Kursusprogram LOF Thy/Mors 2016-17 - en verden med viden og indhold
Sundhed
PERSONLIG UDVIKLING - KUNSTEN AT LEVE.
Modul 1: SKAB DIN EGEN FREMTID. Modul 2: GØR DIG FRI AF FORTIDEN - OVERBE-
VISNINGER. Modul 3: BEDRE RELATIONER. Modul 4: BLIV LEDER AF DIG SELV OG DIT
EGET LIV. Modul 5: OPSAMLING
16401
Sted:
Nykøbing Mors
Pris:
kr. 740,00 - 20,00 lektioner - 5 gange
Start:
Onsdag, den 14-09-2016 kl. 18:30 - 21:30
Underviser:
Bente Hansesgaard
Mindfulness mental afspænding og motivation.
Man lærer at hvile i sig selv via mental afspænding og enkle åndedrætsteknikker og
får bevidsthed om den del af sig selv, som er uberørt af den ydre verden.
16404
Sjørring
Sted:
Pris:
kr. 592,00 - 16,00 lektioner - 2 gange
Start:
Lørdag, den 12-11-2016 kl. 10:00 - 16:00
Underviser:
Pia Sofi a Koren
yoga
Yoga er yderst eff ektivt imod stress og forbedrer blodtryk, kondition og giver bedre
velvære i hverdagen. Allerede fra første yogatime kan du mærke en større vitalitet og
velvære i hele kroppen.
16405
Bedsted
Sted:
Pris:
kr. 740,00 - 20,00 lektioner - 10 gange
Start:
Onsdag, den 07-09-2016 kl. 16:30 - 17:45
Underviser:
Pia Sofi a Koren
17400
Bedsted
Sted:
Pris:
kr. 740,00 - 20,00 lektioner - 10 gange
Start:
Onsdag, den 11-01-2017 kl. 16:30 - 17:45
Underviser:
Pia Sofi a Koren
Mental afspænding / mindfullness
Lær at bruge meditation alle steder, vi vil tage ud i naturen, vi vil lære at meditere i
bevægelse samt prøve med dyr (valgfrit). Så kom og giv dig selv en ny oplevelse af dig
selv. Populært hold - max 15 deltager.
16406
Sted:
Thisted
Pris:
kr. 370,00 - 12,00 lektioner - 4 gange
Start:
Tirsdag, den 06-09-2016 kl. 19:00 - 21:15
Underviser:
Hanne Sowinski
Yogilates
Yogilates er baseret på sammensatte øvelser af Pilates og Yoga Asanas, der er tilføjet
vejrtræknings øvelser. Eff ektiv til folk der har problemer med ryggen (osteochondrosis
og dårlig kropsholdning).
16407
Sted:
Thisted
Pris:
kr. 740,00 - 20,00 lektioner - 10 gange
Start:
Tirsdag, den 06-09-2016 kl. 15:30 - 17:00
Underviser:
Yulia Burdina
17407
Thisted
Sted:
Pris:
kr. 740,00 - 20,00 lektioner - 10 gange
Start:
Tirsdag, den 10-01-2017 kl. 15:30 - 17:00
Underviser:
Yulia Burdina
Blid Hatha Yoga
Klassiske yoga stillinger og små øvelsesserier, der styrker og smidiggør kroppen, hvor
åndedrættet, nærværet og fordybelsen vil være i fokus.
16908
Sted:
Se hjemmesiden, LOF Thy/Mors
Pris:
kr. 740,00 - 20,00 lektioner - 10 gange
Start:
Tirsdag, den 13-09-2016 kl. 11:00 - 12:30
Underviser:
Birgitte Jespersen
16909
Sted:
Se hjemmesiden, LOF Thy/Mors
Pris:
kr. 740,00 - 20,00 lektioner - 10 gange
Start:
Fredag, den 16-09-2016 kl. 11:00 - 12:30
Underviser:
Birgitte Jespersen
URBHANIZE
Urbhanizeer workout baseret på streetdance, toning og enkelte cardio bevægelser
fra den pakistanske og indiske folkedans Bhangra. Vi danser til aktuelle hits med lækre
og moderne toner.
16444
Sted:
Thisted
Pris:
kr. 370,00 - 10,00 lektioner - 10 gange
Start:
Tirsdag, den 06-09-2016 kl. 19:00 - 19:45
Underviser:
Sabine Brand
URBHANIZE SHORTIES
Urbhanize Shorties er et Danse Fitness program for børn og unge I alderen 6 til 12 år,
baseret på Urban bevægelser og trin fra street dans og Hip Hop.
16451
Sted:
Thisted
Pris:
kr. 370,00 - 10,00 lektioner - 10 gange
Start:
Tirsdag, den 06-09-2016 kl. 18:00 - 18:45
Underviser:
Sabine Brand
Stavgang for begynder
Lære teknikken og hvordan du begår dig ud i naturen. Folk med rygerlunger og ned-
sat blodcirkulation i benene, kan opnå længere gangdistance ved hjælp af stave.
16452
Sted:
Parkingspladsen, Rønheden Plantage
Pris:
kr. 555,00 - 15,00 lektioner - 10 gange
Start:
Lørdag, den 01-04-2017 kl. 11:00 - 12:10
Underviser:
Sabine Brand
Undervisningen forgår på et niveau,
så alle kan følge med og på små hold.
Yin Yoga
Yin yoga er blidt, fordybende, nærværende og energigivende. Vi kommer langt ned i
tempo. Meditation og afspænding indgår.
16903
Se hjemmesiden, LOF Thy/Mors
Sted:
Pris:
kr. 740,00 - 20,00 lektioner - 10 gange
Start:
Tirsdag, den 13-09-2016 kl. 09:00 - 10:30
Underviser:
Birgitte Jespersen
16905
Sted:
Se hjemmesiden, LOF Thy/Mors
Pris:
kr. 740,00 - 20,00 lektioner - 10 gange
Start:
Fredag, den 16-09-2016 kl. 09:00 - 10:30
Underviser:
Birgitte Jespersen
Befri dig selv
Vi vil også bruge Bars afspænding og PowerBrain yoga (en simpel let øvelse) Til at fi n-
de den indre ro der skal til. Et godt forløb hvis du går hjemme af en eller anden årsag
16352
Sted:
Thisted
Pris:
kr. 740,00 - 20,00 lektioner - 5 gange
Start:
Mandag, den 03-10-2016 kl. 10:00 - 12:00
Underviser:
Hanne Sowinski
Drømmetydning og Astrologi
Vi tager fat på symbolernes betydning og lærer at tolke dem. Desuden sætter vi fokus
på her og nu, hvad der er væsentligt i deltagernes eget liv. Kom og hør, hvordan dit
horoskop og dine drømme kan vejlede dig
16801
Sted:
Thisted
Pris:
kr. 399,00 - 11,00 lektioner - 2 gange
Start:
Fredag, den 30-09-2016 kl. 19:00 - 16:00
Underviser:
Pia Sofi a Koren
Musik
Black coff ee
Harmonika/Sammenspil for øvede. Vi spiller kendte og populære melodier, gerne ud-
sat for fl ere stemmer. Gennemgang af melodi og bas. Nodekendskab er nødvendigt.
16102
Sted:
musik lokale, Brendhøjvej 8
Pris:
kr. 1.350,00 - 30,00 lektioner - 15 gange
Start:
Tirsdag, den 13-09-2016 kl. 19:00 - 20:45
Underviser:
Diana Leth Gregersen
Relax band
Harmonika/Samspil. Vi spiller lette - populære og kendte danske og udenlandske
melodier. Grundig gennemgang af melodi og bas. Nodekendskab er en fordel.
16103
Sted:
musik lokale, Brendhøjvej 8
Pris:
kr. 1.350,00 - 30,00 lektioner - 15 gange
Start:
Tirsdag, den 06-09-2016 kl. 19:00 - 20:45
Underviser:
Diana Leth Gregersen
Indigo
For øvede. Vi spiller nye og kendte melodier. Danske og udenlandske. Forskellige
stilarter. Viser -vals - Tango - Polka. Gennemgang af melodi og bas. Nodekendskab en
nødvendighed
16104
Sted:
musik lokale, Brendhøjvej 8
Pris:
kr. 1.350,00 - 30,00 lektioner - 10 gange
Start:
Mandag, den 05-09-2016 kl. 14:00 - 16:45
Underviser:
Diana Leth Gregersen
Godt at vide
Healing med heste
Der vil være undervisning i vores indre vibration - Hvordan vibrationen i vores krop
bliver påvirket af hesten (praktiske øvelser). Lyder det spændene og nyt - så kom med
til denne dag
16409
Sted:
Østerild
Pris:
kr. 333,00 - 8,00 lektioner - 1 gange
Start:
Lørdag, den 19-11-2016 kl. 10:00 - 16:00
Underviser:
Hanne Sowinski
Yin Yoga
Yin Yoga er generelt rettet mod bindevævet i hofter, bækken og nederste del af ryg-
søjlen. Medbring yoga måtte og tæppe.
16408
Sted:
Thisted
Pris:
kr. 740,00 - 20,00 lektioner - 10 gange
Start:
Mandag, den 05-09-2016 kl. 15:30 - 17:00
Underviser:
Yulia Burdina
17408
Sted:
Thisted
Pris:
kr. 740,00 - 20,00 lektioner - 10 gange
Start:
Mandag, den 09-01-2017 kl. 15:30 - 17:00
Underviser:
Yulia Burdina
Kærlighed
Vi vil arbejde med forskellige redskaber til at forstå samt at forandre vores forhold til
Kærlighed.
16351
Sted:
Thisted
Pris:
kr. 288,00 - 4,00 lektioner - 1 gange
Start:
Mandag, den 05-09-2016 kl. 19:00 - 22:00
Underviser:
Hanne Sowinski
Healing med heste
En dag med heste og natur, hvor vi lærer at modtage healing og hvor hesten og
naturen bliver kilden til at ændre vores indre tilstand i kroppen.
16354
Sted:
Østerild
Pris:
kr. 296,00
Start:
Tirsdag, den 19-11-2016 kl. 10:00
Underviser:
Hanne Sowinski
Spirituelt mindfullness forløb
Vi afl ægger stress og uhensigtsmæssige mønstre og vaner. Du lære at fi nde det sted i
dig, som er uafhængigt af den ydre verden.
16348
Sted:
Thisted
Pris:
kr. 592,00 - 16,00 lektioner - 8 gange
Start:
Tirsdag, den 27-09-2016 kl. 18:45 - 20:15
Underviser:
Pia Sofi a Koren
Hvad er BARS?
I vil få et redskab med jer hjem, som I kan bruge i alle situationer, hvor der er ting, der
ikke helt lykkes eller hvor der er modstand fra andre.
16349
Sted:
Thisted
Pris:
kr. 296,00 - 8,00 lektioner - 2 gange
Start:
Torsdag, den 15-09-2016 kl. 19:00 - 22:00
Underviser:
Hanne Sowinski
Parforhold
Hvilke typer tiltrækker du som partner og hvad ønsker du at have ud af et parforhold,
eller hvorfor har du ikke et parforhold, når du gerne vil !
16350
Sted:
Thisted
Pris:
kr. 148,00 - 4,00 lektioner - 1 gange
Start:
Mandag, den 12-09-2016 kl. 19:00 - 22:00
Underviser:
Hanne Sowinski
Råhygge
Harmonika /sammenspil. Hold for øvet Vi spiller populære og kendte melodier. Grun-
dig gennemgang af melodi og bas. Nodekendskab en fordel
16105
Sted:
musik lokale, Brendhøjvej 8
Pris:
kr. 1.325,00 - 30,00 lektioner - 15 gange
Start:
Fredag, den 02-09-2016 kl. 14:30 - 16:15
Underviser:
Diana Leth Gregersen
Dacapo
Harmonikaundervisning for begyndere. Vi øver lette populære danske og udenland-
ske melodier. grundig gennemgang af melodi og bas. Eget instrument medbringes.
16106
Sted:
musik lokale, Brendhøjvej 8
Pris:
kr. 1.350,00 - 30,00 lektioner - 15 gange
Start:
Onsdag, den 07-09-2016 kl. 18:30 - 20:15
Underviser:
Diana Leth Gregersen
Keybroad, klaver
Har du lyst til at lære at spille og hygge dig med musik, er tilbuddet her for alle uanset
alder. Max. 4 elever på hvert hold, så tag nabo, barn, barnebarn med.
Tilmelding til Merete Morsing Tlf.: 97922113
16111
Sted:
Grønningen 10, Kælderen
Pris:
kr. 1.800,00 - 25,00 lektioner - 25 gange
Start:
Mandag, den 12-09-2016 kl. 14:45 - 15:30
Underviser:
Merete Ina Morsing
Harmonika
Kom og hyg dig med at lære at spille. Her er tilbuddet for alle uanset alder. Max. 4 på
hvert hold mulighed for samspil. Tilmelding til Merete Morsing, tlf.: 97922113
16110
Sted:
Grønningen 10, Kælderen
Pris:
kr. 1.800,00 - 25,00 lektioner - 25 gange
Start:
Mandag, den 12-09-2016 kl. 14:00 - 14:45
Underviser:
Merete Ina Morsing
Orkestersamspil/harmonikaorkester
Gruppen består af harmonika, guitar, bas, trommer, keyboard, trompet og fl erstemmig
sang. Vi spiller dansemusik på vor egen måde, og spiller efter noder, men også gerne
efter gehør, når det er muligt. Det er ikke et begynderhold, og vi forventer du kan
glide naturligt ind både musikalsk og socialt. Danseorkesteret - THYLANDIA
Arne Morsing Orkesterleder tlf. : 97922113/40199613
16112
Sted:
Grønningen 10, Kælderen
Pris:
kr. 1.950,00 - 75,00 lektioner - 25 gange
Start:
Onsdag, den 14-09-2016 kl. 19:00 - 21:15
Underviser:
Arne Morsing
- tilmeld dig på - www.thymors.lof.dk - mail: thymorslof.dk
Vi står bag LOF - og det er vi stolte af LOF Thy-Mors bestyrelse og skoleleder samlet ved Plantagehuset i Thisted. Fra venstre i forreste række: Irene Pedersen, kasserer Leo Jensen, formand Morten Lynggaard Pedersen og Holger Poulsen. Bagerste række fra venstre: Næstformand Ole T.B. Olesen, skolel
LOF Thy/Mors har tilbud til alle - fantastiske foredrag, spændende ture og kurser, der gør dig dygtigere og klogere Efterårets kursusprogram fra LOF Thy-Mors sætter ekstra kryd- deri på alle tilværelsens facetter, fra tankevækkende, oplysen- de, debatskabende og sjove foredrag, over spændende ture
Kursusprogram LOF Thy/Mors 2016-17 - en verden med viden og indhold Kreativt - forsat 17165 Sted: Pris: Start: Underviser: 17166 Sted: Pris: Start: Underviser: Thisted kr. 333,00 - 9,00 lektioner - 3 gange Tirsdag, den 17-01-2017 kl. 18:30 - 20:45 Andreas Carl Rosmon Thisted kr. 333,00 - 9,00 lektio
Kursusprogram LOF Thy/Mors 2016-17 - en verden med viden og indhold Sundhed PERSONLIG UDVIKLING - KUNSTEN AT LEVE. Modul 1: SKAB DIN EGEN FREMTID. Modul 2: GØR DIG FRI AF FORTIDEN - OVERBE- VISNINGER. Modul 3: BEDRE RELATIONER. Modul 4: BLIV LEDER AF DIG SELV OG DIT EGET LIV. Modul 5: OPSAMLING 1640
