18 M A R I A G E R A V I S TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 Få et sundt parforhold trods børn og logistik Det skyldes typisk, at man sover mindre, er mere stresset, og at der er mindre tid og overskud til intimiteten i parforholdet. KILDE: MATTIAS STØLEN DUE, PSYKOLOG OG DIREKTØR FOR CENTER FOR FAMILIEUDVIKLING - Der er mange, der kan tro, at kærlighed og parforhold kan fungere af sig selv. Men det er i sagens natur hamrende svært at få et familieliv til at fungere, siger psykolog Mattias Stølen Due. Arkivfoto: Ida Guldbæk Arentsen/Ritzau Scanpix om, at der er landet en bombe i familien, og hvordan man indretter sig. - Det kræver, at man er villig til at tage ansvar, tør være Så meget koster det at udskyde betalingen af din energiregning Økonomisk pressede energikunder kan vælge at betale høje el- og gasregninger i mindre bidder, men det kan koste flere tusinde kroner ekstra i renter og gebyrer. En ny ordning giver energikunder mulighed for at udskyde betaling af høje el- og gasregninger, og det kan måske være fristende at gøre for at få lidt luft i dit budget her og nu. Men det kan koste flere tusinde kroner ekstra i ge- Generelt kan overskuddet og lysten til sex - især hos kvinder falde, når man bliver forælder. For mænd bliver lysten til sex i mindre grad præget af, at man eventuelt har andre problemer generelt. Henriette Brøndum Niemann Murat Tamer KVINDERS SEXLYST PRÆGES MEST AF FORÆLDRESKAB Hos kvinder er sexlysten statistisk set mere betinget af, hvordan man i øvrigt har det. Parforholdet kan blive udfordret, når I får børn. En parterapeut og psykolog kommer med forskellige råd til, hvor I skal sætte ind. Der var engang, hvor du og din kæreste kunne tage på spontan weekendtur til Paris og hoppe i festtøjet, når I havde lyst. Nu bruger I størstedelen af tiden på madpakker, indkøb og godnatlæsning. Når børn kommer ind i billedet, kan parforholdet blive udfordret. - Forholdet bliver belastet på mange punkter. Det er en oplevelse af, at jeg ikke er mig, som det frie menneske, jeg engang var, siger parterapeut og forfatter Katrine Axholm. Hun foreslår, at I for det første taler sammen om den forandring, der er sket i jeres liv som følge af familieforøgelsen. - Man skal tale sammen FAKTA byrer og renter, og derfor skal man tænke sig godt, før man bruger ordningen. Det anbefaler forbrugerøkonom i Nordea Ida Marie Moesby. Hvis du har mulighed for det, bør du betale dine regninger med det samme, så du undgår at betale gebyrer og renter. - Og hvis man overvejer at benytte ordningen, er det en i sin sårbarhed og vise, hvor man føler sig utilstrækkelig både over for hinanden og som forælder, siger Katrine Axholm. Et anderledes sexliv Parterapeuten peger også på, at sexlivet kan blive anderledes, efter at der er kommet børn til. Er det tilfældet, an- befaler hun, at I anerkender dette og rummer, at det er sådan, situationen er lige nu. Hun understreger samtidig, at det ikke er lig med, at der kun skal være gang i lagnerne én gang hver tredje måned i resten af jeres ægteskab. - Men det er vigtigt at kunne holde ud og sige "lige nu er det sådan her", fordi alt er i konstant forandring, så det bliver ikke ved med at være sådan, siger hun. Når I er blevet en børnefamilie, bliver der mindre af det, som psykolog Mattias Stølen Due kalder for venskabstid. Det kan være alt fra en gåtur i skoven til at have det sjovt med fælles venner. Desuden går der langt mere tid med at planlægge og koordinere. Planlæg parforholdet - Planlægningstiden er nødvendig, men også til tider meget krævende, siger Mattias Stølen Due, der også er direk- tør for Center for Familieudvikling. Han foreslår derfor, at I bliver skarpere til at prioritere venskabstid med hinanden. Præcis ligesom I for eksempel ville prioritere fritidsaktiviteter og vennerne. - Vi er nødt til at aftale med vores partner, at I aften har vi venskabstid, en date eller tid til at gå i seng med hinanden. - Det kan lyde meget usexet, men problemet er, at hvis ikke vi prioriterer og planlægger, er der en risiko for, at parforholdet glemmes, nedprioriteres og sidenhen visner, siger psykologen. Han opfordrer også til, at I accepterer, at børn er den største gave men også opgave, I får. - Livet med børn bliver mindre skræmmende, når man grundlæggende anerkender, at det er en kæmpe udfordring for parforholdet, siger psykologen. /ritzau fokus/ FAKTA STOR FORSKEL PÅ GEBYRER Det er energiselskaberne selv, der skal administrere lånet til deres kunder, og de kan opkræve gebyrer til at dække deres udgifter til indefrysningsordningen. Energi Fyn har for eksempel et tilmeldingsgebyr på 125 kroner og et årligt gebyr på 75 kroner. Andel Energis tilmeldingsgebyr er på 62,5 kroner, og det årlige gebyr er på 110 kroner. El- og gasregninger har været høje gennem længere tid, og flere danske husstande mærker det økonomiske pres. Foto: Ida Marie Odgaard/Ritzau Scanpix god idé at tænke over, hvordan ens økonomi ser ud, når man skal til at afdrage på lånet, siger hun. Ukendte faktorer I september blev et bredt flertal i Folketinget enige om at lægge et loft på energipriserne og indføre en indefrysningsordning. Den giver energikunder mulighed for at udskyde betaling af den del af regningen, der overstiger et fastlagt prisloft. Prisloftet på gas er 5,84 kroner per kubikmeter, og el 0,80 kroner per kilowatt-time. Der er tale om såkaldte rå priser uden moms, afgifter og udgifter til transport, og det er kun den rå pris på regningerne, som kan indefryses i en periode på et år fra 1. november 2022. Som forbruger kender man derfor ikke lånets størrelse, da den afhænger af energipriserne i fremtiden. - Der er flere ubekendte faktorer, og man siger i princippet ja til at optage et lån uden at vide, hvor meget man kommer til at skylde, siger Ida Marie Moesby. Gebyrerne varierer hos energiselskaberne og koster fra et par hundrede kroner til over 1000 kroner i lånets løbetid. Renten er sat til to procent årligt. Et lån på 5000 kroner vil koste 198 kroner i renter, og 50.000 kroner vil koste 1982 kroner. Det viser beregninger lavet af Nordea til Ritzau. Det fremgår af den politiske aftale, at der vil være en afdragsfri periode på 12 må- Modstrøm opkræver 299 kroner i tilmeldingsgebyr og 588 kroner om året. KILDE: ENERGISELSKABERNES HJEMMESIDER neder efter indefrysningsperioden, hvorefter man kan betale hele det indefrosne beløb på én gang eller afdrage det over fire år. Tænk dig om Hos Forbrugerrådet Tænk ser man positivt på ordningen, fordi den kan være en hjælp for de forbrugere, der er mest økonomisk pressede af høje energiregninger. - Derfor støtter vi ordningen som et midlertidigt tiltag. Vi har dog nogle bekymringer, som vi har opfordret Energistyrelsen til at se på, siger Christian Sand, der er forbrugerpolitisk rådgiver hos Forbrugerrådet Tænk. Han peger på, at det er energiselskaberne selv, som skal stå for at oplyse om og håndtere ordningen over for forbrugerne. Det øger risikoen for, at vigtig information går tabt, fordi den kan komme i forskellige former og kvaliteter. - Ordningen har privatøkonomiske konsekvenserne for forbrugerne, og det er derfor vigtigt, at informationen er ensrettet og klar, så forbrugerne forstår præcis, hvad de går ind til, før de vælger at udskyde deres betalinger, siger Christian Sand. Forbrugerrådet Tænk anbefaler også, at man kun bruger ordningen, hvis man ikke har mulighed for at betale rettidigt. I første omgang kan man kun udskyde betaling af høje el- og gasregninger. Fjernvarmeregninger kommer med fra årsskiftet. /ritzau fokus/ Lokale virksomheder mindsker CO2-aftryk sammen UGE 47 2 Kommunen afvikler to lån før tid og sparer 14 millioner kroner TIRSDAG DEN 22. NOVEMBER 2022 4 Gå på jagt i naturen og lav en smuk adventskrans 6 Glad vinder vil bruge præmien i stedet for bilen MARIAGER-AVIS.DK Til samtlige hus stand 2 MARIAGER AVIS TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 Virksomheder mindsker CO2-aftryk sammen I et nyt partnerskab hjælper de største energiforbrugende virksomheder i Mariagerfjord hinanden med at reducere CO2aftrykket. MARIAGERFJORD: At reducere det lokale klimaaftryk er ikke noget, der kan løses med et enke TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 MARIAGER AVIS VI TILBUD, NÅR FIND VILDE FRA FACEBOOK SENDER LIVEDAGE I UGE 47 ALLE HVER FRA 19.00 SE MED eaktioner kaleoutlet liv lo in /d m o .c k faceboo K E E W K C BLA E N I L N O P O H S R E L L E R E K K I T U B S E R O 500,BESØG V 350,- Før 800,- 500,- Cold F 4 MARIAGER AVIS TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 Kommunen sparer 14 millioner kroner ved at afvikle to lån Mariagerfjord Kommunes økonomiudvalg har besluttet at afvikle restgælden på to fastforrentede lån på i alt 45,6 millioner kroner før tid. Den generelle renteudvikling betyder nemlig, at kommunen med TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 MARIAGER AVIS www.ommersysseløstrepastorat.dk Udbyneder Kirke KORDEGNKONTOR: Ommersyssel Østre Pastorat Tønagervej 11, 8983 Gjerlev J. Eva B. Madsen Tlf. 52 16 76 00. Mail: ebma@km.dk træffes telefonisk alle hverdage mellem kl. 9 og 13. Cecilia Bach Søgaard Tlf. 52 6 MARIAGER AVIS TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 Gå på jagt i naturen og lav en smuk adventskrans To florister giver deres bud på, hvad du kan indsamle i naturen til adventskransen. Du kan blandt andet tænke over, hvilket udtryk du vil give kransen. FAKTA ADVENTSBÅND VAR ET SYMBOL PÅ DANSKHED Ligesom ka TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 MARIAGER AVIS Glad vinder vil bruge sin præmien i stedet for at tage bilen Mariagerfjord Kommune har udtrukket en vinder i klima-konkurrence om gode råd til, hvordan man i fællesskab kan mindske Mariagerfjord-områdets samlede klimaaftryk. MARIAGERFJORD: Som et led i arbej 8 MARIAGER AVIS TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 Giving Tuesday hjælper udsatte børn BROEN Mariagerfjord arrangerer Giving Tuesday for at samle midler sammen til børn fra udsatte familier. MARIAGERFJORD: Giving Tusday er et modstykke til Black Friday. Det handler groft sagt om at få nogle af de forretnin TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 MARIAGER AVIS 9 Det skal du gøre ved havemøblerne Hvordan du giver dine havemøbler en behandling, afhænger af, om der er tale om træ- eller plastikmøbler. Få også råd til, hvordan du opbevarer dem. Ritzau Fokus) Henriette Brøndum Neimann (Af Henriette Brøndum Neimann Vi 10 M A R I A G E R A V I S TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 Undgå forstoppelse med disse råd Du kan selv gøre flere ting for at forebygge en forstoppelse. Blandt andet skal du ikke tøve med at gå på toilettet, når kroppen fortæller dig det. FAKTA HVOR HURTIG ER DIN TARM? TJEK DEN MED MAJS Døjer du med e TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 M A R I A G E R A V I S 11 Vi kender din næste medarbejder. Skal vi skabe kontakten? Vi er i kontakt med over halvdelen af alle danskere hver uge. Gennem vores dagblade, ugeaviser, radiospots, nyhedssites og via Sociale Medier er vi ret sikre på, vi træffer din næste vigt 12 M A R I A G E R A V I S TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 Som frivillige i Mariagerguiderne viser Anni Engedal og Lars Christiansen turister rundt i den gamle købstad, mens de fortæller historier om byen og dem, der har boet der. De to vil gerne have flere kollegaer. Den væsentligste forudsætning for at TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 M A R I A G E R A V I S 13 Anni Engedal fortæller, at de hvælvede kældre under flere bygninger i Fuglsangsgade - samt deres sande anvendelse - er blandt de hemmelige steder i Mariager, hun fortæller om når hun guider turister rundt i byen. Foto: Frank Pedersen rie er sp 14 M A R I A G E R A V I S TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 Sådan redder du tørre og flossede negle JULEBANKO I anledning af den søde juletid spiller vi julebanko i True forsamlingshus. De kolde måneder tørrer nemt dine negle ud. Derfor handler det om at holde på fugten vinteren igennem, lyder det fra TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 M A R I A G E R A V I S 15 Tid til en miniferie? Giv et gavekort til Deal.dk Find det her DEALpris fra Marcussens Hotel 749 kr. Hyggelige Marcussens Hotel ligger smukt ved havnen i Assens tæt på både marina, strand og by. Her er rig mulighed for at få masser af oplev 16 M A R I A G E R A V I S TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 Ugens bolig Hyggeligt byhus i hjertet af Mariager Boligjagten er indstillet til den centrale del af Mariager, hvor hyggelige gader og masser af butikstilbud fylder bymidten med stemning og sjæl. Her zoomer vi ind på Vestergade 32, hvor både enl TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 M A R I A G E R A V I S 17 Guide til boliglån: Bør du hoppe med på omlægningsbølgen? Hvis man har et realkreditlån med en af de lave faste renter, snyder man sig selv, hvis man ikke omlægger sit lån, vurderer en ekspert Hvis du har et realkreditlån, har du måske overvejet 18 M A R I A G E R A V I S TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 Få et sundt parforhold trods børn og logistik Det skyldes typisk, at man sover mindre, er mere stresset, og at der er mindre tid og overskud til intimiteten i parforholdet. KILDE: MATTIAS STØLEN DUE, PSYKOLOG OG DIREKTØR FOR CENTER FOR FAMILIE TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 M A R I A G E R A V I S 19 20 M A R I A G E R A V I S TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 Christies Sdr. Hostrup Kro Formidabelt gourmetophold i Sønderjylland inkl. 4-retters gourmetmiddag og vinmenu. Pris for 2. Fra . r k 8 9 6 1 for 2 personer Normalpris 3396 kr. Spar 50% Køb senest: 24. december 2022 på Deal.dk Læg et ophold TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 M A R I A G E R A V I S 21 Krisen kradser: Gode tips til juleingredienser på budget Vil du begive dig ud i julebagningen, men synes ikke, at du har råd til nogle af de vante ingredienser, er der flere steder, du kan spare i budgettet. Juletid er også bagetid, men i år kan 22 M A R I A G E R A V I S TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 Sådan holder du vægten når du har tabt dig Læg et ophold under træet DEALpris fra All Inclusive i Harzen 1325 kr. pr. person Tag på miniferie på Hotel Harzhöhe og få 3 overnatninger, All Inclusive og gratis parkering. Hotellet ligger i det TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 M A R I A G E R A V I S 23 Julemarked i Lem Forsamlingshus RANDERS: Lem forsamlingshus inviterer til julemarked søndag 27. november klokken 13-16. - Besøg vores lokale julemarked og kom i julestemning, lyder det. Markedet byder blandt andet på boder med nisser, juledekora 24 M A R I A G E R A V I S TIRSDAG 22. NOVEMBER 2022 FREDAG ÅBENT KØB JULEGAVEN NU 8-20 Vi har PØLSER PÅ GRILLEN fredag 17 - 19 FREDAG LØRDAG SØNDAG 25.-27. NOVEMBER DEWALT XR BOREMASKINE 18V WEBER ROTISSERIE WEBER GENESIS II E-310 GBS Passer til Genesis II Grillareal 68 48 cm. 3 rustfr