2023 FRÜHJAHRSKUR FÜRS BIKE Tipps zum Selbermachen und alle Infos zum großen GEA-Rad-Check TOLLE TOUREN Vor der Haustür auf der Alb oder weiter weg: Radfahren schafft Erlebnisse Das Fahrradmagazin des Reutlinger General-Anzeigers 2023 FRÜHJAHRSKUR FÜRS BIKE Tipps zum Selbermachen und alle Infos zum großen GEA-Rad-Check TOLLE TOUREN Vor der Haustür auf der Alb oder weiter weg: Radfahren schafft Erlebnisse Das Fahrradmagazin des Reutlinger General-Anzeigers 4 0 J AHRE Dein Ra in de dhändle r Re gion r T T A B A R S M U ILÄ % 0 2 u JUB z s i n! B e f i l. l e r o g Z u z 0 t 2 z s t i b Je auf alle r äde r r e d n i K Cube 4 x in der Region CUBE STORE Reutlingen by TransVelo Fr.-Wilhelm-Raiffeisenstr. 6 72770 Reutlingen-Betzingen Tel. 07121/15998 Editorial Liebe Leserin, lieber Leser, wirklich hart und gemein war er ja nur an wenigen Tagen, der Winter, der hinter uns liegt. Aber winterlich genug, um viele vom Radfahren abzuhalten. Kurz mal in die Stadt oder zur Arbeit, dazu konnten sich Hartgesottene vielleicht noch überwinden. Aber zu ausgi Inhaltsverzeichnis Foto: Albstadt Tourismus Foto: Pieth Foto: Jährig 6 Action, Flow und Aussichten 8 Saisonstart im Bike-Hotspot Albstadt 9 Für die kleine Auszeit vor der Haustür In der Bikezone Albstadt gibt es einen neuen, vierten Single-Trail: Den Cube-Trail. Unser Autor Hans Jörg Conze 30 Einfach geradeaus am Main entlang 32 Zwischen Schloss und Badestrand 34 Die Challenge des heiligen Berges 39 Buchempfehlungen 40 Rad-Experten 42 Wie angegossen 44 Zipperlein beim Radfahren 46 Den blauen Teppich ausrollen Wald, Weinberge, rote Sandsteinformationen und Burgen sind s Action, Flow und Aussichten A lbstadt ist ein Bikeparadies, das weiß inzwischen jeder ambitionierte Mountainbiker. In der sogenannten Bikezone gibt es drei ausgewiesene Single-Trails: Den Wadenbeißer für die Cracks, die Rebi-Runde für Einsteiger und den Gonso-Trail für Ambitionierte. Jetzt kommt e Frank Durst, Trainer bei der RSG Zollern-Alb, blickt nach einem harten Uphill ins Eyachtal. regelrechte Spielwiese für Erwachsene. Das ist seriöses Mountainbiken, eine wahre Wohltat! Unten im Tal geht es über einen neu angelegten Uphill (S1) wieder bergauf. Nach einer entspannten Fahrt in Halbhöhen Saisonstart im Bike-Hotspot Albstadt Im Sommer schaut die Radwelt auf Albstadt, wenn sich die Profis bei den Deutschen MTB Meisterschaften messen A m Samstag, 6. Mai, wird beim Bikezone Opening am Waldheim Ebingen der Start in den Bike-Sommer gefeiert. Bei Barbecue, Livemusik, Vorführungen und Wor Für die kleine Auszeit vor der Haustür M it dem Mobilitätszentrum hat sich Münsingen zum Zentrum für nachhaltige Mobilität und zum Ausgangspunkt zahlreicher Radtouren im Biosphärengebiet Schwäbische Alb gemacht. Eine Option ist die Anreise mit kleinem Gepäck und der Schwäbische Alb Bahn. Wer kein Militärgeschichte auf dem Truppenübungsplatz Foto: Reisner SchwörerHaus-Tour Die abwechslungsreiche Route führt zunächst über Grafeneck nach Wasserstetten und von dort durch das Pfaffental in Richtung Hohenstein. Einen Stopp lohnen auf diesem Streckenabschnitt die Gedenkstätte Grafeneck sowie das H ser Fotos: Touristikinformation Münsingen/Steffen Steinhäu Tour Römerstein TRÜP Nord Die zweite militärhistorische E-Bike-Tour führt vom Mobilitätszentrum Münsingen zunächst nach Trailfingen und dann durch den ehemaligen Truppenübungsplatz zurück nach Münsingen. Auf der Strecke, die großteils durch Rezertifiziert: Berg Bier-Tour Ein Dauerbrenner- Highlight ist die Berg Bier-Tour, die mit 115 Kilometern Länge als Zwei-Tages-Tour angelegt ist. Seit Jahren ist sie die meistgeklickte unter den Tourvorschlägen des Mobilitätszentrums in Münsingen. Und sie ist auch seit Jahren die Lieblingstour von H Fest im Sattel über die Alb O b auf dem Mountainbike, dem Rennrad oder auf dem E-Bike: Zehn Wochen lang hat der GEA im vergangenen Sommer Radfans mit auf Tour genommen. Von der Familienrunde bis zur Bergetappe war für jedes Level etwas dabei. Diese Touren aus der GEA-Serie von Marion Schrade und A Top of Truppenübungsplatz Schafe, stählerne Militär-Türme und ein verlassenes Dorf: Die familientaugliche Allround-Tour auf dem ehemaligen Truppenübungsplatz Münsingen bietet auf autofreien Wegen grandiose Landschaftsbilder, die Zeitfenster in längst vergangene Tage sind. Wie viel Gegenwart in der G Für Sportliche: Die Bergetappe Hält die Kette? Sind die richtigen Ritzel drauf? Für diese Tour, die sich vor allem an Rennrad-Fans richtet, muss man nicht nur fest im Sattel sein, sondern auch Kondition und etwas Leidensfähigkeit mitbringen: Hans-Peter Engelhart, Leiter der Münsinger Touristik Infor Auf den Spuren der Eiszeit-Menschen Fotos: Schrade Mit dem Rad hin, mit dem Zug zurück oder andersherum: Diese Tour ist keine Runde, sondern ein One-Way-Ausflug auf den Spuren der Eiszeit-Menschen. An vier Flüssen entlang führt die flache Strecke von Münsingen über Schelklingen und Blaubeuren in Auf die leichte Tour: Tiere und Wasser In Zusammenarbeit mit dem GEA hat HansPeter Engelhart, Leiter der Touristik Information Münsingen und begeisterter Radfahrer, diese familienfreundliche Radtour ausgearbeitet. Unter dem Motto Pferde und Wasser gehts von Münsingen aus ins Lautertal zum Haupt- und Mit Eva durchs Ermstal Foto: Pieth Obstbau im Museum Die 60-jährige Bronnweilerin ist im Hauptberuf Kinder- und Jugendbibliothekarin in der Stadtbücherei Metzingen. In ihrer Freizeit macht sie gerne Ausflüge mit dem Rad, ist als Tour-Guide und als Autorin unterwegs: Im Reutlinger Oertel+Spörer-Verl Bewegter Arbeitsalltag D beugt Bewegungsmangel vor und ist insgesamt ie Mitmachaktion Mit-dem-Rad-zur-Arwertvoll für das Wohlbefinden. Gleichzeitig entbeit von AOK und dem Allgemeinen gehen Beschäftigte, die nicht von zu Hause täDeutschen Fahrrad-Club (ADFC) bringt tig sein können, auf dem Weg zur Dünne Luft und schmale Straßen Das Piemont ist für Mountainbiker ein traumhafter Spielplatz mit anspruchsvollen Trails in ursprünglicher Natur B rennen in den Oberschenkeln? Fehlanzeige. Auch mein Herz schlägt fast ruhig. Nichts deutet darauf hin, dass ich eine steile, schottrige Passstraße in den recht. So kann ich mich voll auf die schwierige Strecke konzentrieren. Mittlerweile rinnen mir die ersten Schweißperlen über die Stirn. Meine Jacke habe ich mir bereits vom Leib gerissen. Ein Blick zum Nachbarn verrät mir, dass er bereits auf Stufe 2 strampelt. Jetzt fühle ich mich gleich ein bissch Mit zunehmender Höhe wird die Luft dünner, die Landschaft steiniger und karger. Außer einigen Kühen ist niemand unterwegs. Foto: Maggioni 22 rings um uns. Ein wunderschönes Spiel aus Licht und Schatten. Gerade jetzt freue ich mich, dass ich nicht schnaufend und nach Luft ringend über meinem Mount So bleibt der Akku lange fit Damit er möglichst lange durchhält, ist richtiger Umgang gefragt G ängig ist mittlerweile, Akkus im Rahmendreieck oder im Rahmen selbst unterzubringen. Sie sitzen auf dem Rahmenrohr auf oder sind im Rohr entweder teil- oder vollständig integriert. Verschwindet der Akku Schluchten und Mittelalter für das bunte Volk der Biker Die Zona Zero ist ein Paradies für Mountainbiker, ein großartiger Spielplatz in den spanischen Pyrenäen H underte von Trails auf alten Wegen haben gemeinnützige Vereine fürs Biken und Wandern wieder hergestellt. Im Jahr 2005 begannen lokale E Glasklare Bäche laden nach einem harten Ritt zum Baden ein, während mittelalterliches Flair in der Kernstadt von Ainsa für Entschleunigung sorgt. es zusätzliche GPS-Touren fürs Handy. Zentrum des Ganzen ist ein mittelalterliches Städtchen namens Ainsa in den südlichen Ausläufern der Pyrenäen. Denkm einer baumlosen Schräge führt ein Weg vorbei an Hainen aus blauem Enzian. Immer wieder begegnen uns in dieser Höhe vollbesetzte Geländewagen mit Touristen und einem ortskundigen Fahrer. In Fanlo angekommen, stoßen wir auf ein sturmerprobtes 100-Seelen-Dorf. Sturmerprobt deshalb, weil leere Parkplätz Hier läufts wie geschmiert Kostenloser Rad-Check am 25. März beim GEA B ereit für die neue Fahrrad-Saison? Um den kalendarischen Frühlingsbeginn herum ist genau der richtige Zeitpunkt, das Fahrrad zu überprüfen, denn nur ein gepflegtes und gewartetes Rad bietet echten Fahrspaß und sorgt für entsp Rad-Check zum Saisonauftakt D ie ersten Sonnenstrahlen sind für viele der Startschuss, sich wieder aufs Rad zu schwingen. Doch vor der ersten Tour steht die Radinspektion für viele eine leidige Geschichte. Gut, wenn die Räder bis zum GEARad-Check vom dicken Winterschmutz befreit sind! Hier Tipps den Fachmann einen Blick darauf werfen. Generell ist bei hydraulischen Bremssystemen eine regelmäßige Wartung und somit der Gang zum Fachhändler ratsam. Licht checken und einstellen: Auch im Sommer lohnt es sich, für bessere Sichtbarkeit mit Tagfahrlicht unterwegs zu sein. Durchgebrannte Birnchen s Schöne Ausblicke ins Maintal bietet die Region Churfranken. Einfach geradeaus am Main entlang W ald, Weinberge, rote Sandsteinformationen und Burgen sind stete Begleiter in der Region Churfranken zwischen Wertheim und Aschaffenburg. Bei einer Radtour am Main zählt der Genuss von Landschaft und le tenberg mit seinen versteckten Winkeln, dem geschichtsträchtigen Gasthaus Zum Riesen inmitten der hübschen Altstadt sowie der hoch über dem Main thronenden Mildenburg lohnt es sich, einen längeren Stopp einzulegen. Auch abseits der insgesamt rund 600 Kilometer langen Hauptstrecke des Main-Radwegs kö Zwischen Schloss und Badestrand Im östlichen Allgäu finden Sportler und Genussradler alles, was sie brauchen S ollte man heute nicht mal dem Kini seine Aufwartung machen? Es nach zwei Tagen im Sattel fahrradtechnisch etwas ruhiger angehen lassen und Kultur inhalieren? Wer sich für seinen Radurlaub auf asphaltierten Wirtschaftswegen, manchmal auch auf Schotterpisten und gelegentlich auf separaten Radwegen an einer Straße entlang. Sehr familienfreundlich. Mit ihrer vielfältigen Landschaft und ihrem Wasserreichtum ist die Gegend ein Paradies für Genuss-Radler. Allein die Stadt Füssen hat sechs S Die Challenge des heiligen Berges Der Mont Ventoux ist für Radenthusiasten ein Mythos. 1 909 Meter hoch thront er mit seinem berühmten Turm über der Provence 34 B ei der Tour de France gilt er als legendärster Gipfel des Rennens. Ein sportlich ambitionierter Radfahrer, der auf sich hält, muss ihn mindestens einmal im Leben bewältigt haben. Jürgen M. Grund aus Reutlingen hat es dabei nicht belassen. Seine erste Auffahrt zum Mont Ventoux war am 16. August 19 Das Grab von Tom Simpson. ? Ist das der Grund, weshalb es Sie immer wieder nach Frankreich zieht? Auf dem Weg nach Malaucenne am Fuße des Mont Ventoux passierte Jürgen Grund das Stadttor von Konstanz (siehe S. 37), den Steinsee am Sustenpass und den Klausenpass 36 Grund: Frankreich ist ein Para e-motion e-Bike Welt Reutlingen Ihr Experte für e-Bikes, Dreiräder & Lastenräder vor Ort Große e-Bike-Typen Auswahl zum Testen Finanzierung & Firmenleasing Kompetente Beratung e-motion e-Bike Welt Reutlingen E-Bike Welt Reutlingen GmbH Ferdinand-Lassalle-Straße 28, 72770 Reutlingen Di - Fr Samsta Grund: Es ist jedes Mal gleich schön. Man merkt, wie man höher kommt, sich dem Ziel nähert. Der Gedanke, wohin einen das Rad bringt, mit zwei Reifen und eigener Muskelkraft, da ist die Freude und Begeisterung jedes Mal gleich. Herausforderungen zu bewältigen, stärkt das Gefühl der Selbstwirksamkeit, Von der Leidenschaft des Radelns in den Alpen Der Faszination der Alpen hat Nicholas Richoz seinen fast 500 Seiten umfassenden Bildband Die Alpen mit dem Fahrrad gewidmet. Darin beschreibt er nicht nur 125 spektakuläre Touren, auf den Straßen und Pässen der Alpen. In eindrucksvollen, auch großformat Dominik Gauggel Bosch eBike ABS 2023 Fahrrad Fischer GmbH, Trochtelfingen Für mehr Sicherheit, Kontrolle und Stabilität beim Bremsen auf dem Rad sorgt das neue eBike ABS System, das von Bosch zusammen mit Magura entwickelt wurde. Egal ob eCity oder eMTB: Das neue ABS-System findet in nahezu allen Luca Bendrin Winora E-Flitzer aet E-Bike Center Reutlingen Unscheinbar, leicht zu handhaben und dennoch flott unterwegs das ist das Motto der Light E-Bikes. Genau so ist auch der neue E-Flitzer von Winora, der Leichtigkeit und Power verbindet. Das nur 16,5 Kilo leichte E-Bike überzeugt mit seine Wie angegossen Fotos: www.ergonbike.com pd-f Beim Bikefitting werden die einzelnen Fahrrad-Komponenten auf die Körpermaße der Radfahrenden abgestimmt W ie gut ein Fahrrad passt, da können minimal veränderte Einstellungen große Unterschiede machen. Bikefitting ist vereinfacht gesagt die Anpassung unterschiedliche Einstellungen ausprobieren und auswählen können ähnlich, wie beim Brillenkauf. Es gibt auch Körpervermessung per Laser und den anschließenden Datenabgleich mit bestehenden Rädern. Ebenfalls möglich: eine Videoanalyse des Radfahrenden auf dem Bike oder ein Fitting-Tool per Druckmess Zipperlein beim Radfahren Ein Ziehen im Rücken, die Füße oder Finger werden taub, der Po schmerzt. Was man dagegen tun kann Genital- und Poschmerzen Da der Kontaktpunkt Sattel-Gesäß den Großteil des Gewichts während der Fahrt trägt, treten Poschmerzen bei den ersten Touren fast zwangsweise auf ein Wer bei Radfahren Rückenschmerzen bekommt, hilft sich mit Pausen , Dehn-und Entspannungsübungen. Foto: Lars Schneider/Ortlieb/dpa regelmäßige Pausen, etwa jede halbe Stunde, oder Änderungen der Griffposition Abhilfe schaffen. Ein Problem kann laut Tofaute der Helm sein: Wenn der Helm nicht richtig Den blauen Teppich ausrollen Für den Radbeauftragten Daniel Scheu gehören die Leihfahrzeuge zum Mobilitätsangebot der Stadt. V erkehr in der Stadt ist ein Dauerthema, die Verkehrswende auch in Reutlingen angestoßen. Seit September 2019 ist die Task Force Radverkehr damit beschäftigt, die Bedingung 47 Mit Roller und Rad in Bus und Bahn M it dem Klapprad oder dem E-Tretroller zur Bahnstation im Speckgürtel, Umsteigen in den Regio und vom Zielbahnhof die letzten Kilometer zum Büro: Wer im Verkehrsmittelmix zur Arbeit kommt, schont wenn alles nach Plan läuft gegenüber dem Pendeln mit dem Auto mi im Buchungsvorgang ein Fahrrad hinzu, werden nur Fahrten angezeigt, die für Radler mit Bike Plätze frei haben. Kosten: 9 Euro. Allerdings ist die Fahrradmitnahme nur von März bis Oktober möglich. Die Bikes werden an Fahrradträgern am Heck untergebracht oder fahren in Fahrradhüllen im Gepäckraum mit. Hoch zu Rad Tobias Krieger ist mit dem Hochrad unterwegs wie die Menschen am Ende des 19. Jahrhunderts W enn Tobias Krieger an einem vorbeifährt, kann man kurz den Eindruck bekommen, aus einer Zeitmaschine ausgestiegen zu sein. Der Karlsruher ist mit dem Hochrad unterwegs wie die Menschen am End RÄUMUNGSVERKAUF WIR ZIEHEN UM Rabatt bis zu 25% Von Reutlingen nach Kfurt In Reutlingen muss alles raus! Standort Reutlingen Neu! Standort Kfurt Wannweiler Str. 65 72770 Reutlingen Telefon 0 71 21/95 93-810 reutlingen@ebike-limbaecher.de Wannweiler Str. 72 72138 Kirchentellinsfurt Telefon 0 rbei... o v ie S n e m m o K . ck e h -C d Wir sind beim GEA-Ra -Check d a R n re Ih h ic s ie S rn e h ic ...und s n! e g in tl u e R in rz ä M . 5 2 m a Giro Fixture 54-61cm in versch. Farben Mängelcheck inklusive Kostenvoranschlag für notwendige Arbeiten E-Bike Diagnose Professionelle Satt