Willkommen im Norden. Bewegung Bevægelse Gesundheit Helbred Entspannung Afslapning Gesund altern mit Q 10 Seite 6 & 7 Biofeedback bei Schmerzen Seite 18 & 19 Veränderung Forandring Erfahrungsberichte Beretninger 2017/2018 Bei uns ist Ihr Fahrzeug in besten Händen. Die Unternehmen der Hans Carstens Gruppe Breklum Husumer Str. 50 Telefon: 04671 91900 Husum Robert-Koch-Str. 32 Telefon: 04841 96960 Tarp Wanderuper Str. 14 Telefon: 04638 80820 Mobilität: Profitieren Sie von unserem Hol-und-Bring-Service oder dem Ers NordVital 2017 1 WIR BRINGEN IHR EVENT INS ROLLEN! HOCHZEITEN Hochzeitsbuffets und Menüs, Hochzeitstorte, professionelle Dekoration, DJ, Kirchen- u. Autoschmuck alles aus einer Hand GESELLSCHAFTEN Gesellschaftsräume bis zu 200 Personen mit eigener Terrasse und DJ: Private Feiern, Firmenfeiern, 2 NordVital 2017 4 Traumfänger Schutz für die Schlafenden Sie sind eine Art Mobile. Traumfänger Bunt und mit Federn geschmückt hängen Sie im Schlafzimmer von der Decke und sollen uns vor bösen Träumen und schlechten Gedanken beschützen. Ihren Ursprung haben Traumfänger in der Kultur des Indianerv NordVital 2017 Kære læser. 2012 2011 Dette er den 7. udgave af NordVital magasinet, og jeg er utrolig stolt af, at også dette nummer indeholder beretninger fra læsere, der gerne vil dele deres erfaringer med andre. Det viser, at der fortsat er interesse for vores magasin. Som altid præsenterer d 4 NordVital 2017 04 Jeden Tag einzeln leben Seit zwei Jahren leidet der Musiker Rüdiger Wolff an einer unheilbaren Muskelkrankheit. Für ihn dennoch kein Grund, den Kopf in den Sand zu stecken. Derzeit arbeitet er an einem neuen Album, das noch in diesem Jahr veröffentlicht werden soll wenn al NordVital NordVital2017 2017 5 5 Hypnosesessel goes Akademie Ausacker. Nur einige wenige Sekunden dauert es und Jesper Mewes hat seine Klienten in Hypnose versetzt. Was dann passiert, hat das Potential, das Leben zu ändern. Klingt nach Hokus Pokus, der Erfolg von Jesper Mewes und seinen Klienten 6 NordVital NordVital 2017 2017 6 Gesund alt werden mit Coenzym Q10 Der tägliche Bedarf an Coenzym Q10 für eine gute Energieversorgung liegt bei mindestens 60 mg, empfehlenswert sind 100 mg täglich. Aufgrund der schlechten Versorgungssituation über die Nahrung ist eine Ergänzung mittels Supple NordVital 2017 NordVital 2017 und steigert den Energieverbrauch. Die meisten Blutdruckmedikamente senken den Coenzym-Q10-Level. Vitalstoffe mit Coenzym Q10 reduzieren den Durchschnittsblutdruck um gut 10 Prozent und mindern die Nebenwirkungen der Medikamente (z.B. BioBlutdruck). Ubichinon ist somit 8 NordVital 2017 Wir beraten SIE unabhängig, kostenfrei und individuell! We offer independent and individual advice, free of charge! Vi rådgiver uafhængigt, individuelt og fri for omkostninger! Мы консультируем Вас независимо, бесплатно и индивидуально! Σας συμßουλευουμε ανεξαρτητος ,και α NordVital NordVital2017 2017 9 ascendium die Neue Schule Mit Begeisterung und Freude Wissen vermitteln, Herzen berühren und Entwicklung ermöglichen. Diese Grundhaltung des gesamten ascendium-Teams erleben Sie im Unterricht, bei Seminaren, auf Informationsabenden ebenso wie in Beratungsgesprächen. 10 NordVital 2017 10 10 Sabine Reußner TrioVital Gesundheitstrainer für individuelle, zeitgemäße und innovative Ernährungsumstellung Seit meinem 14. Lebensjahr dreht sich mein Leben um Abnehmen und Diäten. Immer wieder habe ich zu- und abgenommen. Mal mit mehr, mal mit weniger Erfolg. Während der NordVital NordVital 2017 2017 11 11 Leben wir noch selbstbestimmt? Liebe Leserinnen und liebe Leser, immer wieder höre ich den Satz Die Zeit ist schnelllebig geworden oder die Frage Wo ist nur die Zeit geblieben? ... Letztendlich sind wir es aber selbst, die über unsere Zeit bestimmen oder mit and 12 NordVital 2017 12 Darf es etwas mehr LEBEN sein? Wir hetzen von einem Ter min zum nächsten, haben da bei tausend Dinge im Kopf, die wir nicht vergessen wol len, von außen prasseln die Anforderungen auf uns ein und wir versuchen allen und jedem gerecht zu werden. Wir funktionieren nur noch, um da NordVital NordVital2017 2017 13 Freiraum mit System Den Wandel gestalten Wandel ist immerwährend, ein ständiger Prozess- und er macht vor unserem Beruf nicht Halt. Mal möchten wir den Standort oder den Inhalt verändern. Ein anderes Mal setzt sich das Team neu zusammen oder Aufgaben ändern sich. A 14 14 NordVital 2017 Was ist Glück? Die Gut Leben Messe ist seit sechs Jahren erfolgreich und etabliert. 2018 ist es Zeit für ein neues Projekt, das in die Tiefe geht: der Gut Leben Kongress zum Thema Glück. Zum dritten Mal hintereinander ist Schleswig- Holstein das glücklichste Bundesland gew NordVital NordVital2017 2017 Das Messe-Team 15 (Fotos: Lea Brozek) Möchten Sie Gut Leben? Am 25.Februar öffnet von 10 bis 18 Uhr wieder die Gut Leben Messe Ihre Tore. Zum 7. Mal lädt Claudia Hansen als Veranstalterin in das Messe und Congress Centrum Husum ein. Hier empfangen Sie knapp 100 Auste NordVital 2017 16 WINTER HIGHLIGHTS FR., 24.11. 4. HUSUMER EISZEIT SO., 07.01. Tickets: Tageskasse GANZTÄGIG SO., 03.12. DO-IT-YOURSELF-MESSE 10.00 UHR EINZIGARTIG MIT LIEBE HANDGEMACHT Tickets: Tageskasse MI., 13.12. GWILDIS, WENDT, CLAUSSEN 20.00 UHR SÖHNE HAMBURGS FEIERN WEIHNACHTEN Tickets NordVital NordVital 2017 1717 Wir sind eine Fach-Polsterei und seit über 25 Jahren für unsere Kunden tätig. Ihnen stehen weit über 8000 Stoffmöglichkeiten zur Verfügung, dazu kommen noch Echtund Kunstleder. Zu unserem Sortiment gehören Schaumstoffe nach Maß für den gesunden Sitz- und Liegekomfort. 18 NordVital 2017 18 Biofeedback - Training zur Schmerzreduktion Was ist Biofeedback? Biofeedback (Rückmeldung von Körpersignalen) ist eine Methode, die es ermöglicht, unbewusste Körperfunktionen bewusst zu machen und mit zunehmender Übung auch Kontrolle darüber zu gewinnen. Da diese Funktionen vom NordVital NordVital 2017 2017 Vasokonstriktions training: Bei dieser Biofeedback-Anwendung wird die Weite der Schläfenarterie meist in Form eines Kreisrings auf einem Bildschirm rückgemeldet. Ziel ist die willentliche Verengung der Arteria temporalis, um damit einen Migräneanfall abzuschwächen. Elek Von Frauen2015 für Frauen NordVital 20 NordVital 2017 20 NordVital 14 2017 Stressbewältigung Azidose-therapie ma wo man durch Achtsamkeit Egal, hinschaut, Facebook, Tageszei(MBSR) tung, GesundAchtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu int NordVital NordVital2017 2017 AYURVEDA & YOGA gemeinsam wirken sie besser! Ayurveda und Yoga sind wie zwei Geschwister und ergänzen sich gegenseitig - da sie sich auf dieselbe Quelle beziehen. Das Eine ist ohne das Andere nicht denkbar: Selbstheilung und Selbstverwirklichung, um auf allen Ebenen g 22 NordVital 2017 22 Quantenheilung, Magie & Bewusstseinscoaching Die Quantenheilung ist eine Bewusstseinstechnik, mit dessen Hilfe wir in der Anwendung und im Erleben die linke Gehirnhälfte (Logik/ Verstand) überwinden, denn die Wirksamkeit und der Schlüssel zur Veränderung liegt in der rechten Ge NordVital2017 2017 NordVital 23 Heilsame Sexualität und Lebensfreude Oder: Da geht noch mehr: Unser Körper als Tempel der Seele Im Laufe der Jahre in meiner Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie begegnen mir immer mehr Klienten, denen im Laufe der Zeit ihre Lebensfreude abhandengekommen is 24 24 NordVital 2017 Nur wer innerlich Frieden findet, kann Heilung erfahren Nguyen Thi Hong Minh ist die Seelenmasseurin von Niebüll. Die gebürtige Vietnamesin kam vor 29 Jahren nach Deutschland und widmet sich in ihrem Institut Lotus Wellness der Regeneration für Körper, Geist und Seele. Nie NordVital 2017 2017 NordVital 25 Die Befreiungshilfe: Ein familiäres und betriebliches Gesundheitssystem Vom Lehrer zum Heiler Nach meinem zufälligen Einstieg in das geistige Heilen im Jahre 2009 fand ich zunehmend Wege, Menschen mit chronischen Krankheiten, mit Süchten, mit Burnout und Depressio 26 NordVital 2017 Ganzheitliche Medizin und traditionelle Heilwege Die Berkana-Heilpraktikerschule stellt die Betrachtung von Krankheit und Gesundheit in ihrer körperlichen, seelischen, geistigen, sozialen und spirituellen Dimension in den Fokus. Ich will die Menschen ansprechen, die den ganzheitl NordVital 2017 2016 NordVital 27 27 Hautverjüngung kleiner Aufwand ... große Wirkung Das äußere Erscheinungsbild wird in unserer Gesellschaft immer wichtiger. Wer sich jung und fit fühlt, möchte sich auch in seiner Haut wohl fühlen und attraktiv aussehen. Heutzutage gibt es viele Verjüngungsmethod NordVital 2017 28 Das Restaurant Cevapcici besteht seit 17 Jahren in Flensburg-Fruerlund In unserem Restaurant bieten wir kroatische, regionale und internationale Gerichte an. Für Feiern stehen Räumlichkeiten für bis zu 120 Personen zur Verfügung. Außerhalb der regulären Karte gibt es saisonale S NordVital 2017 29 Was hat Chiropraktik mit Stress zu tun? Traumatischer Stress Diesem Stress liegt ein unfallbedingtes Ereignis zu Grunde (z.B. ein Verkehrsunfall). Der Körper reagiert auf die von außen herbeigeführte Gewalteinwirkung mit Wirbelkörperfehlstellungen und Muskelverspannungen. Die no 30 NordVital NordVital 2017 2017 30 Lebensbericht einer 83jährigen Frau Ich wurde in einer Zeit geboren, als viele Menschen arbeitslos waren oder sehr wenig verdienten. Dadurch kam damals Hitler an die Macht. Er versprach, dass er dafür sorgen würde, dass es allen Menschen gut ging. Es stimmte NordVital NordVital2017 2017 im Margrethe kor. Es waren meine schönsten Jahre. Ich ging vorzeitig von der Schule ab nach dem Realexamen, weil ich merkte, dass meine Eltern sehr wenig Geld hatten. Bis zur Währungsreform 1948 war eine sehr schwere Zeit. In den Geschäften gab es nichts. Mein Vater fuhr 32 NordVital 2017 32 C ulturgut Info & Tickets t.eu www.culturgu Den Traum vom Kulturhaus verwirklicht Raum für Feste, Kunst und Kultur PROGRAMM 2017/2018 OKTOBER-DEZEMBER 27.10. Harro & Gerd Füllgrabe FR 19:00 Der ProSieben Extremreporter und seine weltreisenden Eltern: Gestern Alltag - NordVital2017 2017 NordVital 33 Pilgern auf La Gomera... einmal ganz anders Das besondere Reiseseminar mit Geomant Hans Hansen. Wir stehen auf einem Bergkamm, der Himmel und unsre Herzen sind weit offen, unter uns ist die Erde. Wir stehen in einem Steinkreis, den schon die Urbewohner La Gomeras al 34 NordVital 2017 Nyheder og informationer om grænselandet - dagligt. Täglich Nachrichten und Informationen aus der Region. www.fla.de Physio NordVital2017 2017 NordVital 35 Hochsensible Personen (HSP) Kennen Sie das? Sie nehmen mehr als andere wahr? Sie reagieren schnell auf Reize und sind rasch erschöpft? Sie sind emotional besonders berührbar? Dann gehören Sie vielleicht zu den 15 bis 20 Prozent der Menschen, die als hochsensibel 46 NordVital 2017 36 Photo Panozzo: Lustige Hochzeitsfotos und echte Portraits Ich hatte ein wenig Angst davor, so im Mittelpunkt zu stehen, aber mit dir hat das Fotografieren richtig Spaß gemacht!. So und ähnlich lauten die Rückmeldungen, die Fotografin Susanne Panozzo nach ihren Shootings mit Bra NordVital NordVital2017 2017 37 Hinterm Stress liegen die Talente STRESS dieses Wort ist ein fester Bestandteil in unserem Le ben geworden. Selbst kleine Kin der sind heutzutage schon davon betroffen. Woher kommt es, dass immer mehr Menschen unter Stress lei den? Das Konzept der Evolutions pädago 38 NordVital 2017 38 Aikido der elegante Weg geistiger und körperlicher Schulung Aikido ist eine japanische Kampfkunst, deren Wurzeln weit in die asiatische Geschichte zurückreichen und mit vielseitigem Training für Körper und Geist besticht. Flensburg. Aikido bedient sich alter Samuraitechni- ke NordVital NordVital2017 2017 39 3 9 Kote Gaeshi/ der Handgelenkshebel Techniken, wie zum Beispiel das Zerschlagen von Ziegelsteinen oder Wettkämpfe, die im Fernsehen einem großen Zuschauerkreis gezeigt werden, meint die Aikido-Trainerin. Der Unterschied zu anderen asiatischen Kampfsportarten, wie 40 NordVital 2017 40 Lehrgang in Flensburg mit Klaus-Dieter Schulz, 6. Dan Iaido. Unterricht im Dojo der Iaido-Gruppe (Fotos: privat) Iaido Streben nach geistiger und körperlicher Harmonie Iaido (gesprochen Jaido) ist eine lebende Kunst, die von Herz zu Herz, vom Lehrer zum Schüler über Jahre w NordVital 2017 41 VI KLARER DIN MARKEDSFØRING ! For vi byder på mere end den daglige avis SEPTEMBER 2017 ANNONCETILLÆG/A NZEIGENBEILAGE SONDERAUSGABE 24. AUGUST 2017 nter i vores region Sommer-arrangeme Aktiviteter Hands on ! Sieben Grunde gute fur Ausbildu eine ng Inspiration og ideer for 42 42 NordVital 2017 Sportsløbehjul en totalfitnessmaskine for alle aldre Sportsløbehjul er ikke kun for børn. Det er en sportsgren, der bliver mere og mere populær hos voksne. I Flensborgregionen er der ca. 70 voksne løbere, hvoraf en del er tilknyttet netværket Netzwerk Rollersport, vurdere NordVital NordVital2017 2017 43 Die Wirbelsäule als wahre Ursache vieler Schmerzen und Symptome Das autonome Nervensystem versorgt unsere Organe ohne unser Zutun. Es verläuft zu seinem Schutz im Wirbelkanal innerhalb der Wirbelsäule. Zwischen zwei Wirbeln tritt rechts und links aus einem Loch ein 44 44 NordVital 2017 Mein (Ex-)Partner ist ein Psychopath Wege aus der Opferfalle Was hat es zu bedeuten, wenn der Partner sich plötzlich verändert? Habe ich es dann gleich mit einem Psychopathen zu tun? Kommunikationstrainerin und Bestseller-Autorin Bärbel Melcher greift genau diese Frage in NordVital2017 2017 NordVital 45 - Anzeige - Dermatologische (Tumor-) Entfernung im medimaris mit mehreren Instituten zusammen, um schnellstmöglich eine gesicherte Diagnose zu erlangen. Selbstverständlich wird, wie bereits seit Jahren bekannt, die ästhetisch/ plastische Chirurgie kompetent und mit 46 NordVital 2017 48 Einladung Mein geliebtes Kind, ich lade dich herzlich auf die wunderbare Erde ein, weil ich mir für dich wünsche, dass deine großen, neugierigen Augen all das sehen, was es hier zu sehen gibt: die vielen bunten Blumen, den blauen Himmel und meine Augen, in denen du die Liebe se NordVital NordVital2017 2017 47 51 Brief an meine Mutter (Kriegs-)Mutter, nun bin ich fast 60 Jahre alt und es fällt mir immer noch schwer, dich so anzusprechen. Du hast von Anfang an darauf bestanden mit deinem Vornamen angeredet zu werden. Heute verstehe ich vieles besser. Als ich dir mit 6 Jahr 48 NordVital 2017 48 NordVital 2017 Wer braucht was? Sexualität und Magie aus männlicher und weiblicher Perspektive Foto: privat Kaum ein Thema kann so spannend und frustrierend zugleich sein, wie die Sexualität. In der Verliebtheitsphase ist erfüllte Sexualität nicht schwer. Der Zauber des A NordVital 2017 NordVital 2017 bedienen und natürlich sind die Anteile immer auf beiden Seiten zu finden. Wenn es fließt... Damit das Ying/Yang Prinzip der Vereinigung nun wirken kann, um den innenwohnenden Zauber und die Magie der Fusionierung zu erleben, braucht der Mann als aktiver Plus-Pol die Fä 50 NordVital 2017 50 Mann und Frau: Was hast Du mir angetan? Wie wir durch Vergebung & Transformation auf eine neue Beziehungsebene gelangen. (Julia) Meine Perspektive als Frau: Mann, was hast Du mir angetan? Von klein auf prägt sich im kleinen Mädchen das Männerbild, welches wiederum stark vo NordVital NordVital2017 2017 51 47 Vom Leben geliebt ... Es gab mal eine Zeit, in der ich sehr unglücklich und verzweifelt war: magersüchtig, depressiv und von Drogen abhängig. Mit Anfang 20 war ich so weit, dass ich mein Leben ernsthaft beenden wollte. Ich sah absolut keinen Ausweg aus meiner Höl 52 NordVital 52 NordVital 2017 2017 Inklusion gemeinsam verschieden sein Das Projekt Inklusion braucht Aktion transportiert die Botschaft der Inklusion in die Welt und bekommt dabei prominente Unterstützung. Flensburg. Jeder Mensch gehört ganz natürlich dazu. Egal wie man aussieht, welche Sprach NordVital NordVital2017 2017 n ig s e D h is n a D r le k y c le e t n a eleg r e is r p e k is r t k le e Das Elektrorad-Zentrum Erleben Sie das E-Rad zuhause mit unserem neuen Angebot: e-rad on tour Wir kommen zu Ihnen nach Hause und führen Ihnen nach Ihren Wünschen Elektrofahrräder aus unser 54 NordVital 2017 54 Krebs-Diagnose ebenfalls die Thematik Inklusion auf die Fahne geschrieben hat. Auf den jeweiligen Tagesetappen wurden die beiden Radler von Hobby-Radfahrern begleitet sowie auch von Profi-Sportlern, wie zum Beispiel von der Olympiasiegerin Ulrike Nasse-Meyfarth, dem ehemaligen NordVital2017 2017 NordVital 55 2016 ein besonderes Jahr Im vergangenen Jahr wurde das Projekt dann noch einmal extrem ausgeweitet. Sven Marx startete in Sibirien und kam über das Nordkap nach Flensburg, wo er die Inklusionsfackel an Karl Grandt überreichte. Der nahm die Fackel und die Skulptur f 56 NordVital 2017 56 SG Flensburg-Handewitt Spitzenhandball aus dem hohen Norden Mit neuem TrainerDuo und vier neuen Spielern möchte die SG FlensburgHandewitt in dieser Saison gleich in drei Wettbewerben angreifen. Flensburg. Es wird dunkel in der Flens-Arena. Aus den Lautsprechern erklingt der E NordVital NordVital2017 2017 Jürgen Dahlke (re.) und sein Rad-ab!-Team 57 (Foto: Inga Schneider) Radfahrer unter Strom E-Bike-Boom in Deutschland ungebremst Fast jeder Deutsche hat heute ein Fahrrad. Doch aufsitzen und fröhlich in die Pedale strampeln ist nicht mehr. Fahrradfahrer entscheiden s 90 x 50 mm 62 NordVital2017 2017 58 NordVital Das Beste für Ihre Gesundheit OPC CoEnzym Q10 Gesunde Öle Bitterstoffe Kräuterspezialitäten Mikrobiotika Rechtsregulat Vitamine & Mineralstoffe Medizinprodukte Naturkosmetik u.v.m. Jetzt Gratis-Katalog anfordern unter Tel. 07529 - 973 730 Wi NordVital NordVital 2017 2017 59 Adipositas Zentrum Nord in Tönning: Mit uns gehen Sie leichter durchs Leben Es geht nicht um das eine oder andere Kilo zu viel auf den Hüften: Das Adipositas Zentrum Nord (AZN) des Klinikums Nordfriesland bietet stark übergewichtigen Menschen verschiedene erprobte 60 60 NordVital 2017 Rotary das steckt dahinter Rotary gehört hat den Namen jeder schon mal. Aber was steckt hinter der Organisation, die auf eine über hundertjährige Geschichte zurückblickt? Flensburg. Lernwerkstätten, Benefiz-Golfturniere, Adventsmärkte, Sprachbildung für Kinder, Patenscha NordVital 2017 hnen Exklusives Wo EIC AM MÜHLENT 61 H IN BESTER LAGE LEBEN Neubauprojekt Glücksburg an der Ostsee 2- bis 4-Zimmer-Eigentumswohnungen 60 bis 141 m2 Wohnfläche Tiefgarage Hochwertige Ausstattung Naturnah und optimal angebunden Wohnungen ab 170.000, Euro Alle Infos unter: wohnen-m 62 NordVital 2017 62 NordVital 2017 Als Initiatorin der NordVital und nach 45 Jahren Vollzeit im Gesundheitswesen möchte ich hier an einem Beispiel aufzeigen, warum es sinnvoll ist, das Gesundheitssystem zu überdenken und Prävention (Ernährung, Bewegung, psychosoziale Kontake u.v.m.) zum Inhal NordVital2017 2017 2015 NordVital de einigesauszulösen. zum WohleDazu der lichkeit zählen weitere bislang betroffenen Kinder und unErbekannte möglicherwachsenenGene, verändert. Bis weise aber auch Infektionen, zur endgültigen Diagnose Umwelteinflüsse ist es heute meistoder ein auch sehr die Dauer de 64 NordVital 2017 Joachim JoachimUnger Unger Zahnarzt Zahnarzt Interessenschwerpunkte Interessenschwerpunkte Sportbadbereich mit Nichtschwimmerbecken und Kleinkindbereich Großzügige Saunalandschaft mit Infrarotkabine Saunagarten Ganzheitliche GanzheitlicheZahnheilkunde Zahnheilkunde Umwelt Willkommen im Norden. 40 Jahre MoinMoin - wir gratulieren! Wir bra 0 FOIL 1 OIL 10 F äder Kinderr nur o Nexus .3-Gang 389 . nur 299 nur 299. 650B IG 4.0 ruppe DICE B G re o e oD 799.- B 4.0 650 DICE BIG nur ID 2 KATO K . nur 389 O 100 mm 5Su9pKerin9led.erichrateds! t 42/47/51 nur htes 1 Superleic d! LA