. Samstag, 4. Juli 2026 DIE SEITE 3 Ironwoman aus Breitscheid Chantal Gobrecht lieferte beim Triathlon in Frankfurt unter außergewöhnlichen Bedingungen Zehn Monate Vorbereitung investierte Chantal Gobrecht in einen großen Traum: die erste IronmanLangdistanz. Doch für die Athletin des TuS Breitscheid war der Weg dorthin alles andere als einfach. Eine hartnäckige Fußverletzung machte das Lauftraining über nahezu ein halbes Jahr unmöglich und stellte das Projekt zwischenzeitlich ernsthaft infrage. Umso schöner war es, dass die letzten Monate der Vorbereitung nahezu perfekt verliefen. Das Training lief konstant, das Vertrauen in die eigene Form wuchs die Vorfreude auf den großen Tag war riesig. Zwei Tage vor dem Start kam dann die Nachricht, mit der niemand gerechnet hatte: Aufgrund der extremen Hitze von deutlich über 40 C wurde der Wettkampf aus Sicherheitsgründen angepasst. Das Schwimmen blieb mit 3,8 Kilometern unverändert, die Radstrecke wurde auf 125 Kilometer und der Marathon auf einen Halbmarathon verkürzt. Eine absolut richtige und verantwortungsvolle Entscheidung der Veranstalter und dennoch eine große Enttäuschung. Schließlich meine gesamte Vorbereitung auf die volle Ironman-Distanz ausgerichtet, so die Athletin. Auch die beiden Nächte vor dem Rennen brachten kaum Erholung. Die tropischen Temperaturen ließen an erholsamen Schlaf kaum denken. Trotzdem stand Chantal am Morgen voller Motivation an Chantal Gobrecht vor der Hitzeschlacht von Frankfurt - ihr sichtlich zur Schau getragener Optimismus zahlte sich aus. TuS Breitscheid der Startlinie entschlossen, das Beste aus den gegebenen Umständen zu machen. Und genau das gelang eindrucksvoll. Mit einer Schwimmzeit von 1:05:41 bei 29,1 Grad Wassertemperatur und dementsprechend Neoprenverbot stieg sie als erste ihrer Altersklasse und neunte Frau des Gesamtfeldes aus dem Wasser. Nach einem schnellen ersten Wechsel ging es auf die verkürzte Radstrecke, die sie in starken 3:51:52 Stunden (32,5km/h) absolvierte konstant und kontrolliert, da sich genau das bei den heißen Temperaturen oft auf dem abschließenden Lauf auszahlt. Dabei musste sie zwar einige Athletin- nen ziehen lassen, die sie zum Teil auf der Laufstrecke wieder einholte. Dort wartete allerdings die nächste Herausforderung: Gleich zu Beginn stürzte sie und zog sich neben Schürfwunden eine Verletzung in der Wade zu. Doch an Aufgeben war nicht zu denken. Trotz der Hitze und der bereits langen Belastung lief sie den Halbmarathon konstant in 1:55:41 Stunden (5:23min/km). Nach 7:03:44 Stunden überquerte sie mit einem Lächeln die Ziellinie. Das Ergebnis kann sich sehen lassen: 11. Platz in der Altersklasse F3539, 41. Frau insgesamt und 776. Platz im Gesamtfeld der über 3000 Starter/innen. Am Ende überwog die Freude darüber, diesen außergewöhnlichen Wettkampftag gesund und mit einer starken Leistung gemeistert zu haben. Gleichzeitig bleibt eine verständliche Enttäuschung zurück. Zehn Monate Vorbereitung galten der vollständigen Ironman-Langdistanz. Dieser Traum musste wegen der außergewöhnlichen Wetterbedingungen noch einmal vertagt werden. Doch eines hat Frankfurt eindrucksvoll gezeigt: Die Form stimmt. Die Vorbereitung hat funktioniert. Und vor allem hat Chantal Gobrecht bewiesen, dass sie auch unter schwierigsten Bedingungen ruhig, konstant und mit einem Lächeln Höchstleistungen abrufen kann! Für Abwechslung ist gesorgt Ferienpässe der Stadt Ratingen ab Montag erhältlich Auch in diesem Jahr trägt der Ratinger Ferienpass wieder mit vielen attraktiven Angeboten dazu bei, die Ferienzeit abwechslungsreich zu gestalten. Er enthält Gutscheine und Ermäßigungen für Freizeitangebote in Ratingen und Umgebung, die in den Sommerferien eingelöst werden können. Der Ferienpass richtet sich an Kinder und Jugendliche von fünf bis 17 Jahren und ist ab Montag, 6. Juli, in folgenden Vorverkaufsstellen und zu folgenden Zeiten erhältlich: Jugendzentrum Lux, Turmstraße 5: 6. bis 16. Juli, montags bis freitags von 12 bis 19 Uhr Café du Nord, Dorfstraße 6: 6. bis 19. Juli, donnerstags von 15 bis 20 Uhr, freitags von 18 bis 22 Uhr Jugendzentrum Hösel, Bahnhofstraße 98: 6. bis 16. Juli, dienstags bis donnerstags von 14 bis 18 Uhr Jugendzentrum Manege, Jahnstraße 28: 6. bis 31. Juli, montags bis donnerstags von 13 bis 21 Uhr Der 1. Ausbildungsjahrgang der Kinderpflege hat in einem dreiwöchigen Workshop den Umgang mit der heimischen Kräuterwelt gelernt. AJCB Ratingen Sie gingen auf Krautschau Wildkräuterworkshop fördert bewusste Wahrnehmung der Umwelt Spitzwegerich hilft gegen Husten und lindert Schmerzen bei Verbrennungen und Insektenstichen. Linden- und Holunderblüten helfen gegen Erkältungen. Lavendel und Hopfen fördern das Einschlafen. Wer weiß so etwas heute noch? - Die angehenden Kinderpfleger am Adam-Josef-Cüppers Berufskolleg. Drei Wochen beschäftigten sich die 16 Schülerinnen des ersten Ausbildungsjahres unter Anleitung der kräuterkundigen Natur- und Umweltpädagogin Sabrina Mohr mit den heimischen Wildkräutern. In drei Module war der Workshop gegliedert. Angefangen mit dem Erkennen und Sammeln, stand dann die kulinarische Verarbeitung auf dem Plan, bis zur heilsamen Anwendung.. Zuerst ging es hinaus in die Natur. Die Klasse sammelte im Poensgenpark zum Beispiel Lindenblüten, Hagebuttensamen und Holunderblüten und verarbeitete alles anschließend zu einem Kinde- nen, leckere Sachen probieren zu können und, wie sie es ausdrückten, medizinische Mittel zu bekommen. Selbst gemacht natürlich. Und so können sie in Zukunft alle einen Aua-Stick herstellen. Ein solcher Stift aus Spitzwegerich, Gänseblümchen und Distelöl hilft offenbar gegen eine Vielzahl von Auas, wie Muskelzerrungen oder blaue Flecken. Und dass all das auch etwas mit der Ausbildung in der Kinderpflege zu tun hat, ist selbstverständlich. Die Auszubildenden können ihr Wissen an die Kinder weitergeben. Und so lernen nicht nur die angehenden Kinderpflegerinnen des Adam-Josef-Cüppers-Berufskolleg die bewusste Wahrnehmung der Umwelt. Auch bei ihren kleinen Schützlingen wird in Zukunft die Erkenntnis reifen, dass man nützliche und leckere Sachen in der Natur finden kann und es nicht nur verarbeitete Lebensmittel gibt. ANZEIGE 750 Stunden für unsere Stadt Eine starke Heimat entsteht nicht von allein. Auch ein Besuch im Freibad dürfte bei vielen Kindern und Jugendlichen in den Sommerferien hoch im Kurs stehen. Stadtwerke Ratingen Club West, Erfurter Straße 35: 6. bis 15. Juli, montags bis freitags von 16 bis 20 Uhr Kinder- und Jugendtreff Eggerscheidt, Hölenderweg 51: 6. bis 19. Juli, montags, donnerstags und freitags von 15 bis 18 Uhr Abenteuerspielplatz West, Erfurter Straße 20: 6. Juli bis 14. August, montags bis freitags von 13 bis 18 Uhr Im Jugendtreff Phoenix sowie beim Spielmobil Felix findet in diesem Jahr kein Verkauf statt. In der Sie entsteht dort, wo Menschen Verantwortung übernehmen. Wo sie sich einbringen. Wo sie ihre Zeit, ihr Wissen und ihr Engagement für andere einsetzen. Tourist-Info im Rathaus sind lediglich Ferienpässe ohne Ermäßigung erhältlich. Der Ferienpass kostet regulär zwölf Euro und für Geschwisterkinder zehn Euro. Ermäßigungsberechtigte mit entsprechendem Nachweis zahlen vier Euro, ab dem zweiten Ermäßigten ein Euro. Gültig ist der Ferienpass in den Sommerferien vom 20. Juli bis zum 2. September 2026. Weitere Informationen gibt es unter https://unserferienprogramm.de/ratingen. Als Stadtwerke Ratingen und KomMITT sind wir Teil dieser Stadt. Wir versorgen Ratingen mit Energie, Wasser, Wärme und Kommunikation. Aber unser Beitrag endet nicht an der Steckdose, am Wasserhahn oder am Glasfaseranschluss. Wir leben hier. Wir arbeiten hier. Und wir möchten diese Stadt aktiv mitgestalten. Deshalb schenken wir Ratingen zum 750-jährigen Stadtjubiläum etwas Besonderes: Zeit. Mit der Initiative 750 Stunden für unsere Stadt engagieren sich unsere Mitarbeitenden freiwillig für Menschen, Vereine, Schulen, Kitas und soziale Einrichtungen in Ratingen. Sie lesen Kindern vor, unterstützen bei Bewerbungen, helfen bei Umweltprojekten, packen handwerklich mit an und bringen ihre Talente dort ein, wo sie gebraucht werden. Erst stärken, dann rollen Einige Projekte haben wir selbst initiiert. Andere entstehen gemeinsam mit Vereinen, Einrichtungen und Bürgerinnen und Bürgern. Denn die besten Ideen kommen oft von den Menschen, die ihre Stadt am besten kennen. Feierabendmarkt und Inline-Event in der Ratinger City den Tag entspannt ausklingen zu lassen und eine gesellige Zeit, sei es mit Freunden oder Familie, zu verbringen. Am 18. Juli können ab 15 Uhr auf dem Marktplatz kostenlos Inliner ausgeliehen werden. Anschließend startet um 16 Uhr die gemeinsame Tour auf Rollen durch Ratingen. In den vergangenen zwei Jahren fand Ratingen Rollt in Kombination mit dem Feierabendmarkt statt. In diesem Jahr wird die Veranstaltung erstmals auf den Samstag verlegt und damit vom Feier- abendmarkt entkoppelt. Die Terminänderung greift den Wunsch vieler Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf, das Event an einem Wochenende stattfinden zu lassen. Die Ratingen Marketing GmbH freut sich auf zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer entweder zum Entspannen oder doch zum ausgelassenen Feiern mit Freunden auf dem Feierabendmarkt. Die weiteren FeierabendmarktTermine: 21. August und 16. Oktober. Vielleicht gibt es auch in Ihrem Verein, Ihrer Schule, Ihrer Kita oder Ihrer Einrichtung ein Projekt, bei dem Unterstützung willkommen ist. Oder Sie haben selbst eine Idee, wie wir gemeinsam etwas bewegen können. Denn Verantwortung endet für uns nicht nach Feierabend. Sie beginnt dort, wo Menschen füreinander da sind. Ansgar Werrelmann Die Ratingen Marketing GmbH kündigt zwei Veranstaltungen an: Am Freitag, 17. Juli, ist ab 16 Uhr der 3. Feierabendmarkt der Saison im Herzen der Stadt geöffnet. Am Samstag, 18. Juli, findet außerdem Ratingen Rollt statt. Natürlich steht für alle Besucherinnen und Besucher auf dem Marktplatz in Ratingen am 17. Juli ein buntes kulinarisches Angebot mit zahlreichen Foodtrucks, Getränken zum Abkühlen und gemütlicher Feierabendatmosphäre bereit. Der Abend ist perfekt, um rerkältungstee. Auch der Genuss kam nicht zu kurz. Erfrischende Giersch-Limonade, WildkräuterTomatensuppe, Quarkkräuterbrötchen, Knoblauch-Rauken-Butter und Brennnesselchips wurden zu einem kleinen Festessen am letzten Projekttag. Die Idee entstand vor rund einem Jahr. Als sich im Unterricht in der Lehrküche eine Schülerin verbrannt hatte, dachte sich Praxislehrerin Anke Dey, mit Spitzwegerich hätte man die Schmerzen lindern können. Auch der Insektenstich einer Mitschülerin hätte mit Gänseblümchen weniger Leid verursacht. Die Idee war geboren. Die Schülerinnen sollten lernen, welche Wildkräuter welchen Nutzen bringen und wo sie zu finden sind. Seit einem Jahr ist das Projekt nun fester Bestandteil im Fach Gesundheitsförderung und Pflege. Und es kommt gut an. Ganz begeistert zeigten sich die Schülerinnen so viel Neues zu ler- Entdecken Sie alle Aktionen, melden Sie Ihr Interesse an oder bringen Sie eigene Ideen ein: www.stadtwerke-ratingen.de/750Stunden Echt. Gut. Leben. 4 Nä. reisen, nur 3 Nä. zahlen auf ausgew. Anr. am Sonntag GOLDANKAUF AUSZEIT IM HARZ IM 4 HOTEL WALPURGISHOF IN HAHNENKLEE p. P. ab p. P. ab INKLUSIVLEISTUNGEN p. P. 3, 4, 5 oder 7 Nächte im DZ Komfort Halbpension Wellnessbereich mit Innenpool, Saunen, u.v.m 15% auf Wellnessanwendungen p. P . Samstag, 4. 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