Kære læser

Udgivelsen kan ikke vises i denne browser

Tillæg til Villabyerne // uge 17 // 2023 j a m . 5 1 .8 n e d a r f 9 1 Hele uge sejllads, petanque, t. Prøv blandt andet get ny et det. Lad dig inspirere til no fodbold, fællessang, vandreture og meg an ns, bridge, gymnastik, da Deltagelse er gratis Tirsdag den 9. maj kl. 10-14 i Gentofte Sportspark. Kom og hør Bente Klarlund. Mød en masse foreninger, organisationer og fællesskaber. 1 Tillæg til Villabyerne // uge 17 // 2023 j a m . 5 1 .8 n e d a r f 9 1 Hele uge sejllads, petanque, t. Prøv blandt andet get ny et det. Lad dig inspirere til no fodbold, fællessang, vandreture og meg an ns, bridge, gymnastik, da Deltagelse er gratis Tirsdag den 9. maj kl. 10-14 i Gentofte Sport Kære Gentofteborgere Fra den 8.-15. maj inviterer vi igen til Aktive Forårsdage for alle os over 60 år. Så har du lyst til at blive inspireret til nye fritidsaktiviteter, og mødes til hyggelige timer med andre, er her en god mulighed. Vi inviterer bl.a. til et stort fælles arrangement tirsdag den 9. Aktiviteter Mandag 8. maj Behagelig varmtvandsgymnastik Træning i vand er en utrolig behagelig måde at motionere på, og særligt hvis du skal fokusere på genoptræning. Det 33 grader varme vand blødgør og varmer musklerne, og gør godt, når kroppen gør ondt eller ikke vil som dig. Kl. 8.30-9.00 hos K Tirsdag 9. maj Aktivitetsdag i Gentofte Sportspark Kl. 9.00-10.00 Ankomst og morgenmad Kl. 10.00 Borgmester Michael Fenger byder velkommen Kl. 10.10 Professor Bente Klarlund sammenfatter den nyeste viden om immunsystemet og kobler det til de centrale elementer i et godt levet liv Kl. 11.00-13.3 Oversigtskort 1 Hal A 2 Hal B 10 3 Boldbane 4 Krolfbane 3 5 MoMo fitnesssal 6 MoMo holdsal 9 4 7 Trappen 8 Krogen 9 Curlinghal 10 Petanquebaner 6 7 1 12 8 11 Energistation 5 11 Afdeling for Forebyggelse Kom og få tag en uformel snak om kost, vægt, vaner og diabetes. Vind to biografbil Aktiviteter Tirsdag 9. maj Sjov motionsfodbold Alle mænd over 60 år, der har lyst til at afprøve verdens bedste træning, er velkomne til motionsfodbold. Det kræver hverken fodbolderfaring fra tidligere, en særlig fodboldinteresse eller god form at være med. Alle kan deltage. Mød blot op i en elle Aktiviteter Onsdag 10. maj Udendørs seniortræning Kom og vær med til træning og godt fællesskab. Vi træner udendørs i den friske luft på solplænen ved Kildeskovshallen. Træning vil være planlagt og instrueret af en af vores dygtige og kompetente fysioterapeuter, som vil sørge for individuel vejled Aktiviteter Onsdag 10. maj Sejltur på Øresund Lyder sejllads som noget for dig? Kongelig Dansk Yachtklub holder til i hyggelige lokaler i Skovshoved Havn. Vi har klubbåde, som vi sejler på ture i sammen, og vi inviterer på en hyggelig formiddag for dig, der gerne vil en tur på havet. Dagen begynde Aktiviteter Onsdag 10. maj Floorball for mænd og kvinder Kom og spil floorball med os. Det er sjovt, det er hurtigt at lære og alle kan komme i gang uanset alder og form. Du kan allerede fra første prøvetime indgå i spillet og hygge dig med de andre på holdet. Kl. 11.00-13.00 mænd Kl. 14.00-15.30 k Aktiviteter Torsdag 11. maj El-cykeltræning Få fuldt udbytte af din elcykel. Vi hjælper dig med at give rutinerne et ekstra løft, så du får mere ud af din elcykel. Vi vil se på, hvordan man personligt tilpasser cyklen, samt tale om motor/gear koordinering og trafikstrategi. På cyklen vil vi træne Aktiviteter Torsdag 11. maj Opfølgende nærgymnastik Nærgymnastik er for dig, der har deltaget i et genoptræningsforløb i Gentofte Kommune og som har brug for et opfølgende træningstilbud med vedligeholdende træning på små specialhold. Holdene er også for dig, der af andre grunde har brug for denne Aktiviteter Fredag 12. maj Vandretur og picnic i Charlottenlund Kom med Charlotteklubben på en hyggelig tur. Vi nyder Charlottenlund Slotspark i forårspragt og afslutter turen med grill på stranden. Opfølgende nærgymnastik Nærgymnastik er for dig, der har deltaget i et genoptræningsforløb i Gent Aktiviteter Fredag 12. maj Kom og spil volley Vi spiller volley hver fredag, og vi prioriterer både det sjove spil og det gode samvær. Balancetræning Kl. 10.00-12. 00, Gentofte Sportspark, Hal B, Ved Stadion 14, 2820 Gentofte Arrangør, Ældresagens volleyhold Har du problemer med balancen eller Aktiviteter Fredag 12. maj Aktiviteter Lørdag 13. maj Lørdags gåtur i roligt tempo Vi mødes ved Vangede Bibliotek og går en tur i lokalområdet. Efter gode indtryk og frisk luft slutter vi af i CaféCafeen, hvor Vangedes Venner byder på kaffe og lidt sødt. Kl.11.00 -12.00, fra Vangede Bygade 45 med Aktiviteter Mandag 15. maj Åbent hus i Charlotteklubben Charlotteklubben inviterer indenfor og folder de mange gode tilbud ud. Det hyggelige hus på Vangede Bygade er udgangspunktet for et væld af aktiviteter og socialt samvær. Vi har både faste aktiviteter som biografklub, gymnastik og træning, ko