8 Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 Tema: Tak EKSPERT OM TAK OG CORONA: - Vi trængte til et wakeup-call Selvom det for nogen måske kan lyde provokerende, mener forfatter til bogen Tak, erhvervssociolog Rikke Østergaard, at coronakrisen er kommet som en gave, fordi den har lært os også at være taknemmelige. For erhvervssociolog Rikke Østergaard er tak langt fra et fattigt ord. Tværtimod giver det god mening at sige tak, hvis man begrunder det og viser sin taknemmelighed specielt i en corona-tid. Og netop corona er noget af det, som hun er taknemmelig for. Samfundsmæssigt er jeg taknemmelig for den her pandemi, for jeg synes, vi trængte til et wakeup-call. Mange mennesker jagtede hver dag et hamsterhjul uden at vide, hvorfor. Hvor er det befriende, at folk har fundet ud af, at de behøver ikke at shoppe, og de behøver ikke så meget ferie. Vores værdier er ændret, og vi er kommet til at have mere fokus på hinanden og på lykken i fællesskabet, vurderer hun. Jeg har holdt en del webinarer om taknemmelighed, og jeg starter dem altid med at høre, hvad folk indtil videre har været taknemmelige for under corona, og der kommer mange gode ting frem, fortæller hun, der også er forfatter til bestseller- og selvhjælpsbogen Tak. En bog, hvis formål blandt andet er at vise, de mange positive ting, som taknemmelighed kan føre med sig. For eksempel et lavere stressniveau, mindre risiko for depression, bedre sociale relationer og generelt et bedre immunforsvar. stresshormoner. Så da jeg mistede smags- og lugtesansen, tænkte jeg: At det er sundt, for du bliver glad, når det kommer tilbage, forklarer hun og påpeger, at vi er blevet mere bevidste om de ting, vi førhen har taget for givet. Mere fokus på hinanden Af samme årsag opfordrer hun derfor folk til at fokusere mere på dét at være taknemmelig over noget eller for nogen, der måske har gjort eller gør en forskel i ens liv. Lettere sagt end gjort Vi bliver ydmyge og begynder at fokusere på alt det gode, selvom det da ikke er sjovt for nogen. Min mand og jeg er selvstændige. Mine job er lagt ned, og han har fem lukkede restauranter, men vi har valgt at sige: Vi kan ikke gøre noget, men vi må ikke dræbe stemningen. Dét, vi ikke kan gøre noget ved, må vi acceptere, og så må jeg være opmærksom på, om jeg kan gøre noget ved de bekymringer, som jeg har og prøve at få det bedste ud af det, påpeger erhvervssociologen. Hun stiller spørgsmålet: Hvorfor ikke være taknemmelig nu i stedet for at vente til efter corona? ...lad vær med at bruge tiden på at snakke om, hvor forfærdeligt corona er... I de største kriser bliver folk ramt af taknemmelighed, for de har ikke noget valg, hvis de vil bevare deres mentale sundhed. Ellers bliver de deprimeret. Vi har selv mulighed for at bestemme, hvordan vi vil se på tingene, og noget af det jeg hører er, at man har haft mere tid til hinanden og er mere fokuseret på at passe på hinanden. For eksempel er de pårørende blevet mere opmærksomme på deres ældre på plejehjem, siger hun, der faktisk selv har haft corona. Mens jeg havde det, sagde jeg til mig selv, at nu skal du huske, at immunforsvaret bliver svækket, hvis du bliver stresset over det. Derimod hvis du er taknemmelig, så kan man ikke producere ...har selv mulighed for at bestemme, hvordan vi vil se på tingene... Når det er sagt, er hun godt klar over, at man ikke kan være taknemmelig på kommando. Selv har hun øvet sig på taknemmeligheds-træning i mange år. Blandt andet også med udgangspunkt i buddhistisk filosofi og mindfulness. TAKKE-EKSPERT. Rikke Østergaard har skrevet en bog om tak og giver gode råd til, hvorfor det er vigtigt at være taknemmelig - også i en coronatid. Pressefoto. Man skal ikke tvinge sig selv til at være glad, hvis man er ked af det, men man kan stille sig selv spørgsmålet: Er det her noget, jeg kan gøre noget ved? Hvis du bruger al din energi på at være sur på Mette Frederiksen, så kan du blive stresset, og det vil svæk- FRIVILLIGCENTER & SELVHJÆLP HERLEV ØNSKER AT SIGE EN SÆRLIG TAK til alle de frivillige, som yder en ekstra særlig indsats i denne særligt svære tid. En særlig tanke til jer elever i Herlev Vi ved I savner jeres klassekammerater, lærerne og en mere almindelig skoledag. Tak til jer, der er med i fjernundervisningen og til jer, der møder op til en anderledes skole hver dag. Vi glæder os til, at vi igen kan ses i mere normal hverdag. Tak for jeres engagement og jeres iver for opretholde jeres aktiviteter og for at nå ud og støtte de mest sårbare og isolerede medmennesker under coronakrisen. Jeres innovative løsninger og ideer er med til at skabe en stor forskel hver eneste dag. ke dit immunforsvar, forklarer Rikke Østergaard. Ingen corona-snak I stedet foreslår hun, at man fokuserer på det, man kan ændre. For eksempel: Hvordan er stemningen i mit hjem, og hvordan påvirker jeg mine børn. Kig på hvad du selv kan påvirke, og hvis du er sammen med andre, så lad vær med at bruge tiden på at snakke om, hvor forfærdeligt corona er og tal i stedet om, hvad I er taknemmelige for, foreslår hun og opfordrer til en rundbordssamtale, hvor alle byder ind. Det kan nemlig også være godt at sammenligne med andre og se verden fra deres synsvinkel - ikke mindst ens børns, som kan være helt forskellig fra ens egen. Mange ville ønske, at de kunne delete, 2020, og nu fortsætter det også. Men man kunne også vælge at sige, at det er sundt i et samfund at blive disrupted, at det, der er vane, kan vi ikke tage for givet i vores lille andedam, udfordrer Rikke Østergaard og fortsætter: Vi bliver nødt til at sætte fokus på taknemmelighed, og derfor tror jeg, at corona er kommet som en gave, for så er vi blevet tvunget til at tage stilling, lyder det. Af Kenneth Kjæp Hougaard FAKTA TRÆN DIN TAKNEMMELIGHED Gode råd: Tag en rundbordssnak hver aften i familien (også børnene): Hvad har I været taknemmelige for i dag? Det handler om træning. Skriv til en person, der har gjort en forskel i dit liv. SMS, mail eller brev. Helst en person, der var der kortvarigt. Smil og sig tak til dem, du møder på din vej - og BEGRUND det. Eks. tak til chaufføren, til ekspedienten, buddet osv. Kilde: Rikke Østergaard Torsdag den 28. januar 2021 Uge 4 Udgivet siden 1948 Herlev Bygade 39 Herlev T: 44 94 10 10 heleherlev.dk Herlev siger af hjertet tak Stilheden og styrken i vandet Tid til en anden dagsorden I denne uge sender vi en tak til alle dem, der yder noget ekstra lige nu. Årets første sportsprofi 2 Nyheder Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 KLAGESAG OVER KUNSTGRÆSBANE Svært at få bane-byggeri sat på pause Naboer, der har klaget over etablering af en kunstgræsbane, har på kommunens råd søgt om opsættende virkning. De håber ikke, at banen bygges, før der er kommet svar. Men det ka HEJ, VI HOLDER ÅBENT 3 SOM Vi er en del afNORMALT sundhedssektoren HEJ, VI HOLDER ÅBENT Vi holder ikke VI TILBYDER og holder åbent for at hjælpe danskerne SOM NORMALT CLICK & COLLECT Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 JA, VI HOLDER ÅBENT MED MASSER AF GODE SAGER TIL AT FORSØDE EN HÅRD TID. 4 Nyheder Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 NYT HJEMMEPLEJEFIRMA Ældre borgere er bekymrede Human Care starter pr. 1. marts som Herlev Kommunes nye leverandør af personlig pleje og praktisk hjælp, men en uheldig start har gjort mange ældre og deres plejere frustrerede. Herlev Bladet bl Nyheder 5 Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 HERLEV KOMMUNE: Det var ikke muligt at udskyde udbuddet Centerchef for Sundhed og Voksne i Herlev Kommune er med på, at det er uheldig timing at skifte leverandør af hjemmepleje midt i en corona-krise, men det var ikke muligt at forlænge med e 6 Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 Tema: Tak HERLEV SIGER TAK Hvem fortjener en tak? Af Julie Fristed Hansen og Mette Lyhne Vi spurgte på Herlev Bladets Facebook-side, hvem der særligt fortjener en tak her under coronaen. Det kom der overvældende mange bud på. Her kan man læse en del a Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 7 Tema: Tak Billig Basis serv hos AutoStreit i Herlev! Jesper Lillelund Alder: 23 år Arbejder på et lager Tak! Hvem vil du gerne takke? Jeg kunne godt tænke mig at sige tak til min kæreste. Lillian Madsen: Det skal Hanne Lodal for hendes gode opslag h 8 Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 Tema: Tak EKSPERT OM TAK OG CORONA: - Vi trængte til et wakeup-call Selvom det for nogen måske kan lyde provokerende, mener forfatter til bogen Tak, erhvervssociolog Rikke Østergaard, at coronakrisen er kommet som en gave, fordi den har lært os også 3 timers gratis parkering, masser af plads i P-kælderen -husk P-skive...! Frisk laksesteak fra delikatessen 150 g. Pr. stk. 20,Fredag d. 29. januar kl. 11-17 Drostdy Hof bag-in-box 3 liter. Sydafrika. Shiraz merlot, chenin blanc eller rosé. 9 Herlev Gavekort -byens eget gavekort Kan købes i fø 10 Debat Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 Respons på Herlev(s) stemmer bragt i forrige uge Hilsen til Celene Månsson Ungdom Tak for dine synspunkter i Herlev Bladet den 14. januar, hvor du bl.a. efterlyser mere fokus på Herlevs unge. Og naturligvis skal der være fokus på Herlevs unge. Debat 11 Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 Sagen om kunstgræsbanen Svar til Borgmester Thomas Gyldal Petersen Proces Borgmester Thomas Gyldal Petersen undrer sig over at borgerne hyrer advokater til at hjælpe dem i deres sager mod kommunen. Det kunne måske skyldes det faktum, at jeg som 12 Debat Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 bauhaus.dk GLADSAXE Du kan frit vælge mellem Click & Collect og levering Velkommen til vores webshop Vores digitale byggevarehus på bauhaus.dk giver dig med få klik et overblik over vores kæmpe udvalg indenfor værksted, hus og have. Vi har mer 13 Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 MEDLEMMER AF HERLEV HÅNDVÆRKERFORENING ANNONCE Vindruen Vinhandel siger godt nytår og tak: KLAR TIL 2021 MED NYT KONCEPT Vindruen Vinhandel siger tak for støtten i et corona-præget 2020 og er klar til at skænke op og skåle for et forhåbentlig snarlig 14 Herlev(s) stemmer Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 HERLEV(S) STEMMER Stefan Rundstrøm Frem mod kommunalvalget den 16. november 2021 giver Herlev Bladet plads til Herlevs stemmer. Denne gang er det 21-årige Stefan Rundstrøm. Hvorfor Herlev? Jamen egentlig så kommer jeg til at tænke Navne 15 Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 TAK for denne gang Herlev - forhåbentlig mødes vi igen Herlev Bladets journalistpraktikant, Julie Fristed Hansen, skal videre. Skolen kalder igen. Seks måneder er gået. Seks måneder, som hun takker for. Et halvt år. Seks måneder. 26 uger. 183 da 16 Navne Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 60 år med hinanden Dødsfald Maddy Anni Nobel Den 28. januar kan Vivi og Niels Nielsen fejre diamantbryllup efter 60 års ægteskab. De har boet i Herlev siden 1967 og er således gamle herlevborgere. De blev gift i Bandholm Kirke på Lolland, hvo Navne 17 Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 Med Lis Veiergangs død har Herlev mistet en ildsjæl I forbindelse med Lis Veiergangs død har vi modtaget følgende mindeord fra Inge Bondo og Lone Fosdal. Lis var en utrættelig initiativtager. Hun havde mange ideer til, hvordan Herlev kunne bliv 18 Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 DET SKETE FOR 50 ÅR SIDEN Et rigtigt eventyr og en spådom i H rlev Vi holder desværre lukket for gæster men har take away. -så støt os gerne i den svære tid og bestil din mad til afhentning eller udbringning. Farfars Grill og Pizza House Åbent alle Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 19 20 Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 Ishockeykvinder spiller pokalfinale På lørdag møder Herlevs bedste ishockeykvinder Odense i pokalfinalen i Odense. TOPHOLD. Herlev Ishockey Klubs kvinder har vind i sejlene og skal på lørdag spille pokalfinale i Odense. Arkivfoto: Henrik Lüthcke. Det Månedens Sportsprofil 21 Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 MÅNEDENS SPORTSPROFIL Som et barn af vandet Et af de mange privilegier, der følger med tilværelsen som journalist er at tale med mennesker, der har så stor kærlig til noget, at det efter samtalen pludselig fremstår som noget af Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 LÜTHCKES GENNEM 22 Gennem Lüthckes linse LINSE Herlev Bladets pressefotograf udvælger hver uge et billede enten fra ugens høst eller fra arkivet. I denne uge har han været en en tur i bymidten, hvor den store kran, der skal samle det nye center, er ve 23 Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 HOFOR spærrer Herlev Ringvej Herlev Ringvej bliver spærret i fire dage i begyndelsen af februar. HOFOR arbejder i øjeblikket med at omlægge spildevandsledninger langs og omkring Herlev Ringvej, og i den kommende periode arbejdes der blandt andet i omr 24 Herlev Bladet Torsdag den 28. januar 2021 Heleherlev.dk Alt i Herlev fra A til Z... -så hvis du skal finde en Ingeniør eller en Snedker, finder du det her! Lædervarer Byens Fagmænd Foreninger i Herlev Lædervarer Akut hjælp Malere Lædervarer Ingeniører Malere Lædervarer tlf. 4488 200