redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 N IE TYLKO DLA RODZICÓW 12 - 18 marca 2010 / 39 BEATA Stronę redaguje Ola Markiewicz redakcjapolishexpress. Z łaciny znaczy szczęśliwa, wspaniała, bogata. Nadawane dziewczynkom od czasów antyku, jako imię wróżące do- brą przyszłość. Beata pragnie życia na dobrym poziomie materialnym, lubi otaczać się pięknymi przedmiotami. Nie znosi szarej codzienności, zbytnio wypełnionej obowiązkami i pracą. Ale że jest z natury szlachetna i troskliwa, chętnie zajmuje się filantropią i dzia- łalnością społeczną. Bardzo sobie ceni spokój, więc w jej domu jest zawsze sympatycznie i przyjemnie. Doskonała z niej matka i oddana żona. Odpowied- nie imię dla Byka i Wagi. JANUSZ Stanowiło niegdyś zdrobniałą formę imienia Jan, od wieków nadawane jest jako samodzielne imię. Właściciel tego imienia to człowiek ciekawy świata, interesujący się wieloma sprawami. Towarzyski, lubi życiowe zmiany. Bardzo inteligentny, ale mimo to nie odnosi prawdziwych sukcesów. Ma dobrą pamięć, łatwo przyswaja wiedzę. Często cieszy się opinią prawdziwego erudyty. Sprawdza się najlepiej w zawodach wymagających szybkich decyzji i pomysłowości. Imię odpowiednie dla Bliźniąt i Wodnika, niedobre dla Raków i Koziorożców. GDY DZIECKO CHORUJE Trądzik niemowlęcy Skóra gładka jak u niemowlęcia? No- worodki mają to do siebie, że nie za- wsze mają idealnie gładką, nawilżoną cerę. Ich skóra musi nauczyć się funk- cjonować, tymczasem reagując różne- go rodzaju wypryskami, pryszczami i krostami. Większość z nich nie wymaga inter- wencji lekarskiej. Takim przypadkiem jest dobrze nam znany z okresu dojrze- wania trądzik. Tak jak w przypadku nastolatków, trądzik u noworodków wywołany jest reakcją gruczołów łojo- wych na hormony tym razem na hormony matki, które w niewielkm stopniu nadal krążą we krwi dziecka. Pryszcze znikną samoistnie w ciągu pierwszych trzech miesięcy życia. Objawy: Pryszcze i wągry na skórze twarzy, szyi, czasem dekoltu. Przyczyny: hormony matki we krwi dziecka dieta matki zaburzenia trawienia wpływ środowiska dym papierosowy Jak być zadbaną mamą? SPOGLADAJĄC W LU- STRO WZDYCHASZ, KIE- DY OSTATNIO DOBRZE SIĘ W SWOJEJ SKÓRZE CZUŁAŚ? JAK W PRAKTYCE BYĆ ZADBANĄ MATKĄ MAŁYCH DZIECI? MAMA = MANAGER Dobra organizacja czasu swojego i in- nych (!) to klucz do tego byś odnalazła siebie. Deleguj obowiązki, a znajdziesz czas na odpoczynek. Jeśli nie uda Ci się w tygodniu, niech przynajmniej w week- end Tato zabierze dzieci na spacer, a Ty w tym czasie zamij się tym, na co masz ochotę... DOPIEŚĆ SIEBIE Kąp się w solach albo olejkach, rób ma- seczki. Używaj delikatnych kosmetyków. Zainwestuj w bawełniane rękawiczki i stópki (np. tesco ok. 3) i rób na noc okła- dy z ciepłej oliwy albo maseczki (te same, których używasz na twarz). Jeśli możesz, chodź do kosmetyczki lub na masaż raz w miesiącu. NA DŁONIACH Podziwiam mamy noszące długie tipsy. Jak można w nich dbać o maleńkie dziec- ko? Jak znajdują one czas na chodzenie do salonów? Dla mnie wymyślono hit sezonu krótkie paznokcie pomalowane na ciemno czerń i ciemna zieleń to naj- modniejsze kolory na dłoniach. Problem w tym, że często trzeba malować. Najle- piej z przyjaciółką lub dwiema babski poranek i zawsze ekstra para oczu i rąk o pilnowania dzieci, gdy nasze dłonie schną. NA GŁOWIE Fryzura, której nie trzeba układać wsta- jesz, przeczesujesz grzebieniem albo dłońmi i już! Nie istnieje? Nieprawda. Wy- starczy genialne ścięcie. A do tego po- trzebna dobra fryzjerka. Warto poszukać. Alternatywą są długie włosy, choć i te wymagają podcinania oraz odżywek, by dobrze i zdrowo wyglądały. Farbujesz a nie masz czasu na 2 godz. w salonie? Zaproś na kawę i farbowanie przyjaciółki. Masz ochotę na loki? Zainwestuj w ter- mowałki 5 min. zawij ania. Resztę zrobią same, a fryzura jak z żurnala. NA TWARZY Nie masz czasu na pełny make-up, zrób minimum dobry tusz do rzęs zrobi cuda, a błyszczyk delikatnie podkreśli usta, nie zwracając przy tym uwagi na brak pudru czy fl uidu, jak cięższa od niego szminka. SZAFA Wygoda nie skazuje nas na barchany: stare dresy, wyciągnięty pokoszulek i sprane dżinsy. Fakt, że przy dziecku trze- ba się ubrać w tempie błyskawicznym i to bez prasowania. Jeśli T-shirt to niech bę- dzie z dobrym, modnym nadrukiem. Jeśli spodnie to dobrze leżące na pupie. Z cza- sem nauczysz się też zajmować dziec- kiem w wygodnej spódnicy z kieszenia- mi. Do tego swetry i sukienki dzianinowe (patrz: Sonia Rykiel w H&M). ZAKUPY Nie pamiętasz kiedy ostatnio włóczyłaś się z przyjemnością po galerii w poszuki- waniu bluzeczki? Bez stresu, że nie ma gdzie nakarmić? Że przymierzalnie są za małe na mamę z wózkiem? Że w alejki między wieszakami nie wjedziesz bez zahaczenia o połowę ubrań, o ile w ogó- le? Oddaj wózek w dobre ręce. Wybierz centrum handlowe z cichą kawiarnią, parkiem w odległości 10-15 min. i wyślij tatę na spacer. A sama zanurz się w dżun- glę zakupów. I Nie wyciskać pryszczy, nie zdrapy- wać to może zaognić stan zapalny Jak pomóc? Mamo, sprawdź swoją dietę uni- Express Pychotka kaj potraw tłustych, ostrych oraz cze- kolady i słodyczy; jeśli ci zasmakuje, jedz kanapki z Mermite angielskim przysmakiem z drożdży. unikać dymu papierosów Poszukaj mydła na bazie drzewa sandałowego uspokaja i oczyszcza skórę, zmniejsza pory, ma działanie antybakteryjne. Kiedy do lekarza? Jeśli trądzik nie cofnie się w ciągu trzech miesięcy, pryszczy wciąż przy- bywa i rozchodzą się poza twarz i szyję, a także, gdy w wyniku wyciska- nia lub rozdrapania pryszcza zaostrzy się stan zapalny dziecko powinien zobaczyć pediatra lub dermatolog. Z apteczki babuni Pomogą kąpiele w naparze z nagietka, szałwi i rumianku. Można też przemy- wać skórę dziecka naparem z bratka lub przeciwtrądzikowej mieszanki ziół. Napar przeciwtrądzikowy m mniejsze dzieci i im więcej ich, tym trudniej znaleźć nam, kobietom czas dla siebie. W na- wale prac domowych zapomina- my o tym, by odpocząć i zająć się sobą. Do zrobienia zawsze się coś znajdzie. Coś, co będzie ważniej- sze od nas. Przyznajmy się, uczci- wie, ile razy zamiast odpocząć, wyłożyć w wannie lub wypić her- batę i poczytać magazyn dla ko- biet, wstawiałyśmy obiad, pranie, sprzątałyśmy, układałyśmy rzeczy w szafi e? 90 procent razy? Te 10 pozostałych to momenty, kiedy już nie dajemy rady i ciało samo każe nam usiąść albo wręcz choruje, żebyśmy w końcu zwolniły tempo. Tendencje takie mają zwłaszcza mamy malutkich dzieci, takich, co tylko śpią. Mają dużo wolnego czasu, więc próbują ogarnąć cały dom, zamiast zdrzemnąć się i nad- GDZIE TA LASKA W SZPILKACH? WYPRANE DŻINSY I BAWEŁNIANY PODKOSZULEK? CZAS WYCIĄGNĄĆ KOBIECOŚĆ Z KONTA, MATKO POLKO! robić zarwane noce. Wszyscy mamy wpojony głęboko Syndrom Matki Polki, poświecającej siebie dla rodziny. Wszyscy, bo to nie tyl- ko sprawa kobiet. Choć brzmi to feministycznie (ale kiedy być fe- ministką, jeśli nie w Dzień Ko- biet?): kto powiedział, że obowiąz- ki domowe to obowiązki kobiet? Dom jest na głowie mężczyzny tak samo, jak na głowie kobiety. Po połowie. Często słyszymy argu- menty, że On chodząc do pracy i przynosząc pieniądze pracuje dla domu. To prawda, tylko w takim samym stopniu zostająca w domu z dzieckiem kobieta pracuje dla domu. Od 8 do 17. Nianiom płaci się za taką pracę od 7 do 15 funtów za godzinę, i nie wymaga od nich sprzątania całego domu, targania w wózkach zakupów dla całej ro- dziny, ani prania rzeczy rodziców. Po 17 i w weekendy, wszystkie po- zostałe obowiązki dzielą się po połowie. W równym stopniu go- tujmy, zmywajmy, sprzątajmy i zajmujmy się dziećmi. Wtedy mama ma szansę być również kobietą. Fot. SHUTTERSTOCK WIERSZYK FRANCUSKIE PURÉE Z GROSZKU Od 6-7 mie- siąca Wystarcza na 2 małe porcje Nadaje się do zamrożenia 1/4 cebuli, obranej i po- krojonej w kostkę odrobina (15g) masła bez dodatku soli 1/2 filiżanki mrożonego groszku kilka liści sałaty rzym- skiej lub lo- dowej 1 filiżanka wody 1 łyżka kre- mówki NAPRAWDĘ WARTO A jak będę dorosła... Jak mi ręce urosną, jak mi nogi urosną, jak już będę dorosła i wy- soka jak sosna, to zostanę, zosta- nę, zostanę... no, kim? To na pew- no zostanę lekarzem! Przyjdę w białym fartuchu, mamie zajrzę do ucha, tatę klepnę po brzuchu, po- wiem: ,,Trzyma j się, zuchu!, i zapiszę, zapiszę, zapiszę... no, co? I zapiszę paskudne lekarstwo! Co mi płacze i krzyki! Będę robić za- strzyki! Będę strasznie się trudzić! A jak już mi się znudzi, to zostanę, zostanę, zostanę... no, kim? To zostanę okrutnym piratem! Nie posłucham się taty. Będę strzelać z armaty, będę w worku pękatym przechowywać dukaty, będę straszną mieć brodę i pistolet... i co? I piracką przepaskę na oku! Co mi wiatry i burze! Mogę trwać jak najdłużej! Niechaj żyją podró- że! A jak nimi się znużę, to pojadę, pojadę, pojadę... no, gdzie? To po- jadę z powrotem do mamy! autorka: Danuta Wawilow Wyjście z gniazda Szeleści. Rusza się. Dzwoni i pisz- czy. Błyszczy. O a tu inne mama mówi, że gładkie... No i w końcu nie siedzę w tym krzesełku i nie patrzę w sufi t! Siedzę sam (no, prawie...). A i zabawka w środku nie ucieknie poza zasięg ręki, tak, że muszę wołać mamę, żeby ją podała z powrotem albo znowu pacnę nosem w tę twardą podło- gę sięgając. Gdybyśmy mogli czytać w my- ślach naszego maluszka, to pewnie byśmy usłyszeli. Jak le- piej zachwalić ten wynalazek, znany nielicznym jako GNIAZ- DO lub OPONKA (ang. play nest, ring albo nest gym)? Niby nic - nadmuchiwane kółko i narzuta. Proste a zarazm ge- nialne rozwiązanie. Ratuje życie w okresie między 5 a 9 miesiącem życia dziecka, gdy jest ono bar- dzo sfrustrowane patrze- niem w sufi t i bezruchem na leżaczku, a jeszcze zbyt słabe, by samodzielnie siedzieć. W gnieździe położymy je pozycji pół leżącej. Wsparte samo za- cznie się ruszać i odbij ać do pozycji siedzącej. Jest przy tym bezpieczne i zajęte sobą, a mama ma dwie wolne ręce i tro- chę czasu dla siebie. Nowe gniazdo nie jest tanie, bo zwy- kle trzeba je kupić razem z matą rozwojową. Razem to wydatek rzędu 40, osobno ok. 25-30. Mieszankę ziół zalać wrzątkiem (ok. 1 szkl.) i zaparzać pod przykryciem 10 min. Przecedzony napar ostudzić. Na- moczone w nim waciki można ostroż- nie przykładać kilka razy dziennie na zmienioną skórę dziecka. 1 łyżeczka suszonych bratków 1 łyżeczka trędownika - Podsmaż cebulę na rozgrzanym maśle przez 1 minutę, dodaj groszek i sałatę i podsmaż lekko przez 1-2 minuty. - Dodaj wodę, szybko doprowadź do wrzenia i gotuj aż groszek będzie bardzo miękki. Zdejmij z ognia, zmiksuj na bardzo gładką masę. Wymieszaj ze śmietanką. czasdzieci.pl 39
Lubię 0208 96 447 po reklamy: 0208 Nie chce mi się redakcja: spokój 88 prostu. 96 444 88 z nikim spotykać, kupować jakichś kwiatów, zalecać się, odprowadzać, czekać, łazić po sklepach. O P O W I A D A N I E J A N U S Z A M ŁY N A R S K I E G O Afera P z DNA OLSKA A KTUALNOŚCI 31 lipca - 6 sierpnia 2
2 12 - 18 marca 2010 O RYT W I E N K A D B B R Y A N I A L A P OCZĄTEK T EMAT N UMERU redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 od naczelnej Przepraszanie za chęci do pracy jest chore Izabela Nowak i.nowakpolishexpress.c Wszystkiego dla: najlepszego 16.03 - Hilarego, Izabe
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA T EMAT N UMERU 12 - 18 marca 2010 3 Nie chcą Polaków na budowach Fot. GETTY IMAGES NA WYSPACH Właściciele psów pod ochroną WARSZAWA SEDGEFIELD LONDON BAMPTON Dożywocie za gwałt Ilona Blicharz redakcjapolishexpre
4 12 - 18 marca 2010 W IELK A B RY TANIA T EMAT N UMERU przeciwko zatrudnianiu imi- grantów przypadło na początku ubiegłego roku. Co i rusz media podawały informację o kolej- nych protestach. Manifestowali niemal wszyscy pracownicy największych brytyjskich elek- trowni czy rafi nerii - tysiąc osób p
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA M EDIA O P OLAKACH 12 - 18 marca 2010 5 Koniec płacowej dyskryminacji SUPERMARKET ASDA OGŁOSIŁ POROZUMIE- NIE W SPRAWIE WY- RÓWNANIA PŁAC PRA- COWNIKÓW TYMCZA- SOWYCH I ZATRUDNIA- NYCH W RAMACH UMÓW Z AGENCJAMI.
6 12 - 18 marca 2010 W IELK A B RY TANIA O T YM S IĘ M ÓWI redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 NA WYSPACH Daleko do wiosny WARSZAWA Polacy walczą o od Fot. GETTY IMAGES LONDON Grasował z kataną Ilona Blicharz redakcjapolishexpress. Wielka Brytania. Słoneczne dni to j
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA O T YM S IĘ M ÓWI 12 - 18 marca 2010 7 szkodowania REKORDOWA REKOMPENSATA DLA POLAKA Ponad 8 milionów funtów rekompensaty przyznał brytyjski sąd polskiemu imi- grantowi ze Szczecina. 27-letni Łukasz Borkowski je
8 12 - 18 marca 2010 W IELK A B RY TANIA dwumilionowe straty. Grozi mu za to do 10 lat odsiadki. O T YM S IĘ M ÓWI ble położone w kilkukilometrowej kana- lizacji technicznej wzdłuż drogi wiodą- cej z Bełchatowa do Rogowca. W sumie ich łupem padł złom wartości 750 tys złotych! Policji udało się w koń
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 N A S Z E S P R A W Y W IELK A B RY TANIA N A GORĄCO A KTUALNOŚCI 28 sierpnia - 3 września 2009 12 - 18 marca 2010 11 9 11 9
10 12 - 18 marca 2010 W IELK A B RY TANIA gdzie stróże prawa udaremnili regu- larną bitwę pomiędzy kibicami ŁKS -u i Widzewa. Fani tej drugiej drużyny, pomimo nałożonego zakazu uczestni- czenia w meczach swego zespołu na wyjeździe, zebrali się u zbiegu ulic Piotr- kowskiej i Mickiewicza, a następnie
UK082 - Tsunami Polish Express Ad 265x171 PL.pdf 1 10/02/2010 10:31 redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA O T YM S IĘ M ÓWI 12 - 18 marca 2010 11 www.westernunion.co.uk PCG 265X171 UK TO POL(polexpress+tag).ind 1 11 10/02/10 12:49:41
12 12 - 18 marca 2010 Z E ŚWIATA F OTOREPORTAŻ redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Ułan Bator. Młodzi ludzie wyglądają przez oszronione okno auto- busu. W Mongolii wciąż trwa jedna z najcięższych zim od 30 lat. Kabul. Afgańscy więźniowie podczas międzynarodowej wizyt
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Ś WIAT A KTUALNOŚCI 12 - 18 marca 2010 13 13
14 12 - 18 marca 2010 K ONKURS F OTOGRAFIA redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Kreatywna ekspresja W OPUBLIKOWANO DŁU- GO WYCZEKIWANĄ LI- STĘ KANDYDATÓW, KTÓRZY MAJĄ SZAN- SĘ OTRZYMAĆ PRESTI- ŻOWĄ NAGRODĘ SONY WORLD PHOTOGRA- PHY AWARDS 2010. Fot. WORLDPHOTOGRAPHYAWA
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Ś WIAT S AMO Ż YCIE 12 - 18 marca 2010 15 .99 5 * R WYBÓ Miałeś wypadek? Jeżeli zdarzył Ci się wypadek, nie martw się Możesz liczyć na Claim Time Jesteśmy tu po to by walczyć o Twoje odszkodowanie. nie ponosi Pan winy za to zda- r
16 12 - 18 marca 2010 W IELKA B RYTANIA A KTUALNOŚCI redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 42 miliony prezerwatyw dla RPA Z OKAZJI MI- STRZOSTW ŚWIATA W PIŁCE NOŻNEJ REPU- BLIKA POŁUDNIOWEJ AFRYKI WYSTOSOWA- ŁA SPECJALNĄ I NIE- TYPOWĄ PROŚBĘ DO WIELKIEJ BRYTANII. R E K
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA L UDZIE Z P ASJĄ 12 - 18 marca 2010 17 Odszkodowania powypadkowe - zasięg ogólnokrajowy Jeżeli w ciągu ostatnich trzech lat uległeś wypadkowi drogowemu, wypadkowi w pracy lub w miejscu publicznym, pomożemy Ci uz
18 12 - 18 marca 2010 O SCARY R OZDANE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Klapa Avatara, czyli jak była CO ZA DUŻO TO NIE ZDROWO, MÓWI STARE POLSKIE PORZEKADŁO. MYŚLĄC O TEGO- ROCZNYM TRIUMFATORZE OSCARÓW NIE SPOSÓB PRZYZNAĆ TEMU RACJI. Zdjęcia: GETTY IMAGES W minio
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 O SCARY R OZDANE Nasze wyroby są przygotowywane według tradycyjnych polskich receptur 12 - 18 marca 2010 19 żona pokonała męża NAJWAŻNIEJSI ZWYCIĘZCY Najlepszy fi lm - The Hurt Locker Kathryn Bigelow Najlepszy aktor - Jeff Bridges
20 Polski SZUKAM KOBIET o treści ONA1 na nr 5 - 11 marca 2010 W IELK A B RY TANIA B AFTA redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Poznaj nowych znajomych w UK WYŚLIJ SMSA 66999 SZUKAM MĘŻCZYZN WYŚLIJ SMSA 66999 Users must be 18+ only! Upon succesful registration users wil
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA O POWIADANIE 12 - 18 marca 2010 21 O P O W I A D A N I E J A N U S Z A M ŁY N A R S K I E G O w naszym angielskim domu się nie wymieniając części, lecz wyjmując je. A było tych części pół wiadra. A pan telemecha
22 12 - 18 marca 2010 W IELK A B RY TANIA W ASZA STRONA redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 CZAS NA TWÓJ FOTO-DEBIUT Nazywam się Dawid Balejko. Mam 24 lata i hob- MY WRACA bystycznie zajmuje się fotografi ą. DO TEMATU Regards Dawid Balejko Złowione w COŚ NA WEEKEND s
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Sponsorem E XPRESS N A LUZIE jest polska internetowa platforma telewizyjna W W W . POLSK APLUS . TV E XPRESS N A LUZIE 12 - 18 marca 2010 23 PLATFORMA Z SERIALAMI strony redaguje Zuzanna Pogłoska redakcjapolishexpress. VIP liczba 1
24 12 - 18 marca 2010 E XPRESS N A LUZIE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 w kuluarach Swój chłop Kolejna odsłona TZG JEŚLI JESZCZE KTOŚ MIAŁ CHOĆ CIEŃ NA- DZIEI, ŻE NIE BĘDZIE JEDENASTEJ EDYCJI TAŃCA Z GWIAZDA- MI TERAZ MUSI POD- KULIĆ OGON. niedzielę mieliśmy oka
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 E XPRESS N A LUZIE 12 - 18 marca 2010 25 Długa agonia 109 pastylek Vicodinu, tyle środ- ka przeciwbólowego o działaniu prawie dwa razy silniejszym od morfi ny zażyła przed śmiercią Brittany Murphy. To jeden z najbardziej szokują- c
26 12 - 18 marca 2010 E XPRESS N A LUZIE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 w kuluarach A jednak się rozbierze! Gwiazdy na diecie ZA KILKA DNI WIO- SNA. CELEBRYCI NI- CZYM NIEDŹWIEDZIE WYBUDZAJĄ SIĘ Z ZI- MOWEGO SNU I WY- CHYLAJĄ Z PRZYTUL- NYCH NOREK SWOJE POTARGAN
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Sponsorem P RORAMU T YLKO E PRES N A LUZIE TV jest X polska S internetowa platforma telewizyjna W W W . POLSK APLUS . TV 12 - 18 marca 2010 27 PLATFORMA Z SERIALAMI U NAS WEEKENDOW Y PROGRAM Express poleca: Zakonnica w przebraniu I
28 12 - 18 marca 2010 XP Sponsorem P RORAMU TV E jest R E S S internetowa N A LUZIE telewizyjna W W W . redakcja: 0208 . TV 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 polska platforma POLSK APLUS 96 444 T YLKO U NAS WEEKENDOW Y PROGRAM Express poleca: Kod dostępu (Swordfish) Sobota 02:40 Film se
redakcja: 0208 96 444 88 MOŻNA TU ZNALEŹĆ WSZYSTKO: PLAŻE, POKRYTE ŚNIEGIEM GÓRSKIE SZCZYTY, SZEROKIE RÓWNINY UTKANE SŁONECZNIKAMI I WINOROŚLĄ, GOTYCKIE KATEDRY, BAROKOWE PAŁACE I SECESYJNE GMACHY BANKÓW. KANADA Mała europejska perełka GRENLANDIA wew. 480 OCEAN reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 ARK
30 12 - 18 marca 2010 W IELK A B RY TANIA A FISZ redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 MEGA KONCERT THE CRANBERRIES Po ponad sześcioletniej przerwie, podczas której członkowie zespołu mieli czas na roz- kręcenie solo- wych projektów, a przede wszystkim na odpoczynek zn
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA A FISZ 12 - 18 marca 2010 31 PRANIE MÓZGU ANKI MIERZEJEWSKIEJ Na ostatnich płótnach artystki widnieją słuchawki. W zamie- rzeniu Mierzejewskiej obrazy powinny być prezentowane w rzędzie, jeden obok drugiego, na
32 12 - 18 marca 2010 W IELK A B RY TANIA C LUBBING redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Kolumnę redaguje: Krzysztof Gackowski, k.gackowskipolishexpre znajdź mnie na portalu społecznościowym POLISH COMMUNITY ONLINE PIĄTEK 12.03 GLAMOROUS FRIDAYS. Pop, Classics, Cheese
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 E XPRESS R OZRYWKA 12 - 18 marca 2010 33 Baran (21. III 20. IV) Byk (21. IV 20. V) Bliźnięta (21. V 21. VI) Rak (21. VI 22. VII) Lew (23. VII 22. VIII) Panna (22. VIII 22. IX) ur. 28.03.86 Lady Gaga W pracy czeka Cię bardzo t
34 / III Dziura budżetowa szybko rośnie, a czasu na reformy jest coraz mniej DO 2012 ROKU POLSKI RZĄD CHCE ZAOSZCZĘDZIĆ NA WYDATKACH Z BUDŻETU 11,6 MLD ZŁOTYCH. NA ZAKOŃCZENIE 2020 ROKU KWOTA TA MA UROSNĄĆ DO 22,7 MLD ZŁOTYCH. MONEY.PL ANALIZUJE NA ILE REALISTYCZNE SĄ TE PLANY. express dodatki 12 -
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 B IZNES Ś WIAT 12 - 18 marca 2010 II / 35 Na londyńskim West Endzie będzie drożej Biznes liczba Według przewidywań firmy doradczeji Cushman & Wakefield czynsze w najlepszych lokalizacjach londyńskiej dzielnicy West End wzrosną do 2
36 / III 12 - 18 marca 2010 P RACA B EZPIECZEŃSTWO redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Dobra samoocena podnosi naszą wartość ROZMOWY KWALIFIKACYJNE MOGĄ BYĆ MNIEJ LUB BARDZIEJ ZŁOŻONE, ALE NA KAŻDEJ ROZMOWIE POJAWIA SIĘ KLUCZOWE DLA NAS PYTANIE: ILE CHCEMY ZARABIAĆ?
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 E XPRESS M OTORYZACJA 12 - 18 marca 2010 IV / 37 Dziewięć silników w nowej generacji W 2011 roku do sprzedaży trafi Ford Focus nowej generacji w wersji kombi. W porównaniu do wersji hatchback jest nieco dłuższy, co zapewnia więcej
140110_130x345_TTV_PE_4 1 15/01/2010 10:46:11 38 / III V 12 - 18 marca 2010 E XPRESS M OTORYZACJA redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Nie ma sentymentów FORD WYPRZEDZA GENERAL MOTORS NA RYNKU AMERYKAŃSKI. TOYOTA NOTUJE 10 PROCENTOWY SPADEK SPRZEDAŻY. CO TO OZNACZA? s
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 N IE TYLKO DLA RODZICÓW 12 - 18 marca 2010 / 39 BEATA Stronę redaguje Ola Markiewicz redakcjapolishexpress. Z łaciny znaczy szczęśliwa, wspaniała, bogata. Nadawane dziewczynkom od czasów antyku, jako imię wróżące do- brą przyszłość
40 / 12 - 18 marca 2010 N IE TYLKO DLA RODZICÓW redakcja: 0208 96 444 88 VIII wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Kredki działają na wyobraźnię Zajęcia plastyczne od najmłodszych lat przede wszystkim wyczulają na estetykę i tworzą grunt pod przyszłe doświadczenia związane z odbiorem sztuki.
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 N IE TYLKO DLA KOBIET 12 - 18 marca 2010 VIII / 41 ekspert radzi Wirus w podświadomości Niedawno się rozwiodłam. Czuję się bezwar- tościowa i nieatrakcyjna. Nie śpię po nocach... Co dalej pisze Dominika, z zawodu architekt wnętrz
42 Order classifi ed ads online! 12 - 18 marca 2010 O GŁOSZENIA D ROBNE Buy 2 get 1 FREE! redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 MIESZKANIE WYNAJMĘ Go to www.PolishExpress.co.uk UWAGA!!! REDAKCJA POLISH EXPRESS OSTRZEGA PRZED OGŁO- SZENIODAWCAMI, KTÓRYCH NUMERY TELEFO
redakcja: 0208 96 444 88 PERIVALE. Podwójny i pojedynczy po- wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 kój dla niepalących osób w spokojnym Krystian: 07931720947 domu, blisko stacji. Tel. 07783528784. PERIVALE. Wynajmę pokój 2-o- sobowy dla pary lub dla jednej osoby. Dom spokojny i czysty, przy Te
44 12 - 18 marca 2010 O GŁOSZENIA D ROBNE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 AVON. Poszukuje reprezentantów i szkoleniowców na terenie Londynu i UK. Zero ryzyka, zawsze darmowa do- stawa i zwroty, nie ma określonej kwo- ty zamówienia. Ank
THE BETTER YOU WORK. redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 the MORE you earn!Is this your dream job?Do you have good rapport with other- s?Are you a free spirit?Hate routine?Join the Zepter consultants team.25 com- mission.Call Ana0774683250 DrivingGB O GŁOSZENIA D
46 12 - 18 marca 2010 O GŁOSZENIA D ROBNE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 KSIĘGOWO-FINANSOWE ROZLICZENIA I BENEFITY Możliwość załatwienia spraw drogą pocztową. szybko i skutecznie tel. 07790359181, 02084069341 www.polishinfooffi ce.co.uk profesjonalna księgowość
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 O GŁOSZENIA D ROBNE ZDROWIE I URODA 12 - 18 marca 2010 47 B E A U T Y B OX MASAŻE DEPILACJA ZABIEGI PIELĘGNACYJNE NA TWARZ: - - - - - Mikrodermabrazja Kawitacja i ultradźwięki Oczyszczanie manualne Kwasy AHA Zabiegi liftingując
48 12 - 18 marca 2010 O GŁOSZENIA TRANSPORT D ROBNE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 PRZEWOZY OSÓB I PACZEK www.przewozy.okonek.pl Przewóz osób z rejonu północno-zachodniej Polski Zapewniamy: www.przewozy.okonek.pl Codzienny odbiór paczek Przewóz motocykli Prze
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 O GŁOSZENIA D ROBNE 12 - 18 marca 2010 49 TRANSPORT TRANSPORT Z LONDYNU DO AYLESBURY. Regularna trasa 7-8 ton w kazda Srode. Nr.telefonu 078 148 57 106 ZAMÓW OGŁOSZENIE RAM- KOWE. na www.polishexpress. co.uk/ogloszenia.Znajd pracow
50 12 - 18 marca 2010 O GŁOSZENIA AUTO-MOTO D ROBNE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 POMOC DROGOWA Transport aut do Polski (Europa, UK) Darmowe złomowanie Skup i sprzedaż aut Ubezpieczenia AKCEPTUJEMY ZNIŻKI Z POLSKI ORAZ Z OFERUJEMY ICH TŁUMACZENIA. PROFESJONALNI
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 O GŁOSZENIA D ROBNE 12 - 18 marca 2010 51 ŻYCZENIA DLA KRZYSZTOFA. Inż. Krzysiowi z Piotrkowa Trybunalskiego (Kris- pracujący w Watford) z OKAZJI IMIENIN-21MARCA-DUŻO SZCZĘŚCIA I TROCHĘ SZALEŃSTWA ŻYCZY IZA. DLA ULI. Uli, ukochanej
140110_130x345_TTV_PE_4 1 15/01/2010 10:46:11 52 12 - 18 marca 2010 S PORT D LA K AŻDEGO redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Sta e stawki 24/7 Bez nowej karty SIM Balonem dooko 0 C M Y ier mórki wyb Z ko CM MY ytu po 5 kred nie & 1 t p -Talk. Nas umer T wybierz n Poc
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 S PORT D LA K AŻDEGO 12 - 18 marca 2010 53 oła świata i w kosmos KILKADZIESIĄT BALONÓW LENIWIE PORU- SZAJĄCYCH SIĘ PO HORYZONCIE TO NIEZAPOMNIANY WIDOK. NIE- ZWYKLE BARWNE I OGROMNE, O CHARAKTERYSTYCZNYM KSZTAŁCIE POTRAFIĄ ZA- WISN
54 12 - 18 marca 2010 S P ORT Y W A L K I A KTUALNOŚCI redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 BOKS Zarobi 2 miliony? Dragon kontra Kliczko! ALBERT SOSNOWSKI PRZYJĄŁ PROPOZY- CJĘ WITALIJ A KLICZ- KI I ZMIERZY SIĘ ZE SŁYNNYM, UKRAIŃ- SKIM PIĘŚCIARZEM W WALCE O MI- STRZOWS
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Wyścig po puchar rozpoczęty W OSTATNIĄ NIE- DZIELĘ ROZEGRA- NO PIERWSZĄ RUNDĘ PUCHARU LIGI 2010. DO DRU- GIEJ RUNDY AWANSOWAŁY PIERWSZE DWIE DRUŻYNY Z GRU- PY ORAZ CZTERY ZESPOŁY Z TRZE- CIEGO MIEJSCA Z NAJLEPSZYM DO- ROBKIEM PUNK-
56 16 - 22 października 2009 P OLSKA A KTUALNOŚCI redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Karta SIM o każdej porze do Polski, Rosji , Mołdawii , Ukrainy , Krajów UE i Wielkiej Brytanii Dzwoń o każdej porze za 0p/min z Pakietami Globalcell Pakiet Kup 250 za 5.99, 500 za 8
