KRIGSMINDE
BO BÆREDYGTIGT
HAVER
De byggede nyt hus
oven på en bunker
Mange hvidevarer
kan repareres
Lenes villahave er en
mark fuld af grøntsager
+
Karsten droppede naturgassen
20 spørgsmål om varmepumper
Sådan mindsker du støj og
skjuler varmepumpen
50 %
flere varmepumper
blev solgt i 2021
sammenlignet med
året før.
Energikrise:
Er varmepumpen
det bedste valg?
Videncentret Bolius
GRATIS
Oktober 2022 Nr. 117
KRIGSMINDE BO BÆREDYGTIGT HAVER De byggede nyt hus oven på en bunker Mange hvidevarer kan repareres Lenes villahave er en mark fuld af grøntsager + Karsten droppede naturgassen 20 spørgsmål om varmepumper Sådan mindsker du støj og skjuler varmepumpen 50 % flere varmepumper blev solgt i 2021
LEDER Er du også kommet bagud med vedligeholdelse? bolius.dk Redaktion Formidlingschef, ansvarshavende Kristine Virén, kv@bolius.dk Redaktør Gitte Nielsen, gni@bolius.dk Senior grafisk designer Lone Bonde Haupt, lbh@bolius.dk Abonnement Et års abonnement på magasinet Bolius (8 udgaver): 149 kr. T
Indhold Oktober 2022 Nr. 117 22 Gasprisernes himmelflugt får mange boligejere til at gå i panik. Varmepumper kan være et godt alternativ til gasfyret, men ikke for alle. Læs om fordele og ulemper, og mød en boligejer, der droppede gasfyret. Var det klogt? I DETTE NUMMER 4 Kort nyt 9 Fageksper
KO R T N Y T TEKST: KIM GREGERSEN, STINE ASKHOLM MELLERUP OG GITTE NIELSEN . Kl. 11-14 og kl. 01-04 t søndag. I weekenden, særlig teren. Om natten om vin eren. Om dagen om somm Herover kan du se, hvordan appen Min Strøm viser prisen på strøm time for time. Tjek selv, hvornår strømmen er billigs
Michael Dyrberg Ragnhilds Gård er opført i 1700-tallet. Efter ombygningen til vandrehjem er det også planen at åbne en gårdbutik på stedet. Overnat i Ragnhilds Gård VANDREHJEM Nu kan vandrere på Camønoen overnatte i kulturhistoriske omgivelser på øen Nyord. Lokale ildsjæle har med støtte fra bl.a.
Steffen Stamp KO R T N Y T Livskvaliteten hos danskerne er opadgående. Men samtidig vokser bekymringen over de stigende energipriser. Bekymring for energipriser vokser det samme gør vores livskvalitet UNDERSØGELSE Krigen i Ukraine og stigende inflation har sat sit præg på svarene i 2022-udgaven
PR Boligpriserne rasler ned i Sverige viklingen i den svenske og danske hovedstad for Berlingske. Hun tilføjer, at de seneste fire måneder er priserne på landsplan i Sverige faldet med 7,4 procent. For Stockholm alene er det 9,4 procent siden marts. Svenskerne er som ET BLÅGRØNT 2023 DESIGN Hvert
Her er et udpluk af de mange tips og råd om hus, have og boligøkonomi, som du kan hente på bolius.dk Kärcher Jan Ove Kristensen Bolig og have Anderledes rengøringsmetode: Gør rent med damp bolius.dk/rentmeddamp Torben Klint Indretning før og nu Ingen varmecheck kan du få pengene senere? boliu
FAGEKSPERTENS KOM M E N TAR FAGEKSPERTERNE i Videncentret Bolius skriver her om aktuelle emner, der vedrører din bolig. Fjernvarme eller varmepumpe pludselig kom jeg i tvivl Henrik Bisp Tue Patursson Sarah Sonne Glatz Tine R.Sode Jørgen Munksgaard Rasmussen Tine Nielsen TEKST: HENRIK BISP,
B R A N DS I K K E R H E D Storbrand sætter brandsikkerhed under lup Det er altid ejeren af en bygning, der har ansvaret for brandsikkerheden. Når det gælder etageejendomme, vil dette ofte være en ejerforening eller en andelsforening. Men det er der mange, der ikke ved, peger en række eksperter på.
ejerne, der har ansvaret for brandsik kerheden, mens det både er andels haver og forening i andelsforeninger. Men Tine R. Sode tror ikke, at ret man ge kender dette ansvar eller ved, hvad det helt konkret betyder. MANGE TÆNKER IKKE OVER DET Det er Ib Bertelsen, direktør i DBI - Dansk Brand- og sikr
B R A N DS I K K E R H E D vil også gøre mere for at oplyse om de eksisterende vejledninger i brandsikkerhed. Jeg oplever faktisk, at reglerne og vejledningerne er der. Så hvis alle gør det, de skal, er der ingen problemer. Men vi er selvfølgelig nødt til at sikre, at folk kender reglerne, følger
ejendomme bliver bedre til at lave fler årige planer for vedligeholdelse. Vi vil virkelig gøre vores til at gå ud og sige: Det er utrolig vigtigt for jer, at I løbende får tjekket op på både det brandtekniske og vedligeholdel sesmæssige. En god idé kunne være at indføre nogle eftersyn med et fast t
I N D U S T R I BYG N I N G 1 2 De forelskede sig i et gammelt elværk Marie-Louise Keck Nordstrøm Holm og Henrik Nordstrøm Holm måtte bremse hårdt op, da de tilfældigt kom forbi det renoverede elværk i Sdr. Stenderup ved Kolding. Da de trådte indenfor i det særprægede og smukke hus, var de straks
3 Boligen kort Hvem bor her: Marie-Louise Keck Nordstrøm Holm, strategisk rådgiver, og Henrik Nordstrøm Holm, journalist. Parret venter en datter her i oktober. Hvilken slags hus: Renoveret tidligere elværk fra 1908. Hvor mange m2: 298 m2 plus et orangeri på 12 m2. Grunden er på 1.260 m2. Oktober
I N D U S T R I BYG N I N G 1 Det unge par ler ved tanken om den dag, de tilfældigt så huset første gang. De skulle ud og se på et andet hus i området, da de kørte forbi og så til salg-skiltet. Jeg nærmest råbte til min mor: Stands bilen! Og så gik vi rundt og kiggede ind ad vinduerne. Vi kunne i
2 3 Vi troede, vi skulle købe noget og renovere det selv. Det havde vi gjort med vores lejlighed, og den proces kunne vi godt lide. Men nu stod huset, som vi selv ville have skabt det, og så skulle vi bare indrette det. Henrik Nordstrøm Holm, ejer af tidligere elværk 4 Oktober 2022 Bolius 17
I N D U S T R I BYG N I N G 1 solidt, så det var en omfattende og intens opgave. Endnu mere intenst blev det, da han opdagede, at grunden var forurenet. Derfor kunne han ikke bevare haven, men gravede 70 centimeter jord af over hele grunden og ikke mindst fjernede han nogle gigantiske nedgravede
2 3 4 5 Oktober 2022 Bolius 19
I N D U S T R I BYG N I N G 1 dørene, der er malet op i den originale sortgrønne farve, og hvor små hak og buler er bevaret. Eller de rå bjælker i store dele af huset. For ikke at tale om murstenene, hvor der visse steder er ridset navne. Henrik roser Michael Johansen for at have ført bygningen så
3 Jeg føler mig meget heldig med at være landet her. Huset er alt, vi drømte om. Det har historie, det er helt vildt smukt, og samtidig er det unikt. Der findes ikke ét magen til. Marie-Louise Keck Nordstrøm Holm, medejer af det tidligere elværk Renoveringen i korte træk urermester Michael Johans
T E M A: VA R M E PU M PE R Skal varmepumperne varme os i fremtiden? Den helt store opvarmningsdans er i gang. For flere hundrede tusinde danskere hedder fremtiden enten varmepumpe eller fjernvarme. Men hvad er det smarteste, du kan gøre netop nu, hvis du sidder med en dyr naturgasregning? Og kan e
Oktober 2022 Bolius 23
Heidi Lundsgaard T E M A: VA R M E PU M PE R Christoffer Maack fra Varmepumpe Fyn har travlt i øjeblikket med at installere varmepumper hos boligejere. S ommeren plejer at byde på agurketid i medierne, og det største samtaleemne er ofte, om vejret er varmt nok til at tage til stranden, eller om
Vaillant Skifter du lige nu gasfyret ud med en varmepumpe, men har planer om senere hen at blive koblet på fjernvarmen, har det nogle omkostninger. Henrik Bisp, fagekspert i Videncentret Bolius Derfor er ordrebøgerne hos varmepumpeproducen terne i løbet af 2022 blevet fyldt godt op. Både med ordre
T E M A: VA R M E PU M PE R Kablerne er mange steder lagt i villaveje i perioden 1960-1980 og er ikke bygget til, at alle husstande har varmepumper og elbiler. Peter Sorknæs, ph.d. og lektor i energiplanlægning minutter, da der stadig vil være strøm i stikkontakten 99,993 procent af tiden, er det
Vølund DVI Varmepumper fås i dag i mange forskellige varianter. Til venstre DVIs model, der adskiller sig lidt fra de øvrige modeller på markedet. Øverst en model fra Vølund, og herunder en af de nyeste modeller fra Bosch. Bosch Oktober 2022 Bolius 27
T E M A: VA R M E PU M PE R Gasfyret blev droppet Nu varmer de huset op med varmepumpe Da gasfyret kørte på sidste blus, besluttede Karsten Christensen og Lisbet Ploug Hansen at skifte det ud med en luft til vand-varmepumpe. Det har de ikke fortrudt. Læs om deres oplevelser. TEKST: KIM GREGERSEN F
Fakta om varmepumpen Type: Luft til vand, Vaillant aroTHERM plus 7 kW Installeret: Oktober 2021 Pris inkl. installation: 104.000 kr. Tilskud fra Bygningspuljen: 21.000 kr. det næsten givet, at løsningen skulle være en luft til vand-varmepumpe. På det tidspunkt var der en del fremme om de fossile b
T E M A: VA R M E PU M PE R Det er lidt vanskeligt at beregne, hvor meget vi har sparet. Men jeg regner med, at vi har sparet et par tusinde kroner pr. kvartal. Karsten Christensen har ikke oplevet problemer med at varme huset op i det år, hvor han har haft varmepumpen. Karsten Christensen, husej
Sådan mindsker du støj og skjuler varmepumpen Har du en luft til vand-varmepumpe, der støjer, eller kan du ikke døje synet af den store kasse? Uanset om du allerede har anskaffet eller er ved at anskaffe en varmepumpe, får du her gode råd om varme, der ikke generer øjne og ører. TEKST: KASPER JØRGEN
T E M A: VA R M E PU M PE R 20 spørgsmål om varmepumper Vi har stillet fagekspert inden for energi og bæredygtighed i Videncentret Bolius Henrik Bisp 20 spørgsmål om varmepumper. Læs hans svar her. TEKST: KIM GREGERSEN ILLUSTRATION: ANNE PEDERSEN 32 Bolius Oktober 2022
1. Bliver rummene i min bolig koldere, hvis jeg udskifter gas- eller oliefyr med varmepumpe? Da varmepumpen leverer varmen med en lavere fremløbstemperatur, kan du, især hvis du har radiatorer, opleve, at nogle rum ikke opvarmes tilstrækkeligt. Det kan løses ved at skrue op for fremløbstemperaturen,
T E M A: VA R M E PU M PE R 13. Er der stor kvalitetsforskel på luft til luft- og luft til vand-varmepumper? Luft til luft- og luft til vand-varmepumper kan købes i mange forskellige varianter. Ligesom med andre produkter hænger pris og kvalitet ofte sammen. Ud over at effektiviteten på en billig m
16. Må varmepumpen stå tæt på skel? Støjregler for skel gør, at du ikke kan placere varmepumpen i skel og heller ikke for tæt på. Det er din kommune, der sætter grænsen for, hvor meget varmepumpen må støje i skel. Miljøstyrelsens vejledende støjgrænse i skel er 45 dB om dagen og 35 dB om natten. Tes
T E M A: VA R M E PU M PE R Lad varmepumpen passe til omgivelserne Varmepumpen var en god, praktisk foranstaltning i Lene Nissens sommerhus. Men hun var ikke tilfreds med dens udseende. En gang sort maling blev løsningen. TEKST OG FOTO: LENE NISSEN Luft til luftvarmepumpen, ved sommerhuset fremtræ
1 2 3 4 5 6 M ange vil mene, at en hvid metalkasse på huset ikke lever op til deres æstetiske ønsker for huset. Men da varmepumper nu engang oftest har en udedel i hvidt metal og har vist sig at være en god investering for dit hus eller sommerhus, så er mange gået på kompromis og har sat den
R OT T E B E K Æ M PE L S E Rot jer sammen mod rotterne Ser du en rotte i nærheden af din bolig, er det en god idé at alliere dig med naboerne i indsatsen med at slippe af med de uønskede gnavere. TEKST: MICHALA DIECKMANN ILLUSTRATION: PERNILLE MUNK BANDHOLST Det er en tanke, som vækker væmmelse
3 simple råd til at undgå rotter Det er ikke de store indsatser, du skal gøre, hvis du vil mindske risikoen for et besøg af rotter. 1. Begræns fuglefodring. Placér fuglenes foder, så det er svært for rotterne at få fat i det. Selve foderhuset skal også stå væk fra træer og buske. Desuden skal du hu
KUNSTNERHJEM I denne serie rejser Bolius rundt i landet og besøger afdøde kunstneres hjem, som i dag er åbne for besøgende. A lhed og Johannes Larsens hus i Kerteminde I det næster nummer besøger vi: S igurd Swane, Malergården, Plejerup, Odsherred Læs tidligere artikler i serien online her: Eneboe
Kerteminde Museum Kort om kunstnerne Alhed Larsen, født Warberg (1872-1927), voksede op på gården Erikshåb på Fyn. Modtog som teenager tegne- og maleundervisning af maleren Fritz Syberg. SPISESTUE Naturen er trukket ind i spisestuen med Johannes Larsens vægmalerier af dyrelivet udenfor. Efter hust
KUNSTNERHJEM Kerteminde Museum FAMILIEN Alhed og Johannes Larsen med drengene i 1902 i haven på gården Erikshåb, hvor Alhed voksede op. LAMPE I en af stuerne har Johannes Larsen malet et kompas i loftet, da han altid gerne ville have styr på verdenshjørnernes retning i forhold til lysindfaldet, nå
forskellighed. Deres ene søn har fortalt mig, at selvom hans og brorens huslærer, forfatteren Otto Gelsted, slingrede fuld op ad Møllebakken, da han skulle til jobsamtale, blev han ansat, da Alhed og Johannes trods promillerne godt kunne lure, at Gelsted var et ordentligt menneske, fortæller Erland
I N S PI R AT I O N 6 hyggelige hemse En hems kan være en smart og nem måde at skabe ekstra sovepladser eller mere plads i hjemmet. Se masser af inspiration til din hems og udnyttelse af pladsen under loftet fra arkitekterne her. TEKST: MARIE KIERSGAARD ESPERSEN FOTO: PIA ENGHILD OG ANDREAS MIKKEL
Hems med tagterrasse Bor du i en lejlighed allerøverst oppe, så byg loft til kip, og udnyt pladsen opad med en hems. På den måde kan du få en ekstra halv etage og en skøn udgang til en tagterrasse. Smart i en lejlighed, hvor det ofte er svært for ikke at sige umuligt at skabe flere kvadratmeter. S
BY N AV N E Tarm, Lem og Sæd: Pudsige bynavne er en del af dansk kulturarv 46 Bolius Oktober 2022
Danmark er fuld af sjove bynavne. Navnenes oprindelige betydning er dog sjældent morsomt ment, men fortæller om, hvordan verden engang har set ud. TEKST: SIMON JOHANSEN ILLUSTRATION: LARS ANDERSEN P å en køretur gennem det danske landskab kommer man forbi en hel del morsomme og mærkværdige bynavne
BY N AV N E betydning, skyldes, at sproget over tid slibes og ændres. Ord udgår, anvendes på nye måder, og til sidst rækker et moderne ordforråd ikke til at gennemskue ordets egentlige betydning. Når vi analyserer stednavne, er vi derfor nødt til at se på, hvordan man skrev navnene i gamle dage. J
navngivet efter det mandlige kønsorgan, men er i stedet en sammensætning af det gamle ord for gravhøj, læ, og den jernalderlige form af ordet hjem. Den samme idé om at lade sig inspirere af bebyggelsens omgivelser ligger også bag bynavne som Solrød, Birkerød og andre byer med rød-endelser. Endelsen
H I S TO R I S K M I N D E De har krigsminder i kælderen og vild natur uden for vinduerne Kerteminde Museum 50 Bolius Oktober 2022
Fra alle husets værelser er der en nærmest ubeskrivelig udsigt over Nationalpark Thy og Hanstholm Vildtreservat. Og så er der lige en ekstra vild detalje: I stueetagen er huset bygget sammen med en bunker fra 2. verdenskrig, for hvorfor gemme noget væk, når det kan bruges? TEKST: HANNE MUNK FOTO: AN
H I S TO R I S K M I N D E P å nær to hjørner findes der ingen rette vinkler i huset på Brunbjerg Skrænt i Hanstholm. Og det er ikke det eneste, der gør Birgitte og Bo Stenumgaards hus til noget lidt specielt. Her er blot et par hurtige detaljer: Hovedindgangen ligger på førstesalen, fordi huset e
Birgitte og Bo Stenumgaard har altid drømt om at bygge hus på skrænten. i udbud i miden af 00erne, vidste ingen, at der lå en bunker netop her. Efter krigen var den fyldt op med jord, gemt væk og glemt. Tilbage var blot en forhøjning på grundens ene hjørne. Naboen havde egentlig højeste bud og fik
H I S TO R I S K M I N D E mange kvadratmeter, lyder det supplerende fra Bo. KRONHJORTE SPÆRREDE VEJEN Foruden køkken og stue ligger parrets soveværelse og badeværelse også på førstesalen, og der er udsigt fra både dobbeltseng og badekar. Man er altid tæt på naturen her, og der kommer ofte op mod
Fra stort set alle rum i huset er der udsigt over Nationalpark Thys vilde natur, så langt øjet rækker. Der er lavet flere lækroge omkring huset. De er opstået, fordi husets midterste to elementer blev trukket frem for at skabe mere plads i køkken-alrummet. Oktober 2022 Bolius 55
Andreas Bang Kirkegaard R E PA R AT I O N E R Thorsten Munch Jensen får især mange vaskemaskiner og opvaskemaskiner til reparation. Jo, dine hvidevarer kan repareres Vi udskifter vores hårde hvidevarer efter kortere tid end for 20 år siden. Men i mange tilfælde er det muligt, at din maskine blive
Thorsten brænder for at redde maskinernes liv Hvis du har hårde hvidevarer af god kvalitet, er det bedre at give dem førstehjælp end at sende dem på lossepladsen for at dø, lyder det fra reparatør Thorsten Munch Jensen. Læs, hvilke reparationer han især mener kan betale sig. D er står milliarder a
søgt, inden du lægger vejen forbi butikken for at købe en ny, siger han. Cirka 25 procent af de elektroniske produkter, der havner på genbrugspladserne, kan bruges igen uden reparation. Yderligere 17 procent af produkterne kan bruges igen efter mindre reparation, viser et studie fra Syddansk Univers
Ud over hvidevarer har Beate Frølander Ebbe fået repareret en række andre maskiner i sit hjem. Hun er vokset op med at tænke på reparation som det første i stedet for bare at udskifte til nyt. V askemaskine, tørretumbler, ovn, køleskab, kaffemaskine, printer. Der er stort set ikke den maskine i Be
L ANGT FR A BØGEHÆKKEN Bolius dykker i en række artikler ned i udenlandsk arkitektur, der med materialevalg, form og funktion, klimahensyn og kreativitet er inspirerende indslag fra fremmede himmelstrøg. Enkel og nordisk stil i Suffolk Et kuldsejlet husprojekt i det østlige England blev gjort færd
2 3 4 5 6 Oktober 2022 Bolius 61
K Ø K K E N H AV E Høsttid hos forstadsfarmeren Lene Skrumsager Møller og Morten Nielsens have var for fire år siden en helt almindelig parcelhushave. I dag er den omlagt til en sand grøntsagsmark med tilhørende eng, og hver sensommer og efterår bugner det med afgrøder. Glæden ved at opholde sig i
Oktober 2022 Bolius 63
K Ø K K E N H AV E G ræsset står knæhøjt i forhaven, og i baghaven er Lene Skrumsager Møller i gang med at høste grøntsager, mens to moskusænder og en flok ællinger trisser rundt her i haven i Hvidovre. Og mens kurven fyldes med kartofler, løg, bønner og squash, fortæller Lene om naturens forunder
Så meget kan du høste i en villahave Målet for Lene er ikke at blive selvforsynende med grøntsager, men at nyde det, der er. Og der er meget. 2020 høstede hun kartofler, så familien kunne spise kartofler fra haven helt til februar. I 2021 høstede Lene over 50 squash på tre planter fra juli til septe
K Ø K K E N H AV E resten af den 100 kvadratmeter store mark anlagt oven på græsplænen på en nem og bæredygtig måde. JORDDÆKKE OG TANGKARTOFLER Nemt og bæredygtigt går hånd i hånd i haven, som skal være drevet af lyst og ikke må blive en pligt. Og da lugning i store mængder hører til det pligtbeto
Når kartoflerne er høstet, ryger toppene på kompostbunken, hvor de sammen med det øvrige grønne affald og afføring fra dyrene omsættes til næringsrig jord. Tomater forspirer Lene Skrumsager Møller i drivhuset, men her er der ikke plads nok, så nogle kommer ud i marken, hvor de har klaret sig fint. H
H AV E N Pelargonier kan bl.a. opbevares i vindueskarmen i en kølig udestue med masser af lys. R TEN TIP S E H AV S S EKS Gøremål i haven PE PE EKS HAVE- OG FOTOJOURNALIST KENN RÖMER-BRUHN skriver om haven. R TE N Plant hæk og barrodsplanter I sidste halvdel af oktober og hele novembe
1 2 Tag stiklinger Er dine pelargonier blevet ranglede efter vinteren, kan du klippe dem ned og lave stiklinger af afklippet. Pelargonier er utrolig nemme at formere ved stiklinger, og du kan tage dem forår, sommer eller efterår. Se her, hvor let det er at tage stiklinger i foråret: 1. Klip en st
BREVK ASSE Der ligger flere end 3.000 spørgsmål og svar på bolius.dk Spørg Bolius Videncentret Bolius uvildige fageksperter svarer på alt om hus og have lige fra byggeteknik, byggetilladelser og økonomi til problemer med hegn og skel. Ekspertpanelet Tine Nielsen Arkitekt MAA, fagekspert Tine R.
Håndværkere er rykket ind i nabohuset hvad gør vi ved støj og gener? NABOSTRID I vores nabohus er der flyttet 8-10 udenlandske håndværkere ind med støjende adfærd og masser af tobaksrøg til følge. De har lavet lager i kælderen, så om morgenen kl. 6 holder der biler i tomgang. Når de kommer hjem om
Foreningen Realdania arbejder for at skabe livskvalitet for alle gennem det byggede miljø. I 2002 oprettede Realdania Videncentret Bolius, som arbejder for at gøre viden om boligen tilgængelig og anvendelig. Realdanias mål er at skabe livskvalitet for alle gennem det byggede miljø Vi er her for nu
Vi er en forening med omkring 175.000 medlemmer. Alle, der ejer fast ejendom, kan blive medlem af Realdania. FORENINGEN REALDANIA HAR EKSISTERET SIDEN 2. OKTOBER 2000 OG STØTTER PROJEKTER OVER HELE LANDET Vi skaber livskvalitet ved at understøtte og have fokus på, hvordan det byggede miljø påvirk
Bjørn Pierri Enevoldsen REALDANIA PÅ YOUTUBE Gå på opdagelse på Realdanias YouTube-kanal, hvor du kan finde små film om flere af vores mange projekter youtube.com/user/Realdania AKTUELLE ARRANGEMENTER FOR MEDLEMMER Claus Bjørn Larsen Oktober 2022 På Lundsgaard Gods på Fyn er kostaldene fra 1880e
På gensyn Byrd Her er en forsmag på, hvad du kan læse i næste nummer, der udkommer 22. november. Jan Ove Kristensen Lisbeth Holten TEMA: SPAR PÅ ENERGIEN Alle taler om den nu: energikrisen. Vi går en vinter i møde, hvor vi både skal skrue ned for varme og strøm. Men hvor skal du først og fremmes
Undgå rotter i din bolig Rotter i og omkring boligen er et ubehageligt bekendtskab. Det er utopi at tro, at vi kan slippe helt af med rotterne. Men så længe de bliver nede i kloaksystemet, udgør de kun et mindre problem for os mennesker. Du kan selv gøre en indsats for at forebygge problemer med ro