TV Die Säulen des Meeres von Sylvain Tesson, C. Bertelsmann, 208 Seiten, 25 Euro; ISBN: 978-3-570-10615-0 Wie ein Migrantenjunge aus Altenessen in den frühen 1980er-Jahren seinem Traum nachgeht, der bis heute noch nicht ausgeträumt ist, erzählt Miland Mille Petrozza gemeinsam mit Torsten Groß mitreißend in Your Heaven, My Hell. Der Frontmann der Thrash-Metal-Band Kreator nimmt die Leser mit in die Arbeitersiedlung, in der er seinerzeit aufgewachsen ist. Er berichtet davon, wie ihn einst John Travolta und Saturday Night Fever für musikalische Inszenierungen begeistert haben, und wie er zum Heavy Metal kam, den er in den kommenden 40 Jahren als Kopf einer der größten deutschen Bands prägen und weiterentwickeln sollte. mi Your Heaven, My Hell von Mille Petrozza und Torsten Groß. Ullstein extra, 334 Seiten, 22,99 Euro; ISBN: 978-3-86493-279-3 Die Kapitänin der deutschen Fußballnationalmannschaft der Frauen nimmt die Leser mit in die Welt eines kleinen Mädchens, das zu Vanessa, dem Mädchen im Team der Wilden Kerle aufblickt, und sich schon früh gegen Jungs auf dem Bolzplatz durchsetzen muss. So weit, so gängig die Erzählung vieler Profifußballerinnen. Giulia Gwinn möchte aber mehr als nur ein Mythos sein. Sie möchte Mädchen und Frauen eine Stimme geben, die Begeisterung sowie die Entbehrungen, aber auch den Wandel ihres Sports erklären. Ihr Buch ist gespickt mit Life Learnings genannten Infokästen, die belegen: Giulias Karriere ist kein Zufall. mi Write Your Own Story von Giulia Gwinn und Julien Wolff, Mosaik, 268 Seiten, 20 Euro; ISBN: 978-3-442-39436-4 Schnecken sind der Schrecken der (Gemüse-)Gärten. Das Buch zeigt mehr oder weniger ernst gemeinte Wege auf, sie loszuwerden. Interessant und lustig. arr Tschüss, Schnecken 50 Methoden gegen die ungeliebten Gartengäste von Maryline und Roland Motte, Bassermann, 64 Seiten, 7,99 Euro; ISBN: 978-3-8094-5358-1 Chaos bei der Bahn Bahnfahren könnte einfach und bequem sein, schließlich muss man eigentlich nur in den Zug ein- und am Zielort wieder aussteigen. Doch inzwischen kalkulieren viele Reisende und Pendler Ärger und Verspätungen schon mit ein oder fluchen über plötzliche Gleiswechsel, Zugausfälle und verpasste Anschlüsse. Für die Reihe Am Puls hat Dunja Hayali hinter die Kulissen des Staatskonzerns geschaut und die Bahnchefin interviewt. Auch Verkehrspolitiker kommen zu Wort. Unter anderem geht Hayali außerdem den Hintergründen des tödlichen Bahnunglücks von Burgrain/Bayern nach. Dabei erfährt sie, dass Lokführer laut einer Umfrage der Gewerkschaft GDL auf Fehlermeldungen bezüglich GEWINNSPIEL Reisegutschein über 1000 Euro SKR Reisen ist ein Spezialist für organisierte Reisen in kleinen Gruppen mit maximal zwölf Teilnehmern auf Fernreisen und maximal 16 Teilnehmern bei Reisen innerhalb Europas. Urlauber haben die Qual der Wahl zwischen weltweit mehr als 350 Reisen und über 9000 Terminen. Von Südafrika über Japan bis Peru ist alles möglich. Die Reiseleitung vor Ort ist deutschsprachig und ermöglicht faszinierende Einblicke in die jeweiligen kulturellen Besonderheiten. Übernachtet wird in kleinen, landestypischen Unterkünften. Wir verlosen einen Gutschein über 1000 Euro, der für eine SKR-Reise nach Wahl eingesetzt werden kann. Foto: ZDF und Jonny Müller-Goldenstedt In Die Säulen des Meeres begibt sich Sylvain Tesson auf eine außergewöhnliche Weltreise zu den imposanten, vom Meer abgetrennten Felsnadeln und Brandungspfeilern. Er erklettert diese wilden, oft lebensgefährlichen Formationen an entlegenen Küsten und macht sie zu Sinnbildern von Widerstand, Freiheit und Beständigkeit. Mit poetischer Sprache und philosophischer Tiefe reflektiert er über Einsamkeit, Vergänglichkeit und die Kraft des Ungezähmten. Ein abenteuerliches und zugleich meditatives Buch für alle, die die Schönheit der rauen Natur und die innere Freiheit suchen. ff Dunja Hayali Gleisen und Leitungen oft keine Rückmeldung erhalten. In Belgien lässt Hayali sich erklären, wie es dem Nachbarland gelungen ist, seine Bahn in nur zehn Jahren zu modernisieren und digitalisieren. arr Am Puls mit Dunja Hayali Unsere Bahn: geliebt, verflucht gefährlich? Dienstag, 21. Juli, 20.15 Uhr sowie in der Verlosung: prisma und SKR Reisen verlosen einen flexibel einsetzbaren Reisegutschein im Wert von 1000 Euro. Einfach bis zum 24.7.2026 unter 01378 / 900 370* anrufen oder senden Sie SMS eine mit prisma70 + Ihre Adresse an die 99699** * 0,50 Euro/Anruf ** 0,50 Euro/SMS. www.skr.de Der Preis wurde prisma vom Kooperationspartner unentgeltlich zur Verfügung gestellt. Teilnahmebedingungen finden Sie auf www.prisma.de/teilnahmebedingungen 5 S TV-PROGRAMM 18.7. - 24.7. Nr. 29/2026 29 4 191356 100004 BÜCHER SPECIAL Das sind die Tipps der Redaktion Gewinnen Sie 10 000 € Seite 4 beim großen prisma-Rätsel! HIER GEHTS ZUM BEITRAG! Seite 27 ANZEIGE Terrassenüberdachungen mit Bestpreisgarantie! Einfaches Baupaket innerhalb von 2 WILLKOMMEN! Fürs Reisegepäck Inhalt 4 5 5 12 26 30 Bücher-Special TV-Tipp Gewinnspiel Fernsehprogramm Rezept und weitere Buchtipps Gesund und fit Rubriken 6 27 27 27 Große Rätselseite 10 000 Euro gewinnen! Horoskop und Mega-Gehalt Impressum Titelfoto: GettyImages/gregory_lee/Creativstudio He 3 2 Jahr 57 Enjoyhotels in den Niederlanden, Belgien, Deutschland und Frankreich. Enjoyhotels 5 Tage All-Inclusive mit eigenen PKW! 5 Tage All-Inclusive-Urlaub Unterkunft + Essen + Trinken + Unterhaltung Wohin reisen Sie dieses Jahr? Enjoyhotels begann vor 32 Jahren mit einem All-Inclusive-Hote Foto: Gettyimages / the_burtons; Verlage BUCHTIPPS Für Sie gelesen prisma stellt neue Bücher vor von Fantasyroman bis Kinderbuch und Gartenratgeber. Ein Jahr ist mittlerweile seit der Handlung des ersten Teils Daughter of Chaos vergangen, in dem Fischerstochter Danae erfahren hat, dass die griech TV Die Säulen des Meeres von Sylvain Tesson, C. Bertelsmann, 208 Seiten, 25 Euro; ISBN: 978-3-570-10615-0 Wie ein Migrantenjunge aus Altenessen in den frühen 1980er-Jahren seinem Traum nachgeht, der bis heute noch nicht ausgeträumt ist, erzählt Miland Mille Petrozza gemeinsam mit Torsten Groß mitre RÄTSEL Täglich wechselndes Rätselvergnügen! Viele weitere Rätsel auf www.prisma.de spielen! Die große prisma-Rätselseite 3x100 EURO GEWINNEN! 500 EURO GEWINNEN! anrufen 01378 / 900 309* SMS an 99699** mit prisma09 + Lösung + Name + Adresse* 0,50€/Anruf ** 0,50 Euro/SMS. anrufen 01378 / 900 303 DonauKlassiker statt ab 1199 schon ab 1099 Nur bei Buchung bis 4. August 2026 mit Rabatt-Code PRIE040826 Leinen los! An Bord der MS Fidelio erleben Sie eine 8-tägige 4* Flusskreuzfahrt mit den Sehnsuchtsorten Dürnstein, Wien, Budapest, Bratislava und Kloster Melk. All-inclusive-Getränkepa Digitaler Rätselspaß Auf das Rätsel klicken: LOS GEHTS! Bewegung im Kreis leere Redensart altgriech. Philosoph Betrüger, Ganove 5 Hafenstadt in Marokko weibl. Schwein bergmännisch: Tiefe wissenschaftl. Abhandlung 13 11 Knauserigkeit schmaler Durchlass 7 Festung im Mittelalter zu keiner Digitaler Rätselspaß Auf die Rätsel klicken: LOS GEHTS! Sudokus: So gehts: Das Diagramm ist mit den Zahlen 1 bis 9 zu füllen. Dabei darf jede Zahl in jeder Zeile und jeder Spalte und in jedem 3-x-3-Feld nur einmal vorkommen. 5 4 1 3 2 1 6 7 5 8 6 3 4 1 6 4 2 9 8 6 1 8 7 9 4 3 9 5 1 8 5 2 6 Zusätz SA 23.00 ZDF TIPP DES TAGES Fußball-WM 2026: Spiel um Platz 3 MAGAZIN FREITAG DONNERSTAG MITTWOCH DIENSTAG MONTAG SONNTAG Samstag Vor Turnierbeginn wurden Spanien und England als potenzielle Titelträger gehandelt. Es könnte durchaus sein, dass die Reise für La Furia Roja und die Three Lion Ausgewählte Hotel-Angebote für prisma-Leser ... denn besondere Leser verdienen besondere Urlaubs-Angebote sion 3 Tage Halbpen sion 3 Tage Halbpen ab € 159, ab € p. P. Wellnessauszeit auf 1.700 m2 im Allgäu Wellness und Wandern im Sie sehnen sich nach einer erholsamen Auszeit vom Alltag? D SA DOKU 19.20 3SAT FREITAG DONNERSTAG MITTWOCH DIENSTAG MONTAG SONNTAG Samstag Der verschwundene Van Gogh Van Goghs legendäres Werk Porträt des Dr. Gachet (Bild) wurde 1990 für 82 Millionen Dollar versteigert und gilt seitdem als verschollen. bis 20.00 Uhr BR 9.25 Tam Dao 9.55 Erdmännchen SO TIPP DES TAGES Fußball-WM 2026: Finale 21.00 ZDF ZEICHENTRICKFILM Samstag Aus New York. Vor Turnierbeginn wurde viel orakelt, wer Weltmeister wird. So prophezeite ein Videospiel, dass am Ende die Spanier den Pokal in die Höhe stemmen würden. Auch in der Gunst der Buchmacher lag La Furia Roja in einem Boot. Komödie 13.15 Durch den Pongau 14.00 Expedition in 14.00 Zwischen Spessart die Heimat und Karwendel 15.30 Neues Leben nach 14.45 Der Winzerkönig der Ahrflut Die 15.30 Lust aufs Land Rückkehr der Natur Bayerische 16.15 Hausnummer Hofgeschichten Lecker Report-Reihe 16.15 Unser Land 17 MO 20.15 DAS ERSTE TIPP DES TAGES Oh la la Wer ahnt denn sowas? DIENSTAG MONTAG SONNTAG Samstag Alice und François stammen aus unterschiedlichen sozialen Milieus. Alices Vater Frédéric (Christian Clavier, Foto) beruft sich auf einen aristokratischen Stammbaum. François ist Sohn eines Autohänd Das stets aktuelle TV-Programm:.... prisma.de RBB 16.15 IaF Die jungen Ärzte 17.05 Panda, Gorilla & Co. 17.53 Sandmännchen 18.00 rbb24 18.15 Tage 18.45 Brisant 19.30 Regional-Mag. 20.00 Tagess. 20.15 Preiswert, nützlich, gut? 21.00 Die Ernährungs-Docs 21.45 rbb24 Berlin 22.15 NDR RB 13.40 WaPo DI 20.15 RTL TIPP DES TAGES Haveltod Ein Potsdam-Krimi ... Dienstag, 21. Juli 2026 MAGAZIN FREITAG DONNERSTAG MITTWOCH DIENSTAG MONTAG SONNTAG Samstag Im Glockenturm einer Kirche hängt die Leiche einer jungen Frau. Da der Fall Parallelen zu einem Mord vor vielen Jahren aufweist, muss Komm Das stets aktuelle TV-Programm:.... prisma.de 16.00 rbb24 16.15 In aller Fr. Die jungen Ärzte 17.05 Panda & Co. 18.00 rbb24 18.15 Streets of Berlin 18.45 Brisant 19.30 Regional-Magazine 20.00 Tagesschau 20.15 Legenden. Reihe 21.45 rbb24 Berlin 22.15 Below her Mouth.n Erotikfilm, CDNt 2016 23.45Q MI TIPP DES TAGES Helix 20.15 DAS ERSTE FREITAG DONNERSTAG MITTWOCH DIENSTAG MONTAG SONNTAG Samstag Die BKA-Personenschützerin Helen (Svenja Jung, Foto) bewacht Wirtschaftsminister Bauer bei einem Pressetermin, als dieser einen Anfall erleidet und stirbt. Der Vorfall stellt sich bald als M Das stets aktuelle TV-Programm:.... prisma.de RBB 16.15 In aller Fr. Die jungen Ärzte. Serie 17.05 Panda, Gorilla & Co. 17.53 Sandmännchen. Reihe 18.00 rbb24. Nachr. 18.15 Streets of Berlin 18.45 Brisant 19.30 Regional-Mag. 20.00 Tagesschau 20.15 Volksparteien ohne Volk 21.15 Mythos KaDeWe 21.45 DO TIPP DES TAGES Inas Nacht 22.50 DAS ERSTE DOKU Samstag SONNTAG MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG DAS ERSTE ZDF RTL 5.30 MoMa 9.05 Volle Kanne Service täglich 10.30 Notruf Hafenkante v Ringo, Kim und Sidney 11.15 SOKO Stuttn gart v Krimiserie 12.00 MiMa 5.20 CSI: Vegas 6.00 Deu Das stets aktuelle TV-Programm:.... prisma.de RBB 16.00 rbb24 16.15 IaF Die jungen Ärzte 17.05 Panda, Gorilla & Co. 17.53 Sandmännchen 18.00 rbb24 18.15 Streets of Berlin 18.45 Brisant 19.30 Regional-Mag. 20.00 Tagesschau 20.15 Polizeiruf 110. Geliebter Mörder 21.45 rbb24 Berlin 22.15 Vorstadtwei Foto & Rezept: Melanie Socha REZEPT ThunfischBulgur-Salat Zutaten (für fünf Portionen): 250 g Bulgur 1 rote Paprika 250 g Stangenbohnen 12 Glas Artischockenböden 1 Dose Thunfisch 1 EL Petersilie, grob gehackt Für das Dressing: 1 kleine Zwiebel, geschält und geviertelt 1 Knoblauchzehe, geschält 200 IHRE GEWINNCHANCE MEGA-GEHALT GEWINNEN! Genießen Sie finanzielle Sorgenfreiheit mit unserem Mega-Gehalt! Mit ein bisschen Glück wandert ein Megagehalt i.H.v. 1.000€ pro Monat ein Jahr lang auf Ihr Konto! Gesamtwert: 12.000€! TEILNAHMESCHLUSS: 31.7.2026 Oder Sie entscheiden sich für 10.000€ sofort! STREAMING-TIPPS Sehenswertes im Stream Noch mehr StreamingHighlights www.prisma.de/streaming HIER KLICKEN! prisma zeigts euch. 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So macht Fernsehen wieder Freud FR TIPP DES TAGES Die Finals Hannover 12.00 DAS ERSTE FAMILIENFILM Samstag U.a.: Coastal Rowing: DM / 12:40 Rudern: DM / 13:35 Flag Football: DM / 14:00 Coastal Rowing: DM / 14:15 JuJutsu: DM / 14:35 Tour de France, 19. Etappe, Gap LAlpe dHuez. Es geht zum Alpe dHuez hinauf: Es warten 21 Haar Das stets aktuelle TV-Programm:.... prisma.de RBB 16.00 rbb24 16.15 IAF Die jungen Ärzte 17.05 Panda & Co. 17.53 Sandmännchen 18.00 rbb24 18.15 Streets of Berlin 18.45 Brisant 19.30 RegionalMagazine 20.00 Tagesschau 20.15 Elblandfestspiele 2026 Die Gala 21.45 rbb24 Berlin 22.15 Die 30 schönsten GESUND & FIT ARZT-KOLUMNE Noch mehr Gesundheitsthemen: www.prisma.de/gesundheit BUCHTIPP Redaktionsschluss dieser Ausgabe: 03. Juli Arzneimittel: Hitze und Sonne können ihre Wirkung verändern An einem warmen Sommertag kam kürzlich eine Kundin sichtbar erschöpft in meine Apotheke. Mir ist immer BUCHBAR ZU ALLEN ANGBOTEN! 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