. Samstag, 17. Oktober 2026 SERVICE Leserreisen panthermedia mit dem Reisebus gut & günstig 4-Tage-Reise Single-Reisen in die beliebten AHORN Hotels 2026 8-Tage-Reise inkl. HP LEISTUNGEN: 3x Übernachtung im beliebten AHORN Hotel 3x Frühstücksbuffet 3x Abendbuffet freie Nutzung des großen Hotelschwimmbads abendliches Unterhaltungsprogramm im Hotel Kurtaxe vor Ort zahlbar Keine EZ-Zuschläge! AHORN Berghotel Friedrichroda in Thüringen WEITERE LEISTUNGEN: Tagesausflug mit Reiseleitung Thüringer Wald-Rundfahrt mit Schmalkalden, Meiningen und Oberhof Tagesausflug mit Reiseleitung Klassikerstädte Weimar und Erfurt TERMINE: 9.-12.11. € 429,AHORN Seehotel Templin in der Uckermark WEITERE LEISTUNGEN: Stadtführung mit Reiseleitung in Templin, der Perle der Uckermark mit historischer Altstadt. Templin liegt in herrlicher Natur und hat auch einen idyllischen, kleinen See Tagesausflug mit Reiseleitung in die polnische Hansestadt Stettin mit herrlicher Altstadt, beeindruckendem Dom und viel Wissenswertem aus dem Stadtleben in der Kaiserzeit TERMINE: 9.-12.11. € 449,AHORN Harz Hotel Braunlage im Harz WEITERE LEISTUNGEN: Tagesausflug mit Stadtführung in Wernigerode und Aufenthalt in Quedlinburg HarzPanoramafahrt mit Stadtführung in Goslar und Aufenthalt in Osterode im Harz TERMINE: 1.-4.11., 15.-18.11. € 479,AHORN Hotel am Fichtelberg Oberwiesenthal im Erzgebirge WEITERE LEISTUNGEN: Tagesausflug mit Reiseleitung durch das Erzgebirge in die Bergstadt Freiberg mit bedeutendem Dom und in das handwerklich-weihnachtliche Städtchen Seiffen Halbtagesausflug in den mondänen böhmischen Kurort Karlsbad, dort Ortsführung mit Reiseleitung TERMINE: 1.-4.11. € 449,pro Person im EZ..................................... ab € 429,- 3-Tage-Reise Luxus-Minikreuzfahrt Color-Line Kiel <> Oslo LEISTUNGEN: 2x ÜF an Bord der Schiffe Magic oder Fantasy der Color-Line. An Bord befinden sich Live-Musik, Entertainment, Casino, elf verschiedene Restaurants/Bars und, vor Ort zu zahlen, das Color Spa- und Fitness-Zentrum und das Aqualand unter einer Glaskuppel im Heck des Schiffes mit herrlichem Panoramablick Mehrstündiger Aufenthalt in Oslo am 2. Reisetag Gelegenheit zum Besuch des Kieler Weihnachtsmarktes am 3. Reisetag TERMINE: 7.-9.12. Zuschläge pro Person: 2BK-Außen € 20,1BK-Innen € 90,-, 1BK-Außen € 220,pro Person im 2BK-Innen ...................... nur € 259,- inkl. HP LEISTUNGEN: 7x Übernachtung im Hotel Irys im Kur- & Urlaubsstadtteil in Swinemünde 7x Frühstücksbuffet 7x Abendbuffet oder Themenabendessen ab 2.11.: Montag Freitag Unterhaltungsprogramm wie Tanzabend, Filmvorführung, Musikabend Kurtaxe vor Ort zahlbar TERMINE: 16.-23.11., 23.-30.11. € 498,2.-9.11., 9.-16.11. € 528,- 26.10.-2.11. € 605,50 EZ-Zuschlag: € 90,Auch als Kurreise buchbar! pro Person im DZ .................................... ab € 498,- 8-Tage-Reise Kurreise Swinemünde/ Insel Usedom inkl. HP LEISTUNGEN: 7x Übernachtung im Hotel Villa Herkules in Swinemünde nahe der Seepromenade 7x Frühstücksbuffet 7x Abendessen inkl. Tee, Wasser, Saft 1x kulturelle Veranstaltung 10 Kuranwendungen/Woche Kurtaxe vor Ort zahlbar TERMINE: 26.10.-2.11. € 776,50,- 2.-9.11., 9.-16.11, 16.-23.11., 23.-30.11. € 709,EZ-Zuschlag: € 140,pro Person im DZ .................................... ab € 709,- 5-Tage-Reise Zirkusfestival Monte Carlo inkl. Eintritt und Nizza inkl. HP LEISTUNGEN: 4x Übernachtung im 3-Sterne-Hotel an der italienischen Riviera 4x Frühstück 4x 3-Gang-Abendmenü Welcomedrink Ausflug mit Reiseleitung nach Monaco und Monte Carlo Eintrittsticket Zirkus Sitzplatz (Holzbänke ohne Rückenlehne) für Nachmittagsvorstellung Ausflug mit Reiseleitung nach San Remo und nach Dolceaqua 1x Kostprobe in einer Kellerei Ausflug mit Reiseleitung nach Nizza inkl. Eintritt in die Villa Rothschild Kurtaxe vor Ort zahlbar TERMINE: 20.-24.1., 27.-31.1. EZ-Zuschlag: € 119,Aufpreis für Eintrittsticket Zirkus/Sitzplätze mit Rückenlehne (Kat. D) € 44,pro Person im DZ ...................................nur € 649,- 3-Tage-Reise Prager Adventszauber mit Bryan Adams inkl. Eintrittskarte zum Konzert des Super-Stars in der O2-Arena! LEISTUNGEN: 2x Übernachtung im sehr guten Hotel Duo 2x Frühstücksbuffet Sitzplatzticket für das Konzert von Bryan Adams Transfer zur O2-Arena Halbtägige Stadtführung Prag mit Reiseleitung Weihnachtsmarktbesuch mit Tasse Glühwein Citytax Hotel inklusive TERMINE: 13.-15.12. EZ-Zuschlag: € 65,pro Person im DZ ...................................nur € 388,- 5-Tage-Reise Winterliche Gipfelträume in der inkl. HP Zentralschweiz am Vierwaldstätter See Historische Stadt Luzern, spektakuläre Panoramablicke über die Alpen- & Seenlandschaft und viele tolle Leistungen eine Reise voller Schweizer Charme LEISTUNGEN: 4x Übernachtung im sehr guten Hotel Seerausch in Beckenried am Vierwaldstätter See 4x Frühstücksbuffet 4x 3-Gang-Menü Abendessen 1. Tag: Anreise an den Vierwaldstätter See 2. Tag: Ausflug auf den Spuren des Wilhelm Tell und der Geschichte der Urschweiz inkl. Eintritt und multimedialer Trachtenführung im Forum der Schweizer Geschichte 3. Tag: Stadtbesichtigung im historischen Luzern, Fahrt mit der Luftseilbahn zum Luzerner Hausberg Pilatus Kulm mit großartigen Aussichtspunkten und zurücknach Kriens 4. Tag: RigiAusflug mit Schifffahrt auf dem Vierwaldstätter See, Fahrt mit der Zahnradbahn zum Rigi Kulm und zurück, fantastischer Rundumblick auf die verschneiteAlpenkette, 13 Seen und nach Deutschland und Frankreich 5. Tag: Rückreise ins Ruhrgebiet Ortstaxe im Reisepreis inklusive TERMINE: 13.-17.2. € 909,- 13.-17.3. € 929,EZ-Zuschlag € 169,pro Person im DZ .................................... ab € 909,- 5-Tage-Reise Ostern in den Tiroler Bergen Swinemünde/Insel Usedom inkl. HP Traditionshotel Krone Meran in Südtirol Tälerfahrt Innsbruck LEISTUNGEN: 4x Übernachtung im komfortablen Traditionshotel Krone in Matrei am Brenner 4x Frühstücksbuffet 3x Buffet-Abendessen 1x 3-Gang-Ostermenü 1x Kaffee & Kuchen 3 Ausflüge 2x mit örtl. Reiseleitung Ortstaxe/Kurtaxe vor Ort zahlbar REISEABLAUF: 1.Tag: Anreise, Begrüßung 2.Tag: Ausflug in die charmante Kurstadt Meran in Südtirol mit historischer Altstadt und traditionellem Wochenmarkt mit regionalen Spezialitäten, Handwerkskunst und italienischem Flair 3.Tag: Geführte Tälerfahrt durch die beeindruckende Berg- und Naturlandschaft mit idyllischen Dörfern und der Vielfalt der Wipptaler Seitentäler. Nachmittags Kaffee und Kuchen 4.Tag: Ausflug Innsbruck mit geführter Stadtbesichtigung Sie entdecken die historischen Sehenswürdigkeiten und verwinkelten Gassen der Landeshauptstadt. Genießen Sie es über den stimmungsvollen Ostermarkt in der Altstadt zu bummeln 5.Tag: Heimreise. TERMIN: 25.-29.3. EZ-Zuschlag € 111,pro Person im DZ ...................................nur € 666,- 7-Tage-Reise Nassereith in Tirol inkl. HP LEISTUNGEN: 6x Übernachtung im Landhotel Seeblick in Nassereith Begrüßungsgetränk 6x Frühstücksbuffet 5x 4-Gang-Abendessen 1x Gala Dinner 1x LiveMusik inkl. ausgewählter Getränke von 19-22 Uhr Diavortrag über Nassereith geführte Wanderung mit dem Wirt Herbert Schnapsverkostung Speckverkostung vom Bauer Gästestockschießen mit Preisverteilung Fackelwanderung mit Glühwein 1x Kaffee & Kuchen Ausflug mit Reiseleitung Seefeld Mittenwald Garmisch-Partenkirchen Ausflug mit Reiseleitung Ötztal Kühtai Innsbruck ausflug Achensee Pertisau Ausflug mit Reiseleitung mit Zugspitz Arena Ehrwald Abschiedsgetränk Kurtaxe vor Ort zahlbar TERMINE: 3.-9.1. € 699,- 13.-19.2., 13.-19.3. € 749,Keine EZ mehr möglich! pro Person im DZ .................................... ab € 699,- 5-Tage-Reise Winterzauber in den Dolomiten inkl. HP LEISTUNGEN: 4x Übernachtung in der Hotelanlage Friedemann in Niederrasen 4x reichhaltiges Frühstücksbuffet 4x 3-Gang-Abendessen kleine Dolomitenfahrt mit Stopp in Cortina d Ampezzo Ausflug Antholzersee & Bruneck Ausflug Brixen & Sterzing Kurtaxe vor Ort zahlbar TERMINE: 21.-25.2., 10.-14.3. EZ-Zuschlag: € 99,pro Person im DZ ...................................nur € 459,- 5-Tage-Reise Zitronenfest Menton (Cote d Azur) inkl. HP Karneval in Nizza Palmenriviera LEISTUNGEN: 4x Übernachtung im 3-Sterne-Hotel an der italienischen Riviera 4x Frühstück 3x 3-Gang-Abendmenü / 1x Mittagsmenü Begrüßungsdrink Ausflug mit Reiseleitung nach San Remo und ins Hinterland, dort Weinprobe Ausflug mit Reiseleitung nach Nizza inkl. Eintrittskarten zum abendlichen Karnevals-Nachtumzug (Stehplatzkarten) Ausflug mit Reiseleitung zum Zitronenfest in Menton inkl. Eintritt Bioves Garten und zum Korso Goldene Früchte Kurtaxe vor Ort zahlbar TERMINE: 12.-16.2., 19.-23.2. EZ-Zuschlag € 129,pro Person im DZ ...................................nur € 579,- Alle Reisen inkl. Fahrt im Reisebus. Die Reisen sind für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet. Übernachtung(en) inkl. Verpflegung wie angeführt. Mindestteilnehmerzahl 20 Personen. Es gelten unsere AGB. Bei Auslandsreisen gültiger Personalausweis oder Reisepass erforderlich. 02325/985 222 Anton Graf GmbH Edmund-Weber-Str. 146-156 44651 Herne Online: grafs-reisen.de Therapie, die Patienten auch zu Hause begleitet Virtueller Trainingsraum der DGD Lungenklinik Hemer Hemer. Die Krankenhauswelt verändert sich. Aufenthalte werden kürzer, Untersuchungen und Therapien finden zunehmend ambulant statt. Damit gewinnt auch die Unterstützung der Patienten außerhalb der direkten Kontakte mit dem medizinischen und therapeutischen Team an Bedeutung. Die DGD Lungenklinik Hemer reagiert auf diese Entwicklung mit einem neuen digitalen Angebot: dem virtuellen Trainingsraum als Onlineportal auf der Homepage der Lungenklinik. Patienten finden dort verständliche Informationen, praktische Übungen und therapeutische Inhalte, die sie vor und nach ihrem Klinikaufenthalt zu Hause nutzen können. Übungen für den Alltag Im virtuellen Trainingsraum stehen unter anderem Mobilisationsübungen, Atemübungen und verschiedene Übungsreihen sowie Anleitungsvideos zur Verfügung. Das Angebot richtet sich grundsätzlich an alle Patienten der Klinik unabhängig von ihrer Erkrankung. Die Übungen sind verständlich aufgebaut und sollen dazu beitragen, aktiv zu bleiben und therapeutische Inhalte auch zu Hause selbstständig weiterzuführen. Aufgrund der immer kürzeren Kontaktzeiten der Patienten mit dem therapeutischen Personal bleibt wenig Zeit auch für die so wichtige Physiotherapie. Der virtuelle Trainingsraum versucht, dieses zumindest ein Stück weit zu kompensieren, erklärt Prof. Kaid Darwiche, Chefarzt der Pneumologie. Ein Schwerpunkt des Angebots liegt auf Patienten mit chronischen Lungenerkrankungen wie COPD oder Asthma bronchiale. Spezielle Anleitungsvideos vermitteln atemtherapeutische Grundlagen und geben alltagsorientierte Tipps für den Umgang mit der Erkrankung. Körperliche Aktivität hat insbesondere bei chronischen Lungenerkrankungen einen sehr hohen Stellenwert und einen erheblichen Einfluss auf die Beeinträchtigungen im Lebensalltag und auch auf das Fortschreiten der Erkrankung, betont Prof. Darwiche. Wir wünschen uns, dass unsere Patienten die Übungen nicht nur während ihres Klinikaufenthalts nutzen, sondern sie als Anregung für ihren Alltag mit nach Hause nehmen und dort eigenständig weitermachen. Denn re- Bewegung als Teil der Therapie: (v. l.) PD Dr. med. Stefan Welter, Chefarzt der Thoraxchirurgie, mit einem Übungsstab, Philipp Kramer, Leiter der Physiotherapie, mit einem Theraband, und Prof. Dr. med. Kaid Darwiche, Chefarzt der Pneumologie, mit Hanteln, machen sich stark für den neuen virtuellen Trainingsraum der DGD Lungenklinik Hemer. Das digitale Angebot unterstützt Patientinnen und Patienten dabei, therapeutische Übungen auch zu Hause selbstständig auszuführen. Anja Haak / DGD Lungenklinik Hemer gelmäßige Bewegung und eine bewusste Atmung können einen wichtigen Beitrag dazu leisten, die eigene Lebensqualität langfristig zu erhalten, sagt Prof. Darwiche Gut vorbereitet in die Operation PD Dr. Stefan Welter, Chefarzt der Thoraxchirurgie, sieht in dem Onlineportal auch für Patienten, die sich auf eine thoraxchirurgische Operation vorbereiten, einen wichtigen Mehrwert. Bereits vor dem Klinikaufenthalt können sie sich mit Übungen, Atemtechniken und wichtigen Informationen vertraut machen. Gute körperliche und mentale Vorbereitung senkt das Risiko für Komplikationen und hilft, schnell wieder auf die Beine zu kommen, so PD Dr. Welter. Auch nach einer Operation unterstützt Bewegung den Genesungsprozess. Mobilisations- und Atemübungen helfen dabei, Muskulatur und Beweglichkeit zu erhalten, die Atmung gezielt zu trainieren und die Patienten aktiv in ihre Genesung einzubeziehen. Die meisten Übungen, die man einmal gezeigt bekommen hat, hat man am nächsten Tag schon wieder vergessen. Unser neues Übungsportal ist aber jederzeit und auch nach dem Klinikaufenthalt abrufbar, unterstreicht PD Dr. Welter den besonderen Vorteil des digitalen Angebots. Der virtuelle Trainingsraum ist ein großer Fortschritt in der Patientenversorgung und bietet Hilfe zur Selbsthilfe, so Dr. Welter. Aus einer Idee wird ein Angebot für alle Die Idee für den virtuellen Trainingsraum entstand ursprünglich im Zusammenhang mit der Etablierung der neuen Emphysemambulanz an der DGD Lungenklinik Hemer. Unser Anspruch war es, unseren Patienten ein zielgerichtetes und krankheitsbildorientiertes Therapieangebot vor und insbesondere auch nach ihrem Klinikaufenthalt anzubieten, erläutert Philipp Kramer, Leiter der Physiotherapie und maßgeblich in die Entstehung und Umsetzung des Trainingsraums eingebunden. Bei der Entwicklung der Inhalte wurde besonderer Wert darauf gelegt, medizinisch und therapeutisch sinnvolle Übungen verständlich und einfach zu vermitteln. Die Patienten sollen sich bei der eigenverantwortlichen Ausführung im häuslichen Bereich sicher und wohl fühlen, so Philipp Kramer. Auch der konkrete Alltagsbezug steht im Mittelpunkt. Die Anleitungsvideos greifen typische Situationen und Herausforderungen auf und geben praktische Hilfestellungen für den Umgang mit der jeweiligen Erkrankung. Der virtuelle Trainingsraum der Lungenklinik ist als kontinuierlich wachsendes Angebot angelegt. Die Inhalte werden im weiteren Verlauf ergänzt und noch stärker nach unterschiedlichen Zielsetzungen und Krankheitsbildern strukturiert. Der virtuelle Trainingsraum ist direkt über die Homepage der Lungenklinik Hemer erreichbar. Damit können Patienten die Inhalte unabhängig von Ort und Zeitpunkt nutzen vor, während und nach ihrem Klinikaufenthalt. Hier geht es direkt zum virtuellen Trainingsraum der Lungenklinik Hemer: www.lungenklinik-hemer.de/medizin-pflege/pflegetherapie/physiotherapie/mobilisation-atemtechniken-uebungstrainingsraum Rätselspaß mit dem Schlaufuchs Kleine Entdecker erkunden Iserlohns Innenstadt Iserlohn. Die Herbstferien stehen vor der Tür und mit ihnen rund zwei Wochen, die mit Leben und attraktiven Freizeitaktivitäten für die Kinder gefüllt werden wollen. Passend zum goldenen Oktoberwetter hat das Stadtmarketing der Stadt Iserlohn einen heißen Tipp für alle Kinder ab dem Grundschulalter: Ab sofort können alle Kinder und Jugendlichen auf Entdeckungstour durch die Innenstadt gehen und auf eigene Faust an der Kinderrallye teilnehmen. Der Schlaufuchs führt die jungen Entdeckerinnen und Entdecker zu verschiedenen Orten in der Innenstadt. Hier gilt es, die Antworten zu den 17 spannenden Fragen zu finden, die später das Lösungswort ergeben. Wer das am Ende richtig gerätselt hat, auf den wartet nach Abgabe des vollstän- dig ausgefüllten Flyers eine kleine Überraschung in der Touristinfo im Stadtbahnhof (Bahnhofsplatz 2). Den Flyer zum Mitmachen gibt es unter https://www.iserlohn.de oder während der Öffnungszeiten in der Touristinfo im Stadtbahnhof: dienstags und freitags von 10 bis 15 Uhr, mittwochs und donnerstags von 10 bis 18 Uhr sowie samstags von 10 bis 13 Uhr. Hier wird geblitzt Stadt macht Tempokontrollen Iserlohn. Der Radarwagen der Stadt Iserlohn ist auch in der kommenden Woche im Stadtgebiet unterwegs. Die Straßenverkehrsabteilung teilt mit, wann in welchen Stadtteilen und Bereichen Autofahrerinnen und Autofahrer mit Geschwindigkeitskontrollen rechnen . Samstag, 17. Oktober 2026 SERVICE Künstliche Befruchtung im Rechtsstreit Notdienste für Iserlohn und Hemer Keine Kassenleistung bei Alleinstehenden Apotheken Ärztlicher Notdienst Die Apothekennotdienste sind tagesaktuell unter www.apothekennotdienst-nrw.de abrufbar. Allgemeine Notrufnumme . Samstag, 17. Oktober 2026 DIE SEITE 3 Iserlohner Projekt beim Heimatpreis ausgezeichnet Ehrenamtliches Engagement im Iserlohner Ortlohnpark wird erneut belohnt Von Hendrik Klein Märkischer Kreis. Der Heimatpreis 2026 des Märkischen Kreises geht an den Förderverein Schmiedemuseum Bremecker Hamme . Samstag, 17. Oktober 2026 POLITIK & MEINUNG Mehr Verweigerer bei Bundeswehr Verantwortung muss jede Generation übernehmen Die Zahlen steigen deutlich und die jungen Männer machen häufig formale Fehler eto Kla r o: R Die Zahl der Kriegsdienstverweigerer steigt stark an und das darf eigentlic . Samstag, 17. Oktober 2026 LANDES- & LOKALPOLITIK Zwei Jahre auf den Spuren des russischen Hackers Mit der Operation Albus ist den NRW-Sicherheitsbehörden ein außergewöhnlicher Schlag gegen russische Cyberkriminelle gelungen. Düsseldorf. Ein wenig Häme konnte sich Herbert Reul am Ende eines für . Samstag, 17. Oktober 2026 SERVICE Wenn Journalismus zum Spiel wird Projekt G von Correctiv.org macht echte investigative Recherchen erlebbar Von Andrea Rosenthal Foto der Woche: Herbstlaub Kornelia Maczollek hat mit diesem Bild unseren Wettbewerb Foto der Woche zum Thema Herbstlaub gewonnen. D . Samstag, 17. Oktober 2026 SERVICE Lieber am Schreibtisch als im Rampenlicht Sebastian Fitzek über seinen Schulfreund Ender, seinen Wunsch, Musiker zu werden, und seine mangelnde Begeisterung für Sport sein, dass ich um 22 Uhr noch mal den Laptop aufklappe und die Zeit vergesse. Dann ist es 2 Uh . Samstag, 17. Oktober 2026 SERVICE Leserreisen panthermedia mit dem Reisebus gut & günstig 4-Tage-Reise Single-Reisen in die beliebten AHORN Hotels 2026 8-Tage-Reise inkl. HP LEISTUNGEN: 3x Übernachtung im beliebten AHORN Hotel 3x Frühstücksbuffet 3x Abendbuffet freie Nutzung des groß . Samstag, 17. Oktober 2026 SERVICE Manipuliertes Video Faktencheck: Statt Buhrufen gab es Jubel für Hosen-Sänger Campino Ein Video soll zeigen, wie das Publikum Campino, den Sänger der Toten Hosen, wegen seiner Kritik an der AfD ausbuht. Andere Konzertaufnahmen belegen jedoch: Statt Buhrufen gab 6231/10 Stadtspiegel Samstag, 17. Oktober 2026 Trauer Kleinanzeigen Dachdecker Herbert Terhorst * 20.09.1932 hat noch freie Kapazitäten, von kleinen bis großen Reparaturarbeiten, Dachrinnenreinigung zum Festpreis, kostenlose An- und Abfahrt. A 0163 54 076 25 03.09.2026 Arbeit, Frohsinn, Lie 6231/11 Stadtspiegel Samstag, 17. Oktober 2026 Kleinanzeigen Kompass Wir kaufen Wohnmobile + Wohnwagen A 03944-36160, www.wm-aw.de Pkw-bar-Ankauf Jedes Baujahr, auch defekt Unfallwagen/Motorschaden TÜV-fällig. Kostenlose Abholung u. Abmeldung 0178 / 377 9009 Weltklasse lernen Ausbildung be e t l a h c o n e i S Haben E Z T Ä H C S D L GO zu Hause? ... dann auf zur GOLDWAAGE MENDEN wir kaufen Ihr Altgold zu hohen Preisen an! Zahngold ... mit Zähnen ... ungereinigt ... oder mit Prothesen Schon kleinste Mengen lohnen sich !!! Es spielt keine Rolle ob Ihr Zahngold sauber oder verun