på kontoen, da Holbæks divisionsreserver blev slået med 2-1. Kampens resultat burde have været en sikker sejr til Avedø 6 Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Stort bankospil på Risbjerggård Billetter kan allerede nu købes på Hvidovre Avis Soroptimist International, klubben i Avedøre/Hvidovre holder tirsdag den 5. maj kl. 18.30 igen stort bankospil på Risbjerggård, Hvidovrevej 241. Dørene åbnes allerede kl. SUNDHED velvære Hvidovre Avis Temasider Tirsdag d. 21. april 2015 8 Sundhed & Velvære Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Holmestafetten: Tilmeld jer årets motionsbegivenhed for virksomheder i Hvidovre Flere end 100 hold forventes at deltage i årets lokale firmasportsevent, som løber af stablen på Avedøre Holme den 12. maj Så er det igen ved at være tid Sundhed & Velvære Tirsdag den 21. april 2015 Hvidovre Avis Bækkenbundstræning er meget mere end blot knibeøvelser, siger Lene Pia Hansen. Ret dig op, træk vejret og få en stærk bækkenbund! Lene Pia Hansen tilbyder en lidt anderledes workshop hvor man lærer mere end blot bækkenbundsøvelser Er de 10 Sundhed & Velvære Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Nu er der birkepollen i luften Er du allergisk over for birkepollen? Så er det tid til at holde øje med Dagens Pollental og pollenvarslinger. Sæsonen for birkepollen er nemlig begyndt med et pollental på 40 i København Fodspecialist Sundhed & Velvære Tirsdag den 21. april 2015 Mellemørebetændelse Hvidovre Avis 11 Lev livet sundt... ... tag en cykeltur året rundt Gazelle Chamonix C7 Justerbar styr, lukket kædekasse, 7g Nexus rullebremser og navdynamo 6.899,- Kildemoes Logic 8g Claris rullebremser i flere farver. Vælg me 12 Sundhed & Velvære Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Vær resursebevidst i haven Her får du Haveselskabets tips og ideer til, hvordan du kan opføre dig resursebevidst og bæredygtigt i haven, samtidig med at du har det sjovt og dyrker din haveglæde Mange haveejere vil gerne opføre sig bæ Sundhed & Velvære Tirsdag den 21. april 2015 Hvidovre Avis 13 Din medicin kan skade i tandlægestolen Kraftig blødning efter en tandoperation. Tilbagevendende caries. Ildebefindende i tandlægestolen. Det kan blive konsekvensen, hvis du ikke fortæller din tandlæge om den medicin, du tager. Din til 14 Sundhed & Velvære Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Ny evaluering: Patienterne har fået bedre klagemuligheder Patientklagesystemet er væsentligt forbedret, viser ny evaluering. Patienterne har fået mulighed for dialogsamtaler, bedre klagemuligheder og lettere klageadgang, men sagsbeh Tirsdag den 21. april 2015 Biler Hvidovre Avis Årets bedste mikrobil, basta! Bilmagasinet, februar 2015 Renault CAPTUR fra 159.900 kr.** Renault Relax fra 2.359 kr./md. Ny Renault TWINGO fra 79.900 kr.** Renault Relax fra 1.639 kr./md. Renault CLIO fra 114.900 kr.** Renault Relax fra 1.899 Automobiler A/S 16 års jubilæum Biler Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 Danmarkspremiere på ny Suzuki Vitara Med priser fra 194.990 har Suzuki dansk premiere på den helt nye Vitara, der bærer sin lange modelhistorie videre med autentisk SUVdesign, ny teknologi, god økonomi og mange muligh Biler Tirsdag den 21. april 2015 Hvidovre Avis 17 Det er blevet mere sikkert at tage cyklen som kun en cykelhjelm kan afhjælpe. I 75 procent af dødsulykkerne dør cyklisterne netop af hovedskader, forklarer overlæge Jens Lauritsen fra Ulykkes Analyse Gruppen ved Odense Universitetshospital. - Hov 18 Tid & Sted Hvidovre Avis Udflugt til Kroppedal museum - i Taastrup med Hvidovre Kirke tirsdag den 5. maj Her skal deltagerne på en omvisning, hvor man kommer rundt om videnskabsmanden Ole Rømers liv og får en introduktion bl.a. til hans opdagelse af lysets tøven. Der er afgang fra Hvidovre Ki Tid & Sted Tirsdag den 21. april 2015 Hvidovre Avis Hørehæmmet: Hjælp! Hjælpemidler: Hvor? Ekspertforedrag i Høreforeningen i Lille Friheden De dygtige gymnaster fra HvG37 optræder i Hvidovre C på lørdag. Masser af gymnastik i Hvidovre C Hvidovre Gymnastik af 1937 giver smagsprøver på deres kun Hvidovre Avis Tirsdag den 21. april 2015 20 Britta fortæller i Lille Friheden Hvidovres tidligere borgmester BRITTA CHRISTENSEN vil fortælle om sit spændende liv, sin opvækst på Falster, det politiske liv og levned som borger og borgmester i Hvidovre, ved et møde for alle ældre i Strandmark Lo