10 L O K A L A V I S E N N O R D S J Æ L L A N D ONSDAG 29. APRIL 2026 Klumme. I takt med at de grrønne blade folder sig ud d Trine Thi Lam I takt med at de grønne blade folder sig ud, og at anemonerne dækker skovbunden, kunne jeg her til morgen netop konkludere, at mine kalendere gør det samme; det pibler frem med spændende nye møder, opgaver og projekter, og ligesom den skvalderkål, som har overtaget et hjørne i haven, så har jeg travlt. Og det er på en fed måde! ALTSÅ DET ER den der type travlt, hvor arbejdskalenderen er fyldt med gode ting, privatkalenderen er fyldt med gode ting, og gode ting står i kø til at komme ind i en kalender. Men lutter gode ting kan også skabe pres. Og det lyder jo fjollet. For jeg prædiker altid, at man skal huske at gøre ting, der gør en glad. At man skal huske at prioritere sig selv. Men det kan jo for pokker også skabe et stress-moment; husk nu at være nice, husk nu at være café-smart, husk nu at gå en tur på stranden... Det er jo helt umuligt at leve op til konstant? Så nu sidder jeg og minder mig selv om, at jeg da også skal huske at være fri, at være fleksibel, at være spontan. Selvom det lyder som gode mål, så er det jo også et kæmpe pres at lægge på sig selv. Hvor er balancen? Hvor og hvornår i livet lærer jeg at gå ned ad den gyldne middelvej, hvor både pres, højt tempo, frihed og Trine Thi Lam er ungerådgiver for Headspace i Helsingør og klummeskribent for Lokalavisen Nordsjælland. Foto: Hanne Bjørton CC egenomsorg går hånd i hånd? MÅSKE ER DET endnu vigtigere at finde ud af, om eller hvor den middelvej overhovedet eksisterer? Det må den jo i et eller andet omfang gøre, for man har flere gear at trække på end bare total afslapning og maks stresset ud. Jeg prøver i hvert fald at huske mig selv på, at den mentale bil jo ikke skal køre i 5. gear konstant og overhale alt og alle på motorvejen. Nej, den mentale bil skal Men lutter gode ting kan også skabe pres. Og det lyder jo fjollet. For jeg prædiker altid, at man skal huske at gøre ting, der gør en glad. faktisk ret ofte ned i 3., og nogle gange skal den også have lov til at stå lidt stille. SÅ HERHJEMME ER vi begyndt at booke os selv i kalenderen som en reaktion på, hvordan den så hurtigt bliver fyldt op. For selvom jeg elsker at være sammen med mine venner, at tage på ture, hygge med familie og tage ud, så har jeg i lige så høj grad brug for at legitimisere de dage, hvor der ikke sker noget, og hvor dét faktisk er lige det, som der er brug for. FOR NOGLE ÅR siden snakkede jeg også med en leder om, at der var en periode, hvor kalenderen ikke var så booket på arbejdet. Jeg husker tydeligt, at hun sagde åh, husk at nyde det! Og det vil jeg huske. For lige nu og i en kort periode, så sætter jeg mig ind i den mentale bil og gør mig klar til et stræk på motorvejen. Men ih, hvor vil jeg glæde mig til og ikke mindst give mig selv lov til at nyde når jeg hopper hen til afkørslen og mærker, hvordan tempoet sænker sig. Og så vil jeg prøve, at - I ved - walk the walk, og practice what you preach og så videre. Mon ikke den gyldne middelvej så ligger et sted i horisonten og venter på, at jeg ikke kun finder den, men også tager den til mig. Espergærde-Høreklinik Hørebilen Din lokale høreklinik Familie ejet og uafhængig høreklinik. Bestil tid på telefon 42 17 71 70 Skal du have nye høreapparater? Hos os kan du prøve alle nyhederne. Lige nu Widex Allure Oticon Zeal Formstøbte Høreværn Åbent mandag, tirsdag og torsdag kl. 10-16. Onsdag kl. 10-15. Eller efter aftale. Vester Torv 8, 3060 Espergærde 42 17 71 70 mail@espergaerde-hoereklinik.dk www.espergaerde-hoereklinik.dk Willys Radio (Snekkersten Radio) Vestergade 9, 3200 Helsinge Tlf: 49 22 41 30 . info@antennesmeden.dk MERE END 75 ÅR MED BUTIK & SERVICE I NORDSJÆLLAND Kommunen har undersøgt sø med hundredvis af døde fisk UGE 18 2 Andreas Thers udvider forretningen med digital minigolf 4 Klumme: I takt med at de grønne blade folder sig ud 10 ONSDAG DEN 29. APRIL 2026 Foto: Katrine Carøe Wandrup/JFM Søger du job indenfor håndværk, industri eller logistik? 2 LOKALAVISEN NORDSJÆLLAND ONSDAG 29. APRIL 2026 Kommunen er gået ind i sagen om de mange døde fisk i vandhullet. Foto: Karen Berggreen Kommunen har undersøgt sø med hundredvis af døde fisk På en gåtur så Karen Berggreen hundredvis af døde fisk i en lille sø i lokalområdet. Nu har kommunen unders ONSDAG 29. APRIL 2026 GRATIS LEVERING PÅ HELE SJÆLLAND LOKALAVISEN NORDSJÆLLAND KÆMPE UDVALG AF NEDSATTE UDSTILLINGSMODELLER MØBELWEEKEND LØRDAG 2/5 KL. 10.00-15.00 & SØNDAG 3/5 KL. 11.00-15.00 NORDSJÆLLANDS STØRSTE MØBELHUS PÅ 5.300 m2 i hjertet af Hillerød SØNDAGS- ÅBENT 3. maj 11.0015.00 4 LOKALAVISEN NORDSJÆLLAND ONSDAG 29. APRIL 2026 Andreas Thers udvider forretningen med digital minigolf Andreas Thers, der står bag Café Kronborg og minigolfbanen, har indgået et nyt samarbejde med ejeren af Nordhavns Beer Garden. Sammen afprøver de også et nyt, digitalt spil-koncept. CC Nu ha ONSDAG 29. APRIL 2026 LOKALAVISEN NORDSJÆLLAND RABAT PÅ den 2. BH * Shop i Femilet-butikkerne eller på Femilet.dk Stengade 38, Helsingør * Kampagnen løber fra 1. maj til 10. maj 2026 og gælder for alle BHer af alle mærker. Alle kombinationer er mulige. Rabatten gives på den billigste BH. Rabat 6 LOKALAVISEN NORDSJÆLLAND ONSDAG 29. APRIL 2026 Merete Svalgaard Knuhtsen samler ting og sager fra naturen. Her et stort stykke rav, hun for nyligt har fundet. Foto: Katrine Carøe Wandrup Et lille bord er centralt placeret i stuen og viser de ting frem, som Merete Svalgaard Knuhtsen har fundet. ONSDAG 29. APRIL 2026 LOKALAVISEN NORDSJÆLLAND CC Hvis vi skal tage fællesskabet alvorligt, er vi nødt til at tænke på andre og ikke kun træffe beslutninger for vores medlemmer. Vi vil hellere gøre banen større i stedet for at lukke os om os selv. MERETE SVALGAARD KNUHTSEN Merete Svalgaard Knuht 8 LOKALAVISEN NORDSJÆLLAND Parasol Ø 1,8 Mtr Luftudtag i top Snoretræk og tilt Polyesterdug Natur eller cappuccino ONSDAG 29. APRIL 2026 FRIT VALG 17995 1,8 METER 59995 Stabelstol TER EXCL. PLAN Plast. Sort, grøn eller cappuccino. Botanica Skjuler SÆT PRIS 30 cm. Sort. Skjuler 40 cm. 4 ONSDAG 29. APRIL 2026 LOKALAVISEN NORDSJÆLLAND Teak Luksus dækstol Med hjul. NU KUN 1999.- Forår Fo FRI FRAGT på alle vores havemøb ler i hele Nordsjælland. Cafésæt Gælder HELE MAJ MÅNED Sæt med 2 stole uden armlæn og 1 bord Ø66 cm SÆTPRIS 1199.- Stol NU KUN 199,95 Bord NU KUN 799,95 T 10 L O K A L A V I S E N N O R D S J Æ L L A N D ONSDAG 29. APRIL 2026 Klumme. I takt med at de grrønne blade folder sig ud d Trine Thi Lam I takt med at de grønne blade folder sig ud, og at anemonerne dækker skovbunden, kunne jeg her til morgen netop konkludere, at mine kalendere gør det samme ONSDAG 29. APRIL 2026 L O K A L A V I S E N N O R D S J Æ L L A N D 11 Pokémon indtager Humlebæk Bibliotek HUMLEBÆK: Kom til Humlebæk Bibliotek 9. maj mellem klokken 10 og 12.30, hvor det er Store Pokémon-dag. Biblioteket forvandles til et Pokémon-univers, hvor små og store børn kan deltage i en l 12 L O K A L A V I S E N N O R D S J Æ L L A N D ONSDAG 29. APRIL 2026 TID & STED Få dit arrangement på det sker-listen. Skriv det ind på helsingordagblad.dk/eventinfo DIVERSE Onsdag 29. april 10.00 Frivilligcenter Helsingør, 2.sal, Kronborgvej 1C, 3000. Økonomi- og Gældsrådgivning kl. 10 15 hver ONSDAG 29. APRIL 2026 L O K A L A V I S E N N O R D S J Æ L L A N D 13 M/S Museet for Søfart. Foto: Lars Johannessen 14.30 Sundhedshuset, Birkedalsvej 35A, 3000. KB-Caféen - for dig der har eller har haft kræft og dine nærmeste. Arr.: Kræftens Bekæmpelse Helsingør Lokalforening. Arrangementet er f 14 L O K A L A V I S E N N O R D S J Æ L L A N D ONSDAG 29. APRIL 2026 KRYDSORD SUDOKU 122 KOMIKER RADIUS STAMMER TEMMELIG GOD 1 MIDDEL AFKOG MYTOLOGISK NAVN MÅL TONEART KNEB UERFAREN FYRSTE FØLES STYGT FLÅDECHEF 11 10 PIGE INDSIGELSESRET INDISK LUT KEJSER 2 122 FIRS SAND ONSDAG 29. APRIL 2026 L O K A L A V I S E N N O R D S J Æ L L A N D 15 Festival på Den Internationale Højskole HELSINGØR: Den 2. maj afholder Den Internationale Højskole en festival på deres adresse på Montebello Allé 1 i Helsingør. Et af dagens centrale indslag er debatten Democracy under Pressur 16 L O K A L A V I S E N N O R D S J Æ L L A N D ONSDAG 29. APRIL 2026 Vi fejrer 10 års fødselsdag g Lørdag d. 2. maj DEMODAG 11-15 Kin Ukon COOTER 10.30-15 LAGONI KAFFES le En dejlig kop kaffe til al betalende kunder. dadelkonfekt el. Nyd en d Ganefryd til. Fredag d. 1. maj ODoArdiciG DE-1M 4