ONSDAG 27. MAJ 2026 O D D E R A V I S 21 Dette afgør om søvnen påvirkes af aftenkaffe FAKTA Hvis I derhjemme er uenige om, hvorvidt kaffekopperne hører til på sofabordet om aftenen, har begge parter sandsynligvis ret. HVER ANDEN NEDBRYDER KOFFEIN HURTIGT Koffein optages hurtigt fra mave og tyndtarm og har den højeste koncentration i blodet cirka 15-120 minutter efter indtag. Koffein bliver nedbrudt fortrinsvis i leveren af et enzym. Der er to almindelige varianter af det enzym, der står for nedbrydningen af koffein. Typisk går der cirka fem timer, før halvdelen af koffeinen er nedbrudt. Omkring halvdelen har det hurtige enzym og kan derfor hurtigere nedbryde koffein. Anna Raabæk Ritzau KILDE: PATIENTHÅNDBOGEN For nogle er den hyggelige kop aftenkaffe et fast ritual. Andre forsager kaffe, så snart det er blevet eftermiddag. Måske har du svært ved at forstå, at andre har det på en anden måde med kaffe ud på de senere timer end dig - men der er faktisk en god forklaring. Det fortæller adjungeret professor ved Københavns Universitet og lektor emeritus på Aarhus Universitet Kjeld Hermansen. Nogle har en stor følsomhed over for koffein og kan få ødelagt søvnen. Andre registrerer det knap nok. Kjeld Hermansen har været arbejdsgruppeformand på Vidensråd for forebyggelses udgivelse "Kaffe, sundhed og sygdom". Det er dermed nogenlunde lige fordelt, hvor mange der hurtigt omsætter koffeinen, og hvor mange der gør det langsommere. Nogle har stor følsomhed Efter at kaffen er blevet fordøjet, ryger koffeinen op i hjernen, og der spiller genetikken igen ind. - Nogle har en stor følsomhed over for koffein og kan få ødelagt søvnen. Andre registrerer det knap nok, fortæller Kjeld Hermansen. Dødsfald Min kære far En kop filterkaffe indeholder cirka 85 milligram koffein, mens et espressoshot inderholder 60 milligram. Det fremgår af det digitale sygdomsleksikon Patienthåndbogen. Arkivfoto: Ida Marie Odgaard/Ritzau Scanpix - Effekten af koffein er ikke ens på alle mennesker. Halvdelen har et enzym, der gør, at koffein nedbrydes langsomt i leveren. Halvdelen har et, så det nedbrydes hurtigt i leveren. ADJUNGERET PROFESSOR OG LEKTOR EMERITUS KJELD HERMANSEN Derfor er der altså en biologisk forklaring, hvis I derhjemme ikke er enige om, hvorvidt en kop kaffe efter aftensmaden er en god idé eller ej. Hvis ikke man mærker noget til det, kan man med god samvittighed drikke kaffe ud på aftenen. Det spiller ingen rolle. Mærker man en uheldig effekt af kaffen, skal man nok holde sig fra den sorte drik fra klokken 16, vurderer den adjungerede professor. Han tilføjer, at man ellers kan skifte til den koffeinfri version. Koffein bliver optaget fra maven og tyndtarmen, og man har den højeste koncentration i blodet omkring 15120 minutter efter indtaget. Det fremgår af Patienthåndbogen, som er et uafhængigt digitalt sygdomsleksikon. Efter omkring fem timer er halvdelen af koffeinen nedbrudt. Det varierer dog som nævnt, fordi halvdelen har det hurtige enzym til nedbrydning, mens den anden halvdel har et langsommere enzym. Andre faktorer spiller ind Ud over hvilket enzym du har fået i dåbsgave, er der også et par andre faktorer, der spiller en rolle i nedbrydningen af koffein. Er man ryger, stimulerer man det enzym i leveren, som tager sig af nedbrydningen. - Det speeder simpelthen nedbrydningen af koffein op. Virkningen er kortere, og koncentrationerne af koffein bliver heller ikke så høje, så selve effekten bliver mindre, forklarer Kjeld Hermansen. - Men jeg synes naturligvis ikke, at folk skal sætte sig og ryge, inden de skal sove, bemærker han med et grin. Kvitter man smøgerne, vil man altså også kunne opleve, at kaffen pludselig kan mærkes mere i systemet. /ritzau/ Peter Ernst Christiansen * 9. oktober 1945 er stille sovet ind, Brædstrup, den 22. maj 2026 På familiens vegne Bitten Bisættelsen finder sted fra Malling Kirke fredag den 29. maj kl. 11.00 Begravelse Ved dødsfald 40Bii 92 81 41 Boisen Begravelser Begravelse Vi er din lokale bedemand Vi er på Rådhusgade 4, Odder Faglighed, etik og bæredygtighed Jane Jakob Helle Henrik En familie, som hjælper din familie omsorg, respekt og støtte Preben Mette Jakob 86 54 54 43 Martin Odder Begravelsesforretning MØLLER RASMUSSENS EFTF. 86 54 00 65 houkjaerbegravelse.dk vi kan kontaktes hele døgnet Forbrugerrådet TÆNK anbefaler Rådhusgade 16, 8300 Odder kontor@riising.dk www.riising.dk UGE 22 ONSDAG DEN 27. MAJ 2026 Lone ændrer kurs - Fremfor at trappe ned, skruer hun op i nye lokaler 2 Anna Jensen og webshoppen pluspige har vundet endnu en stor pris 6 Foto: Claus Buur, Odder Kommune Alt i murer-, tømrer- og malerarbejde udføres I Murerarbejde I Tømrerarbejde I Malerarbejd 2 ODDER AVIS ONSDAG 27. MAJ 2026 Café-ejer ville egentlig trappe ned: Nu skruer Lone i stedet op Et ledigt lokale rundt om hjørnet har fået Lone Dam fra Lones Tapas i Odder til radikalt at ændre sine planer om at skrue ned for arbejdslivet. Ingrid Trier itc@hsfo.dk Da Lone Dam fyldte 60 år tidlig ONSDAG 27. MAJ 2026 ODDER AVIS 3 4 ODDER AVIS ONSDAG 27. MAJ 2026 Ny genbrugsplads er på vej i Odder Renosyd er gået i gang med at planlægge en ny plads, hvor det handler om mere end bare at aflevere gammelt affald. Den gamle plads fungerer, men den er presset. THORKILD VIDEBÆK, AFDELINGSLEDER RENOSYD Hans Jørgensen hj@hsfo.dk ONSDAG 27. MAJ 2026 ODDER AVIS LØRDAG I BØRNEHØJDE Lørdag den 30. maj fra kl. 10.00 - 13.00 i Odder midtby Kl. 10.00 13.00 Ballonkunstner Jakob tryller med balloner i midtbyen. Kl. 10.00 13.00 Hoppeborg. Kl. 10.00 13.00 Legeområde for de mindste. Vi glæder os til at se jer i Odder midtby! Læs 6 ODDER AVIS ONSDAG 27. MAJ 2026 Pluspige har vundet stor erhvervspris Dansk Erhverv har delt e-handelspriser ud. Pluspige fra Odder løb med specialprisen, der blev givet for at have lavet en Facebookgruppe med mange medlemmer. Hans Jørgensen hj@hsfo.dk Kvinder deler billeder af sig selv, spørger ONSDAG 27. MAJ 2026 ODDER AVIS GODE PRISER I KVICKLY ODDER % 15 ABAT Stregkoden scannes før dine varer R kan indløses Rabatkuponen juni 2026 - mandag d. 1. søndag d. 31. maj tes én gang. og kan kun benyt og spiritus. Gælder ikke vin Kan også bruges med Scan & Betal og i selvbetjeningskasser 8 ODDER AVIS ONSDAG 27. MAJ 2026 Festlig Maks. 3 stk. pr. kunde 3 stk. pr. bakke Hansens økologisk flødeis fra Hansens Ismejeri Irma soft ripe avocado er modne og spiseklarer avocadoer med fyldig smag. Også selvom jeg måske er grøn og hård. Pr. pakke 49,- Irma spisemoden avocado Cirkel Kaf ONSDAG 27. MAJ 2026 ODDER AVIS Fredag edag g Kom og sm a g Vi holder fe stlig fredag fredag den 29. maj mellem kl. 15.00-18.00 r. stk. 9,Go til Grill M&M eller Maltesers 93-125 g. Frit valg. Vi åbner igen kl. 15.00-18 børnekassen fra .0 at være kas 0, hvor børn kan prø v semedarbe jder og 10 O D D E R A V I S ONSDAG 27. MAJ 2026 Frivillige hyldet med fem priser Fire dages fejring af frivillige kulminerede lørdag, hvor der blev sat navne på dem, der har gjort endnu mere Anya Wissendorff aw@hsfo.dk Der blev både klappet, grinet og fældet en lille tåre, da Odder Kommune lørdag efterm ONSDAG 27. MAJ 2026 O D D E R A V I S 11 Se billederne fra firefestlige dage i frivillighedens tegn Der var både en kendt kok, et kæmpe kor og kendte musikere i byen, da frivilligheden blev fejret Anya Wissendorff aw@hsfo.dk Fem glade prismodtagere fra venstre: Jytte Thygesen fra det frivillige d 12 O D D E R A V I S Badminton Hver tirsdag og fredag i Spektrum, hal 2. Kontakt: Steen 2085 4284 Bordtennis Hver mandag og torsdag Kontakt: Mogens 4088 9109 Mandefællesskab 65+ Kontakt: Gunnar 2448 2540 eller Steen 2085 4284 Kvindeklub 60+ Kontakt: Anne 2963 8189 SeniorBif Kontakt: Biffen 8654 007 ONSDAG 27. MAJ 2026 O D D E R A V I S 13 2026 14 O D D E R A V I S ONSDAG 27. MAJ 2026 Film Program Danmarkspremiere Fra 8. maj 10. juni Kun 14. juni Fra 10. juni Fra 22. juni JUNI Danmarkspremiere 18. Juni Fra 2. juni Kun 5. og 6. juni På vej YDERLIGERE VISES I JUNI Affektionsværdi Masters of the Universe Aftenvagt Super M ONSDAG 27. MAJ 2026 O D D E R A V I S 15 Som abonnent kan du gratis streame eller se livesport FØLG FØLG S SPEEDWAY PEEDW AY Stream alle løbene live kun 89 kr. for 4 uger direktesport.dk 16 O D D E R A V I S ONSDAG 27. MAJ 2026 DIN PROFESSIONELLE FRISØR 09.30 Odder Frimenighed, Holsteinsgade 11A, 8300. Odder Frimenighed meditationsgudstjeneste Lectio Divina med efterfølgende kaffe. Arr.: Odder Frimenighed. 10.00 På øen Alrø, Alrøvej 357, 8300. Loppemarked på Alrø. Arr.: Borger på ONSDAG 27. MAJ 2026 8300. Fernisering: Birthe Rågård og Pernille Krogh udstiller i Kunstværket. Arr.: Odder Kunst. LØRDAG 6. JUNI 10.00 Odder Dart og Cornhole, Banegårdsgade 10 1, 8300. Dartturnering for arbejdspladser. Arr.: Odder Firma Idræt, Odder Dart og Cornhole. Arrangementet er for voksne. 18 O D D E R A V I S ONSDAG 27. MAJ 2026 UDVALGTE KAMPE - SE DET FULDE PROGRAM PÅ DIREKTESPORT.DK FREDAG 29. MAJ 18:00 Fodbold Thisted FC - FC Roskilde 2. DIVISION 18:30 Fodbold Brønshøj BK - Vanløse IF 3. DIVISION 19:00 Fodbold Hørsholm Usserød IK - FA 2000 3. DIVISION 19:00 Fodbold Næstved BK ONSDAG 27. MAJ 2026 O D D E R A V I S 19 KRYDSORD SUDOKU 126 DANSK Ø DANSK FORFATTER ENHED GUDINDE MAT. TEGN BIORD FORELÅ FANGSTMIDDEL AU GIGA 8 OVERHOLDT TAST Sådan løser du Sudoku: Udfyld felterne, så hver vandret og lodret række samt hver boks med 3x3 felter indeholder tallene 1 20 O D D E R A V I S ONSDAG 27. MAJ 2026 Oplev! Musik, ture, udstillinger og foredrag - Odder Avis fortæller hver uge om begivenheder, du kan opleve her i området. Alle omtaler er baseret på arrangørernes egne oplysning - men udvalgt af redaktionen. Skriv om dit arrangement på hsfo.dk/eventinfo ONSDAG 27. MAJ 2026 O D D E R A V I S 21 Dette afgør om søvnen påvirkes af aftenkaffe FAKTA Hvis I derhjemme er uenige om, hvorvidt kaffekopperne hører til på sofabordet om aftenen, har begge parter sandsynligvis ret. HVER ANDEN NEDBRYDER KOFFEIN HURTIGT Koffein optages hurtigt fra mave og tynd 22 O D D E R A V I S ONSDAG 27. MAJ 2026 Flyt ind før du beslutter at renovere Vent et år med at renovere, lyder rådet fra en ekspert, der selv har købt en ejendom uden at gøre andet end rent som en start. Anna Raabæk Ritzau Badeværelset skal have en ordentlig tur, og køkkenet er også selvskrevet ONSDAG 27. MAJ 2026 O D D E R A V I S 23 Sommerhuse er i høj kurs. Ifølge boligøkonomer hænger interessen sammen med krigen i Mellemøsten, der blandt andet har ført til mangel på flybrændstof, og dermed hersker der usikkerhed omkring udlandsrejser. Arkivfoto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix FAKTA B 24 O D D E R A V I S ONSDAG 27. MAJ 2026 SOMMER UDSALG og andre stærke priser Salerno sofa med open end NU VILDE TILBUD Å ÅBENT SØNDAG 31. MAJ 10-16 Spar 13.999,- Vores stærke pris 28% SPAR 4.434 8.999,SKOVBY SM147 SPISEBORD LAMINAT FÅS KUN HOS MØBLÉR Betrukket med stof i dessin Mito Bolig Blegevej 32, 8300 Odder For børnefamilier bliver beliggenheden ikke meget bedre end her på Blegevej 32 i Odder. I bor på den rigtige side af vejen på et attraktivt og lukket vænge med et godt stisystem til to sider, som hurtigt og sikkert fører jer til Parkvejens Skole og Odder Svømmehal helt 2 ODDER AVIS ONSDAG 27. MAJ 2026 A 2 010 F C C D C ONSDAG 27. MAJ 2026 ODDER AVIS 3 A E 2 015 ! $ $ # # % # C # A 2 010 # $ D 4 ODDER AVIS ONSDAG 27. MAJ 2026 ONSDAG 27. MAJ 2026 ODDER AVIS 30 0. maaj UD S IG TEN KOM OG OPLEV ET HELT SÆRLIGT STED Åbent hus lørdag 30. maj 10-11 VI SES PÅ TOFTEMARKEN 25, 8300 ODDER Nyhed Scan QR S QR-koden k d eller læs mere på www.udsigten-odder.dk Din nye villa med panoramaudsigt venter Nøglefærdige udsigtsvillaer 6 ODDER AVIS ONSDAG 27. MAJ 2026 Nyhed Odder Rudevej 59, Saksild Villa Odder Østerlunden 14, Saksild Villa Odder Blichersvej 6, Over Randlev Villa I Saksild finder I denne fine etplansvilla med udsigt til marker på begge sider af huset. Her får I tre værelser, hyggelig udestue og en stor ONSDAG 27. MAJ 2026 ODDER AVIS 7 ugens bolig Odder - Hou Skolegade 40 1973 790 145 Villa Kontantpris På en rolig og lukket vej i Hou finder I denne velholdte og indbydende villa et Ejerudgift pr. md. klassisk hus opført i gule mursten, hvor Udbetaling der gennem årene er taget hånd om flere 8 ODDER AVIS ONSDAG 27. MAJ 2026 Rosensgade 29, 8300 Odder T: 88 70 50 45 odder@johnfrandsen.dk Daniel Dyhre Oliver Susé Daniel Karlsen Troels Hansen