Kære læser

Mariager Avis skal læses i App'en Nyhedskiosken.

Har du Nyhedskiosken installeret? Klik på ”ÅBN” i toppen og læs videre.

Eller læs nyeste udgave her.

Har du IKKE Nyhedskiosken installeret, så klik på enten ”VIS” i toppen eller App Store grafikken herunder. Den er gratis!

Rigtig god læselyst
Mariager Avis

Kære læser

Mariager Avis skal læses i App'en Nyhedskiosken.

Har du ikke App'en Nyhedskiosken installeret på din smartphone eller tablet, klik på Google Play herunder. App'en er gratis!

Rigtig god læselyst
JyskFynske Medier P/S

Kære læser

Mariager Avis kan fremadrettet læses i App'en Nyhedskiosken. Nyhedskiosken er gratis.

Nyhedskiosken kan downloades til din smartphone eller tablet. Klik på enten iTunes eller Google Play ikonet herunder. 

Rigtig god læselyst
JyskFynske Medier P/S

TIRSDAG 25. JANUAR 2022 M A R I A G E R A V I S 17 Sådan springer du over dine overspringshandlinger Det kan være fristende at lave noget helt andet, end det du egentlig burde. De fleste gør det. Her er eksperternes råd til, hvordan du bliver mere fokuseret. Ritzau Fokus) Louis Beck Petersen (Af Louis Beck Petersen Du sidder med en stor bunke af arbejdsopgaver, du skal have løst i løbet af dagen, men der dukker hele tiden noget op, som du lige må tage dig af. En notifikation på Facebook, en sms eller noget helt tredje. De fleste kender til det at miste fokus og ty til overspringshandlinger, og med hjemmearbejde genindført for mange på grund af corona, er det en oplagt fare. - Alle kender til overspringshandlinger. Jeg har aldrig mødt nogen, der ikke gør det, siger Trine Kolding, der er tidscoach med speciale i planlægning og netop har udgivet bogen "Fokus - sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for hjernen". - Der er ikke noget galt med det. Mange overspringshandlinger starter tit med, at vi presser os selv for meget, siger hun. Hun fortæller, at der er en tydelig stigning i antallet af overspringshandlinger, jo mere vi oplever problemer med at fokusere. Derfor er et af hendes råd, at du kun gør én ting ad gan- I december blev mange igen sendt hjem for at arbejde, da omikronvarianten begyndte at brede sig i samfundet. (Arkivfoto). gen. Du kan nemlig ikke multitaske, selv om du måske tror det. - Multitasking er en myte. Den menneskelige hjerne kan ikke splittes til at være opmærksom to steder. Men vi kan bruge det, der hedder delt opmærksomhed, hvor vi hurtigt skifter fokus, siger hun. Derfor skal du fjerne alt eller fjerne dig fra det - som kan forstyrre dit fokus. Opvasken kan for eksempel friste dig og lokke dig væk fra din opgave. - Start med at skanne dine omgivelser. Alt det, der støjer omkring dig, kan være en fristelse, hvis du sidder og skal i gang med en krævende opgave. Måske skal du have ryddet tegorisere det som en slags trussel, og det fører til flugt. For at undgå at sætte alarmen i gang, kan du forsøge at bide din opgave over i mindre bidder - hvad enten det er arbejde eller noget helt andet. - Sæt uret til ti minutter, hvor du lige tømmer hovedet og begynder at skrive ned, hvad du skal i dag. Så tænker hjernen, at nu tømmer vi lige hovedet. Men i samme moment er du faktisk gået i gang med at løse opgaven, fordi du sidder og planlægger, og så kan du tage den i mindre bidder. Så du snyder hjernen. - Og de fleste mennesker tænder på at kunne vinge noget af på listen og få følelsen af: "Jeg har været effektiv", siger Trine Kolding. Jo mere du skriver ned, jo mindre er du samtidig tvunget til at have inde i hovedet, og jo mindre belaster du din hjerne, fortæller hun. /ritzau fokus/ GUDSTJENESTER SØNDAG 30. JANUAR RANDERS Albæk 10:30 Susan Ballegaard Sørensen. Enslev 10:30 Hans David Hindsholm Matras. Fårup 09:00 Anne Regitze Nieling. Gassum 09:00 Peter Ulvsgaard. Gjerlev 19:00 Lone Kjær Nyeng. Glenstrup 09:45 Grethe Holmriis. Hald 09:00 Hans David Hindsholm Matras. Havndal 10:30 Lone Kjær Nyeng. Kousted 10:30 Ulla Margrethe Bønløkke Pedersen. Mellerup Valgmenighedskirke 10:00 Karsten Erbs. Spentrup 10:30 Peter Ulvsgaard. Sønderbæk 10:30 Anne Regitze Nieling. Tvede 14:00 Susan Ballegaard Sørensen, spejdernes nytårsappel. Vindblæs 10:30 Jørgen Germann. Øster Tørslev 16:30 Torben Brink, familiegudstjeneste. MARIAGERFJORD Mariager 10:00 Edith Mark. Mariagerfjord Frikirke 10:30. Sem 15:00 Sognepræst Cicilie Inge Poulsen. Skjellerup 11:00 Grethe Holmriis. (Kilde: udtræk fra www.kirke.dk 19.01.2022) op eller sætte dig et sted, hvor du skærmes af, siger Trine Kolding. Alarmberedskab Overspringshandlinger er sågar en del af vores alarmberedskab, fortæller Trine Kolding. Når du står over for en svær opgave, kan hjernen ka- Kronjyllands Begravelsesforretning Vores kære Aase Birkmose Nielsen er sovet ind i sit hjem Mariager, den 29. december 2021 Vi ses igen ! Familien Gunnar Lauritzen Kirkegade 13 9550 Mariager Tlf. 98 54 10 11 Kim Lauritzen Østerbro 13 8970 Havndal Tlf. 86 47 13 00 1 Kiste, hvid med polstring og sengetøj Begravelse Mariager og Omegn 1 Urne miljø lys SANNE BECH SYGEPLEJERSKE Inkl. kiste, urne, hjemmebesøg, ansøgning om begravelseshjælp, hjælp til skifteretten, opsætning af dødsannonce, fremvisning samt udsyngning, lave en dødsanmeldelse mm. 1. rustvognskørsel (max 10 km), 1 kistepynt (1000 kr.), kisteilægning (1 mand), - Dertil kan der komme udlæg til kirkegård eller krematorium. Gravsten udstilling Mie Thøgersen Døgnvagt: www.kronjyllands.dk Begravelse Til Fast Pris kr. 10.500,- - Din lokale bedemand nd Begravelse kr. 9.999,- Et spørgsmål om tillid! BRIAN BECH 1 Hjemmebesøg, hvor vi arrangerer begravelsen UDD. BEDEMAND UDSTILLING AF GRAVSTEN VED VORES KONTOR I HOBRO Vi er din lokale bedemand i Mariager, Havndal, Spentrup og omegn EN DEL AF MARIAGERFJORD BEGRAVELSESFORRETNING www.bedemand-bech.dk Randersvej 41 9500 Hobro 98 54 15 15 40 82 58 94 info@bedemand-bech.dk GRAVSTEN ver Inkl. 30 bogsta 1 Udfylder papirer og søger begravelseshjælp hjem til jer 1 Urne leveret tilbage til kirkegård 1 Kisteilægning (1 mand) 1 Kistepynt (fylder kistelåg) af årstidens blomster 1 Udsang + 1 fremvisning 1 Rustvognskørsel 20 km + km penge 1 Hjælp til Skifteretten 5.000,- Byens billigste! Intet aften-og weekendtillæg, samt prisgaranti Se mere om vores lave priser og alle vores gravsten på www.begravelsetilfastpris.dk Bedemand og Stenhugger Nørregade 5, 9560 Hadsund Brogade 61, 9500 Hobro Jan, Stine, Trine Mette og Mads Tlf. 3032 6201 2 Veteranjerbanen har købt et lille lokomotiv UGE 04 4 Rytmus fejrer 25-års jubilæum med lokalt garragerock band TIRSDAG DEN 25. JANUAR 2022 Børn og unge skal have mulighed for at blive en del af foreningslivet 6 8 Øde genbrugsplads plaget af indbrud MARIAGER-AVIS.DK Til samtlige hus stan 2 MARIAGER AVIS TIRSDAG 25. JANUAR 2022 FAKTA KÖF LOKOMOTIVET 6-cylindret Leyland UE680 dieselmotor med Voith L33u hydraulisk transmission Trykluftbremse. Automatisk rangerkobling Akselafstand: 2,5 m. Vægt: 17 ton Længde over pufferne: 6,4 meter Max. Hastighed: 45 km/t Gult rotorblink fra ca. 1980 TIRSDAG 25. JANUAR 2022 MARIAGER AVIS www.ommersysseløstrepastorat.dk KORDEGNKONTOR: Ommersyssel Østre Pastorat Tønagervej 11, 8983 Gjerlev J. Eva B. Madsen Tlf. 52 16 76 00. Mail: ebma@km.dk træffes telefonisk alle hverdage mellem kl. 9 og 13. Cecilia Bach Søgaard Tlf. 52 16 77 37. Mail: ceb 4 MARIAGER AVIS TIRSDAG 25. JANUAR 2022 25 år med Rytmus MARIAGERFJORD: Musikforeningen Rytmus i Mariager fejrer i år 25 års jubilæum og det markeres med et brag - og et program for 2022. Rytmus lægger ud med Dodo & The Dodos med numre som Giv mig hvad du har , Vågner i Natten og Sømand af Verden, TIRSDAG 25. JANUAR 2022 MARIAGER AVIS 5 Mariager er igen aktiv i Danmarks Indsamlingen Mariagerløberne er atter klar som arrangør, når Løb med mening afvikles i Mariager fredag 28. januar til fordel for Danmarks Indsamlingen, der i år støtter coronakrisens børn ude i verden. Frank Pedersen frank 6 MARIAGER AVIS TIRSDAG 25. JANUAR 2022 Alle børn og unge skal have mulighed for at blive en del af forenings- og kulturlivet i Mariagerfjord Med knap 1,1 million kroner i ryggen fra socialstyrelsen, vil Mariagerfjord Kommune gennem det toårige projekt Aktiv Fritid sikre, at alle kommunens børn og TIRSDAG 25. JANUAR 2022 MARIAGER AVIS Træt af at se tv i sofaen med din partner? Prøv dette i stedet Salsalektioner på YouTube med din partner eller en liste med jeres fremtidsdrømme er noget af det, der kan erstatte tv-serierne i de kolde vintermåneder. PARFORHOLD: Det er mørkt og koldt uden for, 8 MARIAGER AVIS TIRSDAG 25. JANUAR 2022 Øde genbrugsplads plaget af indbrud Kabelskrot, bilbatterier, fladskærme og bærbare computere er eftertragtede varer på genbrugspladserne, som plages af indbrudstyve. Især den i Øster Tørslev er ramt, nok fordi den ligger så øde, lyder det fra formanden, der TIRSDAG 25. JANUAR 2022 MARIAGER AVIS 9 Tom Øvlisen, der er formand på de fire genbrugspladser i Randers Kommune, fortæller, at man er ved at undersøge markedet for kamera-overvågning, fordi skrot er godt tyvegods. Der stjæles både i dagtimerne, men også om natten, hvor der klippes hul i hegnet. 10 M A R I A G E R A V I S TIRSDAG 25. JANUAR 2022 Nu kommer der godtfolk i bybilledet Projektet Godtfolk i Mariager vil berige Mariager med kunst i bybilledet og samtidig fortælle historier om markante personligheder, der i tidens løb, på den ene eller anden måde, har været bredt kendt blandt bye TIRSDAG 25. JANUAR 2022 M A R I A G E R A V I S 11 I mere end 50 år var Evald Olesen kommunal trommeslager i Mariager. Evald Olesen bliver den første af 'Godtfolk i Mariager', der får sin statue rejst i Mariager. Freya Hvaste (tv.) og Vera Jensen fortæller, at statuen får plads foran det gamle rådh 12 M A R I A G E R A V I S TIRSDAG 25. JANUAR 2022 TIRSDAG 25. JANUAR 2022 M A R I A G E R A V I S 13 14 M A R I A G E R A V I S TIRSDAG 25. JANUAR 2022 Ugens bolig Villa for enden af lukket villavej. Pr-foto Perfekt villa til førstegangskøbere Villaen ligger i den sydlige del af byen, for enden af en lukket villavej. FAKTA UGENS BOLIG Adresse: Stentoften 16, Mariager Opført: 1976 UGENS BOLIG TIRSDAG 25. JANUAR 2022 M A R I A G E R A V I S 15 16 M A R I A G E R A V I S TIRSDAG 25. JANUAR 2022 Ugens bolig Tre skønne ejendomme i stemningsfyldte Mariager Velkommen til hjertet af Mariagers hyggelige købstadsmiljø, hvor brostensbelagte gader breder sig og især velkommen til Kirkegade 11 mens byen summer af kulturhistorie. UGENS BOLIG Maria TIRSDAG 25. JANUAR 2022 M A R I A G E R A V I S 17 Sådan springer du over dine overspringshandlinger Det kan være fristende at lave noget helt andet, end det du egentlig burde. De fleste gør det. Her er eksperternes råd til, hvordan du bliver mere fokuseret. Ritzau Fokus) Louis Beck Petersen (Af L 18 M A R I A G E R A V I S TIRSDAG 25. JANUAR 2022 Øvrige Skrot afhentes gratis Under 500 kg. mod betaling. STEENS SKROTSERVICE Ø. Tørslev Tlf. 86 47 63 63 Mobil 30 47 63 63 Bolig til leje Mariager by Havnegade 14 st., 4 vær. 95 kvm. Ledig snarest. Leje 5.183.-, varme 400.-, kabel 566.-, ialt TIRSDAG 25. JANUAR 2022 M A R I A G E R A V I S 19 Ny bestyrelse i Destination Himmerland Den nye bestyrelse for turistsamarbejdet mellem Mariagerfjord og Vesthimmerland kommuner, Destination Himmerland, har konstitueret sig med to nye medlemmer og genvalg til formanden. Frank Pedersen frank@amts 20 M A R I A G E R A V I S TIRSDAG 25. JANUAR 2022 VIND deal ugens RYTMUS Se hvordan længere nede... 25 års Jubilæum Hygge for 2 i Bogense Dodo & the Dodos Akustisk FREDAG 11/2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 275 KR. Spirit of Smokie Akustisk FREDAG 18/3. . . . . . . . . . . . .