Kære læser

ERHVERV+ Østjylland skal læses i App'en Nyhedskiosken.

Har du Nyhedskiosken installeret? Klik på ”ÅBN” i toppen og læs videre.

Eller læs nyeste udgave her.

Har du IKKE Nyhedskiosken installeret, så klik på enten ”VIS” i toppen eller App Store grafikken herunder. Den er gratis!

Rigtig god læselyst
ERHVERV+ Østjylland

Kære læser

ERHVERV+ Østjylland skal læses i App'en Nyhedskiosken.

Har du ikke App'en Nyhedskiosken installeret på din smartphone eller tablet, klik på Google Play herunder. App'en er gratis!

Rigtig god læselyst
JyskFynske Medier P/S

Kære læser

ERHVERV+ Østjylland kan fremadrettet læses i App'en Nyhedskiosken. Nyhedskiosken er gratis.

Nyhedskiosken kan downloades til din smartphone eller tablet. Klik på enten iTunes eller Google Play ikonet herunder. 

Rigtig god læselyst
JyskFynske Medier P/S

ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 18 su n dh e d på jobbe t Hold øje med de små signaler når stress på arbejdspladsen fører en sygemelding med sig, står stresscoach birthe buhl klar til at hjælpe. Men allerhelst så den 61-årige kvinde, at man på arbejdspladser landet over tog de nødvendige forbehold for at forebygge stress på arbejdspladsen. FAkTA STRESS VidSTE dU AT... Laura Uldahl Aggernæs lauag@erhvervplus.dk AARHUS: Birthe Buhl ved alt om de signaler, man skal være opmærksom på, hvis man vil undgå stress. Og hun deler gerne ud af sin viden. Derfor holder hun flere gange om året foredrag på virksomheder landet over om, hvordan man forebygger stress på arbejdspladsen. For det er muligt at forebygge stress, mener den 61-årige stressog mastercoach, som har arbejdet med stressramte gennem de seneste syv år. - Det er vigtigt, at man i en virksomhed har en stresspolitik, så der er en klar strategi for, hvad man skal gøre, hvis en medarbejder bliver ramt af stress, understreger Birthe Buhl og indskyder, at man for eksempel kan nedjustere arbejdsmængden, hvis det er det, der presser medarbejderen. - På den måde bliver der en bedre balance mellem de krav og forventninger, der er, så man undgår en sygemelding, forklarer hun. Vigtigt med åben dialog Ifølge den uafhængige medlemsorganisation Stressforeningen koster sygefravær på grund af arbejdsbetinget stress det danske samfund 27 milliarder kroner om året. zStress - næst efter rygsmerter - er det mest udbredte arbejdsbetingede helbredsproblem i EU-landene. zAndelen af voksne danskere med et højt stressniveau er steget fra 21 procent i 2010 til 25 procent i 2017. Det er i øvrigt særligt kvinder, der rammes af stress. Således havde 29 procent af kvinderne i 2017 et højt stressniveau, mens det samme gjaldt for 21 procent af mændene. zStress har en betydelig social slagside. Mens knap hver femte i beskæftigelse har et højt stressniveau, gælder det omkring halvdelen blandt arbejdsløse, førtidspensionister eller mennesker, der på anden vis er uden for arbejdsmarkedet. Kilde: Arbejdstilsynet. dAnsKernes sundhed den nAtionAle sundhedsprofil 2017, sundhedsstyrelsen Der er derfor flere gode grunde til at have fokus på netop forebyggelse af stress på arbejdspladsen, da en sygemelding med stress både på et personligt og på det økonomiske plan kan være en bekostelig affære. Men selvom Birthe Buhl oplever, at flere virksomheder i dag tager stress alvorligt, ser hun også tegn på, at flere ledere er træt af snakken om stress. - Nogle steder er der begyndt at være en tendens til, at man siger: "Nu skal vi jo heller ikke gøre alt til stress." Og det er så bittert, for det er så vigtigt, at det er legalt at sige, hvis man føler sig presset, så man kan bede om hjælp, siger Birthe Buhl og tilføjer: - For hvis ikke der er plads til det, og den enkelte medarbejder hele tiden bare kæmper, jamen så tipper vedkommende på et tidspunkt. Hun opfordrer derfor til, at virksomhedsledere går forrest og åbner op for dialogen om stress. Netop for at undgå, at medarbejderne går og putter med det selv. Blind for egen stress - Jo mere åbenhed, der er, og jo mere opmærksomme vi er på, at vores kollegaer husker at få holdt frokostpauser og ikke bare sidder ved skrivebordet dag efter dag med en klapsammenmad, jo bedre, understreger hun. Selvom det går at spise foran skrivebordet en dag eller to, kan netop isoleringen fra kollegafællesskabet være et begyndende tegn på stress. Og netop den slags tegn er særligt vigtige at holde øje med, understreger Birthe Buhl. Lys i sigte Ifølge Birthe Buhl er der særligt tre typer af signaler på stress, som man skal være opmærksom på. De første signaler tæller ting som sommerfugle i maven, midlertidig hjertebanken, kortvarige muskelspændinger og uro i kroppen. Alt sammen signaler, der er helt almindelige, og som kan opstå i situationer, hvor det er helt i orden at opleve lidt stress. - Jeg har for eksempel en datter, der er oppe til eksamen i dag. Og det kan jo godt være hun har lidt sommerfugle i maven og lidt uro i kroppen. Men lige så snart, at eksamenen er færdig, så er der jo ro i kroppen igen. Det er hverdagsstress, og det er helt ufarligt. Det må vi gerne have, forklarer Birthe Buhl. Derefter følger signaler på stress, der kræver lidt mere opmærksom- hed. Det kan for eksempel være ting som dårlig søvn, en kortere lunte, at man får lettere til tårer og oplever mere modstand mod daglige opgaver. - Det er nogle stress-signaler, som vi faktisk kun må have i relativt kort tid; i nogle timer eller allerhøjest nogle dage. Og når vi har de signaler, er det vigtigt, at der skal være lys for enden af tunnellen, understreger Birthe Buhl. Overfyldt kaffekop De alvorlige signaler på stress, som kræver, at man standser op og får set nærmere på sin situation, er ting som, at man bliver mere glemsom og fraværende, at man måske går fra at være irritable til at være mere aggressive og udadreagerende, får uforklarlige smerter eller har mindre lyst til at være social med andre. - Og her kommer den manglende erkendelse af stress også typisk ind, forklarer Birthe Buhl. Hun bruger en metafor om en kaffekop, der langsomt fyldes op, til at forklare udviklingen i stress; jo flere stress-signaler man har, jo mindre plads er der tilbage i koppen til ens ressourcer. - Der er så mange af os, der hele tiden kører i overhalingsbanen, og det kan vi ikke holde til på den lange bane, siger Birthe Buhl. For når stressen først rammer, så kan det påvirke alt fra ens hjerte- HOTEL JUELSMINDE STRAND K R FO SE L LE Æ HORSENS DYGTIGSTE SYNSFOLK - Meget ofte er det faktisk den stressramte, der sidst finder ud af det, forklarer stresscoachen og uddyber: - Vi kan have en tilbøjelighed til at tænke, jeg skal bare liiiige hen til påsken, så kører det for mig. Eller jeg skal bare liiige være færdig med denne her opgave. - Det er derfor ret vigtigt at lære signalerne at kende, da det er en af måderne, som kan hjælpe os med at holde øje med, om en kollega har det svært, tilføjer hun. HOLD DERES NÆSTE KONFERENCE PÅ HOTEL JUELSMINDE STRAND Hotellet er velegnet til mindre konferencer med en sal, der kan rumme op til 180 personer samt 6 fleksible møde-/kursuslokaler, som kan rumme op til 35 personer. Alle mødelokaler har dagslys og AV-udstyr, tavle, lærred, flipover m.m. På hotellet findes også en dejlig atriumgård, hvor der kan afholdes aftenkonference. Saturnvej 16 8700 Horsens Nørrebrogade 48 8700 Horsens Åbningstider: Mandag - torsdag 8-16 Fredag 8-15 Lørdag lukket Åbningstider: Mandag - onsdag 8-17 Torsdag 8-20 Fredag 8-15 Lørdag 9-13 Hotellet råder over 70 værelser, alle med eget bad/toilet og TV. Der er gratis wi-fi. Tlf. 76 25 87 00 info@dk-bilsyn.dk www.dk-bilsyn.dk rabat hele 2020 Vejlevej 3 7130 Juelsminde T: 7569 0033 info@jmstrand.dk www.jmstrand.dk vi dækker hele Danmark 86 28 43 88 pp-bus@pp-bus.dk 10% Bustransport til ethvert formål Komfort og Kvalitet til en god pris en god oplevelse hver gang De dygtigste virksomheder arbejder frem mod en kultur, hvor hvert eneste møde designes med omtanke hver gang. Der skal være en dagsorden. Formålet med mødet skal være klart. Punkterne på dagsordenen skal være få. wenche sTrømsnes, sTiFTer aF beTTer meeTings - side 10 Østjylland Forbinder og inspir ERHVER V+ T O R S D A G 16 . J A N U A R 2 0 2 0 02 V E L KOM M E N Kommentar. Flyt ledermødet til motionscentret Henrik Skov Anhøj hesk@erhvervplus.dk D et nye år er endnu kun en halv måned gammelt, og hukommelsen er sikkert stadig nogenlunde frisk til at kunne huske, hvad 2020 har budt på af Erhverv Ejendoms Centret A/S NYHED NYHED TIL LEJE Godt butikslejemål på gågaden, Graven, med 9 meter facade TIL LEJE 8700 Horsens Graven 3, ST. Sagsnr. 87301465 Dette butikslejemål har en god beliggenhed i gågaderne i Horsens. Lejemålet er beliggende i den nedre del af Graven med synlighed fr ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 04 Økonom i Brexit. Fire punkter, der sikrer din handel med Uk være opmærksom på, hvis din virksomhed allerede handler med Storbritannien, eller hvis I går med tanker om at begynde et forretningseventyr på den anden side af Nordsøen. 1 storkundech ANNONCE FOR FIRMAET JDM A/S Hackere kan vælte din virksomhed Mange virksomheder undervurderer forbrydernes opfindsomhed og overvurderer, hvor svært det er at beskytte sig, oplever eksperterne hos it-firmaet JDM. H ackerangreb er lidt som ildebrande. Mange er tilbøjelige til at tro, at det kun ske ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 06 Økonom i Arne Bs blog. Satser for skattefrie kørepenge og diæter i 2020 Senior partner, BDo Arne B. Jepsen R eglerne om udbetaling af skattefrie godtgørelser har stor praktisk betydning og anvendes på stort set alle arbejdspladser private såv ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 Økonom i 07 stabiliserede sig i 2019, hvilket også beroligede investorerne og fjernede frygten for snarlig recession. Det teknologitunge nasDaq-inDeks var med et samlet afkast på 39,6 procent i 2019 blandt de bedst performende indeks. Teknologiselsk ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 08 De grøn n e v i r k s om h e De r Dilling har bæredygtighed tæt inde på kroppen Fars passion for kvalitet i produktionen, sønnens passion for salg og service og Birthes allergi skabte grundlag for succes med bæredygtigt undertøj. BÆREDYGTIGHED Th ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 De grøn n e v i r k s om h e De r 09 villy Bertelsen var langt forud for sin tid, da han i 1985 satte gang i udvikling af nye og mindre miljøskadelige metoder til tekstilfarvning. Sønnen Morten Dilling overtog for 10 år siden ledelsen i familievirkso ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 10 L e de L se Nytårsforsæt. skal det være nu, du får gjort op med de alt for mange interne møder? Pas på dette greb stifter og leder af BetterMeetings Wenche StrømSneS D et dræner, koster og frustrerer at deltage i dårlige møder, og det er den ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 Su n dh e d på Jobbe t 11 Ufaglærte styrer uden om salatbaren ufaglærte lever kortere tid og mindre sundt end gennemsnittet. Lægernes velmente råd preller ofte af, og en forsker har et godt bud på hvorfor. KRAM Thomas Maxe maxe@erhvervplus.dk AA ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 12 Su n dh e d på Jobbe t Ansatte får hjælp til rygestoppet På FGU Østjylland er røgfri normen her efter nytår. Det gælder også de ansatte, som derfor har fået et gratis rygestopkursus som en hjælpende håndsrækning. lærere en gratis mulighed for at ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 su n dh e d på jobbe t 13 - Jeg har aldrig været på et rygestopkursus før, men jeg har hele tiden haft en bevidsthed om, at der er en grund til den hoste, jeg har, og at det er noget, jeg selv kan gøre noget ved. Så jeg bør stoppe, men motivationen h ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 14 su n dh e d på jobbe t Forsvarsforlig satte familieliv og arbejdsmoral under pres Der opstod usikkerhed og trykket stemning blandt medarbejderne, da 300 ansatte skulle flyttes fra Haderslev Kaserne. Spekulationerne fyldte meget, men for de fleste ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 su n dh e d på jobbe t 15 Omkring 300 arbejdspladser er blevet flyttet fra haderslev Kaserne til andre kaserner rundt i landet. Det gav en lang periode med usikkerhed, som påvirkede medarbejderne. Pressefoto Sådan griber man usikkerheden an Forandr ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 16 su n dh e d på jobbe t Som smed skal lars både håndtere maskiner og mennesker spildevand i kældre, akutte vandlukninger og opgravede fortove kommer sjældent belejligt, men mens dem, det går ud over, oftest kommer hurtigt videre, kan mødet med vre ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 su n dh e d på jobbe t 17 For de ansatte i vand og affald i Svendborg handler et sundt arbejdsliv om andet end frugtordninger og motion i arbejdstiden. De skal også være gode til at tale en potentiel konflikt ned, før den udvikler sig, når de er i ko ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 18 su n dh e d på jobbe t Hold øje med de små signaler når stress på arbejdspladsen fører en sygemelding med sig, står stresscoach birthe buhl klar til at hjælpe. Men allerhelst så den 61-årige kvinde, at man på arbejdspladser landet over tog de nød ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 su n dh e d på jobbe t 19 - Faktisk har rigtig mange af os i dag en stor viden om stress. Men vi glemmer at bruge vores viden, mener Birthe Buhl, som har arbejdet med stressramte i flere år. hun står også bag en mindfulnessapp, der blandt andet skal ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 20 su n dh e d på jobbe t En slidt ankel fik Birthe til at skifte spor slidgigt i anklen betød, at 55-årige birthe Østergaard jensen ikke længere kan gå i sikkerhedssko. nu tager hun en uddannelse og bliver sosu-hjælper. specialsyede sikkerhedssko, ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 su n dH e d på jobbe t 21 BLÅ BOG BiRTHE ØSTERGaaRD JENSEN hjælp til at komme i gang, siger Birthe Østergaard Jensen. Hun har et simpelt råd til andre ufaglærte, som også overvejer at skifte spor: - Gør det! Lad være med at vente. Det er ikke værre, ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 22 su n dh e d på jobbe t Ledermøde med høj puls Hos app- og web-udviklingsvirksomheden House of Code i Odense har ledergruppen skiftet mødelokalet ud med vægtskiver og høj puls. - Det har minimeret vores møder og givet os mere tid til andre ting, m ErhvEr v+ T o r s d a g 16 . j a n u a r 2 0 2 0 su n dh e d på jobbe t 23 Fælles styrketræning har den fordel, at alle kan være med uanset niveau, og så opstår der naturlige pauser, som kan bruges til at vende arbejdsrelaterede emner. her er det rasmus Styrk, i baggrunden, henrik Grove, siddende,