4 UGEPOSTEN SKJERN UDVALGTE KAMPE - SE DET FULDE PROGRAM PÅ DIREKTESPORT.DK FREDAG 29. MAJ 18:00 Fodbold Thisted FC - FC Roskilde 2. DIVISION ONSDAG 27. MAJ 2026 Dette afgør om søvnen påvirkes af aftenkaffe Hvis I derhjemme er uenige om, hvorvidt kaffekopperne hører til på sofabordet om aftenen, har begge parter sandsynligvis ret. FAKTA Anna Raabæk Ritzau 18:30 Fodbold Brønshøj BK - Vanløse IF 3. DIVISION 19:00 Fodbold Hørsholm Usserød IK - FA 2000 3. DIVISION 19:00 Fodbold Næstved BK - AB Gladsaxe 2. DIVISION 19:00 Fodbold Fremad Amager - Skive IK 2. DIVISION LØRDAG 30. MAJ 13:00 Fodbold Ishøj IF - VSK Aarhus 2. DIVISION 13:00 Fodbold Vejgaard BK - BK Frem 3. DIVISION 13:00 Fodbold Sundby BK - Odder IGF 3. DIVISION 13:00 Fodbold Holbæk B&I - IF Lyseng 3. DIVISION For nogle er den hyggelige kop aftenkaffe et fast ritual. Andre forsager kaffe, så snart det er blevet eftermiddag. Måske har du svært ved at forstå, at andre har det på en anden måde med kaffe ud på de senere timer end dig - men der er faktisk en god forklaring. Det fortæller adjungeret professor ved Københavns Universitet og lektor emeritus på Aarhus Universitet Kjeld Hermansen. Nogle har en stor følsomhed over for koffein og kan få ødelagt søvnen. Andre registrerer det knap nok. Kjeld Hermansen har været arbejdsgruppeformand på Vidensråd for forebyggelses udgivelse "Kaffe, sundhed og sygdom". Det er dermed nogenlunde lige fordelt, hvor mange der hurtigt omsætter koffeinen, og hvor mange der gør det langsommere. Nogle har stor følsomhed 13:30 Fodbold Vorup FB - Marienlyst DANMARKSSERIEN 14:00 Fodbold HIK - Vendsyssel FF 2. DIVISION SØNDAG 31. MAJ 14:00 Fodbold Nykøbing FC - Næsby BK 3. DIVISION Efter at kaffen er blevet fordø- HVER ANDEN NEDBRYDER KOFFEIN HURTIGT Koffein optages hurtigt fra mave og tyndtarm og har den højeste koncentration i blodet cirka 15-120 minutter efter indtag. Koffein bliver nedbrudt fortrinsvis i leveren af et enzym. Der er to almindelige varianter af det enzym, der står for nedbrydningen af koffein. Typisk går der cirka fem timer, før halvdelen af koffeinen er nedbrudt. Omkring halvdelen har det hurtige enzym og kan derfor hurtigere nedbryde koffein. KILDE: PATIENTHÅNDBOGEN jet, ryger koffeinen op i hjernen, og der spiller genetikken igen ind. - Nogle har en stor følsomhed over for koffein og kan få ødelagt søvnen. Andre registrerer det knap nok, fortæller Kjeld Hermansen. Problemer med din installation? - Så reparerer vi den den En kop filterkaffe indeholder cirka 85 milligram koffein, mens et espressoshot inderholder 60 milligram. Det fremgår af det digitale sygdomsleksikon Patienthåndbogen. Arkivfoto: Ida Marie Odgaard/Ritzau Scanpix Derfor er der altså en biologisk forklaring, hvis I derhjemme ikke er enige om, hvorvidt en kop kaffe efter aftensmaden er en god idé eller ej. Hvis ikke man mærker noget til det, kan man med god samvittighed drikke kaffe ud på aftenen. Det spiller ingen rolle. Mærker man en uheldig effekt af kaffen, skal man nok holde sig fra den sorte drik fra klokken 16, vurderer den adjungerede professor. Han tilføjer, at man ellers kan skifte til den koffeinfri version. Koffein bliver optaget fra maven og tyndtarmen, og man har den højeste koncentration i blodet omkring 15120 minutter efter indtaget. Det fremgår af Patienthåndbogen, som er et uafhængigt digitalt sygdomsleksikon. Efter omkring fem timer er halvdelen af koffeinen nedbrudt. Det varierer dog som nævnt, fordi halvdelen har det hurtige enzym til nedbrydning, mens den anden halvdel har et langsommere enzym. Andre faktorer spiller ind Ud over hvilket enzym du har fået i dåbsgave, er der også et par andre faktorer, der spiller en rolle i nedbrydningen af koffein. Er man ryger, stimulerer man det enzym i leveren, som tager sig af nedbrydningen. - Det speeder simpelthen nedbrydningen af koffein op. Virkningen er kortere, og koncentrationerne af koffein bliver heller ikke så høje, så selve effekten bliver mindre, forklarer Kjeld Hermansen. - Men jeg synes naturligvis ikke, at folk skal sætte sig og ryge, inden de skal sove, bemærker han med et grin. Kvitter man smøgerne, vil man altså også kunne opleve, at kaffen pludselig kan mærkes mere i systemet. /ritzau/ Hele Danmarks online markedsplads 19:00 Fodbold FC Helsingør - Brabrand IF 2. DIVISION Vi tilbyder installationer Hos private i huse og sommerhuse I kontorer og bygninger Til industrien Til landbruget Firmaet er grundlagt i 1912 og vi har således mere end 100 års erfaring med belysning og el-installationer. Se vores hjemmeside www.bondeogco.dk Installations-eftersyn Vi har desuden et stort reservelager til hårde hvidevarer og el-materiel - også til gør det selv. Martin N. Bonde & Co. Aps. v. Ole H. Thomsen Tlf. 97 35 11 88 Husk vi har døgnvagt. SE MED PÅ DIREKTESPORT.DK Din lokale elektriker - Støtter de lokale frivillige Scan her 4 Kan du sove, når du har fået aftenkaffe? Det er der en grund til UGE 22 8 Se, hvad der er på kalenderen i den kommende uge Læserne spørger: Hvor lang må en hundesnor være? 14 Ny asfalt på hovedvej ved Hoven 15 ONSDAG DEN 27. MAJ 2026 Download vores app og lyt med! Eller fang os på FM elle 2 UGEPOSTEN SKJERN ONSDAG 27. MAJ 2026 Far og søn fejrer 50 år med motorcykler, drømme og jydehandel Skjern Motorcykler fejrer 50-års jubilæum i en branche, der har ændret sig markant siden 1970'erne. Lige fra dag ét har værkstedet været vores vigtigste aktiv. NIELS GRØNBÆK Kaj Pihl Poulsgaard ONSDAG 27. MAJ 2026 UGEPOSTEN SKJERN Sponsorer til købstadsløbet 2026 HOVED SPONSORER: Velux Købstadsløbet i Skjern 2026 7,5 km torsdag den 4. juni 2026 kl. 19.30 17.00 Åben for information og tilmelding. 19.15 Fælles opvarmning ved Anette Hansen instruktør. 19.30 Simon Jørgensen superbrugsen S 4 UGEPOSTEN SKJERN UDVALGTE KAMPE - SE DET FULDE PROGRAM PÅ DIREKTESPORT.DK FREDAG 29. MAJ 18:00 Fodbold Thisted FC - FC Roskilde 2. DIVISION ONSDAG 27. MAJ 2026 Dette afgør om søvnen påvirkes af aftenkaffe Hvis I derhjemme er uenige om, hvorvidt kaffekopperne hører til på sofabordet om aftenen, ONSDAG 27. MAJ 2026 UGEPOSTEN SKJERN D U B L I T E R A L K E L SO TCVH R. 2 A M AR E N S I E D I R P HV 170 0 SPAR * B AF PÅ KØ AL2T0%ID T A B RA OG IKKE U D , T T DE PÅ AL SPA R 65 0 649 NILFISK STØVSUGER MBB10P05A Effekt 750 W Driftsradius 8 m Vægt kun 4,5 kg Førpris 1299 Tilbuddet 6 UGEPOSTEN SKJERN ONSDAG 27. MAJ 2026 ET SÆRLIGT TILBUD! 4 dages særtilbud fyldt med oplevelser på Ærø Hotel Kr. 3.345,- Pr. person - tillæg for enkeltværelse 3 x overnatning i std. dobbeltværelse inkl. morgenbuffet 2 x 2-retters aftenmenu 1 x 3-retters aftenmenu inkl. 2 timers husets øl, v ONSDAG 27. MAJ 2026 UGEPOSTEN SKJERN 7 8 UGEPOSTEN SKJERN ONSDAG 27. MAJ 2026 Oplev! Her har du oversigten over den kommende uges arrangementer i Ringkøbing-Skjern Kommune. Skriv dit arrangement ind på www.dbrs.dk/eventinfo. Deadline til næste uges udgave er fredag klokken 9.00. Kalenderen redigeres af Peter L. Sørensen, peso@dbrs.dk ONSDAG 27. MAJ 2026 UGEPOSTEN SKJERN 9 RADIO ÅDALEN TORSDAG DEN 28. MAJ 15.00: Blandet musik ved Dicki 16.00: Granprix musik ved Anders 17.30: Nyheder og foreningsmedd. 17.45: Oplæsning for børn 18.00: Fra det gamle arkiv: et tilbageblik med tidligere lokalpolitikker Jørgen Andersen Videbæk ved 10 U G E P O S T E N S K J E R N ONSDAG 27. MAJ 2026 Late Night Sæt tænderne i en god pris FREDAG DEN 29. MAJ KL. 9:30-21:30 ALLE LANGE BLÅ COWBOYBUKSER -20% TØJOUTLET GADE STATIVER 100,200,- 6 DELE PRISER Storegade 20 6870 Ølgod Tlf. 75 24 11 44 Lækre madoplevelser her - en god deal ONSDAG 27. MAJ 2026 U G E P O S T E N S K J E R N 11 12 U G E P O S T E N S K J E R N ONSDAG 27. MAJ 2026 KRYDSORD SUDOKU 126 DANSK Ø DANSK FORFATTER ENHED GUDINDE MAT. TEGN BIORD FORELÅ FANGSTMIDDEL AU GIGA 8 OVERHOLDT TAST Sådan løser du Sudoku: Udfyld felterne, så hver vandret og lodret række samt hver boks med 3x3 felter indehold ONSDAG 27. MAJ 2026 U G E P O S T E N S K J E R N 13 Pinse og Melodi Grand Prix Martin Nørremark, sognepræst, Skjern Kirke KIRKEKRONIK: United by Music - forenet ved musik. Sådan lød overskriften for årets Eurovision Melodigrandprix 2026. Og der kan siges meget om den konkurrence, som efterhånden 14 U G E P O S T E N S K J E R N ONSDAG 27. MAJ 2026 Læserne spørger: Hvor lang må en hundesnor være? Jurist Jesper Dalgaard-Knudsen svarer på spørgsmål fra læserne. spørg om jura send dine spørgsmål til: Advokat.dk@webspeed.dk Jesper Dalgaard-Knudsen, jurist klame-plakater for vores events? Nå ONSDAG 27. MAJ 2026 U G E P O S T E N S K J E R N 15 Ny asfalt på hovedvej ved Hoven Klik Tjek ind Slap af Scan og bliv inspireret HOVEN: Asfalten på rute 12 mellem Hoven og Ølgod er nedslidt. Derfor går Vejdirektoratet nu i gang med at give strækningen et nyt og forbedret lag asfalt. Vejarbejde 16 U G E P O S T E N S K J E R N ONSDAG 27. MAJ 2026 Som abonnent kan du gratis streame eller se livesport FØLG SPEEDWAY Stream alle løbene live kun 89 kr. kr for 4 uger direktesport..d .dk