8
ONSDAG 3. AUGUST 2022
Man behøver ikke have noget SUP-udstyr med til kurset. Frank Bornakke står for det hele.
100 procent til stede på SUP på Gudenåen
Kan det lade sig gøre at lave yoga og
mindfulness, mens man sejler langs
Gudenåen på SUP? Sagtens, lyder svaret.
Faktisk passer de tre ting perfekt sammen
TEKST: MATHIAS MARK IVERSEN
mmi@midtjyllandsavis.dk
FOTO: MARTIN BALLUND
ballund@midtjyllandsavis.dk
GL. RYE Klokken er otte,
varmen fra dagen forinden
er stadig i luften og 10 mand
er samlet ved Emborg Bro
syd for Gl. Rye. Om lidt begynder en sejlads på paddle
board - også kaldet SUP. På
turen, der varer syv timer,
Normalpris 337,Spar 46%
Køb tilbuddet fra 3. august på Deal.dk
skal der blandt andet mediteres og dyrkes yoga.
Jeg har gode erfaring med
SUP, men jeg har aldrig
blandet det med yoga og
mindfulness. Faktisk har jeg
aldrig i længere tid beskæftiget mig med nogle af de
to. Derfor er jeg spændt på,
hvordan den umiddelbart
lidt skøre blanding bliver.
Men som dagens instruktør, Frank Bornakke, forklarer, så handler både SUP,
yoga og mindfulness om at
være til stede lige der, hvor
man er.
- Man skal ikke tænke på
arbejde, en konflikt med naboen eller andet. Det handler
om at give slip, og acceptere,
at alle laver fejl og at lære at
sige pyt. Og på SUP skal
man være til stede. Ellers
falder man i vandet.
Ud på Gudenåen
Vi begynder med at puste
boardet op, så det har det
rigtige lufttryk, 0,8 bar.
Det giver sved på panden
allerede fra begyndelsen.
Næste punkt er at danne en
rundkreds, hvor vi fortæller - i bedste mindfulnessstil - hvordan vores nat og
morgen har været. Nogen
fortæller om dårlig søvn på
grund af varmen, mens andre fortæller om køreturen
hertil.
En af dem er Jeannett
Søndergaard. Hun er kørt
fra Middelfart for at være
med til kurset. Hun er selv
instruktør i mindfulness og
vil gerne se det i kombination med SUP. Det er ikke
første gang, hun stiller sig
op på et paddleboard.
- Men det var en time på
Hawaii, så det var lidt noget
andet, pointerer hun.
Paddleboardene kommer i vandet, og vi flyder
stille med strømmen på Gu-
Slip for muldvarpe
Ophold
ved Vadehavet
Rejse til Krakow
Med solcelledrevne
muldvarpeskræmmere
slipper du for ubudne
gæster i haven.
Få 2 eller 4 stk.
Få 1-2 overnatninger
med 3-retters middag
og vinmenu på Hotel
Ballumhus i det
sydvestlige Jylland.
Pris pr. person.
Oplev kulturrige Krakow
inkl. 3 overnatninger
på centralt 3* hotel og
morgenmad alle dage.
Rejs fra BLL/CPH.
Fra kr.
179,-
Inkl.
fragt
Normalpris 1149,Spar 52%
Fra kr.
549,-
Pr.
pers
Køb tilbuddet fra 4. august på Deal.dk
Fra kr.
1895-
Pr.
pers.
Køb tilbuddet fra 5. august på Deal.dk
Find alle de gode tilbud på Deal.dk
Har du spørgsmål eller brug for hjælp? Ring til kundeservice på 65 45 55 44
Vi tager forbehold for eventuelle skrive- og trykfejl i annoncen.
102. ÅRGANG UGE 31 ONSDAG 3. AUGUST 2022 Ry-Hallerne siger fra Mindfulness på vandet SIDE 2 PRØV GRATIS PRØV LINSER GRATIS PRØVLINSER LINSER GRATIS www.denrigtigeoptiker-ry.dk Klostervej 8 8680 Ry Tlf. 8689 0070 GFs assurandør i dit område SIDE 8 Frivillige gør rent langs Gudenåen Ring og
2 ONSDAG 3. AUGUST 2022 Ry Hallerne trækker sig med beskyldninger om urent trav Skanderborg Kommune løber fra aftaler og holder vigtige oplysninger hemmelige, siger formand for Ry Hallerne og smækker døren til et samarbejde om ny skole i Ry AF MARIANNE BRINK map@midtjyllandsavis.dk Morgensang R
800 g Koteletter eller hakket grisekød Findes på køl 800-1000 g. Kg-pris maks. 61,25. Frit valg. 1 pakke 49,- 1000 g 1 flaske Godmorgen juice 850 ml. Literpris 20,00 + pant. Frit valg. AUGUST AUGUST 210 g 17,Sælges i hele forpakninger Haribo slikpose Flere varianter. 210 g. Kg-pris 71,43
4 ONSDAG 3. AUGUST 2022 Ry har et sejlende skraldehold Ry Marina har en gruppe frivillige, der sejler mellem broerne på Gudenåen og tømmer skraldespande til en motorsav og endda et tv er det blevet til. - Det kan være, at man har forsøgt at reparere sit fjernsyn på båden, men hvis det stadig ikke
ONSDAG 3. AUGUST 2022 Festival for naturen på Himmelbjerggården HIMMELBJERGET Fra den 10.til 14. august afholdes Positive Trace Gathering på Himmelbjerggården. Det er en natur- og bæredygtighedsfestival, hvor det overordnede mål er at hjælpe deltagerne med at genop- rette det lokale økosystem, la
6 ONSDAG 3. AUGUST 2022 Foreningen Søhøjlandet risikerer nedlukning Uden penge fra kommunerne i Søhøjlandet kan Foreningen Søhøjlandet lukke - det går ud over de små lokale attraktioner, der kommer til at mangle samarbejde og netværk TEKST OG FOTO: MARIANNE BRINK map@midtjyllandsavis.dk Himmelbje
ONSDAG 3. AUGUST 2022 det krydstogtsturisterne, der kommer til Midtjylland fra havnen i Aarhus, hun mener bare, at der bør arbejdes både på de store linjer, men også i høj grad for vækstlaget under. - Jeg har lige været rundt med brochurer til 25 af vores medlemmer, og de siger samstemmende, at de i
8 ONSDAG 3. AUGUST 2022 Man behøver ikke have noget SUP-udstyr med til kurset. Frank Bornakke står for det hele. 100 procent til stede på SUP på Gudenåen Kan det lade sig gøre at lave yoga og mindfulness, mens man sejler langs Gudenåen på SUP? Sagtens, lyder svaret. Faktisk passer de tre ting per
ONSDAG 3. AUGUST 2022 9 Frank Bornakke har gennem Naturmindful lavet kurser i mindfulness i kajak og på SUP siden 2017. Det er natur- og mindfulnessinteressede og folk som gerne vil prøve SUP, der melder sig til kurserne. Han har også af og til folk, som har haft stress, med på vandet. og være i
10 ONSDAG 3. AUGUST 2022 Orglet er instrumenternes dronning Orglet er vigtigt for kirken, fordi det rummer et helt orkester, siger Anita Hyldgård Samsing, der er organist i Skt. Sørens Kirke i Gl. Rye TEKST: MATHIAS MARK IVERSEN mmi@midtjyllandsavis.dk FOTO: JAKOB STIGSEN ANDERSEN stigsen@midtj
ONSDAG 3. AUGUST 2022 Trio spiller folkemusik Fra 3/8-9/8 Tlf. 24 26 26 96 RY Trioen Schou Sø & Nø gæster søndag den 7. august havnekoncerterne i Ry - og det bliver overvejende med irsk folkemusik blandet op med egne numre, der langt hen ad vejen følger den irske singersongwriter tradition. Scho
Ry Per Sloth Nielsen Indehaver, Ejendomsmægler MDE & Valuar Ejendomsmægler Brian Svit Indehaver, Ejendomsmægler MDE Mads Mikkelsen Ejendomsmægler MDE Flot og velholdt Skanderborgvej 37, 8680 Ry Hyggelig villa centralt i Ry Er drømmen at bo helt centralt i det attraktive Ry? Så er denne ejend