ANNONCE Velkommen i LOOP Fitness: I fitnesskæden LOOP Fitness skal træning være sjovt og effektivt og så tager det kun 24 minutter. Træning behøver ikke vare mere end 24 minutter. Sådan lyder konceptet bag den landsdækkende fitnesskæde LOOP Fitness, hvor enkel og effektiv træning i et afslappet miljø er omdrejningspunktet. Alene i Nordjylland er der 22 centre, så der er aldrig langt til det nærmeste fitnesscenter. Selve træningen består af fem minutters opvarmning efterfulgt af 24 minutters konditions- og styrketræning på maskiner, som sikrer velafbalanceret træning af hele kroppen. Konceptet er nemt og enkelt medlemmerne vælger en tilfældig maskine i en opstillet cirkel, træner på den i 45 sekunder, og når der lyder et højt DING i højtaleren, skifter alle til næste maskine i cirklen. På den måde er der altid plads til alle medlemmer, uden at man behøver at stå i kø. Træningen gøres individuel, dels ved at indstille maskinerne på den ønskede belast- MØD Kirsten Fabricius 71 år, som har været medlem i LOOP Fitness i 9 år og har trænet næste 1.100 gange: Jeg går i LOOP, fordi jeg kan komme, når det passer i mit program og lige så tit jeg vil. Alle muskelgrupper trænes og jeg får masser af energi til resten af dagens gøremål, som havearbejde, børnebørn og hushold. Jeg kan mærke på kroppen, hvis jeg har holdt pause på grund af ferie. Jeg føler mig lige så frisk og rørig som for ni år siden, da jeg begyndte i LOOP Fitness og har i den tid ikke mistet evnen til nogle af mine gøremål. Det kan godt være, at det tager lidt længere tid, men jeg kan stadig selv. Jeg nyder den altid venlig betjening og efter træningen det sociale samvær med andre medlemmer. Dét synes jeg er hyggeligt. ning og dels ved den intensitet øvelserne udføres med. Dine resultater afhænger af din indsats. Så simpelt er det. PLADS TIL ALLE LOOP Fitness henvender sig til alle mennesker uanset alder, vægt og form fælles for dem alle er, at de gerne vil holde sig fysisk aktive og i god form. - I LOOP skal der være plads til alle. Mænd og kvinder, erfarne og uerfarne, unge og gamle. Der er ingen fordømmende blikke, da alle medlemmer deler det samme ønske om at komme i form og gøre noget godt for sig selv. Derfor er der altid en afslappet atmosfære og god stemning blandt medlemmerne, lyder det fra Lisa Farum Kristiansen, LOOP Fitness Sæby. Anne 73 år og Poul Winther Sørensen 76 år, som har været medlem i LOOP Fitness i næsten 8 år og har begge trænet godt 1.000 gange: Der er flere grunde til, at vi begge går i LOOP og er glade for det. Det er så dejligt uforpligtende. Man bestemmer jo selv, hvor meget og hvornår man vil af sted og træne. Personligt vil vi gerne følges ad, og går derover tre gange om ugen. Til næsten samme tid. Om vi kommer et kvarter før eller siden betyder intet. Der er ikke andre, der er afhængig af om vi kommer eller ej, og ingen der evt. skal sendes afbud til, som til mange andre sportsgrene. Vi får den motion vi har brug for. Får rørt hele det gamle kadaver, som vi synes er vigtigt. Det er jo ikke kun forbeholdt de unge. Det er godt for hele vores krop, at den bliver rørt. Pouls ryg-og SOCIALT SAMVÆR Efter træningen samles mange af medlemmerne til en hyggesnak over en kop kaffe og ender derfor ofte med at bruge meget mere end 24 minutter i centret. Det sociale samvær vægtes nemlig højt hos mange af medlemmerne i LOOP Fitness. - Vi oplever, at rigtige mange benytter sig af det sociale fællesskab i fitnesscentret. På den måde kan man nemlig kombinere træningen med det sociale aspekt, fortæller Lisa Farum Kristiansen. Alle LOOP-centre er åbne hver dag fra kl. 5 til kl. 22, og med et medlemskab i LOOP Fitness er det muligt at træne frit i alle landets centre. Lyder det som noget for dig, kan en gratis og uforpligtende prøvetime bookes i dit lokale LOOP Fitness Center. luftproblemer kan holdes nede, og man har det dejligt, når man går hjem. Det sociale samvær, som også betyder meget. Hele den flok af forskellige dejlige mennesker, som vi får vendt verdenssituationen med over en kop kaffe. Man er altid glad i låget,når man går hjem. Hvis man så er medlem af ÆldreSagen, får man desuden et kontingentnedsættelse. Og sidst, at vi er så heldige, at vi i vores LOOP center, i den grad føler os godt tilpas. Vi bliver forkælet med kaffe og te, som altid er krydret med en kvik bemærkning. & SUNDHED SENIORLIV Annoncetillæg til NORDJYSKE Stiftstidende 13. oktober 2019 Til kamp mod kilo og dårlig kondition SIDE 16 SIDE 4 Gymnastik springbræt til mange rejseoplevelser SIDE 20 Elcyklerne er gået i udbrud 2 SUNDHED&SENIORLIV Sweet A traits o Dire S Tribute t Schw anens ee Kultur er wellness for sjælen Aalborg Kongres & Kultur Center tilbyder et bredt program og giver endda rabat på nogle af de store oplevelser Med et spritnyt digitalt anlæg, der får lyden til at stå knivskarpt, teleslynge o SLUT MED DYRE TANDLÆGEREGNINGER! AALBORGS BILLIGSTE TANDLÆGE op til 60 % billigere BESTIL TID NU PÅ 98 98 00 10 VI GARANTERER: Aalborgs billigste tandlæge - Op til 60 % billigere En af Danmarks bedste garantiordning Klinikken er udstyret med topmoderne teknologi God kvalitet til fair priser BE 4 SUNDHED&SENIORLIV Gymnastik springbræt til mange rejseoplevelser Susanne og Niels Skov i Vadum er begge dybt engageret i foreningsarbejde og rejser gerne med andre med samme interesse Af Niels Henriksen 82-årige Niels Skov i Vadum fik nærmest gymnastikken ind med modermælken. Forældrene dyrked ANNONCE ØB L M DO O L B E S L E OMM K U H SE L E R HØ HED T Æ TR Af det blod, der cirkulerer rundt i kroppen, får hjernen ca. 20 %. Når hjernen forsynes tilstrækkeligt med blod, undgår man f.eks. hukommelsesproblemer og træthed. SYN TEMPOZIL BESTILLES HOS WELLVITA Har du svært ved at huske? ANNONCE Velkommen i LOOP Fitness: I fitnesskæden LOOP Fitness skal træning være sjovt og effektivt og så tager det kun 24 minutter. Træning behøver ikke vare mere end 24 minutter. Sådan lyder konceptet bag den landsdækkende fitnesskæde LOOP Fitness, hvor enkel og effektiv træning i et afslappet mi Første 30 dage 1 Tilbuddet gælder kun mandag d. 14. oktober * Oprettelse 0 Har du 24 minutter? - så har vi træningen til dig LOOP er fitness for helt almindelige mennesker. De 16 maskiner i træningscirklen er sammensat, så du kommer hele kroppen igennem på kun 24 minutter. Mød op som du er, og 8 SUNDHED&SENIORLIV Fortsættelse fra side 4 Amsterdam, Lissabon, Lauzanne og Helsinki med gymnastik. - Vi har været med gymnastikholdet Vendelboerne i U.S.A. i 2000. Vi var først I Berea og Barbourville i Kentucky og siden på besøg i Washington DC. Alle tre steder boede vi privat og lavede også gy Royal Art Elsket af kvinder over hele verden. Den originale (since 1989) Designet af Guldsmed Jan Jørgensen Vidste du ? - at Danmarks største leverandør af diamantsmykker ligger Nordjylland - at vi SELV laver alting på værkstedet i Aabybro - at som de eneste i verden tilbyder vi smykker med børsnot ANNONCE Det gode seniorliv tæt på by, natur og kulturoplevelser Det ikoniske Hotel Rebild Park midt i Skørping er godt i gang med at blive forvandlet til 17 unikke, arkitekttegnede lejligheder, hvor det gode seniorliv og fællesskabet skal dyrkes. Det er ejendomsselskabet Rebild Park, der står bag i ANNONCE Foto fra midt 60er. tidig har Skørping også landsbyens charmerende nærhed og hygge. - Skørping har rigtig meget at byde på, og det samme får Rebild Park. Vi tror på, at den historie og den sjæl, der fylder stedet, bliver en del af oplevelsen ved at bo her. Derfor har vi også oplevet en rig Thomas Mørk Mathilde Passer d Lars Arva en Stig Ross in Vicki Berl 2 02 0 L . MID OV E R N A DAG O G TNIN VISSENB G PÅ JERG STORKR O AFTENFORESTILLING KL. 20.00 NATMAD PÅ HOTELLET: 8., 15. OG 29. MAJ SAMT 5. OG 12. JUNI 2020. OPHOLDET INDEHOLDER: Bus fra Vissenbjerg Storkro til revyte Forret Hvidløgsgratinerede tig errejer med safran-aioli . Hjemmerøget laks med basili kumfløde. Koriandergrav ad kalvefilet med peberch utney. Andemoussé m. æblecompot. Anrettet på sm ørbagt brød. Hovedret Helstegt mørbrad af da nsk ungkvæg, kartoffe ltårn tilsmagt med timian, sm ørpisket kalveskysa Kurser og foredrag med mening STALINS SOVJETUNIONEN Lektor Erik Kulavig, SDU Tirsdag den 22/10 kl. 17.00-19.00 TRO OG VIDENSKAB Professor Peter Øhrstrøm, Aalborg Universitetet m.fl. Start torsdag den 31/10 kl. 19.00-21.00 ROBUSTHED I PRAKSIS Lektor Frans Ørsted Andersen, Aarhus Universitet Tirsd Sjælen af Grækenland Paleros er en uspoleret perle, hvor du kommer helt tæt på den græske folkestemning. Det er afslappede dage ved dejlige strande, mens bjergene knejser i baggrunden, og så får du den ægte smag af det lokale køkken. Nogle hemmeligheder har du egentligt mest lyst til at holde for di 16 SUNDHED&SENIORLIV Chauffører til kamp mod kilo og dårlig kondition Hos Aalborg Vognmandsforretning mødes en flok chauffører til træning før dagens første tur med lastbilen Af Niels Henriksen Klokken er bare 4.30 denne morgen. Chauffør hos Aalborg Vognmandsforretning (AVAS) Thomas Buhl møder in en gratis og uforpl høretest i dit eget K K O O 58 O B O 8 O G 31 85 G B 1 85IN5 G O PRØV 21 R Å OTICONS R I N GPÅ 213 P TID TID NYESTE OPN HØREAPPARATER GRATIS I 30 DAGE Vi har ingen ventetid en spændendeogoggivende givende beskæftigelse sammen med 300 r du Har lystdutillyst entilspændende beskæ Sårbare beboere finder et nyt hjem på Havglimt 22 friplejeboliger på Peder Rimmensgade i Hirtshals danner en tryg ramme for mennesker, der ikke er i stand til klare sig i eget hjem Havglimt er et hjem et hjem for 22 forskellige mennesker, som har det til fælles, at de på grund af misbrug og/ eller På et tidspunkt tænker du mindre rater og mere rejser Besøg abhim.dk/opgrader og se, hvordan du kan give dig selv og dit liv en opgradering. Gi dig selv en opgradering Stadig flere bytter ejerboligen ud med en lejebolig. Fordelene er til at få øje på. Som lejer får du blandt andet større økonomisk 20 SUNDHED&SENIORLIV Elcyklerne er gået i udbrud Sidste år blev der i Danmark langet 55.000 cykler med elmotor over disken, og hos Støvring Cykler er interessen voldsomt stigende Af Niels Henriksen - For et par år siden havde vi to-tre meter med elcykler i butikken. I dag fylder cykler med elmoto ANNONCE En flok seniorer er på eget initiativ på vej til Berlin. I Aalborg SeniorSport har vi overskud til at motivere mange flere til meget mere motion. Vi har dygtige instruktører, gode faciliteter og så er vi en forening, der kan tilbyde et enestående fællesskab understreger sportschef Kirstine 22 SUNDHED&SENIORLIV Fortsættelse fra side 20 ved pedalerne. Forhjulsmotoren er den mest hjælpsomme. Det vil sige, at brugeren blot skal vælge, hvor meget hjælp motoren skal yde. Det aflæses på et display på styret. Den krankplacerede motor derimod kræver noget modspil. Den hjælper i forhold til, Natteblind? Tag testen på nytsyn.dk Kører det ikke for dit syn i mørke? Bliver du blændet af modkørende, og skal du anstrenge dine øjne i dårligt vejr? Så kan løsningen være at få briller med DriveSafe glas fra ZEISS. De reducerer ubehag ved blændinger og giver dig et bedre nattesyn. Du kan bedøm 24 SUNDHED&SENIORLIV Professor, PhD, Birthe Dinesen med japanske OriHime. Ny teknologi skaber stor værdi for borger og samfund Laboratorie for Velfærdsteknologi på Aalborg Universitet udvikler, tester og implementerer nye teknologier og rehabiliteringsformer Af Niels Henriksen I vores moderne sa OTTO DUBORG TURE Lørdag den 19. oktober Tirsdag den 5. november Lørdag den 16. november Tirsdag den 3. december Pris kr. 290,- - inklusiv morgenmad og frokost GLOW ODENSE Lørdag den 23. november Verdens største julefestival besøger Odense 6000 kvm fyldes med over 1 million lys der danner en eve 26 SUNDHED&SENIORLIV Fortsættelse fra side 24 Med OriHime og en internetforbindelse kan de følge undervisningen og deltage aktivt. På en skærm kan de nemlig følge med i, hvad der sker i undervisningslokalet, og ved at trykke på nogle knapper på en tablet kan de deltage i undervisningen. Ved at try RIG OPLEV RØMØ - TØNDER På Rømø og i Tønderområdet sker der noget for enhver smag - året rundt. De enorme strandflader og havet kalder på det indre legebarn, der gemmer sig i de fleste. øen rundt. Rømø er skabt af sandet, vinden og vandet og det er det fineste sand man får med sig hjem i sandalern SAMMEN SKAL VI SIKRE DET DANMARK,VI HOLDER AF BLIV MEDLEM FOR KUN 150 KR. ÅRLIGT Følg os på 33375199 df@ft.dk www.df.dk