. Samstag, 18. April 2026 SERVICE Tödliches Gerinnsel Thromboserisiken kennen und vermeiden Eine Thrombose kann jeden betreffen: Ob auf langen Reisen, nach einer Operation oder durch langes Sitzen. Auf welche Symptome zu achten ist und welche Präventionsmaßnahmen sinnvoll sind, weiß Solveig Haw, Ärztin und Gesundheitsexpertin der DKV Deutsche Krankenversicherung AG. Sie erklärt, wie effektiver Gefäßschutz funktioniert und wie er einfach in den Alltag zu integrieren ist. Bei einer Thrombose bildet sich ein Blutgerinnsel (Thrombus) in einem Blutgefäß, meist in den tiefen Beinvenen. Dort behindert oder blockiert es den Blutfluss. Eine Thrombose wird in ihrer Gefährlichkeit oft unterschätzt. Denn: Der Pfropf kann die Gefäße schädigen oder, wenn er sich löst und im Körper nach oben wandert, sogar eine lebensbedrohliche Lungenembolie auslösen, warnt Solveig Haw, Ärztin und Gesundheitsexpertin der DKV Deutsche Krankenversicherung AG. Zu den Risikofaktoren zählen Bewegungsmangel, zum Beispiel auch nach einer Operation, höheres Alter, Übergewicht, Rauchen, erbliche Gerinnungsstörungen oder auch Hormontherapien wie -Anzeige- Wer schon einmal eine Thrombose hatte, ist besonders gefährdet, ein weiteres Mal daran zu erkranken. ERGO Group/Canva zum Beispiel auch die Pille. Nach der sogenannten Virchow-Trias gibt es drei Hauptfaktoren, die eine Thrombose begünstigen: Schädigungen oder Veränderungen an der Gefäßwand, verlangsamter Blutfluss, zum Beispiel durch langes Sitzen oder Liegen, sowie eine erhöhte Gerinnungsneigung des Blutes. Wer schon einmal eine Thrombose hatte, ist besonders gefährdet, ein weiteres Mal daran zu erkranken, ergänzt Haw. Viele Betroffene nehmen die Symptome einer Thrombose zunächst nicht ernst oder können sie nicht einordnen. Typisch sind Schwellungen, rot-violette Hautverfärbung oder ein Spannungsgefühl in der Wade, erklärt die DKV-Gesundheitsexpertin. Das betroffene Bein fühlt sich häufig wärmer an als das andere, es können auch bläuliche Hautverfärbungen oder Druckempfindlichkeit sowie Schmerzen beim Gehen auftreten. In solchen Fällen gilt: Zügig einen Arzt aufsuchen. Je früher eine Thrombose erkannt wird, desto besser lässt sie sich behandeln, weiß Haw. Der beste Schutz vor Thrombosen ist körperliche Aktivität. Das müssen nicht gleich schweißtreibende Workouts sein, kleine Übungen für zwischendurch machen schon einen Unterschied. Am Schreibtisch etwa helfen einfache Bewegungen wie Fußwippen, Zehenkreisen oder das Anspannen der Wadenmuskulatur, so Haw. Wer lange sitzt sollte immer mal wieder aufstehen und sich die Beine vertreten. Auch die richtige Trinkmenge ist wichtig. Denn Wasser verbessert den Blutfluss. Mindestens 1,5 bis zwei Liter am Tag sind zu empfehlen. Kompressionsstrümpfe können eine sinnvolle Ergänzung sein, beispielsweise wenn jemand nach einer Operation noch nicht wieder so mobil ist oder während einer langen Flugreise. Thrombosestrümpfe unterstützen die Venen dabei, das Blut zurück zum Herz zu transportieren und können so verhindern, dass es sich in den Beinen staut. Kompressionsstrümpfe sind kein Zeichen von Alter oder Schwäche, sondern ein kluger Schutzmechanismus für die Gefäße, so Haw. Die Lungenembolie ist eine potenziell lebensbedrohliche Komplikation einer Thrombose. Ihr Schweregrad reicht von milden, kreislaufstabilen Verläufen, die manchmal auch chronisch sein können, bis hin zu gefährlichen Akutsituationen mit Schock und Kreislaufversagen. Blutgerinnsel können durch eine oder mehrerer Lungenarterien in der Lunge angeschwemmt werden, wo sie dann Blutgefäße blockieren und die Sauerstoffaufnahme verhindern. Plötzliche Atemnot ist das häufigste Warnsignal. Viele Betroffene berichten auch von stechenden Brustschmerzen, die sich beim Atmen verschärfen. Bei diesen Symptomen sofort den Notarzt rufen, denn jede Minute zählt, sagt Solveig Haw. DIE BESTEN ERLEBNISSE ZUM BESTEN PREIS PHANTASTISCHE ABENTEUER IN DEUTSCHLANDS BESTEM FREIZEITPARK Eintauchen in phantastische Welten, den Alltag hinter sich lassen und gemeinsam Augenblicke erleben, die mitten ins Herz treffen: Das Phantasialand in Brühl ist weit mehr als ein klassischer Freizeitpark. Es ist ein Ort, an dem Abenteuer mit Phantasie verschmilzt. Und es ist Deutschlands bester Freizeitpark frisch gewählt von denen, die es am besten wissen: Den FreizeitparkBesuchern. Familien im Residenz Theater: Bei der 4D-Weltneuheit Die 3 Mausketiere verschmelzen modernste Technik und eine charmante Story zu einem multisensorischen Abenteuer voller Humor. Ein Riesenspaß, der zeigt, was das Phantasialand ausmacht: Innovative Erlebnisse. Immersive Welten. Und Momente, die einfach besonders sind. Wer das Phantasialand betritt, begibt sich auf eine Reise durch Themenwelten, die mit größter Liebe zum Detail erschaffen wurden. Dass diese Hingabe für besondere Erlebnisse ankommt, bestätigen die aktuellen Publikums Awards: Hier haben die Freizeitpark-Besucher das Phantasialand zum zweiten Mal in Folge zu Deutschlands bestem Freizeitpark gewählt. Und sie sind sich einig: Die besten Attraktionen gibt es im Phantasialand. Mit dem Multi-Launch-Coaster Taron rauscht die beste Achterbahn durch die Felsen von Klugheim, während die Expedition durch Mexico mit Chiapas erneut zur besten Wasserattraktion gekürt wurde. Mystery Castle und Talocan bieten den besten Thrill, während der Generationenliebling Colorado Adventure zur besten Familienachterbahn gewählt wurde. Ein besonderes neues Highlight erwartet Ein Versprechen für Familien: Tickets ab 29 Euro Ein Tag voller Abenteuer sollte vor allem eines sein: unbeschwert. Deshalb bietet das Phantasialand günstige Tickets ab 29 € für alle Tage an auch in den Ferien und an Wochenenden. Wer vorausschauend plant, kann sich im Online-Shop aktiv den besten Preis sichern. So wird der große Familientag planbar. und bleibt ein besonderes Erlebnis, ohne das Budget zu belasten. Und dann heißt es : Eintauchen, loslassen, Foto der Woche: Tierkinder Ruth Bohemann hat mit diesem Bild unseren Wettbewerb Foto der Woche zum Thema Tierkinder gewonnen. Die Jury sagt: Mussten Sie auch spontan lachen, als Sie diesen tollen Schnappschuss gesehen haben? Zu drollig ist das kleine Lämmchen, das in diesem Moment in Ruths Kamera schaut, als wollte es sagen: Das Leben ist schön! Ein gelungenes Foto!In dieser Woche suchen wir Fotos zum Thema Schmetterlinge. Schicken Sie uns Ihr Bild zum Thema per Mail zu: foto-wochenblaetter@funkemedien.de. Achtung: Es dürfen nur eigene Fotos oder solche, an denen Sie die Nutzungsrechte haben, eingesandt werden. Wer Fotos schickt, erklärt sich damit einverstanden, dass sie unter Nennung des Fotocredits in unseren Zeitungen, auf unseren SocialMedia-Accounts und der FUNKENewswall veröffentlicht werden. Datenschutzhinweis: Wir informieren Sie gerne über die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten auf unserer Internetseite www.funkemedien.de/de/Datenschutzinformation oder unter der kostenfreien Rufnummer 0800/8043333. Tickets für den Cirque du Soleil zu gewinnen Andrea Rosenthal Leidenschaft, Genuss und Immersion Ganz eigene emotionale Höhepunkte setzen die großen Inszenierungen in den ShowTheatern des Parks: Hier verschmelzen Artistik, Musik und Leidenschaft zu purer Energie. Ob die glühenden Kufen bei Rock on Ice, die artistische Dynamik von Nobis Vol. 2 oder die packende Action bei Battle of the Best hier pulsiert das Phantasialand-Gefühl besonders intensiv. Auch für den Gaumen ist das Phantasialand ein echtes Erlebnis: Von herrlichen Schnitzeln in Rutmors Taverne über süße Kunstwerke in der Patisserie Törtchen & Co. bis zu köstlichen Sandwiches beim Kohleschipper so schmeckt Familienglück! Nicht umsonst haben die Gäste die Kulinarik im Phantasialand als beste Gastronomie in einem Freizeitpark ausgezeichnet. Ruth Bohemann / WVW Anzeigenblätter Magie unterm Zirkuszelt genießen! Ob für einen Tag oder ein Wochenende, das Phantasialand ist der perfekte Ort für eine Zeit voller Spaß und gemeinsamer Erlebnisse. Oder einfach gesagt: Das Beste für die Familie erlebt man im Phantasialand Deutschlands bestem Freizeitpark. Die besten Erlebnisse an einem Ort vereint Unser Foto der Woche zum Thema "Tierkinder". Öffnungszeiten: Das Phantasialand ist durchgehend bis einschließlich 24 Januar 2027 täglich von 09:00 bis mindestens 18:00 Uhr geöffnet. Vom 14. November 2026 bis einschließlich 24. Januar 2027 erleben Sie den Phantasialand Wintertraum jeweils von 11:00 bis 20:00 Uhr. Tickets: Tickets für das Phantasialand sind ausschließlich online buchbar unter: shop.phantasialand.de Weitere Informationen: www.phantasialand.de Wer heute an einen modernen Zirkus denkt, dem fallen drei große Namen ein: Roncalli, Flic Flac und Cirque du Soleil. Die kanadische Zirkusshow Cirque du Soleil gastiert noch bis zum 10. Mai mit der Produktion Alegria im Glasmacherviertel in Düsseldorf-Gerresheim. Wir verlosen dreimal zwei Tickets! Moderner Zirkus, das ist Artistik der Superlative, stimmungsvolle Lichtshows, Musik von einer LiveBand und eine erzählte Geschichte. So auch bei Alegria. Alegría spielt in einem Königreich, das seinen König verloren hat, und erzählt eine fesselnde Geschichte von Konflikt und Erneuerung. Die Zuschauer erleben, wie die Aristokraten und ihr angeblicher König an der alten Ordnung festhalten, während eine neue, hoffnungsvolle Bewegung auf den Straßen entsteht, um ihre Autorität herauszufordern. musikalische Sprache, die mit Cirque du Soleil verbunden ist. Sie verstärkte die emotionale Wirkung der Show durch eingängige Lieder, die eine Vielzahl von Genres und Inspirationen aus der ganzen Welt vereint. Die Musik von Alegría bewegt sich zwischen Jazz, Pop, Tango und Klezmer und ruft die Klänge reisender Sänger in kraftvollen Liedern hervor. Alle Informationen zur Show und den Ticketverkauf findet man auf www.cirquedusoleil.com. Die Tickets sind mit einem Nahverkehrsticket gekoppelt. Was die Anreise mit Bus und Bahn besonders einfach macht. Die Zirkusstadt des Cirque du Soleil steht an der Heyestraße 178. Wir verlosen dreimal zwei Tickets für die Show am Sonntag, 26. April, um 17 Uhr unter allen, die bis einschließlich Mittwoch, 22. April, eine E-Mail mit dem Stichwort Cirque du Soleil senden an gewinnspielwochenblaetter@funkemedien.de. Aufwändige Kostüme, runde Geschichte Die Show zieht die Besucher in ihren Bann. Die Geschichte wird mit aufwändigen Kostümen und Masken inszeniert. Jeder Künstler wird in einer zwölfstündigen Schulung darauf vorbereitet, sich vor jeder Show in gut 45 Minuten in seinen Charakter zu verwandeln. Kunsthandwerker verbrachten 300 Stunden mit der Produktion von Mr. Fleurs Kostüm, welches fünf Meter elektrische Kabel enthält. Komponiert von René Dupéré, prägt die ursprüngliche, unvergessliche Musik von Alegría die Mit all ihren Gliedmaßen, ja mit ihrem ganzen Körper, verblüfft die Artistin mit ihrer Fähigkeit, eine Vielzahl von Reifen wirbeln und kreisen zu lassen. Anne-Marie Forker / Cirque du Soleil Gesundheitstag 2026 Schwelm. Am Samstag, 27. Juni, findet von 10 bis 14 Uhr der diesjährige Schwelmer Gesundheitstag statt. Die gesamte Fußgängerzone, der Rathausvorplatz und der Märkische Platz werden an diesem Tag wieder zur Gesundheitsmeile. Die Veranstaltung bietet Besuchern vielfältige Informa . Samstag, 18. April 2026 SERVICE Kurz notiert Kompetenter Begleiter Wissenwertes aus der Region Ratgeber Das Pflegegutachten Eine gute Vorbereitung ist das A und O diese Redewendung trifft ganz besonders zu, wenn die Begutachtung der Pflegebedürftigkeit ins Haus steht. Ein Gutachter oder ein . Samstag, 18. April 2026 DIE SEITE 3 Große Erleichterung Kurz notiert Nachrichten, Veranstaltungen und Termine aus der Region Schwelm. Große Erleichterung: Vermeintlicher Blindgänger entpuppt sich als Eisenträger Mittwochmorgen begann der Kampfmittelbeseitigungsdienst aus Arnsberg am Bahndamm . Samstag, 18. 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KG, Asselner Hellweg 13, 44309 Dortmund, Namen und Anschrift der Partnermärkte finden Sie unter www.rewe.de oder der Telefonnummer 0221 - 177 397 77. Unser Unternehmen ist Bio-zertifizier . Samstag, 18. April 2026 SERVICE Die wichtigste Mahlzeit des ganzen Tages? Frühstück sollte auf jeden Fall ausgewogen sein Nein, das darfst Du nicht ...: Generell sollten alle Beteiligten dasselbe vom Hund fordern, um Missverständnissen vorzubeugen. So sollten sich sowohl der Halter als auch de . Samstag, 18. April 2026 SERVICE Feine Nasen erschnüffeln vermisste Demenzkranke Die Demenzhundestaffel von Andreas Kühm unterstützt im Ernstfall bei der Suche nach orientierungslosen Personen Laut dem Hundetrainer können fast alle Hunde eine Demenzerkrankung erschnüffeln, auch wenn es dazu bisl LOKAL 6381/10 wap KOMPASS Samstag, 18. April 2026 Kleinanzeigen Kompass Fischerdorf Greetsiel, FeWo 2-4 Pers. ( Umzüge Herrmann Gärtner hat Termine frei, mit Entsorgung und Reinigungsarbeiten; Entrümpelung u. 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