Hjælp med at skaffe værdifuld viden ved at deltage i den internationale
undersøgelse af påvirkning på helbred og funktionalitet under en pandemi
C O H - F I T. C O M
et normalt liv. Så de prøver at løse op for
presset, hvilket gør andre angste. Og vi
kan alle gå fra angst til depression. Ingen er
normale, for vi bøjer os alle, hvis det psykiske pres er for stort og vi ved ikke, hvor
meget stress vi kan tåle, før vi pludselig skal
behandles for det, siger Per Vendsborg.
Psykisk konsekvens af karantæne
Undersøgelser, som Videnskab.dk har fundet
frem til, viser, hvad længere tids isolation
betyder for den psykologiske reaktion hos
mennesker: Søvnforstyrrelser, vægttab og
depressioner var blandt de hyppige resultater.
Der skal ikke så meget til for, at folk
får isolationssyndromer, der kan ramme
både kognitivt, følelsesmæssigt og fysisk.
Særligt delikat kan det være for dem, der
sidder alene. Enlige ældre eller folk, der er
i særlig risiko, kan blive meget isolerede,
siger Ida Koch, som er uddannet psykolog, til
Videnskab.dk.
Forskere opsamlede også tidligt under
coronakrisen 3.166 studier om de psykiske
konsekvenser ved karantæne. De blev snævret ind til 24 studier af blandt andet SARS- og
ebola-karantæner, der nogenlunde kan sammenlignes med coronasituationen.
Alle studierne har det fællestræk, at de
i et vist omfang påviser en form for psykisk
konsekvens ved at være i karantæne, og det
stemmer overens med det, vi allerede ved
om virkningen af isolation, siger formanden
for FNs torturkomité, overlæge i Dignity
Dansk Institut mod Tortur og ph.d., Jens
Modvig, til Videnskab.dk.
Brostrøm kom med et forvarsel
En undersøgelse fra danske GroupM allerede
14 dage inde i den første coronanedlukning
viser fx også, at danskerne generelt oplevede
en massiv bekymring og var presset på det
psykiske helbred som følge af isolationen. 95
procent af de adspurgte i undersøgelsen frygtede en overbelastning af sundhedsvæsenet,
mens 94 procent var bange for konsekvenserne for økonomien i samfundet.
Hver femte følte sig stresset, halvdelen
savnede familien, mens kun 15 procent
mente, at krisen gav et tiltrængt pusterum i
hverdagen.
På et af de meget tæt fulgte pressemøder
tidligt under pandemien var Sundhedsstyrelsens direktør, Søren Brostrøm, da også ude
med et forvarsel om, at coronakrisen ikke
kun er en epidemi, men også udgør en trussel mod danskernes psykiske sundhed:
Vi får angst. Vi skal tale med vores børn
og hinanden om det, sagde han og henviste
til en række veldokumenterede, handlingsanvisende råd fra Sundhedsstyrelsen i den
situation.
10 GODE RÅD
MOD CORONA
USIKKERHED
Alle reagerer forskelligt på ydre pres fra en trussel som covid-19.
Nogle fortsætter, som de altid har gjort. Andre lader sig gå på af en udefrakommende meningsløshed, mens de affinder sig med, at de
ikke kan gøre noget ved det. De fleste savner
kontakten med familie, kolleger og venner, men
flere mennesker bliver så tynget af mørke tanker, at den depressive tilstand ikke vil gå væk.
Men det er muligt at gøre noget ved det, inden
du skal booke en tid til terapi. Du kan fx gøre
noget ud af at finde dine egne åndehuller og en
masse positivt indhold i dit liv, selv under en coronakrise.
Find psykisk styrke ved at:
Give og modtage støtte og opbakning
Komme ud i naturen og ved at dyrke motion
og sport
Undlade at opsøge de negative coronanyheder
Skære ned på læsning af de mere sensationelle og angstprovokerende indlæg på sociale
medier men ellers bruge sociale medier som
normalt
Forsvinde ind i et andet univers fx i en god
bog eller film
Skabe ro med aktiviteter, du nyder
Komme i gang med nogle spil, du kan lide
Møde de venner, du kan hvis ikke ved fysiske møder, så virtuelt
Styre de negative tanker og søge de positive
det lyder banalt, men det virker
Huske, at mange andre er i samme situation
som du.
KILDE: LÆGE OG PSYKIATRISK KONSULENT HOS PSYKIATRIFONDEN, PER VENDSBORG
38
H K S TAT B L A D E T
4
2020
4304
1 2 2020 3 4 Fleksjob giver plads til kamp mod sklerose CORONADEPRESSIONER TEMA: Seksuel chikane rammer hver fjerde HKer Danskerne lider psykisk under coronakrisen ISS-SERVICE SKABER KAOS Klager vælter ind efter udlicitering af service i staten GAMLE KONTORMASKINER Et baglokale gemmer på en
INDENI 4 Hun stiler efter det næste høje bjerg 8 OK21 købekraften skal sikres 14 TEMA: Seksuel chikane 28 Service røg helt i knæ, efter ISS kom til 32 LEDER: Få krænkelser frem i lyset 33 Sagt og skrevet 34 FOKUS på psykisk nedtur under coronaen 40 Nyt og nyttigt 42 Her lever de ga
3,5 procent steg det indenlandske salg i Danmark midt i corona sommeren fra juni til juli. Stigningen er båret af salg inden for handel, hvor især bilsalget er øget, mens hoteller og restauranter også oplevede pæn fremgang. KILDE: DANMARKS STATISTIK 26 CORONADEPRESSIV? HK Statbladet har som de f
FLEKSJOBBERE AF INGELISE EGEBERG FOTO LISBETH HJORT Vibeke cykler om kap med sygdommen I 2010 fik den politiansatte HKer Vibeke Kock konstateret sklerose, men med viljestyrke og masser af motion kombineret med et fleksjob på 16 timer om ugen formår hun at holde sygdommen nede. H ej, kom ind! Vil
Det kan godt være hårdt at have en usynlig sygdom. Men når nogen spørger, om jeg da vil bytte med dem, der går med en dropfod, har spasmer eller sidder i kørestol, holder det mig oppe at vide, hvad kost og motion gør for mig, siger Vibeke Kock. H K S TAT B L A D E T 4 2020 5
FLEKSJOBBERE FOTO LISBETH HJORT Muligheden for et fleksjob har skabt ro for Vibeke Kock, så hun kan fungere optimalt, mens hun tager hensyn til sin sygdom. Anklagemyndigheden og siden i ledelsessekretariatet ved Sydsjællands og Lolland-Falsters Politi. Her begyndte hendes interesse for det faglige
Fleksjob Der er to fleksjobordninger en fra før og en fra efter 1. januar 2013. GAMMEL ORDNING Den ansatte får fuld løn, uanset hvor mange timer og med hvilken intensitet vedkommende arbejder. Løn og øvrige ansættelsesvilkår er fastsat efter overenskomsten, og de almindelige ansættelsesretlige reg
OK21 AF TOM GOTFRED FOTO DREAMSTIME Klar med krav Lønnen skal op, og der skal tages hul på en fritvalgsordning, så medlemmerne kan vælge, hvordan de vil fordele en del af lønnen på fx pension, frihed eller kolde kontanter. HK Stats bestyrelse har valgt de krav, den vil bringe videre mod OK21. USIK
I foråret skrev hundredvis af medlemmer ønsker til en ny overenskomst. Nu har HK Stats bestyrelse besluttet, hvilke af kravene den vil satse på i OK21-forløbet, og hvilke der må vente til bedre tider. Hele 63 forskellige krav til fornyelse af fællesoverenskomsten gennemgik bestyrelsen. Hovedparten
OK21 AF TOM GOTFRED FOTO HK STAT VIDEO / DREAMSTIME TOPFORHANDLERE VARMER OP TIL OK21: Bedre stemning men færre penge OK21 bliver meget anderledes end OK18. Stemningen mellem parterne er bedre end for tre år siden. Begge taler om tillid og viljen til at finde løsninger men økonomien er mere usik
fornuftig økonomisk ramme. Vores medlemmer forventer, at vi arbejder for at sikre og eventuelt forbedre reallønnen for alle. Det gør vi ikke ved at være unødigt forsigtige i forhold til økonomien, sagde hun. Seniorvilkår og fleksibilitet CFU har endnu ikke drøftet de endelige krav til OK21. Men Rita
OK21 AF TOM GOTFRED FOTO HK STAT VIDEO / DREAMSTIME ARBEJDSMARKEDSFORSKER: Ingen trussel om strejke Lektor ved FAOS, Nana Wesley Hansen, mener, at situationen under OK21 er meget forskellig fra OK18-forhandlingerne. Hvornår sker hvad? Tjek tidslinjen, følg forhandlingerne og se og hør fx Morten
Tjek pensionen på mobilen Med Sampensions nye app får du et godt overblik over din opsparing til pension og forsikringer. Appen indeholder flere selvbetjeningsmuligheder, og flere funktioner er på vej. Dine informationer vises i et beskyttet miljø bag log ind. Hent appen i App Store eller Google Pla
SEKSUEL CHIKANE AF MICHAEL BECH ILLUSTRATION GITTE SKOV Hver fjerde HKer bliver seksuelt krænket Undersøgelse blandt HKere viser, at procentvist flere mænd end kvinder har været udsat for seksuel chikane de seneste 12 måneder. Men tallene kan også indikere, at kvinder er blevet mere bevidste om de
Magtbalancen er totalt skæv. Kontor musen eller piccolinen synes ikke, det er en sjov leg, chefen har gang i. Praktikanten synes ikke, den 50-årige chef er skideskæg at danse tæt med hele aftenen til julefrokosten. Fat det dog. LEDENDE ARTIKEL I EKSTRA BLADET E Danmarks næstformand, Martin fter tv
SEKSUEL CHIKANE AF INGELISE EGEBERG MODELFOTOS MOSTPHOTOS OG DREAMSTIME Jeg frygtede mest hans fysiske styrke Gennem seks-syv år blev Hanne chikaneret af en chef på sin arbejdsplads. Det begyndte med opkald uden for arbejdstiden og endte med en regulær trussel. Først da gik sagens alvor op for hend
Efter han er blevet ansat som chef, sker det flere gange, at han ringer mig op omkring midnat, når han har været til fest. Jeg står her og tænker, om du mon giver en kop kaffe? Det gjorde jeg aldrig. H K S TAT B L A D E T 4 2020 17
SEKSUEL CHIKANE De tilhører bunden den samfundsgruppe, man nemt kan ignorere. De her unge er ikke journalister eller politikere, de er jeres tjenere, rengøringsassistenter, kasseekspedienter og afryddere i natte livet. Sexchikanen skåner ingen, den gennemsyrer alle samfundslag, især de arbejdsplad
INVESTÉR I DIG SELV Læs på Cphbusiness ved siden af jobbet z Få ny viden og konkrete værktøjer inden for fx ledelse, kommunikation, markedsføring, innovation, IT eller økonomi. Tag en hel akademiuddannelse eller vælg et fag, som giver dig lige præcis de kompetencer, du har brug for. Læs mere og t
SEKSUEL CHIKANE AF MICHAEL BECH FOTO TOM INGVARDSEN HK-ADVOKAT: De seksuelle krænkelser er voldsomme, og godtgørelserne er små Antallet af sager om seksuelle krænkelser er eksploderet i HK siden begyndelsen af 2019, hvor fagforbundet indførte en særlig indsats for at fange de mange tilfælde af sex
Ligebehandlingslovens § 1, stk. 6, der forbyder seksuel chikane på arbejdspladser, lyder sådan: Der foreligger sexchikane, når der udvises enhver form for uønsket verbal, ikke-verbal eller fysisk adfærd med seksuelle undertoner med det formål eller den virkning at krænke en persons værdighed, navnli
Advokat i HK Maria Rasmussen vil ikke afvise, at der følger en ny bølge af sager om seksuel chikane oven på de seneste afsløringer. pladsen i et juridisk perspektiv med det mål at få et fyldestgørende samlet juridisk dansk værk om seksuel chikane. HK havde i gennemsnit under en sag om året om seksu
Jeg var 18 år og startede på DR. Jeg skulle til julefrokost. Havde glædet mig enormt meget. En stor tv-kanon kommer over til mig og siger til mig, at hvis jeg ikke sutter hans pik, så ødelægger han min karriere. Jeg sagde nej. TV-VÆRT OG JOURNALIST SOFIE LINDE SATTE GANG I DEBATTEN OM SEXISME MED SI
SEKSUEL CHIKANE AF MICHAEL BECH FOTO PRESSEFOTO En EKSPERTER I SEKSUEL CHIKANE: Grænsen er nået for de seksuelle krænkere af Danmarks mest anerkendte eksperter i krænkelser blev selv udsat for seksuel chikane for år tilbage men fik ikke konfronteret sin krænker. Det har kvinden siden skammet si
For mange arbejdspladser har i årevis været dårligt sikret mod seksuelle krænkere. Men den seneste #metoo-bølge har både skabt krav om bodsgang og permanente løsninger. To eksperter i krænkelser giver her deres bud på, hvorfor tavshed fremmer chikane, hvad løsningen er, og på, hvordan man som kvinde
SEKSUEL CHIKANE 50 % forøges risikoen for selvmord eller selvmordsforsøg for de personer, som har været udsat for seksuel chikane på jobbet. Det viser et nyt studie fra Stressforskningsinstituttet ved Stockholms Universitet. Undersøgelsen bygger på svar fra 80.000 svenskere i den jobaktive alder i
grænseoverskridende adfærd, vokser fantasierne i stedet. Er det mig, der har gjort noget galt? Er de andre vrede på mig? Vi skal have svesken på disken. Der kommer intet godt ud af berøringsangst, siger Mille Mortensen. Det handler om magt Tidligere har billedet af sexchikane været chefen, der krænk
ISS I MODVIND EFTER UDLICITERING AF RASMUS LINDHARTH PRIVATFOTO N E 28 H K S TAT B L A D E T 4 2020 L A T O T O K S A I F Rengøringen halter under indkvarteringer. Under et ophold i uge 41 fandt ansatte ved forsvaret, at afløbet på badeværelset var langhåret, gulvet i brusenichen var vådt og
O Forsvaret har gennemført danmarkshistoriens største udlicitering af serviceopgaver til ISS for tre milliarder kroner. Det har ført til elendig mad, manglende rengøring samt udskudt vedligeholdelse, og de seneste måneder er kritikken eksploderet. Samtidig er mere udlicitering på vej i resten af st
ISS I MODVIND EFTER UDLICITERING FOTO FORSVARSGALLERIET/CHRISTIAN SUNDSDAL lade op til en ny dag, men nu går den første tid med at gøre rent. Hotellignende standard var det i hvert fald ikke efter vores mening, siger Simone Kyed Kaptain. N E ISS er en dyr besparelse De massive problemer i forsvar
FORSVARSMINISTER: Staten skal tænke sig godt om før store udliciteringer Forsvaret tager kritikken alvorligt og forsøger at finde løsninger. Men det er ikke en let opgave. Sådan lyder budskabet fra forsvarsminister Trine Bramsen (S) efter den seneste tids massive kritik af ISS service i forsvaret.
LEDER SAGT OG SKREVET AF RITA BUNDGAARD OG PETER RABEN, FORMAND OG NÆSTFORMAND FOR HK STAT FOTO DREAMSTIME FOTO MIKKEL ØSTERGAARD b.dk Berlingske Brug for klare linjer Andelen af dem, der har været udsat for krænkelser og seksuel chikane, er bekymrende høj. Hver krænkelse er en for meget. Der
Sexchikane øger risiko for depression fho.dk Information.dk Fagbevægelsens Hovedorganisation Lønmodtagere, der har været udsat for seksuel chikane, har langt højere risiko for at få depressive lidelser og symptomer på depression, viser et dansk studie. Beskæftigelsesministeren er overbevist om, a
FOKUS PÅ CORONA AF MICHAEL BECH FOTO MOSTPHOTOS Er coronausikkerheden ved at fæstne sig som en simrende coronadepression? Danskerne er blevet kastet ud i endnu en omgang coronanedlukning. Det har medført genoplivelsen af det tvungne hjemmearbejde, som de fleste HKere stadig har det rigtig godt med.
Den første nedlukning var fuld af udfordringer, så arbejdsglæde stort set ikke var et issue. Denne anden gang er skrækkelig. Jeg savner kolleger, sparring, normal rutine osv. HKER SENDT I HJEMMEARBEJDE UNDER ENDNU EN CORONANEDLUKNING Jeg trives bare ikke med at sidde alene. HKER SENDT I HJEMMEARBEJ
FOKUS PÅ CORONA AF MICHAEL BECH FOTO MOSTPHOTOS Den usynlige fjende rammer os på psyken Forskning og undersøgelser i forbindelse med udbruddet af coronapandemien og truslen om smitte med covid-19 har vist, at rigtig mange mennesker bliver ramt af angst, depressioner og stress. De første danske tal
Folk er ved at miste motivationen, og virksomhederne kontakter os for at høre, om vi kan gøre noget ved det. Vi hører ofte om meningsløshed, som rammer mange folk, når de sidder isoleret derhjemme og arbejder i deres eget lille ekkokammer uden at møde kolleger og kunder fysisk i flere måneder. ERHVE
Hjælp med at skaffe værdifuld viden ved at deltage i den internationale undersøgelse af påvirkning på helbred og funktionalitet under en pandemi C O H - F I T. C O M et normalt liv. Så de prøver at løse op for presset, hvilket gør andre angste. Og vi kan alle gå fra angst til depression. Ingen er
Fredag den 27. november 2020 Spar op til 50 % på udvalgte kurser og uddannelser. Betal i år eller til næste år. .-1 Nu kan du gøre en rigtig god forretning, men naturligvis kun fredag den 27. november 2020 Læs mere, og tilmeld dig den 27. november på sprogseminar.dk Kurser Uddannelser (fremmø
X OG NYTTIGT NYT AF REDAKTIONEN FOTO MICHAEL BECH OG DREAMSTIME Drop den grundige rengøring af dit plastaffald Vidste du, at ... regelmæssig motion har en positiv langsigtet effekt på vores immunitet? Omfattende forskning viser ifølge Videnskab.dk, at selv lidt motion og træning har vist sig at f
Vi er blevet dårligere til at koncentrere os Der er kamp om vores opmærksomhed fra alle sider af samfundet, medier og arbejdsliv. Vi præsenteres for stadigt mere information, og vores opmærksomhed er kortere end nogensinde før, viser nyt dansk studie. Det er Bjarke Mønsted fra Institut for Matematik
KONTORMASKINERNES HISTORIE AF MOGENS JEPSEN FOTO MICHAEL DROST-HANSEN Du har vel ikke sådan en Adler fra 1974? I et baglokale til en Dansk Røde Kors-butik i Ålborg gemmer der sig en helt enestående samling af gamle skrive- og regnemaskiner. Manden bag samlingen er nu på plejehjem, men hans søn Mads
Adler var bare mit mærke JENS DIGE PENSIONERET HKER OG KONTORMASKINE-ENTUSIAST D er skal meget til, før en nordjyde taber kæben, men da Jens Dige træder ind i det lille baglokale til en Røde Kors-butik i Ålborg, er det som at se et barn komme ind i en slikbutik. I lokalet står der nemlig 297 gamle
KONTORMASKINERNES HISTORIE REGNEMASKINEN, DER HAVDE SVÆRT VED AT GANGE Den her Odhner har jeg et helt særligt forhold til, for den blev jeg udstyret med på det første skrivebord i elevtiden i daværende Aaby-Biersted Kommune. Den kunne kun tre regnearter, og at gange var meget besværligt. Én gang o
BLIV HEADHUNTET TIL DIT NÆSTE JOB HKs JobBørs hjælper arbejdsgivere med at finde de bedste kandidater til ledige job. I 2019 blev 1.011 HK-medlemmer på den måde headhuntet til deres næste job. Hvis du vil have chancen for også at blive headhuntet, så tilmeld dig HKs JobBørs. HK JOBBØRS TILMELD DI
KONTORMASKINERNES HISTORIE Hver maskine har jo en livshistorie, så hvad skal man pille ud?, spørger Jens Dige under besøget: Jeg kan ikke fortælle deres historie, men bare forsøge at give et billede af den tid, som de tilhørte. Jens Dige 71 år, gik på pension i 2008. Startede sin kommunale karrier
I SVING HELT OP I 70ERNE Åh, det er en helt klassisk regnemaskine med den såkaldte svingeren, der blev drejet et antal gange afhængig af opgavens sammensætning. Den blev især brugt til renteberegning og skatteberegninger. En meget gammel maskine, men som alligevel blev brugt på de kommunale kontorer
X DET SKER I DIN AFDELING tilmeld # hk.dk/kalender AF FOTO Tilmelding og flere arrangementer HK Nordjylland SE FLERE ARRANGEMENTER I HK NORDJYLLAND KOM GODT VIDERE/HK KVIKSTART Du tilmelder dig arrangementerne på hk.dk/kalender. Her finder du også endnu flere spændende kurser og arrangementer
tilmeld # hk.dk/kalender tilmeld # hk.dk/kalender HK Sjælland HK Hovedstaden SE FLERE ARRANGEMENTER I HK SJÆLLAND SE FLERE ARRANGEMENTER I HK HOVEDSTADEN KOM GODT VIDERE KOM GODT VIDERE ONLINE WEBINAR Er du opsagt, eller har du selv sagt op? Så deltag i dette onlineforløb, og få viden, spar
BLIV EN BEDRE PÅ HK.DK/NY FREMTIDEN TILHØRER NYBEGYNDEREN I OS ALLE Verden ændrer sig hurtigere end nogensinde, og arbejdsmarkedet følger med. Med ny teknologi kommer nye jobs, nye arbejdsopgaver, nye udfordringer. Det stiller krav til os alle, uanset om vi er unge eller erfarne. Vi skal øve os i
KIMS KLUMME AF KIM SIMONSEN, FORBUNDSFORMAND HK DANMARK facebook/kim.simonsen.hkdanmark FIND DIN FORMAND HK STAT Hvorfor skal elever straffes, hvis de bliver chikaneret? Hvad gør man som elev, når man gang på gang må lægge øre til kommentarer om sin krop og seksuelle bemærkninger? Fra selvsamme
NYT JOB AF LONE SCHRØDER JEPPESEN FOTO TORBEN VILLUMSEN Freja Bjørn Fechtenburg har fået job som administrativ medarbejder i FødevareSjælland/Fyn under Fødevarestyrelsen i Korsør. Det giver god mening at arbejde med fødevaresikkerhed HVORFOR SKIFTER DU JOB? Jeg var færdiguddannet hos FødevareKøben