18 U G E A V I S E N N O R D F Y N ONSDAG 29. APRIL 2026 Disse fejl spænder ben for en god vandretur På en vandretur kan du opleve både naturen og et særligt socialt samvær. Men pas på disse fejl, som risikerer at stå i vejen for den gode vandretur. Mikkel Juulsgaard Ritzau Fuglekvidder og dybe samtaler eller vabler og gåsehud. Forventningerne til en fredfyldt vandretur risikerer at drukne i en række typiske fejl. Naturvejleder hos Naturstyrelsen Jes Aagaard er en af idémændene bag Amarminoen, der er kåret som Danmarks mest populære vandrerute. Her deler han sine råd til, hvordan du undgår de værste benspænd på turen. Først og fremmest skal du tænke over, hvilken beskaffenhed du og de andre deltagere er i. - Hvis man planlægger at gå en dagsmarch på 25 kilometer med gamle tante Oda, der blev hofteopereret for halvanden måned siden, er det så realistisk?, siger Jes Aagaard. For lidt tøj på Hellere gå lidt kortere og have en god oplevelse, lyder anbefalingen. Hvis du ikke er vant til at vandre, så læg ud med en tur på fem til ti kilometer, og giv kroppen nogle dage til at restituere. En anden udbredt fejl er at have for lidt tøj på. - Der findes ikke noget værre i hele verden end at gå og fryse, siger Jes Aagaard. Han anbefaler at afstemme FAKTA UDEN MAD OG DRIKKE ... Man forbrænder hele tiden kalorier, mens man går. Derfor er det en god ide at pakke rygsækken med mad og drikke, når man skal på en længere tur. Der er ingen grund til at fylde rygsækken med yankiebarer, men lidt snacks kan være nyttige til at holde energiniveauet oppe. Når jeg går rigtig langt og kan skifte sokker halvvejs, så er det ligesom at få epo. JES AAGAARD, NATURVEJLEDER HOS NATURSTYRELSEN En god madpakke fylder maven og giver benzin til motoren, men den er også et socialt element, som giver anledning til at holde en pause og spise et rart sted på ruten. Så længe man har rigeligt vand med, behøver man ikke anden drikkelse. KILDE: NATURVEJLEDER I NATURSTYRELSEN JES AAGAARD En hjælpende hånd i en svær tid Bedemand Heidi Augustinus Schmidt Vindegade 43 5000 Odense C byensbegravelser.dk påklædningen med vejrudsigten, så du tager højde for regn og vind. Og så er det taktisk klogt at have mange lag på, som du kan tage af efter behov og putte i rygsækken. En windbreaker yderst med flere lag under giver muligheden for at justere temperaturen. - Viser det sig, at solen bryder frem, så skal det ikke være sådan, at man tager sin dunjakke af og har en T-shirt indenunder, og man så går og fryser, siger Jes Aagaard. Sokker som epo Det kan i øvrigt være givende at have et ekstra par sokker i Vi er din lokale bedemand BOGENSE BEGRAVELSESFORRETNING Vi er på Ørkebyvej 5, Otterup En del af Holm Begravelser rygsækken til de længere ture, tilføjer han. - Når jeg går rigtig langt og kan skifte sokker halvvejs, så er det ligesom at få epo, griner Jes Aagaard. Hvis man døjer med vabler, kan det være en god idé at have to par strømper på til at tage noget af friktionen i skoene. Når det kommer til fodtøjet, kommer man langt på jævne stier i det flade danske Faglighed, etik og bæredygtighed Henning Andersen Tlf. 64 81 11 60 Peter Svarer altid Kommer overalt Niels SALLY KELBØLS EFTF. & PER ROSENFELDTS EFTF. Mette Andersen www.paarse.dk email: info@holmbegravelser.dk Charlotte Otterup Begravelsesforretning 66 18 06 00 houkjaerbegravelse.dk vi kan kontaktes hele døgnet Forbrugerrådet TÆNK anbefaler UGE 18 ONSDAG DEN 29. APRIL 2026 Bogense Otterup Søndersø Karin taler otte sprog og forstår også nordfynsk... 2 Det grønne græs venter... 4 Særlig dag på Nordfynsværkstedet 8 Foto: Privatfoto A p S Entreprenør Torben Yndgaard Birkholmvej 69 5471 Søndersø BATTERIER SKIFTES PÅ ALLE ARMBÅ 2 UGEAVISEN NORDFYN ONSDAG 29. APRIL 2026 Karin taler otte sprog og forstår også nordfynsk... Ingen festival uden frivillige. Karin Bundgaard har deltaget i Sprogense alle årene. FESTIVAL Anette Hyllested ahy@jfm.dk BOGENSE: Indtil for nylig boede Karin Bundgaard i Bruxelles. Alligevel har hun væ ONSDAG 29. APRIL 2026 Vi er der, når du ændrer vaner Med strøm, fiberløsninger og et robust elnet til dig og vores 220.000 andre andelshavere. Fordi Energi Fyn er 100 % ejet af fynboer. Læs mere på energifyn.dk UGEAVISEN NORDFYN 3 4 UGEAVISEN NORDFYN ONSDAG 29. APRIL 2026 Janne Junker og hendes team reddede heste fra Viegård. Hestene havde fået det bedre, da Fyens Stiftstidende besøgte Nyt Hesteliv i august, men de adskilte sig stadig meget fra de øvrige heste. Arkivfoto: Kristine Harter Ponyer og æsler bliver også lukket ONSDAG 29. APRIL 2026 UGEAVISEN NORDFYN 5 OBS: Sprogfestivalen SPROGENSE afholdes 1. & 2. maj Mere info på www.sprogense.dk STORT MØBEL OUTLET Hjælp os med at rydde op! Vi skal have plads til lækre nye møbler Spar helt op til Spar 50% 6 60% Spar 70% på udstillingsmodeller eller. d o m s g 6 UGEAVISEN NORDFYN ONSDAG 29. APRIL 2026 De mødtes på tværs af korps for at forberede sig på en begivenhed, der går lidt ud over det sædvanlige. Privatfoto Nordfynske spejdere forbereder fælles indsats til sommeren 2026 Omkring 70 spejdere fra hele Nordfyn mødtes for at lære hinanden bedre at ke ONSDAG 29. APRIL 2026 UGEAVISEN NORDFYN HOLDER NU 420,SPAR 40% MENS DAYS Udvalgt jeans som foto TORSDAG - FREDAG - LØRDAG OG HELE UGE 19 Str. 31 44. Normalpris 700,Mens Days pris 420,- 910,SPAR 30% Flot klassisk vindjakke med stretch Str. M 4XL. Normalpris 1.300,Mens Days pris 910,- S 8 UGEAVISEN NORDFYN ONSDAG 29. APRIL 2026 UDVALGTE KAMPE - SE DET FULDE PROGRAM PÅ DIREKTESPORT.DK ONSDAG 29. APRIL 18:30 Speedway Team Fjelsted - Esbjerg Vikings SPEEDWAYLIGAEN 18:30 Speedway Nordjysk Elite Speedway - Holsted Tigers SPEEDWAYLIGAEN 18:30 Speedway GSK Liga - Region Varde Elitespo ONSDAG 29. APRIL 2026 UGEAVISEN NORDFYN NOR NO NORDF RDFYN Avisen for yngre der er blevet ældre UDGIVER: SeniorLIV NR. 1 ONSDAG DEN 7. JANUAR 2026 34. ÅRGANG Minderne har jeg da lov at ha, dem kan du aldrig fra mig ta Sådan sang Liva Weel, det betyder ikke, at livet med demens et let men du 10 U G E A V I S E N N O R D F Y N ONSDAG 29. APRIL 2026 Faglig leder Majken Follmann foran Femkanten i Otterup FÆLLES FOR DEMENTE Visionen for Nordfyns Kommunes aktivitets- og demensområde er at understøtte en meningsfuldt liv med aktivitet og deltagelse for den enkelte person, samt at rådgive o ONSDAG 29. APRIL 2026 U G E A V I S E N N O R D F Y N 11 Merete er der for sin bror, for han var der for deres mor Min mor gik fra elskelig til vred gammel dame, da hun blev dement, fortæller Merete Larsen fra Søndersø Tekst: Af Lene Sarup Medlem af seniorrådet Nordfyns Kommune Det er de små ting 12 U G E A V I S E N N O R D F Y N ONSDAG 29. APRIL 2026 Ta med, afsted! Det var budskabet for Demensugen i 2024. Man har nemlig lige så meget brug for motion og fællesskab, når man har demens, og et aktivt fritidsliv giver livskvalitet og har en god effekt på sygdommens symptomer. nere i sygdomme ONSDAG 29. APRIL 2026 Gardena Sileno Sense 600 Kabelfri m. kamera & Inkl. Garage Forårspris 8.995,- U G E A V I S E N N O R D F Y N 13 Husqvarna 305 Forårspris 6.995,- Husqvarna 540/560/580/580L Spørg for tilbud Tilbud på Ridere & Havetraktor R214C - Forårspris 23.999,R214TC Comfort Edition For 14 U G E A V I S E N N O R D F Y N ONSDAG 29. APRIL 2026 INFORMATION UGE 18 Fejringen af Verner Panton fortsætter tre oplevelser i maj I 2026 ville Verner Panton være fyldt 100 år. Det markerer Nordfyns Kommune med en række arrangementer, der sætter fokus på en af Danmarks mest visionære designer ONSDAG 29. APRIL 2026 U G E A V I S E N N O R D F Y N 15 Carin Panton fortæller om Verner Pantons visuelle sprog Lørdag 2. maj 2026 gæster Carin Panton Bogense med et personligt og indsigtsfuldt oplæg om sin far, Verner Panton en af Danmarks mest visionære designere. I foredraget fortæller Carin 16 U G E A V I S E N N O R D F Y N ONSDAG 29. APRIL 2026 KRYDSORD SUDOKU 122 KOMIKER RADIUS STAMMER TEMMELIG GOD 1 MIDDEL AFKOG MYTOLOGISK NAVN MÅL TONEART KNEB UERFAREN FYRSTE FØLES STYGT FLÅDECHEF 11 10 PIGE INDSIGELSESRET INDISK LUT KEJSER 2 122 FIRS SANDHED FEMININUM ONSDAG 29. APRIL 2026 U G E A V I S E N N O R D F Y N 17 Køb og Salg RØDE KORS GENBRUG OTTERUP Langelinie 1 Tlf. 6482 1930 Træpiller Træbriketter Løs vægt eller i sække Leveret eller afhentet Åbningstider: Alle hverdage kl. 10-17 Lørdag kl. 10-13 Afh. af møbler og andet, ring og aftal på: 4245 18 U G E A V I S E N N O R D F Y N ONSDAG 29. APRIL 2026 Disse fejl spænder ben for en god vandretur På en vandretur kan du opleve både naturen og et særligt socialt samvær. Men pas på disse fejl, som risikerer at stå i vejen for den gode vandretur. Mikkel Juulsgaard Ritzau Fuglekvidder og dybe s ONSDAG 29. APRIL 2026 U G E A V I S E N N O R D F Y N 19 Naturvejleder Jes Aagaard holder meget af det sociale i vandreturen og nyder at planlægge turen og sørge for, at nogen har mad og lidt lækkerier med. - Det giver nærvær i relationer, som jeg sætter enormt meget pris på, og på en måde, som vi 20 U G E A V I S E N N O R D F Y N ONSDAG 29. APRIL 2026 2 1 * FOR VED KØB AF BRILLER ELLER NYE KUNDER I MULTILEJE NY FORDEL I MULTILEJE SYNSPRØVE MED OCT SUNDHEDSTJEK ER NU INKLUDERET OCT sundhedstjek 300 kr. hvis du ikke har Multileje TILBUD TIL EKSISTERENDE MULTILEJE KUNDER JM Optik, Sønd