Mere harmoni i børnehaven
også havde barnet sovet for meget, og så
hed det åh nej, nu får vi dig aldrig i seng i
aften. Da vi droppede tidsskemaet, var der
da nogle forældre, der spurgte til det, men
efter et par uger havde alle tilsyneladende
fundet ud af, at eftermiddagene og afte-
nerne i familiens skød fungerede fint
uden. Børnene trives, og de voksne er
sluppet af med den bekymring.
Stadig flere daginstitutioner gør efter-
hånden som Bavnehøj; lader børnene sove
når de vil, og så længe de vil. Ny søvn-
forskning viser nemlig, hvad mange gar-
vede børnepassere nok har anet i årevis;
at mangel på søvn skaber konflikter, gør
de små ekstra støjende og sarte, mindre
modtagelige for læring, mindre mod-
standsdygtige over for sygdom og mere
disponerede for overvægt.
Udhvilede børn både sover og trives
bedre end overtrætte børn, men generelt
sover såvel børn som voksne i Danmark
for lidt og for uroligt. Det faktum belaster
arbejdsmiljøet, stresser og skaber flere
søvnforstyrrelser blandt både børn og
voksne i skoler, daginstitutioner, SFOer
og dagplejer.
Kristine Mørch har været pædagogmedhjælper i den integre-
rede institution Børnehuset Bavnehøj i Hadsten siden efteråret
2008. Her var hun med til at indføre et nyt afslapningsritual
for børnehavebørnene hver dag fra klokken cirka 13-13.30
et led i institutionens nye søvnpolitik:
De kommer ind fra legepladsen og finder hver sit tæppe.
Måske brokker de sig lidt. Det er jo kedeligt at slappe af.
Men efter sådan en halv time i ro og fred på gulvet med
stille musik, kan vi bare se, at børnene leger mere for-
dybet. De skændes mindre, råber mindre og er i det hele
taget mere harmoniske end før vi indførte afslapning på
stuerne. Nogle af dem falder i søvn og kan sagtens ligge
på gulvet og sove til både 15 og 15.30. Her hos os vækker
jo ikke børn, og det var forældrene da lidt betænkelige ved
i begyndelsen, men nu har de fundet ud af, at børnene sover
mindst lige så godt om natten, når de har fået en
middagslur i børnehaven. Ro og harmoni
gør bare nattesøvnen bedre.
Alt det
har søvn-
forskere som
Marian Peter-
sen, stud. dr. med,
ved Lund Universitet, for
tiden travlt med at rejse
rundt og fortælle på forældre-
møder over hele landet. For i sidste
ende er det far og mor, der bærer an-
svaret for, at de små får en sund søvnryt-
me, pointerer hun og glæder sig i øvrigt
over, at søvnen endelig har fået plads i
sundheds- og opdragelsesdebatten.
Trætte, men overgearede børn
Forældrene ved en hel masse om kost og
motion, læring og sociale færdigheder,
men de bliver virkelig overraskede, når vi
fortæller, hvor vigtigt det er for børnenes
fysiske og psykiske sundhed at sove godt
og roligt og nok, siger hun.
Så længe skal børn sove
Ritualer skaber rolige nætter
Stille, rolige og konsekvente putteritualer
er, hvad der skal til. Men dem er der langt
imellem ude i de små hjem, erfarer hun:
Hvis fjernsynet kører konstant, far og
mor lægger op til kildeture, og hvis de
små i øvrigt har lært, at sengetider kan
gradbøjes og diskuteres, bliver de virkelig
svære at få i seng. Når man er tre år og
fag og arbejde
juni 2010
1-2-årige har typisk brug for 13-14 timers søvn pr. døgn, så hvis barnet skal op klokken halv syv og
typisk sover fire timer i løbet af dagen, skal det i seng klokken 18.30, når der også skal være et kvarter
til at falde i søvn.
3-årige har brug for 10-14 timers søvn i døgnet, så flertallet bør være puttet klokken 19.30, hvis den
lille sover en time eller to til middag, skal op klokken halv syv og bruger et kvarter på at falde i søvn.
4-5-årige har brug for 10-12 timers søvn, så de fleste bør være puttet klokken 19.00, hvis de står op
klokken halv syv og bruger et kvarter på at falde i søvn.
6-9-årige har brug for 10-11 timers søvn, så de bør generelt være i seng klokken 19.30.
10-11-årige har brug for 9-10 timers søvn, så flertallet bør have lukket og slukket klokken 20.30.
12-14-årige kan som regel klare sig med ni timers søvn, og de fleste bør derfor lukke øjnene klokken
21.
15-18-årige har brug for 8-9 timers søvn, og de fleste bør derfor sove inden klokken 22.
Kilde: Overlæge og søvnmediciner Jan Ovesen, Scansleep
Desværre tror en del forældre, at deres
barn selv siger til og beder om at komme
i seng. De undrer sig over, at sønnike har
overskud til at drøne rundt i stuerne til
klokken 23 om aftenen. Men det er jo net-
op typisk for børn at være meget aktive,
når de ikke kan mere. Drevet af deres helt
naturlige nysgerrighed og livsappetit for-
søger de desperat at holde sig i gang, og
her er det så, forældrene beder dagplejen
vække ham en halv time tidligere fra mid-
dagsluren. Det bliver han bare endnu
mere overgearet af om aftenen.
Til sidst lykkes det måske at vække ham
så tidligt om dagen, at han falder udmat-
tet om lidt før om aftenen. Han sover mu-
ligvis som en sten, men får hverken den
tid eller ro til søvnen, som sådan en lille
fyr har behov for, siger Marian Petersen.
7
Sommerdysten er årets store event for alle LOs unge. Tag med til 3 inspirerende og udviklende dage, hvor du bliver udfordret på din faglighed og personlighed. Se, hvad fællesskabet kan, og fest igennem sammen med 500 andre, aktive unge. Det bliver en weekend, du aldrig glemmer! $8*867 )5('(5,&,$ ,
indhold Min leder kalder mig HA-darlingen Jeg er for nylig blevet tatoveret på min overarm og lige siden har lederen konsekvent kaldt mig for HA-darlingen, skriver en læser, som synes, det er træls og forsøger at sige fra over for mobningen. Panelet svarer side 44 Flere fattige Mange af FOAs medlem
Landets kommuner holder sig ikke tilbage. Med den ene hånd skærer de ned og fyrer ansatte. Med den anden hånd sender kommunerne de fyrede i aktivering i de selv samme fag, som de fyrede kommer fra. På den måde sparer kommunerne penge. Og de får tilmed udført arbejde på de kommuna- le institutioner a
kort 21 Ægtemænd er som bål de går ud, hvis man ikke holder øje med dem. ZSA ZSA GABOR milliarder kroner. Så mange penge bruger vi danskere på medicin hvert år. KILDE: DANMARKS APOTEKERFORENING Børn på plakaten To professorer i psykologi har dokumenteret, at babysvømning giver mar- kante resultater
Vækning forbudt Søvn. Stadig flere institutio- ner og efterhånden også dagplejedistrikter er holdt op med at vække børn, der sover til middag. Resultatet er gla- dere børn, tilfredse forældre og mere ro i hverdagen. Af Karin Svennevig Hyldig Foto: Niels Åge Skovbo Han har sovet rigtig godt i dag, sm
Mere harmoni i børnehaven også havde barnet sovet for meget, og så hed det åh nej, nu får vi dig aldrig i seng i aften. Da vi droppede tidsskemaet, var der da nogle forældre, der spurgte til det, men efter et par uger havde alle tilsyneladende fundet ud af, at eftermiddagene og afte- nerne i familie
Så vigtig er en god søvn Fra et barn bliver lagt i seng, går det typisk en halv til en hel time, før den dybe søvn indfinder sig. I denne søvnfase, hvor man er meget svær at væk- ke, producerer hjernen blandt andet væksthormo- ner, som ikke bare får barnet til at vokse og udvikle sig, men også er af
Tro er blevet til viden Else Amdneh har været pædagogmedhjælper i den integrerede institution Selling Børnehus i Hadsten i 15 år. For et halvt år siden vedtog personalet en ny sove- politik, der blandt andet betyder, at børnene ikke længere må vækkes, når de sover til middag: Vi kan da mærke, at bør
fagligt talt Velfærdskrav Så kom regningen Af Jakob Sølvhøj Maj måned har budt på store politiske udspil fra både regeringen og de to største oppositionspartier, og det begynder at emme af valgkamp, selvom vi formentlig stadig er på relativ lang afstand af det næste folketingsvalg. Der er ingen tviv
Løfte til dagplejerne om højere fradrag Tilsagn. S og SF lover nu at følge FOAs anbefaling om at øge dagplejernes fradrag fra 60 til på 62,5 procent. Af Merete Nielsen Arkivfoto: Mikkel Østergaard En underskudsforretning. Sådan har kri- tikken lydt af regeringens skattereform, som ikke kompenserer d
Et par ekstra hænder til læreren Af Jette Rantorp Foto: Sonja Iskov Undervisningsassistenter en ny faggruppe Siden 2009 har der kørt en forsøgsordning med undervisningsassistenter i folkeskolen. Ideen er, at undervisningsassistenten skal give omsorg og støtte til børn med særlige behov, så lærerne
Hvordan? Ali og Clara til højre i billedet lytter, mens den allestedsnærværende Lars fortæller en klasse- kammerat, hvordan en bækørred ser ud. stent i indskolingen på Vestre Skole. Det er ham, der fører elektronisk protokol, kopierer, finder kort, får fat i en overhead- projektor og andre praktiske
Og er der børn med ild i rumpen ja, så tager Lars dem gerne med på en løbe- tur, så de kan brænde krudtet af. Han er kort sagt det par ekstra hænder, som enhver lærer behøver for at kunne koncentrere sig om undervisningen. Lysten til at arbejde med mennesker Ikke fordi Lars Christensen selv havde e
Kommunal leder: Det sparer penge til specialtilbud Det er en bragende succes. Der blev brugt store ord, da VIA University Col- lege evaluerede Viborg Kommunes forsøg med undervisningsassistenter. Og leder af kommunens undervisningsafdeling, Dennis Møller Hansen, er enig: Det er gået over al forventn
Hvis kravet om mer-beskæftigelse bliver håndhæ- vet i en striks form, så skal kommunerne måske til at finde på nye former for aktivering. Kommunal løntilskudskvote 2009: 10.400 Kommunal løntilskudskvote 2010: 17.500 KILDE: ARBEJDSMARKEDSSTYRELSEN FLEMMING LARSEN, LEKTOR, AALBORG UNIVERSITET. Nu er j
På de områder, hvor der inden for det seneste år er sket afskedigelser, har mere end en fjerdedel af FOAs tillidsrepræsentanter oplevet, at ansatte i løntilskud udfører ordinært arbejde. KILDE: FOAS ANALYSEAFDELING, MAJ 2010 kommunen og føler sig værdsat af både kolleger og beboere, så hun er ikke u
70 procent af kommunerne skal spare ekstraordinært i 2011. Kommunerne har kvoter for løntilskuds-perso- ner, som de skal opfylde. Men de må gerne over- opfylde, og det får de også statstilskud til. KILDE: FOA-RUNDSPØRGE TIL LANDETS BORGMESTRE, APRIL 2010 UFFE BECH, JURIDISK KONSULENT Tåget lovgiv- n
De ledige bruges som buffere, en ledig sosu-hjælper i aktivering kan for eksempel erstatte vikarindkaldelse i en weekend. Hvis den eneste begrundelse for at man tager én ind i aktivering, er, at man står og mangler én, så skal man jo ansætte på ordi- nære vilkår. JACOB BUNDSGAARD JOHANSEN, RÅDMAND I
Tema. Den er ikke kun noget, vi ser på billeder fra u-landene. Vi har den hos os selv. Og mange af FOAs medlemmer er i deres daglige arbejde tæt på menne- sker, der lever i fattigdom og social udstødelse. Fattigdommen i Danmark vokser og har gjort det siden 2001. Det gælder både langvarigt fattige o
Dagplejerne på Langeland ser det hver dag. Her som i andre af Danmarks udkantsområder er fattigdom og social udstødelse en virkelighed, man ikke så let kommer udenom. Før kommunalreformen var Langeland tre kom- muner, nu er øen én, og det har begrænset antallet af flyttefamilier, der rykkede fra kom
Men flyttebørnene er stadig meget ressourcekræ- vende, lyder det fra øen. Ofte er det først i børne- haven, de grellere sager dukker op. Eller også er det fordi, det kun er til at få hjælp, når det er gået helt galt. Vores oplevelse er, at der ofte gribes for sent ind, når vi gør opmærksom på proble
Fattigdommens hvem, hvad, hvor Forebyg. Vi vil meget ger- ne satse på forebyggelse og have hjælpen ind så tidligt som muligt, siger dagplejer Solvej Larsen, Langeland. (Børnene på billedet har ikke noget med sagen at gøre.) Tæt samarbejde Dagplejeleder Sanne Kortermann Sørensen er ny i jobbet, men h
Voldsomt. Dagplejer Betina Thejls bekymring voksede, da et barn ikke kom i flere dage uden afbud. Sagen endte med tvangsfjernelse. ge. Hun havde en dreng i dagpleje, og da han ikke var- kommet i flere dage, blev hun alvorligt bekymret. Moderen plejede at give besked, når han ikke kom, så jeg blev me
Men omfanget er dog stadig ikke så voldsomt, at man ikke politisk kunne løse problemerne, hvis man ellers ville, siger Hanne Reintoft, der om nogen ken- der til fattigdommen blandt andet fra 28 års rådgiv- ning i radioens sociale brevkasse og som brevkasse- redaktør i Søndag gennem 17 år. Men det sk
Fra 2001 og frem er gruppen af rige og fattige blevet større, mens middelklassen er svundet ind. Antal- let af fattige danskere er siden 2001 steget med omkring 26 pro- cent. Antallet af fattige ind- vandrere og efterkom- mere er steget mar- kant siden 2001. Hver 7. indvandrer fra ikke- vestlige lan
Sådan møder FOAs medlemmer fattigdommen. Hvorfor en fattigdomsgrænse? Netop fattigdomsgrænse eller ej har været en tilbagevendende diskussion mellem regeringen og hjælpeorganisationerne. Organisationerne og Arbejderbevægelsens Erhvervsråd har efterlyst en metode til at opgøre antallet af fattige, så
dennis K. Så kom regningen Maj måned kom til at stå i krisens tegn. Eller rettere i regningens tegn. Da S og SF fremlagde deres længe ventede økonomiske plan, kom der for alvor gang i debatten om, hvem der skal betale regningen for den finanskrise, som slutte- de de velbjærgedes fest i Grådighedens
På mandetur Luften holder kun seks råkolde grader i maj, og fiskerne på bredden af Egen Mølle Put&Take fanger ikke andet end mudder dén formiddag. Men humøret er let og lunt, når det mandlige personale fra Guderup Plejecenter på Als tager på fisketur med en håndfuld mandlige beboere. Her er kvinder
30 Sømanden og lystfiskeren. To bebo- ere, der stort set er med hver gang, er Sømanden, Orla Jensen, 70, der tidligere har sejlet for Mærsk (forrest i billedet) og Lystfiskeren, Carl Godt Bahnsen på 82, der også tilbragte en stor del af sin fritid her ved Egen Mølle Fiskesø, da han i sin tid arbej-
Mere overskud. 38-årige Robert Madsen (i ternet jakke) har arbejdet 11 år på Danfoss, men egentlig altid drømt om et mere givende arbejdsliv med børn eller ældre. For halvandet år siden sagde han op og er bestemt ikke blevet skuffet. Jeg glæder mig til at gå på arbejde hver morgen og har fået mere o
Ledige kommer i klemme Plan. Kommunerne skal ikke spare fire milliarder frem til 2013. I stedet sendes reg- ningen til de ledige. blandt andet ved at halvere dagpenge- perioden. Desuden skal man fremover have arbejdet et år for at få ret til dag- penge. I øjeblikket er kravet et halvt år. Mange FOA-
Kvindefag. Lønnen er lavest i kvindefagene fag der ofte handler om omsorg for andre mennesker. Og det pædagogiske område er værst ramt af uligheden, fastslår rege- ringens lønkommission. kvindeløn. FOA og den øvrige fagbevæ- gelse stod fast på, at det kønsopdelte arbejdsmarked skulle undersøges nær
Det ondeste af alt Pædofili-panik. Den pædofile mand er vor tids mest for- hadte skurk og har skabt en frygtkultur i hele den vestlige verden, mener psykolog Karen Pallesgaard Munk. Af Jette Rantorp Modelfoto: Colourbox To kvindelige politibetjente skiftedes til at passe hinandens døtre, når de havd
Det startede med Vad- strupgårdsagen i 1997, og op igennem halvfemserne var danske medier fyldt med mere eller mindre vel- begrundede anklager om pædofile overgreb i dagin- stitutionerne. Hver gang medierne havde bragt en historie om en overgrebs- mistanke, kunne man i de pædagogiske fagforbund regi
indspark En frygtelig forglem Parkerings-døden. I den vestlige verden bliver flere og flere spædbørn glemt på bagsædet af forældrenes bil og dør af tørst og varme. Hvordan kan det ske? Af Jette Rantorp Tegning: Lilian Brøgger For knap et år siden skete det under vore egne himmelstrøg: En 29-årig fa
melse I vores bevidsthed prioriterer vi ting efter, hvor vigtige de er, men det gør vores underliggende hukommelse ikke. Hvis du kan glemme din mobiltelefon, kan du i princippet også glemme dit barn. Den afgørende faktor i disse sager er en kombination af stress, sindsbevægelse, søvnmangel og ændrin
Mere rengøring betyder færre infektioner Dokumentation. I et halvt år blev der gjort ekstra godt rent på to hospitalsafdelinger på Southern General Hospital i Glasgow. Det betød, at antallet af patienter, der blev smittet med resistente stafylokokker, faldt med 26,6 procent. Af Ingrid Pedersen Foto
ARKIVFOTO: MIKE KOLLÖFFEL ringerne, men måtte give op, da hospitals- ledelsen bad hende komme med doku- mentation for, at der er sammenhæng mellem rengøringsstandarden og antallet af infektioner blandt patienterne. Jeg troede, den dokumentation var nem at finde, så jeg gik på biblioteket for at lede
Samarbejde. Det kræver et tæt og ærligt samarbejde, når langtidssygemeldte skal hjælpes tilbage på arbejds- pladsen. Det har de gode erfaringer med på Sundeved Ældrecenter. I sofaen ses social- og sundhedshjælper Helle Hoff og leder Steen Aage Maj Jørgensen og med ryggen til tillidsrepræsentant Bian
Fyresedlen var skrevet, og social- og sund- hedshjælper Helle Hoff skulle i fleksjob og arbejdsprøvning på REVA. Det var det sidste, hun ønskede, men tilsyneladende eneste mulighed. Lige indtil Helle, FOA Sønderborg og ledelsen på Sundeved Ældrecenter begyndte at tænke kreativt. Så kom Helle tilbage
Hjælp. Det er ikke kontrol, det er hjælp, når vi tager mange snakke med langtids- sygemeldte kolleger. Det kræver tillid og ærlighed, og man må aldrig gå over med- arbejderens græn- ser, siger leder af Sundeved Ældrecen- ter Steen Aage Maj Jørgensen. Det kræver øvelse at tale sygdom Succes. Mange tæ
Akademiuddannelse i sundhedspraksis En karrierevej p arbejdsmarkedet og videre i uddannelsessystemet Har du lyst til at videreuddanne dig indenfor det sundhedsfaglige felt? Har du en sundhedsfaglig eller p34dagogisk erhvervsuddannelse? I efterret udbydes: Studieforberedende kursus Fagmodul 1 ÓProfes
panelet spørg Har du lyst til at spørge fag og arbejdes ekspertpanel om noget, så skriv til: fag og arbejde, Staunings Plads 1-3, 1790 København V. Mrk.: Spørg panelet. Du kan også maile til: riesfoa.dk Hvis du ønsker at være anonym, skal du blot gøre opmærksom på det. Brevkasse-redaktøren skal dog
Mad/sundhed Gitte Gross, bromatolog, centerleder i Videncenter for Fødevarer og Sundhed konsekvent kaldt mig for HA-dar- lingen. Mine kolleger følger med. Jeg har mange gange bedt både lederen og mine kolleger holde op men de bliver ved. Jeg synes, det er træls også fordi det har mange konsekvense
Fælles kamp for sundhed Forebyggelse. Sosuer er blandt de mest udsatte for førtidspension. Derfor bruger FOA og PenSam nu nye metoder for at spore de unge ind på et sundere liv allerede under uddannelsen. Af Nanna Schacht Foto: Masoud Shamseili Englehop, prusten og latter og leg var der masser af på
Ambassadør til PenSamElevCup 2010 Og deltagerne tog godt imod opfor- dringen. Eleverne viste stor lyst til at ændre på kost og motion. Men kun hver tredje af rygerne har lyst til at kvitte smø- gerne. Et alarmerende tal ifølge FOA og PenSam, som også vil holde vågent øje med sosu-elevernes psykiske
Mindre underskud end forventet FOA-regnskab. Resultatet blev knap 15 millioner kroner bedre end budgetteret. FOA kom ud af 2009 med et mindre underskud end forventet. Regnskabet for forbund og admi- nistrationen af FOAs a-kasse viser et underskud på 2.183.000 kroner. Det budgetterede underskud var p
Vælg en bank der gir dig kontante fordele Vi er gennem flere år blevet kåret som en af Danmarks billigste banker på www.mybanker.dk Vi er for dig, der er medlem af FOA eller kunde i PenSam og din familie. Vi vil meget gerne tage hånd om dig og din økonomi. DORTE JENSEN Skift til PenSam Bank i dag
timeout Digterens gravskrift over sig selv Han åd og drak, var aldrig glad, Hans støvlehæle gik han skæve Han ingenting bestille gad, Til sidst han gad ej heller leve JOHANN HERMANN WESSEL (1742-1785) Strisserne har træben Velkommen til Slaraffenland Hvis du ellers har mod på at æde dig gennem et tr
)RUVLN U LQJ 5DEDW N U HVWLO LH IHU VRPPHU 5DEDW NU .URIHULH 5DEDW NU 0DWHUL WLO WHUU DOHU DV VHQ 5DEDW NU 1 9DVNH PDVNLQH 5DEDW W NU 6DPOHW UDEDW +XVN GLQ UDEDW 7MHNORSOXVGNIUGXKDQGOHU 7MHN ORSOXVGN IU GX KDQGOHU UDEDW UDEDW UDEDW UDEDW OLY LNNH VQGW 7MHN ORSOXVGN IU GX KDQGOHU
D stilling / vikar / uddannelse YLNDUHU PHG NYDOLWHW HVJ YRUHV KMHPPHVLGH RJ ULQJ RJ In HQ VQDN RP GLQH PXOLJKHGHU IRU DW EOLYH YLNDU KRV GHW IRUHWUXNQH YLNDUEXUHDX LQGHQ IRU VXQGKHGVVHNWRUHQ ZZZSHUVRQDOHJUXSSHQGN M Hjælp til anonncering? Se www.dmfnet.dk Du kan også maile til os på infodmfn
krydsord KÆ MPE RAMTE LANGT TIDSRUM ANBE- FALET PÆ L DUSKEN OVER- BEVIS- NING IRRI- TATION BRIT. ADELS- MAND HOLD LIGE FRANSK Ø Ø NÆ R FRAKKE- LANGE- STOF LAND ORDDEL TYSK- ISAKS ELEKTRI- LAND CITET HOLDE MOR GILDE DØDELIG NODE STRÆ BE DELAG- TIGGØRE Bente Bachmann Krogh Holme Bygade 5 Holme 8400 Eb
afdelinger og klubber Julefrokost 25. november kl. 12.30 i FOA, Damgade 104. Det er med musik. Tilmelding 1.-19. november (aktivitetsnr. 9741-10-00-94). Bestyrelsen Silkeborg-Skanderborg Pensionsrådgivning Silkeborg. Som en service for medlemmerne vil en pensionsrådgiver fra PenSam være til rådighed
afdelinger og klubber 10. juni på tlf. 46 97 19 70 eller midtsjael- landfoa.dk. Kandis-koncert i Tyskland 10.-12. december. Oplev Kandis og Butterflies på en 3-dages tur i Lindstow. Prisen er på 1.100 kr. for medlemmer af FOA Midt- sjælland og for ledsager 1.585 kr. Tillæg for enkelt- værelse 510 kr
FOA-afdelinger Kontortid: Mandag-torsdag: 8:30-16:00 Fredag: 8:30-15:00 Staunings Plads 1-3, 1790 København V. PenSam Jørgen Knudsens Vej 2, Postboks 282, 3520 Farum Telefon: 46 97 26 26 Telefax: 46 97 23 00 www.foa.dk FOA-afdelinger: Afd. 1: foa1foa.dk Bornholm: bornholmfoa.dk Brønderslev: broender
i køkkenet Af Katrine Klinken Foto: Thomas Hergaard Kartofler og marinerede sild i sennepscreme I en familie med mange aktiviteter er det er ikke hver dag, man kan nå at lave en masse mad selv. Enkel mad kan sagtens være både mættende og sund, og det vigtigste er at få lidt tid sammen om at dele rig
quiz Er du rigtig klog? Test din viden og vær med i lodtrækningen om et gavekort til Coop Dan- mark til en vær- di af 250 kroner. Vi trækker lod blandt de ind- sendere, der har svaret rig- tigt på flest spørgsmål. Alle svarene kan findes i det- te nummer af fag og arbejde. Send den rigtige række- fø
Afsender: Staunings Plads 1-3 1790 København V 41007 fag og arbejde Edeja2gZbdYZaaZgia_dWdgiY Hos Praxis præsenterer vi dig nu for vores spændende nye modeller og velkendte klassikere. Modeller som giver dig følelsen af velvære enten på jobbet eller i fritiden - uden at gå på kompromis med hverken k