redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 N IE TYLKO DLA RODZICÓW 9 - 15 kwietnia 2010 VI / 39 EDYTA Stronę redaguje Ola Markiewicz redakcjapolishexpress. Imię ze staroangielskiego znaczy walcząca o szczęście, chociaż niektó- rzy tłumaczą je jako szczęście walecz- nych. W Polsce zaczęło być używane w latach 60. ubiegłego wieku. Edyta jest zazwyczaj rozsądna, trzeźwo ocenia sytuacje. Wytrwale dąży do osiągnię- cia wytyczonych sobie celów. Zdolna nieprzeciętnie i pracowita dochodzi do wysokich i dobrze płatnych stanowisk. Sprawdza się jako wysoko postawiony pracownik urzędów państwowych, instytucji związanych z prawem. Imię odpowiednie dla Panien i Kozioroż- ców, niedobre dla Baranów i Strzelców. SEBASTIAN Imię pochodzące z greki; i można go tłumaczyć jako: święty, znakomity. Nosił go piękny młodzieniec, który w pierwszych wiekach chrześcijań- stwa (za czasów cesarza Dioklecjana) poniósł na arenie męczeńską śmierć przeszyty strzałami z łuku. Być może dlatego w średniowieczu był patro- nem płatnerzy, wytwórców strzał, a także łuczników. Wzywali go też na po- moc ranni, chorzy na zakaźne choroby, myśliwi, kamieniarze i ogrodnicy. Imię to najlepiej pasuje do Strzelców i Skorpionów. Nie najszczęśliwsze dla Koziorożców i Panien. GDY DZIECKO CHORUJE KATAR SIENNY Niegroźny, ale niezwykle uciążliwy. Może odebrać całą radość z wiosny i lata. I naszym pociechom, i nam. Choć wiele osób sezonowymi alergikami pozostaje do końca życia, to z alergią da się dzisiaj żyć. Tu, jak rzadko, spraw- dzają się i domowe sposoby, i specyfi ki z apteki. Warto pamiętać o regularnym ich stosowaniu nie tylko w sezonie py- lenia, ale przynajmniej na kilka tygo- dni wczesniej, a niektórych cały rok. Objawy: obfi ty, cieknący, wodnisty katar; napady kichania; obrzęk śluzówki nosa, a przez to zatkany nos, chrapanie, niespokojny sen; towarzyszące alergiczne zapalenie spojówek: oczy swędzą, łzawią i są opuchnięte; gorączka (tzw. sienna); uczucie zmęczenia, bóle mięśni; w czasie deszczu i ochłodzenia dziecko czuje się znacznie lepiej; zdecydowana większość alergi- ków ma problem z gospodarką cieplną organizmu. Przyczyny: Wdychane przez nos alergeny. Wiosną i latem to: pyłki traw, drzew, krzewów, zbóż i chwastów. Przez cały rok: kurz z odchodami roztoczy, sierść zwierząt domowych. Jak pomóc? unikanie kontaktu z alergenami; nie robić w czasie pylenia wycie- czek do lasu, parku, na trawę; nie przynosić do domu polnych kwiatów; nie otwierać okien w czasie jazdy samochodem, pociągiem; uaktywnić gospodarkę cieplną cia- ła, poprzez: ciepłą odzież, regularną saunę (od 3l.), dużo ruchu na świeżym powietrzu; stały rytm dnia; zmniejszenie dopływu bodźców zewnętrznych w otoczeniu dziecka. Kiedy do lekarza? Natychmiast, gdy zauważymy: łasko- tanie w ustach, na dłoniach, stopach; zaczerwieneinie skóry i pokrzywka (bąble); swędzenia; uczucie słabości z jednoczesnym przyspieszeniem tętna; mdłości, wymioty, biegunka; zaburze- nia świadomości. To symptomy reakcji anafi laktycznej, która może zagrażać życiu. Koniecznie: gdy reakcje alergiczne przeniosą się na dolne drogi oddecho- we i dziecko zacznie reagować kasz- lem, dusznościami, świszczącym od- dechem, bo te objawy mogą świad- czyć o astmie. Warto: przy pierwszych objawach alergii, choćby po to, by ustalić co uczula oraz dostać receptę na leki ułatwiające funkcjonowanie organi- zmu w czasie pylenia. Pod okiem spe- cjalisty można też zacząć odczulanie. Życie w kieszeni KANGAMAMA, KANGATATO, KANGADZIECKO. PIKNIKI KANGURÓW, SPOTKANIA, WARSZTATY, WYPRAWY. CHUSTA TO NIE TYLKO NOWY RODZAJ NOSZENIA NIEMOWLĘCIA, ALE WRĘCZ NOWY STYL ŻYCIA CAŁYCH RODZIN. CO TAKIEGO W NIEJ JEST, ŻE WYPIERA TRADYCYJNE NOSIDEŁKA? RODZAJE NOSIDEŁEK TRADYCYJNE NOSIDEŁKO Dla dzieci od 4 mie- siąca (ze w zgl ę du na rozwój mięśni krę- gosłupa, p l e ców, szyi), wielu rodziców nosi jednak dużo mniejsze maleństwa. Wybierając, trzeba zwrócić uwagę na możliwość regulowania, by nosidełko rosło wraz z dzieckiem i nie uciskało rączek ani nóżek (dlatego większość jest dla dzieci do 9 m.) oraz na rozstaw bioder. Trzeba uważać na zapięcia i paski, by da- wały jak największą pewność, że się nie rozepną lub dziecko ich nie rozepnie. Mi- nusy: zwykle nie da się go założyć jedną ręką, trudno też włożyć w nie dziecko stojác. Jedna pionowa pozycja dziec- ka. Plus: można obrócić dziecko plecami do nas, by oglądało świat i ludzi nieoce- nione od 6. miesiąca. Cena waha się od 25-80. CHUSTA TYPU POUCH Pouch (czyt. pałcz) zna- czy kie- szonka. I taka jest ta chusta to prost y, zszyty pas materiału, który tworzy kieszonkę na brzuchu dla maluszka. Wystarczy założyć przez gło- wé. Łatwo również zmienia się w nim pozycje dziecka z siedzącej w leżącą , z jednego biodra na drugie lub z przodu do tyłu. Zajmuje mało miejsca, niemal można ją schować do kieszeni. Dla dziecka do 12 kg. Cena: 30-40, polskie od 15 (60 zł). Minusy: Rozmiar chusty musi być dobrze dobrany do osoby noszącej, zatem mama i tato nie mogą mieć jednej chusty, chyba że są tej samej postury. Ciężar dziecka jest tylko na jednym ramieniu dobry na krót- kie przejścia, ale zbyt ciężki na długie trasy. CHUSTA KRÓTKA Krótki pas materiału, zawleczony na kół- ka. Równie łatwo się go zakłada i nosi jak chustę pouch. Ma jednak tę zaletę, że można regulować jej długość i dostoso- wać ją do siebie i dziecka, może jej zatem używać kilka osób. Często ma również sznureczki wzdłuż boków, które regulują jak ciasno owinięte jest dziecko. My zatem decydujemy jak blisko nas jest maluch, co sprawdza się w różnych porach roku oraz gdy dziecko się rusza. Dla dzieci do 12 kg. Cena: 30-50 CHUSTA DŁUGA, WIĄZANA Ten długi pow. 4 me- trów pas materiału daje naj- więcej możliwości ułożenia dziecka, niezależnie od wieku i wagi. Chusty z tkanin o splocie skośno- krzyżowym mają nośność nawet do 100 kg (!). Sposobów wiązań jest bardzo wie- le. Można nosić w nich dziecko od uro- dzenia w pozycjach kołyskowych/hama- kowych, przez noszenie na biodrze gdy już umie siedzieć, a większe i cięższe dzie- ci na plecach, czego nie da nam żadne inne nosidełko ani chusta. Na dłuższych wycieczkach można tak nosić nawet zmę- czone spacerem np. po górach 4-5cio latki. Chusty wiązane (wrap around) szyte są z dwu rodzajów materiału elastycznego i tkanego skośnie. Pierwszy łatwiej się ukła- da i dostosowuje do ciała dziecka, jest delikatniejszy (dla noworodków), ale też ma mniejszy udźwig i po czasie się roz- ciąga. Chusta ze splotu skośno-krzyżowe- go jest bardziej szorstka i trudniejsza do owij ania, ale za to niebywale trwała. Cena: za elastyczną ok. 40-50, za tkaną ok. 50-70. Minus trzeba nauczyć się nimi owij ać, bo nie jest to tak łatwe jak na obrazku. Często frustruje i zniechęca to do nich rodziców. Kiedy jednak opanujemy tę sztukę trudno będzie nam się rozstać z chustą.... i z maleństwem na brzuchu. N osidełko dla niemowlęcia uwolniło kobiety. Każda mama (i coraz więcej oj- ców) wie, jak trudno zadbać o dom i rodzinę, gdy kilkumie- sięczne maleństwo domaga sie nieustannego noszenia na rę- kach. Przytulenia gdy ząbkuje. Gdy ma dość patrzenia w sufi t i wyłącznie na długie nogi ludzi wokół. Gdy zaczyna być ciekawe świata i gdy my chcemy mu ten świat pokazać. Każda mama wie też, jak bardzo ten świat jest nieprzystosowany (jeszcze!) do mam z wózkami stopnie do tramwaju, śliskie zjaz- dy do tuneli, ciężkie drzwi zamy- kające się przed wózkiem, wąskie przejścia między wieszakami w sklepach, miniaturowe wręcz przestrzenie w kawiarni. I jak tu być spełnioną kobietą, gdy co- dzienność staje się wyzwaniem? Z nosidełkiem i maluchem na brzuchu można wejść wszędzie. Maleństwo czuje bliskość mamy, jest mu dobrze i bezpiecznie. My mamy dwie wolne ręce. Możemy swobodnie pracować, posprzą- tać, poczytać, realizować swoje pasje, pójść na spoacer, na wy- cieczkę w góry czy ryby. Zalet noszenia maleństwa nie trzeba nikomu już pokazywać. Nie tłu- maczy to jednak, co takiego sprawia, że coraz więcej osób zamiast zapiąć na sobie nosideł- ko i ruszyć w świat, woli zawinąć siebie i malucha w ponad cztery metry ... materiału. Nowa moda, która minie? Czy ci ludzie powariowali? Niekoniecz- nie. Tradycyjne nosidełko po- zwala zawiesić maluszka w po- zycji pionowej na brzuchu, wtulić go w maminą pierś. I tu jest pies pogrzebany. Ciało maleństwa nie jest w stanie utrzymać swo- jego ciężaru, bo mięśnie pleców, brzucha, karku dopiero uczą się pracować. Wszyscy wiemy, że należy uważać na główkę nowo- rodka, właśnie z tego powodu. Wiele osób zapomina jednak, że dotyczy to CAŁEGO ciała ma- leństwa. Dopiero około czwarte- go miesiąca dziecko jest w stanie utrzymać główkę przez krótki okres czasu. I tak samo krótko może przebywać w pozycji pio- nowej niepodparte. A nosidełko w takiej pozycji układa kręgo- słup i niezwykle ciężką głowę. To oznacza, że nie powinno się ma- leństwa w nim układać dopóki jego ciało Dla rodziców ponad cztery miesiące przykucia do wózka i codziennych wyzwań. Ponadto noszenie dziecka z przo- du stanowi także wyzwanie dla ciała dorosłego. Ciąża sama w sobie obciąża kręgosłup mamy. Po narodzinach dziecko nadal rośnie. Mamy wiec tendencje do wypinania sie do tyłu i obciąża- nia odcinka lędźwiowego, pod- noszenia I napinania ramion, a starsze dzieci opieramy na bio- drze i krzywimy się. Nie czuje- my przy tym, że mamy na sobie około 10-12kg. Aktywni rodzice szukali więc in- nych rozwiązań. Okazało się, że w kulturach tradycyjnych kobiety od stuleci noszą dzieci na sobie, owij ając się po prostu pasem ma- teriału. Pozwala to na rozłożenie ciężaru dziecka na całe ciało, a daje ten sam efekt swobodę ru- chu. Dziecko natomiast można położyć jak w hamaku. Naprężo- ny materiał równomiernie pod- trzymuje wtedy całe ciało maleń- stwa, w bardzo naturalnych po- zycjach. Chusta może też korygo- wać problemy z bioderkami, ma- suje brzuch przy kolkach, koi trudy ząbkowania. Ponadto bliskość mamy, niemal nieustanny dotyk uspokaja i stymuluje malucha. Ruchy mamy uczą je odbierać bodźce z otoczenia stopniowo i łagodnie. Dziecko noszone w chu- ście jest spokojniejsze, bardziej komunikatywne, otwarte na lu- dzi, pewniejsze siebie. Bliskość mamy w chuście daje bowiem silne poczucie bezpieczeństwa, z którym łatwiej jest odkrywac świat. To dosłowne wyjście z kie- szeni kangurzej mamy. Albo z kieszeni Taty Kangura. Noszenie dziecka w chuście to już nie tylko metoda na transpor- towanie niemowlęcia. To cały styl życia. Kangamama. Kanga- tato. Kangadziecko. Rodziny łą- czą się w kluby, tworzą całe spo- łeczności najpierw w interne- cie, potem w rzeczywistości. Pokazują sobie nowe sposoby wiązania i noszenia. Nowe roz- wiązania, jak polar dla kanga- mamy z otworem na główkę dziecka na plecach i brzuchu, peleryny przeciwdeszczowe, płaszcze zimowe. Są nawet chu- sty-zabawki dla dzieci, które chcą swoje lalki nosić przy sobie! Organizowane są pikniki, wy- cieczki, warsztaty. Tworzy się zupełnie nowa społeczność ludzi o podobnych zainteresowaniach, wartościach. To grupa najczę- sciej świadoma ekologicznie, ale nie szalonych ekologów. Lu- dzie zdrowo żyjący, dbający o siebie i o planetę, otwarci na świat, a przy tym nadal pracują- cy zawodowo, zaganiani jak my, mieszkający w blokach. Normal- ni. Właśnie ta normalność przy- ciąga coraz więcej zwolenników. Poczucie, że ze swoimi pogląda- mi nie są Inni, Dziwni, Sami. Tej wiosny każdy może być Kangu- rzycą noszącą Maleństwo po Stumilowym Lesie. WIERSZYK - POMIDOR Pan pomidor wlazł na tyczkę I przedrzeźnia ogrodniczkę. Jak pan może, Panie pomidorze?! Oburzyło to fasolę: A ja panu nie pozwolę! Jak pan może, Panie pomidorze?! Groch zzieleniał aż ze złości: Że też nie wstyd jest waszmości, Jak pan może, Panie pomidorze?! Rzepka także go zagadnie: Fe! Niedobrze! Fe! Nieładnie! Jak pan może, Panie pomidorze?! Rozgniewały się warzywa: Pan już trochę nadużywa. Jak pan może, Panie pomidorze?! Pan pomidor zawstydzony, Cały zrobił się czerwony I spadł wprost ze swojej tyczki Do koszyczka ogrodniczki. Jan Brzechwa 39
O jakiś 0208 96 447 88 reklamy: 0208 to 444 88 redakcja: facet niesie plazmę, 96 na pewno Polak. Nasi zawsze przed świętami kupują nowe tele- wizory - przyjedzie szwagier z żoną i będzie się skręcał z zazdrości... O P O W I A D A N I E J A N U S Z A M ŁY N A R S K I E G O P OLSKA str. 20 Dwie A twar
2 9 - 15 kwietnia 2010 O RYT W I E N K A D B B R Y A N I A L A P OCZĄTEK T EMAT N UMERU redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 od naczelnej F...... Poles to ktoś kto mieszka w baraku Izabela Nowak i.nowakpolishexpress.c Wszystkiego dla: najlepszego 13.04 - Małgorzaty, M
NA WYSPACH Sztywny pasażer LIVERPOOL BRISTOL LONDON Liverpool. Na lotnisku im. Johna Lenno- na policjanci z Liverpoolu zatrzymali dwie kobiety, które próbowały dostać się na pokład samolotu w towarzystwie zmarłego krewnego. Aresztowane panie WARSZAWA w wieku 41 i 66 lat na lotnisko przybyły taksówką
4 9 - 15 kwietnia 2010 W IELK A B RY TANIA Co tydzień wypłacano nam tylko 40 funtów, że- byśmy mieli na jedzenie. Kilkakrotnie pisałem pi- sma do biura na farmie, że żądam całkowitej wy- płaty, jednak nigdy się tego nie doczekałem opowiada Tomek. Pew- nego dnia podszedłem na polu do właściciela i
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA M EDIA O P OLAKACH 9 - 15 kwietnia 2010 5 Święty teraz, czy potem? KATOLICY Z CAŁEGO ŚWIATA WSPOMINALI W WIELKI PIĄTEK ROCZNICĘ ŚMIERCI PAPIEŻA JANA PAWŁA II, KTÓRY ZMARŁ 2 KWIETNIA 2005 ROKU O 21:37. eden z naj
6 9 - 15 kwietnia 2010 W IELK A B RY TANIA O T YM S IĘ M ÓWI redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 NA WYSPACH WARSZAWA Pierożki znad Wisły K iedy w 2004 roku Wielka Brytania otworzyła gra- nice dla polskich pra- cowników, nikt nie spodzie- wał się, że będzie to miało t
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA O T YM S IĘ M ÓWI 9 - 15 kwietnia 2010 7 lepsze od curry? ruch, ostatni kryzys spowodował lekki zastój, ale mamy nadzieję, że rynek gas- tronomiczny w końcu się od- bij e mówi Godlewski. Stawiamy przede wszyst
8 9 - 15 kwietnia 2010 W IELK A B RY TANIA piero po dwudziestominutowej rozmo- wie z policyjnym negocjatorem, którym była nota bene kobieta, udało się chło- paka sprowadzić na dół. O T YM S IĘ M ÓWI racji znajdował się przez kilkanaście godzin w stanie śpiączki farmakolo- gicznej. Podejrzany, 35-let
redakcja: 0208 96 444 88 redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 SPRAW W N A S Z A E B R Y T A N Y I A IELK A N A GORĄCO KTUALNOŚCI 28 sierpnia - - 15 września 2010 9 3 kwietnia 2009 11 9 11 9
10 9 - 15 kwietnia 2010 W IELK A B RY TANIA ta. Początkowo kobieta nie mówiła niko- mu o zdarzeniu, dopiero po dociekliwych pytaniach sąsiada, przyznała, że została napadnięta we własnym domu i to w do- datku przez byłą znajomą. Policja aresz- towała sprawczynię napadu. Część zra- bowanych pieniędzy
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA O T YM S IĘ M ÓWI 9 - 15 kwietnia 2010 11 Odszkodowania powypadkowe - zasięg ogólnokrajowy Jeżeli w ciągu ostatnich trzech lat uległeś wypadkowi drogowemu, wypadkowi w pracy lub w miejscu publicznym, pomożemy Ci
12 9 - 15 kwietnia 2010 Z E ŚWIATA F OTOREPORTAŻ redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Tallinn. Mieszkańcy estońskiej wioski walczą z żywiołem chcąc wydostać się z zalanej miej- scowości. Peru. Widok na Machu Picchu z okien pociągu. 1 kwietnia miało miejsce ponowne otw
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Ś WIAT A KTUALNOŚCI 26 marca - 1 kwietnia 2010 13 Ta sze, dogodniejsze przeprawy na trasie Dover-Calais Regularnie przeprawiasz się przez Kanał La Manche? Zatem spodoba Ci się nasz MULTI-TICKET CARNET. To proste. Im więcej podróżuj
14 9 - 15 kwietnia 2010 W IELK A B RY TANIA O T YM S IĘ M ÓWI redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 NA WYSPACH Przeszkadzał tacie grać na komputerze TEGO DNIA ZDARZY- WARSZAWA ŁO SIĘ COŚ STRASZ- NEGO. ZAMORDOWA- NO DZIECKO TYM LAKONICZNYM STWIERDZENIEM OPI- SAŁ CAŁĄ S
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Ś WIAT S AMO Ż YCIE 9 - 15 kwietnia 2010 15 Karta SIM o każdej porze do Polski, Rosji , Mołdawii , Ukrainy , Krajów UE i Wielkiej Brytanii Dzwoń o każdej porze za 0p/min z Pakietami Globalcell Pakiet Kup 250 za 5.99, 500 za 8.99 lu
16 9 - 15 kwietnia 2010 W IELKA B RYTANIA O T YM S IĘ M ÓWI redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 NA WYSPACH Bezdomni wynocha do swojego kraju EMIGRANCI, KTÓRZY WARSZAWA KOCZUJĄ NA PRZED- MIEŚCIACH PETERBO- ROUGH, JUŻ NIEDŁU- GO MOGĄ SIĘ POŻE- GNAĆ Z TYM MIA- STEM NA D
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA L UDZIE Z P ASJĄ 9 - 15 kwietnia 2010 17 BANERY REKLAMOWE BANERY PVC, ODPORNE NA WARUNKI ATMOSFERYCZNE, FULL COLOUR adstudio.co.uk G R A P H I C D E S I G N S T U D I O TEL. 075 40 37 16 93 infoAdStudio.co.uk 60
18 9 - 15 kwietnia 2010 D ODATEK B UDOWLANY redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Niedoścignione rekordy Najwyższy w Wielkiej Brytanii - 330, 4 m jest Emley Moor TV Tower w Huddersfi eld. Najstarszy zamieszkały dom to Barton Manor w Pagham (Wielka Brytania). W budyn
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 D ODATEK B UDOWLANY 9 - 15 kwietnia 2010 19 To się nazywa pudełko! Najbardziej obszerny budynek to główna montownia zakładów lotniczych Boeinga w Everett (USA). Po ukończeniu w 1968 r miała kubaturę 5 564 200 m3, po kolejnych rozbu
20 9 - 15 kwietnia 2010 W IELK A B RY TANIA B AFTA redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 ciel straganu miał już dość tej hałaśliwej konwersacji, i chyba zawiado- mił policję. Tak, czy owak, nadeszły dwie policjantki i uprzejmie, acz stanowczo kazały rodzince opuścić to
redakcja: 0208 96 444 88 Polski SZUKAM KOBIET o treści ONA1 na nr wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA O POWIADANIE 9 - 15 kwietnia 2010 21 Poznaj nowych znajomych w UK WYŚLIJ SMSA 66999 SZUKAM MĘŻCZYZN WYŚLIJ SMSA 66999 Users must be 18+ only! Upon succesful registration
22 9 - 15 kwietnia 2010 W IELK A B RY TANIA W ASZA STRONA redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 CZAS NA TWÓJ FOTO-DEBIUT Świątynia futbolu Wembley o zachodzie słońca. Witam. Nazywam się Marcin Szczawiński i mieszkam w Londy- nie od 3 lat.W wolnych chwilach zajmuje się
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Sponsorem E XPRESS N A LUZIE jest polska internetowa platforma telewizyjna W W W . POLSK APLUS . TV E XPRESS N A LUZIE 9 - 15 kwietnia 2010 23 PLATFORMA Z SERIALAMI strony redaguje Zuzanna Pogłoska redakcjapolishexpress. VIP liczba
24 9 - 15 kwietnia 2010 E XPRESS N A LUZIE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 w kuluarach Przezorny zawsze... Przyznaję, jestem LUBISZ DZIECI - JE- STEŚ PEDOFILEM. MASZ OCHOTĘ NA NIETYPOWY SEKS? TY ZBOCZEŃCU! DBASZ O SWOJE CIAŁO I UBIÓR, A JESTEŚ MĘŻCZY- ZNĄ? UWAŻAJ
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 E XPRESS N A LUZIE 9 - 15 kwietnia 2010 T-Talk 2 p/min 1 Wy lij smsa o tre ci MAMA na 81616 Jeden serwis, wiele mo liwo ci! 25 7 p/min Dzwo z komórki do Polski jeszcze taniej 2 Otrzymasz potwierdzenie, e konto Twojego telefonu zost
26 9 - 15 kwietnia 2010 E XPRESS N A LUZIE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 w kuluarach Bo ma ochotę Żyć bez Douglasa ak, my też byliśmy zasko- czeni, tym bardziej, że w niektórych plotkarskich serwisach pojawiła się informa- cja o tym, że najbardziej idealny zwią
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Sponsorem P RORAMU T YLKO E PRES N A LUZIE TV jest X polska S internetowa platforma telewizyjna W W W . POLSK APLUS . TV 9 - 15 kwietnia 2010 27 PLATFORMA Z SERIALAMI U NAS WEEKENDOW Y PROGRAM Ojciec panny młodej II (Father of the
28 9 - 15 kwietnia 2010 XP Sponsorem P RORAMU TV E jest R E S S internetowa N A LUZIE telewizyjna W W W . redakcja: 0208 . TV 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 polska platforma POLSK APLUS 96 444 T YLKO U NAS WEEKENDOW Y PROGRAM Express poleca: Zielona mila (The Green Mile) Sobota 19:05
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Ś WIAT N A WEEKEND 9 - 15 kwietnia 2010 29 Tuż pod dachem świata OCEAN ARKTYCZNY OCEAN ARKTYCZNY TO PRAWDZIWA GRATKA PRZEDE WSZYSTKIM DLA AMATORÓW ZIMNA I DUŻYCH WYSOKOŚCI. CHOĆ NEPAL UKRYTY W NA POZÓR NIEPRZYSTĘP- NYCH HIMALAJACH
30 9 - 15 kwietnia 2010 W IELK A B RY TANIA A FISZ redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 MEGA KONCERT RIHANNA 10 maja londyńska kopuła milenij na roz- płynie się w dźwiękach z pogranicza popu i r&b za sprawą pewnej piosen- karki o orzechowo-złotawych oczach. Robyn Riha
WRACAMY DO TEMATU redakcja: 0208 96 444 88 COŚ NA WEEKEND 9 - 15 kwietnia 2010 31 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 W IELK A B RY TANIA A FISZ W ZACZAROWANYM PAŁACU A. MOLSKA Która z nas będąc małą dziewczynką nie marzyła o życiu księżniczki? Z wiekiem zainteresowanie bajkami przemij a, al
32 9 - 15 kwietnia 2010 W IELK A B RY TANIA C LUBBING redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Kolumnę redaguje: Krzysztof Gackowski, k.gackowskipolishexpre znajdź mnie na portalu społecznościowym POLISH COMMUNITY ONLINE PIĄTEK 9.04 Rock. Notting Hill Arts Club (21 Nottin
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 E XPRESS R OZRYWKA 9 - 15 kwietnia 2010 33 Baran (21. III 20. IV) Byk (21. IV 20. V) Bliźnięta (21. V 21. VI) Rak (21. VI 22. VII) Lew (23. VII 22. VIII) Panna (22. VIII 22. IX) Dowiedz się, co Cię czeka w nadchodzącym tygodn
34 / III express dodatki 9 - 15 kwietnia 2010 P RACA B EZPIECZEŃSTWO redakcja: 0208 96 444 88 wew. Pamiętaj o BHP 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 str. III Polo autem 2010 Nie tylko dla rodziców Hipnoza a nauka języka obcego str. IV str. VI-VII str. VIII Idzie ku lepszemu Wielka Brytania coraz
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 B IZNES Ś WIAT 9 - 15 kwietnia 2010 II / 35 Przerośnie Big Bena 31 marca mer Londynu Boris Johnson po raz pierwszy zaprezentował publicznie projekt wieży Orbit, która stanie u wejścia na teren parku olimpijskiego. Otoczona olimpijs
36 / III 9 - 15 kwietnia 2010 P RACA B EZPIECZEŃSTWO redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 bezpieczeństwo na Wyspach Prace na dachach mogą być niebezpieczne Praca na dachu może być niebez- pieczna. W ubiegłym roku w wyniku upadku z wysokości zginęło w sumie 28 robotnik
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 E XPRESS M OTORYZACJA 9 - 15 kwietnia 2010 IV / 37 Śmiertelne statystyki W 2009 roku w Polsce doszło do 44 185 wypadków drogowych, w których 4 572 osoby zginęły, a 56 028 zostało rannych. Według raportów policji wypadki spowodowane
140110_130x345_TTV_PE_4 1 15/01/2010 10:46:11 38 / III 9 - 15 kwietnia 2010 E XPRESS M OTORYZACJA redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Sta e stawki 24/7 Bez nowej karty SIM Jak poprawnie trzymać kierownicę PRAWIDŁOWE UŁOŻENIE I PRACA RĄK NA KIEROWNICY MAJĄ ZASADNICZY
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 N IE TYLKO DLA RODZICÓW 9 - 15 kwietnia 2010 VI / 39 EDYTA Stronę redaguje Ola Markiewicz redakcjapolishexpress. Imię ze staroangielskiego znaczy walcząca o szczęście, chociaż niektó- rzy tłumaczą je jako szczęście walecz- nych. W
40 / VII 9 - 15 kwietnia 2010 N IE TYLKO DLA RODZICÓW redakcja: 0208 96 444 88 VIII wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Dieta matki karmiącej Pięć urozmaiconych posiłków dziennie, najlepiej do każdego porcja warzyw lub owoców. Do picia niegazowana woda mineralna, nieco soków, herba- ty zioło
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 N IE TYLKO DLA KOBIET 9 - 15 kwietnia 2010 VIII / 41 ekspert radzi Hipnoza dobra na wszystko Jak nauczyć się języka obcego? Przyjechałem do Anglii 5 lat temu i dalej nie mówię po an- gielsku, nie wiem co zrobić, czy jestem już za s
42 Order classifi ed ads online! 9 - 15 kwietnia 2010 O GŁOSZENIA D ROBNE Buy 2 get 1 FREE! redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 MIESZKANIE WYNAJMĘ Go to www.PolishExpress.co.uk UWAGA!!! REDAKCJA POLISH EXPRESS OSTRZEGA PRZED OGŁO- SZENIODAWCAMI, KTÓRYCH NUMERY TELE
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 PERIVALE. B. duża jedynka w czystym domu, podwójne łóżko, tv, internet, ogród, parking, pl. sklepy, metro 8 min. Cena 90/tydz. rach. wliczone. Tel. 07716796233 lub 07707763590. PLAISTOW/STRATFORD. 5 min. do stacji. Bardzo duża dwój
44 9 - 15 kwietnia 2010 PRACA DAM O GŁOSZENIA D ROBNE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 DrivingGB www.drivinggb.co.uk Kierowców autobusów Londyn. Mechaników i elektromechaników. Bez CPCS nie można pracować na ciężkim sprzęcie w UK. Uwaga na oszustwa w Leeds. ZDOB
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 O GŁOSZENIA D ROBNE KURSY I NAUKA 9 - 15 kwietnia 2010 45 PRACA SZUKAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet już od 2.63 i aż 180 znaków. Zamów na www.Poli- shExpress.co.uk/ogłosz CIEŚLE. Brygada cieśli szalunkowych szuka pracy, sz
46 9 - 15 kwietnia 2010 O GŁOSZENIA D ROBNE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 KSIĘGOWO-FINANSOWE Zastanawiałeś się kiedyś, co zrobiłbyś na wypadek choroby lub nieszczęśliwego wypadku? AKCEPTUJEMY ZNIŻKI Z POLSKI ORAZ Z OFERUJEMY ICH TŁUMACZE
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 O GŁOSZENIA D ROBNE 9 - 15 kwietnia 2010 47 KSIĘGOWO-FINANSOWE ZDROWIE I URODA tatuaz artystyczny www.exodustattoo.co.uk 07800801665 UWAGA! Oferujemy kompleksowe kursy stylizacji paznokci. Manicure, pedicure. Najnowsze tagi. Tylko
48 9 - 15 kwietnia 2010 O GŁOSZENIA TRANSPORT D ROBNE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 PRZEWOZY OSÓB I PACZEK www.przewozy.okonek.pl Przewóz osób z rejonu północno-zachodniej Polski Zapewniamy: www.przewozy.okonek.pl Codzienny odbiór paczek Przewóz motocykli Pr
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 O GŁOSZENIA TRANSPORT D ROBNE 9 - 15 kwietnia 2010 49 POMOC DROGOWA 24/7 TR ANSPORT NA LOTNISK A LUTON GATWICK STANSTED HEATHROW POMOC PRZY ZAKUPIE AUTA MOT ROAD TAX DARMOWE ZŁOMOWANIE TRANSPORT AUT NA TERENIE UK TEL: 0798
50 9 - 15 kwietnia 2010 O GŁOSZENIA AUTO-MOTO D ROBNE redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 PE 5402.pdf 2009-09-14 11:06:12 ŻYCZENIA ZRÓB NIESPODZIANKĘ BLISKIEJ OSOBIE! ZAMIEŚĆ ŻYCZENIA w tygodnikach Polish Express i Panorama tylko za 50p! Wyślij życzenia SMS-em pod nu
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 O GŁOSZENIA D ROBNE 9 - 15 kwietnia 2010 51 INNE OGŁOSZENIA DROBNE, ZAMIEŚĆ 24/7 POPRZEZ STRONĘ INTERNE- TOWĄ WWW.POLISHEXPRESS. CO.UK. Zamów cztery ogłosze- nia, piąte otrzymasz za darmo. MASZ NADWAGĘ. Ciężko pra- cujesz, trenujes
140110_130x345_TTV_PE_4 1 15/01/2010 10:46:11 52 9 - 15 kwietnia 2010 S PORT D LA K AŻDEGO redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Stałe stawki 24/7 Bez nowej karty SIM Polo gra POLO, INACZEJ NAZYWANE GRĄ KRÓLÓW JEST SPORTEM ELITARNYM I MAŁO POPULARNYM. Z DRUGIEJ JEDNAK
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 S PORT D LA K AŻDEGO 9 - 15 kwietnia 2010 53 królów W specjalnych sakwach przytro- czonych do siodła mieści się 8-10 piłek. Trzy boiska, jedna gra Mało jest gier, które można prowa- dzić na boiskach o różnych wymiarach, różnej na-
54 9 - 15 kwietnia 2010 S PORT A KTUALNOŚCI redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Szatański manewr Kubicy PRZYSŁOWIE MÓWIĄCE O TYM, ŻE APETYT ROŚNIE W MIARĘ JEDZENIA NA PRZYKŁADZIE ROBERTA KUBICY SPRAWDZA SIĘ W STU PROCENTACH. Fot. GETTY IMAGES GP C HIN kiedy: 18 kwiet
redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 S PORT P IŁKA N OŻNA 9 - 15 kwietnia 2010 55 Kolejorz czy Biała gwiazda? FINAŁOWY MECZ POLSKIEJ EKSTRA- KLASY ZBLIŻA SIĘ WIELKIMI KROKAMI. 15 MAJA JUŻ ZA MIE- SIĄC NIC WIEC DZIW- NEGO, ŻE KOŃCÓW- KA SPOTKAŃ, NIE TYLKO KIBICOM DO- S
56 16 - 22 października 2009 P OLSKA A KTUALNOŚCI redakcja: 0208 96 444 88 wew. 480 reklamy: 0208 96 444 88 wew. 401 Szeroki wybór świeżych wędlin, nabiału, pieczywa oraz bardzo duży wybór artykułów spożywczych. Oferujemy również ciasta domowej roboty oraz książki. 281 Neasden Lane NW10 1QJ Neasde
