Det skal du forberede dig på Husk, at de kan lide dine kompetencer Du starter ikke fra nul. Det er vigtigt at minde sig selv om som en mental forberedelse. Dem, du skal ind og snakke med, har set dig an på skrift og vurderet, at du har nogle kompetencer, som de kan bruge. Ellers var du ikke blevet valgt som en af meget få ud af formentlig rigtig mange ansøgere. Det giver en sikkerhed og selvværd, du bør bære med dig til samtalen. Find på tre overskrifter Du kommer ikke til at kunne fortælle alt, du gerne vil. Derfor skal du forsøge at vinkle dig selv, så godt du kan. Det kan du gøre ved at forberede tre overskrifter på grunde til, at de skal ansætte dig. Det kan være fagligt funderet eller spille på din motivation. Hav hele tiden de tre overskrifter i baghovedet, og vend tilbage til dem, så meget du kan under samtalen, uden at det bliver kunstigt. Så sikrer du dig, at de i hvert fald kan huske dig for de tre ting, når samtalen er slut. Vær glad, hvis de spørger til huller i dit cv Hvis du har været ledig, på barsel, sygemeldt eller af andre årsager har huller i dit cv, vil der næsten med garanti blive spurgt ind til det. Så du skal sørge for at have gode svar til dine huller. Langt de fleste kandidater har huller, og hvis du fokuserer på, hvad du har lært, og hvilke beslutninger du har truffet undervejs, er det ikke i sig selv et problem. Men undgå at fremstille dig selv som et offer. Det er der ikke ret mange, som bryder sig om. Og så skal du i øvrigt være glad for, at de spørger ind til dine huller. Det er sjældent en fordel for dig, hvis arbejdsgiveren skal sidde og gætte sig til noget efter samtalen. Tænk over det, du ikke vil spørges om Rigtig mange går til jobsamtale med den her tanke om, at bare de nu ikke spørger om det og det. Vi har alle sammen dårlige sider og ømme tæer. Men i stedet for passivt at håbe på det bedste så find ud af, hvad du allernødigst vil spørges om og forbered gode svar på det. 47 4 AUGUST 2017 tys-tys LØN DIGITALISERING Bange for robotter? GUIDE Gode råd til jobsamtalen Arbejdet tager magten fra os UNGE HKERE Vi vil videre! TEMA OM STRESS 8 16 Nye arbejdspladser på Bornholm INDENi 3 P E T E R S P Å S TA N D : LY K K E L I G T F O L K ? 4 S I D E N S I D S T: K O R T N Y T 6 MIN SMUKKE ARBEJDSPLADS: STIFTET 8 NYE ARBEJDSPLADSER: PÅ BORNHOLM 26 46 42 12 D I N Ø K O N O M I : L Ø N E R T Y S -T Y S 14 D I G I TA L I S E R I N G : R O TEKST X F OTO X Mange offentligt ansatte går ned med stress. PETERS påstand A F H K S TAT S N Æ S T FO R M A N D P E T E R R A B E N Verdens lykkeligste folk? Danskerne er verdens lykkeligste folk kun på det seneste overhalet af nordmændene. Samtidig er vi også ét af verdens mest stressede fol F OTO N I L S L U N D P E D E R S E N TEKST ROSA MIDDELBOE Min smukke arbejdsplads Karmeliterklostret Susanne Bauer er glad for at arbejde i en fredet bygning for så kan man ikke rive vægge ned og indrette storrum. Om sommeren spiser HKerne sommetider frokost i klostrets have, som er offentligt Medarbejderne i Helsingør Stifts administration har rosenhave, tyst klostergård og kig til Kronborg. Arbejder du også i smukke omgivelser? Så send et foto og et par ord til bladredaktøren på rosa@hkstatbladet.dk. 5 SIDEN sidst på HK.DK HK vinder principiel sag om psykisk arbejdsmiljø Rigspolitiet er blevet dømt til at betale godtgørelse for svie og smerte til en tidligere ansat, der blev syg, fordi arbejdet var dårligt tilrettelagt. En principiel sag, der viser, at arbejdsgivere har ansvaret for at sikre et Hvis ikke dine medlemmer var der, så brød riget sammen! Sagt af Bertel Haarder henvendt til HK Stats formand, Rita Bundgaard i en debat på Folkemødet i Allinge om samskabelse og demokratiets tilstand 95 PROCENT HAR STEMT JA T I L N Y H KOVERENSKOMST I DR 87 PROCENT AF M E D L E M M E R N E H A Målet med domsdatabasen er at etablere en webportal, der indeholder domstolenes afgørelser, og hvor det er gratis for den enkelte borger eller virksomhed at søge i de afgørelser, som domstolene træffer. Maiken Lindberg Kofoed er daglig leder på projektet. 8 Oprettelsen af en ny domsdatabase betyder, at Retten på Bornholm i år har ansat fire nye medarbejdere til at arbejde i den såkaldte anonymiseringsenhed. T E K S T O G FOTO L A U S T J O R DA L Domsdatabase skaber nye arbejdspladser på Bornholm Ole, du har tabt en hånd, lyder det fra Maiken Lindbe Tina Kure erstatter navne på tiltalte og vidner med sorte bjælker. Indtil domsdatabasen går i luften, arbejder det nye team med at opbygge kompetencer. Hver medarbejder har et ben i anonymiseringsenheden og et ben i en anden afdeling. hele Danmark. Det vil være muligt at læse retternes anonymisered Klik dig til en større pension Der er penge at spare ved at overføre værdien af dine tidligere pensionsordninger til Sampension. Når dine ordninger er samlet, betaler du kun omkostninger ét sted. Det giver i sidste ende mere i pension til dig. Sparer du blot 500 kr. i omkostninger om året i 20 år, T E K S T A L E X A N D E R M E J DA H L J E P P E S E N T E G N I N G G I T T E S KOV Løn i staten er tabu 75 procent går ind for at tale åbent om løn, men 42 procent aner ikke, hvad kollegerne tjener, viser en rundspørge blandt HK Stats medlemmer. Det kan ske i kantinen, ved kaffeautomaten elle TEKST X Løn er en ballademager åbenhed er en løftestang Faglig konsulent i HK Stat Mikkel Larsen anbefaler alle at være åbne om deres løn. OM RUNDSPØRGEN Spørgeskemaet er udsendt per mail til 1.825 tilfældigt udtrukne blandt erhvervsaktive medlemmer af HK Stat. 524 har svaret. Hvad er din holdni T E K S T TO M G OT F R E D F OTO C O LO U R B OX Mød kontorrobotten, din nye kollega B ankfolk og ansatte i forsikringsselskaberne kender dem. De arbejder på advokatkontorer og hos revisorer. I ATP/ Udbetaling Danmark afvikler de fire ud af ti ansøgninger om folkepension. I 2016 understøttede TEKST X F OTO X Hun kan arbejde i døgndrift uden at kny, skal ikke have løn og kan oplæres til sit job for mindre, end det koster at have dig ansat nogle få måneder. Kontorrobotter er et af de digitale fremtidsredskaber, som allerede er en del af nutidens sagsbehandling og service i både offentlig T E K S T F I E J E S S I E N K L A R LU N D O G TO M G OT F R E D I L L U S T R AT I O N K R E S T E N I VA R D I G I TA L I S E R I N G HKere skal forbinde borgerne o Vær klar til forandringer, og favn de nye digitale måder at arbejde på. Så er der job til dig i fremtiden. HKerne har stor og n e og det offentlige Nogle arbejdsopgaver vil forsvinde, og nye vil opstå. Fx vil borgerne i stigende grad have brug for personlig kontakt med systemet som supplement til de digitale løsninger. Søren Skaarup, har selv digitalt stærke borgere brug for personlig hjælp i sager, hvor de henvender sig f T E K S T F I E J E S S I E N K L A R LU N D I L L U S T R AT I O N K R E S T E N I VA R Tre eksperter spår om din fremtid Henrik Brix I T- O G D I G I TA L I S E R I N G S C H E F I F A V R S K O V K O M M U N E O G F O R M A N D F O R F O R E N I N G E N A F K O M M U N A L E I T- C H E F SØREN SKAARUP SENIORKONSULENT I RAMBØLL. ARBEJDER MED S A M F U N D S D I G I TA L I S E R I N G , S E R V I C E D E S I G N , I T- S T R AT E G I O G - G O V E R N A N C E Hvad er udfordringerne for HKerne? Blandt andet at deres ledere ikke er gode nok til at tænke strategisk i forhold til me Lettere til tårer Appetitændringer Nedsat lyst til social kontakt Symptomer hos stressramte Hyppige smerter i hovedet eller maven Hjertebanken Energiløshed Kort lunte Svimmelhed Søvnproblemer og træthed 20 KILDE: PJECEN EFTER STRESS? - OM AT KOMME TILBAGE PÅ ARBEJDE EFTER STRESS, UDGIVET AF Arbejdsmiljøet i staten er sløjt TEKST ROSA MIDDELBOE I L L U S T R AT I O N L L U S T R A HK Stats medlemmer oplever på nogle punkter et dårligere arbejdsmiljø end privatansatte og kommunalt ansatte HKere og andre faggrupper. En undersøgelse fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø vis TEKST INGELISE EGEBERG F OTO L A R S H O R N Jeg lærte til sidst, at Kirstine kommer først 22 H K S TAT B L A D E T 4 2017 Hele sit liv har Kirstine tilsidesat sine egne behov til fordel for andres. Men efter hendes psyke og krop sagde fra, og hun blev syg af stress, er hun blevet bevidst om at sætte grænser og tage sig selv alvorligt. 23 Jeg har mine grænser, og dem må folk acceptere. Det er ikke kun de andre, der skal være tilfredse, det skal jeg faktisk også. E n tidlig morgen sidst i november 2016 skal 39-årige Kirstine Højer og hendes to børn på fire og seks år som sædvanlig køre fra rækkehuset i Brønderslev til skole og børne Kirstine lader op ved Vesterhavet. Hun øver sig i at slække lidt på kravene og huske at være god ved sig selv. rask: Hun skal begynde på halv tid, der er ansat en vikar til at aflaste, og i den første tid skal hun hverken forholde sig til personlige henvendelser eller telefoner. Chefen noterer det T E K S T A L E X A N D E R M E J DA H L J E P P E S E N F OTO M I K K E L Ø S T E R G A A R D Stress sendte Niels Peter på Nordvang I august 2013 fik Niels Peter så voldsomme smerter, at han fik 18 forskellige slags smertestillende piller, blev undersøgt for hjerteproblemer og ikke sov i 14 dage. P å Nordvang, et psykiatrisk center i Glostrup, ligger Niels Peter Gillesberg ind over et bord, mens hans kone holder febrilsk om ham. Han skriger af smerte, mens tårerne triller ned ad kinderne. Den venstre arm føles, som om nogen prøver at tvinge en sav til at dreje rundt mellem knoglerne. Smerte Før i tiden havde jeg fotografisk hukommelse. Og hvis nogen havde sagt noget til mig på gangen, så kunne jeg gengive det helt nøjagtigt senere. Det kan jeg ikke mere. fitnesscenter, går til afspænding, får kraniosakral behandling (kraniemassage) og body SDS (intensiv massage). Bare den ugentlige tu Jobbet som it-supporter byder på mange forskellige opgaver, fx at finde vej gennem ledningsjunglen på SOSU C. Det er fire år siden, at Niels Peter blev sygemeldt med stress. Det kommer altså til at tage adskillige år, før han kan erklære sig fuldstændig stressfri. I det ligger også, at han skal pas TEKST RIKKE THOMSEN OG ROSA MIDDELBOE F OTO M I K K E L Ø S T E R G A A R D Faglig bevidsthed er et værn mod stress Stadige forandringer. Digitalisering. Performancemålinger. Der er mange grunde til, at arbejdet stresser flere og flere. Sygemeldingerne kan blive færre, hvis HKerne får lov at bruge RIKKES RÅD Hold fast i din faglighed under forandringer! Skeln mellem, hvad du skal lave, og hvad du kan lave, når du får mere tid. Kom selv med et bud på prioritering, eller bed din leder om at gøre det. Stil krav til teknologi, opgaver og kompetencer. Brug din indsigt og faglighed. Vis, at du ka TEKST ROSA MIDDELBOE I L L U S T R AT I O N L L U S T R A KOM GODT TILBAGE EFTER STRESSSYGEMELDING Symptomer som kan fortsætte efter din raskmelding Trap langsomt op Mange stresssygemeldte kommer til at overvurdere, hvad de kan magte, fordi de falder tilbage til gamle vaner, eller fordi de har d Forebyg ny stress Hvilke opgaver magter du? Når du er blevet helt rask, er det vigtigt at tage stilling til, om de forhold, du blev syg af i første omgang, stadig er til stede. Hvis forholdene ikke er ændret, er der risiko for, at du eller én af dine kolleger bliver syg igen. Det er vigtigt at ove TEKST ROSA MIDDELBOE OG THOMAS MILSTED I L L U S T R AT I O N L L U S T R A A R K I V F OTO Robusthed i arbejdslivet opfattes af nogle som et værn mod stress og af andre som en trussel mod trivsel. Vi har bedt fire eksperter definere og dissekere begrebet. 34 H K S TAT B L A D E T 4 2017 F O R FAT T E R E N Bevidst at skabe uanstændige vilkår, hvor økonomien er væsentligere end borgernes trivsel og sundhed, bør ikke være et civiliseret samfunds kendetegn. Robusthed er et mål ikke et middel Thomas Milsted er forfatter, foredragsholder, debattør og medlem af Stresstænketanken. Er t FORSKEREN Man kan ødelægge det mest robuste menneske ved at udsætte det for uoverskuelige arbejdsmængder, fravær af ledelse eller kolleger, der mobber. T E K S T R O S A M I D D E L B O E O G E VA H E R T Z I L L U S T R AT I O N L L U S T R A F OTO J E P P E C A R L S E N Arbejdslivet bliver d vigtigt. Ens eget ansvar er så at huske, at vi mennesker er biologiske væsner med behov for restitution. Det betyder kort og godt: Husk at holde helt fri og ikke plastre weekenderne til med lange do-to-lister, men derimod fylde fritiden med det, der giver dig energi. Hvad tænker du om debatten om r FILOSOFFEN Robusthed er en individuel løsning på et kollektivt problem. Skrøbelighed kan være et stort aktiv Ole Fogh Kirkeby er filosof, forfatter og professor emeritus ved CBS. Han har skrevet bogen Robusthed, skrøbelighed og det generøse lederskab, som udkommer 1. oktober. Hvilken forestilling TEKST INGELISE EGEBERG OG RASMUS WILLIG F OTO T I M M V L A D I M I R O G M I K K E L Ø S T E R G A A R D SOCIOLOGEN Vi skal sætte grænser Rasmus Willig er sociolog, forfatter, debattør og lektor ved Roskilde Universitet. Det er en glidebane, hvor arbejdsmarkedet kræver det umulige, nemlig at me TEKST ROSA MIDDELBOE F OTO J E P P E C A R L S E N Dét kan du selv gøre K A R E N PA L L I S G A A R D Langsom livsstil Kunsten at få ro på Rosinante 2016 Træn din robusthed Psykolog Eva Hertz (se interview med hende på side 36) anbefaler disse evidensbaserede øvelser, som styrker menneskers me Brug kollektivt værktøj LOUISE BRUUN Yoga Få ro og balance i dit liv Gyldendal 2016 Vi forebygger stress sammen er en serie værktøjshæfter til forebyggelse af stress, udviklet af BrancheFællesskabet for Arbejdsmiljø for Velfærd og Offentlig administration (BFA). etsundtarbejdsliv.dk Dyrk yoga o TEST, OM ER STRESSET Test, om duDU er stresset ANSPÆNDTHED ANSPÆNDTHED Inden Inden for for de de sidste sidste fire fire uger uger hvor hvor tit tit har har du: du: HELE HELE TIDEN TIDEN 44 OFTE OFTE 33 SJÆLDENT SJÆLDENT SOMME SOMME- ELLER ELLER TIDER TIDER SLET SLETIKKE IKKE 22 11 Haft Haftp LÆSERBREV P R I VAT F OTO Lad unge HKeres løn stige automatisk K Æ R E H K S TAT. Vi har været i et forhold i snart fire år. Indtil nu har vi svævet på en lyserød sky som et nyforelsket par. Vi har været der for hinanden, og vi har ikke stirret os blinde på, hvad hinandens fejl kunne være. Men jeg NYT og NYTTIGT Nye dagpengesatser per 1. juli 2017 De nye maksimumsatser per måned er: F U L D T I D S F O R S I K R E D E : 18.403 kroner D E LT I D S F O R S I K R E D E : 12.269 kroner Med den seneste dagpengereform er udbetalingsperioden ændret fra uge til måned. Der er indført særlige satser f TEKST X F OTO X T E K S T R O SA M I D D E L B O E NY BOG Sunde madpakker S A V N E R D U I N S P I R AT I O N T I L S U N D , MÆTTENDE MORGENMAD OG SIMPLE, MEN VELSMAGENDE MADPAKKER? SÅ ER DENNE BOG LIGE NOGET FOR DIG. DEN HAR NEMME OPSKRIFTER P Å B R Ø D , P Å L Æ G , S A L AT E R O G D I P T TEKST JESPER PEDERSEN I L L U S T R AT I O N M O R T E N VO I G T Guide til den gode jobsamtale Dem, der bestemmer over din umiddelbare fremtid, har læst din ansøgning, vurderet dine kompetencer og inviteret dig til liveshowet: jobsamtalen. Louise Theil, der er teamleder ved HKs karrieretelefon, g Det skal du forberede dig på Husk, at de kan lide dine kompetencer Du starter ikke fra nul. Det er vigtigt at minde sig selv om som en mental forberedelse. Dem, du skal ind og snakke med, har set dig an på skrift og vurderet, at du har nogle kompetencer, som de kan bruge. Ellers var du ikke blevet v Guiden er blevet til i samarbejde med Louise Theil, der er teamleder ved HKs karrieretelefon, som du kan ringe til på hverdage 13-16 på 33 30 44 60. Sådan skal du være under samtalen Snak ikke hele tiden Hvis du går fra samtalen og synes, at du har snakket hele tiden, så kan det godt være lidt uhel Dét betyder mest for arbejdsgiverne Adspurgt om, hvad arbejdsgiverne vægter højest, når de vurderer en kandidat ved jobsamtalen, svarede de således (de kunne vælge op til tre udsagn): /1 Viser motivation for jobbet: 70 % /2 Kan fortælle, hvad denne kan bidrage med: 50 % /3 Virker åben og imødekomm T E K S T A L E X A N D E R M E J DA H L J E P P E S E N F OTO L I S B E T H H J O R T UNGE HKERE OM VIDEREUDDANNELSE: Så meget tid kræver det heller ikke! Lotte Jensen (29), der var elev i forsvaret og netop har fået job ved Forsvarsakademiet, vil videreuddanne sig, fordi hun håber på at få stil Korrekturlæseruddannelsen nu i Ålborg, Århus og København Ålborg Dansk korrekturlæseruddannelse grundlæggende 5 hele dage Start: 25. september Sted: Hotel Comwell Hvide Hus Mange oplever Danmark som et lille land, men bor du i Nordjylland, kan der være langt til Århus. Derfor tilbyder vi nu for T E K S T LO N E S Ø E A R K I V F OTO Har du DANMARKS BEDSTE KOLLEGA? For tredje år i træk kårer HK Danmarks Bedste Kollega. Over 4.000 kolleger har været nominerede. Nu har du chancen for at nominere din bedste kollega, som kan vinde op til 25.000 kroner til en fælles aktivitet på arbejdspladsen H ar du en kollega, som er særligt hjælpsom, engageret eller ansvarlig, så har du nu muligheden for at give den kollega et rigtig stort klap på skulderen og sige tak! For det er lige præcis den slags kolleger, der gør, at man glæder sig til at komme på arbejde. Det fortæller HKs medlemmer gang på g NY T fra HK STAT Tillykke til endnu en flok flyvefærdige tillidsvalgte, foreviget ved kursusstedet Christiansminde sammen med et par undervisere og HK Stats kontorelev. Må man læse på en anden uddannelse, når man er elev? Ja, så længe det ikke har indflydelse på din elevuddannelse. Eksempelvis kan TEKST X T E K S T R E DA K T I O N E N FOTO N I L S LU N D P E D E R S E N F OTO X FIND din FORMAND HK Stat Rita Bundgaard Formand Telefon 33 30 42 56 rita.bundgaard@hk.dk HK Stat Peter Raben Næstformand Telefon 33 30 42 53 OK18 hvad sker der egentlig? Mærkbare lønstigninger. En frit valg-kon Skagen Hjørring Frederikshavn Thorshavn HK/Nordjylland Nuuk Aalborg Thisted HK Nordjylland SE FLERE ARRANGEMENTER I HK NORDJYLLAND, OG TILMELD DIG PÅ HK.DK/KALENDER Nykøbing Mors Hobro Skive Viborg Randers Grenaa Holstebro Silkeborg HK/MidtVest Aarhus Herning HK/Østjylland Esb HK Sjælland HK Hovedstaden SE FLERE ARRANGEMENTER I HK SJÆLLAND, OG TILMELD DIG PÅ HK.DK/KALENDER SE FLERE ARRANGEMENTER I HK HOVEDSTADEN, OG TILMELD DIG PÅ HK.DK/KALENDER TR-intro for nyvalgte Afsæt blot én dag, og bliv klædt godt på til dit nye tillidshverv. Hør blandt andet om opgaver, overe TILLYKKE MED UDDANNELSEN Nu, da du er færdig med din uddannelse, fortjener du en gave, der hjælper dig godt ind i arbejdslivet. Derfor får du nu en gratis Alka Indboforsikring i et år, hvis du er medlem af HK. Så er du altid godt dækket ind. Også hvis der kommer tidspunkter, hvor der ikke er så meg TEKST X F OTO X De fleste arbejdsgivere kan se værdien i, at medarbejderne uddanner sig og lærer nyt. KIMS klumme A F K I M S I M O N S E N , FO R B U N D S FO R M A N D H K DA N M A R K Tag næste skridt i dit arbejdsliv Hvad får man ud af at tage efteruddannelse? Hvilken uddannelse er bedst fo U N G E er vores fremtid, der må ikke spares på deres uddannelse. FOTO L I S B E T H H J O RT V I D E R E U D D A N N E L S E skal alle have mulighed for ingen skal fravælges på grund af religion, børn, køn eller karakterer. H K S TA L E N T U D D A N N E L S E er en vildt fed oplevelse den har