Beklager, publikationen kan ikke vises.

12 fokus Når overvægt tager overhånd Fedmeepidemien vokser fortsat og danskerne griber i stigende grad til slankemidler for at tabe sig, men vir- ker disse midler og i givet fald hvordan? Også fedme operationerne boomer, men der er bivirkninger og det offentlige har skærpet kravene til, hvem der kan blive opereret. En målrettet forebyggelse af fedme for højrisikogrupperne er vejen frem, siger eksperterne. Af Karen Vistesen redaktionenraskmagasin Overvægt og dermed også fedme er et af de største sundhedspro- blemer i Danmark. Man skønner, at op mod halvdelen af den danske befolkning er overvægtig og næsten 15 procent vejer så meget, at det påvirker deres helbred. Fedme giver smerter i knæ og hofter, vejrtrækningsproblemer og øger risikoen for en række følgesygdom- me som diabetes, forhøjet blodtryk, hjerte-karlidelser, kræft og gigt. Det er vores livsstil, hvor vi kører i bil og sidder foran computeren og fjernsynet, som er den væsentligste årsag til fedmeepidemien. Derudover er det let for at få mad i alle døgnets 24 timer, og for meget mad og for lidt bevægelse er en rigtig dårlig kombination, når det gælder om at holde vægten. Også andre ting ligger bag overvægt, for eksempel arveanlæggene, ligesom ny forskning tyder på, at øget miljømæssig kemikaliepåvirkning og hormonforstyrrende stoffer kan være medvirkende årsag til fedmeepidemien. Endelig diskuterer man blandt forskerne alternative årsager til fedme som for eksempel søvnmønster, psykologiske faktorer og de påvirkninger, det lille barn udsættes for i livmoderen. Til kamp mod fedme Hvis fedmeepidemien skal knækkes, må vi i gang med at leve sun- dere, og vi må hver især blive mere opmærksomme på, hvor vigtigt det er at holde sin normale vægt, siger eksperterne. Det handler om at stoppe op så snart livremmen begynder at stramme. For når de Definition af fedme Fedme er en tilstand, hvor mængden af fedt i kroppen er forøget i en sådan grad, at det har konsekvenser for helbredet. Når man skal måle kroppens fedtindhold anvendes BMI (Body Mass Index). BMI beregnes som kropsvægten i kilo divideret med højden2 i m. BMI - målene vurderes sådan: 20-25 normalvægtig, 25-30 overvægtig, 30-40 fedme, over 40 svær fedme. Kilde: Verdenssundhedsorganisa WHO 2000 www.tandtur.dk Kvaliteten høj & Prisen lav på tandbehandling I Ungarns Smukke Hovedstad Budapest Tandkroner, broer og implantater m.m. kan de fleste nu få råd til, hvis man tager en lille tandferie til Budapest. Hos Pasarét Dental klinik er personalets faglige dygtig- hed af højeste international standard. Klinikkens chauffør henter og bringer dig til lufthavnen gratis Klinikken har dansk tolk gratis Den offentlige og danmark giver tilskud, som i dk. Læs mere på vores hjemmeside www.tandtur.dk og på klinikkens www.pasaretdental.hu Eller ring til Tandtur og få svar på alle dine spørgsmål hos: Reka Nielsen Tlf.: 62 26 17 21 Formidler af tandbehandling hos Pasaret Dental. Unge med overvægt og fedme hører til blandt de indsatsgrupper, som Teknologirådets ekspertgruppe mener, der skal iværksættes særlige tiltag overfor, for overvægt i barndommen fører ofte til invaliderende fedme i voksenlivet. Foto: Foto: Scandinavian Stock Photo. mange kilo først sidder på sidebenene, er de rigtig svære at komme af med igen. Overvægt skyldes ofte den lille ubalance hver dag. Man spiser lidt for meget og gentager mønstret, hvilket gør, at man måske tager to kilo på i løbet af et år og fortsætter man i dette spor, vil der altså have sat sig tyve kilo på ti år! Derfor er det vigtigt at være opmærk- som på sin vægt og ændre adfærd i tide. Det handler om at spise lidt mindre brød og smør eller tage cyklen på arbejde i stedet for bilen. Glem slankekure En skrap slankekur for at smide de ekstra kilo er ikke den rette tilgang, hvis man vil undgå at blive overvægtig. Det ligger næsten i ordet slankekur, at det er noget, som man kun gør midlertidigt, og så vender man tilbage til det gamle. Hvis man vil gøre noget for at bringe sin vægt ned, så er det vigtigt at man laver permanente ændringer i sine vaner. Erfaringen fra forskning viser, at man opnår det bedste resultat ved at vælge ét område ud og prøve at lægge sine vaner om her, før man går videre. For eksempel kan man vælge at skære ned på sukkeret eller spise mindre fedt eller man kan begynde med at være mere fysisk aktiv. Ved at tage et skridt ad gangen har man større mulighed for at opnå et vægttab, der holder. Sådan holder man vægten Når slankekuren er slut, skal vægten holdes og det er en svær Fedme i tal Forekomsten af overvægt i Danmark er steget med næsten 75 procent fra 1987 til i dag. Stigningen har især fundet sted i de yngste aldersgrupper og hos personer med lav uddannelse. Aktuelt er 30-40 procent af den voksne befolkning over- vægtige (BMI> = 25), hvilket svarer til mere end 1,3 millioner danskere. 10-13 procent af den voksne befolkning er svært overvægtige (BMI>= 30), hvilket svarer til ca. 400.000 danskere. Næsten 100.000 vejer så meget, at de har problemer med deres helbred (BMI>= 35). Skoleundersøgelser viser, at antallet af overvægtige drenge næsten er fordoblet fra 1985 til 1998. Hos pigerne er der tale om en stigning på 20 procent. 70 procent af dem, der er overvægtige er unge, bliver det også som voksne. Staten bruger hvert år 14 milliarder kroner på forebyggelse og behandling af sygdomme relateret til svær overvægt. Kilde: Sundhedsstyrelsen/Regio Hovedstaden. Danmarks eneste gratis magasin til patienter, pårørende og personale TEMA Sindet TEMA Tobak magasinet Nr. 7 2011 6. årgang Dorthe Kollo: Spændende at leve Flere fede Sølv er guld Stomi Al medicin Handlingsoplæg med fokus på 5 grupper Stort tabu selv om ca. 11.000 har en stomi Sølv kan få bugt med re Derfor bliver vi fede En af de største trusler mod folkesundheden i Danmark er overvægt og fedme. Det er så alvorligt, at der nu er tale om en egentlig epidemi. Forskere regner med, at omkring 600.000 danskere lider af egentlig fedme, dvs. har et BMI på mere end 30. Det betyder på den ene side, at b Indhold 2 Leder og klummen. 3 Indhold og kolofon. 4 Det er meget spændende at leve, siger en veloplagt Dorthe Kollo, der har fået blod på tanden efter sin medvirken i Toppen af poppen på TV 2 Charlie tidligere i år 8 Det er aldrig, aldrig, aldrig nogensinde for sent at holde op med at ryge. Og nå Det er meget spændende at leve Dorthe Kollo er noget så sjældent som en barnestjerne, der også har fået en fantastisk succesfuld karriere som san- gerinde på indtil flere sprog i hele sit voksenliv. Særligt Tyskland har i den grad taget hende til sig og hun har med kun korte afbrydelser boet i lande 5 Dorthe Kollo har netop medvirket i to tv-programmer, optaget i Munkebo på Fyn til Skt. Hans. Blandt de medvirkende var også hen- des gamle ven Johnny Reimar samt Rock Nalle. sang jeg indspillede hed Min Piphans og den anden var Lillegut. Så jeg blev sådan en lille ny barnestjerne. Tjente mange pen 6 punkt skal man slutte. Omvendt bliver Lys Assia, som jeg kender fra gamle dage, ved. Hun er 85. På den ene side må man tage hatten af for det, det er det, der stadigvæk holder hende i live. Men på den anden side tænker man, åh, der må være et tidspunkt, hvor man må sige nej tak. Eller sige: Det va 7 Det er godt, at der findes hospicer? Det kan jeg love dig. Hun har bedt mig synge til hendes begravelse og det har jeg lovet hende. Jeg vil synge Ave Maria. Da jeg var der forrige gang, spurgte hun, om jeg ville komme og synge Kom maj, du søde milde til morgensangen kl. halv ni og også synge en af TEMA Det er aldrig, aldrig, aldrig nogensinde for sent at holde op med at ryge Allerede 20 minutter efter at man har slukket den sidste cigaret, er blodtryk og puls normalt. Efter et år er risikoen for at få en blodprop halveret. Det gavner helbredet, uanset hvornår man stopper. På rygestop-kurser f TEMA Foto: Scandinavian Stock Photo. De tror måske selv, at de vågner, fordi de skal på toilettet, men det er egentlig omvendt. De vågner, fordi de har så høj en nikoti- nafhængighed og går så alligevel på toilettet. Nogle bruger tobakken socialt og har en cigaret i hånden, når de sidder sammen med TEMA Foto: Scandinavian Stock Photo. 10 Når man har tænkt sig at holde op med at ryge eller er holdt op med at ryge, skal man tage højde for årets fristelser som fx julefrokoster og billige cigaretter på ferien i udlandet. Har man imidlertid først lagt røgen på hylden, giver det en stor følelse af f Ta Nupo med på farten og gør turen lidt lettere Med Nupo Shake er det let at erstatte et eller flere af dagens måltider. De kolde shakes kommer i smagsvarianterne Chocolate, Caffe Latte og de to nye Blueberry Pomegranate og Vanilla Banana. På den måde får du et både velsmagende, nærende og kaloriefa 12 fokus Når overvægt tager overhånd Fedmeepidemien vokser fortsat og danskerne griber i stigende grad til slankemidler for at tabe sig, men vir- ker disse midler og i givet fald hvordan? Også fedme operationerne boomer, men der er bivirkninger og det offentlige har skærpet kravene til, hvem der kan fokus Slankemidler som igangsætter Mange overvægtige griber til slankeprodukter for at tabe sig. Der findes en række forskellige slags: Lav-diæter, pulverkure, teer, slankeplastre, piller og snacks bars. Forbrugerstyrelsen råder på sin hjemmeside til, at man nøje kikker på slankeprodukternes mærknin 14 fokus let, der fås på apoteket, er nyt og alligevel ikke helt nyt, da det er en svagere udgave af den velkendte receptpligtige slankepille Xenical. Det aktive stof orlistat virker lokalt i mavetarmkanalen ved at hæmme de enzymer, der nedbryder fedtet fra maden, vi spiser. Når fedtet ikke nedbryd fokus Overvægt og dermed også fedme er et af de største sund- hedsproblemer i Danmark. Man skønner at op mod halvdelen af den danske befolkning er overvægtig og næsten 15 procent vejer så meget, at det påvirker deres helbred. Foto: Scandinavian Stock Photo. rigtig dårlig ide med de nye, strammere re Foto: Scandinavian Stock Photo. 16 Endelig nye regler for erstatning for løntab Den 16. juni 2011 trådte der nye regler i kraft, som skal gøre det lettere for personer, som kommer til skade i arbejdstiden, at opnå erstatning for løntab. Hvis du derimod er kommet til skade, før lovændringen trådte i Sommertilbud hos Invacare Invacare er verdens største leverandør af hjælpemidler til seniorer og handicap- pede. Vi sætter service og kvalitet højt, og som kunde hos Invacare kan du for- vente at få den bedste produktkvalitet samt en professionel rådgivning hver gang! Du kan døgnet rundt besøge os i 18 Nyt fra forskningens verden Foto: Dr. Gregers G. Hermann, Frederiksberg Hospital. Blærekræft opdages for sent Blærekræft rammer ca. 1.700 danskere årligt. Omkring 75 procent af dem er mænd. Tæt på en fjerdel får fjernet blæren, mens mere over- fladisk kræft i blæren fjernes ved en kikkertoperatio International Sklerodermi-dag Den 29. juni var International Sklerodermi-dag og blev i Danmark afholdt på Århus Universitetshospital, hvor den nyeste forskning blev gennemgået og sklerodermipatienter kunne møde hinanden og udveksle erfaringer. Sklerodermi kaldes også monstersygdom- men. Det er en an 20 krop, men vel at mærke kun, hvis denne krop blev opfattet som Sådan oplever vi kroppen som vores egen forsøgspersonens egen. Det vil altså sige, at hjernen sammen- Forskere ved Karolinska Instituttet i Stockholm har kortlagt de stykker de forskellige enkelte indtryk af stimulering af forskellige 21 Børn og forældre styrer behandlingen lige så godt som lægen Det viser sig, at selvstyret behandling med blodfortyndende medicin for at undgå blodpropper (såkaldt AK-behandling) hos udvalgte børn og unge er på højde med konventionel behand- ling. En oversigt over litteraturen på dette område ident 22 tema Skriveøvelser hjælper til at håndtere stress Det gavner både psyken og fysikken at skrive om belastende oplevelser. Ved at skrive om sine følelser kommer de frem i lyset, og det giver mindre stress. Af Lotte Frandsen redaktionenraskmagasin Når folk bliver bedt om at skrive ned, hvad de tæn Ondt i psyken kræver hurtig behandling På Mentaline.dk kan du vælge mellem 200 behandlere, og du kan for eksempel møde: Berit Barnett Psykiater Steffen Jacobsen Psykolog Jakob Skytt Psykolog Charlotte Skaaning Psykoterapeut Zenna Allesøe Psykolog Connie Kragelund Psykoterapeut Anne Lundgaard Psykolo tema Psykisk syge kæmper mod tabuer og uvidenhed Hver anden familie i Danmark har psykisk sygdom tæt inde på livet. Alligevel er det ikke noget vi taler om eller ved ret meget om. På de lokalpsykiatriske centre gør man en stor indsats for at afmystificere sygdomme i sindet. Af Lotte Frandsen redak når patienterne er indlagt i lang tid, kan de miste mange af deres færdigheder, og når de bliver udskrevet, skal de til at lære det hele igen for at kunne klare en hverdag. På sygehuset bliver alt ordnet og serveret, og patienterne skal hverken købe ind, lave mad eller gøre rent selv. De bliver pass tema Foto: Stockxpert. 26 Når døgnets rytme går i stykker Forskning har vist at søvn, døgnrytme og depression er tæt forbundet. I takt med at de fysiologiske sammenhænge afdækkes, forbedres læger- nes muligheder for at behandle depressive patienter. Af Charlotte Strøm, Læge og journalist redaktione tema 27 gå i seng på samme tid hver aften og stå op på samme tid hver morgen. Men det rækker ud over timerne i soveværelset. Man skal også tilpasse aktivitet og spisning efter det normale døgn. Grun- den er den simple, at kroppen har sit eget indre fysiologiske ur, som puls, tempera- tur, blodtryk o 28 tema Et selvmord er ét selvmord for meget Fire måneders mørke og fire måneders lys er hård kost for sindet. I Arktis er det dog en del af livet, men det får ikke det lille samfund på Svalbard til at acceptere, at selvmord er en nærmest årlig tilbagevendende begivenhed. Frem for at lukke sig om tr tema Som kulminesamfund er Svalbard en mandsdomineret verden. Ofte kommer unge mænd hertil for at tjene gode penge, da skatten er lav. Nogle bringer deres familier med. Hvis konen ikke kan finde arbejde kan dette dog udløse samlivsproblemer. Livskriser kan opstå for de, der bor her alene, men har fa 30 tema Vold skaber rod indeni Posttraumatisk stress lidelse (PTSD) forbindes normalt med soldater og krig. Men også i Danmark, hvor krige synes langt væk, kan en dagligdag med vold og traumatiserende oplevelser forårsage PTSD. Anette fra Ringkø- bing er en af de 10 procent af Danmarks kvinder, der tema Anette har levet i to voldelige forhold, og arrene fra dem bliver ved med at plage hende. For et par år siden fik hun konstateret PTSD, og siden har medicin og faste rutiner i hverdagen gjort livet lidt nemmere. Angsten fra fortiden har flere gange været ved at overvælde Anette. Tanker om at gø 32 Hukommelsestab er et af symptomerne på PTSD, og Anette kan nogle dage have svært ved at huske, om hun har været i bad blot få timer efter, hun er stået op. Ved at skrive små hjælpenoter rundt om i huset har hun dog udviklet et system for at hjælpe sig selv. Familiekalenderen i køkkenet er således KOM TIL UDSALG I DEN 7. HIMMEL SPAR 6.880,- SPAR 9.988,- AURONDE DOBBELT SENGERAMME DOBBELT SENGERAMME Nu: 27.410,- Nu: 25.995,- med 2 stk. AVS 477 sengebunde (inkl. trådløs betjening) og 2 stk. AVS Inizio madrasser. Leveres i flere mål og hårdheder. Ekskl. tilbehør. Før: 34.290,- 180x200 cm. inkl. 34 Sølv er guld i medicinsk sammenhæng Sølv er et ædelmetal, som i årtusinder har været anvendt til smykker og såkaldte korpusarbejder, dvs. skåle, kander, pokaler m.v. og mindst lige så længe har man kendt til metallets antibakterielle egen- skaber. Efter opdagelsen af penicillin gik sølv imidlerti 35 Plads til hele familien Nexcare TM - det naturlige valg 3M Nexcare TM kvalitetsplastre, som dækker dagligdagens små uheld, kendetegnes ved: Allerede antikkens grækere og fønikere kendte til sølvs særlige egenskaber, idet man for flere tusinde år siden anvendte behol- dere af sølv til at opbevare 36 drierne (cellestruktur der medvirker ved energistofskiftet, red.) og på kerneplan. Man ser resistens over for hvad som helst, men med en enkelt undtagelse ser man ikke resistens over for sølv, siger Bo Jørgensen. Vi anvender sårbandager med sølv til bakterielt forurenede sår, fx sår med stafy- lo DK578611010 135512 Mindre smertefuld måde at bekæmpe bakterier Antimikrobielle bandager fra Mölnlycke Health Care Inficerede sår er smertefulde. Derfor tilbyder Mölnlycke Health Care en række anti- mikrobielle bandager med Safetac teknologi. Den nye Mepilex Border Ag er en alt-i-en selvklæbende ab 38 Sølv i kroppen er ikke harmløst Nyt ph.d.-projekt viser, at sølv-ioner frigives fra sølvimplantater, og kan bevæge sig rundt i levende organismer. Lægen bag studiet, Linda Jansons Locht, opfordrer derfor til forsigtighed i forhold til brugen af sølvholdige produkter. Af Charlotte Søllner Hernø Baggrundsfoto: Scandinavian Stock Photo. 39 Grøn sårbehandling TÆNK GRØN T - og få et væ sårbe ld af forde handli le i ngen. Argyria bivirkning ved sølv sølv-ioner, samt en analyse af spredningen af sølv i organismen efterfølgende. Studier på makrofagceller, eller skraldemandsceller der er dyrket p 40 Sølv i sengen fjerner husstøvmider Husstøvmider findes i alle hjem og det er svært helt at slippe for dem, selv om man gør grundigt rent. Husstøv- miderne lever nemlig af hudskæl fra mennesker (og dyr) og da vi alle taber cirka et gram hudskæl i døgnet, er der rigelig føde til husstøvmiderne, isæ Lægemiddelskandalen der rystede verden Da Thalidomid-skandalen ramte i tresserne, gik det for alvor op for lægever- denen, at bivirkninger ikke er noget, man tager let på. Det førte til de skrap- pe dokumentationskrav og bivirkningsovervågning vi har i dag. Af Louise Wendt Jensen redaktionenraskma 42 Vores medicin er en sand Dr. Jekyll og Mr. Hyde Det kan være så lindrende, men man får sjældent noget uden at betale en pris. Således også med medicin. For selvom den kan gøre godt, så har den som regel også altid bivirkninger. For nogle er det værre end for andre. Tag et kig på pillerne, sprayen 43 Dobbelt op er ikke dobbelt så godt Når det gælder bivirkninger, er det også vigtigt at huske på, at man skal holde sig indenfor de doser man har fået anvist af lægen eller dem, der står på pakningen. Nogle lægemidler har kun meget få bivirkninger i de anbefa- lede doser, men fatale bivirkninger, 44 Kredsløbsproblemer kan behandles hjemme Kredsløbets funktion er at forsyne kroppen med ilt og næringsstoffer samt at transportere affaldsstoffer væk fra vævet. Når kredsløbet ikke fungerer optimalt øges risikoen for blodpropper, sår der ikke heler samt smerter. Den gode nyhed er, at man i mange t Foto: Scandinavian Stock Photo. 45 Kredsløbsproblemer ses ved blandt andet sukkersyge, men fore- kommer også hyppigere med alderen. linse-system, som kan overføre kinetisk energi til blodcellerne. Dvs. cellerne oplades ved hjælp af natriumioner. Henning Rosengart var oprindeligt uddannet teknikuming 46 Stomi er et stort tabu Det vides ikke nøjagtigt hvor mange i Danmark, der har stomi, men det skønnes, at der er tale om om- kring 10 11.000 mennesker, der som følge af fx Crohns sygdom eller kræft har en stomi. Stomi er således ikke en sygdom i sig selv, men er et resultat af en kirurgisk behand at fjerne hele tyktarmen og endetarmen. Tarmindholdet fra en ileostomi er mere tyndtflydende end ved en kolostomi og varierer i mængde fra mellem 0,5 til 1 liter pr. døgn. Dette tyndtarms- indhold er stort set uden lugt og består overvejende af vand og salte samt indeholder vævsnedbrydende enzymer. 48 stomipleje-produkter. ECET danner rammen for talrige symposier. Således også i år, hvor temaet var udfordringen ved forskellige kropsformer, for ingen mennesker har en flad mave, og hvordan det allerstørste og altoverskyggende problem, nemlig lækage, kan håndteres. SenSura Mio er en ny og stærkt 49 Sygeplejersker fra mange lande benyttede lejligheden på den nyligt afholde ECET-kongres i Bologna til at se og føle på Colo- Plasts nye stomipose- og klæber. Mange gik rundt med klæbede- len på hånden for selv at kunne mærke, hvordan det føltes. være i live, selv om det har været en stor udfordri Er du klar til en udfordring med lidt mere faglighed og indflydelse og lidt mindre sygehuse? Sundhedsvæsenet i Grønland har løbende brug for sund- hedsfagligt personale både på landshospitalet i Nuuk og rundt omkring på landets mindre sygehuse og sundhed- scentre. gjob.dk GRØNLAND HER ER TIDEN EN 51 Sundhedsstyrelsens patientinformationssyst Nej, det er ikke en af barnepasseren Julie Andrews remser fra filmen Sound of Music som fx Supercalifragili- sticexpialidocious. Det er derimod et begreb, dannet af to ord, der formentligt er godkendt af den selvsamme sundhedsstyrelse, der anvender orden Tilpasser sig individuelle kropsfaconer. Føles sikker Følger kroppens naturlige bevægelser SenSura Mio er en ny kolostomibandage med en helt ny og elastisk klæber. Den elastiske klæber er baseret på BodyFitTM-Teknologien. Klæberen tilpasser sig kroppens individuelle kropsfaconer, og fastholder sine