12
Torsdag 23. augusT 2018
fokus: flyt arbejdet ud af de vante rammer
Om åndelig helbredelse i naturen
den mentale og fysiske træner sigurd Hartvig er forsigtig med at lægge ord på det hellige,
det åndelige, men han har haft mange stærke oplevelser i det grønne.
Ud af HUset
sigurd Hartvig er mental
og fysisk træner, og han
driver sammen med simon
Høegmark virksomheden vi
natur. de optræder begge to i
bogen Helbredelse i naturen,
der er skrevet af tina varde.
Privatfoto
BogUddrag:: - Jeg har fundet
mig selv på en god og balanceret måde ved at være i
naturen. Som helt ung, hvor
jeg i en periode aktivt søgte
at udvikle mig åndeligt, prøvede jeg engang at miste jordforbindelsen. Det fik mig til
bagefter at slippe alt det med
det åndelige, fordi det var for
voldsomt. Men jeg lærte da
ting, som hænger ved og gav
mig en forståelse og bevidsthed, der følger mig resten af
livet, fortæller Sigurd Hartvig.
Han mener, at for alle mennesker er der forskellige tider
til forskellige ting. I dag opsøger han ikke åndelige emner, men føler, at det område
af livet kommer til ham af
sig selv i passende doser, når
han opholder sig i naturen både privat og i forbindelse
med arbejde, hvor de mange
møder med mennesker er
med til at forme ham og hans
livsindstilling.
Sigurd Hartvig er åben for,
at der måske igen senere i livet
åbnes nye døre, der leder til
nye veje og studier på det åndelige område. Det, der sker i
livet, har det jo med at påvirke
vores valg og vores livsforståelse.
- I dag er jeg åben for, der
er alt muligt, der ikke kan forklares fysiologisk. Men jeg vil
også gerne vide mere om det,
der kan, så vi kan bruge den
viden til helbredelse, forklarer
han.
"Ophold i naturen,
fællesskab, sang,
meditation, bøn, åndedrætsøvelser og leg
påvirker alle det samme
sted i nervesystemet: Den
parasympatiske del af det
autonome nervesystem,
som er den genopbyggende del.
Kend din vagusnerve
Ofte kommer nogle af fordelene ved åndelig leg og fordybelse naturligt til ham under
arbejdet i naturen, fordi der
er en tæt sammenhæng, føler
han. Og kommer med et lille
eksempel:
- Lyden, tonen ... frekvensen af den nerve, der får os til
at slappe af - vagusnerven, er
den samme, der er i åndelige
udtryk som Amen og Aum.
I mange tusinder år har man
altså i åndelig sammenhæng
brugt en tilsvarende lyd, der
beroliger os nervemæssigt. En
lyd, som får stemmelæberne
til at påvirke det autonome system, som er genopbyggende.
- Vagusnerven er forbundet
med dine stemmebånd, og
musklerne bagerst på halsen.
Sang, nynnen eller gurglen
aktiverer disse muskler og stimulerer derved nerven i en
positiv retning. Studier viser,
at også hjertefrekvensen påvirkes positivt af det.
- Når vi befinder os i naturen vil vi automatisk opnå en
større påvirkning af vagusnerven, da vi er bygget til at opholde os i naturen - og derfor
nemmere slapper af her.
- Under ophold i et støttemiljø i naturen påvirkes
ganske bestemte steder i
mental og fysisk træner sigurd
Hartvig, medejer af vi natur
kroppen. Det samme sted i
nervesystemet faciliteres også
her.
- Jeg tror, det er det samme,
der sker, når vi indgår i et fællesskab. Det påvirker vores
autonome system, som er
genopbyggende, siger Sigurd
Hartvig.
Han vil gerne være med
til at arbejde for at højne bevidstheden om og forskningen i mange forskellige sider
af helbredelse til gavn for alle.
- Det binder tingene sammen for mig: Åh, er det derfor!
Jeg kan så godt lide at kunne
sætte en fysiologisk tilstand
på. Det er enormt interessant.
- Hvis man for eksempel
på et tidspunkt ikke har en
god jordforbindelse, kan det
være svært at være til stede og
nærværende. Så er det godt at
være bevidst om, at det gavner med åndedrætsøvelser,
en pause, en tur i skoven eller
søvn - afhængig af situationen, man aktuelt befinder sig
i. For så kan man selv gøre noget ved det.
- Helbredsmæssigt sker der
også lettere en større og hurtigere kropslig koordination via
det autonome nervesystem
i kroppen, når jeg har flere
forklaringer på det, som sker,
føler han.
Vær bevidst, se gnister
En høj bevidsthed og opmærksomhed gavner i pro-
cessen, i helbredelsen, fordi
man så lettere kan samarbejde med, gå i den rigtige retning og uden modstand gøre
noget for at få eller tage imod
det, man har brug for:
- Som for eksempel når jeg
ved er bevidst om - hvad
vand, lyd og sang gør ved mig
og derfor lettere selv kan
forbinde forskellige dele af
kroppen hermed. Eller hjælpe
andre hermed.
- Nogle gange kan jeg nærmest se, at der kommer en
gnist ned i kroppen på dem,
jeg arbejder med, forklarer Sigurd Hartvig.
Også gennem samspillet
med Simon Høegmark har
han fået øget forståelse for
den mangfoldighed af faktorer, der spiller ind på helbredelse.
- I slutningen af juli måned,
da jeg vidste, at min kone kunne føde når som helst, og jeg
derfor var lidt presset, skulle
jeg mødes med Simon, fordi
der skulle laves nogle optagelser med os til senere tv-udsendelser. Dér måtte jeg først
lige bruge 10-15 minutter på
at lade mig mærke af naturen
af at gå i en skøn ådal. Der
skal ikke særlig lang tid til, før
jeg bliver rørt af de forskellige
katalysatorer, som får mig ned
i gear i en stresset situation.
Og ind i en anden tilstand af
nærvær og opmærksomhed.
- Ophold i naturen, fælles-
skab, sang, meditation, bøn,
åndedrætsøvelser og leg påvirker alle det samme sted i
nervesystemet: Den parasympatiske del af det autonome
nervesystem, som er den genopbyggende del.
- Derfor føles det godt.
Og derfor bliver vi også ved
med at opsøge naturen og
disse fællesskaber. Vi har
brug for dem for at overleve, tilføjer Sigurd Hartvig.
Uddrag fra bogen "Helbredelse i naturen"af Tina Varde..
Kim Fogh, ledercoach og klummeskribent om fremtidens arbejdsmarked: Fælles for forandringerne er, at det velkendte hierarki mange steder bliver afløst af selv-organisering. Beslutninger, der i dag skal godkendes længere oppe i systemet, bliver fremover taget af dig, der sidder tættest på, og du behø
02 Velkommen TORSDAG 23. AUGUST 2018 Uden hænder i mark - og på vej DET SAMME SCENARIE synes også tæt på i Aalborg. Danske Autonomous Mobility sigter mod at slippe selvkørende shuttle-busser løs på et stisystem, der forbinder to boligområder i den østlige del af byen i løbet af efteråret. Et anlæ
03 Renault LCV Skarpe leasingpriser inkl. service- og reparationsaftale Renault TRAFIC T27 L1H1 Renault MASTER T28 L1H1 1,6 dCi 95 hk inkl. navigation, A/C og bakkamera 1.495 Mdl. leasingydelse fra 2 Førstegangsydelse 35.000 kr. kr. 2,3 dCi 110 hk inkl. navigation, A/C og bakkamera 2 1.695
04 Rundt i regionen TORSDAG 23. AUGUST 2018 Østjylland har laveste tomgang for industrilokaler i ti år FAKTA NØGLETAL Fra Heydays årsregnskab 2017/2018 i 1000 kroner (tal for 2016/2017): Bruttoresultat: 20.991 (18.208) Medvinden for virksomheder i Østjylland er stærk. Aarhus og den øvrige lands
05 TOYOTA PROACE FÅS FRA 135.900 KR. OG MED KLASSENS BEDSTE GARANTI Når du erhvervsleaser din Toyota PROACE hos Toyota Financial Services får du hele 5 års garanti. Pris er ekskl. metallak 3.837, ekskl. leveringsomk. 3.900 kr. alle priser er ekskl. moms. Brændstofforbrug v/bl. kørsel 14,9-19,2 km/l
06 Viden Torsdag 23. augusT 2018 Ansattes rettigheder ved arbejdsgivers konkurs Hvordan er ansatte stillet, når en virksomhed kommer under konkursbehandling? Jens Højmark, advokat og associeret partner i delacour, leverer svarene her. KLumme Jens HøJmark advokat og associeret partner, delacour L
07
08 Arbejdsmarked Torsdag 23. augusT 2018 Kim Fogh. Pressefoto Lederen? Det er dig! KLUMMe Kim Fogh kim@leadership lighthouse.dk LedeLse De seneste par år har I læsere med jævne mellemrum kunnet læse klummer fra min hånd om ledelse. Emnet er både fascinerende og komplekst - og jeg er stolt over,
09 TAG EN BALANCERET EFTERUDDANNELSE PÅ DIPLOMNIVEAU PRAKTISK ARBEJDE PROJEKTARBEJDE TEORETISK VIDEN NYESTE VIDEN ARBEJDE MED EGNE CASES BRANCHESTÆRKE UNDERVISERE NYT OG STØRRE NETVÆRK FORDYBELSE OG REFLEKSION TILMELD DIG NU START I AUG./SEP. SKAB BALANCE I KARRIEREN. FÅ NY VIDEN MED EN DIPL
10 Torsdag 23. augusT 2018 fokus: flyt arbejdet ud af de vante rammer simon Høegmark og sigurd Hartvig er blevet kendt for at køre forløb for stressramte mænd gennem virksomheden vi natur, men de har også andre typer kurser. Her er det deltagerne fra skolerne i oure, hvor der blev holdt et kursu
11 Torsdag 23. augusT 2018 fokus: flyt arbejdet ud af de vante rammer Skattefolk tænker kreative tanker i det fri deloitte har flere gange haft succes med at holde nordiske teammøder i uvante rammer. Ved at mødes i naturen opstår nye idéer, og mange af deltagerne er efterfølgende begyndt at bruge
12 Torsdag 23. augusT 2018 fokus: flyt arbejdet ud af de vante rammer Om åndelig helbredelse i naturen den mentale og fysiske træner sigurd Hartvig er forsigtig med at lægge ord på det hellige, det åndelige, men han har haft mange stærke oplevelser i det grønne. Ud af HUset sigurd Hartvig er me
13 VÆKST, OPTIMISME OG ERHVERVSGRUNDE I RANDERS En dugfrisk prognose viser, at der indenfor de næste tolv måneder vil opstå mere end 630 nye stillinger i Randers Kommune. Væksten fordeler sig over alle brancher i erhvervslivet, og her i kommunen hilser vi både optimismen og alle tilflyttende virks
14 TORSDAG 23. AUGUST 2018 TEKNOLOGI & AUTOMATISERING Schmidt Innovation er i gang med at udvikle en vanddrone til analyse af blandt andet ålegræs. Illustration: Schmidt Innovation Innovation opstår dér, hvor teknologier møder hinanden Thomas Schmidt var den første kandidat i Danmark, der kunne
15 Torsdag 23. augusT 2018 TeKNoLogi & AuToMATiSeRiNg Kinas største vindmølle har et vingefang på 170 meter og står ud for den kinesiske kyst. Thomas Schmidt har leveret den pitch-controller, der styrer vingerne. Foto: Morten Lau-Nielsen/Ritzau Scanpix hedens vækst. Snart til 30 medarbejdere - pr
16 Torsdag 23. augusT 2018 TeKnOLOGi & AuTOmATiSeRinG Ole Green fra Agrointelli foran den selvkørende markrobot ladet med raps-frø på den økologiske landmand Bent Johannessons mark uden for Lem. Den kommercielle premiere forløb efter planen, så i de kommende uger fortsætter Robotti med nye opgav
17 Torsdag 23. augusT 2018 Teknologi & AuTomATisering BJ-Gear øger sin konkurrenceevne med robotter Flere danske virksomheder holder i stigende grad produktionen i danmark frem for at flytte den til udlandet. det gælder også BJ-gear a/s i skanderborg, der har investeret massivt i automatisering,
18 TORSDAG 23. AUGUST 2018 FOKUS PÅ HORSENS Horsens Befolkning Antal indbyggere 2. kvartal 2018 Befolkningsfremskrivning 2045 Arbejdsmarked 89.708 107.698 Indkomst Antal arbejdspladser (3. måned 2018) 41.170 De tre største erhvervsgrupper Industri, råstofudvinding og forsyningsvirksomhed 5.
19 Torsdag 23. augusT 2018 fokus på horsens Velux åbner vinduet til fremtiden skal østjyske virksomheder lykkes i en ny digital produktionsverden, bliver det afgørende at involvere medarbejderne på alle niveauer og tænke data ind i alle nye investeringer. det vurderer Kristian Justesen, Velux-dir
20 Torsdag 23. augusT 2018 fokus på horsens - Jeg vil have, at vi har det pissesjovt her, samtidig med at vi arbejder megahårdt. At vi lige står en time før op end konkurrenterne, og at vi går en time senere i seng. At vi hele vejen igennem er 100 procent dedikerede. Jeg vil ansætte folk, der ha
21 Torsdag 23. augusT 2018 fokus på horsens hurtig beslutning om at opsige den nyudnævnte direktør og samtidig erkende, at man skal lære af sine fejl. Hvad handler den her proces i virkeligheden om? - Det ved jeg ikke, om jeg kan svare på. Dét, det bare handler om for mig, er, at jeg trods alt ha
22 Din lokale erhvervsmægler Lars Tygesen Chr. Højgaard Alex M. Paulsen René Sommer Tanja Hikon Ulla Munkholm Tlf. 61 20 44 20 LT@edc.dk Tlf. 20 20 91 97 christian@edc.dk Tlf. 20 20 91 94 alex@edc.dk Tlf. 23 48 48 44 rso@edc.dk Erhvervs koordinator Erhvervs koordinator SØGES SØGES SØ
23 Din lokale erhvervsmægler ERHVERVSEJERLEJLIGHED I HORSENS C TIL SALG UNIKT KONTORLEJEMÅL VED BANEGÅRDEN NYHED Lars Tygesen Chr. Højgaard Alex M. Paulsen René Sommer Tanja Hikon Ulla Munkholm Tlf. 61 20 44 20 LT@edc.dk Tlf. 20 20 91 97 christian@edc.dk Tlf. 20 20 91 94 alex@edc.dk Tl
24 Torsdag 23. augusT 2018 fokus på horsens Sociale medier? Det er så meget So Not Me - jeg er jo chef! En leder med en god online tilstedeværelse styrker både brandet og tilliden til virksomheden, forklarer Jeannette refstrup. Eksperten i corporate branding guider digitalt nysgerrige chefer og
Undersøgelser viser, at 40% af alle nyansættelser stopper indenfor det første år. - Det koster på bundlinien Rekruttering HR Relationer har mange års erfaring med at skabe det perfekte match mellem virksomheder og kandidater. For dig som erhvervsdrivende er det vigtigt, at have fokus på dine kerne
26 Torsdag 23. augusT 2018 FokuS På HorSeNS Norleg startede i Sdr. Vissing, men virksomheden har siden 2014 haft til huse på Virkefeltet i Brædstrup i Palsgaards tidligere produktionsbygninger fra 1970erne. Her er tre hektar og plads nok også til fremtidens produktion blandt andet med kraner ved
Miljøvenlig, økonomisk og støjsvag Perfekt indeklima rådgivning der skaber værdi på bundlinjen og dejlig temperatur året rundt? Struktur, planlægning og styring kan optimere og forbedre din virksomheds værdi og økonomi. Vi rådgiver hver dag virksomheder, som ønsker at omlægge virksomheden for at
28 Torsdag 23. augusT 2018 Sundhed på JoBBet Træning i arbejdstiden giver mere energi og mindre sygefravær ansatte i odense Idrætspark kan træne en time om ugen i arbejdstiden. da ordningen blev indført i foråret 2017, var der en del, som slet ikke dyrkede motion. Mange er siden kommet godt efte
29 Torsdag 23. augusT 2018 SUnDHeD på JOBBet på folk. To tredjedele benytter sig af tilbuddet, mens den sidste tredjedel ikke deltager. Chefen for Odense Idrætspark, Rune Bille, håber at få flere med. Det skal komme via den positive snak fra dem, der bruger muligheden. Jeg vil hellere tale ordni
30
31
32
33
34 Rundt i regionen Torsdag 23. augusT 2018 Iværksætter brænder for bedre bolsjer Århusianer vil producere mere velsmagende og sundere bolsjeprodukter. Foreløbig har Jens Holm-Christensen lagt 140.000 kroner af sine egne sparepenge i projektet. IværksætterI Express express7@jfmedier.dk AArHUs:
35 Torsdag 23. augusT 2018 nYT FRA eu Cercare Medical har fået millioner i EU-støtte: Kom bare i gang med at søge Århusianske Cercare Medical opfordrer andre sMV'er til at kigge efter udviklingskroner hos Eu. Virksomhedens løsning inddrager kunstig intelligens i diagnosticering af patienter, der
vagt n g ø D 45 45 0 2 70 KLIMA - KØL - FRYS Trænger dit køleanlæg til et eftersyn? Vi leverer og servicerer blandt andet: Luft/luft varmepumper Kølerum Luft/vand varmepumper Vinkøl/rum Klimaanlæg Drikkevandskølere Industrikøl Vandkølingsanlæg Ismaskiner Køl til ventilation Fryserum Ud
Egholm Skind ApS Egholm ergonomiske stole - en fordel for din bagdel - r-, Konto og triindus lernd beha t s ole Profilér din virksomhed med indfarvet cykeltøj i samme kvalitet som mange professionelle hold nyder godt af. Naturligvis i et design tilpasset din virksomheds logofarver og profil. K k
38 Viden Torsdag 23. augusT 2018 Skat på en københavner-tur en midtjysk virksomhed inviterede sine administrative medarbejdere på en weekendtur til København. de spiste på hovedstadens måske dyreste restaurant og overnattede på hotel. nu har de alle fået en skatteregning. KLUMME Arne B. Jepsen
Viden Torsdag 23. augusT 2018 39 Børsnoterede selskaber har ikke plads til skuffelser regnskabssæsonen er ubarmhjertig. I usa har vi netop set Facebook og Twitter få klø på børsen efter gevaldige skuffelser. Herhjemme kostede det Pandoras topchef jobbet at skuffe investorerne. Forventningerne til
40 Lars Reimer - ny afdelingsdirektør i Aarhus Der er en god harmoni mellem sparekassen, kunderne og medarbejderne, og hele organisationen står sammen om det fælles mål - at vi kan lykkes i mødet med kunderne. Du kan ringe direkte til Lars på 88 20 85 30. Lars har overskud til dig og din virksomhe