Beklager, publikationen kan ikke vises.

Nr. 7 og 8 – november 2008 – 21. årgang – www.ditlaegemagasin.dk til venteværelset P O P U L Æ R L Æ G E V I D E N S K A B F O R H E L E FA M I L I E N Forkølet? Friske planter fra naturen hjælper! LÆS INDE I BLADET Ledog muskelsmerter AF ALMENT PRAKTISERENDE LÆGE, SPECIALIST I PALLIATIV MEDICIN ( NSCPM), NIELS MØLLER Knap hver femte dansker har kroniske smerter og en meget stor del af disse er smerter i bevægeapparatet , dvs. i led, muskler og ryg Jernmangel AF OVERLÆGE NILS MILMAN, MEDICINSK AFDELING, HOLBÆK SYGEHUS – et problem specielt for kvinder For yderligere oplysning: Tlf. 8770 8750 • www.avogel.dk Forhandles af Matas, helsekostbutikker og apoteker Mt nr. 6116593. Indikationer: Lindrende naturlægemiddel mod lettere forkølelsessymptomer. Særlige advarsler og forsigtighedsregler vedrørende brugen: Bør ikke bruges sammenhængende i længere perioder (8 uger). Præparatet indeholder alkohol ca. 65% Vol. Dosering: voksne: 30 dråber 3-5 gange dagligt. Bør ikke anvendes til børn under 12 år uden lægens anvisning. Kontraindikationer: Bør ikke anvendes ved autoimmunologiske sygdomstilstande som f.eks. tuberkulose, leukæmi, bindevævssygdomme, dissemineret sklerose, HIV infektion og andre autoimmunologiske sygdomstilstande. Allergi overfor planter af kurvblomstfamilien. Læs indlægsseddel. Nr. 7 og 8 – november 2008 – 21. årgang – www.ditlaegemagasin.dk til venteværelset P O P U L Æ R L Æ G E V I D E N S K A B F O R H E L E FA M I L I E N Forkølet? Friske planter fra naturen hjælper! LÆS INDE I BLADET Ledog muskelsmerter AF ALMENT PRAKTISERENDE LÆGE, SPECIALIST I PALLIATIV MEDICI AF ALMENT PRAKTISERENDE LÆGE, SPECIALIST I PALLIATIV MEDICIN ( NSCPM) NIELS MØLLER LEDOG MUSKELSMERTER Knap hver femte dansker har kroniske smerter og en meget stor del af disse er smerter i bevægeapparatet , dvs. i led, muskler og ryg HVORDAN KAN MAN UDEN MEDICIN LINDRE LEDOG MUSKELSMERTER ? • få JERNMANGEL AF OVERLÆGE NILS MILMAN, MEDICINSK AFDELING, HOLBÆK SYGEHUS – et problem specielt for kvinder HVORFOR ER JERN SÅ VIGTIGT FOR OS ? Jern findes i rigelige mængder i den jord vi dyrker og i vores omgivelser. Alle former for liv på Jorden er derfor blevet ”tvunget” til at inddrage jern i de JERN M AN GE L O G J E R NMA NG E L A NÆ MI K AN G IVE • Nedsat fysisk ydeevne • Træthed • Uoplagthed • Svimmelhed • Uro i benene, specielt når man ligger ned • Øget modtagelighed for kulde • Svien i tungeog mundslimhinder • Hårtab, tyndt hår og skøre negle • Dårlig funktion af immunsystemet med hyp JERN M AN G EL – HVEM HAR STØ RST RISIKO? • Piger i puberteten • Kvinder i den fødedygtige alder der har menstruationer • Gravide kvinder • Vegetarer og andre med specielle kostvaner • Bloddonorer der bliver tappet hyppigt • Eliteidrætsfolk • Patienter der har blødning pga. forskellige sygdomme N R deres jernstatus. En dansk undersøgelse har vist, at 40 mg jern daglig er tilstrækkelig til at hindre jernmangel. Sundhedsstyrelsen er i juni 2008 kommet med nye retningslinier for almén jernprofylakse. Alle gravide anbefales nu at tage 40-50 mg ferrojern daglig fra 10. graviditetsuge. Hvis den grav Hæmjern tabletter indeholder i alt 9-10 mg jern (1 mg hæmjern og 8-9 mg ferrojern). For øjeblikket findes der ikke jerntilskud med 40 mg jern – men det kommer forhåbentlig i handelen inden længe. Indtil da må man evt. tage flere tabletter af passende styrke for at komme op på de 40-50 mg jern daglig Ibutop® (ibuprofen) er en lokalvirkende creme til smerter i muskler og led. Ibutop® creme indeholder det aktive, smertestillende stof ibuprofen. Cremen smøres direkte på det ømme område og giver smertelindring hele vejen gennem vævet og ind til knoglerne. Ibutop® anbefales til: • Smerter i nakke og