Kære læser

Udgivelsen kan ikke vises i denne browser

10 ÅRHUSONSDAG 24. MARTS 2020 BYEN RUNDT Læs mere på århusonsdag.dk Par- og psykoterapeut Stine Marie Zink: foreninger, så er der ikke meget tid til parforholdet. Pludselig er der tid til at være sammen. Så kan det være, man finder ud af, man slet ikke har så meget tilfælles." Det er i hvert fald en problemstilling, som Stine Marie Zink ofte oplever i perioder som jul og sommerferie. Så er det vigtigt at være opmærksom på, at man måske også har en lidt kortere lunte, når nu hverdagen er kommet til at se så anderledes ud, og der er meget at vænne sig til. "Der er ikke noget bestemt man kan gøre for at undgå det. Det vigtigste er at være opmærksom på, at folk har forskellige behov," siger Stine Marie Zink. Der er dømt hjemmeliv grib chancen og prøv noget nyt Det er ikke nødvendigvis lutter lykke, når hele familien skal opholde sig hjemme i dagevis. Men det kan gøre noget godt for os. Man kan for eksempel være modig og ikke planlægge noget! Af Stine Østergaard AARHUS Det er ikke til at komme udenom, at det godt kan være lidt svært at få den nye hverdag til at hænge sammen. I mange hjem betyder regeringens restriktioner og anbefalinger, at børnene er hjemme fra skole og daginstitutioner, og mor og far arbejder hjemmefra. Hvordan skal man så få familielivet til at gå op, når alle er hjemme hele tiden på samme tid? Det har parterapeut og psykoterapeut Stine Marie Zink nogle gode bud på. De introvertes storhedstid Måske får man et indblik i de introvertes verden, da stort set alle sociale arrangementer er afblæst på stribe. "Det er nu, de introverte endelig har chancen for at være på hjemmebane. Vi lider jo normalt under et samfund, hvor der hele tiden skal ske noget. Vi har endda det ordsprog, der hedder 'intelligente mennesker keder sig ikke'. Vi er fanget i vores egen forestilling," siger Stine Marie Zink, der har klinik hos Psykoterapi Aarhus i Ryesgade 29, 3. th. Men nu er vi altså allesammen "tvunget" til at leve lidt introverte. Og det kan godt være en god ting. "Nogle børn er måske blevet hevet rundt til en helt masse aktiviteter, selvom det ikke er sådan, de føler sig bedst tilpas. Nu er det deres tid til at blomstre lidt." Det vigtigste er at anerkende, at man har forskellige behov. For nogle er det sværeste måske, at man ikke kan være social uden for huset, mens det for andre er det sværeste ikke at kunne få nok alenetid. Her er det vigtigt at respektere de forskellige grænser. ud. Hverken for børn eller voksne. "Mange børn får normalt at vide, at nu skal de lave dét og dét og dét, og nu er der 20 minutters fri leg. Selv i ferierne lægger man planer for, hvad man skal opleve, og hvem man skal besøge. Men hvornår har man tid til at sætte sig ned og lade tankerne vandre? Det har vi nu!" Hun understreger dog, at det kan være en god idé at have en løs plan over, hvordan dagen skal gå, når mor og far også arbejder hjemme. Det kan være, at der er sat tre timer af til arbejde om formiddagen, hvor også børnene laver lektier. Og så holder hele familien en fælles frokostpause. Drop skemaet For i virkeligheden mener Stine Marie Zink, at det vigtigste er at have "kasser" i sit skema over, hvornår man ikke skal arbejde, og også gerne, hvor skærme skal være slukket. Og der behøver ikke være planlagt noget specielt. Det også selvom man har et par livlige Mange forældre har stået på hovedet for at udfylde dagene for deres børn med en masse aktiviteter for at de ikke skal kede sig. Stine Marie Zink fortæller, at man slet ikke behøver at have travlt med at fylde et skema Okay at kede sig Vær sammen om projekter Stine Marie Zink ser denne Coroan-hjemmetid som en kærkommen lejlighed til at være sammen på nye måder. Pressefoto unger, der gerne vil underholdes. "Prøv at vær lidt tålmodig og se, hvad der sker. Det giver ungerne lov til selv at være kreative, hvis de får rum til selv at skabe. Hvis de siger, at de keder sig. Så sig: 'Nå'. Det er ikke farligt at kede sig," siger parog psykoterapeuten. Måske man endda bliver kreativt eller prøver noget ny. Hendes datter, der normalt ik- ke gider gå ture, var den anden dag ude at gå to timer sammen med en veninde. For det kan man jo godt, så længe man holder afstand. Parforholdet på prøve For de voksne kan det også være en prøvelse at kede sig. "En familie er på mange måder en maskine, Har man fuldtidsjob, hus, børn, måske hund, går til sport eller i andre Det er naturligvis ikke en ferie, det her. Trods det, så er der mange voksne, som får frigivet lidt ekstra tid og som jo må holde sig hjemme. Den slags plejer at kalde på havearbejde og husprojekter. Her, mener Stine Marie Zink, det er vigtigt at tænke børnene med i projekterne. "Hvis man absolut skal kaste sig ud i sådan nogle projekter, skal man gøre det sammen med sine børn. Man kan sagtens være sammen om praktiske ting. Man glemmer sommetider, at børn også har brug for at mærke, der er brug for dem," siger hun. Det kunne også være, man skulle bruge tiden på at lave noget af det, der normalt ikke er tid til i en travl hverdag. "Har man store børn, kan det være nu, de skal lære at vaske gulv, tømme opvaskemaskinen, lære at lægge budget eller høre om, hvordan aktiemarkedet fungerer," foreslår Stine Marie Zink. Oplevelser: Her er de udendørs oaser i Aarhus Vest Nu hvor samtlige byens kulturinstitutioner er lukket ned, er der heldigvis masser af grønne områder i byen, man kan nyde. Århus Onsdag giver dig her et udpluk af grønne oaser, man kan nyde i Aarhus Vest. Med omtanke naturligvis Skove S S S S Constantinsborg Skov, Viby Åbo Skov, Harlevholmvej 36, Harlev True Skov, Anelystvej 31, Tilst Gjellerup Skov, mellem Silkeborgvej og jernbanen, Aarhus V Legepladser S S S S Beringsminde, Tranebærvej 44, Brabrand Nær Vibycenteret, Skanderborgvej 170, Viby Byparken i Harlev, Harlev Bypark ved Næshøjvej, Harlev Klokkerparken, Klok- S S S kervej, Aarhus V Ekkodalen, I boligområdet ved Stendalsvej, Aarhus V Skovgårdsparken, Karensvej, Astridsvej, Sigridsvej og Ingasvej, Brabrand Byvangen, Grundtvigsvej 55, Viby J Hundeskove S S S S Skjoldhøjkilen, Bronzealdervænget 7, Aarhus V True Skov ved Blankhøj, Lundagergård og Helenelyst, Tilst Harlev Park Årslev Skov Hundeskov SKRIV TIL OS Har du et forslag til grønne områder i Aarhus Vest, vi bør have med i vores oversigt, så skriv gerne til os på red.aarhusonsdag@lokalavisen.dk Tag en frisk gå- eller løbetur i den smukke natur omkring Hasle Bakker.Foto: Helle Arensbak/Ritzau Scanpix Din ugeavis online århusonsdag.dk UGEAVISEN FOR ALLE ÅRHUSIANERE 24. MARTS 2020 Støtteforening venter på at uddele en million /08 Spot Festival aflyser på grund af corona-krisen /09 Meget hjemmetid med familien kan være sundt /10 BYEN RUNDT Aarhusianske The Cosmic Twins opfordrer til at stå sam 2 ÅRHUSONSDAG 24. MARTS 2020 BYEN RUNDT Læs mere på århusonsdag.dk Der er ingen arrangementer men mange andre muligheder Århus Onsdag lægger i denne uge op til aktiviteter, man kan kaste sig over når som helst Af Bente Tahmasbi Hansen AARHUS Som bekendt er alle byens kulturinstitutioner, biog 3 24. MARTS 2020 Besøg GIV DIN BOLIG MØBLÉR ODDER EN OPGRADERING - OG LAD OS SKRÆDDERSY DEN PERFEKTE LØSNING TIL DIG Tæpper på milimetermål, så det passer perfekt til møblerne Sofaopstilling i design og størrelse, som passer til netop din stue UCREATE BYGGESYSTEM -25% SYMFONI STAMFORD B BYEN RUNDT Læs mere på århusonsdag.dk Et sted i Romalt Bakker ligger dette forladte og hemmelighedsfulde lille hus der er indrettet med en brændeovn og ramponerede møbler. Dopha og hendes venner døbte det Bamsehuset - det er et godt sted at drømme. Foto: Tahmasbi Dophas smukke sange er skabt ud a 5 24. MARTS 2020 ANNONCE AKTIV SOMMERFERIE OG NYE VENNER Det er sundt at dyrke sport og røre sig og man bliver faktisk også glad af det men det er sjovest at gøre det sammen med andre. Sport er sjovest, når man dyrker det sammen. Derfor er REMA 1000 SportsCamps et godt bud på en sjov uge med mas 6 ÅRHUSONSDAG 24. MARTS 2020 BYEN RUNDT Læs mere på århusonsdag.dk Grønne udendørs oaser i Aarhus Midt Samtlige byens kulturinstitutioner er lukket ned, men der er stadig masser af grønne områder i indre by, man kan nyde med omtanke Skove og parker S S S S S Botanisk Have, Viborgvej, Aarh 7 24. MARTS 2020 BYEN RUNDT Læs mere på århusonsdag.dk Aarhusiansk duo opfordrer til at stå sammen FAKTA The Cosmic Twins I en tid hvor vi skal holde afstand til hinanden, synger den aarhusianske popduo The Cosmic Twins om at stå sammen på en ny, opløftende single S S Mai-Britt Jeppesen S 8 ÅRHUSONSDAG 24. MARTS 2020 BYEN RUNDT Læs mere på århusonsdag.dk Hemmelig forening deler en million kroner ud Støtteforeningen FFH har levet en anonym tilværelse og kan ikke komme af med deres penge til kulturelle og sociale formål Af Bente Tahmasbi Hansen AARHUS Da cafébiografen Øst for Par 9 24. MARTS 2020 BYEN RUNDT læs mere på århusonsdag.dk Kom til åbent hus Lørdag d. 28. marts kl. 1014 Gratis høretest Gave til alle Få en gratis høretest og prøv et høreapparat Den populære, aarhusianske musikfestival Spot Festival er aflyst i år grundet risiko for coronasmitte. Foto: Martin 10 ÅRHUSONSDAG 24. MARTS 2020 BYEN RUNDT Læs mere på århusonsdag.dk Par- og psykoterapeut Stine Marie Zink: foreninger, så er der ikke meget tid til parforholdet. Pludselig er der tid til at være sammen. Så kan det være, man finder ud af, man slet ikke har så meget tilfælles. Det er i hvert fal 11 24. MARTS 2020 n r ø b l i t s i v a e t s e n e Danmarks - 24 sider til børn i alderen 9-12 år Side 6 Årets sjoveste dyrefotos Side er blevet kåret 14 Alexander har holdt jul Side i forskellige lande 10 . Løssalg: 39 kr. eavisen.dk . Hus www.børn . Uge 21 . JP/Politikens 6-10 2019 . Ug 12 ÅRHUSONSDAG 24. MARTS 2020 Flere tusinde børn læser med hver uge, og det gør os så glade! 2 Annoncetillæg, marts og april 2020 LÆSERBILLEDER Tommy Zwicky Redaktør, tz@borneavisen.dk Louise Abildgaard Grøn Ansvarshavende chefredaktør, lag@borneavisen.dk Det er cool at være klog På Børne 13 24. MARTS 2020 3 Annoncetillæg, marts og april 2020 Voxpop Jeg kan godt lide de sider, hvor man får et overblik over, hvad der sker rundtom i verden. E N E N R Ø B R E IG S DET Ella, 9 år Jeg synes, alle skal læse Børneavisen, for den er rigtig spændende, og man får en masse viden. Men der 14 ÅRHUSONSDAG 24. MARTS 2020 4 Annoncetillæg, marts og april 2020 Nyheder og underholdning i børnehøjde ET UDPLUK Storbritannien skifter farve på sine pas for at signalere, at landet nu er ude af EU. Passene skal ikke længere være røde, som i andre EUlande, men blå. På Christiansborg skal pa 15 24. MARTS 2020 5 Nr. 54, 29. oktober 2019 Spansk storkamp aflyst på grund af uroligheder De seneste uger har der været flere demonstrationer og uroligheder i en del af Spanien. Protesterne finder sted i det område, der hedder Catalonien, og som er en spansk delstat. Her er den kendte storby B 16 ÅRHUSONSDAG 24. MARTS 2020 6 Annoncetillæg, marts og april 2020 Interview Anne Dorte, 45 år Nu hvor alt er så digitaliseret, synes jeg, det er ekstra godt med en avis. Jeg er opvokset med avis, så jeg har været nervøs for, at den var ved at uddø. Samtidig er avisen også med til at motivere 17 24. MARTS 2020 7 Annoncetillæg, marts og april 2020 Interview Det føles mere virkeligt, når det er på papir Da Vigga var 11 år, udkom Børneavisen for første gang. Dengang var hun vild med den, og det er hun stadig. Det er hendes far, Kristoffer Friis Sørensen, glad for. Hvad er det vigtigst 18 ÅRHUSONSDAG 24. MARTS 2020 8 Annoncetillæg, marts og april 2020 Louise, ansv. chefredaktør Kenneth, studentermedhjælper Sine, studentermedhjælper Anne, studentermedhjælper Tommy, redaktør Simon, journalist Anne-Kirstine, studentermedhjælper En hilsen fra alle os på Børneavisen Hver uge 24. MARTS 2020 BYEN RUNDT læs mere på århusonsdag.dk Hvad er det værd? Vi oplever netop nu stor efterspørgsel fra vores kunder og er på udkig efter gode auktionsemner efter genstande til forårets og sommerens auktioner. Vores afdelinger er åbene for vurdering og indlevering alle hverdage 10-17 o 20 ÅRHUSONSDAG 24. MARTS 2020 BYEN RUNDT Læs mere på århusonsdag.dk Fællesskabet består: Få styr på tankerne med online mindfulness Dansk Center for Mindfulness har flyttet deres ugentlige gratis mindfulness-time til nettet Af Stine Østergaard AARHUS Nød lærer nøgen kvinde at spinde, og corona 21 24. MARTS 2020 BYEN RUNDT læs mere på århusonsdag.dk Kræftens Bekæmpelses genbrugsbutik Vil du gøre en forskel? Vil du donere et møbel til vores butik og bidrage til kampen mod kræft? Vi afhenter gerne efter aftale. Åbogade 36 8200 Århus N T: 8610 6644 Man.fre.: 10.0017.00 Lørdag: 10.0013 22 ÅRHUSONSDAG 24. MARTS 2020 BYEN RUNDT Læs mere på århusonsdag.dk Coronavirusset udskyder filmpremierer verden over Hele verden er hårdt ramt af coronavirusset og ikke mindst filmindustrien Af Rikke Ingemann Jensen, Kino.dk AFLYSNING Grundet den danske regerings tiltag mod coro- na har biogr 23 24. MARTS 2020 BYEN RUNDT Læs mere på århusonsdag.dk Ny bog om bombningen af Shellhuset 'Pigen fra den franske skole' tager livtag med en af de mere skelsættende begivenheder under Anden Verdenskrig BØGER 21. marts i år var det 75 år siden, at englænderne fik ram på Gestapos danske hovedkvar 24 ÅRHUSONSDAG 24. MARTS 2020 Tilbuddet gælder huse fra før 1984 på fastland og brofaste øer Job VICEVÆRT SØGES GRATIS HUSTJEK inkl. detaljeret rapport BOOK ONLINE Gerne pensionist, til et par timers arbejde ugentligt i Frederiksbjerg området. HENVENDELSE TIL: MPE Administration A/S, Hans Brog 25 24. MARTS 2020 BYEN RUNDT læs mere på århusonsdag.dk Køb og salg Brænde sælges: Gamle Fyldepenne Købes MONT-BLANC (stjerne i top), Eversharp, Pelikan mv. søges af samler. Defekte fyldepenne, skrueblyanter efterlyses også. Høj pris betales. 3-meter: Eg, bøg og ask 230 kr./rm Blandet løv 210 26 ÅRHUSONSDAG 24. MARTS 2020 BYEN RUNDT Læs mere på århusonsdag.dk 4) 2-håndstegning. Foto: Line Frøslev 3) To-farvet kunst. Foto: Line Frøslev 2) Hjemmelavet vendespil. Foto: Line Frøslev Deler sine idéer: 6 tips til nem kunst for alle børn 1) Kakaomaleri. Foto: Line Frøslev Løbet tør for 27 24. MARTS 2020 BYEN RUNDT Læs mere på århusonsdag.dk Bevæg dig under corona-krisen: Så hurtigt sygner kroppen hen 14 dages inaktivitet kan blandt andet føre til, at du taber et halvt kilo muskler i benene. Men der er ting, du kan gøre, fortæller forskerne Af Asbjørn Mølgaard Sørensen Vidensk 159 OPFORDRING VIPPET UDEN TUMLING HUSDYR F OPSVULMEDE P L U S K Æ B E D E HYPOTESE HER OG NU VALUTA LANGSOMME FELT VITAMIN PERFEKT KONTORARTIKEL PADLE LIGELEDES KIGGE ETIK PLETTER VARSLE SERIØSITET VINDERE DØRSPION INTIMITET KONE ALABAST KARAFFEL JUSTERET KNOLD VOKSE STJE