Lokalavisen Vesterbro - Søndagsavisen - Uge 03

Beklager, publikationen kan ikke vises.

12 Lokalavisen Vesterbro Torsdag 18. januar 2018 Vi er de næststørste slikspisere i verden Der ryger stadig mere slik, chokolade, chips og kage i de danske indkøbsvogne. Billigt slik overalt kan føre til sygdom og død, advarer en ernæringsekspert, der efterlyser regler Oveni kommer otte kilo chokolade. Og dertil chips, kage, snacks og sodavand. Louise A. Poulsen og Niels Philip Kjeldsen lap@sondagsavisen.dk npk@sondagsavisen.dk D et begyndte i folkeskolen, hvor nu 28-årige Ozan Can Ozan købte slik og kage, som han spiste i frikvartererne. I dag, 15 år senere, spiser han to-tre poser slik dagligt. Det giver 700-1.100 poser om året. Jeg elsker slik og kan ikke gå forbi en slikbutik uden at købe noget. Jeg kan sagtens købe bland selv-slik for 200-300 kroner og spise det samme dag. Jeg har mistet en halv tand på grund af alt sukkeret, men jeg kan ikke lade være, siger Ozan Can Ozan. Hans slikforbrug er større end de flestes, men danskere er generelt storforbrugere af slik. Ifølge salgstal spiser vi næstmest slik i verden, kun overgået af finnerne, som vi spås at overhale til næste år. Det skriver livsstilsekspert Anne Glad, der i bogen 'Danskernes mad' har kortlagt danskernes indkøbsog spisevaner. Otte kilo slik bliver det til i gennemsnit pr. dansker om året, og tallet stiger. Hverdagen er som fødselsdag I min barndom var nogle produkter forbeholdt særlige lejligheder. Kage til fødselsdag, sodavand om lørdagen og is i sommerferien. De grænser er blevet flydende nu. Vi spiser som børn, der har fødselsdag hver dag, siger Anne Glad til Søndagsavisen. Martin Kreuzer, der er ernæringsekspert og personlig træner hos Bodycomp, er enig. Slik er overalt, og det er billigt og fristende. Vi har ikke længere regler for, hvornår vi må spise slik, men giver bare efter for vores nydelsestrang, og så bliver det hurtigt en dårlig vane. Det er en konsekvens af overflodssamfundet, siger Martin Kreuzer. Jeg bliver irritabel uden slik Konsekvenserne af, at danskerne giver los med slikskålen på sofabordet, er ikke bare huller i tænderne og flere kilo på bagen. Den yderste konsekvens af dårlige slikvaner er jo en fysisk deroute med alle de livsstilssygdomme, du kan sætte navn på. Det kan være alt fra eksem til sukkersyge og hjerte-kar- Jeg kan sagtens købe bland selv-slik for 200-300 kroner og spise det samme dag, siger 28-årige Ozan Can Ozan, der i gennemsnit spiser to-tre poser slik dagligt. Foto: Michael Paldan sygdomme. Det dramatiske billede er, at alt det, du kan forestille dig eller frygte at dø af, kan fremmes af noget så relativt harmløst som at spise for meget Matador Mix, siger Martin Kreuzer. Ozan Can Ozan ved godt, at hans indtag af sukker er alt for højt. Det er usundt for min krop og dårligt for mit helbred. Det ved jeg. Jeg kan mærke, at jeg får mindre energi. Jeg har prøvet at holde pause fra slik en dag eller to. Men jeg bliver ir- Vi spiser som børn, der har fødselsdag hver dag Anne Glad, livsstilsekspert HVOR MEGET SLIK MÅ MAN SPISE? Hvis man slet ikke får sukker en hel dag, kan en kvinde spise 6070 gram slik om dagen, mens en mand kan tåle 100 gram. Hvis man spiser en gennemsnitlig hverdagskost, hvor man også får sukker fra for eksempel brød og dressing, er der kun plads til et par Gajoler eller et stykke mørkt chokolade om dagen. Drikker du et glas saftevand oveni, har du allerede overskredet kvoten. Spiser du slik flere gange om ugen eller dagligt, bliver det hurtigt problematisk og øger risikoen for fedme og livsstilssygdomme. Slik bør kun spises lejlighedsvist. Den officielle anbefaling i Danmark er, at højst 10 procent af vores daglige kalorier bør komme fra sukker. Man skal ikke tilstræbe 10 procent det er et loft. Det sukker, der er i brød, dressing og så videre, skal også tælles med i det samlede sukkerregnskab. Kilde: Martin Kreutzer, ernæringsekspert og personlig træner hos Bodycomp ritabel, når jeg ikke får slik. Jeg har meget svært ved at undvære det. Bare duften, når jeg går ind i en slikbutik ... ahh, siger Ozan Can Ozan, der som muslim kun spiser slik uden svinegelatine. Vi hygger og forkæler os selv At for meget sukker er skidt for sundheden, kommer næppe som en overraskelse for nogen. Men hvorfor spiser vi så mere og mere slik? I Danmark har vi et klima, der gør, at vi burer os inde hele vinteren. Den hjemmehyggekultur gør, at vi spiser meget slik. Vi synes, at det er en nem måde at hygge på at fylde i munden. Det gælder også vores sociale sammenkomster, lyder Anne Glads bud. Martin Kreuzer supplerer: Vi er blevet enormt forkælelsesorienterede. Ting skal ikke være ubehagelige eller svære. Vi er oppe imod nogle positive og dulmende følelser, som kommer af at spise slik. Så hvorfor skulle man ikke spise slik? Det er den tanke, der ligger i os, når vi er trætte, uoplagte men også når vi er glade, siger han og forklarer, at mange er i en konstant konflikt mellem langsigtede mål og kortsigtet tilfredsstillelse. Taler sundhed køber usundt Anne Glad tror ikke, at der nogen kovending forude. 'Jamen jeg tager jo ikke på af det' Er slik usundt for kroppen, hvis man ikke tager på af at spise det? N ogle siger til hinanden: 'Hvor er du heldig, at du ikke tager på' eller 'ja, du kan jo tåle det' med henvisning til, at badevægten ikke bliver overbelastet, fordi personen hælder tomme kalorier indenbords. Men slik er usundt, selvom man ikke tager på, fortæller ernæringsekspert og personlig træner Martin Kreuzer. 'Tyndfede' er også i fare Sukker kan stresse vores krop, fordi blodsukkeret ryger op og ned. Og det kan fremme type to-diabetes. Samtidig øger det fedtdeponeringen i bughulen og kan give betænJeg har svært ved at se, hvordan det skal ændre sig. Vores forbrug af både kage, slik, chokolade, chips og snacks stiger. Vi har aldrig snakket så meget om sundhed som nu men salget af det usunde stiger, siger hun. Ozan Can Ozan har planer om at stoppe sit store delsestilstande i kroppen. Alle sygdomme, der er relateret til inflammation, kan komme til udtryk, når vi har spist os mavefede i sukker. Det gælder ikke kun overvægtige, men også såkaldt 'tyndfede', siger Martin Kreuzer. Man skal også passe på ikke at lade slik erstatte almindelig mad, advarer han. Spiser du mindre almindelig mad som følge af dit slikindtag, vil det betyde underforsyning af næringsstoffer. Så får man ikke optimal tilførsel af kalcium, proteiner eller sunde fedtstoffer. Det stiller kroppen i en lettere mangeltilstand. slikforbrug. Men der er ikke sat dato på. Jeg stopper på et tidspunkt. Det skal jeg. Jeg kan godt, hvis jeg virkelig sætter mig for at gøre det. Men det kræver nok, at jeg finder noget, jeg kan sætte i stedet for eksempel begynde at løbe, træne eller svømme, siger Ozan Can Ozan. VESTERBRO WEEKEND Helt på toppen Michella og Sarah skal bestige Afrikas højeste bjerg i et velgørenhedsSide 4 projekt 18. JANUAR 2018 UGE 3 I Pushers fodspor Ny filmbog med bydelskort inviterer til vandring blandt andet på Pushers Vesterbro Side 6 Vi er vilde med slik Astronomisk Hvordan kan m 2 Lokalavisen Vesterbro Torsdag 18. januar 2018 PÅ DEN 2. SIDE SET VOXPOP Vuffeli vov BÅDE JA OG NEJ TIL ØKOLOGI Poul Erik Andersson har det svært med løse hunde i skoven. Lokalavisen har spurgt fire mennesker på gaden, om de køber økologisk når de handler. Af Nanna Boye Foto: Dan Møller D Torsdag 18. januar 2018 Lokalavisen Vesterbro ANNONCE Sæt gang i fordøjelsen Maveproblemer: Næsten alle kender til at have maveproblemer med jævne mellemrum. En udspilet mave kan være forbundet med stort ubehag. Derudover er topmaven et kosmetisk problem for både mænd og kvinder. Løsningen er at 4 Lokalavisen Vesterbro Torsdag 18. januar 2018 Nu har jeg nået toppen, mor! Climb for Charity er et velgørenhedsprojekt, hvor 31 danskere udfordrer sig selv på Kilimanjaro. Michella og Sarah er med. Af Nanna Boye nanna@lokalavisen-frb.dk L ige nu er Michella Stadsgaard og Sarah Liv på vej op a Torsdag 18. januar 2018 Lokalavisen Vesterbro FÅ DINE EGNE FASTE HJEMMEHJÆLPERE TIL FAST TID Husk at du helt gratis kan vælge at lade os Husk at du helt gratis kan vælge at lade udføre den personlige pleje eller praktiske hjemmehjælp os udføre de som ydelser er visiteret til. du erdu visiteret ti 6 Lokalavisen Vesterbro Torsdag 18. januar 2018 Filmens københavnerkort Ny filmbog med bydelskort inviterer på en visuel vandring gennem mindeværdige københavner-øjeblikke Af Flemming Saugmann red@lokalavisen-va.dk O m du har været der eller ej, så kender du garanteret filmens Newyork eller Par Torsdag 18. januar 2018 7 Lokalavisen Vesterbro Find din nærmeste bake-off butik på www.aldi.dk Stort udvalg Altid 30 forskellige bake-off produkter Te-birkes 90 g Pølsehorn 65 g PR. STK. 6,(66.67/kg) PR. STK. 1000 g PR. STK. 20,LAVE PRISER ER ET PRINCIP OG KVALITET ER VORES MÆRKESAG 5,(7 8 Lokalavisen Vesterbro Torsdag 18. januar 2018 SPORT FLOT ENGHAVE-SEJR Det blev til en flot udesejr til Enghave Vk's damer i volleyballens 2. division, da Frederiksberg Volley II blev besejret 0-3 i den første kamp i det nye år. Med sejren er Enghave stadig tophold i divisionen og spiller næst Torsdag 18. januar 2018 Lokalavisen Vesterbro ANNONCE Den originale øjentablet BLUE BERRY VIRKER ! .DWKÀNKM OSWLODWEHYDUHHWQRUPDOWVQPHGMHQWDEOHWWHQ %OXH%HUU2-HJHUYLUNHOLJLPSRQHUHWIRUW OOHUKXQ Jeg stopper aldrig med at tage Blue Berry Efter ca. 5 måneder kunne jeg virkelig mærke, at der skete n 10 Lokalavisen Vesterbro Torsdag 18. januar 2018 WEEKEND Telte, tornystre og trekkingudstyr er placeret side om side, når camping- og outdoormessen FRI 2018 i weekenden omdanner Bella Center til en overdækket campingplads. Masser af inspiration til udendørsferien. Se programmet på bellafri.dk. Torsdag 18. januar 2018 SPAR HELT OP TIL 60% Lokalavisen Vesterbro 60 MÅNEDERS RENTEFRI FINANSIERING Dobbeltsenge fra 99 kr. pr. md. Der kan maximalt finanseres kr. 40.000.- pr. person Bedre seng, bedre dig SENGESPECIALISTEN FREDERIKSBERG Gammel Kongevej 165 1850 Frederiksberg C Telefon 86 12 Lokalavisen Vesterbro Torsdag 18. januar 2018 Vi er de næststørste slikspisere i verden Der ryger stadig mere slik, chokolade, chips og kage i de danske indkøbsvogne. Billigt slik overalt kan føre til sygdom og død, advarer en ernæringsekspert, der efterlyser regler Oveni kommer otte kilo chok Torsdag 18. januar 2018 Lokalavisen Vesterbro 13 Amalfikysten 4* hotel beliggende lige ned til stranden Vi bruger nettet til alt fra rengøringstips til lægeråd. Foto: Scanpix Internettet er nutidens strikkeklub www.besttravel.dk/amalfi DAG 1 Ankomst Roms lufthavn og bustransfer til byen Maior 14 Lokalavisen Vesterbro Torsdag 18. januar 2018 K. BRASEN TESTEN FIND DEN BEDSTE MÅLTIDSSALAT MED KYLLING Smuk, frisk, harmonisk, lækker, fuldendt. Sådan siger dommerne om den bedste måltidssalat med kylling. Der er helt klart forskel. Der er en klar vinder og en bundskraber og så er der de Torsdag 18. januar 2018 Lokalavisen Vesterbro 15 Fra Berlin 4-5 dage inkl. super centralt hotel med stor morgenmadsbuffet. Afgang hver torsdag og søndag 998,bus & 3* hotel 4-5 dage BERLIN Vi kører 2 gange ugentligt året rundt Fra Stettin 4-5 dage inkl. 4**** hotel med morgenmadsbuffet & grati 16 Lokalavisen Vesterbro Torsdag 18. januar 2018 Astrofysik for alle Planetariet åbner en udstilling om big bang. Side-løbende laver Line Nicolaisen et ph.d.-projekt om formidling. Ure reparere G U LD S Ø LV K OG ØBES Nye og gamle ure repareres på vort eget værksted med tradition for den fines Torsdag 18. januar 2018 Lokalavisen Vesterbro Vind ... Ægte græsk charme Sudoku- og krydsords-vinderne kan i denne uge glæde sig til en god, græsk middag på Akropolis, H.C. Ørsteds Vej 70. Der er 15 små forretter at vælge imellem plus otte hovedretter med kød, otte grillretter RJWUHVNHUHWWHU$WPDGH 18 Lokalavisen Vesterbro Torsdag 18. januar 2018 DET SKER PÅ VESTERBRO FREDAG NU OG I FREMTIDEN Øverste Etage release party Release party for bandets kommende EP Tankefyldte Nætter. Fre. 19. jan., kl. 19. KB18, Kødboderne 18. (G) Vinter i Zoo Kom i vinterstemning i Zoo. Der er masser af hyggel Torsdag 18. januar 2018 PRÆSENTERER DET SKER SØNDAGSDUELLEN 1. Hvilket navn bruges i daglig tale om Frederikskirken i København? 1) Marmorkirken X) Vor Frue Kirke 2) Vartov Kirke 2. Hvilket dansk oliefelt var det første, der producerede olie? 1) Dagmarfeltet X) Gormfeltet 2) Danfeltet 3. I hvilke *Gælder vinterjakker* SPORTMASTER.dk Følg os på Facebook #vildmedsport til og med 30. januar 2018. Udvalget kan variere fra butik til butik. Der tages forbehold for udsolgte varer og evt. trykfejl. spar op til 50%