Kære læser

Udgivelsen kan ikke vises i denne browser

60 PLUS Side 3 ROSKILDE ÆLDRERÅD OG ROSKILDE KOMMUNE INFORMERER Hold selv øje med din sundhed Det kan være svært selv at opdage, at kræfterne langsomt bliver mindre, og at hverdagen bliver mere besværlig. Der kan være små tegn, som mange slår hen som almindelig alderdom. Små problemer kan dog vokse sig store over tid, og man kan være på vej ned af en sliske Med appen Selvtjek er det muligt at opdage forandringer i tide ved at svare på nogle få spørgsmål om, hvordan man har det i hverdagen. Ud fra disse svar får man en vurdering med det samme og nem adgang til den rette forebyggende indsats. Tidlig forebyggelse er indsats for alle borgere over 65 år, som ikke er i kontakt med kommunens ældrepleje. Indsatsen har fokus på at give disse borgere mulighed for at forebygge tab af funktioner i tide, så de ikke udvikler sig og bliver til større problemer i hverdagen. Som en del af indsatsen bliver alle borgere i målgruppen inviteret til at bruge appen Selvtjek via et brev i den digitale postkasse. Med Selvtjek kan man selv eller sammen med sine pårørende og netværk blive opmærksom på om ens helbredstilstand og funktioner i hverdagen bliver dårligere. Og hvis det er tilfældet, får man nem adgang til de relevante forebyggende tilbud. Via Selvtjek kan man selv finde til- bud og fællesskaber, der passer til ens situation. Man kan også vælge at blive ringet op af en medarbejder fra et af kommunens sundheds- og omsorgscentre og få en personlig samtale om sin sundhed. I samtalen kan man gennemgå sit resultat af Selvtjek og sammen finde frem til de tilbud, der passer til ens ønsker og behov. Det anbefales at bruge Selvtjek cirka hver tredje måned. Det gør det nemmere at følge med i, hvordan man har det, selvom det måske ikke føles anderledes fra dag til dag. god t t e d e v a h l a k Du s nu! mange år end in sundhed Hold øje med d SÆRLIG OPSØGENDE INDSATS Tidlig forebyggelse består også af en særlig opsøgende indsats for borgere, der enten er fritaget digital post, eller er i en særlig livssituation med øget risiko for at udvikle tab af funktioner. I disse situationer bliver man inviteret direkte til en personlig samtale med en sundhedsfaglig medarbejder. VIGTIGT AT VIDE Man kan altid ringe og aftale tid til en SELVTJEK! selvtjek.roskilde.d k Svar på nogle få spørgsmål om din situation Følg din udvikling Få adgang til gode tilbud Scan QR-koden og ko m direkte til Du skal have det godt mange år endnu Hold øje Vi anbefaler Selvtjek ca. hver 3. måned eller efter behov med din sundhed Få adgang til tilbud der styrker dig personlig sundhedssamtale uden at bruge Selvtjek først. Ring på 46 31 52 00 mandag, tirsdag, onsdag og fredag kl. 9-11 eller torsdag kl. 13-15. Prøv Selvtjek på hjemmesiden: selvtjek.roskilde.dk Eller scan QR koden og kom direkte til Selvtjek: MED APPEN SELVTJEK KAN DU: selvtjek.roskilde.dk F å et hurtigt overblik over dit helbred Opdage forandringer i god tid Få en personlig sundhedssamtale, der kan gøre en stor forskel F inde lokale tilbud og fællesskaber, der forebygger funktionstab Få inspiration til nye vaner Deltage i online kurser S elvtjek kan bruges anonymt eller ved at logge på med MitID POLITISK BESLUTNING Tidlig forebyggelse og appen Selvtjek indgår i de ændringer af velfærden, som politikerne vedtog sammen med budget 2025-2028. UDVIKLING Både appen og tidlig forebyggelse er udviklet og testet sammen med omkring 200 borgere, pårørende og repræsentanter fra bl.a. foreninger. En række sund hedsfaglige medarbejdere og ledere har også været tæt involveret ENKLE SPØRGSMÅL PÅ BAGGRUND AF FORSKNING Spørgsmålene i Selvtjek er udviklet i tæt samarbejde med eksperter på området. Og alle spørgsmål handler om forhold, som forsknin gen peger på, kan opspore tidlige tegn på tab af funktion: Ændringer i syn og hørelse, sociale relationer, hukommelse samt ens generelle trivsel og velbefindende m.v. ROSKILDE ÆLDRERÅD OG ROSKILDE KOMMUNE INFORMERER Tillæg til Roskilde Avis Uge 24 2026 NR. 2 - JUNI 2026 20. ÅRGANG Aktiviteter på Kristiansminde - Cykelture på DUO cykler, dans, gå hold og stolegymnastik. - Fællessang, sang i husene og koncerter forår, jul og sommer. - Individuelle musikbesøg for Side 2 60 PLUS ROSKILDE ÆLDRERÅD OG ROSKILDE KOMMUNE INFORMERER Hvordan trives vi? Af Hans Henrik Olsen, formand for Ældrerådet borgere, men også for den fælles økonomi. Det er bl.a. baggrunden for omstillingerne på Sundheds- og omsorgsudvalgets område, og nu har udvalget fået Trivselsregnskab 20 60 PLUS Side 3 ROSKILDE ÆLDRERÅD OG ROSKILDE KOMMUNE INFORMERER Hold selv øje med din sundhed Det kan være svært selv at opdage, at kræfterne langsomt bliver mindre, og at hverdagen bliver mere besværlig. Der kan være små tegn, som mange slår hen som almindelig alderdom. Små problemer kan dog vok Side 4 60 PLUS ROSKILDE ÆLDRERÅD OG ROSKILDE KOMMUNE INFORMERER Leve godt sammen med andre Kom og deltag i nogle af de mange spændende aktiviteter i Mænds Sundhedsuge i Roskilde Mænds Sundhedsuge holdes i 2026 i uge 24, fra 8. til 14. juni. I Roskilde Kommune bruges ugen til at sætte særligt fok 60 PLUS Side 5 ROSKILDE ÆLDRERÅD OG ROSKILDE KOMMUNE INFORMERER Ældrerådet følger dagligdagen på plejecentrene Nyt fra Sundheds- og Omsorgsudvalget satser og forventet effekt for omstillingsindsatserne Cirkler, Social Henvisning og Tidlige Forebyggelse - Selvtjek. Ældrerådet bemærkede i sit høri Side 6 60 PLUS ROSKILDE ÆLDRERÅD OG ROSKILDE KOMMUNE INFORMERER Alle medlemmer af Ældrerådet får tilbud om at skrive en klumme i 60PLUS. Klummen er alene udtryk for klummeskriverens holdninger Seniorer, indflydelse og rettigheder i samfundet Klumme af Hermand Pedersen, medlem af Ældrerådet I Dan 60 PLUS Side 7 ROSKILDE ÆLDRERÅD OG ROSKILDE KOMMUNE INFORMERER Aktiviteter i lokale foreninger Planlagte ture og arrangementer Den 10. juni kl. 10 16, Tur til Korsbæk på Bakken Busafgang fra Toftehøjen opsamling ved Gnisten i Gadstrup. Guidet rundvisning gennem Korsbæk med efterfølgende spisni Aktiviteter i lokale foreninger Den 10. september kl.08.00-20.00 Skønne sydfynske øer én dag Pris: 540 kr. Inkl. transport, kaffe/ kage, frokost og aftensmad + 1 drikkelse til hver Tilmelding senest 3. august 2026, kl. 13.30 Den 16. september kl.16.30-19.00 Lune Carlsen & Søren Sebber Kim Larsens sa