. Samstag, 16. Mai 2026 SERVICE Hygiene im digitalen Bereich Tipps rund um Passwörter, Sicherungen, Datenmüll und Updates Digitale Hygiene ist wie Zähneputzen: Es geht zwar ohne, tut irgendwann aber weh. Mit ein paar einfachen Gewohnheiten können Verbraucherinnen und Verbraucher ihre Geräte und Konten deutlich besser schützen und überflüssigen Datenmüll vermeiden. Die ERGO Digital-Expertin Alina Gelde weiß, wie das geht. Online aufräumen Die Risiken des digitalen Lebens sind vielfältig und die Konsequenzen können schmerzhaft sein: gehackte Accounts, Identitätsdiebstahl, verlorene Daten durch technische Defekte oder Schadsoftware. Die gute Nachricht: Mit Sicherheits-Routinen lässt sich das Risiko massiv senken, erklärt Alina Gedde. Die sogenannte Digitale Hygiene bedeutet, sich übersichtliche Strukturen zu schaffen, die eigenen Geräte regelmäßig auf den neuesten Sicherheits-Stand zu bringen und Datenmüll zu entsorgen. Das ist genauso wichtig, wie das regelmäßige Aufräumen und Ausmisten zu Hause. Denn es schützt nicht nur die Privatsphäre und hilft uns, den Überblick zu behalten, sondern erspart auch viel Ärger im Schadensfall. Die erste Verteidigungslinie: sichere Passwörter Ein starkes Passwort ist das A und O. Aber 57 Prozent der Deutschen Die sogenannte Digitale Hygiene bedeutet, sich übersichtliche Strukturen zu schaffen, die eigenen Geräte regelmäßig auf den neuesten Sicherheits-Stand zu bringen und Datenmüll zu entsorgen. Andrea Becker / Andrea Becker verwenden dasselbe Passwort für mehrere Konten. Das ist ein großes Risiko. Wenn Kriminelle einen Account knacken, haben sie sofort Zugriff auf viele weitere Zugänge, warnt Gedde. Besser ist es, für jeden Account ein eigenes, sicheres Passwort zu erstellen. Das sollte mindestens 12 bis 16 Zeichen lang sein und aus Groß-, Kleinbuchstaben, Zahlen und Sonderzeichen bestehen, so die Expertin. Und auch wenn es mühselig ist: Regelmäßig muss ein neues her. Um die Übersicht zu behalten, empfiehlt es sich, mit einem Passwortmanager zu arbeiten. Noch besser: Wo möglich, die zwei-Faktor-Authentifizierung (2FA) aktivieren. Eine zusätzliche Bestätigung per SMS, Authenticator-App oder Fingerabdruck macht das Konto fast unknackbar, selbst wenn das Passwort kompromittiert ist. Der doppelte Boden: Daten regelmäßig sichern Defekte, Diebstahl, Ransomware oder ein versehentliches Löschen: In jedem Fall ist ein Backup sehr empfehlenswert. Nach der 3-2-1Regel sollten drei Kopien der Da- ten auf zwei verschiedenen Speichermedien gespeichert sein und eine Kopie sollte an einem anderen Ort liegen. Das klingt aufwändig, ist aber gut umsetzbar: eine interne und eine externe Festplatte plus eine Cloud-Sicherung. Im Ernstfall gelingt es auf diese Weise, schnell wieder produktiv zu sein, anstatt tagelang gestresst mit der Rettung der Daten beschäftigt zu sein, so die Digitalexpertin. Die innere Ordnung: Cloud, Fotos, E-Mails ausmisten Wer kennt das nicht? Alte Fotos, doppelte Dateien, Newsletter von vor drei Jahren: alles sammelt sich an und blockiert wertvollen Speicherplatz. Da hilft ein regelmäßiger Aufräumtag. Auf der Agenda steht dann immer: Duplikate löschen, Fotos und Videos archivieren oder löschen, den Cloud-Speicher mit aussagekräftigen Ordnern strukturieren sowie große oder alte E-Mails entfernen. Gleichzeitig die Newsletter und Abos prüfen: Was davon kann weg? Besonders wichtig ist es, alte oder ungenutzte Online-Konten zu löschen. Das bringt nicht nur Ord- nung ins System, es reduziert auch die Angriffsfläche. Je mehr Konten und Online-Präsenz, umso mehr potenzielle Einfallstore für Kriminelle, warnt die Digital-Expertin. Der Schutzschild: Geräte und Apps aktuell halten Besonders wichtig sind regelmäßige Updates für Geräte und Apps. Sie schließen Sicherheitslücken, bevor Hacker sie ausnutzen können. Die meisten Anbieter bieten automatische Updates, diese am besten schnellstmöglich laufen lassen, statt sie immer wieder zu verschieben. Gleichzeitig lohnt sich ein regelmäßiger Blick in die AppBerechtigungen. Braucht die Taschenlampen-App wirklich Zugriff auf Kontakte und Kamera? Vermutlich nicht. Kleine Gewohnheiten, große Wirkung Der Schlüssel liegt in regelmäßigen Routinen. Dabei hilft es, feste Zeiten für digitale Aufräumaktionen einzuplanen, etwa jeden ersten Sonntag im Monat 30 Minuten für Passwort-Check, Backup-Kontrolle und Cloud-Aufräumen. Dafür ist auch kein großes technisches Wissen notwendig. Wer sich digitale Hygiene zur Gewohnheit macht, schützt sich vor vielen Risiken und hält das eigene digitale Leben übersichtlich, resümiert Gedde. Hartmut Gansauge hat unseren Fotowettbewerb zum Thema "Sonnenuntergang" mit diesem Motiv gewonnen. Hartmut Gansauge / WVW Anzeigenblätter Foto der Woche: Sonnenuntergang Hartmut Gansauge hat mit diesem Bild unseren Wettbewerb Foto der Woche zum Thema Sonnenuntergang gewonnen. Die Jury sagt: So ein romantisches Bild, sieht aus wie gemalt! Hartmut ist hier ein ganz besonderer Hingucker gelungen. In dieser Woche suchen wir Fotos zum Thema Zechen. Schicken Sie uns Ihr Bild zum Thema per Mail zu: foto-wochenblaetter@funkemedien.de. Achtung: Es dürfen nur eigene Fotos oder solche, an denen Sie die Nutzungs- rechte haben, eingesandt werden. Wer Fotos schickt, erklärt sich damit einverstanden, dass sie unter Nennung des Fotocredits in unseren Zeitungen, auf unseren Social-Media-Accounts und der Newswall am Limbecker Platz in Essen veröffentlicht werden. Datenschutzhinweis: Wir informieren Sie gerne über die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten auf unserer Internetseite www.funkemedien.de/de/Datenschutzinformation oder unter der kostenfreien Rufnummer 0800/8043333. 150 € n, e s s i w r e m m I was los ist. Prämie für jede Empfehlung Jetzt weiterempfehlen und Prämie sichern! 24 Monate lesen: Digital-Paket für zzt. nur 38,99 € pro Monat NS240400 I Premium für zzt. max. 58,99 € pro Monat NS240399 0 800 / 60 60 720 (kostenfrei) nrz.de/belohnung Zeitungsverlag Niederrhein GmbH & Co. Essen KG Jakob-Funke-Platz 1 45127 Essen Auf den Spuren der Reeser Geschichte stadtanzeiger-emmerich.de Stadt Anzeiger Führung zu Denkmälern und Sehenswürdigkeiten Rees. Am Sonntag, 17. Mai, wird die nächste öffentliche Führung durch Rees angeboten. Unter der Leitung der Gästeführerin Jutta Groot-Severt sind die Teilnehmer wieder Auf de . Samstag, 16. Mai 2026 SERVICE Betrug im Namen bekannter Marken Schule geschafft? 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Mai 2026 Kleinanzeigen Mike Auto-Ankauf Suche von Privat Pelzmäntel oder -Jacken, Garderobe, Handtaschen, Porzellan, Möbel, Bilder, Silberbesteck, Münzen, Zinn, Näh- u. Schreibmaschinen, LPs, Uhren, Militaria, Bücher, Golfschläger, Bernstein, Schmuck. Fr. Müller . Samstag, 16. Mai 2026 SERVICE Was tun, wenn es auf dem Kopf juckt? Mit Anti-Läusemittel Ausbreitung verhindern Der Kopf juckt, es wird gekratzt und die kleinen Stellen können sich entzünden: Immer wieder krabbeln Läuse auf den Kinderköpfen. Läuse sind zwar lästig und krabbeln ungebeten in den H