. Samstag, 16. Mai 2026 SERVICE Generation bewegungsunfähig? Kinder und Jugendliche schädigen ihren Körper massiv durch ständige Handynutzung kaum bewegen, haben im Vergleich zu denen, die nur vier Stunden sitzen und aktiv sind, ein um 59 Prozent erhöhtes Risiko zu sterben. Hier ging es um Erwachsene, doch es ist für mich logisch, dass die Zahlen eher noch schlimmer sein dürften, wenn Sitzen schon im Kindesalter dominiert, sagt Buschmann. Alles total übertrieben? Florian Buschmann erzählt von Fällen aus seiner Beratungs-Praxis. Kinder, bei denen der Nacken sehr weit nach vorn gedrückt ist. Oder 14Jährige, die mehr als hundert Kilo wiegen. Das seien direkte Folgen eines Mangels an Bewegung, kombiniert mit exzessivem Spielen am Computer. Das müsse man definitiv ernst nehmen, es gehe um schwerwiegende gesundheitliche Probleme. Was Eltern tun können Florian Buschmann ist Experte für Medienkompetenz. Rückenmuskulatur werden mehr und mehr geschwächt. Das Gesäß erschlafft und verliert seine stabilisierende Funktion, was als DeskBound-Syndrome bezeichnet wird. Das bewirkt dauerhafte Rückenprobleme, da die untere Rückenmuskulatur kompensieren muss. Es kann sogar zur Überlastung von Handgelenken und Fingern kommen, was allerdings in der Regel DOMINIK PFAU / Dominik Pfau eine exzessive Nutzung von Handy oder Tablet voraussetzt. Mangel an Bewegung macht krank Diese wenigen Beispiele zeigen bereits: Langfristig sind Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit fast vorprogrammiert. Und Buschmann ist mit seiner Aufzählung noch nicht am Ende. Auch die Entwicklung der Knochen leide, wenn Kinder kaum noch laufen und springen. Die Knochendichte sinke und das Risiko, später Osteoporose zu bekommen, steige. Zudem gebe es Defizite in puncto Koordination, Gleichgewicht und auch bei der Feinmotorik. Eine indirekte Folge der Kombination hohen Medienkonsums mit wenig Bewe- gung ist Übergewicht bis hin zu Adipositas und damit eine enorme Belastung für Knie- und Hüftgelenke. Nach einer in einer Fachzeitschrift veröffentlichten Meta-Analyse erhöht exzessives Sitzen, das Sterberisiko ähnlich stark wie Rauchen oder Adipositas. Konkreter: Menschen, die mehr als acht Stunden am Tag sitzen und sich All das sei natürlich kein Schicksal, so Buschmann weiter. Zum einen ergab die Meta-Studie, dass schon etwa 60 bis 75 Minuten intensive Bewegung pro Tag das erhöhte Sterberisiko durch langes Sitzen fast vollständig neutralisieren könne. Zum anderen ist es kein Naturgesetz, dass Kinder und Jugendliche sich fast nur noch mit ihrem Smartphone beschäftigen. Alle Bezugspersonen und vor allem Mütter und Väter haben einen großen Einfluss darauf, was ihr Nachwuchs tut und als wie attraktiv alternative Tätigkeiten wahrgenommen werden. REWE Dortmund SE & Co. KG, Asselner Hellweg 13, 44309 Dortmund, Namen und Anschrift der Partnermärkte finden Sie unter www.rewe.de oder der Telefonnummer 0221 - 177 397 77. Unser Unternehmen ist Bio-zertifiziert durch DE-ÖKO-006. Huizer Holländischer Gouda Schnittkäse, 51% Fett i.Tr., je 100 g am St. Aktion 0.59 extra groß 21. Woche. Gültig ab Mo., 18.05.2026 0,10 € Bonus Monster Energy Drink versch. Sorten, koffeinhaltig, je 0,5-l-Dose (1 l = 1.76) zzgl. 0.25 Pfand Knaller 8.90 0,10 € Deutschland: Kohlrabi* Kl. I, je St. Aktion 0.55 Niederlande: Rote Paprika Kl. I, je 500-g-Pckg. (1 kg = 3.18) Tiefpreis 1.59 REWE Regional Frischwurstaufschnitt versch. Sorten, je 100 g Aktion 1.11 0,10 € Bonus Bonus Ritter Sport Schokolade versch. Sorten, je 100-g-Tafel (1 kg = 9.90) Aktion Knaller 0.88 0.99 0,40 € Patros Grill & Ofen Kräuter Weichkäse, je 150-g-Pckg. (1 kg = 11.93) oder Natur Weichkäse, je 180-g-Pckg. (1 kg = 9.94) Knaller 1.79 Mövenpick Eis versch. Sorten, je 850-ml-Pckg. (1 l = 1.75) Knaller 1.49 Schweinefilet mit Kopf das edelste Kurzbratstück vom Schwein, besonders zart, gefroren/getaut, je 100 g Knaller 0.77 0,10 € Bonus Senseo Kaffeepads Classic je 111-g-Btl. (1 kg = 25.14) oder Jacobs Crema Pads je 118-g-Btl. (1 kg = 23.64) Deutschland Weißer Spargel* Kl. I, je 1 kg Bonus Aktion 2.79 Dr Oetker High Protein Milchreis Zimt oder Rote Grütze je 400-g-Becher (1 kg = 4.98) oder Sahne Pudding Schokolade, je 500-g-Becher (1 kg = 3.98) Bitte beachte unsere Öffnungszeiten am Markt. Knaller 1.99 Coca-Cola, Fanta, Sprite oder Mezzo Mix versch. Sorten, teilw. koffeinhaltig, je 12 x 1-l-Fl.-Kasten (1 l = 0.83) zzgl. 3.30 Pfand Knaller 9.99 Krombacher Pils oder alkoholfrei versch. Sorten, je 20 x 0,5-l-Fl.-Kasten (1 l = 1.10) zzgl. 3.10 Pfand Knaller 10.99 Frische Rückensteaks natur oder mariniert Kentucky oder Alio Verde vom Heimatschwein, besonders zart und mager, je 100 g Aktion 0.77 Druckfehler vorbehalten. Abgabe nur in haushaltsüblichen Mengen. Aktionspreise sind zeitlich begrenzt. Verkauf nur solange der Vorrat reicht. Mehrweggetränke, Service sowie Obst- und Gemüseartikel sind in fast allen Märkten erhältlich. * Saisonbedingt nicht in allen Märkten unter REWE Regional verfügbar. Erwachsene wissen es von sich selbst: Ein vorwiegend im Sitzen verbrachtes Leben ist alles andere als gesund für den Körper. Heute aber tun das schon Kinder und Jugendliche, weil Handy und Tablet Rennen, Klettern und Fußballspielen verdrängt haben. So wächst eine Generation heran, die bereits vor dem mittleren Alter dauerhafte Schäden haben wird, sagt Florian Buschmann (Psychologie B.A.), Experte für Medienkompetenz und Berater bei Mediensucht sowie Gründer der Initiative Offline Helden. Eltern hätten die Pflicht, gegenzusteuern, um das zu verhindern. Die typische Schildkröten-Haltung vor dem Smartphone oder Tablet führt nicht nur temporär zu Schmerzen, sondern zu strukturellen Veränderungen. Als Beispiel nennt Buschmann, der Workshops an Schulen durchführt, den Handynacken: Wenn der Kopf 45 Grad nach vorn geneigt ist, wirken statt in normaler Haltung fünf bis zu 22 Kilogramm auf die Halswirbelsäule. Die Nackenmuskulatur wird überdehnt, die Wirbelsäule unnatürlich verkrümmt. Resultate sind chronische Schmerzen, ein steifer Nacken und Verspannungen. Das ständige Sitzen lässt den Hüftbeuger an funktioneller Länge verlieren, wodurch das Becken nach vorn gezogen wird und ein Hohlkreuz entsteht. Zu wenig Bewegung und der Ersatz durch das monotone Tippen und Wischen verkürzt Muskeln. Die Rumpf- und Garantiearbeiten, Inspektionen und Reparaturen für Seat-Fahrzeuge. Garantiearbeiten, Inspektionen und Reparaturen für Seat-Fahrzeuge. AUTOPARK KÖSTER Autopark GABELSTRASSE 55, OBERHAUSEN-SCHMACHTENDORF (NÄHE AB A3 AUSF. DIN-SÜD 800 M.) AUTOPARK KÖSTER TEL: 0208-884848-0, WWW.SKODA-OBERHAUSEN.DE GAB . Samstag, 16. Mai 2026 SERVICE Nino de Angelo auf Open-Air-Tour Schule geschafft? 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Wir bieten modernen Fuhrpark, leistungsgerechte Vergütung, Firmen-PKW möglich, Quereinsteiger willkommen. Firma Klümpen-Transporte. O 02 01/ . Samstag, 16. Mai 2026 SERVICE Gasfuß bestimmt Lebensdauer Wer defensiv fährt, fährt seine Reifen länger Wer beim Autofahren sparen will, sollte vor allem die Reifen im Blick behalten. Wie schnell ein neuer Satz fällig wird, haben Autofahrer zu großen Teilen selbst in der Hand. Der Gasfuß bestim