. Samstag, 26. September 2026 SERVICE Beginn der Heizsaison Auf Entdeckungstour im Bergischen Land Fünf Tipps, um Geldbeutel und Klima zu schonen Reise- und Kulturführer aus der Reihe"Heimatschätze" Vor dem Start der Heizsaison schnellen die Gaspreise in die Höhe. Die Bundesregierung muss dringend handeln, um Mensch und Klima im Winter nicht weiter zu belasten. Wie Sie selbst mit einfachen Tricks Ihren Gasverbrauch senken und das Klima schonen, erklärt Irmela Benz Colaço, EnergieExpertin beim Bund für Umwelt und Naturschutz Deutschland (BUND). Rund 70 Prozent des Energieverbrauchs in privaten Haushalten werden für das Heizen benötigt. Steigende Gaspreise sind so für viele eine enorme finanzielle Belastung. Die großen Hebel, um unabhängig von fossilen Energien zu werden, liegen bei der Politik. Doch auch mit kleinen Veränderungen zu Hause können Sie beim Heizen richtig Geld sparen. Schon ein Grad Zimmertemperatur weniger spart sechs Prozent Heizenergie. Es lohnt sich also, zu prüfen, ob einzelne Räume auch mit einigen Grad weniger gut nutzbar sind, so Benz Colaço. Schlafzimmer, Badezimmer und Hausflur bräuchten nicht durchgängig 20 Grad oder gar mehr. Auch regelmäßiges Lüften ist notwendig, um Schimmel zu vermeiden. Gekippte Fenster sorgen kaum für Frischluft, kühlen aber Wände und Räume aus. Das treibt den Energieverbrauch in die Höhe. Lüften Sie mehrmals am Tag mit voll geöffnetem Fenster. Wenn Sie Räume haben, die sich gegenüberliegen, sorgt die Querlüftung noch schneller für frische Luft. Meist reichen fünf Minuten bei weit geöffneten Fenstern und Türen völlig aus, so Benz Colaço. Über ungedämmte Außenwände und schwach isolierte Dächer, Fenster, Kellerdecken und Leitungsrohre entweicht viel Heizwärme. Auch wer zur Miete wohnt, kann zugige Ritzen abdichten. Wohnungstüren lassen sich mit einem Zugluftstopper am Boden dicht machen. Geschlossene Vorhänge oder Rollläden halten nachts zusätzlich Kälte ab. Achten Sie darauf, dass Vorhänge nicht über den Heizkörper hängen. Auch von Möbeln und anderen Gegenständen sollte der Heizkörper frei sein. So kann sich die Heizungsluft ungehindert im Raum verteilen. Wenn Ihre Heizung gluckert, ist es Zeit, den Heizkörper zu entlüften. Komplette Badsanierung zum Festpreis! Meisterbetrieb Alles aus einer Hand inkl. Fliesenarbeiten Individuelle Beratung Branchen ABC Jetzt persönliches und kostenfreies Angebot anfordern: 0234 28784016 www.habermann-bochum.de Branchen Branchen ABC AN- /VERKAUF VON MOTORRÄDERN UND PKWS GmbH Malke ABC An- & Verkauf von: Motorrädern, Motorrollern, PKWs, LKWs, Bastlerfahrzeuge Mobil: 0172 / 5 76 77 72 Tel.: 0 23 23 / 9 60 77 26 AN- /VERKAUF VON ABDICHTUNG MOTORRÄDERN UND PKWS DEKO UND POLSTEREI Bautrocknung & Leckortung Wiescherstr. 31, 44623 Herne ABDICHTUNG Riemker-Str. 2 GmbH Malke Bochumer 33 9 44623 Herne 44625Str. Herne Wasserschadensanierung Dymel HER 45 93 40, HER 9 45 93 405 An- & Verkauf von: Bautrocknung & Leckortung Wiescherstr. Fax: 02323 450500 31, 44623 Herne Motorrädern, Motorrollern, PKWs, LKWs, Bastlerfahrzeuge Wasserschadensanierung Dymel HERTel.: Mobil: 0172 / 5 76 77 72 deko-studio@herne1.de 6093 774026 9 45 0932340,23HER/ 99 45 5 Ein leckeres Feiertagsessen: Rehmedaillons mit grünen Bohnen und Brombeersauce. Felix Kochbook / Obst & Gemüse 1000 gute Gründe Rehmedaillons mit grünen Bohnen Rezept der Woche: Hülsenfrüchte sind vielseitig Hülsenfrüchte zählen in jeder Jahreszeit zu den absoluten Superfoods. Während sie begeistern im Sommer durch Frische, Farbe und Leichtigkeit überzeugen, kommen sie im Winter eher in deftigen Eintöpfen zum Einsatz. Im Herbst sind sie wiederum als Beilagen gefragt. Kulinarisch kreativ lassen sie sich mit Rehmedaillons kombinieren. Ein sehr leckeres Feiertagsesssen. Wichtig bei Bohnen ist, dass man sie immer gegart, also niemals roh essen sollte. Zubereitungszeit: 45 Minuten Zutaten für 2 Personen: 1 Rehrücken 200 g grüne Bohnen 1 rote Zwiebel 1 EL Butter 400 ml Wildfond 100 g Brombeeren 50 ml Sahne 400 g Schupfnudeln Öl zum Anbraten Salz Pfeffer Zubereitung: Für die Soße Zwiebel schälen, halbieren und fein würfeln. Die Butter in einem kleinen Topf erwärmen und die Hälfte der Zwiebelwürfel darin anschwitzen. Dann den Wildfond dazugeben und die Brombeeren hineinlegen. Für zehn Minuten bei starker Hitze einkochen. Währenddessen etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Schupfnudeln darin anbraten. Die Enden der grünen Bohnen entfernen. Die Bohnen anschließend für fünf Minuten in kochendem Salzwasser garen, abgießen und in einer weiteren Pfanne mit Öl anbraten. Nach etwa fünf Minuten die andere Hälfte der Zwiebelwürfel dazugeben und mitbraten. Den Backofen auf 120 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Hitze der Soße reduzieren und die Masse mit einem Stabmixer pürieren. Anschließend die Sahne hinzugießen und weiter köcheln lassen. Die Schupfnudeln aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen. In dieser Pfanne etwas Öl erhitzen, den Rehrücken leicht salzen und darin anbraten. Wenn er außen eine schöne Bräune hat, den Rehrücken aus der Pfanne nehmen und für fünf Minuten in den Ofen stellen. Die Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die grünen Bohnen und die Schupfnudeln salzen und pfeffern und dann alles zusammen servieren. Den Rehrücken dafür in Medaillons schneiden und die Soße darüber löffeln. Tel.: 02323 44445 DACHDECKER DACHDECKER www.dekostudio-herne.de DACHDECKER Bernd Kortebusch Dachdeckermeister HAUSHALTSAUFLÖSUNG Tel. Dachdeckermeister 0 23 23 / 9 19 11 63 Mobil Kortebusch 01 73 / 2 72 25 36 Bernd Haushaltsaufloesung-Rudzik.de Tel. 0 23 23 / 9Ingo 19 Rudzik 11 63 Mobil 01 73 / 2 72 25 36 Inh. Honkenbergstr. 1 44628 Herne Dachdecker-Meisterbetrieb Entrümpelung Telefon: 0 23 23 / 399 23 20 von Dach bis Keller Dachdecker-Meisterbetrieb Mobil: 0177 / 872 06 80 REIMERTSHOFER HAUSHALTSAUFLÖSUNG REIMERTSHOFER Telefon 0 23 23/46 46 1 www.reimertshofer-herne.de Telefon 0 23 23/46 46 1 www.reimertshofer-herne.de DEKO DEKOUND UNDPOLSTEREI POLSTEREI DIE UMZUGS- & ENTRÜMPELUNGSMEISTER Hauptstraße 187 44652 Herne INFO@UMZUGS-ENTRUEMPELUNGSMEISTER.DE www.umzugs-entruempelungsmeister.de 0Str. 23 25 555 Herne 0176 307 14 224 Bochumer Str. 33/7244623 44623 Herne Bochumer 33 Tel.: 02323 Tel.: 0232344445 44445 Fax: 02323 Fax: 02323450500 450500 ZAHNARZTPRAXIS SCHIMMELBESEITIGUNG deko-studio@herne1.de deko-studio@herne1.de www.dekostudio-herne.de www.dekostudio-herne.de feste Bautrocknung & Leckortung Schöne, Wiescherstr. 31, 44623 Herne Wasserschadensanierung Dymel HER 9 45 93 40, HER 9 45 93 405 Zähne FENSTERUND UND TÜREN TÜREN FENSTER Hülsstraße 17 Termin vereinbaren 02323 39300 .de www.dr-szostak.de 44625 Herne e n r e Hülsstraße h .ftTel. 0 23 25/6 5817 91-70 ww e Zuckerfreie Produkte Mit Heimatschätze Bergisches Land präsentiert der Essener Klartext-Verlag einen neuen Reise- und Kulturführer, der die vielseitige Region zwischen Rhein und Sauerland auf beeindruckende Weise erlebbar macht. Autorin Antje Zimmermann geht auf eine Entdeckertour zu den schönsten und bedeutendsten historischen Orten des Bergischen Landes. Das Bergische Land verdankt seinen Namen nicht etwa den vielen Erhebungen, die sich wie Wellen über das Land ziehen, sondern den Grafen und späteren Herzögen von Berg, die von 1060 bis 1806 über ein Gebiet herrschten, das sich in seiner Glanzzeit vom Rhein bis zum Sauerland erstreckte. Unzählige Bauten zeugen noch heute von dieser langen Geschichte, und genau diese Schätze spürt Antje Zimmermann in ihrem Buch auf. Ob idyllische Altstädte, historische Herrensitze, imposante Schlösser und Burgen, geschichtsträchtige Mühlen oder Industriemuseen, die die Vergangenheit lebendig werden lassen das Buch bietet eine abwechslungsreiche Reise durch 17 Orte und Regionen: von Wiehl, Nümbrecht und Engelskirchen über Gummersbach, Leichlingen und Altenberg bis hin zu Wuppertal, Solingen, Remscheid und Monheim am Rhein. Zu den Highlights des Buches zählen die großen Wahrzeichen der Region. Allen voran der Altenberger Dom in Odenthal, dessen monumentales Westfenster als größtes gotisches Bleiglasfenster nördlich der Alpen gilt. Ebenso imposant: die Müngstener Brücke bei Solingen, die mit 107 Metern als höchste Eisenbahnbrücke Deutschlands gilt und im Oktober 2025 von der Bundesingenieurkammer als Wahrzeichen der Ingenieurbaukunst in Deutschland ausgezeichnet wurde. Insider-Tipps zur Gastronomie von der Erzquell-Brauerei in Wiehl-Bielstein über das ZweiSterne-Restaurant Vendôme in Schloss Bensberg bis zur urigen Klostermühle in Rösrath sowie beeindruckende Fotografien runden das Buch ab. Heimatschätze Bergisches Land ist für 18,95 Euro im Handel erhältlich. Boarding Pass für Kuscheltiere Eurowings will Stress der Kinder lindern Für Kinder sind Flüge oft stressig. Bei der Airline Eurowings kam man deshalb auf die Idee, die Mitnahme eines tröstenden Plüschtiers zu belohnen mit einer eigenen Bordkarte. Eltern können die Karte für den Lieblingsteddy oder den Kuschelhasen auf der Eurowings-Website zusammen mit den Kindern ausfüllen, herunterladen und ausdrucken. Beim Einsteigen wird die Kuscheltier-Bordkarte dem Kabinenpersonal vorgezeigt. Notdienste Apotheken Aus dem Festnetz ist rund um die Uhr die kostenlose Hotline 0800 00 22833 erreichbar. Geöffnete Apotheken sind auch auf www.apothekennotdienste-nrw.de zu finden. Arzt Ärzte außerhalb der üblichen Sprechzeiten, Tel. 116117 (Kassenärtzlicher Bereitschaftsdienst). Der allgemeine zahnärztliche Notdienst ist unter unter Tel. 01805/ 986700 oder auf www.zahnaerzte-wl.de/notdienstsuche erreichbar. Frauenhaus Tel. 02325/49875 oder info@frauenhaus-herne.de. Sind nicht immer komplett ohne Zucker Wer zu einem Schokoriegel oder zur Limo mit der Aufschrift zuckerfrei greift, erwartet, dass diese überhaupt keinen Zucker enthalten. Tatsächlich erlaubt das Lebensmittelrecht aber geringe Mengen: Ein Produkt darf als zuckerfrei beworben werden, wenn es höchstens 0,5 Gramm Zucker pro 100 Gramm beziehungsweise 100 Milliliter enthält. Ein Liter zuckerfreie Limonade kann also bis zu fünf Gramm Zucker enthalten. Der enthaltene Zucker kann natürlicher Bestandteil der Zutaten sein, etwa aus Früchten oder Milch. Für die meisten Menschen sind diese kleinen Mengen ernährungsphysiologisch unbedeutend. Wer jedoch seinen Zuckerkonsum aus gesundheitlichen Gründen streng kontrollieren muss, beispielsweise bei Diabetes, sollte zusätzlich einen Blick auf die Nährwerttabelle werfen. Dort ist der tatsächliche Zuckergehalt genau angegeben. Die Angabe zuckerfrei bedeutet nicht automatisch, dass ein Lebensmittel überhaupt keinen Zucker enthält. Sie bezieht sich auf die gesetzlich festgelegten Werte, erklärt Ingo Döring, Berater bei der Verbraucherzentrale NRW. Ein genauer Blick auf die Verpackung hilft dabei, Produkte besser einzuordnen und als Verbraucherin und Verbraucher bewusste Kaufentscheidungen zu treffen. Mehr zu Zucker in Lebensmitteln: www.verbraucherzentrale.nrw/ node/81607. IMPRESSUM Ihr Kontakt zu uns: 0234/ 927 853 44 Gewerbliche Anzeigen: 0201/804-1555 E-Mail: sales-info@funkemedien.de Anzeige einfach online aufgeben (privat oder gewerblich): anzeigen.funkemediennrw.de Internet: www.wochenblatt-herne.de Verantwortlich für Anzeigen und Verlagsbeilagen: Dennis Prien Verantwortlich für Redaktion: Thomas Knackert Druck: DVZ Hagen Hohensyburgstraße 65 - 67, 58099 Hagen Für alle Anschrift wie Verlag. Der Verlag ist Mitglied des BVDA (Bundesverband kostenloser Wochenzeitungen) Verteilte Gesamtauflage: 76.805 Exemplare, samstags an Haushalte und Betriebe. 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September 2026 Kleinanzeigen BO-Hamme, 2,5 R.-Whg., 55 m2, KM 398 € + NK, zentral, sofort zu verm. Strom, 150 kWh Bj. '28. S 0175-833 2692 Herne-Stadtmitte: 48 m2, 2,5 Zi., DG, ab sofort frei, KM 350 €. V:153 kWh A 01 51/ 47 59 63 01 Kurierfahrer 6221/15 Wochenblatt Herne/Wanne-Eickel Samstag, 26. September 2026 Kompass Gärtner hat Termine frei. Bäume fällen, Hecke schneiden, Rollrasen legen uvm. 0176/84 10 09 07 od. 0 20 51/ 43 62 010 Baumfällen, Baumpflege, Hecke schneiden. Kostenlose Besichtigung. A 01 52/27 34 00 34 Ich putze Ihre Fen Wildlachskaviar (Oncorhynchus gorbuscha) 250 g Dose, 1 kg = 105,40 FRISCHES FLEISCH Rinder-Braten aus dem Bug 1 kg Schweine-Hals ohne Knochen 1 kg 26,35 12,69 5,77 Putenflügel Hahn, frisch 1 kg Hinterhaxen vom Schwein 1 kg Gültig von Mo. 28.09. bis Fr. 02.10.2026* 4,69 3,49 Dorschleber in