Camilla Krings fem gode råd 1) Overblikværdinegentidsvogter.Mennesker, som har kontrol over deres tid, er mere afslappede, kreative og produktive. Findtidtildigselvmennesker,dergiver liv til sig selv, giver mere liv til andre. 2) Fokus værpilotiditliv.Opstiltretilfire fokuspunkteriditlivmennesker,der ikke har en retning i livet, bliver revet med af muligheds-tsunamien. Andre disponerer over din tid, andre træffer valgene for dig. 3) Langsomhedværdirigent.Finddin egen rytme mellem langsomme og hurtige aktiviteter. At agere kræver langsomhed. Strategisk planlægning, kreativ tænkning og at bygge relationer op kræver langsomhed. 4) Ro væræstetiker.Vælgetrumforinspiration og et rum for ro. Husk at det tager mellem 20-45 minutter at refokusere, hver gang du bliver forstyrret. 5) At leve er at navigereværlivsnavigatør. Sikkerhedsinstruksen på din mobile livsrejse er: Overblik, fokus, langsomhed og ro.
Det er egentlig et kæmpe paradoks, at mobiltelefonen, mailen og den konstante tilgængelighed stresser og forpligter os. Samtidig fungerer teknologien jo som et fantastisk navigationsredskab, der giver os mulighed for langt større fleksibilitet og kan gøre livet meget nemmere.
familien. Hvis arbejdet lægges på det tidspunkt på dagen, hvor medarbejderen er mest effektiv og oplagt, vinder arbejdsgiveren. Og hvis ikke alle med død og pine skulle møde på arbejde på samme tidspunkt, ville det være et sandt mirakel for morgentrafikken. Det er en win-win-win-situation." En nation af livsnavigatører De fleste kan vel nemt genfinde sig selv i det moderne Pacman-menneske. Men at omkode århundreders vanetænkning, der ifølge Camilla Kring begyndte allerede i 1200-tallet med opfindelsen af det mekaniske ur, er selvsagt ikke noget, der sker på én dag. For Camilla Kring tager det fem uger. Det er det tidsrum, hun afsætter, når hun uddanner virksomheders ledelse og ansatte i livsnavigation. Her gør hun op med "det religiøse dogme, at tidligt op er bedre", sætter medarbejderne til at danse tyrkisk dans, så de kan lære, at kollektive og individuelle rytmer sagtens kan fungere sammen og introducerer "forstyr-migikke"-tøjfrøer på skrivebordet. Det kan godt lyde lidt hippie-agtigt at have som mission at uddanne en nation af livsnavigatører. Og når man dertil lægger, at Camilla Kring har stiftet "B-samfundet", der arbejder for udviklingen af et fleksibelt samfund, som understøtter forskellige livsformer og -rytmer, kan man få den tanke, at det handler om halvstuderede røvere, der gerne vil sove længe. Men hvis der er nogen, der har sovet for længe, så er det samfundet, mener Camilla Kring. For det er en gammel skrøne, at man
EKSPERTRÅD
FA K TA
Camilla Kring er 30 år. Hun er civilingeniør i teknisk fysik og ledelse og har skrevet ph.dafhandlingen"Arbejdslivogfamilielivgeta balance". Camilla Kring er stifter af "B-samfundet" og har desuden virksomheden Frau K, hvorfra hun holder foredrag og afholder kurser, der uddanner virksomheders ledelse og ansatte i "livsnavigation". Se mere på www.frau-k.dk
kun ordner vasketøj, når man har hjemmearbejdsdag. En ny omfattende undersøgelse viser faktisk det stik modsatte, fremhæver hun.* Ikke desto mindre er det en standardholdning, der stadig præger mange arbejdspladser: "Jeg ser dig, ergo arbejder du". Af samme grund mener Camilla Kring, at vi er langt fra at udnytte det fulde potentiale af den bevægelsesfrihed, teknologien kan tilbyde os i dag et emne, hun i kraft af sin uddannelse som civilingeniør også er meget interesseret i. "Det er egentlig et kæmpe paradoks, at mobiltelefonen, mailen og den konstante tilgængelighed stresser og forpligter os. Samtidig fungerer teknologien jo som et fantastisk navigationsredskab, der giver os mulighed for langt større fleksibilitet og kan gøre livet meget nemmere." Mere bevægelsesfrihed på arbejdspladserne En anden opfattelse, Camilla Kring også forsøger at korrigere på sine kurser, er, at øget fleksibilitet handler om mangel på struktur. Tværtimod. "Frihed handler også om at strukturere og vælge til og fra. Man skal selv være med til at definere sin individuelle rytme, og den rytme skal man gøre synlig over for ledelsen og kollegerne. Man skal ikke føle sig skyldig over at gå kl. 15 hver tirsdag, hvis man yder på et andet tidspunkt." Det står dermed også klart, at ansvaret for en velfungerende "livsnavigatør" ligger hos både arbejdsgiver og ansat. Det enkelte menneske skal netop navigere og tage ansvar for egne behov og ønsker, men virksomheden skal omvendt være
indstillet på ændringer og individuelle arbejdstider, -rytmer og -rum. Mange ledere er selv supernavigatører, forklarer Camilla Kring. De er strukturerede og gode til at vælge til og fra, så de glemmer, at det er deres ansatte ikke nødvendigvis. Det er lederens ansvar at give sin medarbejder de rigtige redskaber til og muligheder for at genvinde kontrollen over sit eget (arbejds)liv. "Vi skal have magten over tiden tilbage," slutter Camilla Kring.
Hvis ikke alle med død og pine skulle møde på arbejde på samme tidspunkt, ville det være et sandt mirakel for morgentrafikken.
*Undersøgelsen fra Pennsylvania State University er offentliggjort i Journal of Applied Psychology og sammenfatter 46 undersøgelser af effekterne af hjemmearbejde. Det amerikanske studie er det hidtil største om hjemmearbejde.
Te l i a M o b i lt B r e d b å n d I
11
TEMA: Work life balance Mobilt bredbånd Man kan ikke styre stress med regler Læs, hvordan Flemming Østergaard håndterer en travl hverdag. Side 8-9. Vi skal have magten over tiden tilbage Supernavigatøren Camilla Kring giver gode råd til, hvordan man skaber sammenhæng mellem job og privatliv. Side
6 8 4 Hvis jeg begyndte at slukke min mobil hver aften eller ikke tjekkede mails løbende, ville det jo hobe sig op med ting, jeg skulle tage stilling til og så ville jeg først miste overblikket. Det moderne individ er som en Pacman. Man æder sig tyk og fed i muligheder, mens man bliver jaget af
Med muligheden for at være online hele tiden kan man sige, at vi har udvisket grænserne mellem at være ude og hjemme. Det gælder også grænserne mellem at være på arbejde og at have fri. Foto: Henrik Salling Vi udvisker grænserne mellem ude og hjemme Med Telias mobile bredbånd er det blevet muligt
Mobilt bredbånd giver effektivitet på byggepladsen Mange af vores medarbejdere er ingeniører og bygningskonstruktører, der arbejder tæt sammen med alle de øvrige parter i et givent byggeri så de er sjældent på kontoret i længere perioder. Men i løbet af et byggeprojekt har de ofte brug for at læse
Den store grad af fleksibilitet er naturligvis et vigtigt parameter for os. Men den får vi kun, hvis hastigheden er tilstrækkelig høj. FA K TA · pæncomA/SerDanmarksførende S leverandør af præfabrikerede betonelementer inden for både forspændt beton og jernbeton · erudovervaretagerdeprojekteringog
Næsten halvdelen af danskerne mener, at mobilt bredbånd kan skabe mere harmoni mellem familie og arbejde. Foto: Polfoto/Ole Lind Mobilt bredbånd i tal Hvor mange har mobilt bredbånd i dag? · · Hvorfor har erhvervslivet brug for mobilt bredbånd? Hvad vil de bruge det til? Og hvor? Telia har beslut
VIDSTE DU: hvor lang tid der går, før vi bliver nervøse, hvis vi ikke har modtaget mails? Efterentime:9procent Efter en halv dag: 22 procent Efter en dag: 23 procent Efter et par dage: 14 procent Efter en uge: 2 procent Hvad er det mobile bredbånds vigtigste funktioner?* · · · · Tjekke mails: 90% K
TEMA: Work life balance Det er en individuel beslutning, om man vil lade sig styre af informationsstrømmen, eller om man vil styre den selv. Jeg går ikke ind for at formulere regler for vores medarbejdere nogle synes, det er praktisk at kunne tjekke mails om aftenen og i weekenden, mens andre hel
Foto: Jeppe Carlsen FA K TA · lemmingØstergaarderfødti1943. F Han er gift og har to sønner · anharværetformandforbestyrelsen H i PARKEN Sport & Entertainment A/S siden 2002 · elskabetblevgrundlagt1.april1991, S og dets primære aktiviteter omfatter i dag fodboldklubben F.C. København, FCK Håndbol
TEMA: Work life balance Det moderne individ er som en Pacman. Man æder sig tyk og fed i muligheder, mens man bliver jaget af spøgelser og den dårlige samvittighed over alt det, man ikke når! Foto:Per Gudmann Vi skal have magten over tiden tilbage MødCamillaKringkvinden,deralleredesomseksåriglavede
Camilla Krings fem gode råd 1) Overblikværdinegentidsvogter.Mennesker, som har kontrol over deres tid, er mere afslappede, kreative og produktive. Findtidtildigselvmennesker,dergiver liv til sig selv, giver mere liv til andre. 2) Fokus værpilotiditliv.Opstiltretilfire fokuspunkteriditlivmenneske
Med mobilt bredbånd er jeg blevet meget mindre afhængig af at sidde fysisk på mit kontor fra morgen til aften. Foto: Simon Klein Knudsen Indret arbejdsugen efter familiens behov For økonomichef Lotte Jakobsen har mobilt bredbånd betydet større frihed og mindre stress i hverdagen. Altid at kunne ko
1. Du går ned i nærmeste Telia-butik og underskriver en abonnementsaftale på det antal abonnementer, du ønsker. Du behøver ikke være Telia-kunde i forvejen for at få mobilt bredbånd. Du kan derfor godt beholde din virksomheds nuværende teleabonnementer, selvom du får Telia Mobilt Bredbånd. Du kan og
FA K TA Der er en række forskellige ting, som påvirker den hastighed, du oplever på det mobile bredbånd. De fire væsentligste ting er: 1) Antallet af mennesker, der bruger netværket samtidig med dig. 2) Din fysiske afstand til 3G-masten. 3) Hvordan din mobil eller dit mobilmodem håndterer data. 4)
Hvorfor er hastigheden dårligere i et tog? Mange tror, at det er togets hastighed, der er skyld i, at forbindelsen er dårligere i et tog. Men rent faktisk skyldes det, at moderne tog er godt isoleret. Det er særligt isoleringen omkring togets vinduer, som er den primære årsag til, at radiobølgerne f
Vend og læs magasinet om Mobilt Bredbånd Turbo 3G i de 4 største byer og hurtigt nok hvor-som-helst Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci t
