redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 N IE TYLKO DLA RODZICÓW 26 marca - 1 kwietnia 2010 / 39 Klara Stronę redaguje Ola Markiewicz redakcjapolishexpress. Imię to ma pochodzenie łacińskie i oznacza: jasna, czysta i sławna. Święta Klara miała dar widzenia rze- czy, które rozgrywały się z dala od miejsca, gdzie przebywała. Być może dlatego Watykan (w czasach współcze- snych) mianował ją patronką telewizji. Osoby noszące to imię mają wielką twórczą wyobraźnię, fantazję oraz zdolności literackie lub plastyczne. Powinna wybrać zawód wymagający wyobraźni i twórczego myślenia. Imię to jest odpowiednie dla marzy- cielskich Raków i uduchowionych Ryb. Nieodpowiednie dla Bliźniąt i Lwów. Michał Imię to wywodzi się z języka hebraj- skiego i oznacza: Któż jak Bóg?. Nosił go jeden z czterech Archanio- łów, pogromca Szatana. W naszych czasach Watykan uznał go za patrona i orędownika ludzi pomagających innym wyjść z nałogów z narkomanią i alkoholizmem na czele, a także tych, którzy sami chcieliby wyzwolić się z tego rodzaju przywar. Noszący to imię są męscy, zdecydowani, działający uczciwie, często dorodni i zdrowi. Imię pasujące do chłopców i dziewczynek spod znaków Strzelca i Barana. Nie po- winno się nadawać go Rakom i Rybom. WIOSNA Skąd się bierze u nas wiosna? - pyta Pani dzieci. Może zima ją przyniosła w śniegowej zamieci? Czy wyrosła wiosna w lesie z maleńką sasanką? Może babcia ją przyniosła w koszyczku z pisanką? A ja chętnie wam odpowiem skąd wiosna na świecie: Marzec w garncu ją gotował, z kwiatów uplótł kwiecień. Autor: Wiesław Drabik Brudzenie M ój mąż nie mógł na to patrzeć z obrzydzenia. Wstał od stołu i odmó- wił jedzenia razem, bo zrobiło mu się niedobrze. Szczerze, wcale mu się nie dziwię. Ja też ledwo znosi- łam te rozpaćkane z soczkiem warzywka, okruchy pod krzesłem i zaschniętą kaszkę na podłodze. Sama mam 6-cio miesięcznego synka i właśnie zaczynamy kar- mić go kaszką i warzywami. Czy za 3 miesiące nasze posiłki też będą wyglądać tak samo paskud- nie? Czy jest sposób na normalny posiłek z maluszkiem? Dzieci rzadko spełniają estetycz- ne wymagania dorosłych. Naj- częściej właśnie wszystkie na- sze zahamowania łamią. To normalne. Wszystkie dzieci się brudzą, nie tylko te w reklamach proszków do prania. I mają pra- wo się brudzić! Nikt nie urodził się z umiejętno- ścią władania nożem i widel- cem. Nie wymagajmy od kilku- miesięcznego malucha piękne- go, czystego i estetycznego je- dzenia. Przecież on dopiero nie- dawno zetknął się z jedzeniem w ogóle! Pierwszy raz w życiu po- znał smak i zapach warzyw. Odkrył czym jest papka i to, że jest inna od kaszki na śniadanie. Pewnie ledwo co nauczył się je odróżniać. Jego kubki smakowe dopiero zaczynają działać, a są rozmieszczone właśnie wokół ust, a nie wyłącznie na języku. Czasem trudno nam dorosłym jest sobie uzmysłowić, że rozma- zując kaszkę po twarzy, wkłada- jąc rękę do miseczki, smarując rączką po stole dzieci się uczą a nie bawią czy rozrabiają. One tak poznają świat! NAMACAL- NIE! To normalny etap rozwoju, co zrozumieli Państwa znajomi, taki sam jak raczkowanie czy później nauka pisania. Dziecko Mamy, nani, sposób na... BAŁAGAN TWÓRCZY Estetyzm kontra dziecięca radość ekspery- mentowania to dylemat wielu dorosłych nie tylko przy stole. Problem przychodzi po raz kolejny, gdy nasze pociechy stają się Malarza- mi, Rzeźbiarzami, Kucharzami. Farbki, maza- ki, plastelina oraz wspólne gotowanie są niestety zakazane w wielu domach, a dzieci radość tworzenia odkrywają dopiero i wy- łącznie na zajęciach plastycznych w szkole. Tymczasem możliwość wyrażenia siebie, przedstawienia swojego widzenia i odczucia otaczającego świata właśnie poprzez radosne mazanie to kolejny ważny etap rozwoju dziec- ka. Kto z nas nie bazgrał po kartce papieru? Kto nie malował pająków, potworów albo księżniczek? A jednocześnie, komu nie zabro- niono rysowania świecówką po ścianie? Wyobraźmy sobie jednak dziecko, które w domu ma jedynie ołówki do odrabiania pra- cy domowej. Czterolatka, który nigdy nie przepuścił przez palce plasteliny, bo trudno się ją zeskrobuje z dywanu albo który nigdy nie trzymał pędzla w ręku, bo farby mogłyby zachlapać meble, zafarbować podłogę i po- brudzić ubranie. Niestety, to rzeczywistość. Zamiast ograniczać kilkulatka, stwórzmy mu możliwości twórczej ekspresji. Na pew- no jest takie miejsce w domu, które łatwo posprzątać, gdzie nie zniszczy się dywanów, mebli ani ścian. Tam urządźmy kącik twór- czy. Oto kilka wypróbowanych pomysłów: Tablica na stojaku. Dziecko może prze- nieść się w wyobraźni do prawdziwej par- cowni malarskiej i bawić się w Artystę. Jeśli nie tablica, to plastikowy stolik - drewno łatwej łapie barwniki. Pomalujmy jedną ze ścian specjalną farbą dającą efekt tablicy. Po niej można rysować kredą i łatwo zmywać. Zamiast dywanu kolorowe kwadraty z pianki; łatwo się je zmywa, można prosto na nich rozłożyć kartki i paletę farb. Kolorowa cerata ochroni podłogę i będzie inspiracją. Sprawmy sobie porządne fartuchy tak, ODWIEDZALIŚMY OSTATNIO ZNAJOMYCH W PORZE OBIADU PISZE PANI EMILIA. ICH DZIWIĘCIOMIESIĘCZNY SYNEK BAWIŁ SIĘ JEDZENIEM, MIĘTOSIŁ BROKUŁY, PRZECISKAŁ ZIEMNAKI PRZEZ PALCE I ZRZUCAŁ NA PODŁOGĘ. GDY DZIECKO CHORUJE KURZAJKI Te niewielkie nękają nie tylko dzieci, ale też i dorosłych. Przy- czyną ich powstawania jest wi- rus. Dlatego ważna jest higiena rąk i stóp, by zminimalizować ry- zyko rozprzestrzeniania kurzajek w całej rodzinie, wśród rówieśni- ków oraz samozakażania się. Brodawki najczęściej znikają sa- moistnie, rzadko potrzebna jest interwencja lekarza. Objawy Brodawki płaskie to małe grudki o ciemnej i chropowatej powierzchni pojawiające się na twarzy, dłoniach i palcach u rąk. Są bezbolesne, choć mogą przeszadzać. Brodawki kolcowe małe czarne punkty na podeszwie stopy i wrastają- ce w nią; mogą być bardz bolesne. Kiedy do lekarza? O ile płaskie brodawki łatwo się likwi- duje albo wręcz same powoli znikają, o tyle z brodawek kolcowych należy regularnie usuwać obumarłą skórę. To może zrobić tylko lekarz! Jak pomóc? dbać o higienę dłoni i stóp, na kurzajki płaskie można stoso- wać maść z żywonika (thuja occi- dentalis), brodawki kolcowe można roz- miękczać specjalnymi plastrami rozmiękczającymi zrogowacenia skóry, do kupienia w aptece. Z apteczki babuni Nasze babcie pozbywały się kurzajek smarując je czesto i regularnie sokami niektórych roślin, np. mleczkiem z łody- gi mniszka lekarskiego, roztartymi liść- mi dzwonka, mleczkiem z jaskółczego ziela (uwaga: trujące!). Dziś trudno by- łoby nam zdobyć takie rarytasy do do- mowej apteczki. Na szczęście pomaga- ją również powszechnie dziś dostępne: czosnek i cytryna. Nacierajmy więc ku- rzajki często świeżo rozkrojonym ząb- kiem czosnku lub plasterkiem cytryny. POCZEKAJMY Z REMONTEM odkrywa czym są kontrasty: ciepło-zimno, mokre-suche, twarde-miękkie, słodkie-gorzkie itd. Uczy się tego poprzez do- świadczenie. Trzeba mu na nie pozwolić. Nawet zachęcić do próbowania! Niech poczuje pap- kę między palcami. Niech wsa- dzi ją sobie o ucha. Niech chla- pie kaszką z łyżeczki. Kiedyś w końcu trafi ą do buzi. I to szybciej niż się nam zwykle zdaje to kwestia tygodni a nie miesięcy. Taka zabawa przy jedzeniu to jedna z najlepszych lekcji koor- dynacji ręka-oko, ale także sa- modzielności, pewności siebie, otwartości. Jeśli nie pozwolimy dziecku na to w wieku 9-ciu miesięcy i będziemy odwlekać ten moment, to ryzykujemy nie tylko, że późno nauczy się jeść samodzielnie. Ryzykujemy, że dziecko będzie bało się próbo- wać nowości, od jedzenia zaczy- nając a na nowych miejscach i przyjaciołach kończąc. Będzie wolało zrezygnować z zabawy, i w konsekwencji z siebie, bo bę- dzie bało się wyjść ze swojej strefy bezpiczeństwa. Właśnie DOBRZE ZAŁOŻYĆ MALOWANIE KUCHNI LUB JADALNI, GDY MALUCH BĘDZIE MIAŁ JUŻ ETAP NAUKI JEDZENIA SZTUĆCAMI ZA SOBĄ. przy jedzeniu będzie to bardzo widać kilkulatek będzie upar- cie trzymał się starych przyzwy- czajeń, np. nie mieszania potraw na talerzu. Nie będzie chciał próbować nowych dań i zamiast pieczonej ryby będzie histerycz- nie domagał się paluszków ryb- nych. Będzie przy jedzeniu ma- rudził, chciał by rodzice nadal go karmili. Klasyczny Tadek-Nieja- dek. Proponuję więc schować estetyzm do szufl ady na kilka lat... Nie mam tu na myśli życia w bałaganie, poplamionych ubrań i zaschniętej papki na stole czy pod nim. Przyda się natomiast odrobina luzu. Baw- my się posiłkami z dzieckiem. Nie przejmujmy się bardzo, ile dziecko zjadło (choć należy na- dal obserwować i reagować na drastyczne różnice w ilości, bo zwykle to pierwszy sygnał cho- roby). Dopóki dziecko jest kar- mione piersią, dopóty głodne czy spragnione chodzić nie będzie. Zawsze można też dokarmić je butelką. Pośmiejmy się z min, zróbmy zdjęcia. my dorośli też. Ułatwi nam to przemianę w artystów i przeniesienie się do wyimagi- nownej pracowni malarskiej. Radosna twórczość nie oznacza bałaga- nu na co dzień. Trzymajcie wszystkie arty- styczne przybory w starym kartonie. Ude- korujcie go razem, a od razu będzie wiado- mo, gdzie szukać farbek gdy poczujecie natchnienie. Jeśli mimo wszystko nie mogą Państwo znieść twórczego bałaganu w domu, znadźmy dziecku zajęcia plastyczne albo miejsce gdzie będzie się mogło wyszaleć. Często wystarczy pójść na spotkanie naj- bliższej playgroup. Określmy też kilka łatwych do przestrze- gania zasad, np. zakaz jedzenia plasteliny, kleju albo rysowania po ścianach w całym domu. Ważna jest przy tym konsekwencja i natychmiastowa reakcja, np. zakończenie zabawy. Nawet dwuleni smyk będzie wie- dział kiedy zbroił, a trzylatek będzie się pil- nował. Tym razem, ponieważ dziecko jest starsze, włączmy je do sprzątania po takim seansie nauczone ile pracy może przynieść zmywanie, nauczy się szanować ład i porzą- dek. Nie musi przy tym być to szalenie nud- ne zajęcie można się przy tym dobrze bawić. Jako inspirację polecam gorąco Mary Poppins, idealnej niani. Może przy okazji i Państwo odkryją w sobie duszę artysty? Bawcie się dobrze! Tu cię mam Dlaczego kot lubi mleko? Tak naprawdę koty wolą pić wodę. I jest ona dla nich dużo zdrowsza. Skąd za- tem pomysł, że koty lubią mleko? Ze starych wierszy i przekonań. Małe ko- tki, tak jak małe dzieci, ssą mleko mamy. Dlatego nam ludziom się wydaje, że gdy mamy kotki nie ma, to kociakom trzeba dawać do picia mleko krowie. Potwierdzają to niby bezdomne koty, które z głodu zjedzą i wypiją wszystko, co się im podstawi pod nos, w tym mleko. Natomi- ast domowe koty nie chcą pić mleka. Mają rację, bo krowie mleko może kotom nawet szkodzić! Nie są one w stanie go strawić (a dokładnie zawartej w mleku laktozy) i po jego wypiciu mają biegunkę. Poza tym, krowie mleko ma zbyt dużo dla kotów białek, co może uszkodzić ich nerki. Dlatego weterynarze zalecają pojenie kotów wodą, a jeśli już musimy mlekiem, to najlepiej specjalnie dla nich przeznaczonym, kupionym w sklepie zo- ologicznym. Na co dzień wystarczy jednak miseczka czystej wody. 39
Viktoria lubi dotknąć moich 444 88 i nawet redakcja: 0208 96 447 88 reklamy: 0208 96 nóżek pogłaskać (zawsze ma zimne dłonie) i poza- chwycać się ich aksa- mitnością, nie kryjąc przy tym autentycznej zazdrości. str. 20 O P O W I A D A N I E J A N U S Z A M ŁY N A R S K I E G O P OLSKA A KTUALNOŚCI 3
2 26 marca - 1 kwietnia 2010 O RYT W I E N K A D B B R Y A N I A L A P OCZĄTEK T EMAT N UMERU redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 od naczelnej Prawdziwa matka prędzej odda niż zabij e Izabela Nowak i.nowakpolishexpress.c Wszystkiego dla: najlepszego 30.03 - Amelii, J
NA WYSPACH Kocie oddziały MANCHESTER NOTTINGHAM LONDON Londyn. Brytyjskie media donoszą, że walka z gryzoniami w siedzibie brytyj- skiego parlamentu nie przyniosła po- żądanych rezultatów. Szkodniki nadal koczują w położonej na terenie obiek- WARSZAWA tu restauracji i barze. Zważywszy na to, członko
4 26 marca - 1 kwietnia 2010 W IELK A B RY TANIA chodnie składali kwiaty i listy pożegnalne. Rowerzyści na londyńskich ulicach giną jak muchy. Coś musi się zmienić posypały się oskarżenia od spo- łeczności internetowej. T EMAT N UMERU sprawowała kilka lat temu funkcję burmistrza Londynu i była amb
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA M EDIA O P OLAKACH 26 marca - 1 kwietnia 2010 5 Cel uświęca piersi FALĘ PROTESTÓW ZE STRONY ORGANIZACJI KOBIECYCH I ŚRODO- WISK FEMINISTYCZ- NYCH WYWOŁAŁO HA- SŁO KAMPANII PROFI- LAKTYKI RAKA PIERSI, ZORGANIZOWA
6 26 marca - 1 kwietnia 2010 W IELK A B RY TANIA O T YM S IĘ M ÓWI redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 NA WYSPACH Studenci mówią dość! WARSZAWA HUDDERSFIELD LONDON Najgorsza z dróg PONAD 200 STUDEN- TÓW Z UNIWERSYTE- TU W MANCHESTE- RZE PODPISAŁO SIĘ POD PETYCJĄ ZARZ
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA O T YM S IĘ M ÓWI 26 marca - 1 kwietnia 2010 7 Wypełni pustkę Ostatnimi czasy w brytyjskiej prasie rzadko pojawiały się po- zytywne wiadomości ze świata władzy i polityki. Ponurą passę przerwała rzecz- niczka ko
8 26 marca - 1 kwietnia 2010 W IELK A B RY TANIA trotylu, cztery granaty, pięć zapalników, kilogram prochu strzelniczego i trzy ra- kietowe pociski oświetlające. Większość militariów to sprawna broń w doskonałym stanie. Część zabezpie- czonego arsenału mogła trafi ć w ręce przestępców z terenu całej
redakcja: 0208 96 444 88 redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 SPRAW W N A S Z A E B R Y T A N Y I A IELK A N A GORĄCO KTUALNOŚCI 28 26 marca - 3 września 2010 sierpnia - 1 kwietnia 2009 11 9 11 9
10 26 marca - 1 kwietnia 2010 W IELK A B RY TANIA odpowie za czynną napaść na funkcjo- nariuszy i spowodowanie u nich obra- żeń ciała. O T YM S IĘ M ÓWI dziowe dla mieszkańców osiedla Otok. Zatrzymani to mieszkańcy gminy Lelis w wieku od 20 do 26 lat. Wartość skra- dzionych elementów oszacowano na 5
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA O T YM S IĘ M ÓWI 26 marca - 1 kwietnia 2010 11 .99 5 * R WYBÓ JUST TEXT YOUR ANSWER TO THE FOLLOWING the capital of Spain is A: PARIS B: MADRID C: LONDON Text WIN, followed by your answer A, B or C to 07822 900
12 26 marca - 1 kwietnia 2010 Z E ŚWIATA F OTOREPORTAŻ redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Quetta, Pakistan. Krewny zabitego dyrektora miejscowej szkoły, postrzelonego podczas jazdy samochodem w drodze do pracy, płacze obok jego ciała. Arkalyk, Kazachstan. Rosyjski i
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Ś WIAT A KTUALNOŚCI 26 marca - 1 kwietnia 2010 13 Ta sze wie ta n s z Asda . 2.27 1.28 niedziela 4 kwietnia wia t S Wesołych 2 520g 1 400g 39p 34 p 51g za 2 1.09 za sztuke 2 litry 1.12 za sztuke 2 litry Ceny online mo
14 26 marca - 1 kwietnia 2010 Z IELONE W YSPY redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 PO RAZ KOLEJ- NY MIESZKAŃCY BRYTYJSKIEJ STOLICY MIELI OKA- ZJĘ DO ZABAWY POD- CZAS DNIA ŚWIĘTEGO PATRYKA. Zie one oko Londynu późnych godzin nocnych raczyła się ciemnym piwem. Tym razem
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Ś WIAT S AMO Ż YCIE 26 marca - 1 kwietnia 2010 15 15
16 26 marca - 1 kwietnia 2010 P OLACY N A W YSPACH redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Ale cyrk JAREK GAJEWSKI TO 30-LETNI MUZYK Z RZE- SZOWA. OD DZIECIŃSTW JEGO PASJĄ BYŁA MU- ZYKA. NIGDY JEDNAK NIE PRZYPUSZCZAŁ, ŻE SWOJĄ PRZYSZŁOŚĆ ZWIĄŻE Z...CYRKIEM. O SWOIM ŻYCIU
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA L UDZIE Z P ASJĄ 26 marca - 1 kwietnia 2010 17 BANERY REKLAMOWE BANERY PVC, ODPORNE NA WARUNKI ATMOSFERYCZNE, FULL COLOUR adstudio.co.uk G R A P H I C D E S I G N S T U D I O TEL. 075 40 37 16 93 infoAdStudio.co
18 26 marca - 1 kwietnia 2010 W YBORY M ISS P OLSKI redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 I ty możesz zostać Miss MIESZKASZ W WIELKIEJ BRYTANII? MASZ NIETUZINKOWĄ OSOBOWOŚĆ, INTERESUJĄCĄ FIGURĘ I UŚMIECH? POKAŻ SIĘ ŚWIATU I SPRÓBUJ SWYCH SIŁ W KONKURSIE MISS POLAND UK.
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W YBORY M ISS P OLSKI 26 marca - 1 kwietnia 2010 19 Z nerwów trzęsła mi się noga... Z Anną Jamróz, Miss Polski 2009, o kulisach konkursów piękności, sławie, pieniądzach i podróżach rozmawiał Jarosław Podsiadły. Długo się pani zasta
20 26 marca - 1 kwietnia 2010 W IELK A B RY TANIA O POWIADANIE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 O P O W I A D A N I E J A N U S Z A M ŁY N A R S K I E G O w naszym angielskim domu Zademonstrowałem. Tymczasem w sklepie zebrał się już spory tłumek osób różnej płci.
redakcja: 0208 96 444 88 Darmowy kredyt w wysoko ci doładowaniu kredyt Minut sms-y Lycamobile PLUS to Lycamobile PLUS wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA O POWIADANIE 26 marca - 1 kwietnia 2010 21 przy doładowaniu za 20 20 40 1000 1000 10 16 500 5 7.50 200 500 200 Polska
22 26 marca - 1 kwietnia 2010 W IELK A B RY TANIA W ASZA STRONA redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 CZAS NA TWÓJ FOTO-DEBIUT Piotr Paliński Złowione w COŚ NA WEEKEND WRACAMY DO TEMATU sieci str. 21 Następca brytyjskiego tronu gościł nad Wisłą. P OLACY NA W YSPACH Mar
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Sponsorem E XPRESS N A LUZIE jest polska internetowa platforma telewizyjna W W W . POLSK APLUS . TV E XPRESS N A LUZIE 26 marca - 1 kwietnia 2010 23 PLATFORMA Z SERIALAMI strony redaguje Zuzanna Pogłoska redakcjapolishexpress. VIP
24 26 marca - 1 kwietnia 2010 E XPRESS N A LUZIE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 w kuluarach Czas na kino Tylko dla dorosłych! ODKĄD ŚWIAT OBIE- GŁA INFORMACJA, ŻE ELIN NORDEGREN ZA NAMOWĄ SIOSTRY I ADWOKATA W JEDNEJ OSOBIE POSTANOWI- ŁA ZOSTAĆ Z TIGE- REM WOODSE
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 E XPRESS N A LUZIE 26 marca - 1 kwietnia 2010 25 Się gra, się ma JESZCZE NIEDAWNO MÓWIŁO SIĘ, ŻE ZA 25, GÓRA 30 TYSIĘCY ZŁOTYCH NIE OPŁACA MU SIĘ WSTAWAĆ Z ŁÓŻKA ŻEBY WZIĄĆ UDZIAŁ W JAKIEJŚ REKLAMIE. ak się okazuje nie jest to taki
26 26 marca - 1 kwietnia 2010 E XPRESS N A LUZIE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 w kuluarach Czyżby brzuszek? Zdrajca na zdrajcy TO JEST JUŻ JAKAŚ PLAGA! DZIĘKI TIGE- ROWI WOODSOWI I JEGO SEKSUALNYM WYCZYNOM, O KTÓ- RYCH USŁYSZAŁ CAŁY ŚWIAT, JAK GRZYBY PO DESZCZU
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Sponsorem P RORAMU T YLKO E PRES N A LUZIE TV jest X polska S internetowa platforma telewizyjna W W W . POLSK APLUS . TV 26 marca - 1 kwietnia 2010 27 PLATFORMA Z SERIALAMI U NAS WEEKENDOW Y PROGRAM Pamiętnik księżniczki II: Królew
28 26 marca - 1 kwietnia 2010 Sponsorem P RORAMU TV E jest R E S S internetowa N A LUZIE telewizyjna XP polska platforma T YLKO W W W . redakcja: 0208 . TV 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 POLSK APLUS 96 444 U NAS WEEKENDOW Y PROGRAM Express poleca: (Thoughtcrimes) Zbrodnie umysłu Sobo
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Ś WIAT N A WEEKEND 26 marca - 1 kwietnia 2010 29 Tutaj bij e serce Bałkanów MACEDONIA TO KRAINA KLASZTORÓW I CERKWI BOGATYCH W DZIEŁA ŚWIATOWEGO MALARSTWA IKONOWEGO ORAZ FRESKI. TO BOGACTWO KULTURY ISLAMSKIEJ I LICZNE WYKOPALISKA A
30 26 marca - 1 kwietnia 2010 W IELK A B RY TANIA A FISZ redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 MEGA KONCERT BOY GEORGE Wiosna w stolicy pod względem muzycz- nym zapowiada się niezwykle ekscytu- jąco. Po występach Method Mana i The Cranberries 10 kwietnia na londyńskiej
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA ACA WR A FISZ MY DO TEMATU 26 COŚ NA marca - 1 kwietnia 2010 ND WEEKE 31 WYCIECZKA Z DUCHAMI Dzienne atrakcje Londynu są za mało ekscytujące? Ciągle poszukujesz mocnych wrażeń? Jeśli zwiedziłeś już wszyst- kie l
32 26 marca - 1 kwietnia 2010 W IELK A B RY TANIA SOBOTA 27.03 C LUBBING redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Kolumnę redaguje: Krzysztof Gackowski, k.gackowskipolishexpre znajdź mnie na portalu społecznościowym POLISH COMMUNITY ONLINE WYGRAJ BILET! WYGRAJ BILET! SKIN
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 E XPRESS R OZRYWKA 26 marca - 1 kwietnia 2010 33 Baran (21. III 20. IV) Byk (21. IV 20. V) Bliźnięta (21. V 21. VI) Rak (21. VI 22. VII) Lew (23. VII 22. VIII) Panna (22. VIII 22. IX) 4.04.1960 Hugo Weaving Uda Ci się odzyska
34 / III Rośnie liczba ofert pracy, gorzej z ich jakością W DRUGIM TYGODNIU MARCA W NAJWIĘKSZYCH INTERNETOWYCH SERWI- SACH REKRUTACYJNYCH POJAWIŁO SIĘ NIEMAL DWUKROTNIE WIĘCEJ OGŁO- SZEŃ, NIŻ W STYCZNIU I W LUTYM. JEDNAK NIE PORA JESZCZE NA ENTUZJAZM - TO DUŻE FIRMY ZACZĘŁY SZUKAĆ STAŻYSTÓW I PRAKTY
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 B IZNES Ś WIAT 26 marca - 1 kwietnia 2010 II / 35 Najdroższa ulica w Wielkiej Brytanii Biznes liczba Jak przypomina BBC, brytyjski rynek nieruchomości przechodzi ciężkie chwile, ale nie zmienia się czołówka rankingu najdroższych lo
36 / III 26 marca - 1 kwietnia 2010 P RACA B EZPIECZEŃSTWO redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 bezpieczeństwo na Wyspach Pracę na dachu trzeba zaplanować! Wiele z osób, które zginęły spa- dając z dachu znalazło się na nim zaledwie na kilka minut, w celu szybkiego spr
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 E XPRESS M OTORYZACJA 26 marca - 1 kwietnia 2010 IV / 37 Wół roboczy dla policji Polscy policjanci dostaną 368 motocykli Honda CBF1000, wy- posażonych w C-ABS. 16 marca uprawomocnił się wynik aukcji zamówienia publicznego na ich do
140110_130x345_TTV_PE_4 1 15/01/2010 10:46:11 38 / III 26 marca - 1 kwietnia 2010 E XPRESS M OTORYZACJA redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Sta e stawki 24/7 Bez nowej karty SIM Te terminy warto znać EKSPERCI Z PORTALU AUTOCENTRUM.PL RADZĄ, KIEDY WYMIENIAĆ PASKI, ŁAŃ
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 N IE TYLKO DLA RODZICÓW 26 marca - 1 kwietnia 2010 / 39 Klara Stronę redaguje Ola Markiewicz redakcjapolishexpress. Imię to ma pochodzenie łacińskie i oznacza: jasna, czysta i sławna. Święta Klara miała dar widzenia rze- czy, które
40 / 26 marca - 1 kwietnia 2010 N IE TYLKO DLA RODZICÓW redakcja: 0208 96 444 88 VIII wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Zosia samosia Pisanki Inaczej MULINOWA Mięciutką pisanką z muliny oz- dobimy wielkanocny stół. Będzie wspaniale wyglądać w koszyczku ze święconką. Dzieciaki, warto spróbo
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 N IE TYLKO DLA KOBIET 26 marca - 1 kwietnia 2010 VIII / 41 ekspert radzi Jak wyjść z alkoholizmu? nąć konfrontacji. Jest środkiem pomocniczym ale na chwilę ucieczką od rozwiązania proble- mu. Przypomina to sytuacje dziecka w prze
42 Order classifi ed ads online! 26 marca - 1 kwietnia 2010 O GŁOSZENIA D ROBNE Buy 2 get 1 FREE! redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 MIESZKANIE WYNAJMĘ Go to www.PolishExpress.co.uk UWAGA!!! REDAKCJA POLISH EXPRESS OSTRZEGA PRZED OGŁO- SZENIODAWCAMI, KTÓRYCH NUMER
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Krystian: 07931720947 228-230 HIGH ROAD Karina: 07917455689 LONDON N22 8HH Iwona: 07917455688 TEL. 02088883231 O GŁOSZENIA D ROBNE 26 marca - 1 kwietnia 2010 43 MIESZKANIA I DOMY DO WYNAJĘCIA OFERTA TYGODNIA WOOD GREEN 1bed flat z
44 Bez CPCS nie można pracować na ciężkim sprzęcie w UK. Uwaga na oszustwa w Leeds. ZDOB Ą D Ź UPRAWNIENIA NA CI ĘŻ KI SPRZ Ę T BUDOWLANY 26 marca - 1 kwietnia 2010 O GŁOSZENIA D ROBNE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 PRACA DAM THE BETTER YOU WORK.
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 O GŁOSZENIA D ROBNE 26 marca - 1 kwietnia 2010 45 PRACA DAM do katalogów mody. 100 godz. Tel. 02032079522, www.modelsu- niversal.com. Adres 27 Clements Lane, London, EC4N 7AE. KITCHEN STAFF . Kitchen staff wanted in cafe in London
46 - O S Z E N I A 26 marca 1 kwietnia 2010 O GŁ D ROBNE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 KSIĘGOWO-FINANSOWE Zastanawiałeś się kiedyś, co zrobiłbyś na wypadek choroby lub nieszczęśliwego wypadku? Kto zapłaci Twoje rachunki w razie takiej
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 KSIĘGOWO-FINANSOWE O GŁOSZENIA D ROBNE 26 marca - 1 kwietnia 2010 ZDROWIE I URODA 47 tatuaz artystyczny www.exodustattoo.co.uk 07800801665 UWAGA! Oferujemy kom- pleksowe kursy stylizacji pa- znokci. Manicure, pedicure. Najnowsze ta
48 26 marca - 1 kwietnia 2010 O GŁOSZENIA TRANSPORT D ROBNE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 PRZEWOZY OSÓB I PACZEK www.przewozy.okonek.pl Przewóz osób z rejonu północno-zachodniej Polski Zapewniamy: www.przewozy.okonek.pl Codzienny odbiór paczek Przewóz motocyk
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 O GŁOSZENIA TRANSPORT D ROBNE 26 marca - 1 kwietnia 2010 49 POMOC DROGOWA 24/7 TR ANSPORT NA LOTNISK A LUTON GATWICK STANSTED HEATHROW POMOC PRZY ZAKUPIE AUTA MOT ROAD TAX DARMOWE ZŁOMOWANIE TRANSPORT AUT NA TERENIE UK TEL
50 26 marca - 1 kwietnia 2010 O GŁOSZENIA AUTO-MOTO D ROBNE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 PE 5402.pdf 2009-09-14 11:06:12 CHIP TUNING Benzynowych Diesel *- VW Passat 1,9 TDI *- Audi A4 3.0 TDI V6 (przed 130 KM po 175 KM, (przed 204 KM po 263 KM, przed 310 Nm p
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 O GŁOSZENIA D ROBNE 26 marca - 1 kwietnia 2010 51 INNE ANTENY SATELITARNE!!! Montaż i Ustawienie!!! Szybko,Tanio,Solidnie. Profesjonalny sprzęt. Teraz Również dostępne akcesoria w Sprzedaży. Serwis 24/7.Tel:07902765452. Dzwon Teraz
140110_130x345_TTV_PE_4 1 15/01/2010 10:46:11 52 26 marca - 1 kwietnia 2010 S PORT D LA K AŻDEGO redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Sta e stawki 24/7 Bez nowej karty SIM Z nieba na Z parasolem czy eśli myślicie, że to jest problem, skoczyć z samo- lotu mając na plec
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 S PORT D LA K AŻDEGO 26 marca - 1 kwietnia 2010 53 kapeluszem? wysokość skoku i czas opóźnie- nia otwarcia czaszy spadochro- nu, aby po wykonaniu kilku- dziesięciu skoków zostać samo- dzielnym skoczkiem. Metoda AFF wymaga skakania
54 26 marca - 1 kwietnia 2010 S PEEDWAY A KTUALNOŚCI redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 NICKI PEDERSEN WYGRAŁ MEMORIAŁ BOBA KILBYEGO W SWINDON, KASPRZAK ZAJĄŁ CZWARTE MIEJSCE. Drugi raz na podium uż od początku nowego sezonu jest jasne, że Nicki Pe- dersen ostro pod
Czytasz i wiesz! redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 S PORT P IŁKA N OŻNA 26 marca - 1 kwietnia 2010 55 Niedziela pełna niespodzianek WRACAMY DO TEMATU COŚ NA WEEKEND M POD NASZY M TRONATE PA SPECJALNIE DLA NAS WYWIAD M BYLIŚMY TA POLECAMY W 19 kolejce piłka w siatce
56 16 - 22 października 2009 P OLSKA A KTUALNOŚCI redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Karta SIM o każdej porze do Polski, Rosji , Mołdawii , Ukrainy , Krajów UE i Wielkiej Brytanii Dzwoń o każdej porze za 0p/min z Pakietami Globalcell Pakiet Kup 250 za 5.99, 500 za 8
