16 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 nyt i byen Karina Anov Chapman har selv været stressramt Karina tilbyder stressvejledning og "Kropskontakt" træning StreSS Hasse Frimodt hasseuao.dk Karina Anov Chapman gik ned med stress for tre år si- den. I dag har hun startet virksomheden Linedanser- inde.dk, hvor hun tilbyder stressvejledning samt krops- kontakt-mindfultræning og bevægelse. - Jeg er uddannet stres- svejleder hos Stressakade- FaKta Linedanserinde.dK Linedanserinde.dk v/ Karina Anov Chapman Tjørnevej 3 www.linedanserinde.dk Facebook: Linedanserinde samt Kropskontakt miet og har specialiseret mig i den stress, kvinder op- lever, når de, som jeg selv gjorde, konstant forsøger at leve op til omverdenens og ikke mindst egne høje krav. Det er desværre en livsstil med grobund for lavt selv- værd, massiv selvkritik og en ubarmhjertig skyldfølel- se, siger Karina Anov Chap- man og forklarer lidt om sine arbejdsmetoder:- Med ud- gangspunkt i perfektionis- me, forventninger, selvværd og selvkritik, finder vi sam- men grunden til, at du føler dig hægtet af i dit eget liv. Og sammen finder vi vejen ud, til et liv mere i overensstem- melse med dine indre værdi- er og større selvforståelse og kærlighed. Jeg har selv været ramt af stress og stod alene med stressen uden værktøjer og støtte fra en professionel. Jeg kender således om nogen frustrationerne, når overblik- ket forsvinder, og det er svært at erkende, at man er overbe- lastet, og at det er på høje tid at stoppe op, lære nye måder at håndtere livet på og gen- skabe god balance og trivsel både privat og i job. Kun for kvinder Karina behandler ved hjælp af vejledningssamtaler og hjælper kvinder med alle ni- veauer af stress fra træthed og manglende energi til de- cideret stressnedbrud. Et in- dividuelt forløb strækker sig som regel over ca. 3-4 måne- der med 7 møder. Forløbet kan eventuelt forlænges, hvis du ønsker at supplere med efterfølgende coaching og opfølgning på de nye vaner, der skal styrke din robusthed overfor stress i fremtiden. Blid træning - Jeg tilbyder også en træ- ningsform, jeg kalder Kropskontakt. Det er blid træning for stress-ramte og/ eller pressede kvinder med et ønske om at være mere til- Jeg har selv været ramt af stress og stod alene med stressen uden værktøjer og støtte fra en professionel. Karina anov CHapman stede i deres krop. Træningen er udviklet specielt til stress- ramte kvinder og indeholder bl.a. elementer fra yoga, pila- tes, mindfulness og medita- tion samt vejledning ud fra min baggrund som uddan- net stressvejleder og tidligere stressramt. På kurset bruges meditation og afslapnings- øvelser, som de primære værktøjer. Fokus er på ner- vesystemet, og hvordan hjer- nen kan trænes til at blive bedre til at håndtere stress. Der arbejdes ligeledes med at Linedanserinde.dk styrke især din kerne mave, ryg, bækkenbund via rolige øvelser, der samtidig udfor- drer din bevægelighed. Un- dervejs vil der blive arbejdet med temaer omkring den pressede krop og psyke, si- ger Karina Anov Chapman. SIDSTE CHANCE HALV PRIS 2. APRIL LT MED BREDT LÆSEFE S LA EG K YR ST ER FL PÅ Y KUNDESERVICE 7023 2303 Bestil synsprøve og se vores butikker på smarteyes.dk. Odense: Kongensgade 30 Kolding: Kolding Storcenter Vejle: Nørregade 87 Tilbuddet indeholder følgende: Frit valg mellem alle brillestel. Alle glas er tynde, antirefleksbehandlede og hærdede, uanset styrker. Normalpris for hele flerstyrkebrillen 3.450 kr., heraf flerstyrkeglas 2.000 kr. Synsprøven koster 175 kr. iFree kan tilkøbes. Tilbuddet gælder til 02.04.2017. RT 31. MA S N AFTEN il KUN É L.O.C . . M arwan & Emil Stab feat Bille ost via p tter 2.sektion enliv e.dk Kulturguide fraonsdag tilonsdag 22. marts Onsdag den Vind billetter til Eventyrløbet 2017. Læs i Cityliv 1. SEKTION SIDE 10 s iOdense: Maden side 2 fortælling e vælge, ville det være noget, hv 02 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 Uge 12 DIN GARANTI FOR KVALITET KROGMODNET CÔTE DE BOEUF PR. 100 G KUN 29 Indhold Kommentar 95 DIT LOKALE DAGBLAD MIX DIN MENU redaktør 1 stk. vikingkølle, 1 stk. whiskysteak, 1 stk. engelsk bøf eller 1 stk. kalvesteak m. bacon Frit valg pr. stk. . . . . . . Onsdag 22. marts 2017 14 kt. med brillanter 14 kt. med brillanter 14 kt. med brillanter 14 kt. med brillanter 14 kt. med brillanter 14 kt. med brillanter 9 95,- 14 kt. med brillanter 14 kt. med brillanter 14 kt. med brillanter Alle priser er incl. gravering Se vores tilbud på www.zinglersen.net guld 04 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 BEDEMÆND Bedemanden nær dig skabe Telefon Kirkebj 5690 T www.s BullerupBegravelsesforretning.dk 6610 85 90 Vinthers Eftf. Østerbæksvej 72 5230 Odense M Mølleløkken 55 5300 Kerteminde Fjordvej 83 5330 Munkebo Medlem af Da Lene Yde John Yde Sygeplejerske og Onsdag 22. marts 2017 UDSALG SLUTSPURT! SPAR 10.000,- på Auping Original SøndagsÅBEN kl.10-15 AUPING ORIGINAL m/ 2 motorer Inkl. Inizio madrasser i medium eller fast. Mål: 180x200 cm - Begrænset parti. Før 31.995,- NU 21.995,- Ekskl. Gavl. Danmarks største udvalg i senge - i alle de kendte mærker so 06 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 taKt Og tOner Katrine KlOstergaard nOrdland sKriver med udgangspunKt i Odense musiKbibliOteK Ode til anekdoter og løgnehistorier Klumme kommet (og potteplanterne). NordlandOdense Musikbibliotek Gæt selv, om mine børn på forhånd var andet end op- højet ligegl Onsdag 22. marts 2017 Gælder tirsdag til torsdag PR. PS. 5 POSER OP TIL 100 ,- 37,- 2 STK. 25 ,- MAX. 4 TRIPLE KS. HEREFTER PR. STK. 29 95 FRIT VALG 189 ,- 297,- PR. KASSE MAX. 4 KS. HEREFTER 2 KASSER 189 ,- 135,- PR. KS. Gælder fredag til søndag PR. STK. OP TIL 23 95 PR. FLASKE 45 ,- 50 på alt gril 08 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 gOth gennem en menneskealder Ras kender ikke sin egen hårfarve ras Bolding har været til goth og har farvet sit hår i så lang tid, at han ikke ved, hvilken farve, det oprindeligt har. Subkultur Kurt Rasmussen kurasuao.dk GodthåbSGade: I døren står en tynd ma Onsdag 22. marts 2017 VI BYGGER OM Odense Vestergade 12 Se åbningstider på sinnerup.dk UNDSKYLD VI RODER! Derfor giver vi fra d.16.3 - 2.4 - 20 * på følgende brands *Tilbuddet gælder ikke i forvejen nedsatte varer 10 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 KOnKUrrEncE Vind billetter til Eventyrløbet! I anledning af jubilæumsåret for Eventyrløbet udlodder Ugeavisen Odense i samarbejde med Odense gymnastik Forening (OgF) 40 billetter til 10 heldige vindere. Læs her, hvordan du deltager i konkurrencen KonKurrence Onsdag 22. marts 2017 Forår i PÅ MÆRKERNE www.mr.dk Køb d n hab t h s - g deltag l dt ækn ngen af gavek t 1. p æm e k . 3000.- 2. p æm e k . 2000.- 3. p æm e k .1000.- Fra 22. marts til og med 2. april 2017 Vestergade 48, Odense C, Tel. 66 12 38 25 Rosengårdcentret, Store Torv, Tel. 66 15 79 95 ww 12 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 nyt i byen Diagnose Specialisten finder fejlen på bilen Jimmy elkjær elsker at finde tekniske fejl. Bilreparation Fakta Hasse Frimodt diagnOse specialisten hasseuao.dk HesteHøjvej: Jimmy Elkjær har startet virksomheden Diagnose Specialisten ApS på Hestehøjve Onsdag 22. marts 2017 Lettere Mere fleksible Mere plads Mere stød- absorberende Spændende forårsnyt Det største udvalg finder du hos 499.- 49 .- 4 9 9 .- 4 99.- V.I.P. Kort S l Husk dit VIP kort Se pr risen 39 99.- Hos har du dit eget personlige V.I.P.-KORT med gode indkøbsfordele. Til mænd 499.- Sk 14 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 OdEnsE rundt OdEnsE rundt appEn HjælpEr dig rundt i byEn. i dEnnE ugE Om H.C. andErsEns fødsElsdag. Oplev fejringen af H.C. Andersen med Odense Rundt søndag den 2. april ville bysbarnet H.C. andersen være fyldt 212 år. det fejres blandt andet med et fabelagt Onsdag 22. marts 2017 KOM TIL I MAXI TYVSTART ZOO ODENSE SØ Tilbuddene gælder kun lørdag d. 25. marts og så længe lager haves es. Priser fra 199 95 10 + 2 kg ekstra 299 95 Spar op til 420,- Ta 2 poser More For hundeseng 500,- Attraktiv og robust seng med vandafvisende overflade. Vælg mellem: 3 størr 16 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 nyt i byen Karina Anov Chapman har selv været stressramt Karina tilbyder stressvejledning og Kropskontakt træning StreSS Hasse Frimodt hasseuao.dk Karina Anov Chapman gik ned med stress for tre år si- den. I dag har hun startet virksomheden Linedanser- inde. Onsdag 22. marts 2017 LEDELSE I samarbejde med LedelsesAkademiet Lillebælt REGNSKAB & ØKONOMI GRUNDLÆGGENDE LEDERUDDANNELSE Kviknr. 1290 GRUNDLÆGGENDE REGNSKAB Kviknr. 7458 SITUATIONSBESTEMT LEDELSE Kviknr. 7370 MICROSOFT C5 INTRODUKTION Kviknr. 1667 MEDARBEJDERINVOLVERING I LEDELSE Kviknr. 7399 MIC 18 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 nyt I byen OUH-afdeling vinder uddannelsespris sundhedsstyrelsen har kåret anæstesiologisk-Intensiv afdeling V på OUH til årets bedste uddannelsesafdeling Odense: Sundhedsstyrelsen har 7. marts kåret Anæstesi- ologisk-Intensiv Afdeling V til årets bedste udd Onsdag 22. marts 2017 t A L r t er kt i r n e r r t - ,s m i - tte t . s . , o . 0 n t 03 ns . il . v e a . 20 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 nyt I byen Klan hiver sig selv op af hatten For første gang nogen sinde bruger rune Klan sit eget privatliv som omdrejningspunkt, når han den kommende tid turnerer landet rundt med et nyt one-man show. I næste uge går han på scenen i Odense Miriam Kjer kjerj Onsdag 22. marts 2017 nyt i byen Rune Klan sætter for første gang sit eget privatliv i fokus, når han optræder med showet Barnløs. I næste uge optræder han på Magasinet i Odense. Foto: Scanpix Når jeg hører en læge sige, at det er et mirakel, vi overhovedet bliver til som mennesker, så tænker jeg: 22 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 nyt i byen Pierre-Emile Højbjerg er ambassadør for Håbets Hold. Arkivfoto Jeg håber at jeg med Håbets Hold kan gøre mit til at skabe en kultur, hvor der er større åbenhed i klubberne og blandt holdkammerater om det, der er svært. PiErrE-EmilE HøjBjErg fodbo Onsdag 22. marts 2017 3000 m 2 unik møbeloplevelse i bogense - SPAR OPTIL K alitets 50 TILBUD HvilestOl M. skaMMel ÅBE LØRDAG-S N ØNDAG KL. 10-16 læder eller stOF stOl Med skaMMel Stol med indbygget skammel monteret med okselæder overalt fås i mange farver Vejl. pris 8.999,- S Hvile drejestol Regule 24 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 demensklumme Vandet som element og oplevelse Hvordan kan vand skabe en positiv oplevelse og virkning? Demensklumme Mia Ebsen Vand er en vigtig kilde til at vi lever. Vi består selv fysisk af mellem 45-75 procent vand (netdoktor). Udover at vaske os i det og Onsdag 22. marts 2017 konFIRManDEns stEGE- buFFEt Rosastegt kalveculotte á la grill. L g id eg med røge r erq e. Filet Mignon f G rme gri med ør el g rødløg. Unghanebryst i rm t d rifløde ce. California salat: ice erg, ppel i , mel g ød dre i g. Cremet blomkålssala med r dici , fri é l g ri ede 26 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 nyt i byen Sportsfiskere hjælper forskere Fiskere samler data ind til forskning i fremtidens idrætsfaciliteter. Nogle af skultpturer, hvori Jens Galschiøt udtrykker sine holdninger. Pr-foto Aktionsdagen mod racisme Odense: Æder angsten vo- res sjæle op? Dett Onsdag 22. marts 2017 Dette hus er grønt Fødselsdagen fortsætter Med fantastiske tilbud H:25 cm. 6,5 kg. 24 cm. 8 kg. H: 37 cm. 21 kg. 159.- 189.- 299.- SPAR 89.- Normalpris 248,- SPAR 109.- SPAR 149.- Normalpris 298,- Normalpris 448,- Sjove havefigurer Trolde til haven. 3 varianter. Frostsikre. Hil 28 UGEAVISEN ODENSE ONSDAG 22. MARTS 2017 HVAD ER DET VÆRD? ? ? ? Kai Nielsen 1882-1924 KUNSTNERPORTRÆT Vase fremstillet ved hjælp af Persia-teknik. Vase fra Bornholm Hej Vasen er 20 cm høj og bredde på midte er 15 cm hel og uden skår. Hvor gammel er den, og hvad er jeres vurdering?Tak for hjælpen, ONSDAG 22. MARTS 2017 HVAD ER DET VÆRD? ? ? ? ? To billeder Kai Nielsen: Leda med svanen. Vurd. kr. 800,- Hej Jeg har to billeder, som jeg er interesseret i at få vurde- ret. Det ene er en tegning, som har hægt hos min svi- gerfar og er lavet af Sven Sa- abye i 1961.Titel: Bundgarn ved Lillebælt. St 30 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 nyt i byen Når affald bliver til nyttige råvarer En glad purk, der skal være med til at holde naturen ren. Pr-foto bilka Odense tilbyder skoleklasser kig bag kulissen. Odense: Hvad sker der med det gamle brød eller de rådne æbler efter lukketid i Bilka? Det Onsdag 22. marts 2017 Bruuns Alle 6 SVENDBORG - Avernakøvej 13 KOGTVED - Sybergsvej 14 NYHED SOLGT Kontantpris: Ejerudgift pr. md: Udbetaling: Brt/nt ekskl. ejerudg: m2 146/78 Stue/vær 1/4 1.720.000 2.478 90.000 7.779/6.405 Grund 661 Opført 1942 Rigtig dejlig og rummelig familievilla i super god sta 32 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 nyt i byen Strauss på skræddereventyr i Odense søstre har gjort drøm til virkelighed Hasse Frimodt Strauss Skrædderi åbnede forleden på Vesterbro af Alice Fogh, foto, og søsteren Gitte Lemhøfer. Foto: Hasse Frimodt hasseuao.dk Alice Fogh har sammen med sin s Onsdag 22. marts 2017 Ugeavisen Odense 33 34 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 før & nu Kollektiv for adelige jomfruer lokalhistorie Hanne Kaarsted hanneuao.dk Den solide rødstenstensbyg- ning, der huser Odense Ade- lige Jomfrukloster, er for- mentlig ude i sit 500 år gam- le livs værste stormvejr. Ret udenfor de sprossede vin- duer mø Onsdag 22. marts 2017 Ugeavisen Odense 35 36 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 Erhverv+ udkommer hver 14. dag ERHVERV+ et nyt aktivt erhvervsm edie, der har fokus på erhvervslivet på hele Fyn. + Aktuelt redaktionelt B2B-produkt Kerteminde Nordfyn Middelfart + Målrettet alle virksomheder på hele Fyn Odense + Gratis 14 dags udgivelse Ass Onsdag 22. marts 2017 kultur Forfatter- arrangementer hitter i provinsen arrangementer med forfattere er mest populære uden for hovedstaden. Kultur Pia Damsgaard Bach JFM Bøger: Kim Leine, Carsten Jensen og Anne-Cathrine Riebnitszky er blot tre af de mange forfattere, der har væ- ret hovedpersoner t 38 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 T ID til dig og dine gæster I Smageriet følger vi tidens gastronomiske trends. Vi udvikler nye retter og giver de traditionelle retter et twist. Vi er inspireret af verdenskøkkenet det vi ser, det vi hører om og det vi smager på rejser. Råvarerne er nøje ud Onsdag 22. marts 2017 Begravelsesforretninger Bolig til leje Søges v hjæ p m d ø d s æ d Værelse el. lille lejlighed nær Syddansk universitet, Odense. Kontakt: Karam 4231 0244 Nå d sk døds d d m n nk o ø s sku o ho d s som på ø nd . v os p son d p k sk www.amu-fyn.dk Personlige ALKOHOLPROBLEMER Erfa 40 Ugeavisen Odense Onsdag 22. marts 2017 Hv hvEr ManDaG: Ali kaffe 350 g. Pr. kg 51,29 Vornormalpris28,- mOr sprInger ud... Pr. Ps. 17 á 95 spar 10,05 hvEr tirsDaG: Deli: Smørrebrød Flere varianter. Gælderfra kl.10. max. 1 kg. pr. kunde frit valG 25,- Flere varianter Vor normalpris 35,95 hvEr onsDa 31. MARTS L.O.C. KUN ÉN AFTEN feat. Marwan & Emil Stabil Billetter via postenlive.dk 2.sektion Kulturguide fra onsdag til onsdag Onsdag den 22. marts 2017. Læs Cityliv i Læs i 2. sektion: iOdense: Madens fortælling side 2 Hvis jeg kunne vælge, ville det være noget, hvor folk ikke forsøgte at suge 02 2. sektion Onsdag 22. marts 2017 iOdense madens fortælling Klumme FaKta Af: Tine Gudrun Petersen Odense Kommunes Bære- dygtighedssekretariat har netop uddelt Bæredygtig- hedsprisen. I år gik den til Odense ZOO. I 2012 fik Odense Fødeva- refællesskab den. Samme år, som vi også vandt P4Fyns og Dagb Onsdag 22. marts 2017 MONDAY TREAT Kim Kristensen, indehaver, Tre trin ned: Køb 2 ens burgere og betal for 1 * Odense: Skibhusvej 96 Læssøegade 5 Dalumvej 3 Svendborg: Gerritsgade 56 *Tilbuddet gælder hver mandag hele dagen. Gælder både To-Stay og To-Go. Gælder kun 2 ens burgere. Kan ikke kombine 04 2. sektion Onsdag 22. marts 2017 mad & Vin aprilsnar ikke med min aftensmad Mad på bloggen Af: Gitte Breum Foto: Frank Pedersen alle kender det: En dag hø- rer du en utrolig historie el- ler oplever noget mystisk... og lige pludselig råber nogen APRILSNAR... . Og nå ja, så husker du, at det er 1 Onsdag 22. marts 2017 mad & Vin Chilensk vin et hit hos danskerne Weekendvin Søren Hansen Holte Vinlager Odense De nyeste statistiske tal for danskernes vinforbrug er blevet offentliggjort. De vi- ser, at danskerne stadig er et vinelskende folk kan man være andet? De trends, man kan læse ud fra ta 06 2. sektion Onsdag 22. marts 2017 guide: 10 fOrårsting du ikke må gå glip af det er forår. Og det betyder, at der er en masse ting i Odense, der hører sig årstiden til, som du ikke må snyde dig selv for. Christine Landry chlabjfmedier.dk På papiret er det forår. I praksis svinger kvaliteten af for Onsdag 22. marts 2017 guide: 10 fOrårsting du ikke må gå glip af 3. Tag på torvet Der er torvedag på Sortebrøde Torv året rundt. Men det er alligevel noget helt specielt, når foråret er over os. Fyld kur- ven friske blomster, rygeost og grøntsager. Det er bare noget over at gå rundt på brostenene og 08 2. sektion Onsdag 22. marts 2017 guide: 10 fOrårsting du ikke må gå glip af 6. Sejl op ad åen Det her, det er Odenses forårsbebuder; når man kan tage en tur fra Munke Mose og ud til Fruens Bøge. På vandet vel at mærke. Så hiv familien med og hop ombord åfarten, der har sejlet siden 1882. Turen ka Onsdag 22. marts 2017 guide: 10 fOrårsting du ikke må gå glip af 9. Tag kaffen med I sig selv er der ikke noget særligt forårsag- tigt over kaffe. Og heller ikke over Nelles. Men prøv så at få din kaffe med i et pap- krus med låg. Gå ud af kaffebiksen. Drej nu til venstre og gå ned ad Paaskestræde i 10 2. sektion Fødselsdagsuge Onsdag 22. marts 2017 Fem minutter Vor 24. H.C. Andersens fødselsdagsuge 27. Marts til 2. April 2017 Invitation: Alle der har fødselsdag i fødselsdags ugen inviteres på gratis frokost- eller aftenbuffet på deres fødselsdag. På selve H.C. Andersens fødselsdag - den 2/4 - Onsdag 22. marts 2017 BiOgrafer Arrangør: OGF Events Eventyrløbet Følg OGF EVENTS EVENTYRLØBET FEJRER 40 ÅRS JUBILÆUM Kr. himmelfartsdag 25. maj 2017 Fyns største firmafest med over 20.000 deltagere. Ruter på 2,1 km (børneløbet), 5 km og 10 km. Startnummer giver gratis adgang til koncert med bandet 12 2. sektion Onsdag 22. marts 2017 Ugen der kommer Forestilling hylder det rodede liv LARS KLINT larskuao.dk Oplysninger om arrangementer, der ønskes omtalt, skal være Ugeavisen i hænde senest fredag klokken 10. Email sendes til: ukuao.dk. Kalenderen er udarbejdet i samarbejde med Kultunaut. Tast s Onsdag 22. marts 2017 Nyt blod fra vækstlaget flyder på Posten Nyt Blod er navnet på Po- stens nye upcoming-arran- gementer, hvor spillestedet blander mere etablerede navne med kunstnere fra det lokale vækstlag. Det første Nyt Blod-ar- rangement er på fredag 24. marts kl. 21, når man kan høre Arbirk 14 2. sektion Onsdag 22. marts 2017 Ugen der kOmmer Romtrak- taten fylder 60 Europabevægelsen Fyn og Europe Direct Odense invi- terer til fejring i anledning af Rom-traktatens 60 års- jubilæum. De to organisa- tioner spørger: er der noget at fejre? Det sker ved et debatar- rangement lørdag 25. marts Onsdag 22. marts 2017 Morgenstund med spæde sangstemmer Sangglade babyer og for- ældre kan godt begynde at varme stemmerne op til onsdag 29. marts kl. 10.30. Her holder Møntergården endnu et af sine populære Babymus-arrangemen- ter. Denne gang med afsæt i Carl Nielsens sange med fortælling og musik 16 2. sektion Onsdag 22. marts 2017 HAVRES MULTISERVICE flytter til Tarup Center Skal haven være ren og flot, så er det Havres det er godt Alt i have og anlægsarbejde både privat og erhverv. Nyanlæg og vedligeholdelse af alle former for haver. Græsslåning af både private og industriarealer Udlejn