HK Statbladet juni 2019

DE S L MODÅS ST R E SS 3 JUNI 2019 Snigende Klik i Lagpaletten for nedslidning Undersøgelse viser, at kontoransatte at se de forsekllige i lighed med andre fag får smerter og gener i jobbet. forsider Menu: VIS Lag Tastaturgenvej FN +F7 FLYTTEVARSLET To år i stresset uvished ROBOTBYGGER Sæt

18 Tre danske forskere har udviklet et træningsprogram rettet specielt mod kontoransatte. INDENi 3 PETERS PÅSTAND 4 UDFLYTNING: TO ÅRS UVISHED 7 HKERE BLIVER DEL AF DET DIGITALE FORSVAR 8 TEMA: FYSISK NEDSLIDNING 34 26 ARBEJDSMIJØ ER DEN STORE OPGAVE 32 NYT OG NYTTIGT 34 ROBOTTEN ER DIN NYE KOLLE

Et nyt folketing må opprioritere arbejdsmiljøindsatsen. PETERS PÅSTAND A F H K S TAT S N Æ S T FO R M A N D P E T E R R A B E N Nej til et arbejdsliv på piller VI SKAL BLIVE LÆNGERE på arbejdsmarkedet. De sidste år på jobbet skal dog helst ikke være et smertehelvede, der kun klares med piller. Så

TEKST INGELISE EGEBERG F OTO M I K K E L Ø S T E R G A A R D Vi sad bare dér som Duracell-kaniner og passede vores arbejde D et, at andre tager en beslutning henover hovedet på en, er nok noget af det værste, der kan ske for et menneske. Sådan opsummerer Heidi Kallesøe (47) sin oplevelse af tide

Fra 2015 hang udflytningstruslen over Heidi Kallesøe og hendes kolleger i Fiskerikontrolkontoret, mens de samlede sig om arbejdet og håbede på et mirakel. Men da flytningen blev afblæst i 2017, var lettelsen overskygget af udmattelse. 5

Omstruktureringer påvirker helbred og trivsel En langvarig omstrukturering (over mindst to år) har negativ indflydelse på medarbejdernes helbred og trivsel og fører til lavere jobtilfredshed, lavere engagement, dårligere generelt helbred, øget følelsesmæssig udmattelse og højere sygefravær. Medarb

T E K S T R E DA K T I O N E N F OTO C O LO U R B OX Forsvaret ansætter HKere til digital forsvarsenhed Forsvarets Efterretningstjeneste opretter ungdomsuddannelse, hvor man ikke behøver den store it-viden. Interessen er afgørende. H ar du styr på din computer, er du i aldersgruppen 18 til 35 år

TEMA: FYSISK NEDSLIDNING S E H E L E T E M A E T O G R E S U LTAT E R N E F R A H K S TAT S U N D E R S Ø G E L S E A F F YS I S K N E D S L I D N I N G PÅ H K . D K / S TAT/ N E D S L I D N I N G TEKST MICHAEL BECH I L L U S T R AT I O N B O B K AT Z E N E L S O N USYNLIGT NEDSLIDT: To tredjedel

Jeg er opereret tre gange i håndleddet og indtil videre to gange i skulderen. Men vores skader er jo ikke godkendt som arbejds skader. C I TAT F R A H K S TAT- M E D L E M I U N D E R S Ø G E L S E O M N E D S L I D N I N G HK Stats medlemmer end de typisk udsatte grupper bliver fysisk nedslidt i

TEKST MICHAEL BECH F OTO D R E A M S T I M E Jeg er slidt i finmotorikken at arbejde med pc starter inflammationen hver eneste dag. Bedste løsning er motion og øvelser. C I TAT F R A H K S TAT- M E D L E M I UNDERSØGELSE OM NEDSLIDNING Nye rapporter dokumenterer det nedslidende arbejdsliv Hvis

Kroppen ældes hurtigere end hjernen DET KAN GODT VÆRE, at stilladsarbejderen er vegetar, træner flittigt i fitnesscenter og holder sig fra cigaretter og alkohol. Men han holder ikke til så mange år på arbejdsmarkedet som juristen. Det er den kontante konklusion fra to forskere i arbejdsmiljø og aldr

TEKST INGELISE EGEBERG F OTO P R I VAT O G D R E A M S T I M E Støj og skarpt lys generer i storrummet Maria Kaste er jævnligt generet af hovedpine, migræne og lydoverfølsomhed. Hun mener, det er en følge af at arbejde i storrumskontor med højt støjniveau og skarpt lys. B anedanmarks hovedkontor

En kollega har sagt, at her er så hvidt, at hun får lyst til at brække sig, siger HKer Maria Kaste om arbejdspladsens storrumskontor. Nu bliver der gjort noget ved arbejdsmiljøet. Udflytning, opsigelse, jobsøgning og nyt job påvirker en ældre medarbejder utrolig meget. CITAT FRA HK STAT-MEDLEM I UN

TEKST MICHAEL BECH F OTO P R I VAT F OT O G D R E A M S T I M E Vibeke blev ramt af snigende fysisk nedslidning Det gentagne arbejde med utallige små belastninger af arme, nakke og skuldre endte med et voldsomt smerteudbrud og et ødelagt arbejdsliv for laborant. E fter 33 år som laborant havde V

Dorthe frygter de kommende år med smerter En HKer er frustreret over, at andre faggrupper tror, kontoransatte ikke bliver fysisk nedslidt. Hun har mærket smerter og nedslidning på egen krop. Jeg kan ikke længere arbejde i det job, jeg er uddannet til og har holdt af i mange år, siger HKeren Vibeke P

TEKST MICHAEL BECH I L L U S T R AT I O N D R E A M S T I M E VIGTIG RAPPORT OM NEDSLIDNING: Blev glemt af regeringen Rapport afslører, at danskere med krævende arbejde har færre år på arbejdsmarkedet og længere perioder med ledighed end arbejdere med lettere fysisk arbejde. Men rapporten lå gemt

Læn dig trygt tilbage og se din formue vokse. Hos Sampension kan du være sikker på, at din pensionsopsparing er i gode hænder. Du får nemlig ikke bare nogle af markedets laveste omkostninger, men også nogle af de højeste afkast. Sådan gør vi din pension mere værd. Du kan roligt glæde dig til din pen

TEMA: FYSISK NEDSLIDNING T E K S T T H O M A S DAV I D S E N F OTO H U N G T I E N V U PILLER HJÆLPER IKKE: Kom op af stolen TEMA 18 H K S TAT B L A D E T 3 2019

Stillesiddende arbejde er blevet en af de største sundhedstrusler i den vestlige verden. Alt, hvad der kan få kontormedarbejderen op af stolen, er positivt, siger danske forskere, som har udviklet et træningsprogram for kontoransatte. 19 TEMA

I 1950erne sammenlignede forskere helbredstilstanden blandt billetkontrollører i dobbeltdækkerne i London med buschaufførernes. Det viste sig dog, at kontrollørerne, der gik op og ned ad trapperne i bussen til hverdag, havde et markant bedre helbred end chaufførerne, som sad ned hele dagen. Det var

Det gælder jo stort set alting her i livet, at hvis man gør meget af én ting, så bliver man nødt til bare indimellem at gøre det modsatte. PROFESSOR GISELA SJØGAARD De færreste er klar over, at rask gang i en halv times tid er noget af det sundeste, man kan gøre for både krop og sind. Kroppen falde

Man tager piller, fordi det er nemt, og fordi man tror på myten om, at er man først i gang, så går det nok. PROFESSOR PÅ SYDDANSK UNIVERSITET KAREN SØGAARD negativ spiral, hvor pillerne holder op med at virke, samtidig med at du bliver afhængig af dem. Det kan være særligt fristende for stillesidde

T E K S T T H O M A S DAV I D S E N T E G N I N G E R E XO R L I V E TRÆNINGSPROGRAM FOR KONTORMEDARBEJDERE DET KAN DU SELV GØRE: En lille indsats med en stor gevinst Kontormedarbejdere laver nogenlunde de samme bevægelser på arbejdet og er derfor eksponeret for de samme skader. På Syddansk Univ

2 Løft 1 SKULDERLØFT Stå med midten af elastikken under fødderne og armene ned langs siden. Løft skuldrene op til ørerne og sænk dem roligt tilbage. FOROVERBØJET ARMLØFT Stå med midten af elastikken under fødderne. Stå let foroverbøjet med let bøjede hofter og knæ og armene hængende ned mod gulve

I dette eksempel er programmet designet til en mandlig kontormedarbejder på 57 år med et let forhøjet blodtryk og et godt kondital på 40 milliliter/minutter/kilo. Han har et normalt bmi på 24, en normal fedtprocent og en dårlig generel balance. I vores team laver vi elastikøvelser hver dag Tidsfor

TEKST MICHAEL BECH F OTO H U N G T I E N V U Omkring 90 arbejdsmiljørepræsentanter mødte i april op til konference i Nyborg under sloganet AMR Vi gør det. 26 H K S TAT B L A D E T 3 2019

PSYKISK ARBEJDSMILJØ: Den helt store opgave 27

Under sloganet AMR Vi gør det. har HK Stat afholdt en konference for de arbejdsmiljørepræsentanter, som dagligt tager kampen mod arbejdspres, stress og dårlige fysiske forhold. S Og allerede ved de første reaktioner fra AMRerne blitøvet jazz siver ind i den velordnede konferenver næstformandens g

Vi er bygget til bevægelse men skal hjælpe kroppen bedre Dårlige arbejdsstillinger ved computeren og for lang tid nedsunket i samme position i kontorstolen giver smerter, der kan udvikle sig til varige gener. Men sådan behøver det ikke blive. O plever du også, at det af og til gør ondt i muskler

Workshops og et spil om arbejdsmiljø satte gang i debatlysten på konferencen i Nyborg. T E K S T TO M G OT F R E D F OTO H U N G T I E N V U Per Jørgensen NATURSTYRELSEN 1 Hvorfor blev du arbejdsmiljørepræsentant? 30 Jeg startede karrieren som arbejdsmiljørepræsentant allerede i 1987 i Aarhus

Pia Ryborg Vibeke Varnes Jeg blev AMR med det klare mål at gøre en forskel for mine kolleger. Og i vores tilfælde især at gøre noget ved forholdene omkring den bygning, vi er flyttet ind i. Det er meget spændende at kunne arbejde med og for kolleger. Og det gælder både det psykiske og det fysiske

TEKST XXXXX F OTO X X X X X NYT og NYTTIGT HKernes interesser er mangeartede De emner, som optager HKs medlemmer mest, er i nævnte rækkefølge: sundhed, miljø, børn og familie, uddannelse, social ulighed, ældre, arbejdsløshed, integration, kriminalitet, skat, arbejdsmiljø. KILDE: VALGUNDERSØGELSE

T E K S T R E DA K T I O N E N F OTO C O LO U R B OX Her er den værste kilde til forstyrrelse på kontoret STORRUMSKONTORER er ikke skabt af hensyn til de ansatte. Og der er et utal af grunde til at hade dem. Men de ser ud til at være kommet for at blive. RIGTIG MANGE kontorfolk har svært ved at ko

TEKST PERNILLE BRAMMING F OTO MIKKEL ØSTERGAARD DITTE BYGGER ROBOTTER: Man skal se den som en ny kollega 34

Ditte Kirstein, HKer på Niels Brock, er med i et team, der bygger softwarerobotter. De kan overtage kedelige opgaver og løse dem i døgndrift, men de kan dog ikke tænke selv. M an skal tænke på en robot som en ny kollega. Det mener Ditte Kirstein, der arbejder på uddannelsesinstitutionen Niels Broc

TEKST XXXXX F OTO X X X X X Man skal også vænne sig til at samarbejde med en robot. Man kan ikke pludselig ændre i de breve, man skriver, eller i noget, som robotten er afhængig af. Hvornår er en softwarerobot smartere end en HKer? Når den skal optage en ny årgang af elever. Robotten henter ansøg

Hvad er en softwarerobot? Softwarerobotten kan beskrives som en ekstremt avanceret Excel-makro. Den er særligt god til at flytte data fra et system til et andet. Fagtermen for en softwarerobot er RPA. Det står for Robotics Process Automation. Hvad er en softwarerobot god til? Hvad kræver det at læ

På sigt vil automatiseringen og digitaliseringen muligvis indebære færre medarbejdere samlet set, men ikke nødvendigvis. Problemet var, at jeg ikke havde forudset, at nogle af systemets knapper ændrede sig i det øjeblik, der var kommet ansøgninger ind. Jeg havde jo bygget robotten i en periode, hvo

Tavlen med kommende nye processer og ønsker fra kolleger på Niels Brock til den næste robot-opgave er stærkt voksende på kontoret, hvor Ditte Kirstein hele tiden forsøger at have et køligt overblik. Et menneske kan selv se, at oplysningerne nu står i kolonne B, men det kan robotten ikke, siger Ditt

T E K S T O G F OTO M I C H A E L B E C H Gennem sit arbejde ved Karrieretelefonen i HK har Marie Falkenberg fået et skarpt blik for, hvad arbejdsgiverne efterspørger hos en ny medarbejder. ARBEJDSGIVERE: Se ikke bagud, men frem, lyder det fra Karrieretelefonen i HK. Her tegner der sig et billed

Her skal dit fokus være ved jobskifte Dit jobskifte skal være bevidst ikke en flugt. Grundfaglighed og motivation er vigtigere end alder vis det! Sæt ord på din viden og erfaring. Vær bevidst, ærlig og afklaret. Se ikke bagud, men frem. Hvis du er utryg, bliver arbejdsgiveren det også. Find

TEKST RASMUS LINDHARTH F OTO M I C H A E L D R O S T- H A N S E N NATURSTYRELSEN: Tillidsfolk planter ny sammen hængskraft Birthe Sørensen og TR-kollegerne savnede sammenhængskraft efter mange omlægninger i Naturstyrelsen. Sammen fik de skabt et kursusforløb, der gav kollegerne et langt bedre ken

Hvad tager du med dig fra kurset? Et kursusforløb endte med bedre samarbejde. Naturstyrelsen fik støtte til forløbet fra FUSA Fonden til Udvikling af Statens Arbejdspladser. Vi har oplevet stor opbakning, og jeg synes, at vi har et langt bedre kendskab til hinanden, fortæller Birthe Sørensen. Hun

TEKST XXXXX F OTO X X X X X NY T fra HK STAT Flere medarbejdere i skattekontrollen vil være en investering i mere velfærd til alle danskere. 1.000 NYE SKATTEKONTROLLØRER KAN GØRE UNDERVÆRKER: 2-3 milliarder ekstra til velfærd hvert år FH, hovedorganisationen for 1,4 millioner lønmodtagere, fore

T E K S T R E DA K T I O N E N I L L U S T R AT I O N K R E S T E N I VA R F OTO N I E L S L U N D P E D E R S E N FIND din FORMAND HK Stat Rita Bundgaard Formand Telefon 33 30 42 56 rita.bundgaard@hk.dk HK Stat Peter Raben Næstformand Telefon 33 30 42 53 peter.raben@hk.dk HK Stat Østjylland B

SOMMER MED HK-RABAT Så blev det endelig sommer! Hvis du planlægger at have det sjovt i ferien, så har vi samlet nogle bud på, hvordan du kan indfri den plan. Og som medlem af HK, får du naturligvis rabat på oplevelserne. ÅRHUS BILLUND TIVOLI FRIHEDEN LEGOLAND Tivoli Friheden byder på et væld a

UDVALG AF FLERE SOMMERTILBUD Kragerup Go High og Fodboldgolf Danmarks første og største klatrepark. V. Kragerup Gods, Vestsjælland. Find kode på HK.DK. 10 % Copenhagen Card giver fri adgang til 73 museer og attraktioner i København og omegn. Adventure Park Ringkøbing Hent rabatkupon på HK.DK 10

Skagen Hjørring Frederikshavn Thorshavn HK/Nordjylland Nuuk Aalborg Thisted HK Nordjylland SE FLERE ARRANGEMENTER I HK NORDJYLLAND, OG TILMELD DIG PÅ HK.DK/KALENDER Nykøbing Mors Hobro Skive Viborg Randers Grenaa Holstebro Silkeborg HK/MidtVest Aarhus Herning HK/Østjylland Esb

HK Sjælland HK Hovedstaden SE FLERE ARRANGEMENTER I HK SJÆLLAND, OG TILMELD DIG PÅ HK.DK/KALENDER SE FLERE ARRANGEMENTER I HK HOVEDSTADEN, OG TILMELD DIG PÅ HK.DK/KALENDER Jobsøgning den personlige tilgang Få gode råd om jobsøgning, et tjek af din faglige profil og et knivskarpt cv. Tid: Onsda

BLÆR DIG SELV BEDRE AT KENDE DU BLIVER BEDRE AF AT BLÆRE DIG Jo bedre du er til at tale positivt om dig selv. Jo bedre muligheder har du i dit arbejdsliv. Når du sætter ord på dine kompetencer og forklarer andre, hvad du kan, bliver det næste skridt i dit arbejdsliv lettere. Få hjælp til at sætte

Klimaforandringerne kalder på fælles handling, og det må også HK tage alvorligt. KIMS klumme A F K I M S I M O N S E N , FO R B U N D S FO R M A N D H K DA N M A R K Fællesskab er fremtiden Grundlovsdag er ovre, og bølgerne har efterhånden lagt sig efter en lang valgkamp, hvor vi alle sammen har

T E K S T LO N E S C H R Ø D E R J E P P E S E N F OTO M I K K E L Ø S T E R G A A R D NYT JOB Løn fylder det meste Hvorfor skifter du job? Dette job lød spændende. Arbejdsopgaverne ligner meget dem, som jeg har haft tidligere. Jeg har fejret 40-års jubilæum og lavet løn siden 1985, så jeg kender