. Samstag, 23. Mai 2026 SERVICE ANZEIGE Gesundheit Keine Chance für Sonnenbrand Was beim Sonnenschutz zu beachten ist Sobald die Temperaturen steigen, spielt sich das Leben wieder vermehrt draußen ab. Doch aufgepasst: Bereits leichte Sonneneinstrahlung kann zu einem schmerzhaften Sonnenbrand führen. Der richtige Sonnenschutz verhindert nicht nur unschöne Rötungen, sondern senkt auch das Hautkrebsrisiko und beugt dem Altern der Haut vor. Was beim Sonnenschutz zu beachten ist und was gegen Sonnenbrand hilft, erläutert DKVGesundheitsexpertin Solveig Haw. Rot, Röter, Sonnenbrand Im Biergarten sitzen, eine Fahrradtour machen oder einen entspannten Nachmittag im Garten genie- ßen: Viele freuen sich über sonnige Tage. Gerade wenn die Haut im Frühsommer noch winterlich blass ist, kann abends eine böse Überraschung warten: ein dicker Sonnenbrand. Verantwortlich für die schmerzhaften Rötungen, den Juckreiz oder gar Blasen sind die UV-Strahlen, so Solveig Haw. Die Symptome treten meist drei bis fünf Stunden nach dem Sonnenbad auf und klingen in der Regel nach drei Tagen wieder ab je nach Schweregrad des Sonnenbrands. Während sich bei einem Sonnenbrand ersten Grades die typischen Symptome milder zeigen, sind diese bei Verbrennungen zweiten Grades um einiges deutlicher und schmerzhafter. Zusätzlich können Pigment- oder Textur- Kostenlose Beratung! Jetzt auch in Ob erhausen. Benötigen Sie Hilfe? Wir beraten Sie zu allen Aspekten der Pflege und bringen, Zeit, Einfühlungsvermögen und Fachwissen mit. - wir helfen beim Antrag eines Pflegegrades - klären Sie über die Leistungen der Pflegeversicherung auf, Angebote und Hilfsmittel die Sie nutzen können um bestmöglich versorgt zu sein - wir bieten Pflegekurse und häusliche Schulungen an Bianca & Melina Greve I Fürst-Leopold-Allee 80 I 46284 Dorsten I Mo. - Do. 9-17 Uhr, Fr. 9-13 Uhr Mobil: 0176-62279751 I Tel. 02362-9662200 Mail: info@pflegeberatung-greve.de I www.pflegeberatung-greve.de schäden entstehen und meist schält sich nach etwa einer Woche die Haut. Bei einer Verbrennung dritten Grades sind tiefere Hautschichten betroffen, sodass Narben zurückbleiben können. Bei einem schweren Sonnenbrand mit Kopfschmerzen, Fieber, Übelkeit und Erbrechen sollten Betroffene unbedingt einen Arzt aufsuchen, warnt die Expertin. Weißer Hautkrebs nimmt zu Sonne und frische Luft genießen, tut Seele und Körper gut bei längeren Aufenthalten draußen aber nur mit Sonnencreme. Das gilt insbesondere, wenn zum Beispiel Schultern oder Dekolleté das erste Mal wieder das Licht der Sonne erblicken. Sonst leidet die Haut und das Risiko für Hautkrebs steigt. Besonders der weiße Hautkrebs ist aktuell auf dem Vormarsch, so Haw. Da die Hauptursache für diese Variante UV-Licht ist, zeigt er sich vor allem an Stellen wie Gesicht, Dekolleté, Schultern, Nacken, Unterarmen und Händen, die regelmäßig der Sonne ausgesetzt sind. Der weiße Hautkrebs tritt zwar weitaus häufiger auf als der schwarze, ist gleichzeitig jedoch deutlich weniger aggressiv und gut behandelbar, sofern er früh erkannt wird. Nicht ohne meine Sonnencreme Um sich vor der schädlichen UV-Aund UV-B-Strahlung zu schützen, ist Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor das A und O. Wer helle Haut hat, sollte mindestens zu Lichtschutzfaktor 30 greifen. Beim Auftragen darauf achten, die Sonnencreme nicht in die Haut einzureiben, sondern als dünnen Film 30 Minuten vor dem Rausgehen aufzutragen und keine Hautstellen zu vergessen hierbei besonders auf die Ränder zur Kleidung achten. Haw rät zudem, bei längeren Aufenthalten in der Sonne regelmäßig nachzucremen am besten alle zwei bis drei Stunden. Übrigens: Selbst mit ausreichend Sonnencreme sollten vor allem Kinder und Senioren die besonders intensive Mittagssonne meiden. Sonnencreme aus vergangenem Jahr Viele fragen sich zu Beginn der Sommermonate, ob sie die Sonnencreme aus dem vergangenen Jahr noch benutzen können. Ungeöffnete Cremes sind mindestens 30 Monate haltbar. Bereits angebrochene Mittel halten sich laut Herstellerangaben meist zwölf Monate. Es kann allerdings sein, dass sich der UV-Schutz reduziert Manchmal erwischt einen der Sonnenbrand. Wer die ersten Anzeichen spürt, sollte sofort aus der Sonne gehen und die Haut kühlen. Dabei helfen beispielsweise feuchte Umschläge mit gekühltem schwarzem Tee oder Wasser. Kühlpads und Eiswürfel besser vermeiden, sie können die Haut durch die extreme Kälte zusätzlich schädigen. ERGO Group/Canva hat, erläutert Haw. Denn der eindringende Sauerstoff kann dafür sorgen, dass sich die Inhaltsstoffe verändern. Wer also sichergehen möchte, optimal geschützt zu sein, sollte eine neue Sonnencreme kaufen. Spätestens wenn die Creme nicht mehr gut riecht, sich verfärbt oder sich die Konsistenz verändert hat, sollte sie in den Müll wandern. Wenn das Sonnenbad doch zu intensiv war Manchmal erwischt einen der Sonnenbrand dann doch. Wer die ersten Anzeichen spürt, sollte sofort aus der Sonne gehen und die Haut kühlen, so Haw. Dabei helfen bei- spielsweise feuchte Umschläge mit gekühltem schwarzem Tee oder Wasser. Kühlpads und Eiswürfel besser vermeiden, sie können die Haut durch die extreme Kälte zusätzlich schädigen. Anschließend sollten Betroffene kühlende AfterSun-Lotionen auftragen, die etwa Panthenol oder Aloe Vera enthalten. Sie sollten frei von Alkohol, Duft- und Konservierungsstoffen sein. Auch Salben mit Hydrocortisol können zur Linderung von Juckreiz beitragen. Ein gutes Hausmittel sind Quarkwickel, aber nur, wenn der Sonnenbrand keine offenen Wunden verursacht hat. Um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, außerdem viel trinken. Anzeige Bezahlbares und modernes Wohnen im Alter ermöglicht: Das Haus Alexandra Das Haus Alexandra bietet eine Kombi aus Pflegedienst, Wohnungen, Demenz-WGs und Tagespflege an An der Saarstraße 20 in Oberhausen entsteht ein Wohn- und Betreuungskonzept, das älteren Menschen ein selbstbestimmtes Leben in vertrauter Umgebung ermöglichen soll mit genau der Unterstützung, die sie brauchen. Unter dem Motto Bezahlbares Wohnen im Alter bietet Das Haus Alexandra moderne Wohnungen, zwei Demenz Wohngemeinschaften, Pflege- dienst sowie eine integrierte Tagespflege unter einem Dach an. Die 21 Wohnungen sind modern und gehoben ausgestattet, verfügen über altersgerechte und modernisierte Bäder und sind mit einem eigenen Notrufsystem verbunden, um im Fall der Fälle schnelle Unterstützung und Hilfe anzufordern und zu ermöglichen. Namaste GmbH Viele ältere Menschen wünschen sich, so lange wie möglich eigenständig zu leben. Gleichzeitig möchten Angehörige wissen, dass ihre Liebsten gut begleitet und versorgt sind. Genau dafür wurde dieses Konzept entwickelt: Es verbindet Privatsphäre, Gemeinschaft und professionelle Unterstützung auf eine Weise, die sowohl menschlich als auch finanziell bezahlbar ist. Im Mittelpunkt stehen moderne, seniorengerechte Wohnungen für Menschen, die ihren Alltag weiterhin selbst gestalten möchten, dabei aber auch auf ein sicheres Umfeld Wert legen. In den Räumen war früher ein Seniorenheim beheimatet, nun wird dem Haus ein neues Leben eingehaucht. Dafür sorgen auch die zwei Demenz-Wohngemeinschaften, die jeweils über 11 Plätze verfügen. Hier gibt es eine 24/7-Betreuung durch den Pflegedienst um so in familiärer Atmosphäre individuell und optimal begleitet werden Saarstr. 20 . 46045 Oberhausen Telefon: 0208 48837420 info@das-Haus-Alexandra.de zu können. Gerade bei Demenz ist ein stabiles, überschaubares Umfeld entscheidend. Unsere Wohngemeinschaften schaffen Nähe, Orientierung und Geborgenheit. Damit entlasten sie zugleich Familien, die oft vor großen Herausforderungen stehen. Ein weiterer Baustein des Hauses ist die Tagespflege, die nicht nur Bewohnern offensteht, sondern auch Senioren aus der Umgebung. Hier finden soziale Begegnung, Aktivierung und pflegerische Unterstützung im Alltag zusammen. Damit schaffen wir ein Ort an dem Menschen im Alter nicht nur versorgt werden, sondern wirklich leben können. Bezahlbares Wohnen im Alter bedeutet: Würde, Selbstbestimmung die Teilhabe darf keine Frage des Geldbeutels sein. Durch diese Angebote soll eine Unterbringung in einem Pflegeheim verhindert werden. Trotzdem ist die Betreuung gleichermaßen umfassend. Zusätzlich können durch denn Pflegedienst Hilfsangebote wie Einkaufen, Putzen und Arztbesuche angeboten werden. Wir sind immer ein offener Ansprechpartner. Es sind noch wenige Wohnungen und wenige Plätze in den Demenz-WGs frei. Wer sich dafür interessiert, kann sich unverbindlich beim Das Haus Alexandra melden. Mit dem neuen Vier-in-einsAngebot an der Saarstraße steht jedoch schon fest: Das Haus Alexandra möchte ein Zeichen für zukunftsorientierte Seniorenversorgung in Oberhausen setzen. Wir wollen nah an Menschen sein, alltagsorientiert arbeiten und allen einen klaren und einfachen Zugang zum Leben ermöglichen. Dabei richten wir auch den Blick auf die älteren Generationen und haben die Bezahlbarkeit im Auge. Wir freuen uns auf Sie. Wer sich informieren möchte, kann unter +49 208 488 37 420 anrufen, ein Fax an 0208 594 83 659 schicken oder eine E-Mail an info@das-haus-alexandra.de schreiben. Sie suchen einen Platz in einer Demenz WG oder in einer Tagespflege? Rufen Sie uns an. Wir beraten Sie unverbindlich. Gräber sind abgelaufen Die Stadt Oberhausen weist darauf hin, dass die Ruhezeiten folgender Reihengräber abgelaufen sind: Alstadener Friedhof Feld R 2 k. S., Nrn. 1 - 12. 1. Mit dem Ablauf dieser Zeit ist es notwendig, die Anlagen zu beseitigen, die sich auf der Erdoberfläche befinden. Es ist jedoch . Samstag, 23. Mai 2026 SERVICE Rezepte und Tipps für die Wanderung Kräuter aus dem Supermarkt Tipps, wie sie lange frisch bleiben Kräutertöpfe aus dem Supermarkt gehen oft schnell ein, wenn sie direkt nach dem Kauf geerntet werden. Besser ist es, sie zuerst umzutopfen. So bekommen die Kräuter m . Samstag, 23. 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Mai 2026 SERVICE Vorsicht, Selbstentzündung Ölgetränkte Lappen können Feuer fangen Die Lappen vergrößern die Oberfläche des Öls, es entsteht also noch mehr Wärme. Und die kann aus zusammengeknüllten Lappen nicht entweichen. So kann sich das Öl selbst entzünden mit verheerenden Fol ANZEIGEN-SONDERVERÖFFENTLICHUNG ANZEIGEN-SONDERVERÖFFENTLICHUNG Anzeige Anzeige Spezialist für erneuerbare Energien Tag offenen Tür am 30.am Mai30. an April der 30 in Marl 30 Tagder der offenen Tür 18. ander derKarl-Breuing-Straße Karl-Breuing-Straße 30ininMarl Marl MaiKarl-Breuing-Straße an Die Ma Solar Komplettpaket 5,5 kWp mit Speicher und Installation 12 x Axitec Hochleistungsmodule 460 Watt inkl. Wallbox Glas-Glas Bifacial, 30 Jahre Hersteller Garantie. 1 x Axitec 6 KW Hybrid-Wechselrichter mit 10 Jahre Hersteller Garantie. ose l n e 1 x Axitec 6,6 KWh Speicher t s t kos mit 10 Jahre Her . Samstag, 23. 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