WILLKOMMEN! Ob als Lesepate in der Grundschule, beim Vereinfest am Grill oder als Trainerin in der Sporthalle: Viele Menschen engagieren sich ehrenamtlich. Dafür an dieser Stelle ein großes Dankeschön, denn davon profitieren wir alle! Viele Angebote wären ohne solches Engagement nicht möglich und unser Zusammenleben als Gesellschaft sähe deutlich trister aus. Am 23. Mai findet bundesweit der Ehrentag statt, der alle dazu einlädt, mitzumachen und eigene Ideen für ein gutes Miteinander einzubringen. Vielleicht gibt es auch in Ihrer Region eine schöne Aktion? Mehr zum Ehrentag auf Seite 5. Bei unserer Aktionswoche geht es diesmal um das Thema Recht. Drei Anwälte nehmen sich jeweils an einem Nachmittag Zeit, Ihre Fragen am Telefon zu beantworten. Egal ob Sie etwas zum Thema Reiserecht wissen möchten oder es Unstimmigkeiten mit dem Arbeitgeber gibt: Unsere Experten beraten Sie. Alle Informationen zur Aktionswoche finden Sie auf Seite 4. Ich wünsche Ihnen ein schönes Pfingstwochenende! Inhalt 4 5 10 10 12 16 Aktionswoche Recht Der Ehrentag Sportfreunde Stiller Doku Buchtipps Fernsehprogramm Gesund und fit Rubriken 15 Sudoku und Mega-Gehalt 15 Horoskop und Impressum 31 10 000 Euro zu gewinnen! Titelfoto: GettyImages/Xavier Lorenzo/ Creativstudio Heinemann/chrupka; Tim Hufnagl (2), Malte Hotes Noch viel mehr prisma: Yared Dibaba (Moderator): Sie haben bereits mehrere Bücher veröffentlicht, vor allem mit humoristischem Schwerpunkt. Ihr neues Buch ist deutlich persönlicher. Was war der Auslöser, es zu schreiben? Ich habe mich intensiv mit den Themen Vielfalt und Diversität beschäftigt und mich zum Diversity-Trainer ausbilden lassen. Während der Ausbildung wurden mir die Inhalte so wichtig und so eindrücklich, dass ich dachte: Dieses Thema gehört auf die Bühne. Es sollte viel mehr Menschen erreichen. So wie Eckart von Hirschhausen gesellschaftliche Themen auf die Bühne bringt oder Martin Rütter das Thema Hund, kann man auch mit Vielfalt auf die Bühne gehen und Menschen Lust auf Vielfalt machen. Als ich begann, Ideen für die Show zu entwickeln, wurde mir klar: Ein Buch sollte dazugehören. Auf der Bühne hat man etwa 90 Minuten in einem Buch kann ich Themen vertiefen, Hintergründe erläutern und auch Biografisches erzählen. Besonders spannend ist Ihr Weg von der Kindheit in Äthiopien bis zu Ihrer Ankunft in Deutschland. Welche Erinnerungen tragen Sie aus dieser Zeit besonders in sich? Und war es überraschend, wie emotional das Schreiben wurde? Es war sehr emotional. Ich habe mich seelisch nicht darauf vorbereitet, dass es mich so stark bewegen würde. Ich bin eher jemand, der beginnt und dann schaut, was passiert. Beim Schreiben kommen Erinnerungen wieder hoch, und man berührt Themen, die man lange beiseitegelegt hat. Das hat viel mit mir gemacht. ff Bin da, wer noch? von Yared Dibaba ist bei bene! erschienen. Das komplette Interview gibt es hier: www.prisma.de/hallo Folk-Rock aus Portland Die Faszination der BRAVO Die BRAVO prägte viele Jahre die Jugendkultur in Deutschland. Eine dreiteilige Doku-Serie zeichnet den Weg des Magazins von der Hochphase Anfang der 1990er bis zum Bedeutungsverlust zwischen 1991 und 2015 nach. Prominente Zeitzeugen wie Oli P. (Foto) berichten über ihre Erfahrungen mit der BRAVO aus Sicht der Stars, ehemalige Macher des Blatts wie Chefredakteur Alex Gernandt oder Dr. Sommer Jutta Stiehler plaudern aus dem Nähkästchen. BRAVO Headlines, Hypes und Herzschmerz ist ab dem 23. Mai in der ARD-Mediathek abrufbar. Die TV-Ausstrahlung in ARD und WDR folgt am 1. und 3. Juni. ff www.prisma.de prismamagazin The Builders and the Butchers kehren mit ihrem sechsten Album No Tomorrow zurück. Für uns ist Musik zu machen und live aufzutreten der letzte Weg, die Menschlichkeit in diese kaputte Welt zurückzubringen. Je digitaler der Mist wird, desto weniger teilen die Leute echte Räume. Aber genau da kommt Live-Rock n Roll ins Spiel der letzte heilige, verschwitzte, laute Ort, wo alle zusammenkommen, sagt der Sänger der Folk-Rocker aus Portland, Ryan Sollee. Am Donnerstag, 28. Mai, sind sie im Live Evil in München zu erleben. ff Infos: www.thebuildersandthebutchers.com/ Ungeplanter Solo-Trip Seit Jahren spart Lehrer Matt (Kevin James, Foto), um seiner Verlobten Heather (Julie Ann Emery) den Traum von einer luxuriösen Hochzeit und besonderen Flitterwochen in Italien zu ermöglichen. Und dann das: Matt wird kurz vor der Trauung sitzen gelassen. Enttäuscht tritt er die bereits bezahlte Reise allein an. In Italien begegnet er Cafébesitzerin Gia (Nicole Grimaudo, Foto), die ihm ihre Heimat zeigt. Die romantische Komödie der Brüder Chuck und Dan Kinnane startet am Donnerstag, 28. Mai, im Kino. Die Zuschauer dürfen sich über Gastauftritte der Musik-Stars Andrea Bocelli und Ed Sheeran freuen. sdt prismamagazin WhatsApp-Kanal: prisma News redaktion@prisma-verlag.de prisma.de/podcast prisma-TV die prisma-App: prisma.de/app Fotos: Anne Orthen; IMAGO/Stephan Wallocha; Veranstaltungen: Sarah Hegemama Fotografie (WE), uwe steinert (OS), (NO), Tari Gunstone (SU); Francesco Marino Einsatz für andere S TV-PROGRAMM 23.5. - 29.5. Nr. 21/2026 21 4 Gewinnen Sie 10 000 € beim großen prisma-Rätsel! Seite 31 191356 100004 MITMACHEN BEIM EHRENTAG! Spannende Aktionen am 23. Mai Seite 5 HIER GEHTS ZUM BEITRAG! ANZEIGE Mit diesem Trick starten Sie den Stoffwechsel Turbo AKTIONSWOCHE RECHT: ANWÄ WILLKOMMEN! Ob als Lesepate in der Grundschule, beim Vereinfest am Grill oder als Trainerin in der Sporthalle: Viele Menschen engagieren sich ehrenamtlich. Dafür an dieser Stelle ein großes Dankeschön, denn davon profitieren wir alle! Viele Angebote wären ohne solches Engagement nicht möglich und u Ihr prisma-Vorteilspaket nur bei uns! Limitierte Frühbucher-Sonderpreise! Inkl. deutschlandweitem Haustürservice mit An- & Abreise im modernen Fernreisebus: bequem ab/bis zu Hause Mit Alles-Inklusive Verpflegung: Vollpension mit ausgewählten offenen Getränken, wie Hauswein, Fassbier, Softgetränk AKTIONSWOCHE Telefonaktion mit Christian Solmecke Unsere Anwälte am Telefon helfen bei Rechtsfragen weiter und informieren zu aktuellen Gerichtsurteilen. Ihre Fragen zum Thema Recht Vom 23. bis 29. Mai findet die prisma-Aktionswoche Recht statt. Dann haben Sie die Gelegenheit, Ihre Fragen direkt a GESELLSCHAFT Alle für alle Der Ehrentag, der in diesem Jahr erstmals stattfindet, möchte das gesellschaftliche Miteinander feiern und den Zusammenhalt stärken. Fotos: Marlene Gawrisch; Gettyimages/Xavier Lorenzo; Heidi Schneider von Anne Richter Am Samstag, 23. Mai, findet erstmals deutschlandwe 0,- €d- Anzeige Versan kosten URLAUBS-FEELING FÜR ZUHAUSE Massives Teak-Holz und ein edles PE-Geflecht in shell verleihen diesem eleganten Zweisitzer eine sommerlich freundliche Ausstrahlung. Die robusten Materialien machen diesen Premium-Strandkorb zu einem langlebigen und pflegeleichten Outdoo Erleben Sie bestes Sprachverstehen in jeder Situation! Jetzt das unsichtbare Mini-Hörgerät audibene IX kostenlos probetragen. Direkt unverbindlich mit unseren Hörexperten sprechen. 0800 123 0038 Vetrauen Sie dem Testsieger! 28 Tage im Alltag Probetragen Garantiert direkt in Ihrer Nähe Jetzt exk Digitaler Rätselspaß Auf das Rätsel klicken: LOS GEHTS! Spiel mit meist 28 Steinen durch, mittels (lat.) Südfrucht PasGleichsionsspielort klang in Tirol im Vers Fluss durch Innsbruck Zusätzliches Navigationshilfe (Abk.) hingeben Wasserstraße Musikrichtung d. 60erJahre Teilzahlungsbetrag 3 Z Digitaler Rätselspaß Auf die Rätsel klicken: LOS GEHTS! Sudokus: So gehts: Das Diagramm ist mit den Zahlen 1 bis 9 zu füllen. Dabei darf jede Zahl in jeder Zeile und jeder Spalte und in jedem 3-x-3-Feld nur einmal vorkommen. 2 8 3 1 4 7 5 1 2 2 4 8 3 9 7 5 9 5 4 3 7 2 1 4 6 2 3 5 6 7 1 8 6 STREAMING 30 Jahre Sportfreunde Stiller Aus der Münchner Vorstadt in den Pop-Olymp: Die Indie-Rocker der Band Sportfreunde Stiller feiern ihr Bandjubiläum und wagen ein ungewöhnliches Musikprojekt. von Sarah Hegemann D ie Sportfreunde Stiller sind eng mit dem deutschen Fußball verbunden. Und das Nur Almased durchläuft während der Herstellung einen einzigartigen naturidentischen Fermentations-Prozess, der die Aminosäuren aus dem Eiweiß verfügbar macht. Deshalb wird er von vielen auch ganzjährig als Eiweiß Drink zu sich genommen. ANZEIGE Während andere Diäten den Stoffwechsel schädigen, hil SA 22.10 SAT.1 TIPP DES TAGES Nur noch ein einziges Mal ... MONTAG SONNTAG Samstag Lily Bloom (Blake Lively, r.) zieht nach Boston und will sich dort ein neues Leben aufbauen. Sie trifft den Neuro-Chirurgen Ryle Kincaid und verliebt sich in ihn. Alles scheint perfekt, doch bald zeigt sich eine 3 2 Jahr 57 Enjoyhotels in den Niederlanden, Belgien, Deutschland und Frankreich. 5 Tage All-Inclusive mit eigenen PKW! Enjoyhotels 5 Tage All-Inclusive-Urlaub Unterkunft + Essen + Trinken + Unterhaltung Wohin reisen Sie dieses Jahr? Enjoyhotels begann vor 32 Jahren mit einem All-Inclusive-Hote SA MAGAZIN 18.45 BR FREITAG DONNERSTAG MITTWOCH DIENSTAG MONTAG SONNTAG Samstag Quarks Moderatorin Florence Randrianarisoa (Foto) zeigt, welche Alternativen zum Klimatreiber Beton heute bereits alltagstauglich und finanzierbar sind. bis 19.30 Uhr BR Life Menschen, Momente ... Annika Begi GEWINNSPIEL 75 Euro gewinnen! Lösen Sie das Sudoku-Rätsel und teilen Sie uns die Gewinnziffern per Telefon oder SMS (prismaMU Gewinnziffer Name Adresse) bis zum 29.5.2026 mit. Füllen Sie die leeren Felder so aus, dass in jeder Zeile, in jeder Spalte und in jedem 3 x 3-Quadrat alle Zahlen von 1 bis GESUND & FIT ARZT-KOLUMNE Noch mehr Gesundheitsthemen: www.prisma.de/gesundheit BUCHTIPP Redaktionsschluss dieser Ausgabe: 7. Mai Fettleber ohne Alkohol wenn der Stoffwechsel die Leber angreift Das will man nicht wissen. Das will man auch nicht zugeben, bis es irgendwann oben Klick macht so b RTL SAT.1 5.30 Kinder-TV 9.55 Tages- 5.15 Kinder-TV 9.03 Kann KI schau 10.00 Ev. Gottesdienst Spiritualität? 9.30 Kath. zum Pfingstsonntag 11.00 Be- Pfingstgottesdienst 10.30 Banefizkonzert des Bundesprä- res fürn Rares 11.55 Xpress 12.00 Q ZDF-Fernsehgarten v sidenten 12.30 Tagesschaut 7.05 Mädc SO 19.30 ZDF DOKU FREITAG DONNERSTAG MITTWOCH DIENSTAG MONTAG SONNTAG Samstag La Palma Protokoll eines ... Im September 2021 öffnete sich auf La Palma die Erde: Gigantische Lavaströme vernichteten einen Teil der Insel. Tausende Menschen verloren ihre Existenz. bis 20.15 Uhr BR RBB Scha Buchen Sie in der sonnenklar.TV-App AlleunsereAngebotefindenSieauchin unserer brandneuen App. AlleInfosauf:www.sonnenklar.tv/app TV-Bestellnummer 252 695 GESCHENKT Haustürabholung und All Inclusive Getränkepaket TV-Bestellnummer 259 699 INKLUSIVE 1 Nacht in Manila, Getränkepaket, Bordguthaben, MO 19.15 DAS ERSTE TIPP DES TAGES Hirschhausen will zum Papst MAGAZIN Samstag SONNTAG MONTAG DIENSTAG FREITAG DONNERSTAG MITTWOCH t DAS ERSTE ZDF 5.35 Kinder-TV 11.00 Europakonzert 2026 12.30 heute Xpress 12.35 Ein Sommer an der Algarve v Romanze, D/P Insel des Lichts. Drama, D 2008 2019 14 Das stets aktuelle TV-Programm:.... prisma.de be hinfällt. Krimireihe, D 2015 14.30 Geschichten vom Hof J Report-Reihe 15.15 Landgasthäuser Burgenstraße J 15.45 Wirtshäuser im Südwesten J 16.15 Nationalparks, die Sie kennen sollten J 17.15 Wassertouren, die Sie kennen sollten J 18.00 Aktuell J 18.0 DI 20.15 ZDF TIPP DES TAGES Die Wahrheit über Social Media MAGAZIN Samstag SONNTAG MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG ZDF RTL 5.30 MoMa 9.00 Tagesschau 9.05 Hubert und Staller v 9.55 Großstadtrevier v 10.40 Tagesschau 10.45 Meister des Alltags 11.15 Gefragt Gejagt 5.30 MoMa 9.00 heu Das stets aktuelle TV-Programm:.... prisma.de MDR 9.45 Quizduell Olymp 10.35 Elefant, Tiger & Co. 10.58 MDR aktuell 11.00 In aller Freundschaft v Arztserie. RBB 16.00 rbb24 16.15 In aller Fr. Die jungen Ärzte 17.05 Panda & Co. 17.53 Sandmann 18.00 DER TAG 19.30 Regional-Mag. 20.00 Tagesschau 20.1 MI 19.25 ZDF TIPP DES TAGES XY Spuren des Verbrechens Mittwoch, 27. Mai 2026 DOKU DONNERSTAG MITTWOCH DIENSTAG MONTAG SONNTAG Samstag Diese Folge nimmt eine besonders gefährdete Opfergruppe in den Blick: Prostituierte. Sie werden häufig Opfer von Gewalt, da sie ihre Kundschaft oft anonym un Das stets aktuelle TV-Programm:.... prisma.de 16.00 rbb24 16.15 IAF Die jungen Ärzte 17.05 Panda & Co. 17.53 Sandmännchen 18.00 DER TAG 19.30 Regional-Magazine 20.00 Tagess. 20.15 Pots- dam Stories. Mit der Tram durch die Stadt 21.45 rbb24 Berlin 22.15 Christoph Gröner und sein Immobilienimperium DO 20.15 SAT.1 TIPP DES TAGES Das 1% Quiz Wie clever ist ... MAGAZIN Samstag SONNTAG MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG DAS ERSTE ZDF 5.30 MoMa 9.00 heute Xpress 9.05 Volle Kanne 10.30 Notruf Hafenkante v 11.15 SOKO Stuttgart v 12.00 MiMa 14.00 n 20.15 Der Zürich- 20.15 Die Bergret Das stets aktuelle TV-Programm:.... prisma.de RBB 16.00 rbb24 16.15 In aller Fr. Die jungen Ärzte 17.05 Panda, Gorilla & Co. 17.53 Sandmännchen 18.00 DER TAG 19.30 Ren 20.00 Tagesgional-Magazine t 20.15 Q schau Nebraska A Tragikomödie, USA 2013 21.45 rbb24 Berlin 22.35 Die Heiland Wir sind Anwal STREAMING-TIPPS Sehenswertes im Stream Noch mehr StreamingHighlights www.prisma.de/streaming HIER KLICKEN! prisma zeigts euch. Jede Woche neue Highlights! von Sarah Hegemann DUTTON RANCH Fans von Yellowstone dürfen sich über ein weiteres Spin-off freuen: Dutton Ranch widmet sich den beliebten Ch Wir haben zwar nicht Jetzt klicken und deinen perfekten Film- oder Serien-Match finden! aber wir inden Märchen mit Prinzessinnen. FR TIPP DES TAGES Mensch Mutti! 20.15 DAS ERSTE SHOW DIENSTAG MONTAG SONNTAG Samstag Nach dem Tod ihres Vaters kehrt die Primaballerina Serafina (Frida-Lovisa Hamann, Foto) aus Paris in die Heimat zurück. Dort steht das Fitnessstudio ihrer Familie vor dem Aus. Sie will helfen, das Studio zu Ausgewählte Hotel-Angebote für prisma-Leser ... denn besondere Leser verdienen besondere Urlaubs-Angebote sion 3 Tage Halbpen ab € Naturgenuss und Entspannung im 199, p. P. Im Waldhotel Luise in Freudenstadt verbringen Sie erholsame Tage mitten im Nordschwarzwald. Die ruhige Lage nahe dem größt FR SHOW 20.15 SAT.1 FREITAG DONNERSTAG MITTWOCH DIENSTAG MONTAG SONNTAG Samstag Die besten Comedians ... Die erfolgreichsten Stand-up-Comedians Deutschlands zeigen ihre besten Gags. Mit dabei sind u.a. Kaya Yanar, Ilka Bessin, Ralf Schmitz und Timur Turga (o.). bis 22.55 Uhr BR 9.10 Dahoam RÄTSEL Chance auf 10 000 Euro! RÄTSEL LÖSEN, GEWINNEN UND WÜNSCHE ERFÜLLEN: 01378 / 900 300* Einfach bis zum 26.6.2026 unter anrufen und Lösungswort nennen oder senden Sie eine SMS mit prismaKWR + Lösung + Name + Adresse an die 99699** * 0,50€/Anruf ** 0,50 Euro/SMS. Vorrichtung zum Kürzen d. 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