– Er I klar til at trække vejret?
Yoga: Et nyt tilbud i Varde Fritidscenter, Børneyoga, er en stor succes. Børnene får et pusterum fra den travlhed, der også præger deres hverdag, og får styrket deres krop og fantasi.
Varde: – Tag en dyyyyyyb indånding og se om du, kan lave ballonmave, siger Tanja Green fra Varde. De ti børn, som sidder i rundkreds på hver deres farvestrålende yogamåtte, gør som der bliver sagt. Ballonen ses både på maven og i kinderne.
– Og pust luften uuuuud igen.
Tanja Green er uddannet sygeplejerske og børneyogalærer. Hun har en ganske jordnær tilgang til den ældgamle træning af krop, vejrtrækning og sind, som yoga er.
Uden mystik
– Yoga er slet ikke så mystisk, som nogen tænker. Nogle lærer chanter (synger, red.) meget i deres timer. Det gør jeg ikke. Det ligger ikke til mig. Jeg er sygeplejerske-uddannet og har mine rødder et andet sted, siger Tanja, og fortsætter:
– Jeg kan godt finde på, at bede børnene sige tre ting, de godt kan lide hurtigt efter hinanden igen og igen. Og det kan man vel også kalde chanting. Men hvis de siger ”hotdog, solskin og chokolade”, så er det stadig ret nede på jorden, siger Tanja, før hun går tilbage til børnene, efter de har leget Yogitrold – ikke ”Ståtrold”.
Lærer at mærke efter
Holdet, som over foråret har fundet sted hver tirsdag i Varde Fritidscenter, er for de seks til ni-årige. Hver tirsdag har der været forskellige temaer som eksempelvis Jorden, samarbejde og sanserne.
– I børneyoga handler det om at have det sjovt, mens man leger med kreativiteten, fantasien og styrker kroppen. Jeg ønsker, at børnene lære at mærke efter, at de styrkes og oplever større kontrol, samt lære at sætte ord på signaler fra kroppen, fortæller Tanja Green, som glæder sig til at åbne flere tilbud om børneyoga op i fremtiden.