. Samstag, 18. April 2026 SERVICE 500 Stimmen GESUCHT Die wichtigste Mahlzeit? für das POP - GOSPEL - ROCK Projekt Faktencheck: Frühstück sollte auf jeden Fall ausgewogen sein Nach vielen erfolgreichen Projekten in ganz Deutschland, ruft das singOUT-Projekt von Silas Edwin nun wieder Sänger aus 3 Städten Nordrhein-Westfalens auf, mit dabei zu sein, wenn sich über 1000 Stimmen vereinen, um in der Grugahalle, Essen eine Musikexplosion der Extraklasse zu präsentieren. Gospel bis hin zu Pop und weiteren Musikrichtungen werden in dem MassChoir vereint und mit Hits wie z.B. 'Hallelujah', 'Let It Be', 'This Is Me' und 'We Are The World' wird durch die Stimmgewalt eine ganz besondere Energie versprüht, die die Zuschauer stets mitreißt. Dafür werden in Essen, Düsseldorf und Krefeld und Umgebungen jeweils 500 Sänger gesucht. Ab sofort können sich alle anmelden, die Freude am Singen, Anmeldung und weitere Info: http://www.singout-projekt.de TITANIC Tragisch und legendär Auf den Spuren des berühmtesten Schiffs der Welt. Jetzt bestellen: klartext-verlag.de REWE Dortmund SE & Co. KG, Asselner Hellweg 13, 44309 Dortmund, Namen und Anschrift der Partnermärkte finden Sie unter www.rewe.de oder der Telefonnummer 0221 - 177 397 77. Unser Unternehmen ist Bio-zertifiziert durch DE-ÖKO-006. Bis zum 6 25.04.202 17. Woche. REWE Bonus Die Super-Bonus-Woche: Gültig ab Mo., 20.04.2026 3 % Bonus auf deinen Einkauf!* Der aktuelle Handzettel in der REWE App: Frosta Tagliatelle Wildlachs tiefgefroren, je 450-g-Btl. (1 kg = 6.20) oder Hühner Frikassee tiefgefroren, je 500-g-Btl. (1 kg = 5.58) 0,20 € Bonus Knaller 2.79 Ritter Sport Schokolade versch. Sorten, je 100-g-Tafel (1 kg = 11.10) Hohes C Saft versch. Sorten, ausgenommen 100% Orangensäfte, je 1-l-Fl. zzgl. 0.25 Pfand 1.11 0,20 € De Cecco Pasta Spaghetti je 500-g-Pckg. (1 kg = 2.98) Knaller 2.79 0,20 € Bonus Knaller 1.49 3.99 Bedientheke Frische Hähnchenschenkel mit Rückenstück Hkl. A, je 100 g Knaller 0.29 Bürger Maultaschen traditionell schwäbisch, je 360-g-Pckg. (1 kg = 5.25) große Früchte Knaller 1.89 Avocado Hass, Ursprung: siehe Etikett, Kl. I, je St. Tiefpreis 1.29 0,30 € Bonus Patros Grill & Ofen Kräuter Weichkäse, je 150-g-Pckg. (1 kg = 13.27) oder Natur Weichkäse, je 180-g-Pckg. (1 kg = 11.06) Aktion Leerdammer Original oder Delacrème Holländischer Schnittkäse, 45% Fett i.Tr., je 100 g Aktion 0.69 Aktion 1.11 Bonus Bonus Knaller REWE Regional Fleischwurst mit oder ohne Knoblauch, je 500 g Ring (1 kg = 7.98) Frische Heimatschwein Bratwurst oder Frisches Heimatschwein Schweinemett pikant gewürzt, mehrmals täglich frisch hergestellt, je 100 g 0,20 € 0,30 € Senseo Kaffeepads Classic je 111-g-Btl. (1 kg = 25.14) oder Jacobs Crema Pads je 118-g-Btl. (1 kg = 23.64) de seit Jahren, ob das Auslassen des Frühstücks mit Übergewicht oder gesundheitlichen Risiken wie Typ-2-Diabetes verbunden ist. Andere erforschen Varianten des Intervallfastens, bei denen manche Mahlzeiten ausgelassen werden, um Gewicht zu verlieren. Doch beim Thema Ernährung mangelt es letztlich oft an hochwertigen, vergleichbaren Studien, da der menschliche Körper eben komplex ist und auch Ernährungsgewohnheiten sehr vielfältig sein können. Auch wenn das Frühstück nicht die wichtigste Mahlzeit ist, sollte es gesund sein: Für ein ausgewogenes Frühstück sind nach Ansicht aller befragten Fachleute etwa zuckerfreie Getränke, Vollkornprodukte, weil sie ballaststoffreich sind, Obst, Rohkost und fettarme Milchprodukte sowie gelegentlich Eier geeignet. Speck und Sekt empfahl niemand. Bonus 1.79 Bonus rungsmediziner, Johannes Georg Wechsler. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung schreibt, niemand solle sich zu einem Frühstück zwingen, wenn er morgens keinen Appetit habe. Den optimalen Essensrhythmus für alle gibt es nicht, erklärt Sprecherin Silke Restemeyer. Dass man während des Schlafens keine Nahrung zu sich nimmt, ändere an der Versorgungslage und der Stoffwechselsituation nichts, erklärt Stehle. Erst nach etwa zwölf Stunden ohne Nahrung stelle sich der Stoffwechsel hormonell gesteuert um und hole sich notwendige Stoffe aus etwa Fettund Muskelgewebe. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt beim Weglassen des Frühstücks grundsätzlich eine Mahlzeit am Vormittag, denn die Energiereserven des Körpers seien am Morgen leer. Übrigens untersuchen Forschen- Brooke Lark / Unsplash 0,20 € Knaller 0,10 € Ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages? 1.99 Perwoll Fein-/Wollwaschmittel versch. Sorten, je 27-WL-Fl. (1 WL = 0.18) Tiefpreis 1.59 Ab Mi. gültig Bonus Aktion Deutschland: Speisekartoffeln Sorte und Kocheigenschaft: siehe Etikett, Qualität I, je 3-kg-Netz (1 kg = 0.53) Aktion 4.99 Deutschland/ Niederlande/Polen: Weiße Champignons Kl. I, je 400-g-Schale (1 kg = 3.98) Tiefpreis 1.59 Monster Energy Drink versch. Sorten, koffeinhaltig, je 0,5-l-Dose (1 l = 1.58) zzgl. 0.25 Pfand *Aktionszeitraum .. ... Der Bonus-Coupon ist einmalig im genannten Zeitraum ab einem Mindesteinkaufswert von € einlösbar. Maßgeblich ist der Umsatz des getätigten Einkaufs abzüglich nicht rabattfähiger Artikel (Druckerzeugnisse, Tabakwaren, Mobilfunk-, Paysafe- & Geschenkkarten sowie Treueprämien und Pfand). Barauszahlung nicht möglich. Nicht kombinierbar mit weiteren BonusWarenkorb-Rabatten. Nur für registrierte REWE Bonus Kunden. Einschränkungen und Bedingungen siehe rewe.de/service/nutzungsbedingungen Sensationspreis 0.79 Bitte beachte unsere Öffnungszeiten am Markt. Ein Aufruf an alle, die das Singen lieben! Seine Stimme gemeinsam mit über 1000 anderen Stimmen erklingen lassen: ein unvergessliches Erlebnis. Los geht's in Essen mit dem Eingangsworkshop am 14. Juni 26, der als Vorbereitung für das folgende halbe Jahr gemeinsamer Proben dient. Im 6-stündigen Workshop geht es um das gegenseitige Kennenlernen, die Vermittlung von Gesangstechniken und Stimmbildungsübungen sowie das Einstudieren erster Songs. Danach wird 1x monatlich 6 Monate lang geprobt und sich auf den großen Auftritt vorbereitet: dem singOUT-Konzert in der Grugahalle, Essen am 20. Feb. '27. Sei dabei! Werde Teil des großen Auftritts. Keine Mahlzeit ist so wichtig wie das Frühstück ein Ernährungstipp, der immer wieder kursiert. Aber ist das wirklich so? Das Problem an Volksweisheiten ist häufig, dass sie sehr pauschal sind. In der Rubrik Gerüchtekiller geht Correctiv Faktencheck hartnäckigem Halbwissen nach. Diesmal: Die Aussage, das Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages. Der Volksweisheit ist es egal, ob man zum Frühstück eine proteinreiche Mahlzeit mit Früchten, Müsli und Magerquark zu sich nimmt, schnell ein Schokocroissant mit einer Kanne Kaffee runterspült oder zu einem herzhaften Sektbrunch mit Rührei und Speck geht. All das würde als wichtigste Mahlzeit gelten. Oder? Vorweg: Wie schnell oder langsam Nährstoffe verdaut werden, hängt von unterschiedlichen Faktoren wie Schlafmangel oder Stoffwechsel ab. Der Körper nimmt Nährstoffe am Morgen aber erstmal nicht besser auf als am Abend, wie mehrere Fachleute bestätigen. Unser Organismus ist 24 Stunden am Tag in der Lage, Mahlzeiten zu sich zu nehmen, zu verdauen und die Nährstoffe aufzunehmen, schrieb etwa der Bonner Ernährungsphysiologe Peter Stehle. Die Aussage, das Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit, ist laut Stehle aus ernährungswissenschaftlicher Sicht unbegründet. Es gebe dafür keine empirischen Nachweise, bestätigt auch der Präsident des Bundesverbands Deutscher Ernäh- Druckfehler vorbehalten. Abgabe nur in haushaltsüblichen Mengen. Aktionspreise sind zeitlich begrenzt. Verkauf nur solange der Vorrat reicht. Mehrweggetränke, Service sowie Obst- und Gemüseartikel sind in fast allen Märkten erhältlich. sowie Lust haben, auf der großen Bühne zu stehen und die Dynamik eines Mass-Choirs erleben möchten. Jeder ist willkommen erfahrene und unerfahrene Sänger aller Altersklassen. Die singOUT-Projekte garantieren ein unvergessliches Erlebnis mit viel Spaß, Emotionen, tollen Erfahrungen, Lachen und neuen Freundschaften. Von A bis Z wochenanzeiger-oberhausen.de Polizei staunte bei Kontrolle Am Freitag letzter Woche, gegen 23.55 Uhr, fiel einer Streifenwagenbesatzung auf der Teutoburger Straße eine 36-jährige Autofahrerin auf. Schlangenlinien, grundloses Abbremsen und das zeitweise Befahren der falschen Fahrbahnsei . Samstag, 18. April 2026 SERVICE NRW entdecken Kompetenter Begleiter Neue Wandertouren für 2026 Ratgeber Das Pflegegutachten Eine gute Vorbereitung ist das A und O diese Redewendung trifft ganz besonders zu, wenn die Begutachtung der Pflegebedürftigkeit ins Haus steht. Ein Gutachter oder ein . Samstag, 18. April 2026 DIE SEITE 3 Es wäre eine tolle Sache! Sportidol Willi Wülbeck hofft auf ein Ja zu Olympia An diesem Sonntag, 19. April, entscheiden die Oberhausener per Briefabstimmung, ob sich ihre Stadt an der Olympia-Bewerbung der Region Köln-Rhein-Ruhr für künftige Sommerspiele 2036 . Samstag, 18. April 2026 SERVICE 500 Stimmen GESUCHT Die wichtigste Mahlzeit? für das POP - GOSPEL - ROCK Projekt Faktencheck: Frühstück sollte auf jeden Fall ausgewogen sein Nach vielen erfolgreichen Projekten in ganz Deutschland, ruft das singOUT-Projekt von Silas Edwin nun wieder Sänger aus . Samstag, 18. 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April 2026 Trauer Und meine Seele spannte Weit ihre Flügel aus, Flog durch die stillen Lande, Als flöge sie nach Haus. Walter Schröder * 12. 02. 1938 03. 04. 2026 In Liebe Elke Karin mit Familie Johannes mit Paul Anke mit Familie Traueranschrift: Bestattun Als die Kraft zu Ende ging, war's kein Sterben, war's Erlösung. Ohne Dich Zwei Worte so leicht zu sagen und doch so endlos schwer zu ertragen! Ein Kreuz wird zur Rettung Licht durchbricht die Nacht Ostern verheißt: das Leben siegt. Traurig nehmen wir Abschied und gedenken der Zeit, die wir mitein 6343/13 Wochen-Anzeiger Samstag, 18. April 2026 Münzen und Briefmarken Barankauf ( Auktionen - Rauhut & Kruschel / 0208- ( Malerbetrieb Tural führt ( auch Klangwelten Steinbach sucht deons. Einfach anbieten mit kurzer ( schreibung und Preisvorstellung. 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