. Samstag, 25. Juli 2026 SERVICE Glanz und Glamour Wissenswertes zum Schulstart Pünktlich zum Schulstart fragen sich viele Eltern, ob ein schwerer Schulranzen dem Rücken ihres Kindes schadet. Für Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik Berlin, greift diese Sorge jedoch zu kurz: Ein zu schwerer oder falsch getragener Schulranzen kann den Rücken zwar zusätzlich belasten. Die größten Risikofaktoren für Rückenschmerzen bei Kindern sind jedoch langes Sitzen und fehlende Bewegung. Ob im Unterricht, bei den Hausaufgaben, vor Smartphone oder Tablet: Kinder verbringen an Schultagen durchschnittlich mehr als zehn Stunden im Sitzen rund 70 Prozent ihrer Wachzeit. Das schwächt die Rückenmuskulatur und begünstigt Haltungsprobleme schon in jungen Jahren. Bewegung schützt den Kinderrücken Für einen gesunden Kinderrücken ist entscheidend, dass Kinder möglichst oft in Bewegung kommen, betont Dr. Munther Sa- Meine Türen, so einladend schön. umweltschonend zuverlässig kompetent nachhaltig bequem lokal Türen. Küchen. Treppen. Fenster. Wir verschönern Dein Zuhause! Ganz schön renoviert. Holzmarkt GOEBEL GMBH Monheim Am Wald 1 Tel. (02173) 3 99 98-40 www. holzgoebel.portas.de barini. Schon der Schulweg zu Fuß oder mit dem Fahrrad, kurze Pausen zwischen den Hausaufgaben sowie Sport und freies Spielen fördern eine stabile Körperhaltung. Ein ergonomisch passender Schulranzen ist eine wichtige Voraussetzung für einen gesunden Kinderrücken, weil er das Gewicht gleichmäßig verteilt und den Rücken entlastet. Wir verlosen eine VIP-Goodie Bag zur achten Remus Lifestyle Night am 30. Juli Dazu sollte er eng am Körper anliegen, mit beiden Schultergurten getragen werden und möglichst hoch auf dem Rücken sitzen etwa auf Höhe der oberen Brustwirbelsäule statt im Bereich der Lendenwirbelsäule. Als Orientierung gilt außerdem, dass ein gefüllter Schulranzen nicht mehr als etwa 10 bis 15 Prozent des Körpergewichts des Kindes wiegen sollte, betont Dr. Sabarini. Doch selbst der ergonomischste Schulranzen kann einen bewegungsarmen Alltag nicht ausgleichen. Zwölf Euro Eintritt für den Kölner Dom Das Domkapitel des Kölner Doms hat ernst gemacht und verlangt seit 1. Juli von Besuchern zwölf Euro Eintritt. Die Verwaltung begründete den Schritt mit gestiegenen Kosten und aufgebrauchten Rücklagen. Für Gottesdienstbesucher bleibt der Eintritt kostenfrei. Das gilt auch für Mitglieder des Dombau-Vereins. Auch Kinder bis 13 Jahre sowie Schwerbehinderte und ihre Begleitpersonen müssen nichts zahlen. Frei zugänglich sollen Bereiche für stilles Gebet und Opferlichter bleiben sowie ein kleiner Bereich am Nordeingang. Eine ermäßigte Gebühr von sechs Euro gilt unter anderem für Schülerinnen und Schüler ab 14 Jahren, Auszubildende und Studierende. Zudem sind laut Domkapitel kostenfreie Besuchszeiten etwa an kirchlichen Feiertagen und an ausgewählten Aktionstagen vorgesehen. Hallo Ihr Lieben, ab sofort erhaltet Ihr auf unsere Sommermode 20% Rabatt*! Dies gilt für die Bademode als auch für Sommer-Nachtwäsche. Kommt rein und schaut Euch um! Der Sommer hat gerade erst begonnen! Euer Team vom SH Buchbender *Der Rabatt gilt auf die im Geschäft vorrätige und freiverkäufliche Ware. Der Rabatt kann nicht in Bar ausgezahlt oder mit anderen Rabatten kombiniert werden. Der Preisnachlass wird automatisch an der Kasse vom Originalpreis abgezogen. mediven Venen: Lymph Kompetenz-Zentrum Kompressionsstrümpfe/-hosen Alte Schulstraße 23 40789 Monheim Bandagen Brustprothesen Inkontinenz Pflegehilfsmittel Telefon 02173/936606 SCHÖNE STEINE FÜR TERRASSE, EINFAHRT GARTEN, WEGE, PLÄTZE www.koll-steine.de Jetzt kostenlos Katalog anfordern: T: (0 21 73) 2 97 21-0 service@koll-steine.de KOLL Steine Carl-Leverkus-Str. 1-3 40764 Langenfeld Knuspriger Mürbeteig, cremige Mascarpone und frische Heidelbeeren machen diese Tarte zum perfekten Genuss für die Heidelbeersaison. Ariane Bille / Netzwerk der Spargel- und Beerenverbände Heidelbeer-Tarte Rezept der Woche: Fester Bestandteil des Sommers Was vor einigen Jahren noch als saisonale Besonderheit galt, hat sich längst zum festen Bestandteil des Sommers entwickelt. Mit ihrem süß-aromatischen Geschmack, ihrer Vielseitigkeit und ihren wertvollen Inhaltsstoffen ist die Heidelbeere heute aus Frühstücksschalen, Picknickkörben und Dessertgläsern kaum noch wegzudenken. Ob im Müsli, auf dem Kuchen, im Salat oder direkt aus der Schale genascht - die kleine blaue Beere hat sich längst einen festen Platz im deutschen Sommer erobert. Heidelbeer-Freude pur verspricht dieses Rezept. Crunchiger Mürbeteig trifft auf samtige Mascarpone-Füllung und die blauen Beeren. Diese Tarte erfrischt, beeindruckt optisch und ist dabei herrlich unkompliziert. Vorbereitungszeit: 20 Minuten Kühlzeit: 60 Minuten Backzeit: 20 Minuten Für 1 Tarte: Für den Boden: 150 g Mehl 50 g Zucker 100 g Butter 1 Ei 1 EL Vanillezucker 1 Prise Salz Abrieb einer Bio-Zitrone Für die Füllung: 250 g Mascarpone 200 g Sahne 120 g Heidelbeer-Marmelade 400 g frische Heidelbeeren Mandeln Minze für den Crunch Zubereitung: Mehl, Zucker, Butter, ein Ei, einen Esslöffel Vanillezucker, den Abrieb einer Bio-Zitrone und eine Prise Salz fix verkneten und für eine Stunde im Kühlschrank entspannen lassen. Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Teig in die Form schmiegen, den Boden mit der Gabel einstechen und dann für 15 bis 20 Minuten goldbraun backen. Danach gut abkühlen lassen. Mascarpone mit Marmelade, Zucker und einem Spritzer Zitronensaft glatt rühren. Geschlagene Sahne vorsichtig unterheben. Die Crème auf den Boden streichen, mit einer Ladung frischer Heidelbeeren belegen und mit gerösteten Mandeln sowie Minze dekorieren. Tipp: Die Mandeln kurz ohne Fett in der Pfanne rösten das Aroma ist unschlagbar. Immer mehr Wohnmobile Bereits zum achten Mal lädt Luxusmakler Marcel Remus zu seiner Remus Lifestyle Night, die am Donnerstag, 30. Juli, im Hilton Mallorca Galatzo auf Mallorca stattfinden wird. Das Event hat sich mittlerweile zu einer festen Größe im mallorquinischen Veranstaltungs-Kalender etabliert und zieht jährlich nationale und internationale Promis aus Politik, Wirtschaft und Showbusiness auf das Eiland. Wir verlosen eine exklusive Goodie-Bag im Wert von circa 850 Euro. Nachdem der Gastgeber im vergangenen Jahr Hollywood-Star Hilary Swank als Stargast begrüßen konnte, wird ihn in der achten Auflage die Hollywood-Ikone Priscilla Presley auf dem roten Teppich begleiten. Presley, einst mit Musik-Legende Elvis Presley verheiratet, hat sich im Laufe der Jahre als erfolgreiche Schauspielerin und Unternehmerin einen Namen gemacht und wird nun an diesem Abend Glanz und Glamour auf die Balearen-Insel bringen. Weitere Gäste, die auf dem red carpet erwartet werden, sind TV- Star Sylvie Meis, die spanische Schauspielerin Monica Cruz, die britisch-amerikanische Schauspielerin Mischa Barton, Barbara Wussow, Esther Schweins, Sänger Ross Antony, Frauke Ludowig samt Tochter Nele, Arabella Kiesbauer, Mareile Höppner und Nina Moghaddam, um nur einige Namen zu nennen. Bei dem exklusiven Gala-Abend stehen natürlich nicht nur die Stars, sondern auch das Netzwerken vor Ort und persönliche Gespräche der rund 850 geladenen Gäste im Vordergrund. abe Wer die exklusive VIP-Goodie-Bag gewinnen möchte, schreibt bis zum 30. Juli, 23.59 Uhr, eine Mail (Betreff Remus LifestyleNight) mit Angabe des Namens und der Adresse an gewinnspiel-wochenblaetter@funkemedien.de. Die Kontaktdaten der Gewinner werden zur Gewinnabwicklung an den Veranstalter weitergegeben. Eine Weitergabe des Gewinns ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Datenschutzhinweis: Wir informieren Sie über die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten auf www.funkemedien.de/de/Datenschutzinformation. Kurze Filme einreichen Internationalen Kurzfilmtage Oberhausen 2027 Ab sofort können Filme für die Wettbewerbe der Internationalen Kurzfilmtage Oberhausen 2027 eingereicht werden. Bewerbungsschluss für den Internationalen, Deutschen und NRW-Wettbewerb sowie für den Kinder- und Jugendfilmwettbewerb ist der 18. Januar, für den MuVi-Preis der 22. Februar. Insgesamt verleihen die Kurzfilmtage in allen fünf Wettbewerben knapp 45.000 Euro an Preisgeldern. Die eingereichten Produktio- nen müssen nach dem 1. Januar 2026 fertiggestellt worden sein. Die Kurzfilmtage sind auch Nominierungsfestival für den Europäischen Filmpreis und den ECFA Short Film Award sowie Qualifying Festival für den Kurzfilm-Oscar der US-amerikanischen Academy of Motion Picture Arts and Sciences und die British Academy Film Awards. Weitere Informationen und Einreichungen unter http://www.kurzfilmtage.de Notdienste Apotheken Die diensthabenden Apotheken sind kostenlos unter der HotlineNummer 0800/0022833 sowie unter www.apothekennotdienstnrw.de zu erfragen. Ärzte Bei einer akuten Erkrankung, die am ehesten mit einer allgemeinärztlichen Behandlung und Medikamentenverordnung gelöst wer- den kann, sollte die Nr. des kassenärztlichen Notdienstes 116 117 (kostenfrei) kontaktiert werden. Augenärzte Notdienst: Montag, Dienstag, Donnerstag 19 bis 21 Uhr, Mittwoch und Freitag 16 bis 21 Uhr, Samstag, Sonn- und Feiertag 9 bis 13 Uhr und 16 bis 21 Uhr (nach 21 Uhr Versorgung durch Augenklinik, Universitätsklinikum Düsseldorf, Moorenstraße 5). Größter Bestand in Dortmund und im Kreis Recklinghausen IMPRESSUM Der Wohnmobilbestand im Ruhrgebiet wächst weiter: Die aktuellen Zahlen des Statistischen Landesamtes IT.NRW zum Stichtag 1. Januar 2026 zeigen, dass alle Städte und Kreise der Region klare Zuwächse verzeichnen. Insgesamt ist die Zahl der im Ruhrgebiet zugelassenen Wohnmobile seit 1. Januar 2025 um über 3.000 auf 48.977 gestiegen. Der Zuwachs von rund sieben Prozent folgt dem landesweiten Trend. Mit 4.590 Wohnmobilen ist der größte Bestand unter den Ruhrgebietsstädten aktuell in Dortmund zu finden, während der Kreis Recklinghausen mit 6.963 Wohnmobilen die meisten unter den Kreisen der Region zählt. Den größten Anstieg im Vergleich zum Vorjahr gab es wiederum in Gelsenkirchen: Dort ist der Wohnmobilbestand um fast elf Prozent von 1.345 auf 1.492 gestiegen. Die Wohnmobildichte ist in den Kreisen deutlich höher als in den kreisfreien Städten. Je 10.000 Personen gibt es in den Kreisen fast 132 Wohnmobile, während die Städte durchschnittlich eine Dichte von etwa 76 Wohnmobilen je 10.000 Einwohner aufweisen. Die meisten Wohnmobil-Fans sind im Kreis Wesel zu finden hier kommen rund 150 Wohnmobile auf 10.000 Menschen. Ihr Kontakt zu uns: 0203/ 346 962 15 Gewerbliche Anzeigen: 0201/804-1555 E-Mail: sales-info@funkemedien.de Anzeige einfach online aufgeben (privat oder gewerblich): anzeigen.funkemediennrw.de Internet: www.wochenanzeiger-langenfeld.de Verantwortlich für Anzeigen und Verlagsbeilagen: Dennis Prien Verantwortlich für Redaktion: Thomas Knackert Druck: DVZ Hagen Hohensyburgstraße 65 - 67, 58099 Hagen Für alle Anschrift wie Verlag. Der Verlag ist Mitglied des BVDA (Bundesverband kostenloser Wochenzeitungen) Verteilte Gesamtauflage: 70.170 Exemplare, samstags an Haushalte und Betriebe. Zustellreklamationen: www.anzeigenblattreklamation.de Verlag: FUNKE Media Sales NRW GmbH Jakob-FunkePlatz 1 45127 Essen E-Mail: wvw@wvw-anzeigenblaetter.de Homepage: www.wvw-anzeigenblaetter.de Preisliste 51 vom 1. Januar 2026 Falls Sie dieses Produkt nicht mehr erhalten möchten bitten wir Sie, einen Werbeverbotsaufkleber mit dem Zusatzhinweis ,Keine kostenlosen Zeitungen an Ihrem Briefkasten anzubringen. Weitere Informationen finden Sie auf dem Verbraucherportal www.werbung-im-briefkasten.de. Abbestellung: www.anzeigenblattreklamation.de Aber bitte mit Sahne! Wochen Anzeiger Die Die Udo Jürgens Story in Hilden Hilden. Die Udo Jürgens Story wird am Sonntag, 29. November, um 18 Uhr in der Stadthalle Hilden, Fritz-Gressard-Platz 1, erzählt. Mitwirkende sind die mehrfach ausgezeichnete Film- und Theaterschauspielerin Gabriela Benesch . Samstag, 25. Juli 2026 SERVICE Glanz und Glamour Wissenswertes zum Schulstart Pünktlich zum Schulstart fragen sich viele Eltern, ob ein schwerer Schulranzen dem Rücken ihres Kindes schadet. Für Dr. Munther Sabarini, Neurochirurg und Gründer der Avicenna Klinik Berlin, greift diese Sorge jedoch . Samstag, 25. Juli 2026 DIE SEITE 3 Geschichte vermitteln Römisches Museum Haus Bürgel sucht ehrenamtliche Unterstützung Monheim. Das Römische Museum Haus Bürgel in Monheim ist auf der Suche nach Gleichgesinnten, die Lust haben, sich ehrenamtlich zu engagieren und gemeinsam die museumspädagogisc . Samstag, 25. Juli 2026 SERVICE Ich werde weiterhin Musik machen Sebastian Krumbiegel im Interview über das Wichtigste in seinem Leben, den Nachbarskater Oskar und seine Zukunftspläne nichts anfangen. Körperlich merke ich es manchmal, dass ich keine 20 mehr bin, aber ich bin noch ein knuspriges . Samstag, 25. Juli 2026 SERVICE Mit dem Rad rund um Taiwan Irina Rohde tauscht Praxis und Klinik gegen Abenteuerreise Miriam Dabitsch Einige ihrer Freunde und Verwandten erklären sie für verrückt, wenn Irina Rohde wieder einmal ins Abenteuer aufbricht. Sie bereist allein die ganze Welt, war scho . Samstag, 25. Juli 2026 SERVICE Gut gewappnet in die Grippesaison starten Bereits jetzt Termin für Schutzimpfung vormerken Foto der Woche: Rot Thorsten Aschendorf hat mit diesem Bild unseren Wettbewerb Foto der Woche zum Thema Rot gewonnen. Die Jury sagt: Wie gemalt sieht die Blume aus. Der sch . Samstag, 25. Juli 2026 SERVICE Video ist nicht echt Faktencheck: Hitzedarstellung im Fernsehen wurde mit KI generiert Ein Video soll zeigen, dass Temperaturen im Fernsehen früher weniger dramatisch dargestellt wurden. Zu solchen Wetterkarten verbreiten sich seit Jahren Falschbehauptungen. Diesm . Samstag, 25. 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Juli 2026 Kompass *****NRW Umzüge und Entrümpelung, spontan, zuverlässig, preiswert und professionell. A 0203/39 42 84 32 Deutsche Firma reinigt alles rund ums Haus (nur außen). A 0163 83 58 596 Leserreisen mit dem Reisebus panthermedia Kleinanzeigen gut . Samstag, 25. Juli 2026 SERVICE Freie Bahn im eigenen Zuhause So bleibt das Wohnen im Alter komfortabel und sicher Viele Menschen möchten ihren Ruhestand möglichst in den eigenen vier Wänden erleben. Damit das gelingt, sollte das Zuhause frühzeitig auf Stolperfallen und Hindernisse geprüft werde