12 Torsdag 23. augusT 2018 fokus: flyt arbejdet ud af de vante rammer Om åndelig helbredelse i naturen den mentale og fysiske træner sigurd Hartvig er forsigtig med at lægge ord på det hellige, det åndelige, men han har haft mange stærke oplevelser i det grønne. Ud af HUset sigurd Hartvig er mental og fysisk træner, og han driver sammen med simon Høegmark virksomheden vi natur. de optræder begge to i bogen Helbredelse i naturen, der er skrevet af tina varde. Privatfoto BogUddrag:: - Jeg har fundet mig selv på en god og balanceret måde ved at være i naturen. Som helt ung, hvor jeg i en periode aktivt søgte at udvikle mig åndeligt, prøvede jeg engang at miste jordforbindelsen. Det fik mig til bagefter at slippe alt det med det åndelige, fordi det var for voldsomt. Men jeg lærte da ting, som hænger ved og gav mig en forståelse og bevidsthed, der følger mig resten af livet, fortæller Sigurd Hartvig. Han mener, at for alle mennesker er der forskellige tider til forskellige ting. I dag opsøger han ikke åndelige emner, men føler, at det område af livet kommer til ham af sig selv i passende doser, når han opholder sig i naturen både privat og i forbindelse med arbejde, hvor de mange møder med mennesker er med til at forme ham og hans livsindstilling. Sigurd Hartvig er åben for, at der måske igen senere i livet åbnes nye døre, der leder til nye veje og studier på det åndelige område. Det, der sker i livet, har det jo med at påvirke vores valg og vores livsforståelse. - I dag er jeg åben for, der er alt muligt, der ikke kan forklares fysiologisk. Men jeg vil også gerne vide mere om det, der kan, så vi kan bruge den viden til helbredelse, forklarer han. "Ophold i naturen, fællesskab, sang, meditation, bøn, åndedrætsøvelser og leg påvirker alle det samme sted i nervesystemet: Den parasympatiske del af det autonome nervesystem, som er den genopbyggende del. Kend din vagusnerve Ofte kommer nogle af fordelene ved åndelig leg og fordybelse naturligt til ham under arbejdet i naturen, fordi der er en tæt sammenhæng, føler han. Og kommer med et lille eksempel: - Lyden, tonen ... frekvensen af den nerve, der får os til at slappe af - vagusnerven, er den samme, der er i åndelige udtryk som Amen og Aum. I mange tusinder år har man altså i åndelig sammenhæng brugt en tilsvarende lyd, der beroliger os nervemæssigt. En lyd, som får stemmelæberne til at påvirke det autonome system, som er genopbyggende. - Vagusnerven er forbundet med dine stemmebånd, og musklerne bagerst på halsen. Sang, nynnen eller gurglen aktiverer disse muskler og stimulerer derved nerven i en positiv retning. Studier viser, at også hjertefrekvensen påvirkes positivt af det. - Når vi befinder os i naturen vil vi automatisk opnå en større påvirkning af vagusnerven, da vi er bygget til at opholde os i naturen - og derfor nemmere slapper af her. - Under ophold i et støttemiljø i naturen påvirkes ganske bestemte steder i mental og fysisk træner sigurd Hartvig, medejer af vi natur kroppen. Det samme sted i nervesystemet faciliteres også her. - Jeg tror, det er det samme, der sker, når vi indgår i et fællesskab. Det påvirker vores autonome system, som er genopbyggende, siger Sigurd Hartvig. Han vil gerne være med til at arbejde for at højne bevidstheden om og forskningen i mange forskellige sider af helbredelse til gavn for alle. - Det binder tingene sammen for mig: Åh, er det derfor! Jeg kan så godt lide at kunne sætte en fysiologisk tilstand på. Det er enormt interessant. - Hvis man for eksempel på et tidspunkt ikke har en god jordforbindelse, kan det være svært at være til stede og nærværende. Så er det godt at være bevidst om, at det gavner med åndedrætsøvelser, en pause, en tur i skoven eller søvn - afhængig af situationen, man aktuelt befinder sig i. For så kan man selv gøre noget ved det. - Helbredsmæssigt sker der også lettere en større og hurtigere kropslig koordination via det autonome nervesystem i kroppen, når jeg har flere forklaringer på det, som sker, føler han. Vær bevidst, se gnister En høj bevidsthed og opmærksomhed gavner i pro- cessen, i helbredelsen, fordi man så lettere kan samarbejde med, gå i den rigtige retning og uden modstand gøre noget for at få eller tage imod det, man har brug for: - Som for eksempel når jeg ved er bevidst om - hvad vand, lyd og sang gør ved mig og derfor lettere selv kan forbinde forskellige dele af kroppen hermed. Eller hjælpe andre hermed. - Nogle gange kan jeg nærmest se, at der kommer en gnist ned i kroppen på dem, jeg arbejder med, forklarer Sigurd Hartvig. Også gennem samspillet med Simon Høegmark har han fået øget forståelse for den mangfoldighed af faktorer, der spiller ind på helbredelse. - I slutningen af juli måned, da jeg vidste, at min kone kunne føde når som helst, og jeg derfor var lidt presset, skulle jeg mødes med Simon, fordi der skulle laves nogle optagelser med os til senere tv-udsendelser. Dér måtte jeg først lige bruge 10-15 minutter på at lade mig mærke af naturen af at gå i en skøn ådal. Der skal ikke særlig lang tid til, før jeg bliver rørt af de forskellige katalysatorer, som får mig ned i gear i en stresset situation. Og ind i en anden tilstand af nærvær og opmærksomhed. - Ophold i naturen, fælles- skab, sang, meditation, bøn, åndedrætsøvelser og leg påvirker alle det samme sted i nervesystemet: Den parasympatiske del af det autonome nervesystem, som er den genopbyggende del. - Derfor føles det godt. Og derfor bliver vi også ved med at opsøge naturen og disse fællesskaber. Vi har brug for dem for at overleve, tilføjer Sigurd Hartvig. Uddrag fra bogen "Helbredelse i naturen"af Tina Varde.. Kim Fogh, ledercoach og klummeskribent om fremtidens arbejdsmarked: Fælles for forandringerne er, at det velkendte hierarki mange steder bliver afløst af selv-organisering. Beslutninger, der i dag skal godkendes længere oppe i systemet, bliver fremover taget af dig, der sidder tættest på, og du behø 02 Velkommen TORSDAG 23. AUGUST 2018 Uden hænder i mark - og på vej DET SAMME SCENARIE synes også tæt på i Aalborg. Danske Autonomous Mobility sigter mod at slippe selvkørende shuttle-busser løs på et stisystem, der forbinder to boligområder i den østlige del af byen i løbet af efteråret. Et anlæ 03 Renault LCV Skarpe leasingpriser inkl. service- og reparationsaftale Renault TRAFIC T27 L1H1 Renault MASTER T28 L1H1 1,6 dCi 95 hk inkl. navigation, A/C og bakkamera 1.495 Mdl. leasingydelse fra 2 Førstegangsydelse 35.000 kr. kr. 2,3 dCi 110 hk inkl. navigation, A/C og bakkamera 2 1.695 04 Rundt i regionen TORSDAG 23. AUGUST 2018 Østjylland har laveste tomgang for industrilokaler i ti år FAKTA NØGLETAL Fra Heydays årsregnskab 2017/2018 i 1000 kroner (tal for 2016/2017): Bruttoresultat: 20.991 (18.208) Medvinden for virksomheder i Østjylland er stærk. Aarhus og den øvrige lands 05 TOYOTA PROACE FÅS FRA 135.900 KR. OG MED KLASSENS BEDSTE GARANTI Når du erhvervsleaser din Toyota PROACE hos Toyota Financial Services får du hele 5 års garanti. Pris er ekskl. metallak 3.837, ekskl. leveringsomk. 3.900 kr. alle priser er ekskl. moms. Brændstofforbrug v/bl. kørsel 14,9-19,2 km/l 06 Viden Torsdag 23. augusT 2018 Ansattes rettigheder ved arbejdsgivers konkurs Hvordan er ansatte stillet, når en virksomhed kommer under konkursbehandling? Jens Højmark, advokat og associeret partner i delacour, leverer svarene her. KLumme Jens HøJmark advokat og associeret partner, delacour L 07 08 Arbejdsmarked Torsdag 23. augusT 2018 Kim Fogh. Pressefoto Lederen? Det er dig! KLUMMe Kim Fogh kim@leadership lighthouse.dk LedeLse De seneste par år har I læsere med jævne mellemrum kunnet læse klummer fra min hånd om ledelse. Emnet er både fascinerende og komplekst - og jeg er stolt over, 09 TAG EN BALANCERET EFTERUDDANNELSE PÅ DIPLOMNIVEAU PRAKTISK ARBEJDE PROJEKTARBEJDE TEORETISK VIDEN NYESTE VIDEN ARBEJDE MED EGNE CASES BRANCHESTÆRKE UNDERVISERE NYT OG STØRRE NETVÆRK FORDYBELSE OG REFLEKSION TILMELD DIG NU START I AUG./SEP. SKAB BALANCE I KARRIEREN. FÅ NY VIDEN MED EN DIPL 10 Torsdag 23. augusT 2018 fokus: flyt arbejdet ud af de vante rammer simon Høegmark og sigurd Hartvig er blevet kendt for at køre forløb for stressramte mænd gennem virksomheden vi natur, men de har også andre typer kurser. Her er det deltagerne fra skolerne i oure, hvor der blev holdt et kursu 11 Torsdag 23. augusT 2018 fokus: flyt arbejdet ud af de vante rammer Skattefolk tænker kreative tanker i det fri deloitte har flere gange haft succes med at holde nordiske teammøder i uvante rammer. Ved at mødes i naturen opstår nye idéer, og mange af deltagerne er efterfølgende begyndt at bruge 12 Torsdag 23. augusT 2018 fokus: flyt arbejdet ud af de vante rammer Om åndelig helbredelse i naturen den mentale og fysiske træner sigurd Hartvig er forsigtig med at lægge ord på det hellige, det åndelige, men han har haft mange stærke oplevelser i det grønne. Ud af HUset sigurd Hartvig er me 13 VÆKST, OPTIMISME OG ERHVERVSGRUNDE I RANDERS En dugfrisk prognose viser, at der indenfor de næste tolv måneder vil opstå mere end 630 nye stillinger i Randers Kommune. Væksten fordeler sig over alle brancher i erhvervslivet, og her i kommunen hilser vi både optimismen og alle tilflyttende virks 14 TORSDAG 23. AUGUST 2018 TEKNOLOGI & AUTOMATISERING Schmidt Innovation er i gang med at udvikle en vanddrone til analyse af blandt andet ålegræs. Illustration: Schmidt Innovation Innovation opstår dér, hvor teknologier møder hinanden Thomas Schmidt var den første kandidat i Danmark, der kunne 15 Torsdag 23. augusT 2018 TeKNoLogi & AuToMATiSeRiNg Kinas største vindmølle har et vingefang på 170 meter og står ud for den kinesiske kyst. Thomas Schmidt har leveret den pitch-controller, der styrer vingerne. Foto: Morten Lau-Nielsen/Ritzau Scanpix hedens vækst. Snart til 30 medarbejdere - pr 16 Torsdag 23. augusT 2018 TeKnOLOGi & AuTOmATiSeRinG Ole Green fra Agrointelli foran den selvkørende markrobot ladet med raps-frø på den økologiske landmand Bent Johannessons mark uden for Lem. Den kommercielle premiere forløb efter planen, så i de kommende uger fortsætter Robotti med nye opgav 17 Torsdag 23. augusT 2018 Teknologi & AuTomATisering BJ-Gear øger sin konkurrenceevne med robotter Flere danske virksomheder holder i stigende grad produktionen i danmark frem for at flytte den til udlandet. det gælder også BJ-gear a/s i skanderborg, der har investeret massivt i automatisering, 18 TORSDAG 23. AUGUST 2018 FOKUS PÅ HORSENS Horsens Befolkning Antal indbyggere 2. kvartal 2018 Befolkningsfremskrivning 2045 Arbejdsmarked 89.708 107.698 Indkomst Antal arbejdspladser (3. måned 2018) 41.170 De tre største erhvervsgrupper Industri, råstofudvinding og forsyningsvirksomhed 5. 19 Torsdag 23. augusT 2018 fokus på horsens Velux åbner vinduet til fremtiden skal østjyske virksomheder lykkes i en ny digital produktionsverden, bliver det afgørende at involvere medarbejderne på alle niveauer og tænke data ind i alle nye investeringer. det vurderer Kristian Justesen, Velux-dir 20 Torsdag 23. augusT 2018 fokus på horsens - Jeg vil have, at vi har det pissesjovt her, samtidig med at vi arbejder megahårdt. At vi lige står en time før op end konkurrenterne, og at vi går en time senere i seng. At vi hele vejen igennem er 100 procent dedikerede. Jeg vil ansætte folk, der ha 21 Torsdag 23. augusT 2018 fokus på horsens hurtig beslutning om at opsige den nyudnævnte direktør og samtidig erkende, at man skal lære af sine fejl. Hvad handler den her proces i virkeligheden om? - Det ved jeg ikke, om jeg kan svare på. Dét, det bare handler om for mig, er, at jeg trods alt ha 22 Din lokale erhvervsmægler Lars Tygesen Chr. Højgaard Alex M. Paulsen René Sommer Tanja Hikon Ulla Munkholm Tlf. 61 20 44 20 LT@edc.dk Tlf. 20 20 91 97 christian@edc.dk Tlf. 20 20 91 94 alex@edc.dk Tlf. 23 48 48 44 rso@edc.dk Erhvervs koordinator Erhvervs koordinator SØGES SØGES SØ 23 Din lokale erhvervsmægler ERHVERVSEJERLEJLIGHED I HORSENS C TIL SALG UNIKT KONTORLEJEMÅL VED BANEGÅRDEN NYHED Lars Tygesen Chr. Højgaard Alex M. Paulsen René Sommer Tanja Hikon Ulla Munkholm Tlf. 61 20 44 20 LT@edc.dk Tlf. 20 20 91 97 christian@edc.dk Tlf. 20 20 91 94 alex@edc.dk Tl 24 Torsdag 23. augusT 2018 fokus på horsens Sociale medier? Det er så meget So Not Me - jeg er jo chef! En leder med en god online tilstedeværelse styrker både brandet og tilliden til virksomheden, forklarer Jeannette refstrup. Eksperten i corporate branding guider digitalt nysgerrige chefer og Undersøgelser viser, at 40% af alle nyansættelser stopper indenfor det første år. - Det koster på bundlinien Rekruttering HR Relationer har mange års erfaring med at skabe det perfekte match mellem virksomheder og kandidater. For dig som erhvervsdrivende er det vigtigt, at have fokus på dine kerne 26 Torsdag 23. augusT 2018 FokuS På HorSeNS Norleg startede i Sdr. Vissing, men virksomheden har siden 2014 haft til huse på Virkefeltet i Brædstrup i Palsgaards tidligere produktionsbygninger fra 1970erne. Her er tre hektar og plads nok også til fremtidens produktion blandt andet med kraner ved Miljøvenlig, økonomisk og støjsvag Perfekt indeklima rådgivning der skaber værdi på bundlinjen og dejlig temperatur året rundt? Struktur, planlægning og styring kan optimere og forbedre din virksomheds værdi og økonomi. Vi rådgiver hver dag virksomheder, som ønsker at omlægge virksomheden for at 28 Torsdag 23. augusT 2018 Sundhed på JoBBet Træning i arbejdstiden giver mere energi og mindre sygefravær ansatte i odense Idrætspark kan træne en time om ugen i arbejdstiden. da ordningen blev indført i foråret 2017, var der en del, som slet ikke dyrkede motion. Mange er siden kommet godt efte 29 Torsdag 23. augusT 2018 SUnDHeD på JOBBet på folk. To tredjedele benytter sig af tilbuddet, mens den sidste tredjedel ikke deltager. Chefen for Odense Idrætspark, Rune Bille, håber at få flere med. Det skal komme via den positive snak fra dem, der bruger muligheden. Jeg vil hellere tale ordni 30 31 32 33 34 Rundt i regionen Torsdag 23. augusT 2018 Iværksætter brænder for bedre bolsjer Århusianer vil producere mere velsmagende og sundere bolsjeprodukter. Foreløbig har Jens Holm-Christensen lagt 140.000 kroner af sine egne sparepenge i projektet. IværksætterI Express express7@jfmedier.dk AArHUs: 35 Torsdag 23. augusT 2018 nYT FRA eu Cercare Medical har fået millioner i EU-støtte: Kom bare i gang med at søge Århusianske Cercare Medical opfordrer andre sMV'er til at kigge efter udviklingskroner hos Eu. Virksomhedens løsning inddrager kunstig intelligens i diagnosticering af patienter, der vagt n g ø D 45 45 0 2 70 KLIMA - KØL - FRYS Trænger dit køleanlæg til et eftersyn? Vi leverer og servicerer blandt andet: Luft/luft varmepumper Kølerum Luft/vand varmepumper Vinkøl/rum Klimaanlæg Drikkevandskølere Industrikøl Vandkølingsanlæg Ismaskiner Køl til ventilation Fryserum Ud Egholm Skind ApS Egholm ergonomiske stole - en fordel for din bagdel - r-, Konto og triindus lernd beha t s ole Profilér din virksomhed med indfarvet cykeltøj i samme kvalitet som mange professionelle hold nyder godt af. Naturligvis i et design tilpasset din virksomheds logofarver og profil. K k 38 Viden Torsdag 23. augusT 2018 Skat på en københavner-tur en midtjysk virksomhed inviterede sine administrative medarbejdere på en weekendtur til København. de spiste på hovedstadens måske dyreste restaurant og overnattede på hotel. nu har de alle fået en skatteregning. KLUMME Arne B. Jepsen Viden Torsdag 23. augusT 2018 39 Børsnoterede selskaber har ikke plads til skuffelser regnskabssæsonen er ubarmhjertig. I usa har vi netop set Facebook og Twitter få klø på børsen efter gevaldige skuffelser. Herhjemme kostede det Pandoras topchef jobbet at skuffe investorerne. Forventningerne til 40 Lars Reimer - ny afdelingsdirektør i Aarhus Der er en god harmoni mellem sparekassen, kunderne og medarbejderne, og hele organisationen står sammen om det fælles mål - at vi kan lykkes i mødet med kunderne. Du kan ringe direkte til Lars på 88 20 85 30. Lars har overskud til dig og din virksomhe