. Samstag, 25. Juli 2026 SERVICE Wissenswertes zum Schulstart Weniger Wasser, höhere Kosten Der Ranzen ist nicht das größte Rückenproblem IHK fordert Unterstützung durch die Politik Pünktlich zum Schulstart fragen sich viele Eltern, ob ein schwerer Schulranzen dem Rücken ihres Kindes schadet. Für Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik Berlin, greift diese Sorge jedoch zu kurz: Ein zu schwerer oder falsch getragener Schulranzen kann den Rücken zwar zusätzlich belasten. Die größten Risikofaktoren für Rückenschmerzen bei Kindern sind jedoch langes Sitzen und fehlende Bewegung. Kinder verbringen an Schultagen durchschnittlich mehr als zehn Stunden im Sitzen rund 70 Prozent ihrer Wachzeit. Das schwächt die Rückenmuskulatur und begünstigt Haltungsprobleme schon in jungen Jahren. Bewegung schützt den Kinderrücken. Dr. Munther Sabarini betont: Schon der Schulweg zu Fuß Niederrhein. Die hohen Temperaturen der letzten Wochen haben Konsequenzen für die Wirtschaft. Der Rhein-Pegel sinkt immer weiter. Weniger Wasser bedeutet geringere Ladung für Binnenschiffe. Und damit höhere Transportkosten. Dazu IHK-Hauptgeschäftsführer Dr. Stefan Dietzfelbinger: Das Rhein-Niedrigwasser ist für unsere Schifffahrt und damit für unsere Industrie ein Problem. Die Schiffe können nur ein Drittel der üblichen Ladung mitnehmen. Das macht den Transport teuer und erschwert die Versorgung der Industrie mit Rohstoffen. Noch können die Schiffe fahren. Die Lager der Unternehmen sind gefüllt. Ob 2026 ein ähnlich schweres Jahr oder mit dem Fahrrad, kurze Pausen zwischen den Hausaufgaben sowie Sport und freies Spielen fördern eine stabile Körperhaltung. Ein ergonomisch passender Schulranzen ist eine wichtige Voraussetzung für einen gesunden Kinderrücken. Dazu sollte er eng am Körper anliegen, mit beiden Schultergurten getragen werden und möglichst hoch auf dem Rücken sitzen etwa auf Höhe der oberen Brustwirbelsäule. Doch selbst der ergonomischste Schulranzen kann einen bewegungsarmen Alltag nicht ausgleichen. Am wichtigsten ist es, lange Sitzphasen immer wieder zu unterbrechen. Bereits fünf Minuten Bewegung können helfen, Muskulatur und Haltung zu aktivieren und den Rücken so nachhaltig zu stärken. Knuspriger Mürbeteig, cremige Mascarpone und frische Heidelbeeren machen diese Tarte zum perfekten Genuss für die Heidelbeersaison. Ariane Bille / Netzwerk der Spargel- und Beerenverbände Kölner Domkapitel verlangt zwölf Euro Eintritt Besuch der Gottesdienste ist kostenfrei Das Domkapitel des Kölner Doms hat ernst gemacht und verlangt seit 1. Juli von Besuchern zwölf Euro Eintritt. Die Verwaltung begründete den Schritt mit gestiegenen Kosten und aufgebrauchten Rücklagen. Für Gottesdienstbesucher bleibt der Eintritt kostenfrei. Das gilt auch für Mitglieder des Dombau-Vereins. Auch Kinder bis 13 Jahre sowie Schwerbehinderte und ihre Begleitpersonen müssen nichts zahlen. Frei zugänglich sollen Bereiche für stilles Gebet und Opferlichter bleiben sowie ein kleiner Bereich am Nordeingang. Eine ermäßigte Gebühr von sechs Euro gilt unter anderem für Schülerinnen und Schüler ab 14 Jahren, Auszubildende und Studierende. Zudem sind laut Domkapitel kostenfreie Besuchszeiten etwa an kirchlichen Feiertagen und an ausgewählten Aktionstagen vorgesehen. Millionen für den ÖPNV 91,6 Millionen Euro für Stadtbahnsysteme Mit 91,6 Millionen fördern Land und Bund die Erneuerung von Stadtbahnsystemen im Ruhrgebiet. Die Duisburger Verkehrsgesellschaft und die Stadt Duisburg erhalten etwa 31,4 Millionen Euro, um unter anderem die Fahrgastinformation und Fahrtreppen zu modernisieren und U-Bahn-Haltestel- Gültig von Sa, 25.7. bis Sa, 1.8.26 len zu erneuern. Unter anderem an die Bochum-Gelsenkirchener Straßenbahnen AG gehen 16,2 Millionen Euro, um das Stellwerk Musiktheater in Gelsenkirchen zu erneuern. Die Ruhrbahn in Essen und Mülheim bekommt 14 Millionen Euro, insbesondere für neue Gleisanlagen und die Erneuerung von Fahrtreppen. Rezept der Woche: Fester Bestandteil des Sommers Was vor einigen Jahren noch als saisonale Besonderheit galt, hat sich längst zum festen Bestandteil des Sommers entwickelt. Mit ihrem süß-aromatischen Geschmack, ihrer Vielseitigkeit und ihren wertvollen Inhaltsstoffen ist die Heidelbeere heute aus Frühstücksschalen, Picknickkörben und Dessertgläsern kaum noch wegzudenken. Ob im Müsli, auf dem Kuchen, im Salat oder direkt aus der Schale genascht - die kleine blaue Beere hat sich längst einen festen Platz im deutschen Sommer erobert. Heidelbeer-Freude pur verspricht dieses Rezept. Crunchiger Mürbeteig trifft auf samtige Mascarpone-Füllung und die blauen Beeren. Diese Tarte erfrischt, beeindruckt optisch und ist dabei herrlich unkompliziert. Vorbereitungszeit: 20 Minuten Kühlzeit: 60 Minuten Backzeit: 20 Minuten Für 1 Tarte: Für den Boden: 150 g Mehl 50 g Zucker 100 g Butter 1 Ei 1 EL Vanillezucker 1 Prise Salz Abrieb einer Bio-Zitrone Für die Füllung: 250 g Mascarpone 200 g Sahne 120 g Heidelbeer-Marmelade 400 g frische Heidelbeeren Mandeln Minze für den Crunch Zubereitung: Mehl, Zucker, Butter, ein Ei, einen Esslöffel Vanillezucker, den Abrieb einer Bio-Zitrone und eine Prise Salz fix verkneten und für eine Stunde im Kühlschrank entspannen lassen. Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Teig in die Form schmiegen, den Boden mit der Gabel einstechen und dann für 15 bis 20 Minuten goldbraun backen. Danach gut abkühlen lassen. Mascarpone mit Marmelade, Zucker und einem Spritzer Zitronensaft glatt rühren. Geschlagene Sahne vorsichtig unterheben. Die Crème auf den Boden streichen, mit einer Ladung frischer Heidelbeeren belegen und mit gerösteten Mandeln sowie Minze dekorieren. Tipp: Die Mandeln kurz ohne Fett in der Pfanne rösten das Aroma ist unschlagbar. Immer mehr Wohnmobile ab BELCANDO bis zu 1. -20 % Nassfutter für Hunde, div. Sorten, 400 g Dose 1 kg = ab 4.98 ab MACs ab Landeva AKTION -27 % statt ab 10.99 28.99 Trockenfutter für Hunde, mit hochwertigen Zutaten und wichtigen Nährstoffen, div. Sorten, 12,5 kg Beutel 1. bis zu 29 Hochwertiges Nassfutter für Katzen, div. Sorten, 200 g Dose 1 kg = ab 6.45 statt ab 32.99 ab HAPPY CAT Neues Programmheft des Bildungsforums Wesel. Wer Lust hat, sich weiterzubilden, kreativ zu werden oder gemeinsam mit den Kleinsten die Welt zu entdecken, sollte jetzt einen Blick in das neue Programm Treffo des Bildungsforums werfen. Das Heft liegt im Haus an der Martinistraße aus. Ebenfalls stehen die Treffos mit den Kursangeboten online auf der Homepage www.bildung-im-forum.de zum Schmökern und als Download bereit. Mit der praktischen Suchfunktion auf der Homepage lassen sich Kurse nach Stichworten finden und nach Standorten und Ortsteilen filtern.. Ob Entspannung, Bewegung oder kulinarische Abenteuer das Kursangebot im Bereich Fitness und Ernährung bringt Körper und Geist in Einklang. Kreative Köpfe dürfen sich auf Nähkurse, Malerei und weitere gestalterische Angebote freuen. Und wer sprachlich durchstarten möchte, findet Kurse in verschiedenen Sprachen, wie Englisch, oder Niederländisch und Deutsch als Zweitsprache. Kursstart des Niederländischkurses für Anfängerinnen und Anfänger mit leichten Vorkenntnissen, ist Mittwoch, 9. September, 18.30 Uhr. Für Familien gibt es im TreffoEltern- und Kinderzeit Angebote wie PEKiP-Kursen, Gemeinsam wachsen - Krabbel- und Spielgruppen für Kinder bis drei Jahre sowie Eltern-Kind-SportKurse sorgen für Spaß und gesunde Entwicklung. Ab Anfang September starten neue ElternstartNRW-Kurs oder PEKiP-Kurse für Eltern mit im April/Mai/Juni/Juli/August geborenen Kindern. Herzlich willkommen sind Eltern mit ihren Kindern ab der 6. Lebenswoche bis zum 1. Lebensjahr im offenen Elterncafé Elternstart-NRW, das gebührenfrei ab Mittwoch, 9. September, 11 Uhr angeboten wird. Notdienste Apotheken Die jeweils diensthabenden Apotheken sind kostenlos und bundesweit unter der Hotline-Nummer 0800/0022833 sowie im Internet unter www.apothekennotdienstnrw.de zu erfragen. Ärztlicher Notdienst Tel. 116 117 (kostenfreie Num- IMPRESSUM statt ab 1.69 99 "Treffo" ist da mer)ZahnärzteTel. 01805/986700 Krankenhäuser St. Willibrord-Spital, Willibrordstraße 9 (Allgemeinkrankenhaus), Tel. 02822/730Vincera Klinik Emmerich, Nollenburger Weg 115 (Psychosomatische Medizin und Psychotherapie), Tel. 07524/ 990007 Größter Bestand in Dortmund und im Kreis Recklinghausen Aktuelle ANGEBOTE statt ab 2.49 1 kg = ab 2.32 Heidelbeer-Tarte wird wie der Hitzesommer 2018, ist derzeit noch nicht abzusehen. Der Klimawandel werde aber wohl dazu führen, dass derartige Ereignisse häufiger auftreten, so die Einschätzung der IHK. Darauf müssen wir uns vorbereiten, betont Dr. Stefan Dietzfelbinger. Die Unternehmen setzen auf neue, flachere Schiffe. Die Wirtschaft braucht aber weiter politische Unterstützung. Zwar ist die Binnenschifffahrt ins Sondervermögen aufgenommen worden, doch Die Fahrrinne des Rheins muss weiter optimiert werden. Was wir uns vom Bundesverkehrsminister wünschen, sind weniger Hindernisse auf der gesamten Rhein-Strecke. Dazu gehören auch die Felsen am Mittelrhein. 8.99 bis zu -18 % Artgerechtes und ausgewogenes Trockenfutter für Katzen jeden Alters, div. Sorten, 1,3 kg Beutel 1 kg = ab 6.92 Bei Abbildungen und Preisangaben sind Irrtümer und Druckfehler vorbehalten. Verkauf in haushaltsüblichen Mengen. Solange der Vorrat reicht. In Ausnahmefällen kann es vorkommen, dass einzelne Artikel nicht sofort zum Verkauf stehen bzw. in allen Märkten erhältlich sind. Änderungen in Form, Farbe und Dekor sind vorbehalten.Es handelt sich ausschließlich um Abholangebote. DAS FUTTERHAUS WESEL Schermbecker Landstraße 16-22 Mo Fr 9.00 19.00 Uhr, Sa 9.00 18.00 Uhr Der Wohnmobilbestand im Ruhrgebiet wächst weiter: Die aktuellen Zahlen des Statistischen Landesamtes IT.NRW zum Stichtag 1. Januar 2026 zeigen, dass alle Städte und Kreise der Region klare Zuwächse verzeichnen. Insgesamt ist die Zahl der im Ruhrgebiet zugelassenen Wohnmobile seit 1. Januar 2025 um über 3.000 auf 48.977 gestiegen. Der Zuwachs von rund sieben Prozent folgt dem landesweiten Trend. Mit 4.590 Wohnmobilen ist der größte Bestand unter den Ruhrgebietsstädten aktuell in Dortmund zu finden, während der Kreis Recklinghausen mit 6.963 Wohnmobilen die meisten unter den Kreisen der Region zählt. Den größten Anstieg im Vergleich zum Vorjahr gab es wiederum in Gelsenkirchen: Dort ist der Wohnmobilbestand um fast elf Prozent von 1.345 auf 1.492 gestiegen. Die Wohnmobildichte ist in den Kreisen deutlich höher als in den kreisfreien Städten. Je 10.000 Personen gibt es in den Kreisen fast 132 Wohnmobile, während die Städte durchschnittlich eine Dichte von etwa 76 Wohnmobilen je 10.000 Einwohner aufweisen. Die meisten Wohnmobil-Fans sind im Kreis Wesel zu finden hier kommen rund 150 Wohnmobile auf 10.000 Menschen. Ihr Kontakt zu uns: 0281/ 475 732 90 Gewerbliche Anzeigen: 0201/804-1555 E-Mail: sales-info@funkemedien.de Anzeige einfach online aufgeben (privat oder gewerblich): anzeigen.funkemediennrw.de Internet: www.derweseler.de Verantwortlich für Anzeigen und Verlagsbeilagen: Dennis Prien Verantwortlich für Redaktion: Thomas Knackert Druck: DVZ Hagen Hohensyburgstraße 65 - 67, 58099 Hagen Für alle Anschrift wie Verlag. Der Verlag ist Mitglied des BVDA (Bundesverband kostenloser Wochenzeitungen) Verteilte Gesamtauflage: 37.365 Exemplare, samstags an Haushalte und Betriebe. Zustellreklamationen: www.anzeigenblattreklamation.de Verlag: FUNKE Media Sales NRW GmbH Jakob-FunkePlatz 1 45127 Essen E-Mail: wvw@wvw-anzeigenblaetter.de Homepage: www.wvw-anzeigenblaetter.de Preisliste 51 vom 1. Januar 2026 Falls Sie dieses Produkt nicht mehr erhalten möchten bitten wir Sie, einen Werbeverbotsaufkleber mit dem Zusatzhinweis ,Keine kostenlosen Zeitungen an Ihrem Briefkasten anzubringen. Weitere Informationen finden Sie auf dem Verbraucherportal www.werbung-im-briefkasten.de. Abbestellung: www.anzeigenblattreklamation.de Neues VHS-Programm derweseler.de Der Aktuelle Herausfordeurngen und Fragen werden aufgegriffen Wesel. Das neue Programm der Volkshochschule Wesel-Hamminkeln-Schermbeck für das Herbst/ Winter Semester 2026 ist erschienen. Ab sofort kann das komplette Kursangebot online eingesehen und gebucht werde . Samstag, 25. Juli 2026 SERVICE Wissenswertes zum Schulstart Weniger Wasser, höhere Kosten Der Ranzen ist nicht das größte Rückenproblem IHK fordert Unterstützung durch die Politik Pünktlich zum Schulstart fragen sich viele Eltern, ob ein schwerer Schulranzen dem Rücken ihres Kindes schadet. . Samstag, 25. Juli 2026 DIE SEITE 3 Schon an 120 Standorten Weseler Gründer Marc Bachorski ist mit Revaping auf Wachstumskurs Gesundes Essen in der Kita - dafür wurden die Springmäuse jetzt ausgezeichnet. 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Juli 2026 SERVICE Jobben neben dem Studium Wichtige Grenzen für Arbeitgebende und Studierende Für viele Studierende sind die Semesterferien eine willkommene Gelegenheit, um durch einen Job Geld zu verdienen. Dabei sollten Arbeitgebende und Studierende Folgendes beachten: Dauert die 6101/11 Stadtanzeiger Samstag, 25. Juli 2026 Kleinanzeigen Münzen und Briefmarken Barankauf / Auktionen - Rauhut & Kruschel A 020833098 Gärtner/In Gartenhilfe nach Hamminkeln gesucht. 01 76 65 71 06 69 Ruhige Mieterin, NR sucht dringend kleine Wohnung in WES-Stadt/Stadtrand, mit Balkon o.Ä., kei . Samstag, 25. Juli 2026 SERVICE Freie Bahn im eigenen Zuhause So bleibt das Wohnen im Alter komfortabel und sicher Viele Menschen möchten ihren Ruhestand möglichst in den eigenen vier Wänden erleben. Damit das gelingt, sollte das Zuhause frühzeitig auf Stolperfallen und Hindernisse geprüft werde